认识自我,增强自信 PPT课件
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认识自我(心理健康教育第1课) ppt课件
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第三把钥匙 ----在与别人的比较中
认识自我
我好朋友的特点有： 我与他的不同之处有：
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也许你想成为太阳，可你却只是一颗星星； 也许你想成为大树，可你却只是一棵小草； 也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪。 做不了太阳，就做星星，在自己的星座发热发光； 做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点大地； 做不了伟人，就做实在的自我，平凡并不可悲，关键是必须做最好的自己。 不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！ 你会发现，你的天空一样高远，你的大地一样广阔，自己可以有不一样的活法。
如果你快乐地接受了自己，你的感觉一定会非常好！ 同时你发现，你也变得容易悦纳他人了。
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水是我见过的，梦想最强烈，目标最明确，方法最有效， 行动最持续，承诺最坚定的物质。
你看看水，无论从哪里来，无论以什么样的形态开始，它 始终明确，它的终极目标就是：大海。
遇到平原，它就漫过去；遇到高山，它就绕过去；遇到堤 坝，它就停下来，静候时机…… 就算遇到沙漠，它也会将自己变成水蒸气，让微风把它吹 过沙漠来到大海的上空，变成雨滴，融入大海…… ——任何东西也阻拦不了它对梦想的执着！ 它有滴水穿石般的坚韧；也能小桥流水一样的欢快；可以 滔滔江水般的凶猛；也可以大海一样的包容…… 千人千面，人各有别；力求完美，上善若水！
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猜猜我是谁？
寻人启事
现寻找好朋友: (你的姓名） 其特征如下： (尽量多写)
我们写的寻人启事中要找的人是你自己，你必须在寻 人启事中详细、清楚的描述自己，让别的同学一下就 能知道要找的就是你。等大家都写好了就收上来，老 师读你们写的寻人启事，同学们来猜要找的人是谁？
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为什么有的寻人启事大家一听就能猜出来要找 的人是谁，有的大家却不太容易猜出来呢？
第二章-认识自我-完善自我PPT课件
社会自我
对自己在集体中 的角色、名望、 地位、经济条件 等方面的认识。
自豪感 自卑感
追求名誉地位、威望， 与他人竞争，争取得 到他人的好感等。
心理自我
对自己的智力、 性格、气质、兴 趣、信念、理想、 爱好等个性特征 的认识。
自豪感 自卑感
追求理性，注意行为 符合社会规范，要求 智慧与能力的发展。
➢ 大学生自我意识的内涵
3个月：能辨认自身以外的世界 5个月：略知别人的存在 8个月：了解自我的存在，听到自己的名字 会作出反应，但人我不分，物我不分（自我 意识的萌芽） 3岁：会使用第一人称代词“我”，产生自 尊感、羞耻感
30
（二）形成期——社会自我形成（3～12周岁）
这一时期是自我意识受社会影响最 大的时期，也有人称之为客观化时期。 这一阶段儿童的自我意识一改婴幼儿 以自我为中心的倾向，表现出强烈的 社会认同意识。具有较强的“他律性” 的特点。
雨果
导航作用
任何一位想要有所作为的人
都必须树立正确的奋斗目标，在
目标的牵引和召唤下，调动自己
的能力和潜力，充分利用各种有
效资源，以积极的心态来对待和
处理前进道路上遇到的各种挫
折，奋发进取。
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二 自我意识的作用
自控作用
自我控制是自我 意识发挥能动作用的缺Βιβλιοθήκη 乏 行一个重要表现，它是 动
目标的保护神，是成 的
• 2.10个“我是……”
“我是一名大学生” “我是善解人意的人”
10
第一节 自我意识的形成及发展
一
自我意识及其结构 二
自我意识的作用
三 大学生自我意识的发生发展
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一
自我意识及其结构
《正确认识自我》课件
展望未来
深化自我认知
在未来的学习和生活中，我们应该继续深化自我认知，不断探索自 己的内心世界，发现自己的潜力和优势。
实践与应用
将所学知识不 断完善自己的人格和价值观。
促进个人发展
正确认识自我是个人发展的关键，我们应该以此为基础，制定个人发 展规划，努力实现自己的目标和梦想。
提高决策质量
通过反思，我们可以更理性地分析 自己的经验和教训，避免重复犯错 ，提高决策的质量和准确性。
反思的方法
记录与总结
将日常生活中的点滴感悟和重要 事件记录下来，定期进行总结和 归纳，提炼出其中的经验和教训
。
自我评估
对自己的工作、学习、生活等方 面进行定期的自我评估，找出自
己的不足和需要改进的地方。
价值观
总结词
明确自己的价值观，指导行为和决策 。
详细描述
明确自己的价值观，理解自己在生活 中看重的方面，有助于在面临选择时 做出符合自己价值观的决策。
性格特点
总结词
认识自己的性格特点，发挥优点、改进不足。
详细描述
了解自己的性格特点，包括情绪、行为和思维方式等，有助于发挥优点、改进不足，提高个人效能。
05
自我发展
持续学习
持续学习
通过不断学习和提升自己的知识和技能，以适应不断变化的世界 和工作环境。
终身学习
将学习视为一种生活方式，不断追求知识和智慧的积累。
学习方法
掌握有效的学习方法，如主动学习、分散学习、反思学习等，以提 高学习效果。
拓展视野
跨文化交流
通过与不同文化背景的人交流，了解不同的价值观和生活方式。
他人反馈
倾听他人的意见和建议，从他人 的角度了解自己的优缺点，从而
《自信主题班会》主题班会ppt课件
05
制定合理的学习计划，充分 利用时间，提高学习效率。
克服学习困难与挑战
总结词：直面困难、积极应 对、寻找解决方法
04
积极寻找解决方法，如向老 师、同学请教，或通过互联 网等途径获取信息。
01 03
详细描述
02
遇到学习困难时，保持冷静 ，不要轻易放弃。
提高学习效率与成绩提升
总结词：高效学习、合理 安排时间、科学复习
保持谦逊
自信的人在成功时，能够保持谦逊的态度，不骄 傲自满。
继续努力
他们会继续努力，追求更高的成就。
分享成功经验
自信的人愿意与他人分享自己的成功经验，帮助 他人成长。
自信在人际关系中的体现
良好的沟通
01
自信的人能够与他人建立良好的沟通，表达自己的想法和感受
。
尊重他人
02
他们尊重他人的意见和感受，不会过分强求或指责他人。
认识自己的优点和长处
了解自己的优点和长处，并学会欣赏和接受自己。
接受自己的缺点和不足
认识到每个人都有缺点和不足，学会接受并努力改进。
自我肯定的重要性
通过自我肯定，增强自信心，提高自我价值感。
设定目标与实现目标
设定明确的目标
制定具体、可衡量的目标，确保目标具有可行性和挑战性。
制定计划并付诸行动
制定详细的计划，并付诸实践，逐步实现目标。
求职面试中的自信表现
准备充分
自信的人在面试前会做充分的准备，了解公司和职位的要求，准 备好自我介绍和回答问题的思路。
表现自然
自信的人在面试中表现自然，能够自如地表达自己的想法和观点， 给面试官留下良好的印象。
积极互动
自信的人会积极与面试官互动，展示自己的能力和潜力，争取到更 好的工作机会。
主题班会《正确认识自我 做最好的自己》教育PPT课件
正所谓“天生我材必有用”、“役其 所长，则事无废功”，我们要善于利 用自己的优点和长处，最大限度地展 现自己的才华。
怎么样做更好的自己
2、做更好的自己，需要主动改正缺点。
19世纪作家果戈理，有一次拿着自己的作品给一位自己讨厌的人 看，一心准备接受批评。一位朋友问他为什么要这么做，它回应 道：“正因为他不喜欢我的作品，所以我才要拿给他看。他可能 会提出一些严厉的批评，但是这些总比赞美的话要有益多了。”
怎样激发自己的潜能
1、通过珍视自己的兴趣爱好，专注 自己喜爱的领域； 2、 通过广泛参与多方面的活动， 发现他人和社会对自己的需要； 3、通过积极合作，与他人共同完成 任务。
正/确/认/识/自/我
做最好的自己
沟 通 ·交 流 ·人 际 ·交 往
主讲人：XXX
时间：2023年X月
果戈里为什么要去听取别人严厉的批评？
怎么样做更好的自己
做更好的自己，需要我们客 观看到自己的缺点，并能用 自己的决心、信心、勇气和 毅力去改正缺点。
“金无足赤，人无完人”，每个人 都会有自身的缺点，我们要能正视 自己缺点的存在，运用正确的方法 去主动改正它们，进而完善自我。
怎么样做更好的自己
3、做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
怎么样做更好的自己
1、做更好的自己，就要扬长避短。
80后知名作家兼赛车手韩寒，在读书高一时复读两年，因七门成绩 不及格而留级，而后主动休学专心致力于自己的爱好发挥自身特长， 从事创作和赛车事业。
从而写出了像《三重门》、《毒》、《零下一度》等优秀作品。而 他在一系列赛车比赛中也获得许多冠军。
怎么样做更好的自己
于是他按照这个思路组成了一幅画，却发现当每个部分都来自完 美的时候，整个的图画却失去了生气，给人拼凑、不自然的感觉。 怎么看怎么觉得不舒服。
怎么样做更好的自己
2、做更好的自己，需要主动改正缺点。
19世纪作家果戈理，有一次拿着自己的作品给一位自己讨厌的人 看，一心准备接受批评。一位朋友问他为什么要这么做，它回应 道：“正因为他不喜欢我的作品，所以我才要拿给他看。他可能 会提出一些严厉的批评，但是这些总比赞美的话要有益多了。”
怎样激发自己的潜能
1、通过珍视自己的兴趣爱好，专注 自己喜爱的领域； 2、 通过广泛参与多方面的活动， 发现他人和社会对自己的需要； 3、通过积极合作，与他人共同完成 任务。
正/确/认/识/自/我
做最好的自己
沟 通 ·交 流 ·人 际 ·交 往
主讲人：XXX
时间：2023年X月
果戈里为什么要去听取别人严厉的批评？
怎么样做更好的自己
做更好的自己，需要我们客 观看到自己的缺点，并能用 自己的决心、信心、勇气和 毅力去改正缺点。
“金无足赤，人无完人”，每个人 都会有自身的缺点，我们要能正视 自己缺点的存在，运用正确的方法 去主动改正它们，进而完善自我。
怎么样做更好的自己
3、做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
怎么样做更好的自己
1、做更好的自己，就要扬长避短。
80后知名作家兼赛车手韩寒，在读书高一时复读两年，因七门成绩 不及格而留级，而后主动休学专心致力于自己的爱好发挥自身特长， 从事创作和赛车事业。
从而写出了像《三重门》、《毒》、《零下一度》等优秀作品。而 他在一系列赛车比赛中也获得许多冠军。
怎么样做更好的自己
于是他按照这个思路组成了一幅画，却发现当每个部分都来自完 美的时候，整个的图画却失去了生气，给人拼凑、不自然的感觉。 怎么看怎么觉得不舒服。
《如何提高自信心》课件
《如何提高自信心》ppt 课件
• 了解自信心 • 提升自信心的方法 • 自信心在生活中的应用 • 自信心的误区与挑战 • 总结与建议
01
了解自信心
定义与重要性
总结词
自信心的定义是相信自己能够完成任务、克服困难的一种心理状态。自信心对于个人的成长和发展至关重要，能 够帮助人们克服挑战、实现目标。
如何面对失败与挫折
要点一
总结词
失败和挫折是人生中不可避免的经历，但如何面对它们是 提高自信心的关键。
要点二
详细描述
面对失败和挫折时，要保持冷静和理智，分析问题所在， 总结经验教训。同时，要学会接受自己的不足和错误，不 要过分自责或否认自己的能力。此外，要积极寻求帮助和 支持，与他人分享自己的经历和感受，从中获得鼓励和力 量。
VS
详细描述
个人经历，如成功和失败的经验，对自信 心的影响尤为显著。成功的经历可以增强 自信心，而失败则可能导致自卑。家庭教 育也是一个重要的影响因素，父母的教养 方式、对孩子的期望和评价都会对孩子的 自信心产生影响。此外，外部环境，如社 会压力、人际关系等也会对自信心产生影 响。
自信与自卑的区别
详细描述
自信心是一个人内在的自我认知和评价，表现为对自己能力的信任和肯定。它不仅影响个人的心理健康，还对事 业发展、人际关系等方面产生深远的影响。一个充满自信的人往往能够勇敢面对挑战，积极应对困难，从而在生 活和工作中取得更好的成绩。
影响自信心的因素
总结词
影响自信心的因素包括个人经历、家庭 教育、外部环境等。这些因素相互作用 ，共同塑造一个人的自信心水平。
04
自信心的误区与挑战
过度自信与自负
总结词
过度自信与自负是自信心过度的表现，可能导致决策 失误和行为失当。
• 了解自信心 • 提升自信心的方法 • 自信心在生活中的应用 • 自信心的误区与挑战 • 总结与建议
01
了解自信心
定义与重要性
总结词
自信心的定义是相信自己能够完成任务、克服困难的一种心理状态。自信心对于个人的成长和发展至关重要，能 够帮助人们克服挑战、实现目标。
如何面对失败与挫折
要点一
总结词
失败和挫折是人生中不可避免的经历，但如何面对它们是 提高自信心的关键。
要点二
详细描述
面对失败和挫折时，要保持冷静和理智，分析问题所在， 总结经验教训。同时，要学会接受自己的不足和错误，不 要过分自责或否认自己的能力。此外，要积极寻求帮助和 支持，与他人分享自己的经历和感受，从中获得鼓励和力 量。
VS
详细描述
个人经历，如成功和失败的经验，对自信 心的影响尤为显著。成功的经历可以增强 自信心，而失败则可能导致自卑。家庭教 育也是一个重要的影响因素，父母的教养 方式、对孩子的期望和评价都会对孩子的 自信心产生影响。此外，外部环境，如社 会压力、人际关系等也会对自信心产生影 响。
自信与自卑的区别
详细描述
自信心是一个人内在的自我认知和评价，表现为对自己能力的信任和肯定。它不仅影响个人的心理健康，还对事 业发展、人际关系等方面产生深远的影响。一个充满自信的人往往能够勇敢面对挑战，积极应对困难，从而在生 活和工作中取得更好的成绩。
影响自信心的因素
总结词
影响自信心的因素包括个人经历、家庭 教育、外部环境等。这些因素相互作用 ，共同塑造一个人的自信心水平。
04
自信心的误区与挑战
过度自信与自负
总结词
过度自信与自负是自信心过度的表现，可能导致决策 失误和行为失当。
大学生心理健康教育认识自己 ppt课件
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自我意识的发生发展
（四） 自我意识的分化、矛盾
19周岁以上
、统一和稳定时期
12～18周岁 （三） 心理自我的快 速发展期
3～12周岁
1～3周岁 （一）
（二） 社会自我的 形成期
生理自我 的形成期
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27
生理自我形成期（1到3周岁）
生理自我的形成
自我意识的萌芽
主客体尚未分化
这时候这个画家终于明白了，世人的观点难以统一，
最关键是要自己有自己的想法，画自己想画的。当我们
自己不能很好地认识自己时，就会被别人所左右。
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33
人的自我意识的发生发展
心理自我的快速发展期（12～18周岁）
①逐渐对自己或他人的内心世界，如对人的性格、气质 、能力、爱好、理想等内在品质产生了兴趣，渴望了 解自己或他人的个性心理特点；
——柏拉图
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7
自我意识的概念
自我意识（selfconsciousness） 是个体对自身的 认识和对自身与 周围世界关系的 认识、体验和评 价。
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8
自我展示——“我是谁?”
请以“我……”、“我是……”、“我喜 欢……”、“我要……”、“我曾……”、 “我不……”、“我可以……”、“我想……” 等等句型归纳20句“我是怎样的人”，要 求尽量反映个人特征，风格。
பைடு நூலகம்抑郁质
行为孤僻，多愁善感，动作迟缓，情绪体验深刻， 善于觉察的细节，富于想象，具有内倾性。
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20
观看视频
西游记师徒四人的性格分析
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课堂思考
外向性格在人际交往和处事等方面 一定比内向性格更有优势？
认识自我,塑造自我课件-高中心理健康
可见，人生可以没有很多东西，却唯独不能没有希望。
世上只有绝望的人，但没有绝望的处境。有希望之处，生命就生生
不息。希望是一种积极的心理暗示，可以给人意想不到的 力量!
ANDY RED ANDY RED ANDY
“你想过离开这儿吗？” “当然。等到我长着长长的白胡子的时候，等到我老糊涂的时候。” “告诉你我会去哪儿，泽华塔尼。” “泽华塔尼？” “墨西哥，地处太平洋的一个小地方。你知道墨西哥人是怎样谈论太平洋的吗？他们说那是没有回忆的海洋。在海滩上 开一个小旅馆，买些不值钱的旧船翻新，让客人们包船钓鱼。”
• 自己曾经有过哪些失败的经历？ • 你当时的心情如何？ • 你是如何调整自己的？ • 结果如何？
学会乐观
自我效能感是指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的 推测与判断。
提高自我效能感，学会总结 为什么成功？ 为什么失败？
4
史泰龙——1850次求职被拒
自信与顺境逆境无关 它只与你内心对自己是否肯定相关
自信使我们内心强大
100元无论怎么踩、怎么揉，还是100元。 只要你有足够的自信心，没有人可以说话刺伤你，或让你有屈辱感。
人在自信的情况下，可把自己 的能力发挥到500%以上；而 没有自信且自卑的人，只能发 挥自己能力的30%。
英国的心理学者哈德菲尔德
哀莫大于心死
只要心存信念，梦想就一定能够实现！
人的希望对于造就人生的大厦，往往具有惊人的力量
生命是有限的，但希望是无限的
只要你心中常存希望，生命自然会丰盈美好
3
所谓的乐观者就是——
被狮子赶上树，却还不忘远眺赏风景。
乐观是获得幸福的基础
克里斯·加德纳，随着妻子的离去，他走进了他的人生的低谷。但是面对如此多的挫折和困难，克里斯·加德纳一直都很乐观， 并且他还教育儿子，告诉他不要灰心。功夫不负有心人，克里斯·加德纳最终凭借自己的努力，脱颖而出，获得了股票经纪人 的工作，获得了幸福！
世上只有绝望的人，但没有绝望的处境。有希望之处，生命就生生
不息。希望是一种积极的心理暗示，可以给人意想不到的 力量!
ANDY RED ANDY RED ANDY
“你想过离开这儿吗？” “当然。等到我长着长长的白胡子的时候，等到我老糊涂的时候。” “告诉你我会去哪儿，泽华塔尼。” “泽华塔尼？” “墨西哥，地处太平洋的一个小地方。你知道墨西哥人是怎样谈论太平洋的吗？他们说那是没有回忆的海洋。在海滩上 开一个小旅馆，买些不值钱的旧船翻新，让客人们包船钓鱼。”
• 自己曾经有过哪些失败的经历？ • 你当时的心情如何？ • 你是如何调整自己的？ • 结果如何？
学会乐观
自我效能感是指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的 推测与判断。
提高自我效能感，学会总结 为什么成功？ 为什么失败？
4
史泰龙——1850次求职被拒
自信与顺境逆境无关 它只与你内心对自己是否肯定相关
自信使我们内心强大
100元无论怎么踩、怎么揉，还是100元。 只要你有足够的自信心，没有人可以说话刺伤你，或让你有屈辱感。
人在自信的情况下，可把自己 的能力发挥到500%以上；而 没有自信且自卑的人，只能发 挥自己能力的30%。
英国的心理学者哈德菲尔德
哀莫大于心死
只要心存信念，梦想就一定能够实现！
人的希望对于造就人生的大厦，往往具有惊人的力量
生命是有限的，但希望是无限的
只要你心中常存希望，生命自然会丰盈美好
3
所谓的乐观者就是——
被狮子赶上树，却还不忘远眺赏风景。
乐观是获得幸福的基础
克里斯·加德纳，随着妻子的离去，他走进了他的人生的低谷。但是面对如此多的挫折和困难，克里斯·加德纳一直都很乐观， 并且他还教育儿子，告诉他不要灰心。功夫不负有心人，克里斯·加德纳最终凭借自己的努力，脱颖而出，获得了股票经纪人 的工作，获得了幸福！
2.1 认识自己 课件(18张PPT)-2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册
拓学：巩固提升
2．小明回望三年的初中生活，在日记中写到：爷爷夸我长 高了，身心健康；爸爸说我长大了，勇于承担责任；老师赞 我长知识了，学会了学习；同学议我长“智慧”了，青春飞 扬、重文轻理。小明认识自我的途径属于 A．生理状况 B．个性特征 C．自我评价 D．他人评价
D
拓学：巩固提升
3.【2023江苏】“数学老师说我思维敏捷，语文老师认为我学习用 功，男同学认为我骄傲自大，女同学说我性格外向，妈妈却说我 性格内向……”面对他人对“我”的评价应( ) A.客观分析 B.故作姿态 C.照单全收 D.置若罔闻
挑战一：击鼓传花---请回答十个“我是···”
的问题
善
良
自
信
爱生
活泼
气
我国古代著名的思想家、道家学派创
内 向
始人老子说：“知人者智，自知者
明。”
抠
门
人缘好
（人贵自知） 思考：正确认识自己，对自己有哪些帮助呢？？
1.正确认识自己的重要性 有助于我们增强自信，促进自我发展，
促进与他人的交往，正确处理个人与社会 的关系，从而更好地认识和改造外部世界
A
拓学：巩固提升
4【2023云南】“长相评价”“颜值打分”近来风靡各大社交平 台，不少年轻网友在社交平台上晒出自己的照片，请求陌生网友 在评论区为其长相进行“客观”评分。对此理解正确的是( ) A.他人的评价都是正确的，要虚心接受 B.多把尺子量自己，活在别人的眼光里 C.正确认识自己，理性面对他人的评价 D.当局者迷，自我评价总是主观片面的
2.1认识自己
别人的11岁，在为国争光 我的11岁······
核心价值观目标
政治认同：通过自画像游戏，认识自己，促进自我发 展，在与他人互动的过程中践行社会主义核心价值观。
认识自己ppt课件
·我是爸爸妈妈的开心果…
身体特征和 生理状况
个性心理特 征
社会关系
2.怎样正确认识自己
? (1)通过自我的全面分析来认识自己
从身材、相貌、 体能、性别等；
从个性心理特征来 认识自己，如性格、 气质、能力等；
从自己在家庭或 班级中的角色等。
将同学们用来评价自己的词语进行分类
生理
漂亮的 可爱的
大眼睛 瘦弱的 个子高高的 ……
2.1认识自己
部编版
道德与法 治
七年级上册 第二课
人世间最难的事情是认识自 己
认清自己。
我们要学会认识自己。
核心素养目标
道德 客观认识和对待自己，正确对待他人的评价，增强认识自我、 修养 完善自我的意识。
健全 掌握正确认识自己的方法，更好地理解、宽容Байду номын сангаас善待他人，更好 人格 地服务社会、奉献社会。
是真正的“我”。
思考：不同的人对“我”的看法各不相同，究竟哪一个才是真正的 “我”？“我”该如何对待这些评价？
2.怎样正确认识自己？
（2）通过他人的评价来认识自己
你篮球打 得真棒！
他人评价 意义：他人评价有助于我们形成对自己更为 客观、完整、清晰的认识。
知识点拨：正确认识自己的途径③——在生活实践中认识自己
认识自己
正确认识自己的意 义
促进自我发展 促进与他人的交往
如何正确认识自己 （途径）
自我的全面分析 他人评价 生活实践
如何正确对待 重视、客观冷静
他人的评价
聆听、面对、沟通、理性
随堂训
1.小青练在自己的成长记录本上写道：“本学期学
习退步的主要原因是学习方法不当，学习效率不
高。”小青认识自我的途径是（ ）
身体特征和 生理状况
个性心理特 征
社会关系
2.怎样正确认识自己
? (1)通过自我的全面分析来认识自己
从身材、相貌、 体能、性别等；
从个性心理特征来 认识自己，如性格、 气质、能力等；
从自己在家庭或 班级中的角色等。
将同学们用来评价自己的词语进行分类
生理
漂亮的 可爱的
大眼睛 瘦弱的 个子高高的 ……
2.1认识自己
部编版
道德与法 治
七年级上册 第二课
人世间最难的事情是认识自 己
认清自己。
我们要学会认识自己。
核心素养目标
道德 客观认识和对待自己，正确对待他人的评价，增强认识自我、 修养 完善自我的意识。
健全 掌握正确认识自己的方法，更好地理解、宽容Байду номын сангаас善待他人，更好 人格 地服务社会、奉献社会。
是真正的“我”。
思考：不同的人对“我”的看法各不相同，究竟哪一个才是真正的 “我”？“我”该如何对待这些评价？
2.怎样正确认识自己？
（2）通过他人的评价来认识自己
你篮球打 得真棒！
他人评价 意义：他人评价有助于我们形成对自己更为 客观、完整、清晰的认识。
知识点拨：正确认识自己的途径③——在生活实践中认识自己
认识自己
正确认识自己的意 义
促进自我发展 促进与他人的交往
如何正确认识自己 （途径）
自我的全面分析 他人评价 生活实践
如何正确对待 重视、客观冷静
他人的评价
聆听、面对、沟通、理性
随堂训
1.小青练在自己的成长记录本上写道：“本学期学
习退步的主要原因是学习方法不当，学习效率不
高。”小青认识自我的途径是（ ）
2.1 认识自己 课件(26张PPT)-2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册
自 主学习
自学指导：请大家仔细阅读课本P9-11的内容，完成下面 的目标思考题，要求大字慢看，小字快读，并且用铅笔圈 点勾画重难点知识，时间5分钟。
1、为什么我们要正确认识自己？ 2、怎样通过对自我的全面分析来认识自己？ 3、怎样通过他人的评价来认识自己？ 4、如何正确对待他人的评价？ 5、怎样在生活实践中认识自己？ 6、我们通过什么途径认识自己？
人的评价，全面地 看清自己，而且可 的评价影响自己。
认识自我。
以不断地提升自己。
探究与分享
红红的成就感 红红虽然学习成绩平平，但是在生活中是一 个人见人夸的小姑娘，她对人有礼貌，在家里主 动帮妈妈做家务，面对众人的夸奖，红红觉得特 别有成就感。
“自知”故事展
No Image
季子贤是杭州亚残运会自行车女子个人C4-5级3000米追
逐赛冠军。 接受采访时，季子贤笑着说，“我的个子比较低，身体条
件不好，为了取得更好的成绩只能加倍训练，平时训练量和 男运动员一样。”
爱因斯坦曾被邀请担任以色列总统，但他拒绝了。他说，我
整个一生都在同客观物质打交道，因而既缺乏天生的才智，也缺 乏经验来处理行政事务以及公正地对待别人的能力，所以，本人 不适合如此高官重任。他最后成为了举世闻名的大科学家，创作 出了《相对论》等科学发展的里程碑式著作。
大文豪马克·吐温曾经过商，做过打字机生意，办过 出版公司，可结果亏了30万美元，欠了一屁股债。 他逐渐发现自己没有经商的本事，却有文学的天赋,鼓 起勇气，振作精神重走创作之路。马克·吐温很快摆 脱了失败的痛苦，在文学创作上取得了辉煌的成就。
思考：正确认识自己有什么重要性？
①正确认识自己,有助于增强自信,促进自我发展(个人层 面)
“韩不信大！。”三传人来者一，片皆嘲讽人之杰声也。。青吾蛙能不用服之气，，此继续吾鼓所肚以 皮。 随有着天“下嘭也”的一声，肚皮鼓破了。可怜的青蛙致死也不
3.1 认识自己 课件(23张PPT)-2023-2024学年部编版道德与法治七年级上册
知识盘点
1.正确认识自己的重要性/意义？
①正确认识自己，可以促进自我发展。
②正确认识自己，可以促进与他人的交往。
多把尺子量自己
2 正确认识自己的途径
寻找自我（P28）写一写（1min)
形容词（示例） 身材、相貌：大眼睛、长头发、圆脸 性格、气质：急性子、文静/热心、有毅力、勇敢
在群体中的关系：学生、儿子、组长
D.③④
出手 不凡
5、小李是一名普通的学生，大家都叫他“管事大王”。一次，
D 小李提醒值日马虎的同学重新打扫卫生，值日生气呼呼地冲
着他大喊：“你是卫生委员吗？真是多管闲事！”面对这样 的评价，小李应该（ ）
A．用心聆听，虚心接受
B．认识自己，学会感恩
C．勇敢面对，主动改正
D．理性思考，平静拒绝
出手 不凡
①.我们可以从 生理、心理、社会等方面来认识自己 社会
生理
身体特征和生理状况
身材、相貌、体能、 性别 瘦弱的 强壮的 个子高高的 胖乎乎 的 苗条的
心理
个性心理特征性格、气质 活泼的 自信的 果断的 热心的 内向的 有毅力的
个人在群体中的关系
课代表 班级的“开心果” 妈妈的“好帮手”
探究与分享
• 以列为单位完成下列活动 • 画画像。拿一张白纸，用文字、图画的形式描绘自
B
出手 不凡
4、评价是我们认识自己的一面镜子，有助于我们形成对自己更为客
观、完整、清晰的认识。下列名言中，符合通过他人评价认识自己的
有（ ）
①“吾日三省吾身”
②“要想了解自己，最好问问别人” ③“自己的鞋子，自己知道紧在哪里”
B
④“天上的繁星数得清，自己脸上的煤烟却看不见”
自信心及其培养PPT课件
自信心训练：我能……
请尽可能多地罗列你能做的事情 如果想不出来，就从“我能吃饭”“我 能说话”“我能走路”……写起 不少于20条
自信心训练（1）
请你每天背诵如下信条 我有积极进取的人生态度 我有强健的体魄 我有大无畏的精神 我对未来的成就充满希望 我享有良好的人际关系 我有信心并懂得运用这种信心
• 积极意味着一种态度，一种自己对自己的认 可、肯定、接受和支持的态度；
• 感受则包含着自己对自己的情绪、感觉、认 识和评价。
2、自信的特征
拥有必胜的信心, 那你已经胜利了一半。
果断
勇敢
一致
轻松 大度
幽默
坦诚 活泼 虚心 开放
3、正确认识自信
自信是外部行为表现和内在心理感受的 有机统一体。 自信不是天生的，是后天培养和发展的 结果。 自信是相对的而不是绝对的，任何人都 有自己感觉不自信的方面。 自信是不断地运动和变化着的。
心理游戏：心灵对接
学生自由组合，两人一组，最好是男女 异性组合 请面对面站好，距离尽可能近些。 请专注地看着对方的眼睛，保持安静 时间为一分钟
六、自卑和自负：消极的自我心象
自卑是阻碍 个人发展的 最大障碍
1、消极自我心象的表现
自卑
• 自卑是一种消极的自我评价或自我意识，即 个人认为自己在某些方面不如他人而产生的 一种自我贬低，一种对自己的不信任，一种 自己对自己的消极心态。
• 自我心象是左右个性和行为的关键，是一切成败的 首要因素。
自我心象，是目标自动导航机制
• 目标自动导航机制是： 大脑、神经系统—目标—想象—体验—欲
望——行为——成功或失败
四、自信：积极的自我心象
自信心的心理过程是
对目标的确信（我一定能实现目标） —产—生 勇气、能力、精力 —寻—找 解决问题的技巧、方法 —得—到 自尊、自我价值
自信自强主题班会 课件(共30张PPT) 初中班会
活动实施步骤和注意事项说明
实施阶段
按照活动流程进行，确保活动的 顺利进行。
宣传阶段
通过班级微信群、QQ群等渠道 提前宣传活动，吸引学生积极参
与。
准备阶段
提前确定活动内容和形式，准备 好所需的道具和资料。
总结阶段
活动结束后，及时进行总结和反 馈，以便更好地改进和完善下一 次活动。
注意事项
在活动过程中，要注意学生的安 全和秩序，避免出现意外情况。 同时，也要尊重学生的个性和意 愿，不要强迫学生参与活动。
制定实施计划
坚持不懈地执行
按照计划坚持不懈地执行，遇到困难 时及时调整策略，确保始终朝着目标 前进。
为实现目标制定详细的实施计划，包 括时间表、任务分配和优先级等。
培养自律和毅力品质
培养自律意识
学会自我约束，遵守规章 制度和承诺，不轻易放弃 或改变初衷。
锻炼毅力
在面对困难和挫折时，保 持坚定的信念和决心，不 轻易放弃，持续努力直至 成功。
增强适应能力
01
自信自强的班级成员能够更好地适应学校生活，包括学习、生
活、人际交往等方面。
提高学习成绩
02
自信自强的班级成员更能够积极面对学习挑战，取得更好的学
习成绩。
促进个人发展
03
自信自强的班级成员更能够在学校生活中发现自己的潜力和特
长，促进个人全面发展。
05
自信自强主题班会活动安排与实施方案
自信意义
自信是个人成长和发展的重要基础，能够激发个人潜能，增强面 对困难和挑战的勇气和决心。
自强精神的内涵
自强定义
自强是一种积极向上、自我超越 的精神状态，表现为不断追求进 步和发展，努力克服困难和挑战 。
《自信心如何培养》课件
不要害怕失败和挫折
失败和挫折是成长过程中不可 避免的一部分，害怕失败和挫 折会影响自信心的建立。
要学会从失败和挫折中吸取教 训，认识到失败和挫折是成长 的机会，从而增强自信心。
培养积极的心态，看到问题的 机会和挑战，而不是障碍和困 难。
不要盲目自信和自大
盲目自信和自大会导致自我认知 的偏差，从而影响自信心的建立
保持乐观的心态
总结词
以积极乐观的态度看待生活和问题， 从而增强自信心。
详细描述
乐观的心态可以帮助个体看到问题的 积极面，从而更好地应对挑战和困难 。保持乐观的心态需要学会调整自己 的思维方式，并培养积极的生活态度 。
04
自信心培养的实践与案 例
学生自信心的培养案例
案例一
01 小明的学习困境与自信心重建
家庭氛围不和谐
家庭氛围不和谐，孩子缺 乏关爱和支持，导致他们 缺乏自信和安全感。
学校教育的影响
竞争压力过大
学校教育中的竞争压力过大，导 致孩子对自己的能力产生怀疑，
自信心下降。
缺乏鼓励和肯定
老师对学生的表现缺乏鼓励和肯定 ，导致孩子对自己的价值产生怀疑 ，自信心不足。
学习困难
学习困难会导致孩子在学业上无法 取得好成绩，从而影响他们的自信 心。
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自信心是实现个人目标和梦想的重要 动力，能够帮助个体充分发挥自己的 潜能。
提高应对挑战的能力
自信心能够帮助个体勇敢面对困难和 挑战，积极寻找解决问题的方法，促 进个人成长。
自信心对人际关系的影响
01
02
03
增强社交能力
自信心强的人往往更加自 信、开朗，更容易获得他 人的信任和好感，有利于 建立良好的人际关系。
自信力量-中学生自信心心理辅导PPT课件
自信心。
自信心缺乏的影响
01
02
03
04
学习成绩下降
自信心不足可能导致学习动力 不足，影响学习成绩。
心理健康问题
长期自信心缺乏可能导致焦虑 、抑郁等心理健康问题。
人际关系紧张
缺乏自信心可能导致人际交往 障碍，影响人际关系。
自我成长受限
自信心不足限制个人潜能的发 挥，影响个人成长和发展。
自信心缺乏的案例分析
设定目标与实现计划
总结词
制定明确的目标和计划，逐步实现自我价值。
详细描述
中学生需要学会设定明确的目标和计划，并为实现这些目标而努力。家长和老师应指导他们将目标分 解为可行的步骤，并制定具体的计划。在实现目标的过程中，他们会逐渐感受到自我价值，从而提高 自信心。
寻求支持与建立人际关系
总结词
寻求他人的支持和建立良好的人际关系 。
自信力量-中学生自信心心理辅导 ppt课件
目录
• 引言 • 中学生自信心的定义与重要性 • 自信心缺乏的原因与影响 • 提升中学生自信心的策略与方法 • 自信心培养的实际应用与案例分享 • 结论与建议
01 引言
主题介绍
自信力量
培养中学生的自信心，提高其心理素质。
自信在个人成长中的重要性
自信心是一个人成功的关键因素之一，对于中学生的个人成长和未来的发展具 有重要意义。
详细描述
中学生需要学会自我认知，认识到自己的优点和不足，并在此基础上建立自尊和 自我肯定。家长和老师应鼓励他们多关注自己的成就和优点，学会欣赏自己的独 特性，以提高自信心。
积极心态与应对挫折
总结词
培养积极的心态，学会从挫折中汲取力量。
详细描述
面对挫折和困难时，中学生需要保持积极的心态，学会从中汲取经验和教训。家长和老师应引导他们正确看待失 败和批评，鼓励他们勇于尝试和克服困难，培养坚韧不拔的意志和积极的心态。
自信心缺乏的影响
01
02
03
04
学习成绩下降
自信心不足可能导致学习动力 不足，影响学习成绩。
心理健康问题
长期自信心缺乏可能导致焦虑 、抑郁等心理健康问题。
人际关系紧张
缺乏自信心可能导致人际交往 障碍，影响人际关系。
自我成长受限
自信心不足限制个人潜能的发 挥，影响个人成长和发展。
自信心缺乏的案例分析
设定目标与实现计划
总结词
制定明确的目标和计划，逐步实现自我价值。
详细描述
中学生需要学会设定明确的目标和计划，并为实现这些目标而努力。家长和老师应指导他们将目标分 解为可行的步骤，并制定具体的计划。在实现目标的过程中，他们会逐渐感受到自我价值，从而提高 自信心。
寻求支持与建立人际关系
总结词
寻求他人的支持和建立良好的人际关系 。
自信力量-中学生自信心心理辅导 ppt课件
目录
• 引言 • 中学生自信心的定义与重要性 • 自信心缺乏的原因与影响 • 提升中学生自信心的策略与方法 • 自信心培养的实际应用与案例分享 • 结论与建议
01 引言
主题介绍
自信力量
培养中学生的自信心，提高其心理素质。
自信在个人成长中的重要性
自信心是一个人成功的关键因素之一，对于中学生的个人成长和未来的发展具 有重要意义。
详细描述
中学生需要学会自我认知，认识到自己的优点和不足，并在此基础上建立自尊和 自我肯定。家长和老师应鼓励他们多关注自己的成就和优点，学会欣赏自己的独 特性，以提高自信心。
积极心态与应对挫折
总结词
培养积极的心态，学会从挫折中汲取力量。
详细描述
面对挫折和困难时，中学生需要保持积极的心态，学会从中汲取经验和教训。家长和老师应引导他们正确看待失 败和批评，鼓励他们勇于尝试和克服困难，培养坚韧不拔的意志和积极的心态。
(完整版)培养自信心 课件PPT
自我认识与真实自我之间存在差异 人与人之间的天赋差异被看得太神秘
(1)自信心的人活泼，言行举有生气。 (2)坦诚，能直接说出自己的观点，不掩饰自己的缺点。 (3)虚心，能够接受批评，坦然承认错误。 (4)大度，能赞赏和接受别人，毫不嫉妒。 (5)轻松，生活表现自如，从不沉重抑郁。 (6)言行一致，其容貌、声音和举止表现出内在的和谐。 (7)开放，对新观念，新体验，新机会表现出积极开放态度。 (8)幽默，乐观地面对生活中的失意、紧张和挫折。 (9)勇敢，敢于面对生活中的困难和挫折。 (10)果断，勇于承担责任，从不优柔寡断。
(1)想你会成功，不要想你会失败； (2)不时提醒自己，你比你想象中的要好； (3)树立大志； (4)练习敢于正视对方眼睛说话； (5)抬头挺胸，将自己走路的速度加快25%； (6)养成主动与别人说话的习惯； (7)养成开怀大笑的习惯。
相信自己， 让我一起拥抱自信吧！！
微笑 不出声
幅度加大 笑出声来
放声哈哈大笑……
自信心的培养
心理健康ห้องสมุดไป่ตู้育 濮成英
知
正确认识自我，了解自信心在生活中的重 要性。
情 能调动自身力量，消除自卑心理，学习培
养自信心的方法。
力 掌握培养自信心的方法，并且运动在实际
学习、生活中。
游戏规则：
（1）老师请一名同学先进行称赞， 然后接着这位同学找一位同学称赞， 一直接下去...... （2）勇敢的主动举手，请其他同 学帮忙找一找。
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朗读：自信是什么
自信是一粒生命的种子，深藏在人心里，随时都可能发芽， 并开出绚烂夺目的花朵。 自信是一个人心中的灯光，时刻照亮着人生的坐标，辉煌 着人生的过程。 自信是一缕和煦的春风，是一丝动人的微笑，是一片明朗 的天空。 自信让我们变得干练、成熟，自信使我们的脚步变得坚实 稳健。 一个不屈不挠的人，自信在心中必坚韧地站立着，站成精 神上的钢浇铁铸的脊梁，站成一幅永不凋谢的风景……
活动结束
认识自我，增强自信
主题班会活动
一、讲实验引主题
跳蚤实验
实验内容：生物学家曾经将跳蚤随意向地上一 抛，它能从地面上跳起一米多高。但是如果在 一米高的地方放个盖子，这时跳蚤会跳起来， 撞到盖子，而且是一再地撞到盖子。过一段时 间后，拿掉盖子就会发现，虽然跳蚤继续在跳， 但已经不能跳到一米以上了，直至结束生命都 是如此。为什么呢？理由很简单，它们已经调 节了自己跳的高度，而且适应了这种情况，不 再改变。
实验启示——有什么样 的目标就有什么样的人 生。
不但跳蚤如此，人也一样， 我们周围有许多人都明 白自己在人生中应该做 些什么，可就是迟迟拿 不出行动来。根本原因 乃是他们欠缺一些能吸 引他们的未来目标。有 什么样的目标，就有什 么样的人生！
实验联系：跳蚤的不自信，在我们同学身上经常出现， 随着年级的升高，学习科目的增多，很多小学生越来 越不自信，上课不敢大胆举手发言，对学习有畏难情 绪，不善于与他人沟通交流。小学生时期是人的行为、 性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于 身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足， 一部分同学会产生自卑、孤独、敏感、失落、嫉妒、 叛逆等性格偏差。排除大家在认知、情感、意志等方 面的障碍，帮助大家认清自我，增强同学们的认知能 力和知、情、意、行等方面的素质，对同学们的健康
成长至关重要。今天我们班会的主题就是——认识自 我，增强自信。
【活动的安排 介绍】
二、歌曲激趣
1.分组（6人一组）学生面对面坐。 2.学生欣赏：手语舞《我真的很不错》
（歌词） 没有时间在无谓的承诺叹息， 让太阳晒一晒充满希望的背脊，
迎着世界的风，我要无畏的挺立， 对于必须做的事，我一点都不怀疑， 要做就做最好的，不要明天再说真的可惜，
把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。——雷 锋 ★没有伟大的品格，就没有伟大的人，甚至也没有伟大的艺 术家，伟大的行动者。——罗曼·罗兰 ★播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯；收获一种 性格；播下一种性格，收获一种命运。——威廉·詹姆斯
活动小结
谈谈活动的感受 ……
师生同唱 《幸福拍手歌》
我知道我能做到的， 就是不停不停不停，不停不停不停的努力。
我～真的不错， 我～真的很不错， 我的朋友，我想骄傲的告诉你， 我～真的不错， 我～真的很不错， 我的朋友，我想骄傲的告诉你。
三、学生游Leabharlann 之一游戏要求：人贵有自知之明，
游戏《说说我是谁》 1．先同学们两两配对，
说出自己最喜欢的，最 讨厌的，最得意的，最 害怕的人或事。 2．每人自问自答6次。 每次都是“我是谁？” “我是……”说出别人不 知道的特点。
全面而正确的自我认知是培 养健全的自我意识的基础。 自我认知是从多方位建立的， 既有自己的认识与评价，也 有他人的评价。我们不妨自 己认真仔细地想一想，用尽 量多的形容词描述自己，要 忠实于自己的内心。在此基 础上，再进行他观自我的描 述，即描述父母眼中的我、
同学眼中的我、老师眼中的
我……你再寻找这些描述中
做：我棒，你棒， 他也棒，我们大家 都很棒；我行，你 行，他也行， 我们 大家都能行。
五、心灵鸡汤
全班同学一起来朗读名人名言： ★自信是向成功迈出的第一步。——爱因斯坦 ★先相信自己，然后别人才会相信你。——罗曼·罗兰 ★人生的真谛就在于认识自己，而且是正确地认识自己，自
我教育便是从这里开始的。——苏霍姆林斯基 ★一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他
共同的品质，将其归类。你
描述的维度越多，你越会找
到比较正确的自我。
游戏目的：通过这一活动， 让学生认识到自己是独一 无二的，就像世界上没有 完全相同的两片树叶一样。 加深对自我的认知，同时 也能张扬学生的个性。
四、学生游戏之二
游戏《自信拍拍拍》
游戏要求： 随着音乐《拍 拍
拍》的节拍，摆出 最自信的姿势。