子午流注要法歌诀
子午流注逐日按时定穴歌
所以，人在7点吃早饭最容易消化。如果胃火过盛，嘴唇干，重则唇裂或生疮，可以在7点清胃火。胃寒者7点养胃健脾。
已时(9点至11点)，脾经最旺。
“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血的质量好，所以嘴唇是红润的。否则唇白，或唇暗、唇紫。脾虚者9点健脾；湿盛者9点利湿。
“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以人在清晨面色红润，精神充沛。寅时，有肺病的人反映尤为强烈，剧咳或哮喘或发烧。
卯时(5点至7点)，大肠经最旺。
“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中水份与营养、排出渣滓的过程。因此，大便不正常者在此时需要辨证调理。
壬寅经火昆仑上，甲辰阳陵泉合长，丙午时受三焦木，中渚之中仔细详。
丁日未时心少冲，己酉大都脾土逢，辛亥太渊神门穴，癸丑复溜肾水通，
乙卯肝经曲泉合，丁已包络大陵中。
戊日午时历兑先，庚申荥穴二间迁，壬戌膀胱寻束骨，冲阳土穴必还原，
甲子胆经阳辅是，丙寅小海穴安然，戊辰气纳三焦脉，经穴支沟刺必痊。
己日巳时隐白始，辛未时中鱼际取，癸酉太溪太白原，乙亥中封内踝比，
西安大唐汉方肿瘤研究所系列抗癌组方根基于深厚的当今中医临床实践并依照《黄帝内经》、《金匮要略》中“子午流注”经络运行理论为基础，并大量吸取了对现代医学的有关认识、进展和经验，对肿瘤的发生、发展及其预防和治疗、康复等一系列理论和实践问题进行理性总结归纳，临床总结出一套行之有效的治疗方案，靶向治疗各种恶性肿瘤已取得了可喜成果，为大量国内外晚期肿瘤患者及家庭带来福音，使众多晚期肿瘤患者的生命在这里得到了延续！
子午流注与灵龟八法歌诀
子午流柱-进补时间有玄机子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的12个时辰是对应人体12条经脉的。
由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰。
掌握子午流注的规律，对养生和用药都有很大的益处。
中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。
把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序：1.寅时（3点至5点）肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来.2.卯时（5点至7点）大肠经旺，有利于排泄；3.辰时（7点至9点）胃经旺，有利于消化；4.巳时（9点至11点）脾经旺，有利于吸收营养、生血；5.午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循环；6.未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养；7.申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的"火气"；8.酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华；9.戌时（19点至21点）心包经旺，再一次增强心的力量；10.亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息；11.子时（23点至1点）胆经旺，胆汁推陈出新；12.丑时（1点至3点）肝经旺，肝血推陈出新；从亥时开始（21点）到寅时结束（5点），是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人处于地球旋转到背向太阳的一面，阴主静，要有充足的休息，才会有良好的身体状态。
正如睡觉多的婴儿长得胖，长得快；爱闹觉的孩子发育不好。
以上是子午流注的基本概况，作为知识了解可以，死用则不行。
任何知识用死了都是"所知障"。
读者可按12条经脉在12个时辰中兴衰的规律，逐渐探索适合于自身的保健方法。
子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的12个时辰是对应人体12条经脉的。
由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰。
掌握子午流注的规律，对养生和用药都有很大的益处。
下面我们就用表格的形式来看看子午流注的次序。
子午流注法
子午流注法子午流注针法临床应用提要：人和一切生物都有生物节律，这是生命在长期进化过程中适应于自然界的一种表现，把这种现象称为“天人合一”。
研究生物节律与医学关系有重要意义，它将深刻改变现代医学的面貌。
而中医理论早就十分重视生物节律与医学的诊断和治疗的关系，这主要体现在中医用干支记时的“子午流注”方法，来掌握疾病发生的规律，以及作为治疗用药指导上。
在《灵枢顺气一日分为四时篇》中说：“夫百病者，多以旦慧昼安，夕加夜甚……春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之，以一日分为四时，朝则为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬。
朝则人气始生，病气衰，故旦慧；日中人气长，长则胜邪，故安；夕则人气始衰，邪气始生，故加；夜半人气入脏，邪气独居于身，故甚也。
”张仲景在《伤寒论》、《金匮要略》中也叙述了这样观点：“呼吸出入，上下于中，因息游布，津液流通，随时动作，效象形容，春弦秋浮，冬沉夏洪。
”他同时叙述了六经病的生物节律现象：“凡病欲知何时得，何愈？……日中得病半夜愈者，以阳得阴则解也，夜半得病明日日中愈者，以阴得阳解也。
”“太阳病欲解时，从巳至未上；”“阳明病欲解时，从申至戊上；”“少阳病欲解时，从子至寅上；”“太阴病欲解时，从亥至丑上；”“少阴病欲解时，从子至寅上；”“厥阴病欲解时，从丑至卯上。
”这样就为六经病的治疗提供了一个良好的时机。
“子午流注”是根据《内经》中“天人合一”的理论为基础的，一昼夜，漏水下百刻，气行五十周于身，并根据人体12条经脉流注程序，以子时一刻乃一阳之生，至午时一刻乃一阴之生，将脏腑配合在阴阳五行天干地支上成为“子午流注法”，提出按时取穴治疗。
“子午流注”取穴法分为两种，一种是以天干为取穴方法的“纳甲法”，另一种是以地支为取穴方法的“纳支法”。
中医常用的多为“纳支法”。
在“纳支法”理论中，十二经气血流注顺序如下：①肺：寅时（凌晨3-5时）②大肠：卯时（凌晨5-7时）③胃：辰时（7-9时）④脾：巳时（9-11时）⑤心：午时（11-13时）⑥小肠：未时（13-15时）⑦膀胱：申时（15-17时）⑧肾：酉时（17-18时）⑨心包：戌（19-21时）⑩三焦：亥时（21-23时）(11)胆：子时（23-凌晨1时）(12)肝：丑时（凌晨1-3时）。
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[推荐]子午流注学说配歌诀开穴的方法[儒学联合论坛][推荐]子午流注学说配歌诀开穴的方法子午流注学说配歌诀开穴的方法本法是以子午流注开穴为基础前提。
是开历代有效治病歌诀而进行针刺的一种方法。
其具体应用，有以下几种形式：①开四总歌诀配穴法：四总歌诀肚腹三里留，腰背委中求，头顶寻列缺，面口合谷收。
后人又附两决“酸痛取阿是、胸鹰内关之谋”为六总歌诀。
由于阿是穴无名、无经、无固定位置，不属于子午纳干法六十六穴，故在此不言“酸痛取阿是”只说其五总歌诀。
B、具体应用是用子午流注学说以开五总歌诀为主，再配以辅穴进行针刺的一种方法。
如以中风口眼歪斜而言，根据“面口合谷收”歌诀，以用子午流注学说开合谷穴为主进行针刺，后在配上辅穴F关穴、地仓透颊车等穴。
②开千金十穴歌千金十穴歌三里内庭穴，肚腹中妙决。
曲池与合谷，头而病可彻腰背痛相连，委中昆仑穴。
胸项如有痛，后溪并列缺。
环跳与阳陵、膝前兼腋胁。
可补即留之，当泄即疏泄具体应用亦同前述，具用子午流注学说千斤十穴歌(环跳穴除外)中某穴为主，在配以辅穴进行针刺的一种方法。
如以胃虚证而言，根据“三里内庭穴，肚腹中妙决”歌诀，以用子午流注学说开足三里穴为主。
后辅内庭穴、脾胃俞穴等进行治疗。
③开马丹阳天星十二穴治染病歌配穴法马丹阳天星十二穴治杂病歌三里内庭穴，曲池合谷接，委中配承山，太冲昆仑穴，环跳与阳陵，通里并列缺。
合担用法担，合截用法截，三百六十穴、不出十二决。
由于马丹阳天星十二穴治杂病歌十二穴中，属于纳干法之六十六穴的有九个，除去承山、环跳、通里三者。
所以，关于这三者的治病歌在此不言。
三里：三里膝眼下，三寸两筋间。
能通心腹胀，善治胃中寒，肠鸣并泄泄，腿肿足膝酸，伤寒赢瘦损，气盅及诸般。
年过三旬后，针灸眼便宽。
取穴当审的八分三壮安。
子午流注逐日按时定穴歌
子午流注逐日按时定穴歌甲日戌时胆窍阴，丙子时中前谷荥，戊寅陷谷阳明俞，返本丘墟木在寅，庚辰经注阳溪穴，壬午膀胱委中寻，甲申时纳三焦水，荥合天干取液门。
乙日酉时肝大敦，丁亥时荥少府心，己丑太白太冲穴，辛卯经渠是肺经，癸已肾宫阴谷合，乙未劳宫火穴荥。
丙日申时少泽当，戊戌内庭治胀康，庚子时在三间俞，本原腕骨可祛黄，壬寅经火昆仑上，甲辰阳陵泉合长，丙午时受三焦木，中渚之中仔细详。
丁日未时心少冲，己酉大都脾土逢，辛亥太渊神门穴，癸丑复溜肾水通，乙卯肝经曲泉合，丁已包络大陵中。
戊日午时历兑先，庚申荥穴二间迁，壬戌膀胱寻束骨，冲阳土穴必还原，甲子胆经阳辅是，丙寅小海穴安然，戊辰气纳三焦脉，经穴支沟刺必痊。
己日巳时隐白始，辛未时中鱼际取，癸酉太溪太白原，乙亥中封内踝比，丁丑时合少海心，己卯间使包络止。
庚日辰时商阳居，壬午膀胱通谷之，甲申临泣为俞木，合谷金原返本归，丙戌小肠阳谷火，戊子时居三里宜，庚寅气纳三焦合，天井之中不用疑。
辛日卯时少商本，癸巳然谷何须忖，乙未太冲原太渊，丁酉心经灵道引，己亥脾合阴陵泉，辛丑曲泽包络准。
壬日寅时起至阴，甲辰胆脉侠溪荥，丙午小肠后溪俞，返求京骨本原寻，三焦寄有阳池穴，返本还原似嫡亲。
戊申时注解溪胃，大肠庚戌曲池真，壬子气纳三焦寄，井穴关冲一片金，关冲属金壬属水，子母相生恩义深。
癸日亥时井涌泉，乙丑行间穴必然，丁卯俞穴神门是，本寻肾水太溪原，包络大陵原并过，己巳商丘内踝边，辛未肺经合尺泽，癸酉中冲包络连，子午截时安定穴，留传后学莫忘言。
中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。
把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序：子时(23点至1点)，胆经最旺。
胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。
“胆有多清，脑有多清。
”凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新、气色红润。
反之，日久子时不入睡者面色青白，易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症，其中一部分人还会因此“胆怯”。
子午流注——脏腑的时间分配（内附服药时间指导）
子午流注——脏腑的时间分配（内附服药时间指导）子午流注歌：肺寅大卯胃辰宫，脾巳心午小未中，申胱酉肾心包戌，亥焦子胆丑肝通。
子时（23:00~1:00）：胆经的旺时。
胆贮藏和代谢胆汁，主决断。
《黄帝内经.素问.灵兰秘典论》谓：“胆者，中正之官，决断出焉”。
《黄帝内经.素问.六节脏象论》：“凡十一脏，皆取决于胆也”。
对事物的判断并作出决定，是胆的功能。
如果遇事犹豫不决，那就是胆的功能障碍，胆气虚。
有时候碰上难以决断的事，坐卧不宁，寝食难安，形容这种状况叫“绞尽脑汁”。
所以决断不是简单的事，是十分复杂的劳动过程，是耗能的，胆需要补充能量和进行修复，胆补充能量和修复的时间就是子时。
胆汁需要新陈代谢，胆汁的代谢过程也是胆的修复过程。
胆的修复和胆汁的代谢必须在睡眠状态下完成，子时人应该处在睡眠状态。
如果子时不睡觉，会影响胆的修复和胆汁的代谢，长此以往，容易使胆的决断功能下降和胆汁的代谢不畅，导致判断能力下降，遇事优柔寡断，胆小怕事，惊恐不安，并且容易患胆囊炎、胆结石等疾病。
丑时（1:00~3:00）：肝经旺时。
肝主疏泄、喜条达而恶抑郁，肝主藏血、主筋、肝经循阴器。
《黄帝内经.素问.灵兰秘典论》谓“肝者，将军之官，谋虑出焉”。
《黄帝内经.素问.六节脏象论》：“肝者，罢极之本，魂之居也，其华在爪，其充在筋，以生血气，其味酸，其色苍，此为阳中之少阳，通于春气”。
肝脏是人体最大的解毒器官，肝脏自身的修复和解毒功能主要是在丑时进行，也是睡眠状态下进行的。
所以养肝的最好方法就是在丑时睡好觉，特别是春天的丑时对养肝尤为重要。
如果丑时不能睡觉，时间长了会影响肝脏自身的修复和其解毒功能，出现急躁易怒，或抑郁不舒，面色发青，男人出现阳痿。
更为严重的是，丑时不睡觉还可影响肝的免疫监视功能，容易患肿瘤。
《内经》认为肝为“将军之官”，“罢极之本”，“极”是什么呢？极者，乱也。
罢极就是平定暴乱，谁来平定暴乱呢，将军的职责就是带兵打仗，平定暴乱，人体的肝脏就是平定暴乱的将军。
中医秘典《子午流注针经井荥歌诀》
中医秘典《子午流注针经井荥歌诀》中医秘典《子午流注针经井荥歌诀》足少阳胆之经阳干注腑阴干注脏甲日甲与己合胆引气行，木原在寅甲日甲戌时胆为井(金)。
丙子时小肠为荥(水)。
戊寅时胃为俞(木)。
迸过本原丘墟穴。
木原在寅。
庚辰时大肠为经(火)。
壬午时膀胱为合(土)。
甲申时气纳三焦。
谓诸甲合还原化本。
【胆】窍阴为井胆中行，胁痛烦热又头痛，喉痹舌干并臂痛，一针难步却须行。
【小肠】前谷为荥属小肠，喉痹颔肿嗌咽干，颈项臂痛汗不出，目生翳膜并除痊。
【胃】陷谷胃俞节后边，腹痛肠鸣疟缠，面目浮肿汗不出，三分针入得复痊。
【胆(原)】丘墟为胆是为原，胸胁满痛疟安缠，腋肿髀枢腿酸痛，目生翳膜并除痊。
【大肠】阳溪为经表腕边，颠狂喜笑鬼神言，心烦目赤头风痛，热病心惊针下痊。
【膀胱】委中合穴纹中，腰脊沉沉溺失频，髀枢痛及膝难屈，取其经血使能平。
足厥阴肝之经乙日乙与庚合肝引血行，乙日乙酉时肝为井(木)。
丁亥时心为荥(火)。
己丑时脾为俞(土)。
辛卯时肺为经(金)。
癸巳时肾为合(水)。
乙未血纳包络。
【肝】大敦为井注肝家，心疼腹胀阴汗多，中热尸厥如死状，血崩脐痛用针加。
【心】少府心荥木节中，少气悲忧虚在心，心痛狂颠实谵语，寒热胸中便下针。
【脾】太白脾俞骨下分，身热腹胀血便脓，吐逆霍乱胸中痛，下针一刺得安宁。
【肺】经渠肺经热在胸，掌后寸口脉陷中，热病喘疼心吐逆，禁灸神针有大功。
【肾】阴谷肾合膝后分，脚痛难移好用针，小腹急痛并漏下，小便黄赤建时寻。
手太阳小肠之经丙日丙与辛合小肠引气行火原在子火入水乡丙日丙申时小肠为井(金)。
戊戌时胃为荥(水)。
庚子时大肠为俞(木)。
并过本原腕骨穴。
故火原在子。
壬寅时膀胱为经(火)。
甲辰时胆为合土。
丙午时气纳三焦。
【小肠】少泽元本手太阳，井注喉痹舌生疮，臂痛咳嗽连项急，目生翳膜一针康。
【胃】内庭胃荥本陷中，四肢厥逆满腹疼，口渴牙痛根据穴用，使下神针便去根。
【大肠】三间为俞本节后，喉痹咽哽齿龋痛，胸满肠鸣洞泄频，唇焦气喘针时定。
十二子午流注
十二子午流注时气血注入肺，卯时大肠辰时胃，巳脾午心未小肠，申属膀胱酉肾位，戌时心包亥三焦，子胆丑肝各定位。
详细：子时(23点至1点)，胆经最旺。
（子时是阴极生阳承前启后，最忌酒色！凡房事不宜此时进行，此时适合睡眠重整阴阳。
）丑时 (1点至3点)，肝经最旺。
（肝为回血之地，此时肝脏排毒化瘀，此时不安息脸色难好，长久之下难免生病。
）寅时 (3点至5点)，肺经最旺。
（因此时肺经旺盛，故有肺病者多此时咳嗽惊醒，这也是为什么吸烟等长期损害肺部者，早起喉咙疼肺疼的原因。
）卯时 (5点至7点)，大肠经最旺。
（大肠经旺盛宜排便，分享一个解决便秘的方法，睡前准备蜂蜜水五百到八百毫升，早起饮下，多能通畅。
）辰时 (7点至9点)，胃经最旺。
（胃开始做事了！要吃早餐，不然容易胖哦！旧时中国人吃二餐，其中必定要吃的就是早餐。
）巳时(9点至11点)，脾经最旺。
（脾主思，此时适合做脑力劳动，适合做一天之中最难的工作。
）午时(11点至13点)，心经最旺。
（此时适合吃饭休息，身体差的要午睡一会哦。
）未时 (13点至15点)，小肠经最旺。
申时(15点至17点)，膀胱经最旺。
（此时适合放松，少许进食有助于晚饭少吃，利于养生。
）酉时(17点至19点)，肾经最旺。
（晚饭不宜多吃，在申时进食后，晚饭可以少吃，多吃晚饭容易营养过旺。
）戌时 (19点至21点)，心包经最旺。
（娱乐放松之时）亥时(21点至23点)，三焦经最旺。
（此时人三焦经旺盛，不宜做太过兴奋的事，宜做洗漱等放松之事准备安眠。
子午流注与灵龟八法歌诀
戌时（19点至21时），心包经在工作，心包为心之外膜，是保护心脏的，附有脉络气血通行之道，邪不能容，容之心伤。心机缺血心脏就有毛病了。心包在戌时兴旺，可清除心脏之外邪。这段时间也是心脏病容易犯病的时间。此时应该娱乐，不能憋闷压抑，但不是去K歌喝酒，可以与家人交流情感。
亥时（21点至23点），是三焦经在工作，三焦经在解剖学叫胸腔、腹腔、上腹、下腹。中医讲三焦是六腑中最大的腑，有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦通百脉，此时睡觉可休养生息，对身体十分有益。
乙丁己辛癸为阴日，以日时干支算计何数，阳日除九数，阴日除六数。阳日多或一九、二九、三九、四九；阴日多或二六、三六、五六，剩下若干，同配卦数日时，得何卦，即知何穴开矣。假如甲子日戊辰时，以日上甲得十数，予得七数，以时上戊得五数，辰得五数，共成二十七数，此是阳日。以九除去，二九一十八，余有九数，合离卦，即列缺穴开也。假如乙丑日壬午时，以日上乙为九，丑为十，以时上壬为六，午为九，共成三十四数，此是阴日。以六除去，五六三十数，零下四数，合巽四，即临泣穴开也。余仿此。子午流注逐日按时定穴歌
子时（23点至凌晨1点），是胆代谢最旺盛的时候，却是一天中最黑暗的时候，我们的阳气才刚刚生发，也就是中医讲的“少阳之火”。而这个时候是我们养生最宝贵的时辰。
子时过后丑时（凌晨1点至3点），是肝脏最活跃的时候，肝气是往上的，如果肝气只升不降，人的健康就会出大问题。肝火旺的一个表现就是口干舌燥，晚上多喝水，就容易半夜上厕所，这样就休息不好。调理肝脏是需要多吃素的，晚餐多吃些生拌菜一类的素食，目的就是为了降肝火。
申时（15点至17点），是膀胱工作的时间，膀胱是除水排水的地方，也可以通过排水而散热。下午4点容易低烧的，就是膀胱热，排尿不通畅。此时全身气化能力最强，头脑最活跃，是一天中最好的学习和工作的时间。
子午流注经络时令表
子午流注经络时令表肺寅大卯胃辰宫,脾巳心午小未中,申膀酉肾心包戌,亥焦子胆丑肝通。
——《子午流注口诀》1、肺寅,即寅时(凌晨3点-5点)对应的是肺经,此时肺经当令,是人体阳气的初始,也是人体气血由静变动的开始。
此时不要急于起床,这样有助于阳气的生长,为白天的劳作打好基础。
2、大卯,即卯时(凌晨5点-7点)对应的是大肠经,此时大肠经当令,曙光初放,是起床的最好时机。
先伸展肢体,接着慢慢坐起,坐在床上一会儿,并做一些养生保健的小动作,如叩齿、搓面、转肩、指弹后脑等等。
然后起床洗漱,洗漱后马上喝一杯温开水,以助排便。
3、胃辰,即辰时(上午7点-9点)对应的是胃经,此时胃经当令,胃液分泌旺盛,是享受早餐的最佳时机。
早餐应注重营养搭配,提倡清淡、稍饱。
4、脾巳,即巳时(上午9点-11点)对应的是脾经,此时脾经当令,阳气最盛,可以做适量的体能锻炼,做到锻炼有道,锻炼有度。
5、心午,即午时(上午11点-午后1点)对应的是心经,此时心经当令。
午餐时间,讲究荤素搭配,营养丰富。
可先喝点汤,然后再吃饭菜,七八分饱即可。
饭后漱漱口,可以午睡一小时左右。
6、小未,即未时(午后1-3点)对应的是小肠经,此时小肠经当令,可看书、学习、下棋、打牌、做家务。
喝一杯茶,以帮助肠道吸收。
7、申膀,即申时(午后3-5点)对应的是膀胱经,此时膀胱经当令,应注意多喝水,让小便通畅,切忌憋尿。
此时是学习和做兴趣事的最佳时间。
8、酉肾,即酉时(午后5-7点)对应的是肾经,此时肾经当令,气血走足少阴肾经,为肾虚者补肾的最好时机。
晚饭宜粥、少量、清谈。
晚饭后少休息片刻,然后洗漱一下。
9、心包戌,即戌时(晚上7-9点)对应的是心包经,此时心包经当令,可上上网、看看电视。
睡前用热水泡脚,不少于20分钟。
10、亥焦,即亥时(晚上9-11点)对应的是三焦经,此时三焦经当令,气血灌注三焦经。
提倡排除杂念,静心安神,以养元气。
屈膝而卧,渐渐入梦。
11、子胆,即子时(晚上11点-凌晨1点)对应的是胆经,此时胆经当令,必须熟睡,不可熬夜。
子午流注
子午流注子午是指时辰，流是流动，注是灌注，子午流注理论是把一天24小时分为12个时辰，对应12地支，与人体的12条经脉气血运行及五腧穴的开合进行结合,在一日12时辰之中人体气血首尾相衔的循环流注，盛衰开合有时间节奏、时相特性。
由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰。
掌握子午流注的规律，对养生和用药都有很大的益处。
血气应时而至为盛，血气过时而去为衰，逢时而开，过时为阖，泄则乘其盛，即经所谓刺实者刺其来。
补者随其去，即经所谓刺虚者刺其去，刺其来迎而夺之，刺其去去随而济之，按照这个原则取穴，以取其更好的疗效，这就叫子午流注法。
时刻与健康中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。
把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序：子时(23点至1点--鼠)，胆经最旺。
胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。
“胆有多清，脑有多清。
”凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新、气色红润。
反之，日久子时不入睡者面色青白，易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症，其中一部分人还会因此“胆怯”。
这个时辰养肝血（阴）最好。
胆经管人的决断，盛则肝气盛（肝胆互为表里），则有胆识、有魄力；反之则决断性差，办事拖泥带水。
胆气上升时头后脑会痒，搔一搔，伸个懒腰就通了。
护胆要穴：阳陵泉、胆囊穴。
丑时(1点至3点--牛)，肝经最旺。
“肝者，将军之官“。
“肝藏血。
”人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。
如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。
黄帝内经讲：“卧则血归于肝”。
所以丑时未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。
脚背的肝胆经要常推揉，起顺气疏泄。
春主生发宜养肝，夜卧早起无厌于日。
保肝第一要穴：太冲穴，常点按能平肝清热治降压，喝酒前后点按可解除酒后症。
肝偏爱绿色食物如：二月韭菜、荠菜、春笋、大葱、豆芽、香椿、菠菜、芹菜、生菜、西兰花、青豆、葡萄干等。
十二经子午流注歌
十二经子午流注歌以下地支子午流注歌出自《医宗金鉴》：每日寅时从肺起卯时流入大肠经辰胃巳脾午心火未时流入小肠经申在膀胱酉在肾戌走包络亥焦宫子胆丑肝寅又肺十二经脉周环行注：可参考五运六气决知要篇。
中医时间医学(一)子午流注2008-02-26 22:56一：（百度百科）中医哲学主天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。
把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序：1. 卯时（5点至7点）大肠经旺，有利于排泄；2. 辰时（7点至9点）胃经旺，有利于消化；3. 巳时（9点至11点）脾经旺，有利于吸收营养、生血；4. 午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化；5. 未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养；6. 申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的"火气"；7. 酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华；8. 戌时（19点至21点）心包经旺，再一次增强心的力量，心火生胃土有利于消化；9. 亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息；10.子时（23点至1点）胆经旺，胆汁推出新；11.丑时（1点至3点）肝经旺，肝血推出新；12.寅时（3点至5点）肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来.从亥时开始（21点）到寅时结束（5点），是人体细胞休养生息、推出新的时间，也是人处于地球旋转到背向太阳的一面，阴主静，要有充足的休息，才会有良好的身体状态。
正如睡觉多的婴儿长得胖，长得快；爱闹觉的孩子发育不好。
以上是子午流注的基本概况，作为知识了解可以，死用则不行。
任何知识用死了都是"所知障"。
读者可按12条经脉在12个时辰中兴衰的规律，逐渐探索适合于自身的保健方法二：人体的造血时间（玉琴）时间是天黑以后到1:40分以前。
三：血流经不同脏器官的时间（玉琴）胆：11：00---凌晨1：00肝：凌晨1;00---3:00肺：凌晨3;00---5:00大肠：5：00---7：00胃：7;00---9:00脾：9：00---11：00心：11：00---1：00（午后）小肠：1：00---3：00膀胱：3：00---5：00肾：5：00---7;00心包：7：00---9：00三焦：9：00---11：00一、什么是子午流注:子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的12个时辰是对应人体12条经脉的。
十二经子午流注歌
十二经子午流注歌以下地支子午流注歌出自《医宗金鉴》：每日寅时从肺起卯时流入大肠经辰胃巳脾午心火未时流入小肠经申在膀胱酉在肾戌走包络亥焦宫子胆丑肝寅又肺十二经脉周环行注：可参考五运六气决知要篇。
中医时间医学(一)子午流注2008-02-26 22:56一：（百度百科）中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。
把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序：1. 卯时（5点至7点）大肠经旺，有利于排泄；2. 辰时（7点至9点）胃经旺，有利于消化；3. 巳时（9点至11点）脾经旺，有利于吸收营养、生血；4. 午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化；5. 未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养；6. 申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的"火气"；7. 酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华；8. 戌时（19点至21点）心包经旺，再一次增强心的力量，心火生胃土有利于消化；9. 亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息；10.子时（23点至1点）胆经旺，胆汁推陈出新；11.丑时（1点至3点）肝经旺，肝血推陈出新；12.寅时（3点至5点）肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来.从亥时开始（21点）到寅时结束（5点），是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人处于地球旋转到背向太阳的一面，阴主静，要有充足的休息，才会有良好的身体状态。
正如睡觉多的婴儿长得胖，长得快；爱闹觉的孩子发育不好。
以上是子午流注的基本概况，作为知识了解可以，死用则不行。
任何知识用死了都是"所知障"。
读者可按12条经脉在12个时辰中兴衰的规律，逐渐探索适合于自身的保健方法二：人体的造血时间（陈玉琴）时间是天黑以后到1:40分以前。
三：血流经不同内脏器官的时间（陈玉琴）胆：11：00---凌晨1：00肝：凌晨1;00---3:00肺：凌晨3;00---5:00大肠：5：00---7：00胃：7;00---9:00脾：9：00---11：00心：11：00---1：00（午后）小肠：1：00---3：00膀胱：3：00---5：00肾：5：00---7;00心包：7：00---9：00三焦：9：00---11：00一、什么是子午流注:子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的12个时辰是对应人体12条经脉的。
子午流注
五行五脏五色五方五情五味五官子午流注生发-〉生长-〉收敛-〉收藏木肝青东怒酸目将军之官子时23：00-1：00胆在值班，生火心赤南喜苦舌君主之官丑时1：00-3：00肝在值班，熟足厥土脾胃黄中思甘口谏议之官寅时3：00-5：00肺在值班，深度睡眠金肺白北悲辛鼻相傅之官卯时5：00-7:00大肠在值班，应该大便水肾 黑西恐咸耳作强之官辰7:00-9:00胃在值班，因该吃早饭木生火火生土土生金金生水己9:00-11:00脾在值班，如果不吃早餐长《黄帝内经》人体是一个最无为最自足的系统，如果偏离了轨道自然要生病的 。
因此我们一定要“因天之序”根据身体的本性来对待身体午11:00-13:00心在值班，应该小睡片刻未13:00-15:00小肠值班，开始吸收水谷精申15:00-17:00膀胱值班，全身的气化能力酉17:00-19:00肾来接班，发挥闭藏功能，戍19:00-21:00心包主事，应该娱乐，不能亥 21:00-23:00亥时三焦通百脉，在亥时睡生长-〉收敛-〉收藏班，生发之机，好好睡觉养胆气。
足少阳胆经班，熟睡保肝 足厥阴肝经班，深度睡眠个人批注：所以很多肺有问题的人最危险的时候是在这个时间段。
大肠在值班，应该大便胃在值班，因该吃早饭脾在值班，如果不吃早餐长期下去脾会受损心在值班，应该小睡片刻小肠值班，开始吸收水谷精华膀胱值班，全身的气化能力最强，头脑最活跃，是一天当中最好的学习和工作时间肾来接班，发挥闭藏功能，把一天所运转和吸收的储藏起来心包主事，应该娱乐，不能憋闷和压抑，当然不是叫你去唱歌喝酒，应该和朋友，家人聊天。
亥时三焦通百脉，在亥时睡眠百脉可休养生息，对身体十分有益。
子午流注歌诀顺口溜
子午流注歌诀顺口溜英文回答：The mnemonic for remembering the cardinal flow directions in acupuncture is "Sub Wu Liu Zhu Ge Jue". Each word in this phrase represents a specific flow direction. Here's the breakdown:1. Sub (从): This means "from" or "to". It indicates the direction of the flow. For example, when we say "Sub Wu", it means the flow is from the hand towards the elbow.2. Wu (午): This means "noon" or "midday". It represents the direction of the flow towards the yang meridians. For example, "Sub Wu" means the flow is from the hand towards the elbow, following the yang meridian.3. Liu (流): This means "flow" or "stream". Itindicates the direction of the flow along the meridian. For example, "Sub Wu Liu" means the flow is from the handtowards the elbow, following the yang meridian, and flowing along the meridian.4. Zhu (注): This means "injection" or "infusion". It represents the direction of the flow towards the yin meridians. For example, "Sub Wu Liu Zhu" means the flow is from the hand towards the elbow, following the yang meridian, flowing along the meridian, and infusing into the yin meridian.5. Ge (歌): This means "song" or "chant". It indicates the direction of the flow away from the yin meridians. For example, "Sub Wu Liu Zhu Ge" means the flow is from the hand towards the elbow, following the yang meridian, flowing along the meridian, infusing into the yin meridian, and chanting away from the yin meridian.6. Jue (诀): This means "secret" or "formula". It represents the direction of the flow towards the yang meridians. For example, "Sub Wu Liu Zhu Ge Jue" means the flow is from the hand towards the elbow, following the yang meridian, flowing along the meridian, infusing into the yinmeridian, chanting away from the yin meridian, and revealing the secret towards the yang meridian.In summary, the mnemonic "Sub Wu Liu Zhu Ge Jue" helps us remember the cardinal flow directions in acupuncture. It reminds us of the flow from the hand towards the elbow, following the yang meridian, flowing along the meridian, infusing into the yin meridian, chanting away from the yin meridian, and revealing the secret towards the yang meridian.中文回答：子午流注歌诀是用来记忆针灸中经络的主要流向的助记法。
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