幼儿园中班健康活动：看电视要注意什么
幼儿园教案：如何培养良好的电视习惯
在现代社会中，电视已经成为幼儿园教育中不可或缺的一部分。
相信很多家长都曾有过这样的担忧，孩子看电视时间过多，会影响孩子的身心健康和学习发展。
因此，如何培养良好的电视习惯，是目前幼儿园教育中必须关注的一个问题。
一、了解儿童的生理和心理特点在制定电视教育方案之前，有必要了解儿童的生理和心理特点。
幼儿身体发育尚未成熟，神经系统还不完善，对感官刺激的反应非常敏感，容易受到强烈的视觉影响。
同时，儿童的成长与发展，也需要较长时间的反复体验、探索和实践，所以家庭和幼儿园的电视教育要尊重儿童的个体特点和发展需求。
二、选择适合儿童观看的优质节目在幼儿园尝试电视教育时，首先要注意的是选择适合儿童观看的优质节目。
因此，教育工作者应对电视节目进行筛选，选择内容丰富、情节有趣、符合儿童认知特点的节目，让幼儿在观看中吸收知识，享受乐趣，促进身心健康发展。
三、控制儿童观看时间和频率教育工作者还应通过制定观看时长和频率的规定，控制儿童观看电视的时间和频率。
科学研究表明，过长时间的电视观看对儿童身心健康有着较大的危害，因此，家庭和幼儿园应制定具体的规定，如控制儿童观看电视节目总时长不超过一小时以及每天观看时间不超过30分钟等。
四、与家长沟通合作，协同促进幼儿的电视教育家长的作用也是不可忽略的。
家庭是儿童最主要的生活环境，与教育工作者一起共同促进幼儿良好的电视教育，家长要及时与幼儿园沟通，了解教师对幼儿的观察和评估情况，及时调整自己的电视观看安排。
五、鼓励亲子共同观看在选择节目和观看时间上，给予儿童更多的参与和掌控权是非常重要的。
因此，教育工作者应鼓励幼儿与家长一起观看电视，让家长与孩子共享这一乐趣，同时也有助于引导幼儿形成健康、积极、阳光的审美和价值观念。
针对幼儿园如何培养良好的电视习惯，我们可以从了解儿童的生理和心理特点、选择适合儿童观看的优质节目、控制儿童观看时间和频率、协同家长共同开展、以及鼓励亲子共同观看等方面入手。
在幼儿园电视教育中实行合理的方法和标准，将会对幼儿园教育的发展有很好的推动作用，也将有助于儿童良好的身心健康发展和全面发展。
幼儿园中班健康保护眼睛教案（通用5篇）
幼儿园中班健康保护眼睛教案幼儿园中班健康保护眼睛教案（通用5篇）作为一名老师，通常需要用到教案来辅助教学，借助教案可以让教学工作更科学化。
怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是小编为大家收集的幼儿园中班健康保护眼睛教案（通用5篇），欢迎阅读与收藏。
幼儿园中班健康保护眼睛教案1教学名称：保护眼睛教学目的：了解眼睛的作用和如何保护眼睛教学准备：自编故事图片4张，乒乓球1个，纸一张教学过程：1、猜谜，引出眼睛的论题。
用乒乓球自制的眼睛来演示眼睛的生理过程，知道眼球是圆形的，提出眼睛的重要性，讲自编故事，《小猫的眼睛》。
2、提问：小猫为什么会眼睛疼？它后来怎么去做的？如果你是小猫，你会怎么样呢？如果我们没有好的眼睛将会怎么样？提示幼儿（无法看清东西，没有办法看好书，）农民没有好眼睛怎么样？解放军叔叔没有好眼睛怎么样？工人叔叔没有好眼睛怎么样？医生没有好眼睛怎么样？3、学习眼睛保健操。
4节：1、揉天阴穴，2、挤按睛明穴3、揉四白穴4、拢刮眼眶结束：小朋友，我们的眼睛现在都休息够了，现在我们一起出去看看外面的风景好不好啊，看看谁看的最远~~幼儿园中班健康保护眼睛教案2活动目标：1、了解眼睛的功能，知道眼睛能看见各种各样的东西。
2、懂得保护自己的眼睛，知道用眼卫生。
3、初步了解眼睛的常识。
4、养成敢想敢做、勤学、乐学的良好素质。
活动准备：幼儿用书活动过程一、猜谜。
1、今天请大家来猜个谜语：上面毛，下面毛，中间一个黑葡萄。
二、让幼儿知道眼睛能看东西。
1、请大家把眼睛闭上（老师做小猫洗脸的动作）：你们知道我刚才做什么动作了吗？2、幼儿睁开眼睛后，再做一次同样的动作：现在你们知道我做什么了吗？你们是怎么知道的？刚才为什么不知道？3、小结：小眼睛真有用，闭上眼睛什么也看不见了，睁开眼睛就都看见了，眼睛可以让我们看见东西。
三、引导幼儿运用自己的眼睛。
1、引导幼儿看教室里的东西，并表达出来：你的眼睛现在在看什么？2、引导幼儿回忆自己看到的各种东西或场景：你的眼睛还看见什么？3、教师表演找橡皮、穿针线：请你们看看我用眼睛干什么了？你们用眼睛可以干什么？四、结合幼儿用书讨论，怎样保护眼睛。
幼儿园中班保护视力教案(5篇)
幼儿园中班保护视力教案（5篇）幼儿园中班爱护视力教案1内容与要求：1．初步懂得爱护视力的重要性。
2．了解学习一些爱护视力的有关常识，逐步养成好习惯。
3．情愿沟通，清晰明白地表达自己的想法。
4．激发了幼儿的奇怪心和探究欲望。
活动过程：1、引导幼儿感知、商量有关“近视眼”的问题。
老师：你知道什么是近视眼吗？他们在生活、工作、学习时有哪些不便利？遇到过哪些不开心的事？遇到哪些困难？“近视眼”不能干哪些工作，为什么？他们怎么会变成“近视眼”的？“近视眼”能不能从小预防？怎样预防？观赏故事《倒霉的大近视眼》老师：听听故事里的近视眼是遇到了些什么困难。
阅历提升：1、看书、画画坐端正。
2、看电视要保持肯定的距离。
3、不要用脏手揉眼睛。
4、定期检查视力并进行治疗。
大家来做眼球操方法：伸出食指作向上、向下，顺时针和逆时针移动，眼球跟手指做各种方向的移动，头不能动。
幼儿把握后，可加快速度。
幼儿园中班爱护视力教案2活动设计背景每个幼儿时时刻刻都在与自己的身体打交道，但他们对自己的身体并没有充分的熟悉。
因此，引导幼儿了解自己的身体，养成良好的健康行为习惯，削减意外损害的发生，是幼儿健康教育的重要任务之一。
活动“爱护眼睛”就是在上述前提下设计的“探究我自己”系列活动之一，旨在通过谈话沟通、观赏故事、情境表演等形式，使幼儿了解眼睛的功能和爱护眼睛的方法，学会正确应对一些突发意外，同时通过激发幼儿沟通、表达，进展他们大胆自信的表达力量和与同伴的交往力量。
活动目标1、了解爱护眼睛的基本常识。
2、不长时间看电视，看书、画画姿态正确。
3、初步了解眼睛的结构，知道眼睛的功能。
4、引导幼儿学习缓解眼睛疲惫的保健操。
5、知道爱护眼睛的方法，懂得爱护眼睛的重要性。
教学重点、难点重点：让幼儿把握爱护眼睛的一些方法。
难点：让幼儿知道日常生活中正确与不正确的用眼行为。
活动预备1、幼儿活动前向家长了解爱护眼睛的有关常识。
2、教学挂图。
活动过程1．猜谜语，引起幼儿的爱好。
大班电视、手机使用规范：健康用眼教案
大班电视、手机使用规范：健康用眼教案随着现代科技的进步，电视和手机已经成为了我们日常生活中必不可少的物品。
许多孩子在使用电视和手机时缺乏正确的使用方法，导致了一系列健康问题的出现，如近视、视力疲劳、视力下降等等。
为了避免这些健康问题的出现，我们应该引导孩子们正确使用电视和手机。
下面是一份大班电视、手机使用规范的健康用眼教案，希望对您有所帮助。
一、电视使用规范1、控制观看时间孩子们的眼睛比成人的眼睛更为娇嫩，长时间观看电视会给他们的眼睛带来不小的伤害。
为了保护孩子的眼睛健康，我们应该限制他们观看电视的时间。
一般来说，每天观看电视的时间不应超过1个小时，而且在观看时必须确保房间光线明亮，不要太过黑暗。
2、选用较为柔和的色彩和音量电视画面的颜色越过鲜艳，对孩子眼睛的刺激就越大，我们应该尽可能使用较为柔和的色彩。
孩子的听力也比较敏感，在观看电视时，我们也要注意调节声音大小，以避免过于刺耳的声音对他们的耳朵造成伤害。
3、禁止过度近距离观看孩子们往往因为看不清电视内容而过度靠近电视，但过度靠近电视会给孩子的眼睛造成伤害。
我们应该教育孩子保持适当的观看距离，距离屏幕应该不小于三倍屏幕的宽度，以保护孩子的眼睛健康。
二、手机使用规范1、控制使用时间与电视一样，孩子们在使用手机时也需要控制使用时间。
一般来说，每天使用手机的时间不应超过1个小时，而且使用时需要保证良好的光线环境。
2、防止手机过度放松不少孩子在使用手机时会长时间地盯着屏幕，这种长时间的使用会导致视力下降和多种健康问题的产生。
控制孩子使用手机的时间并不是唯一保护健康的方法，我们还应该鼓励孩子进行多种运动和休息，并且让他们的眼睛保持良好的休息状态。
3、保持适当的距离与电视一样，孩子们在使用手机时需要保持适当的距离。
一般来说，孩子们使用手机时的距离应该不小于30厘米，这样才能有效防止近视的产生。
保护孩子的眼睛健康需要我们付出良多心血和智慧，需要我们引导孩子正确使用电视和手机，防止不必要的伤害。
保护眼睛教案：电视观看正确姿势
提纲一、前言二、电视观看对眼睛的危害三、电视观看正确姿势1.观看距离2.视线高度3.观看时间4.场所光线5.眨眼保护四、电视观看预防措施1.眼保健操2.户外活动3.养成良好习惯五、结语正文一、前言眼睛是我们感知世界的重要器官，也是我们工作、生活中不可或缺的重要部分。
但随着科技的发展，我们周围越来越多的电子产品开始出现，如手机、电脑、电视等。
其中，电视作为大众娱乐方式之一，吸引了很多人的目光。
但反观现状，过量的观看电视不仅会对我们的身体健康造成影响，也会对我们的眼睛产生潜在的危害。
因此，本文将讲述如何保护我们的眼睛，让我们正确观看电视。
二、电视观看对眼睛的危害现代生活中，电视已经成为人们娱乐生活中不可或缺的一部分。
但对于眼睛来说，不正确、过度的电视观看是会对眼睛产生潜在的威胁的。
由于电视屏幕发出的蓝光比较强，而蓝光波长过短，进入人眼后容易损伤视网膜，长时间观看电视则更容易引发眼疲劳、头痛等症状。
对于儿童来说，过量观看电视会影响视觉神经发育，导致儿童近视的发生率越来越高。
三、电视观看正确姿势为了保护我们的眼睛，减少其受到电视的危害，我们有必要自觉养成正确的电视观看姿势。
具体而言，我们可以从以下五个方面进行改善：1.观看距离观看电视时要距离屏幕两至三倍的屏幕宽度，这样可以让我们相对较舒服地看电视。
2.视线高度我们的视线应该与电视屏幕的中心线保持水平，视线垂直于屏幕中心。
如果你的电视较高，需要把视力向上调整一下，如果电视太低，则需要把视线向下调整。
3.观看时间不要连续观看电视，在观看电视后要多进行一些眼部放松运动，让眼睛得到足够的休息。
4.场所光线电视场所的光线不应太暗、也不宜太亮；应避免强光照射到电视屏幕上。
灯光应避开反射电视屏幕的角度照射。
5.眨眼保护长时间地盯着电视屏幕，眼睛会容易出现疲劳感。
因此，应该在观看时多眨几次眼，以保持眼球清新。
四、电视观看预防措施除了正确电视观看姿势外，我们还应该注意电视观看的预防措施，从而减少眼睛受到电视的危害。
幼儿应该如何正确使用电视
幼儿应该如何正确使用电视近年来，随着科技的飞速发展，电视已经成为了幼儿生活中不可或缺的一部分。
然而，幼儿正确使用电视的能力和观看内容的选择能力尚未得到足够的重视。
作为一名资深教育家，我深知幼儿时期对于孩子的成长和发展具有举足轻重的作用，因此我愿意在本文中为家长和教育工作者们分享一些幼儿应该如何正确使用电视的方法与技巧。
一、理性安排电视观看时间首先，幼儿使用电视的时间应该被严格限制。
根据美国儿科学会的建议，幼儿每天观看电视的时间不应超过1小时。
过多的电视观看会对幼儿的眼睛和大脑发展产生负面影响。
同时，家长应该合理安排观看时间，避免将电视当作娱乐与消遣的唯一途径，而是将其作为日常生活中的一种媒介之一。
二、选择适合幼儿的节目在选择电视节目时，家长应该注意挑选适合幼儿年龄的节目。
幼儿时期是认知和语言发展的关键时期，因此电视节目的内容应该能够引发幼儿的兴趣，并促进他们的智力和情感发展。
幼儿节目多数采用动画形式，色彩丰富、画面简洁、内容有趣，能够吸引幼儿的注意力，并通过故事情节和角色塑造来增强幼儿的情感交流和社交技能。
三、陪伴和引导幼儿观看电视家长在幼儿观看电视时应该给予适度的陪伴和引导。
家长可以和孩子一起观看电视节目，通过和孩子的对话来加深理解和共享快乐。
此外，家长还应该引导幼儿学会批判性思考，帮助他们分析电视内容，如善恶、对错等，从而提高他们的价值观念和辨别能力。
四、建立良好的电视观看环境在幼儿观看电视时，我们应该为他们创造一个良好的观看环境。
首先，电视的音量应该调整到适宜的水平，避免对幼儿的听力造成伤害。
其次，观看距离应该适中，距离电视机的距离应保持在2-3米，避免过远或过近对视力造成负面影响。
最后，家长应该确保观看的环境安静、明亮，避免使用闪烁的灯光，以免对幼儿的安详和注意力产生干扰。
五、充实多样化的娱乐活动除了观看电视，幼儿还应该参与其他多样化的娱乐活动。
幼儿时期是孩子进行探索和尝试的关键时期，我们应该鼓励幼儿多参加户外活动、运动游戏、绘画手工等，以促进他们的全面发展。
幼儿园中班卫生保健《别让眼睛受委屈——电子产品使用指南》视力保护教案
幼儿园中班卫生保健《别让眼睛受委屈——电子产品使用指南》视力保护教案教案名称：《别让眼睛受委屈——电子产品使用指南》适用班级：幼儿园中班活动领域：卫生保健、健康教育设计意图：鉴于幼儿时期是视力发育的关键阶段，且当前幼儿接触电子产品的现象日益普遍，本教案旨在通过生动有趣的教学方式，引导中班幼儿认识过度使用电子产品对眼睛的危害，并掌握基本的视力保护措施。
活动目标：1. 认知目标：-让幼儿了解眼睛的重要性。
-知道长时间盯着电子屏幕可能对眼睛造成的伤害（如近视、眼疲劳等）。
2. 行为目标：-学会正确使用电子产品的姿势和方法，如保持适当距离、合理控制使用时间等。
-掌握简单的护眼操，能主动参与并实践眼部运动。
3. 情感态度目标：-培养幼儿自觉保护视力的良好习惯。
-提高幼儿对于减少电子产品依赖和多进行户外活动的认识。
活动准备：-制作或收集有关视力保护和电子产品使用的动画视频或图片故事。
-准备模拟道具，如放大镜模拟视力模糊效果、模型眼睛展示眼球结构。
-设计互动游戏环节，如“找不同”游戏，锻炼幼儿视觉辨别能力及远近调节功能。
活动过程：1. 导入环节：-通过讲故事的方式引入主题，讲述小动物因为过度看电视导致视力下降的故事，引发幼儿兴趣与思考。
2. 讲解演示环节：-使用模型眼睛向幼儿展示眼睛的构造及其如何看东西的基本原理。
-解释长时间观看电子产品会对眼睛造成的影响，比如干涩、疲劳、视力下降等。
3. 实践体验环节：-让幼儿尝试佩戴模拟视力模糊眼镜，体验视力受损的感觉。
-教授并练习护眼操，强调定时休息做眼保健操的重要性。
4. 游戏互动环节：-设计与视力保护相关的游戏，例如模仿正确的用眼姿势、定时提醒换位游戏等，让幼儿在玩耍中学习正确使用电子产品的方法。
5. 生活指导环节：-给家长发放“家庭视力保护建议”，倡导家长配合园所共同监督幼儿合理使用电子产品。
-鼓励幼儿分享自己在家中的护眼行动，互相学习、借鉴好的做法。
6. 总结回顾环节：-引导幼儿总结今天学到的关于保护视力的知识点，强化记忆。
幼儿园中班健康看电视要注意什么教学设计【含教学反思】
幼儿园中班健康看电视要注意什么教学设计【含教学反思】前言近年来，看电视已经成为了许多人日常娱乐活动之一，幼儿园中班的学童也不例外。
然而，由于看电视的时间过度和质量不良，对幼儿的健康成长影响不容忽视，因此，作为幼儿园教育工作者，教师必须认识到看电视对儿童的负面影响，合理设置看电视时间和内容，提供必要的指导和支持，从而更好地开展幼儿园中班看电视活动。
看电视的负面影响对身体健康的影响看电视时间过长不仅减少幼儿运动的时间和空间，还会使幼儿视力受到伤害，容易导致近视和其他眼部问题。
此外，久坐看电视也会导致脊柱和肌肉发育不良，设置不当的角度可能会导致颈椎和腰椎等部位的不适和疼痛。
对精神健康的影响看电视需要长时间保持注意力集中，如果幼儿过度观看，可能会增加他们的疲劳和压力感，影响情感健康，甚至容易引发焦虑和情绪病态等问题。
对认知发展的影响儿童在幼儿园中班时，正处于关键期，认知发育正在迅猛发展，但如果过度依赖电视，会影响他们的创造性思维和逻辑思维的发展。
幼儿园中班看电视的教学设计设定适当的时间为了避免对儿童身体和精神健康的负面影响，教师在设置幼儿园中班看电视时间时，需要根据每个幼儿的年龄、身体特点和学习需要来做出合理的安排。
通常来说，每天看电视时间不宜超过20分钟，并且需要尽量控制在午休或平静时刻。
精心选择视频内容针对幼儿园中班学生，应选择有教育意义和儿童趣味性的视频内容。
这些视频可以涵盖知识、动画、卡通片、儿童歌曲等多个类型，以更好地激发孩子的兴趣和好奇心，同时也能在看电视的同时增强他们的认知和学习能力。
科学设置观看环境教师在设置看电视环境时，需要兼顾幼儿的视力保护和心理健康。
最好选择明亮的房间或位置，家长或教师要注意开窗通风，减少幼儿接触蓝光和辐射的时间，并保持屏幕与幼儿的距离，避免眼部视力受损和影响心理健康。
加强家校合作教师在开展看电视活动时，需要与家长加强沟通和交流，及时同步幼儿看电视活动的实际效果、健康情况和家庭情况，及时调整和补充家庭照顾的不足。
教育教案：教孩子如何正确看电视
教育教案：教孩子如何正确看电视电视是当今社会最为流行的娱乐方式之一，越来越多的家庭中放置了电视机。
电视给我们带来了方便和快乐，但同时也是一把双刃剑。
当我们沉迷于电视节目时，我们常常忽略了对生活和学习的应有关注和重视。
因此，正确地看电视对孩子们来说尤其重要。
1.了解孩子们看电视的习惯了解孩子们看电视的习惯是很重要的，这样你才能够制定正确的教学计划。
对于孩子们来说，电视节目多半是他们选择的休闲方式。
当然，孩子们也逐渐会对电视节目产生浓厚的兴趣。
而对于很多成年人来说，电视节目在生活只是一个无关紧要的小娱乐。
因此，你要先了解孩子们对电视节目的看法和知识储备，了解他们眼中的电视节目是什么、其它看电视的娱乐方式相比，电视的影响等方面，才能够进一步制定教学计划。
2.形成正确看电视的理念第二步，要教授孩子们如何正确看电视。
家长应该教孩子们快速区分娱乐和学术的节目，鼓励他们看一些有价值的、有领域的电视节目，比如纪录片和科技节目。
但同样重要的是，他们也不应该忽略娱乐节目的乐趣。
所以，家长要向孩子们普及儒家教育中“中庸之道”、“运用天理”、“顺应人理”的基本原则，以培养孩子们正确看待电视节目的态度。
3.辅助工具家庭应当提供一些延伸学习的辅助工具，帮助孩子更好地理解电视节目，如购买电子百科，增加孩子的知识储备，同时也可以更好地了解孩子的看电视习惯。
4.时长的控制一个问题是，孩子看电视的时间应该控制在多少最合适呢？一般来讲，家长可以根据孩子的年龄、学习成绩、看电视的节目类型等考虑来给出一个指导意见。
例如，孩子在初中阶段时，每天看电视的时间不要超过1小时，而且看完书或完成作业后再看电视。
再比如，家长可以规定一个专门看电视的时间段，不能超过一个小时，不能做其他事。
5.合理安排时间应该教孩子们如何合理安排看电视时间、如何让看电视和学习或户外运动相配合。
比如，每天提前半个小时看个知识讲座，扩展儿童的知识面，这样既能让孩子们放松身心，又能让他们有足够的学习时间。
幼儿园中班安全教案《保护眼睛》含反思
幼儿园中班安全教案《保护眼睛》含反思一、教学目标1. 能够认得到眼睛的紧要性，了解常见的眼病和防备方法。
2. 能够正确使用学习用品，如铅笔、剪刀、卡尺等，避开损害眼睛。
3. 能够正确的看书、看电视、玩电脑和玩移动电话等活动，做到保护眼睛，防备视力下降。
二、教学内容1. 什么是眼睛，眼睛的构造和功能。
2. 常见的眼病有哪些，如近视、远视、散光等。
3. 怎么防备眼病，如坐姿正确、灯光要光线充分、防止用眼过度等。
4. 学习用品的正确使用方法，如练习写字不太多用力，避开刮痕、手指不要靠近眼睛等。
5. 如何正确看书、看电视、玩电脑和玩移动电话等活动，如距离要合适、时间不要太长、避开在光线弱的环境下做这些活动等。
三、教学步骤1. 导入：让孩子们本身用手将其中一只眼睛遮住，另一只眼睛要看着老师，老师会对着孩子做一些有趣味的表情动作，看看孩子们可以看到多少细节。
2. 讲解眼睛的构造和功能，讲解眼睛的紧要性，帮忙孩子们认得到眼睛对我们的日常生活有多么紧要。
3. 讲解近视、远视、散光等常见的眼疾，帮忙孩子们了解这些眼疾是如何形成的以及防备方法，比如坐姿的正确性、光线的充分性等。
4. 讲解学习用品的正确使用方法，如使用铅笔、剪刀、卡尺等安全用品，避开损害眼睛。
5. 讲解正确看书、看电视、玩电脑和玩移动电话等活动的方法，如距离的合适性、时间的掌控等。
6. 活动：让孩子们分组上台模拟错误和正确的学习方法，老师可以在旁边引导并矫正他们的错误方法。
7. 小结：老师总结所学内容，反复强调眼睛的紧要性，提示孩子们在日常生活中要注意保护眼睛。
四、教学反思1. 教学方法：关于该主题的讲解，孩子更倾向于听老师谈论教材内容，而不是进行自主体验。
因此，老师应当将教学重心放在对相关学问的讲解上，以帮忙孩子们和家长们更好地了解眼睛的保护方法和防备视力下降。
2. 教学效果：在教学完成后，察看发觉孩子们对该主题的反应积极，跟进度很高，学了关于眼保健的学问令他们感到古怪，并很乐意本身去探究，表达了保护本身眼睛的决心。
幼儿园指南健康领域用眼习惯
幼儿园指南健康领域用眼习惯
用眼习惯的培养对幼儿视力健康非常重要。
家长和教师应注重培养幼儿良好的用眼习惯。
1. 避免近距离用眼
不要让幼儿长时间近距离看书、看电视、玩手机等。
近距离用眼会加重眼睛负担,不利于视力发育。
应控制幼儿每天近距离用眼的时间。
2. 注意照明
阅读、写字等近距离活动时,要保证充足的照明。
光线不应太强,也不应太弱。
避免阳光直接射入眼睛。
3. 养成定期休息的习惯
每用眼30分钟后让眼睛休息1分钟,远眺或闭眼放松。
每天应保证足够的睡眠时间。
4. 正确的读写姿势
读写时,要保持头部、身体直立,书桌椅子高度要合适。
避免姿势不良导致眼睛长期处于不适的状态。
5. 合理饮食营养
饮食应该营养均衡,多吃含维生素A、C、E的食物。
最好每天食用一些鲜果和蔬菜。
养成良好的用眼习惯,对幼儿视力健康大有裨益。
家长和教师应重视
培养幼儿的用眼习惯,让孩子拥有健康的眼睛。
幼儿园中班健康活动教案《保护眼睛》3篇
【导语】在平常的⼀⽇⽣活中，许多⼩朋友喜欢⽤⼒揉眼睛，缺乏对眼睛重要性的了解以及保护视⼒的应有常识。
⽽随着幼⼉年龄的增长，孩⼦们参加各类⽤眼要求较⾼的活动的⽐率有所增加，时间也相应延长。
因此，有意识地对他们进⾏保护视⼒的教育⼗分必要。
准备了以下内容，希望对你有帮助!篇⼀ 【活动⽬标】 ①学会保护眼睛的⽅法，爱护眼睛。
②养成良好的⽤眼卫⽣习惯，增强保护眼睛意识。
【活动重点】增强保护眼睛的意识，学会保护眼睛。
【活动难点】学会保护眼睛的⽅法。
【活动准备】不良⽤眼危害图⽚、故事《眼睛肿了》 【活动过程】 ⼀、故事导⼊，激发兴趣。
师：晨晨今天早晨起床后发现眼睛肿的厉害，⼩朋友们猜猜他怎么啦? 幼：他可能哭过了，被⾍⼦咬了……还有的⼩朋友说“不对不对，我有⼀次，晚上很晚的时候睡不着⼀直看电视，然后第⼆天早上起来眼睛就肿了……” (幼⼉能够根据已有的经验⼤胆猜测) 师：⼩朋友们真聪明，⼀下⼦就想到了这么多的原因，你们刚刚说的呀，都有可能让我们的眼睛变得不舒服，但是晨晨的眼睛为什么肿起来了呢?是因为啊，他昨天晚上玩⼿机玩的可开⼼啦，就忘了时间……然后今天起来眼睛就肿起来了 教师总结：晨晨晚睡，并且在睡前⼀直玩⼿机导致第⼆天起来眼睛肿起来了，我们⼩朋友要养成早睡早起的好习惯，⽽且不能玩很久的⼿机，也不能看很久电视，这样都会伤害我们的眼睛。
⼆、回顾⽇常，哪些事情是在伤害眼睛。
图⽚逐⼀展⽰，这些伤害眼睛的做法都是⽇常随处可见的，很容易引起重视。
(教案出⾃：屈⽼师教案)如：不讲卫⽣⽤充满细菌的⼿去揉眼睛;边⾛边看书;长时间玩、看电⼦产品;近距离看书看电视;⽤别⼈的⽑⼱擦眼睛等 图⽚有助于孩⼦们深刻认识不良⽤眼习惯给眼睛带来的危害 三、保护眼睛，我知道。
针对以上出现的问题，逐⼀商讨对策，学会⾃⼰保护眼睛 四、判断对错，增强认识。
教师扮演不爱卫⽣，不懂保护眼睛的宝贝，由孩⼦们对教师的⾏为进⾏判断指正，进⼀步增强⾃我保护意识。
教孩子怎样看电视
教孩子怎样看电视电视可以使孩子增加学问、受到教育，但不健康的电视也可教坏孩子。
父母如何指导孩子看电视提出以下几点原则：（一）对孩子所看的电视节目和看电视的时间加以限制。
让你的孩子在你规定的范围内对他们能看的电视节目进行某种选择。
（二）和孩子一同看新电视节目。
（三）要对电视节目内容提出反对。
要记住，假如你认为这则商业广告节目是骗人的，是实行不正值手法的，你应当同孩子讲明这一点。
在如何指导孩子看电视问题上提出如下建议：(1)让孩子从小养成良好的看电视习惯。
(2)有方案地收看一些电视节目。
(3)教育孩子分辩电视节目毕竟是真的还是假的。
(4)不要让孩子以看电视为借口，而不参加其它的活动。
(5)利用敏感性的电视节目主题，引导争辩的力气。
(6)拆穿电视广告的哄骗手法。
看电视可以增加儿童学问，但儿童看电视过多，不仅会损害身体，而且对智力也会有不利影响。
每天持续看电视数小时会对儿童大脑发育产生不利影响。
人的左半脑是语言和动作中枢，右半脑是视觉中枢。
看电视时间长了，将使右半脑疲乏，而左半脑则由于没有机会将思维和感觉汇合成语言而迟钝。
所以，孩子看电视上了瘾，将在以下3个方面造成明显危害：(1)使孩子的语言力气下降，由于他只有听了；(2)在孩子连字都不认得时，看电视代替阅读，将使孩子看不到阅读的必要；(3)孩子看电视、将没有时间与家人谈话谈天或交往，而这一步恰恰是孩子走向社会进展的基础训练。
电视虽然可以灌输儿童的丰富词汇和学问，但在儿童间的沟通方面，电视则是永久无法替代的。
语言是一种主动性的学习活动，儿童间的沟通不只是一种社交行动，同时也有助于语汇、写作的进展。
因此，在小家庭里，父母更应努力制造儿童问沟通的环境，美国最近风行的“邻里母亲会”可能是理想的方法之一。
母亲带着自己的孩子与邻里母子相聚，彼此交换心声，也可弥补儿童沟通的缺陷。
父母要打开儿童与外界沟通之门、往往需要很大的急躁，应先了解正常儿童语言的进展程序，以便及早发觉特殊的表现。
中班健康《保护眼睛》教案及反思总结
中班健康《保护眼睛》教案及反思总结一、教案1. 教学目标•培养学生正确的用眼习惯，了解如何保护眼睛的健康•培养学生对眼睛健康的重视意识•掌握简单的眼保健操2. 教学准备•幻灯片或图片展示•音乐播放设备•椅子和桌子3. 教学步骤步骤一：导入（5分钟）•引入话题，通过展示图片或幻灯片，引起学生对眼睛的兴趣。
例如：眼睛的结构、眼睛的作用等。
步骤二：展示与讨论（10分钟）•展示图示或幻灯片，向学生介绍保护眼睛的重要性。
•引导学生发表自己的观点和意见，例如：在日常生活中如何保护眼睛，观看电视、看书时应注意什么等。
步骤三：讲解用眼注意事项（10分钟）•向学生讲解一些常见的用眼注意事项，例如：看书时要坐直、光线要明亮；玩电子产品时要适度、不要长时间盯着屏幕等。
•引导学生回答问题，检查学生对讲解内容的理解。
步骤四：学习眼保健操（15分钟）•向学生演示简单的眼保健操，并让学生一起跟随动作。
•指导学生正确、轻松地做眼保健操，提醒他们保持呼吸平稳。
•反复练习几次，确保学生能够熟练掌握眼保健操。
步骤五：游戏活动（15分钟）•引导学生进行一些与眼睛相关的游戏活动，例如：眼力测试、儿歌识字游戏等。
•游戏活动中，老师可以加入一些与眼睛健康相关的知识点，提高学生对眼睛健康的认识。
步骤六：总结（5分钟）•回顾课堂学习的内容，与学生一起总结今天学到的知识。
•鼓励学生将保护眼睛的方法和眼保健操运用到日常生活中，保持眼睛的健康。
二、反思总结本次教案设计的主题是中班健康《保护眼睛》教案，通过展示和讲解，培养学生保护眼睛健康的意识，同时学习了简单的眼保健操。
教案的设计结合了互动活动和游戏，增加了学生的参与度和兴趣。
教学过程中，学生表现积极，对眼睛的重要性和保护眼睛的方法表现出浓厚的兴趣，踊跃发言。
通过讲解和讨论，学生对用眼注意事项有了初步的了解，并能回答相关问题。
在学习眼保健操的环节，学生动作比较协调，能够熟练跟随老师的示范。
在游戏活动中，学生积极参与，通过游戏加深了对眼睛保健知识的记忆。
看电视的正确距离与姿势班会策划
看电视的正确距离与姿势班会策划【引言】在现代社会中，电视已经成为人们生活中不可或缺的一部分。
然而，长时间的盯着电视屏幕看电视不仅会对眼睛造成伤害，还会影响人们的姿势和姿态。
因此，本次班会将重点介绍如何选择正确的观看距离以及维持正确姿势，以促进大家健康看电视。
【一、电视的正确观看距离】1.1 观看距离的重要性观看电视时，离屏幕太近或太远都会对视觉和身体健康造成影响。
正确的观看距离可以减少眼睛疲劳和颈椎问题。
1.2 观看距离的选择原则根据电视屏幕的尺寸，选择一个适当的观看距离是关键。
一般来说，观看距离应该是电视屏幕对角线长度的3至4倍。
【二、正确的观看姿势】2.1 颈椎保护长时间低头观看电视会导致颈椎前屈，容易引发颈椎病。
正确的姿势是保持头部和颈部的直线，尽量避免过度低头。
2.2 眼睛保护眼睛是观看电视最重要的器官之一。
正确的观看姿势应该是坐直身体，将电视屏幕置于与眼睛平行的位置，减少视觉疲劳和近视的风险。
2.3 坐姿调整正确的坐姿对保护脊柱和肌肉也非常重要。
应该选择一个有良好支撑的座椅，并保持身体的正直和自然状态，避免长时间保持同一姿势。
【三、提高观看体验的建议】3.1 休息间隔长时间连续观看电视会对眼睛和身体造成不利影响。
建议每隔30分钟到60分钟，停下来进行眼部休息和伸展运动。
3.2 照明环境观看电视时，环境的照明也非常重要。
应该选择适度亮度的环境，并避免过于刺眼的光线或反光。
3.3 合理配眼镜如果已经有近视等眼睛问题，应及时配备适当的眼镜，以减轻眼部疲劳和不适。
【结语】通过正确选择观看距离和维持正确姿势，我们可以更加健康地享受电视的乐趣。
希望大家能够认真对待电视观看，并在日常生活中注重保护眼睛和身体健康。
同时，也期待大家能够将这些经验和知识分享给周围的人，共同促进良好的看电视习惯。
中班健康详案教案及教学反思《保护眼睛》
中班健康详案教案及教学反思《保护眼睛》教学活动：《保护眼睛》教学目标：1.了解眼睛的结构及其功能，认识保护眼睛的重要性；2.培养良好的看书、看电视等使用眼睛的习惯；3.了解一些保护眼睛的方法和技巧。
教学内容：1.眼睛的结构及其功能介绍；2.良好的使用眼睛习惯的养成；3.保护眼睛的方法和技巧介绍。
教学过程：1.教师先简要介绍眼睛的结构及其功能，引导幼儿认识到眼睛是我们观察世界的窗口，保护眼睛的重要性。
2.教师通过图片、实物等教具引导幼儿认识正确的使用眼睛的方法，如正确的用眼距离、环境光线等。
3.教师与幼儿共同制定保护眼睛的规则，例如：看书时要找光线好的地方，看电视时要保持适当的距离等。
4.教师与幼儿共同讨论并总结保护眼睛的方法和技巧，如：定时休息眼睛、眨眼等。
5.引导幼儿进行小组活动，让幼儿自主探索其他保护眼睛的方法和技巧。
教学反思：通过本节课的教学，我发现了一些问题和亮点：问题：1.部分幼儿对眼睛的结构和功能理解较为模糊，需要通过图片、实物等教具加深认识。
2.部分幼儿在使用眼睛的习惯方面存在问题，例如看书时距离过近、光线不足等。
3.幼儿对保护眼睛的方法和技巧了解有限，需要加强这方面的教学与引导。
亮点：1.通过引导幼儿制定保护眼睛的规则，强化了幼儿的主体性和积极性。
2.通过小组活动，提高了幼儿的合作意识和探索能力。
改进措施：1.增加使用多媒体辅助教学，以图文并茂的方式让幼儿更直观地了解眼睛的结构和功能。
2.加强对幼儿使用眼睛习惯的指导，可以通过模拟实际使用场景进行示范。
3.在保护眼睛的方法和技巧介绍中，可以采用举例、讨论、小组活动等方式，激发幼儿思考和分享。
总结：通过本节课的教学，幼儿对眼睛的结构和功能有了更深入的了解，并认识到保护眼睛的重要性。
通过制定保护眼睛的规则和共同讨论保护眼睛的方法和技巧，培养了幼儿良好的使用眼睛习惯，并提高了幼儿的合作意识和探索能力。
在今后的教学中，我们将继续关注幼儿的眼睛健康，不断完善教学活动，更好地帮助幼儿保护眼睛，培养良好的视觉习惯。
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幼儿园中班健康活动：看电视要注意什
么
活动目标1、知道电视能给我们的生活带来欢乐，能增长知识，开阔儿门的视野。
2、学会正确地看电视，知道要爱护自己的眼睛，注意用眼卫生。
3、积极参与讨论活动，愿意听取老师的建议。
活动准备电脑、动画片活动过程1、出示电视机，引导幼儿认识电视的用处。
①这是什么?电视机有什么用?
你们在家里看过哪些电视节目?
教师小结：电视能丰富我们的生活，在电视上，能看天气预报、动画片、广告、世界风光、动物世界等许多节目，给我们带来了许多快乐。
2、通过提问，了解幼儿在家里看电视的情况。
教师：你在家里看些什么节目?
教师：你是怎样看电视的?
组织幼儿讨论，知道看电视的注意事项。
1、看电视时，距离电视机近好吗?
2、距离电视机多远好呢?
3、连续很长时间看电视好吗?
4、睡在床上看电视好吗?
5、看电视的姿势应该是怎样的?
6、怎样爱护我们的眼睛呢?
教师小结：我们看电视可距离电视机2 3米，不能靠电视太近。
小朋友在家里连续看电视时间不要太长，看一段电视后，做一做其他活动，向远处绿色植物瞧一瞧，让眼睛休息一下。
睡在床上看电视眼睛容易疲劳，
看电视最好是坐在椅子上看。
3、教师让幼儿在教室里找一个地方看电视，对坐得过近、过远、过偏的孩子进行当的调整。
播放录像或VCD动画片让幼儿欣赏。
观看15分钟后，带领幼儿到户外走向远处观望，放松自己的眼睛。
活动建议日常活动：
荏日常活动中，可适当播放一些孩子感兴趣的动画片，但是要控制看电视的讨间(一次最好不超过20分钟)。
幼儿看电视要与电视机保持一定距离，不能离电视机太近，也不要离电视机太远，要注意经常给坐在两侧的幼
儿交换座位，关注幼儿的视角，保护幼儿的视力。
教学变式：在活动的开始环节，让幼儿看一会儿电视，引发幼儿的兴趣，然后向幼儿提问：你喜欢看电视吗?在家里你天天看电视吗?长时间看电视好吗?为什么?。