赤小豆薏米红枣汤的功效
赤小豆薏米汤的做法及营养价值
赤小豆薏米汤的做法及营养价值赤小豆薏米汤是常见的汤饮，其烹饪几乎是每个人都会的，但是有的人做的好吃，有的人做的。
不好吃。
为什么出现这么大差距，当然是因为烹饪的流程不对。
生活中，很多人以为赤小豆薏米汤这种简单食材的汤饮，只要一起煮熟，口感都是一样的，而事实也并非如此。
一起来了解下赤小豆薏米汤的做法及营养价值。
薏米赤小豆汤，用薏米、赤小豆为原料熬制的营养价值极高的豆汤。
薏米1.薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作薏米赤小豆汤为病中或病后体弱患者的补益食品；2.经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。
薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；3.经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗；4.健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率；5.薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用；6.薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。
赤小豆1.赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；2.赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；3.赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
2、主料:薏米、赤小豆3、做法1、薏米，赤小豆。
2、薏米，赤小豆洗净泡2小时。
3、把材料到进电饭锅煮开。
4、煮开后继续煲2小时。
5、加入片糖煮2分钟。
6、焖多10分钟就可以吃。
以上就是赤小豆薏米汤的做法及营养价值的介绍，如果身体经常出现不适，食用赤小豆薏米汤有调节身体的作用。
此外，薏米具有清火以及抗癌的作用，是营养价值非常丰富的食物，生活中可以经常以薏米为食材制作可口的料理，来维持身体的健康。
红豆薏仁粥的养生效果
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享红豆薏仁粥的养生效果
导语：红豆薏仁粥养生效果怎么样呢？大家都知道，红豆、薏米都是非常不错的五谷杂粮品种，而若是将这两样食物配以其他杂粮一起烹煮成粥的话那么味
红豆薏仁粥养生效果怎么样呢？大家都知道，红豆、薏米都是非常不错的五谷杂粮品种，而若是将这两样食物配以其他杂粮一起烹煮成粥的话那么味道一定很不错，而且还含有丰富的营养，为我们的身体源源不断的补充营养，帮助强身健骨。
红小豆又名赤豆、赤小豆、红豆、红赤豆、小豆。
英文名：Red adzuki bean。
红小豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。
红豆薏仁粥养生效果极好，红小豆含多种营养成分，每100克红豆中含蛋白质21.7克、脂肪0.8克、碳水化合物60.7克，钙76毫克、磷386毫克、铁4.5毫克、硫胺素0.43毫克，核黄素0.16毫克、烟酸2.1毫克。
红小豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料。
李时珍称红小豆为"心之谷"，其功用为"生津液，利小便，消胀，除肿，上吐"，并治"下痢、解酒毒，除寒热痛肿，排脓散血，而通乳汁……"。
保健食谱
冬瓜赤豆汤
原料：冬瓜500克、赤豆40克
做法：将冬瓜、赤豆加水两碗煮沸，用小火煨20分钟即可。
用法：不加盐或少加盐，日服2次，食瓜喝汤。
作用：利小便、消水肿、解热毒。
适用于急性肾炎浮肿尿少者。
评注：冬瓜含钠较低，是肾病浮肿病人的理想食品。
慢性肾炎脾肾虚寒者不宜食用。
红豆薏米粥的功效
·红豆薏米粥的功效湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。
既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。
将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。
红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。
中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。
虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。
红豆薏米粥食材：红豆、薏米（比例1：1）。
做法：1、红豆、薏米洗净，放入开水泡上（比用冷水泡做出的粥细滑，如果不着急喝，可以泡上一个晚上）。
秘籍之一2、惊过浸泡的红豆、薏米，煮起来就很容易烂了。
3、打开电饭煲在水开后，把开关打到保温功能（不要拔掉电源呀！盖子要盖紧呦！）经过这样反复的4~5次粥就煮好了，红豆很沙、薏米开花。
秘籍之二红豆薏米粥的口感挺好，香滑软糯。
备注：煮粥的过程不要老是搅拌，开锅、保温的过程不要太过间隔短，闷事煮懒人粥的关键。
最后还是要强调一下不要加大米哟！因为那就有违此方的初衷了！红豆薏米粥加减表主症主方兼症加减体内有湿，舌腻，大便不成形，或身重体酸无力，或关节不利，或口淡乏味而腻，或腹胀头痛，或体胖痰多，或手、足、面部易生癣、痘……薏米、红豆等分，加水熬粥，取其汤作茶饮，余者为粥，食用神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚加桂圆烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘加百合、莲子胃中寒痛、食欲不佳、怕冷加生姜肾虚加黑豆脚气加黄豆咳嗽加梨食欲不振、身体赢瘦加山药泄泻、腹痛、糖尿病加南瓜体虚、早泄、遗精、夜尿过多加芡实(肇实）孕妇减薏米，加少量黄芪、党参产妇减薏米，加大枣、小米、红糖——资料来源于武国忠的《活到天年》小贴士：除了红豆薏米粥，大家还可以根据上面的表格多了解各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来。
赤小豆薏米汤的功效是什么
赤小豆薏米汤的功效是什么
赤小豆薏米汤有比较不错的保健作用，是很好的一种养生汤，最主要的功效就是去湿，能够去除身体的湿气，非常适合在夏天天气比较热的时候食用，是比较不错的健脾润肠养胃的食物，下面我们就来了解一下赤小豆薏米汤的功效有哪些？
赤小豆和薏米在排毒功效方面都非常的好，具有帮助肠胃消化的作用，能够清除血液和肠胃里面的一些有毒的物质，有很好的排脓、清热去湿等效果，另外还有一定的利水利尿的作用。
赤小豆薏米汤有很好的消肿的作用，这里面说的肿并不是水肿，而是身体发福，现代社会人们营养往往过于丰富，所以身体发福、大肚便便不在少数，平时适当的吃一些赤小豆薏米汤，有很好的减肥瘦身的作用。
在治疗湿邪方面赤小豆薏米汤的功效非常的好，另外还有增强肾脏功能的作用，对于预防因肾病导致的浮肿有很好的功效，薏米面富含硒元素，具有清除身体自由基的效果，在预防胃癌、
妇科肿瘤方面也有很好的效果。
赤小豆薏米汤在预防脱发、促进白发变黑发方面也有很好的作用，另外适当的吃一些能够使皮肤更加的光滑，能够减少皱纹的产生，在消除色斑和暗沉方面的作用也比较明显，对于预防粉刺和皮肤粗糙也有一定的疗效。
以上简单的了解了赤小豆薏米汤的功效，平时适当的吃一些赤小豆薏米汤，有很好的调理和保健的作用，在排毒养颜、消肿利尿方面的作用都比较小，还有一定的美容养颜、防癌抗癌的效果。
红豆薏米红枣汤的功效有哪些？
红豆薏米红枣汤的功效有哪些？
红豆薏米红枣汤其实是一道非常养生保健的食物，因为红豆薏米还有红枣等，这些食物其实都可以更好的帮助我们调理改善身体，解决皮肤湿疹或者是水肿等情况，而下面就是具体的做法。
做法一
食材：
薏米仁、赤小豆、红枣、龙眼肉
步骤：
1、将薏米与红豆洗净提前泡发（约十二个小时）。
2、泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。
3、红枣和龙眼肉洗净备用。
4、等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。
5、转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。
小贴士：
一般薏仁红豆粥都是用去祛湿、美白、健脾，除了煮粥喝外还可以做成薏仁茶，常见的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐米。
闲暇之余来一杯更利于祛湿美白、健脾。
做法二
①红豆与薏仁泡水一晚，备用。
②将红豆、薏仁混合洗净，放入锅中。
③加入药材等配料。
④加适量水以大火煮开，再转小火续煮约30分钟，待豆仁呈花糜状，加入冰糖煮融即成。
做法三
红豆薏米粥
材料：红豆，薏米，水，冰糖。
做法：准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆泡两至三个小时，薏米泡一个小时；在沸水中加入红豆，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水；等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味即可。
红豆薏米粥的功效
·红豆薏米粥的功效湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。
既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。
将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。
红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。
中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。
虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。
红豆薏米粥食材：红豆、薏米（比例1：1）。
做法：1、红豆、薏米洗净，放入开水泡上（比用冷水泡做出的粥细滑，如果不着急喝，可以泡上一个晚上）。
秘籍之一2、惊过浸泡的红豆、薏米，煮起来就很容易烂了。
3、打开电饭煲在水开后，把开关打到保温功能（不要拔掉电源呀！盖子要盖紧呦！）经过这样反复的4~5次粥就煮好了，红豆很沙、薏米开花。
秘籍之二红豆薏米粥的口感挺好，香滑软糯。
备注：煮粥的过程不要老是搅拌，开锅、保温的过程不要太过间隔短，闷事煮懒人粥的关键。
最后还是要强调一下不要加大米哟！因为那就有违此方的初衷了！红豆薏米粥加减表主症主方兼症加减体内有湿，舌腻，大便不成形，或身重体酸无力，或关节不利，或口淡乏味而腻，或腹胀头痛，或体胖痰多，或手、足、面部易生癣、痘……薏米、红豆等分，加水熬粥，取其汤作茶饮，余者为粥，食用神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚加桂圆烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘加百合、莲子胃中寒痛、食欲不佳、怕冷加生姜肾虚加黑豆脚气加黄豆加梨食欲不振、身体赢瘦加山药泄泻、腹痛、糖尿病加南瓜体虚、早泄、遗精、夜尿过多加芡实(肇实）孕妇减薏米，加少量黄芪、党参产妇减薏米，加大枣、小米、红糖——资料来源于武国忠的《活到天年》小贴士：除了红豆薏米粥，大家还可以根据上面的表格多了解各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来。
赤豆苡仁汤的功效与作用 药用价值 用法用量
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
赤豆苡仁汤的功效与作用药用价值用法用量
导语：季节变化时身体很容易感到“躁动”，口干舌燥、心烦躁动，而中医中的方剂就可以有效的调节身体中的各个机能，缓解心情。
今天就给大家介绍一
季节变化时身体很容易感到“躁动”，口干舌燥、心烦躁动，而中医中的方剂就可以有效的调节身体中的各个机能，缓解心情。
今天就给大家介绍一下赤豆苡仁汤这种方剂，希望对大家有所帮助。
【摘录】《疡医大全》卷二十一。
为《外科大成》卷四“赤豆薏苡仁汤”之异名
上文我们介绍了什么是赤豆苡仁汤，我们知道赤豆苡仁汤是一种常见的中药方剂，有很好的养生和保健作用，对人体有很多好处，可以缓解很多症状，怎么样，你了解了吗？
生活常识分享。
吃薏米红豆红枣煮吃会胖吗
吃薏米红豆红枣煮吃会胖吗关于《吃薏米红豆红枣煮吃会胖吗》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
在大家的日常饮食中，是需要留意营养搭配的，那样才可以确保自身的健康，降低病症的困惑。
而针对身体来讲，五谷杂粮是大家在生活起居中务必要补充的一类食材，由于五谷杂粮中带有丰富多彩的营养元素，能够推动身体的各类作用一切正常运作，且常常吃薏仁米、紅豆、大枣等粗粮，是不容易长胖的。
一、薏仁米的营养成分薏仁米别称苡仁，味甘淡微甜，含碳量水化合物蛋白不饱和脂肪、维生素b21、维生素E、钙、钾、铁、锌、硒等多种多样对身体具备关键功效的矿物。
还带有好几个甾醇类化合物、核甘酸化合物、酚及醌类化合物类、木脂素类化合物、三萜类化合物、黄酮类化合物、及腺苷类化合物等近30多种多样生物活性化合物。
二、紅豆的营养成分1、紅豆有净心宁心安神、健脾胃的作用，添加莲籽、百合花能冶疗肺燥、干咳嗽，提高内脏器官魅力，提高精力。
健康养生也是肌肤护理的关键的一部分，外调再加内养，2、专家觉得，紅豆具备消肿、益身的作用。
适合各种类水肿的人，包含营养不良水肿等病人服用。
夏天气温炎热，有的人会出現水肿的状况，这个时候喝些红豆汤，针对水肿拥有很好的饮食疗法作用。
假如能在刚出現水肿的情况下喝红豆汤来調理，第二天就可以见到水肿的减低，再连服8天上下，就可以使水肿状况彻底消退。
3、紅豆有较多的膳食纤维素，具备优良的降血压、降低血脂、调整血糖值、祛毒防癌、预防结石、健体减肥瘦身的功效；4、紅豆是含有叶酸的食物，孕妇、多吃赤小豆有催奶的作用。
三、大枣的营养成分1、枣能提升人体免疫力，并能抑制肿瘤细胞：药理学研究发现，大枣能推动白细胞计数的转化成，减少血细胞胆固醇，提升血清白蛋白，保护肝脏，大枣中还带有抑止肿瘤细胞，乃至可使肿瘤细胞向一切正常体细胞转换的物质；2、常常服用鲜红枣的人非常少患胆结石，这是由于鲜红枣中丰富多彩的维他命C，使身体不必要的胆固醇变化为胆汁酸，胆固醇少了，结石产生的几率也就随着降低；3、枣中含有钙和铁，他们对预防骨质疏松产贫血有关键功效，中老年女性更年期常常会骨质疏松，已经成长发育高峰期的青少年儿童和女士非常容易产生贫血，红枣对她们会出现十分理想化的饮食疗法功效，其实际效果一般是药品不可以类比的。
湿气重怎么办？教你做薏米红小豆粥去湿气
湿气重怎么办？教你做薏米红小豆粥去湿
气
薏米红小豆粥：在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。
水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深浅而已。
去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。
所以，治疗水肿必用赤小豆，而实践证明，薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。
尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。
薏米红小豆粥+桂圆、大枣：适合体质偏寒的人，有温补效果；同时也适合平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚的人。
薏米红小豆粥+莲子、百合：适合失眠、体内也有明显湿腻感觉的人。
红小豆粥+姜片、大枣、红糖：适合痛经的女性朋友，把薏米去掉，熬的赤小豆汤，暖小腹、缓解疼痛。
薏米红小豆粥+生白芍、生甘草：适合关节疼痛的朋友，化阴养血除痹。
薏米赤小豆汤洗脸：适合容易出现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘的年轻人，这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致，用薏米赤小豆汤洗脸有奇效，或在薏米赤小豆汤中加上百合与莲子同煮饮用。
薏米红小豆粥+生姜：适合着凉感冒，或是体内有寒，胃中寒痛，
食欲不佳的人。
注意，生姜不可多放，多放就使粥变得辛辣了。
薏米红小豆粥+碎黄豆，用熬出来的汤泡脚：脚气病，是典型的湿热下注，效果也不错。
薏米红小豆粥+生梨去皮去核切块：适合咳嗽的人，润肺、化痰、止咳。
学会薏米赤小豆汤的加减变化，使用得当可以对生活中大部分常见病起到很好的治疗效果。
忌讳：切忌加入大米一同熬煮，容易抵消掉去湿功效。
赤小豆薏米红枣汤的功效
本文整理于网络，仅供阅读参照赤小豆薏米红枣汤的功能赤小豆、薏米和红枣都是深受人们喜爱的食品，不单美味可口，并且营养价值很高，所以很多人喜爱将三者搭配熬汤，会有诸多的营养成效。
此中包含利尿解毒、补肾消肿、补血益脾等。
有需要的朋友们能够长久食用，对身体保健大有裨益，也能够在此中加入适当主食食用。
一、赤小豆1.赤小豆含有许多的皂角甙，可刺激肠道，所以它有优秀的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有利 ;2.赤小豆有许多的饮食纤维，拥有优秀的润肠通便、降血压、降血脂、调理血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用 ;3.赤小豆是富含叶酸的食品，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功能。
二、薏米1.薏米因含有多种维生素和矿物质，有促使新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作薏米赤小豆汤为病中或病后体弱患者的补益食品;2.常常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有成效。
薏米能加强肾功能，并有清热利尿作用，所以对浮肿病人也有疗效;本文整理于网络，仅供阅读参照3.经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包含硒元素，能有效克制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的协助治疗 ;4.健康人常吃薏米，能使身体轻快，减少肿瘤发病几率;5.薏米中含有必定的维生素 E，是一种美容食品，常食能够保持人体皮肤光彩细腻作用 ;6.薏米中含有丰富的维生素 B，对防治脚气病十分有利。
三、功能作用红豆薏米加了红枣有补血、祛湿、益脾的功能的。
还可以加些桂圆，一般会煮这些都是一些比较心细的人，我自己喝的是比农红豆薏米粉，冲泡着喝不用自己煮的那么麻烦。
滋味也比想象中要好得多，薏米有健脾祛湿的作用，它能够治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
( 红豆要采用功能更强的赤小豆)红豆也有显然的利水，消肿，健脾胃之功能，由于它是红色的，红色入心，所以它还可以补心。
红枣，红枣味甘，性平，拥有补益脾胃、养血安神等功能。
桂圆有利脾、健脑的作用，故亦入药。
薏米红枣的功效是什么
薏米红枣的功效是什么薏米和红枣都是营养价值非常高的食物。
两样食材同时使用会有更高的功效。
薏米红枣有祛湿的功效，现在是夏天很多人体内的湿气都比较重，在家可以熬一点儿薏米红枣周祛祛湿。
吃了饭还能对消化系统都帮助。
现在很多人生活压力都很大，运动量也变的少了，渐渐地脾虚湿盛。
薏米红粥枣有健脾的功效。
薏米红豆粥是治湿邪最好的药。
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
红豆，在中药里称作为“赤小豆”。
如果赤小豆和鲤鱼同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。
当然赤小豆也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。
既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属，最好是加上红枣，将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
薏米红枣红豆粥的制作方法：1、将薏米、红豆以温水浸泡半日2、用纱布将仙鹤草包好;3、大枣去核浸泡;4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中;5、加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。
薏米红枣红豆粥的功效有清热解毒、活血止血，减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害;薏米味甘淡、性微寒，能健脾利湿、消热;红豆味甘酸性平，有清热解毒、散血消肿的功效;大枣具有防肿瘤的作用，还可增强免疫功能，因而肿瘤病人若在化疗过程中食用大枣，可减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害。
薏米红枣红豆粥最适合肺癌患者食用。
现在是夏天，尤其是今年天气炎热，很多人都有中暑的现象，喝了薏米红枣粥可以起到解暑的作痛。
不管是男性女性还是老人小孩子，多喝薏米红枣粥都会帮助消化，促进胃肠蠕动，改善胃环境的作用。
所以现在还等什么呢，赶紧买点儿薏米和红枣做一碗薏米红枣粥吧。
薏米红豆红枣豆浆对身体有什么好处
薏米红豆红枣豆浆对身体有什么好处薏米红豆红枣豆浆是我们国家传统中医所推崇的一款养生食品，不仅美味简单，原料容易采集，而且长期饮用可以清肝明目，改善睡眠质量，美容养颜，延缓衰老，是我们日常进补的一款养生佳。
薏米、红豆、红枣都是滋阴补肾的佳品，在日常生活中随处都可以买到，放在一起共同熬煮，可以让他们的养生保健效果更快更好的显现出来。
豆类食品含有丰富的蛋白质，黑豆补冲雌激素，红豆有化湿补脾，对脾胃虚弱的人比较适合，不含胆固醇和反式脂肪酸，而且富含微量营养素，粗细搭配身体才能健康，有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
可以使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。
对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
薏仁以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。
薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。
、红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。
多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。
哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。
祖国中医认为红豆入肾功多，故能治水、消肿下气。
治风热而活血解毒。
药理上解释他有养阴补气作用，是强壮滋补食
品，成分中只含植物固醇不被人体吸收利用，可以抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。
对高血压、心脏病等方面的疾病有好处。
红枣薏米水的功效有哪些？
红枣薏米水的功效有哪些？红枣薏米水能够去水肿，特别是病后体质虚弱的人可以多喝，而且红枣薏米水还能够预防癌症，美容养颜，祛湿，保护我们的肝脏，特别是很适合夏天喝。
一、红枣薏米水的功效1、恢复体力。
对病后体虚的人来说，常食红枣及其制成品，有良好的滋补作用。
2、消水去肿。
薏米具有利水消肿的功效，对于防治肥胖具有良好的疗效。
3、抗癌防癌。
薏米、红枣都具有防癌抗癌的作用，薏米的抗癌有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增值，可用于胃癌、子宫癌的辅助治疗；而红枣富含三萜类化合物和二磷酸腺苷，三萜类化合物大都具有抑制癌细胞的功能。
4、美容养颜。
薏米富含维生素B1、维生素E，是一种美容食品，经常食用薏米能防治脚气病，也可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。
5、防治消化不良。
薏米具有促进新陈代谢和减轻肠胃负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的滋补食品。
经常食用薏米及薏米制成品，对慢性肠炎、消化不良等症状也有较好的效果。
6、保护肝脏。
红枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用；红枣富含维生素C，而维生素C能减轻化学药物对肝脏的损害，并有促进体内蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的功效。
二、红枣薏米水的营养价值1、红枣可补气血，薏米富含维生素E，故常食红枣薏米粥可以保持人体肤色红润，皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并对由病毒感染引起的疾病有一定的治疗作用。
2、红枣薏米粥富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
3、红枣薏米粥富含多种维生素、矿物质，有促进新陈代谢和减轻肠胃负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的滋补食品。
4、薏米、红枣都具有防癌抗癌的作用，薏米的抗癌有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增值，可用于胃癌、子宫癌的辅助治疗；而红枣富含三萜类化合物和二磷酸腺苷，三萜类化合物大都具有抑制癌细胞的功能。
红豆薏米粥的功效
·红豆薏米粥的功效湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。
既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。
将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。
红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。
中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。
虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。
红豆薏米粥食材：红豆、薏米（比例1：1）。
做法：1、红豆、薏米洗净，放入开水泡上（比用冷水泡做出的粥细滑，如果不着急喝，可以泡上一个晚上）。
秘籍之一2、惊过浸泡的红豆、薏米，煮起来就很容易烂了。
3、打开电饭煲在水开后，把开关打到保温功能（不要拔掉电源呀！盖子要盖紧呦！）经过这样反复的4~5次粥就煮好了，红豆很沙、薏米开花。
秘籍之二红豆薏米粥的口感挺好，香滑软糯。
备注：煮粥的过程不要老是搅拌，开锅、保温的过程不要太过间隔短，闷事煮懒人粥的关键。
最后还是要强调一下不要加大米哟！因为那就有违此方的初衷了！红豆薏米粥加减表主症主方兼症体内有湿，舌腻，大便不成形，或身重体酸无力，或关节不利，或口淡乏味而腻，或腹胀头痛，或体胖痰多，或手、足、面部易生癣、痘…… 薏米、红豆等分，加水熬粥，取其汤作茶饮，余者为粥，食用神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚加桂圆烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘加百合、莲子胃中寒痛、食欲不佳、怕冷加生姜肾虚加黑豆脚气加黄豆咳嗽加梨食欲不振、身体赢瘦加山药泄泻、腹痛、糖尿病加南瓜体虚、早泄、遗精、夜尿过多加芡实(肇实）减薏米，加少量黄芪、党参产妇减薏米，加大枣、小米、红糖——资料来源于武国忠的《活到天年》小贴士：除了红豆薏米粥，大家还可以根据上面的表格多了解各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来。
红豆薏米山药大枣在一块熬粥有什么功效啊急知
红豆薏米山药大枣在一块熬粥有什么功效啊急知?红豆薏米山药大枣在一块熬粥有什么功效啊?急知：红豆薏米山药大枣粥具有健胃、祛湿的功效。
另外因为加了红枣还有一定的补血作用。
山药薏米红豆花生红枣能一起煮吗?：可以的,红豆薏米可以去水肿,除体内湿气的,山药可以健脾益胃,花生红枣补血气的~多种谷物搭配挺好的~山药,蕃薯,红豆,绿豆,小米,薏米,黑米,黑芝麻花生,红枣可放在一起煮吗：山药,蕃薯,红豆,绿豆,小米,薏米,黑米,黑芝麻花生,红枣可放在一起煮吗...可以混在一起煮,不就...红豆薏米和山药,红枣能一起煮粥吗：完全可以的,非常营养啊~真的常想你红枣黄豆,黑豆,红豆,花生,百合,核桃、红糖、薏米,鸡头米,山药,红枣,枸杞,黑芝麻,这些放一起煮粥有冲...：无冲突(建议红糖换冰糖),五谷杂粮粥可根据自身口味自由搭配。
黄豆:增强机体免疫功能,防止血管硬化...薏米、芡实、山药、花生、大枣、莲子、赤小豆、黑米、玉米渣、糯米可以一起煮粥?：薏米、芡实、山药、花生、大枣、莲子、赤小豆、黑米、玉米渣、糯米可以一起煮粥?有什么功效?喝多长时间能...红豆薏米山药大枣在一块熬粥有什么功效啊?急知：您好红豆可以利水,渗湿,色红可入心经。
山药补益脾胃之气,薏米,也就是薏苡仁,可以安神、除湿,大枣是...薏米红豆可以跟桂圆红枣山药一起煮吗：功效:此汤有养血安神、益五脏的功效煲汤材料:红枣、山药、桂圆干辅料:冰糖适量适合季节:四季红枣桂圆山...红豆、红枣、黑米、山药、燕麦、薏仁、枸杞等这些可以放一块煮粥喝吗?会不会相克呢!：不会,很多八宝粥都是用这样的成分,大体上看都是滋阴补气的山药、红豆、绿豆、薏米、红枣可以在一起熬粥吗：1、红豆,绿豆,薏仁,大枣,山药熬粥喝好。
2、红豆利心脏,绿豆利肝,薏米利湿,大枣补血补气,山药补肺...。
薏米赤小豆汤
薏米赤小豆汤身体虚弱的人经常会喝到一种滋补的汤水：薏米赤小豆汤，但是对于平常人来说，一般是不会喝薏米赤小豆汤的，因为薏米赤小豆汤是一种滋补的汤水，很多人一般认为滋补身体的食物吃多了对身体是不好的。
而事实证明这种观点是错误的。
薏米赤小豆汤其实就是用薏米和赤小豆一起熬制的。
要想充分地了解薏米赤小豆汤，我们就必须先来了解一下薏米和赤小豆。
所谓薏米其实就是薏苡的种仁，在我们的生活中是普遍存在的。
而赤小豆这个名字很多人也许不知道，赤小豆其实就是赤豆而已。
那么，下面就来说说薏米赤小豆汤的做法。
营养分析薏米1.薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品;2.经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。
薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效;3.经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;4.健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率;5.薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用;6.薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。
赤小豆1.赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益;2.赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;3.赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
主料：薏米、赤小豆详细步骤1、薏米，赤小豆。
2、薏米，赤小豆洗净泡2小时3、把材料到进电饭锅煮开。
4、煮开后继续煲2小时。
5、加入片糖煮2分钟。
6、.焖多10分钟就可以吃。
薏米赤小豆汤的做法是比较简单的，这点相信通过上面的介绍，大家也可以发现。
薏仁米赤小豆汤的功效
薏仁米赤小豆汤的功效
薏仁米和赤小豆这两种食物对于很多人而言并不陌生，这些都是生活中的常见食物，很多人容易将赤小豆和红豆相混淆，其实赤小豆中的营养会更丰富一点，把薏仁米赤小豆汤的主要食材就是薏仁米和赤小豆，功效和作用更是相当丰富，用来滋补身体的话也可以经常喝薏仁米赤小豆汤。
1.赤小豆薏米汤有消肿利湿、解毒排脓、健脾止泻的功效，赤小豆也称赤豆、红小豆，作为食物它可以补充人体所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质，而作为中药，它可以消肿利湿、解毒排脓，用于水肿胀满，脚气浮肿，黄疸尿赤等症，薏米也称薏仁，在营养学角度来说它含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，B族维生素和矿物质硒，另外还含有生物活性成分，三萜皂甙它可以有抑癌，抗菌的作用，在我们生活当中，它可以作为杂粮食用，也有保健功能，在中药学上：炒用可以健脾止泻，生用它可以利湿，消热、清热、排毒、益肺，可以治疗肺脓肿，胸痛等症。
2.薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。
薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助
治疗。
3.赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
赤豆薏米仁有那些功效
赤豆薏米仁有那些功效关于《赤豆薏米仁有那些功效》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
赤豆薏米仁配搭在一起有那些作用呢？如今十分时兴用赤豆薏米仁来开展身体排毒、祛湿、减肥瘦身。
的确这二种食材全是对肝脏排毒有非常大的协助，很多人每日都用于熬水喝，赤小豆和薏仁米相互相配搭对我们的人体而言是十分有益处的，那麼实际益处有那些呢，下边我们就来一起学习一下：薏仁红豆汤的作用是可以清热祛湿，散血消肿。
由于紅豆和薏米仁便是很排水管道的，薏米仁经常作为中药材呢。
这二种东西是瘦小腿必需。
此外紅豆和薏米仁一起吃去黄美白非常好哦。
薏仁米味甘、淡、性生寒、归脾、胃、肺经;有健脾胃利湿、清热利湿除痹、清热解毒放脓、清泻寒湿之作用;可用以医治泄泻、筋络拘挛、伸屈不好、水肿、脚气、肠痈、淋浊、分泌物等症。
生薏米熬汤服用，有利于祛湿除风;用以健脾胃益胃、治脾虚泄泻则须炒过服用。
假如每日都喝点烦了，还能够把他们各自和别的食物(小米，绿豆，大枣，莲籽等)一起吃，绿豆的利湿作用也超棒的。
薏米仁的排水管道性很强，不能天天吃!吃多了对身体不好，能够间距个三五天吃一次。
薏仁米虽好，但是假如你身体素质寒性得话不建议每天服用。
营养分析：1. 薏仁米因带有多种营养元素和矿物，有推动基础代谢和降低肠胃压力的功效，可做为病中或病后体弱多病病人的滋补食品;2. 常常服用薏仁米食品对慢性结肠炎、消化不良等症也是有实际效果。
薏仁米能提高肾脏功能，并有清热解毒有利排尿功效，因而对水肿患者也是有功效;3. 经当代药理学科学研究证实，薏仁米有抗癌的功效，其防癌的成分中包含硒元素，能合理抑止癌细胞的增殖，可用以胃癌、子宫颈癌的輔助医治;4. 正常人常吃薏仁米，能使人体轻捷，降低肿瘤病发概率;5. 薏仁米中带有一定的维生素E，是一种美容护肤食品，常吃能够维持身体皮肤光泽度细致，清除粉刺、色斑，改进皮肤颜色，而且它针对由病毒感染感染造成的赘疣等有一定的医治功效;6. 薏仁米中带有丰富多彩的维生素b2，对预防脚气病十分有利。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
赤小豆薏米红枣汤的功效
赤小豆、薏米和红枣都是深受人们喜欢的食物，不仅美味可口，而且营养价值很高，因此许多人喜欢将三者搭配熬汤，会有诸多的营养效果。
其中包括利尿解毒、补肾消肿、补血益脾等。
有需要的朋友们可以长期食用，对身体保健大有裨益，也可以在其中加入适量主食食用。
一、赤小豆
1.赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解
毒，对心脏病和肾病、水肿有益;
2.赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、
解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;
3.赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
二、薏米
1.薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作
薏米赤小豆汤为病中或病后体弱患者的补益食品;
2.经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。
薏米能增强肾功能，并
有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效;
3.经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;
4.健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率;
5.薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻作用;
6.薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。
三、功效作用
红豆薏米加了红枣有补血、祛湿、益脾的功效的。
还能加些桂圆，一般会煮这些都是一些比较心细的人，我自己喝的是比农红豆薏米粉，冲泡着喝不用自己煮的那么麻烦。
味道也比想象中要好得多，薏米有健脾祛湿的作用，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
(红豆要选用功效更强的赤小豆)红豆也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
红枣，红枣味甘，性平，具有补益脾胃、养血安神等功效。
桂圆有益脾、健脑的作用，故亦入药。