NIX YOUR TICS抽动症治疗

消灭小魔怪

一、拥有很多小魔怪的医生作者

麦克金利博士是一位专门治疗抽动症的心理医生。他出生于加拿大，从小患有严重的抽动症，症状五花八门，对生活造成很大的影响。他成年后，立志学医从医，彻底弄清楚抽动症的来龙去脉。经过很多年的努力，他掌握了一套用行为介入方式清除抽动症症状的方法，把自己身上所有症状一一根除。后来，他继续在加拿大、美国行医教育，用自己的切身体会，宣传和推广这一套方法，

帮助许多抽动症朋友消除症状。

二、小魔怪是什么？

简单地说，抽动症就是一个人无法控制住自己的某些习惯性行为，有的时候是一组动作，有的时候是发出一组声音，甚至是骂人的话。麦克金利博士比喻抽动症是汽车刹车漏油：汽车本身没有问题，刹车系统也没机械问题，就是在某些时候漏刹车油，刹不住车。我更愿意把抽动症比喻为住在脑子里的一个或几个小魔怪。在某些时候，一个小魔怪会跳出来，坚持要按它的意愿做一件事。虽然身体的主人意识到这件事不对，但在和小魔怪争夺身体控制权的战斗中，往往败下阵来，眼睁睁地看着小魔怪胡作非为。

小魔怪的厉害程度和破坏程度与主人的紧张程度有关，主人越紧张，小魔怪就越来劲。如果主人害怕小魔怪，它就越发厉害。主人的紧张，不仅仅是焦虑、生气、挫败感等消极心理状况，有的时候还可能是兴奋、激动、期待好事发生等其它场合的积极心理状况。只有在主人处于安静、放松状态时，小魔怪才会老老实实。

小魔怪的成因现在还不是很清楚，在全世界范围内，也没有什么特效的药物可以对抗小魔怪。但是，小魔怪并不是不可战胜的。小魔怪只能通过打败小魔怪的主人，争夺到主人身体的控制权，才能为非作歹。所以，如果身体的主人足够强大，在控制权争夺战中取得胜利，就有可能不给小魔怪吵事的机会。小魔怪以主人的紧张为粮食，在每一次发作的时候成长。如果主人坚持不给小魔怪机会，就相当于饿着它、渴着它，它就只能越来越衰弱，直到被彻底消灭。

消灭小魔怪

一、拥有很多小魔怪的医生作者

麦克金利博士是一位专门治疗抽动症的心理医生。他出生于加拿大，从小患有严重的抽动症，症状五花八门，对生活造成很大的影响。他成年后，立志学医从医，彻底弄清楚抽动症的来龙去脉。经过很多年的努力，他掌握了一套用行为介入方式清除抽动症症状的方法，把自己身上所有症状一一根除。后来，他继续在加拿大、美国行医教育，用自己的切身体会，宣传和推广这一套方法，

帮助许多抽动症朋友消除症状。

二、小魔怪是什么？

简单地说，抽动症就是一个人无法控制住自己的某些习惯性行为，有的时候是一组动作，有的时候是发出一组声音，甚至是骂人的话。麦克金利博士比喻抽动症是汽车刹车漏油：汽车本身没有问题，刹车系统也没机械问题，就是在某些时候漏刹车油，刹不住车。我更愿意把抽动症比喻为住在脑子里的一个或几个小魔怪。在某些时候，一个小魔怪会跳出来，坚持要按它的意愿做一件事。虽然身体的主人意识到这件事不对，但在和小魔怪争夺身体控制权的战斗中，往往败下阵来，眼睁睁地看着小魔怪胡作非为。

小魔怪的厉害程度和破坏程度与主人的紧张程度有关，主人越紧张，小魔怪就越来劲。如果主人害怕小魔怪，它就越发厉害。主人的紧张，不仅仅是焦虑、生气、挫败感等消极心理状况，有的时候还可能是兴奋、激动、期待好事发生等其它场合的积极心理状况。只有在主人处于安静、放松状态时，小魔怪才会老老实实。

小魔怪的成因现在还不是很清楚，在全世界范围内，也没有什么特效的药物可以对抗小魔怪。但是，小魔怪并不是不可战胜的。小魔怪只能通过打败小魔怪的主人，争夺到主人身体的控制权，才能为非作歹。所以，如果身体的主人足够强大，在控制权争夺战中取得胜利，就有可能不给小魔怪吵事的机会。小魔怪以主人的紧张为粮食，在每一次发作的时候成长。如果主人坚持不给小魔怪机会，就相当于饿着它、渴着它，它就只能越来越衰弱，直到被彻底消灭。

有两个方法可以消灭小魔怪。第一种方法是主人提高自己的心理、精神控制能力，自己越强大，小魔怪就越不可怕。实际上这种方法每一个小魔怪主人都正在不自觉地使用。一般来说，主人越年轻，精神力量就越微弱，在与小魔怪的争斗中就越显得势单力薄，很难取得胜利。随着年龄增长，主人的精神力量逐步强大起来，小魔怪的日子就越来越不好过。据统计，在全部小魔怪主人中，大约一半左右成年后会自动摆脱小魔怪的控制。剩下的一半中，又有一半（总数的四分之一）

会明显好转。只有最后剩下的四分之一没办法战胜小魔怪，和小魔怪共度一生。

人的精神力量不光会随年龄增长不自觉地逐步增强，还能够通过有意识的训练自觉增强。小魔怪的主人只要意识到小魔怪的存在，坚持和小魔怪做斗争，其实就是在不断增强自己的心理、精神能力。坚持就是胜利。

第二个消灭小魔怪的办法是请帮手，就是麦克金利博士推荐的办法。每一个小魔怪都坚持操纵主人的身体做一件事，主人也可以请一个小神仙来做另外一件事情。小神仙要做的事情是主人主动要求的，所以对主人无害。主人只要看清了小魔怪的面目，就可以委托小神仙帮助争夺身体控制权了。有几个小魔怪，就请几个小神仙。当小魔怪全部被消灭后，小神仙完成任务，不会再留在主人身上。

三、帮助身边人了解小魔怪

与小魔怪的战斗，全部发生在主人的脑海里，是一种心理战争，所以，主要靠主人自己的决心、能力和意志来维持。其他人，不管是妈妈、外婆、医生还是朋友，都帮不上太多的忙。但是，作为小魔怪的主人，帮助身边的人了解小魔怪的情况，是非常有用处的。这不仅体现在让身边人真正理解主人的处境，不把小魔怪的过错记在主人身上；还体现在让身边人为主人站岗放哨，监视小魔怪的动静，随时准备为主人攻击小魔怪而摇旗呐喊，助威助战。

最需要帮助的人是自己的亲人、朋友，因为他们最关心、最爱护你，是值得信赖的力量源泉。小魔怪的主人可以和亲人、朋友一起做很多的战斗准备，分析研究小魔怪的性情，判断小魔怪最喜欢的环境，诊断小魔怪即将跳出的信号。在这样一个过程中，身边的亲人朋友完全了解到小魔怪的方方面面，就最有可能为你提供后援。尤其是在你决心向小魔怪开战后，亲人朋友既可以扮演情报员的角色，随时向你报告小魔怪的动静，提醒你及时召唤小神仙；又可以扮演啦啦队员的角色，为你的一点一滴进展加油。还有一点至关重要，与小魔怪的战斗会非常激烈，小魔怪不甘心被禁锢关闭，肯定会向你反扑。它们最希望看到主人陷入精神紧张状态。所以，一旦开战，你身