初中体育教案全集九年级
初中九年级全套体育教案(共49课)
九年级体育课教案 1 九年级人数：36人授课教师：九年级体育课教案 2九年级人数：36人授课教师：测试肺活量教案 3坐位体前屈测试教案 4初中立定跳远教案 5素质练习教案 6班级初中人数课的类型新授课授课老师：足球游戏教案 7障碍跑教案 8一、练习队形如图××××××××▊（高30cm）×××××××ד踏上式”越过垂直障碍本部分接力游戏二、教师示范技术动作。
三、组织学生练习“踏上式”越过垂直障碍与“跨步式”跨过宽度障碍。
四、提示学生注意安全以及自我保护。
五、指导学生进行练习，帮助学生纠正错误并加以鼓励。
一、教师说明游戏的方法和要求1、给学生分组（4组）并提要求。
2、鼓励学生认真投入练习。
3、注意安全与自我保护。
二、游戏过程单足跳——>跨过米宽度——>跳过一定垂直高度——>钻过栏架——>快速跑40米8（图三）××××××××（宽度1.2米）×××××××ד跨步式”跨过宽度障碍。
（图四）二、学生练习1、认真听讲，记住动作要领。
2、模仿和体会教师的动作。
3、自我确立起跳脚并分组练习。
4、排头小组长负责、学生相互观察和评介。
练习图（略）1、学生明确游戏方法及要求。
2、模仿教师示范动作。
3、分组练习并进行友谊比赛。
4、学生相互鼓励，争取一。
结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、归还器材、下课。
3一、集合队伍，学生自我评介。
二、放松练习。
要求：放松、调整呼吸三、师生再见2次实施情况记班级预计负荷练习密度平均心率35%140次/分日期场地器操场栏架竹标枪障碍跑 9准备活动教法：1、教师示范并讲解动作要领。
初中九年级全套体育教案(共36课)
初中九年级全套体育教案(共36课)三口中学初中年级体育课教案初三一周 1 次课1三口中学初中年级体育课教案2三口中学初中年级体育课教案3三口中学初中年级体育课教案初三一周 2 次课4三口中学初中年级体育课教案5三口中学初中年级体育课教案6三口中学初中年级体育课教案初三二周 3 次课7三口中学初中年级体育课教案8三口中学初中年级体育课教案9三口中学初中年级体育课教案初三二周 4 次课10三口中学初中年级体育课教案11三口中学初中年级体育课教案12三口中学初中年级体育课教案初三三周 5 次课1314三口中学初中年级体育课教案15三口中学初中年级体育课教案初三三周 6 次课16三口中学初中年级体育课教案17三口中学初中年级体育课教案18初三四周7 次课19三口中学初中年级体育课教案20三口中学初中年级体育课教案21三口中学初中年级体育课教案初三四周8 次课22三口中学初中年级体育课教案23三口中学初中年级体育课教案24三口中学初中年级体育课教案初三五周9 次课25三口中学初中年级体育课教案26三口中学初中年级体育课教案27三口中学初中年级体育课教案初三五周10次课28三口中学初中年级体育课教案三口中学初中年级体育课教案30三口中学初中年级体育课教案初三六周11 次课31三口中学初中年级体育课教案32三口中学初中年级体育课教案33三口中学初中年级体育课教案初三六周12 次课34三口中学初中年级体育课教案35三口中学初中年级体育课教案36三口中学初中年级体育课教案初三七周13 次课37三口中学初中年级体育课教案38三口中学初中年级体育课教案39三口中学初中年级体育课教案初三七周14 次课40三口中学初中年级体育课教案41三口中学初中年级体育课教案42三口中学初中年级体育课教案初三八周15 次课43三口中学初中年级体育课教案44三口中学初中年级体育课教案45三口中学初中年级体育课教案初三八周16 次课46三口中学初中年级体育课教案47三口中学初中年级体育课教案48三口中学初中年级体育课教案初三九周17 次课49三口中学初中年级体育课教案50三口中学初中年级体育课教案51三口中学初中年级体育课教案初三九周18 次课52三口中学初中年级体育课教案53三口中学初中年级体育课教案54三口中学初中年级体育课教案体育理论课教案初三十周19次课揭开科学锻炼的奥秘一、教学目标：1、认知目标：通过学习，学生了解运动处方和运动处方的重要性。
九年级体育教案(全)
九年级体育教案(全)第一章：课程介绍一、教学目标1. 让学生了解和掌握体育课程的基本知识和技能。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣和习惯。
3. 提高学生的体能和运动技能。
二、教学内容1. 体育课程的基本知识和技能。
2. 常见体育运动的项目和技巧。
3. 体育运动的营养价值和健康效益。
4. 体育比赛的基本规则和裁判方法。
三、教学方法1. 讲解法：讲解体育课程的基本知识和技能。
2. 示范法：展示正确的体育运动技巧。
3. 实践法：让学生亲身体验和练习体育运动。
4. 小组合作法：培养学生的团队合作精神。
四、教学评价1. 课堂参与度：评估学生参与体育活动的积极程度。
2. 技能掌握程度：评估学生掌握体育运动技巧的程度。
3. 体能测试：评估学生的体能水平。
4. 团队合作精神：评估学生在体育活动中的团队合作表现。
五、教学资源1. 体育场地和设施：提供足够的体育场地和设施。
2. 教学器材：准备必要的教学器材，如球类、跳绳等。
3. 教学资料：准备相关的教学资料，如教案、课件等。
第二章：篮球基本技巧一、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如传球、接球、运球等。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技能力。
二、教学内容1. 篮球的基本技巧：传球、接球、运球、投篮等。
2. 篮球比赛的基本规则和裁判方法。
三、教学方法1. 讲解法：讲解篮球的基本技巧和比赛规则。
2. 示范法：展示正确的篮球技巧。
3. 实践法：让学生进行篮球技巧的练习和比赛。
4. 小组合作法：培养学生的团队合作精神。
四、教学评价1. 技能掌握程度：评估学生掌握篮球技巧的程度。
2. 比赛表现：评估学生在篮球比赛中的表现。
五、教学资源1. 篮球场地和设备：提供足够的篮球场地和设备。
2. 教学器材：准备必要的教学器材，如篮球等。
3. 教学资料：准备相关的教学资料，如教案、课件等。
六章：足球基本技巧一、教学目标1. 让学生掌握足球的基本技巧，如传球、接球、射门等。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技能力。
2024版初三九年级体育课教案全集名师优秀教案
指导学生制定明确的练习目标，如提高跑步 速度、增强肌肉力量等。
自我反馈
鼓励学生关注自身练习过程中的感受和变化， 及时调整练习方法。
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合理规划
帮助学生合理规划练习时间和强度，避免过 度疲劳和受伤。
记录与分享
建议学生记录自己的练习过程和成果，并与 同学分享经验和心得。
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力量素质训练
作能力。
团队目标
设立明确的团队目标，鼓励学生 共同努力实现目标，培养他们的
团队精神和集体荣誉感。
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考试评价与反馈
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考试评价标准设定和实施过程描述
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设定全面、科学的考试评价标准 根据体育课程标准和学生实际情况，设定包括体 能、技能、理论知识等方面的考试评价标准。
保持拉伸姿势不动，持续一段时间， 使肌肉逐渐拉长。
动力性拉伸
通过反复收缩和放松肌肉来增加肌 肉长度和弹性。
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肌肉拉伸和放松技巧指导
PNF拉伸
通过等长收缩和放松肌肉来增加肌肉 长度和弹性，同时激活拮抗肌群，提 高关节稳定性。
按摩
通过手法作用于肌肉表面，促进局部血 液循环和代谢，缓解肌肉紧张。
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针对性分析学生问题
教师针对学生成绩中反映出的问题，进行深入分析，找出问题的根源。
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提供个性化改进措施建议
根据学生的具体情况，教师提供个性化的改进措施建议，如加强锻炼、 改进技术动作等，帮助学生提高体育成绩。
鼓励学生持续进步
教师鼓励学生积极面对挑战，努力改进自己的不足之处，争取在体育 课程中取得更好的成绩。
初三九年级体育课教案全集[1]
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初三九年级体育课教案全集[1] 九年级体育与健康教育教案第1课科目：体育与健康九年级主备教师：XXX执教教师：XXX教材：1、耐久跑2、自选项目：篮球、排球重点：两腿蹬摆协调结合，步伐均匀有节奏，能合理分配体力。
难点：克服“极点”现象教学目标：知识目标：学生学会耐久跑过程中合理分配体力的方法。
能力目标：学生能够正确运用已学知识，保持正确的跑姿、有节奏的呼吸、均匀的步幅进行耐久跑练。
情感目标：培养学生坚强的意志，勇于克服困难的精神。
教学过程：一、课堂常规1、教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
2、观察学生并检查人数及服装。
3、宣布本课的研究内容，揭示目标和要求。
二、游戏1、安排见生。
2、教师组织学生进行游戏：“排头抓排尾”。
3、要求：队伍不能初拉断。
4、教师给学生分组进行练。
5、鼓励学生认真参与游戏。
三、复少年健美操1、教师领做、口令指挥学生练。
2、提法动作要领。
3、提出易犯错误和纠正错误的方法。
四、耐久跑1、教师重申耐久跑的技术要领，示范途中跑动作。
2、组织学生进行耐久跑的练。
3、提示动作要领，单个辅导。
4、集体讲评，纠正错误。
5、小结，提出还存在的问题。
五、自选项目练1、教师提出练要求及注意事项。
2、巡视学生的练过程。
3、辅导学生，单个纠错。
时间：学生活动：体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开始部分：全班成二列横队集合。
组织如（图一）XXX○○XXX○XXX○○XXX○教师活动：1、“老师好！”2、认真听讲，明确研究内容和要求。
3、见生按要求随堂听课，做力所能及之事。
游戏部分：二、全班学生分成4组进行练。
练（图略）练队形如（图三）O O O O OO O O O OO O O O OO O O O O要求：记住动作线路、活动充分复部分：一、复耐久跑自选项目部分：五、自选项目练今天我们要研究少年健美操的动作和技巧，让大家锻炼身体，提高身体素质。
请大家认真听讲，积极参与练。
九年级体育教案(全)
九年级体育教案(全)第一章：课程介绍与目标一、课程背景随着社会的进步和科技的发展，人们的健康意识逐渐增强，体育锻炼已成为生活中不可或缺的一部分。
九年级学生正处在青春发育期，身体各项机能逐渐成熟，通过体育课程的学习，旨在提高他们的身体素质，培养运动兴趣，形成终身锻炼的习惯。
二、课程目标1. 增强学生的体质，提高他们的运动能力。
3. 提高学生的心理健康水平，培养他们积极向上的心态。
4. 使学生掌握一定的体育知识和技能，为终身锻炼打下基础。
三、教学内容本章主要介绍课程的背景、目标和教学内容，让学生了解体育课程的重要性，明确学习目标，激发学习兴趣。
第二章：运动生理学基础知识一、运动对人体生理的影响1. 运动对心脏和血管的影响2. 运动对呼吸系统的影响3. 运动对肌肉和骨骼的影响二、运动营养与健康1. 运动与饮食营养的关系2. 运动与水分补充3. 运动与微量元素的摄入三、运动损伤的预防与处理1. 常见运动损伤的预防2. 运动损伤的处理方法3. 运动康复与保健本章通过讲解运动生理学基础知识，使学生了解运动对人体生理的影响，掌握运动营养与健康的关系，提高运动损伤的预防意识和处理能力。
第三章：田径运动一、短跑1. 起跑技巧2. 途中跑技巧3. 冲刺跑技巧二、长跑1. 慢跑与快跑的交替训练2. 长跑的呼吸技巧3. 长跑的节奏控制三、跳远1. 助跑与起跳的技巧2. 空中姿态与落地3. 训练方法与比赛策略本章主要介绍田径运动的基本技巧和方法，通过实践训练，提高学生的运动能力，培养他们勇敢、自信的品质。
第四章：球类运动一、篮球1. 基本技巧2. 战术配合3. 比赛规则二、足球1. 基本技巧2. 战术配合3. 比赛规则三、乒乓球1. 基本技巧2. 战术配合3. 比赛规则本章通过讲解球类运动的基本技巧、战术配合和比赛规则，培养学生团队协作、拼搏进取的精神。
第五章：武术与健身一、武术基本套路1. 太极拳2. 少林拳3. 剑术二、健身操1. 有氧健身操2. 力量健身操3. 拉伸健身操三、养生保健1. 传统养生观念2. 养生保健方法3. 身心和谐与健康本章通过学习武术基本套路、健身操和养生保健知识，提高学生的身体素质，培养他们自强不息、积极向上的生活态度。
九年级体育教案(全)
九年级体育教案(全)第一章：篮球基本技巧训练一、教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本持球手法。
2. 训练学生进行传球、接球和运球的动作要领。
3. 培养学生团队合作精神。
二、教学内容：1. 篮球持球手法教学。
2. 传球、接球动作教学。
3. 运球动作教学。
4. 团队配合练习。
三、教学步骤：1. 讲解和示范篮球持球手法。
2. 学生分组练习传球、接球和运球。
3. 组织团队配合练习。
四、教学评价：1. 观察学生持球手法的正确性。
2. 评价学生在传球、接球和运球练习中的表现。
3. 评估学生在团队配合练习中的配合程度。
第二章：足球基本技巧训练一、教学目标：1. 让学生掌握足球的基本停球手法。
2. 训练学生进行踢球、传球和射门的动作要领。
3. 培养学生团队合作精神。
二、教学内容：1. 足球停球手法教学。
2. 踢球、传球动作教学。
3. 射门动作教学。
4. 团队配合练习。
三、教学步骤：1. 讲解和示范足球停球手法。
2. 学生分组练习踢球、传球和射门。
3. 组织团队配合练习。
四、教学评价：1. 观察学生停球手法的正确性。
2. 评价学生在踢球、传球和射门练习中的表现。
3. 评估学生在团队配合练习中的配合程度。
第三章：乒乓球基本技巧训练一、教学目标：1. 让学生掌握乒乓球的基本握拍手法。
2. 训练学生进行发球、接球和击球的动作要领。
3. 培养学生快速反应和灵活性。
二、教学内容：1. 乒乓球握拍手法教学。
2. 发球、接球动作教学。
3. 击球动作教学。
4. 学生进行乒乓球比赛练习。
三、教学步骤：1. 讲解和示范乒乓球握拍手法。
2. 学生分组练习发球、接球和击球。
3. 组织学生进行乒乓球比赛练习。
四、教学评价：1. 观察学生握拍手法的正确性。
2. 评价学生在发球、接球和击球练习中的表现。
3. 评估学生在乒乓球比赛中的技术水平和竞技能力。
第四章：羽毛球基本技巧训练一、教学目标：1. 让学生掌握羽毛球的基本握拍手法。
2. 训练学生进行发球、接球和击球的动作要领。
初三体育课教案(精选5篇)
初三体育课教案〔精选5篇〕初三体育课教案〔精选5篇〕初三体育课教案篇1一、教材：1、蹲踞式跳远;2、篮球比赛;3、篮球根本技术练习;4、足球比赛;5、足球根本技术练习。
二、教学目的：1、理解跑得快、跳得远的概念。
2、开展体能，掌握运动技术。
3、培养学生独立、自主、合作的精神与拼搏进取的精神。
三、课开场的做法：1、上课响铃体育委员会与体育老师集合队伍与整理队伍。
2、体育委员或老师通过队列报数或点名理解学生出勤情况。
3、老师导入语。
4、体育委员带着学生慢跑，老师场地上挪动或随队跑，鼓励提醒学生不落伍。
5、学生模拟老师做几节徒手操。
6、以上练惯用时10分钟。
四、学习教材的做法：1、蹲踞式跳远：a.四路纵队按顺序轮流做蹲踞式跳远，练习内容有：5米助跑、0.5米起跳点、蹲踞式跳远;10米助跑、1米起跳点、蹲踞式跳远;20米助跑、2米起跳点、蹲踞式跳远。
b.练习次数为每项内容各一至二次c.练惯用时10分钟2、足球与篮球：(1)学生选项足球进展全场比赛或半场比赛或抢截游戏;(2)学生选项篮球进展全场比赛或半场三对三、四对四、五对五比赛;(3)学生选项足球进展根本技术踢接球练习;(4)学生选项篮球进展根本技术练习有：投篮、运球、传接球练习;(5)学生选项分组以兴趣、友伴、才能等几种形式组合;(6)老师引导学生分组练习，进展场地巡视，理解与解决学生分组练习所出现的问题或与学生一起练习。
指导学生练习。
(7)此局部练惯用时18分钟至20分钟。
初三体育课教案篇2教学内容：〔1〕高校体育课程目的、任务〔2〕安康内涵；〔3〕科学体育健身；〔4〕安康体质测试意义及要求。
教学目的：〔1〕通过本此课教学，使学生理解高校体育教学教育目的，进步学生对安康认知程度，促进体育参与的主动性，养成科学体育锻炼的良好习惯。
〔2〕通过本次课学习，使学生深入认识体育的健身价值，激发学生学习体育练习的兴趣，增强学习积极主动性，寓德育于教学中，培养学生良好的个性品质。
九年级体育教案(全)
九年级体育教案(全)第一章：体育与健康知识普及一、教学目标：1. 让学生了解体育与健康的关系，认识到体育锻炼的重要性。
2. 培养学生正确的锻炼方法，提高体育锻炼的效率。
3. 增强学生的健康意识，形成健康的生活方式。
二、教学内容：1. 体育与健康的基本概念。
2. 体育锻炼的方法与技巧。
3. 健康生活方式的培养。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：体育与健康的关系，正确的锻炼方法。
2. 教学难点：如何培养学生形成健康的生活方式。
四、教学过程：1. 导入：讲解体育与健康的关系，引导学生认识到体育锻炼的重要性。
2. 基本知识讲解：介绍体育锻炼的方法与技巧，让学生掌握正确的锻炼方式。
3. 实践操作：安排学生进行实际锻炼，指导学生正确运用所学方法。
五、课后作业：1. 复习本节课所学内容，整理出体育锻炼的方法与技巧。
第二章：运动技能提升一、教学目标：1. 让学生掌握一定的运动技能，提高运动水平。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的身体素质，全面发展。
二、教学内容：1. 运动技能的基本原理。
2. 运动技能的训练方法与步骤。
3. 团队合作与集体荣誉的培养。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：运动技能的基本原理，正确的训练方法。
2. 教学难点：团队合作与集体荣誉的培养。
四、教学过程：1. 导入：讲解运动技能的基本原理，引导学生了解运动训练的重要性。
2. 技能讲解与示范：介绍运动技能的训练方法与步骤，进行示范。
3. 实践操作：安排学生进行技能训练，指导学生正确运用所学方法。
4. 团队活动：组织学生进行团队比赛，培养团队合作精神。
5. 总结：强调团队合作与集体荣誉的培养，引导学生积极参与集体活动。
五、课后作业：1. 复习本节课所学内容，整理出运动技能的训练方法与步骤。
2. 参与团队活动，积极培养团队合作精神。
3. 自我训练，提高个人运动技能水平。
第三章：体育竞赛与欣赏一、教学目标：1. 让学生了解体育竞赛的规则与组织方法。
2024版九年级初中体育教案全集可打印
打印•课程介绍与目标•热身活动与运动技能•力量素质提升训练•耐力素质培养及锻炼方法•柔韧性、协调性和平衡能力发展•技巧提高与战术应用•考试评价与反馈调整目录01课程介绍与目标增强学生的体质和健康水平，提高学生的身体素质和运动能力。
培养学生的体育兴趣和爱好，促进学生全面发展。
培养学生的团队协作精神、竞争意识和良好的体育道德风尚。
九年级体育课程目的掌握基本的体育知识和技能，如跑、跳、投、攀爬、支撑等。
提高学生的灵敏性、协调性、平衡性、柔韧性等身体素质。
培养学生的自信心、意志品质和良好的心理素质。
要求学生能够积极参与体育活动，自觉遵守体育规则和纪律，树立正确的体育价值观。
01020304教学目标与要求放松活动包括慢跑、深呼吸等，帮助学生缓解运动后的疲劳和紧张情绪。
如篮球、足球、排球等球类运动的技巧训练，提高学生的运动技能水平。
体能训练如长跑、引体向上、仰卧起坐等，增强学生的体能和耐力。
热身活动包括慢跑、拉伸等，为接下来的运动做好准备。
基本技能训练如短跑、跳远、实心球等，提高学生的基本运动能力。
课程内容及安排02热身活动与运动技能通过旋转手腕、脚腕、脖颈等关节，提高关节灵活性和活动范围。
关节活动慢跑或快走动态拉伸进行5-10分钟的慢跑或快走，逐渐提升学生心率和呼吸频率。
进行全身各部位的动态拉伸，如臂部绕环、高抬腿等，以预热肌肉和韧带。
030201热身活动设计讲解与示范分解练习完整练习纠正错误运动技能训练方法01020304教师详细讲解运动技能的动作要领，并进行正确示范，以便学生理解和掌握。
将复杂动作分解成若干简单动作，让学生逐步掌握每个动作的要领。
在学生掌握分解动作后，进行完整动作的练习，强调动作之间的连贯性和协调性。
针对学生练习中出现的错误动作，及时进行纠正和指导，确保学生掌握正确的运动技能。
制定个人练习计划自我监督与反馈记录练习日志寻求教师指导学生自主练习指导学生根据自身情况，制定适合自己的练习计划，明确练习目标和时间安排。
初中体育课教案优秀9篇
初中体育课教案优秀9篇初中体育教案篇一一、教学目标能够说出中长跑的动作要领，能够学会呼吸方法和步伐节奏的配合。
通过分组练习，学练结合，发展体能，提高有氧代谢能力。
在练习过程中形成互帮互助的意识，养成勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点途中跑，中长跑的呼吸与步伐节奏的合理配合。
合理分配体力。
三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
同学们你们听说过“马家军”的故事吗？对！“马家军”就是由曲云霞、王军霞等组成的中长跑团体，多次在国际大赛上获得团体、个人冠军，同学们课外知识非常丰富。
其实，我们的中长跑运动员之所以能获得世界大赛的胜利，不仅要经历长期的训练，具备相应的技术，还要具有较强的意志品质。
今天我们就在学习中长跑技术中，来看看我们班哪位同学具有超强的'意志力！2.队列队形练习：进行原地转法练习。
教学组织：四列横队。
教学要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分1.游戏—捕鱼游戏方法：学生在指定的区域充当鱼，可以随意跑动，2名同学手牵手做渔网，一起跑动进行捉鱼。
游戏规则：学生不能跑出指定区域，按教师要求进行。
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
教学组织：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。
教学要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分1.学生自主尝试800米跑提问：同学们刚刚在跑800米时遇到什么问题？学生回答：呼吸没有节奏，没有合理分配体力。
教学组织：呈两列纵队进行2.教师总结讲解技术动作动作要点起跑：站立式起跑，两腿前后开立站立。
途中跑：上体稍前倾，两臂两腿蹬摆协调自然，弯道跑时右臂摆动幅度稍大。
跑步节奏稳定，合理分配体力。
终点跑：接近终点时加强摆臂冲过终点。
3.学生根据教师讲解示范进行分解练习。
(1)400米慢速跑。
九年级体育教案(全)
九年级体育教案(全)第一章：体育理论基础1.1 体育的定义与功能1.2 体育课程标准与教学目标1.3 体育教学方法与手段1.4 体育评价与测试第二章：运动生理学基础2.1 运动与身体机能2.2 运动与营养2.3 运动与心理健康2.4 运动损伤的预防与处理第三章：田径运动3.1 短跑3.2 跳远3.3 投掷3.4 马拉松第四章：球类运动4.1 篮球4.2 足球4.3 乒乓球4.4 羽毛球第五章：武术与民族传统体育5.1 太极拳5.2 长拳5.3 剑术5.4 民族传统体育项目介绍第六章：游泳与水上运动6.1 游泳基本技能6.2 自由泳与蛙泳6.3 救生与安全6.4 水上运动项目介绍第七章：体操与艺术体操7.1 基本体操动作7.2 艺术体操器械技巧7.3 蹦床运动7.4 健美操与有氧运动第八章：户外运动与探险8.1 徒步与远足8.2 攀岩与攀冰8.3 自行车运动8.4 探险运动项目介绍第九章：体育游戏与竞赛组织9.1 体育游戏的设计与实施9.2 团队竞技与个人竞技9.3 竞赛规则与裁判法9.4 运动赛事的组织与管理第十章：体育与生活质量10.1 运动与健康生活方式10.2 体育与社交互动10.3 体育与职业发展10.4 体育产业的现状与发展趋势重点和难点解析一、体育理论基础：理解体育的定义与功能、体育课程标准与教学目标是教学的基础，需要通过理论讲解和案例分析来帮助学生建立清晰的概念。
二、运动生理学基础：运动生理学是体育学科的重要组成部分，涉及复杂的身体机能和营养知识，需要通过实验、图片和动画等多种教学手段来帮助学生直观理解。
三、田径运动和球类运动：田径运动和球类运动是体育教学的核心内容，涵盖了大量的技术和战术教学，需要通过分组练习、示范和比赛等多种方式来提高学生的技能水平。
四、武术与民族传统体育：武术和民族传统体育项目具有独特的文化内涵和技术要求，需要通过专业的教练和传统文化的介绍来帮助学生正确学习和理解。
2024九年级体育全册精品教案完整版
2024九年级体育全册精品教案完整版一、教学内容1. 第一章：体育与健康基础知识第三节：运动生理学基础内容：介绍运动对心肺功能、肌肉力量和耐力的影响。
2. 第二章：田径运动第三节：短跑内容：起跑、加速跑、途中跑、冲刺技术。
二、教学目标1. 让学生掌握运动生理学基础知识，理解运动对身体健康的影响。
2. 培养学生短跑的基本技能，提高运动水平。
3. 培养学生团队协作、勇敢拼搏的精神风貌。
三、教学难点与重点1. 教学难点：短跑技术的掌握，特别是起跑和冲刺阶段的技术要领。
2. 教学重点：运动生理学基础知识，短跑各阶段技术的正确运用。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT课件、教学视频、短跑起跑器、计时器、口哨。
2. 学具：运动服、运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过展示奥运会短跑比赛的视频，激发学生对短跑运动的兴趣。
2. 理论知识讲解（10分钟）：运用PPT课件，讲解运动生理学基础知识，让学生了解运动对身体健康的影响。
3. 技能训练（20分钟）：起跑技术：示范、讲解、分组练习。
加速跑、途中跑、冲刺技术：示范、讲解、分组练习。
4. 随堂练习（15分钟）：组织学生进行短跑比赛，检验技术掌握情况。
六、板书设计1. 运动生理学基础知识心肺功能肌肉力量与耐力2. 短跑技术要领起跑加速跑途中跑冲刺七、作业设计1. 作业题目：请结合本节课所学的运动生理学知识，分析运动对心肺功能的影响。
2. 答案：运动对心肺功能的影响：运动能增强心肺功能，提高心肺耐力，降低心血管疾病风险。
短跑各阶段技术要领：起跑：前脚掌着地，身体前倾，用力向后摆动双臂。
加速跑：逐渐提高步频和步幅，保持身体前倾。
途中跑：保持高步频和步幅，尽量减少能量消耗。
冲刺：全力以赴，身体向前倾斜，尽量提高速度。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生对运动生理学基础知识的掌握程度较好，但部分学生在短跑技术方面仍需加强练习。
2. 拓展延伸：组织学生参加校内外短跑比赛，提高竞技水平，培养团队精神。
初中九年级体育教案设计（合集5篇）
初中九年级体育教案设计（合集5篇） ⼀名优秀的教师在教学⼯作者开展教学活动前，通常需要准备好⼀份教案，那么优秀的教案都具备⼀些什么特点呢？下⾯是由店铺编辑为⼤家整理的“初中九年级体育教案设计（合集5篇）”，仅供参考，欢迎⼤家阅读本⽂。
篇⼀：初中九年级体育教案设计 ⼀、教材分析 ⽴定跳远是低中年级体育教学的重点内容。
教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。
所以，教学应着重解决两个问题： 1.培养学⽣正确的跳跃姿势，为⼉童以后的发展与提⾼打下基础。
2.学会轻巧落地的⽅法，增强安全地参加体育活动的意识，提⾼⾃我保护的能⼒。
⼆、学⽣分析 1.经过⼀学期的学习，学⽣已掌握了各种⽅式的跳跃，如模仿⼩兔⼦、⼤青蛙、袋⿏等动物的跳跃动作。
对跳跃有了⼀定的.基础认识，这些为学⽣探究、合作学习提供了基础和可能。
教学重点应放在协调⽤⼒和落地轻巧上。
2.近⼀年的学习⽣活，学⽣已经熟悉学习环境，能通过合作，共同参加⾝体练习，能在学习中发挥⾃主性和创造性，并相互交流。
三、设计理念 1.对于⼀年级⼩学⽣来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握⼀定的技能是主要任务。
所以教师要充分考虑到⼉童的⾝体现状和⼼理需求，让⼉童在富有情境的环境中学习体育，参加锻炼。
2.体育健康课关注的核⼼是满⾜学⽣发展的需求和情感的体验，所以，应给学⽣⾃我设计、⾃我展⽰、⾃我体验的机会，以完成运动参与、⾝体健康、社会适应等各领域的教学⽬标。
3.突出“以⼈为本”的教学理念，适当渗透⾃我保护的常识，并能够在⽣活中运⽤。
四、教学⽬标 1.运动参与⽬标：积极活泼地参与体育，并表现出全⾝性的活动。
2.运动技能⽬标：掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃⽅法。
3.⾝体健康⽬标：发展跳跃能⼒，养成良好的健康习惯。
4.社会适应⽬标：培养学⽣尊重他⼈和合作学习的习惯。
五、教学流程 （⼀）引起动机 1.“⼤风吹，⼩风吹”：学⽣想像⼤风、⼩风中的情景，根据⾃⼰的想像，⽤⾝体、动作、语⾔（声⾳）表现出来。
九年级体育教案(全)
九年级体育教案(第一部分)一、教学目标：1. 知识与技能：让学生掌握基本的体育知识和技能，培养学生对体育运动的兴趣和爱好。
2. 过程与方法：通过体育游戏和运动实践，提高学生的运动技能和团队协作能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极向上的精神风貌，增强学生的自信心和自我价值感。
二、教学内容：1. 体育知识：介绍体育运动的基本知识，包括运动生理学、运动心理学、运动营养学等方面的内容。
2. 运动技能：教授学生基本的运动技能，如跑步、跳远、投掷、游泳、篮球、足球、乒乓球等。
3. 团队协作：通过团队运动和游戏，培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握基本的体育知识和运动技能，培养学生对体育运动的兴趣和爱好。
2. 教学难点：运动技能的掌握和团队协作能力的培养。
四、教学过程：1. 热身活动：通过跑步、跳绳等运动，让学生充分活动身体，提高心率，预防运动伤害。
2. 体育知识讲解：讲解体育运动的基本知识，包括运动生理学、运动心理学、运动营养学等方面的内容。
3. 运动技能训练：教授学生基本的运动技能，如跑步、跳远、投掷、游泳、篮球、足球、乒乓球等。
4. 团队游戏：通过团队运动和游戏，培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
5. 放松活动：通过轻松的运动和深呼吸，让学生放松身心，缓解运动带来的疲劳。
五、教学评价：1. 学生运动技能的掌握程度：通过观察学生在运动实践中的表现，评价学生对运动技能的掌握程度。
2. 学生团队协作能力的培养：通过团队运动和游戏，评价学生在团队协作中的表现和进步。
3. 学生对体育运动的兴趣和爱好：通过学生的参与程度和反馈，评价学生对体育运动的兴趣和爱好。
九年级体育教案(第二部分)六、教学目标：1. 知识与技能：加深学生对体育运动的理解，提高学生对各种运动项目的技能掌握。
2. 过程与方法：通过专业的体育训练，提升学生的运动能力，培养其独立思考和解决问题的能力。
九年级《体育与健康》精选教案三篇
九年级《体育与健康》精选教案三篇九年级体育教案一：排球正面双手垫球一、教学目标1.在学生已有的学习知识经验的基础上，通过尝试练习，巩固双手正面垫球的动作技术。
2.学习和掌握排球的基础知识、基本技术和简单战术，安全地进行排球运动。
3.发展学生的速度、耐力、灵敏等身体素质，培养学生自信、进取精神和合作交往能力。
二、教学内容分析九年级学生排球的正面双手垫球动作可分3次课进行教学，本次为第2次课，教学内容为尝试两人配合完成正面双手垫球的动作。
该动作的学习要求学生对球的飞行速度、方向、路线、在瞬间作出判断后，有效地站位、准确地击球。
本课让学生尝试两人配合完成正面双手垫球，能高效激发学生的运动兴趣，提高学生的运动能力，帮助学生增强克服困难的信心和勇气，体验体育活动带给他们的快乐，培养顽强的进取精神，促进学生身心健康成长。
三、学情分析本课的授课对象为九年级学生，这个学段的学生身体处于青春发育期，具有一定的身体灵敏素质，学生自己也具有一定的自我组织、管理能力，好奇、好学心强，模仿能力也教强，学习兴趣容易得到激发，他们对体育活动有广泛的兴趣，喜欢学习运动技能、技巧，排球就是他们喜欢的运动项目之一。
由于学生在灵敏、速度等身体素质存在差异，以及心理品质的不同，需要根据学生的实际情况设计不同的学练情景，因而本课在练习上采用不同的难度设计，帮助他们在原有的基础上有所收获，有所提高。
四、教学策略选择与设计以促进学生健康成长为指导思想，遵循“健康第一”的基本理念，《以体育与健康标准》为理论依据，重视培养学生的运动兴趣，始终把学生参与、全面发展放在主体地位，坚持面向全体学生，关注学生个体差异，以切实促进每位学生身体素质，提高运动能力为主旨，试图通过教师引导，学生的学、练、讨论探索、合作交流等方式，学会排球正面双手垫球技术，让学生在教师有效的调控下积极参与学习，达到预定的教学目标，获得教学效果。
在教法上，既运用了传统的讲解法、示范法，又引入了比较法、预防和纠正错误法、比赛法等教法，引导学生学会学习，以此提高学生自学、自练的能力。
初中体育教案(15篇)
初中体育教案（15篇）初中体育教案 1一、教学目标1、学生能够说出双手胸前传接球的动作要领，85%的学生能做的自然、协调。
2、通过分组练习，学练结合，发展速度、协调、灵敏等身体素质。
3、在练习过程中形成团结合作的意识，培养勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点重点传、接球的.手型和用力顺序，接球后的缓冲动作。
难点传、接球时身体的协调配合。
三、教学过程（一）开始部分1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，在上课之前来看一则视频，看完之后老师找同学告诉老师视频里播放的是谁，在进行什么运动项目？好，视频播放结束了，那位同学来回答一下，对，篮球运动员在不断的转移球。
那他们转移球的这种技术是什么呢？这就是我们今天要学习的内容——双手胸前传接球。
（二）准备部分1、游戏“拉网捕鱼”方法：把（男生和女生）分成人数相等的两个队，一队扮演拉渔网（渔民），一对扮演鱼，双方方角色通过剪子包袱锤确定。
鱼在圈内（鱼塘）自由跑动，可以从渔网缝隙穿过，躲避渔网捕捉。
不要跑出圈（鱼塘），万不得已跑出圈外，马上回去，以免被捉。
但是不能跑出防护网，跑出防护网视为被捉，继续跑动者，取消游戏资格。
渔民三人以上拉手结网捕鱼，单人、两人不能捕鱼，被鱼撞散的单人，两人快速结网，否则出局。
2、配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
3、复习燕式平衡组织教学：学生两人一组，自由练习，教师巡视指导（三）基本部分1、示范提问：刚刚老师在示范的时候手型是怎样的？接球后身体怎样运动的？学生回答：五指张开，用指根以上部位触球，大拇指成“八字形”；接球后身体向后缓冲。
3、讲解动作要点：（1）双手胸前传球：持球正确，蹬地、伸臂、翻腕、拨球动作连贯，用力协调。
初中体育教案(精选5篇)
初中体育教案(精选5篇)初中体育教案（篇1）一、教学内容快速跑二、教学目标【知识与技能】掌握快速跑的基本技术，全部同学都能做到跑的自然，动作协调。
【过程与方法】通过示范讲解、小组探究、游戏竞赛等形式，发展速度、耐力、灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】形成积极进取的态度，增强自信心，培养不拍挫折的精神。
三、教学重难点【重点】跑的自然有节奏，腿手配合。
【难点】腿手协调发力，启动迅速反应快。
四、教学过程(一)开始部分(3分钟)课堂常规：1.集合整队2.师生问好，报告人数3.检查服装4.宣布本节课内容5.安排见习生教学组织：四列横队。
教师说明教学内容、教学目标、提出教学要求。
激发学生学习兴趣。
教师口令指挥，学生集体进行队列练习。
要求：队列集合快、静、齐。
行进间队列，动作整齐、步伐一致。
(二)准备部分(10分钟)1.一般性准备活动教法组织：两路纵队，听从教师口令(1)慢跑-知己知彼游戏规则：分为两组，每组成员后背贴一成语，组与组之间互相面对站立与圆形区域内，游戏开始时进行追逐跑，看到对方后背的成语多的一组获胜。
(2)徒手操头至脚全身各个关节，每节四个八拍。
2.专门性准备活动教法组织：分为四组，站立于跑道(1)后蹬跑(2)高抬腿跑(3)小步跑(三)基本部分(27分钟)1.导入结合刚刚进行的游戏进行提问，互相追逐的过程中如何才能顺利的看到对方后背的字，引导学生结合刚刚的游戏经历进行回答，能得出启动快，快速迈出第一步，迅速加速等;进而引出课题-快速跑。
2.快速跑教学(1)教师结合学生的回答进行示范，针对启动和动作速度进行事先提问，抓住动作关键环节，引导思考，顺势讲解动作要领，启动速度快，跑的过程手腿协调发力。
(2)各种姿势的起跑练习，学生自由选择起跑动作(半蹲、手撑地、单脚着地、俯卧……)教师突然给出起跑信号进行启动速度的练习。
(3)动作速度的练习，在刚刚游戏的区域内，进行一对一的追逐跑，要求不能出界，不能有恶意动作，提升手与腿的动作速度。
2024九年级体育全册优质教案完整版
2024九年级体育全册优质教案完整版一、教学内容本教案依据《2024版九年级体育课程标准》制定，涉及教材的第三章“球类运动”和第四章“田径运动”。
具体内容包括：篮球基本技术训练、排球发球与扣球技术、短跑和跳远技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握篮球、排球的基本技术和短跑、跳远的要领。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育道德。
3. 提高学生的身体素质，增强运动能力。
三、教学难点与重点难点：篮球的运球、传球和投篮技术；排球的发球与扣球技术；短跑的起跑和途中跑技术；跳远的起跳和落地技术。
重点：篮球的运球和投篮技术；排球的发球技术；短跑的起跑技术；跳远的起跳技术。
四、教具与学具准备篮球、排球、短跑和跳远设备；秒表、测量工具；教学视频。
五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）篮球：组织学生进行“三角传球”游戏，让学生在游戏中熟悉传球技术。
排球：通过“抢球大战”游戏，让学生体验排球的基本动作。
2. 例题讲解（15分钟）篮球：讲解并示范运球、传球和投篮技术。
排球：讲解并示范发球和扣球技术。
短跑：讲解起跑和途中跑技术。
跳远：讲解起跳和落地技术。
3. 随堂练习（20分钟）学生分组进行篮球、排球技术训练。
学生进行短跑和跳远练习，教师现场指导。
4. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 篮球技术：运球、传球、投篮2. 排球技术：发球、扣球3. 短跑技术：起跑、途中跑4. 跳远技术：起跳、落地七、作业设计1. 篮球：每天进行20分钟篮球运球、传球和投篮练习。
2. 排球：每天进行10分钟排球发球和扣球练习。
3. 短跑：完成一组（4次）起跑和途中跑练习，记录成绩。
4. 跳远：完成一组（4次）跳远练习，记录成绩。
作业答案：1. 篮球：根据学生练习情况，教师给予评价。
2. 排球：根据学生练习情况，教师给予评价。
3. 短跑：成绩进步，起跑和途中跑技术更熟练。
4. 跳远：成绩进步，起跳和落地技术更熟练。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师应关注学生在课堂中的表现，及时调整教学方法和策略。
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? 米）
（宽度 1.2
××××××××
“跨步式”跨过宽度障 碍。
一、教师说明游戏的方法和
（图四）
要求
二、学生练习
部
1、 给学生分组（4 组）并提
1、 认真听讲，记住动作
要求。
要领。
分
2、 鼓励学生认真投入练习。
2、 模仿和体会教师的动
3、 注意安全与自我保护。
作。
二、游戏过程
3、 自我确立起跳脚并分 组练习。
间
次
数
三 复习中学生广播操
8 练习对形（同图二）
2次
准 教师重申各节操的动作要领 和注意点。
备
活
动
学生成体操队形
1、 学生认真听讲，牢记 广播操的动作要领。
2、 在音乐的伴奏下进行 练习。
障 碍 跑 接 力 游 戏
基 本
一、教师讲解障碍跑的方法 20 一、练习队形如图
5~8
和技术要领。
8 ××××××××
质。
情感目标：学生学习积极认真，能遵守纪律。在练习中改善人际关系，培养 合作意识，并学会尊重他人。
教学过 教学 程 内容
教师活动
时
练习
学生活动
间
次数
教师提前到场，准备好场地、 器材，等候上课。
体育委员带领全班同学 按约定地点集合，检查到 班人数并向老师汇报出 勤情况。
一 4、 在集合地点观察学生，并 2 全班成二列横队集合。
初三年级教案
初三年级 第 一 周 第 1 次课 备课教师：
教 1、障碍跑； 2、接力游戏。
材
1、 学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。
教 2、 80%以上的学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用
学
“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。
目 3、 学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安
3、见习生按要求随堂听 课，做力所能及之事。
1、学生认真听讲，牢记 广播操的动作要领。
2、在音乐的伴奏下进行 练习。
4、 练习如图：
××××× O O O O O
教学 教学 过程 内容
教师活动
练
时
习
学生活动
间
次
数
二 3、 攻栏练习
准 教法：
备 1、 教师示范并讲解动作要 领。
活 2、 组织学生练习并加强辅
课
组织如图一
2、“同学们好！” 堂
4 ×××××○○○○
3、宣布本课的学习内容，揭 常
示目标和要求。
规 5、 安排见习生。
二、 教师讲解队列、队形练习的
○ ×××××○○○○
○ △
队 内容和要求。并口令指挥。
★
（图
列 1、 稍息、立正、看齐、报数
一）
等。 队
1、“老师好！
2、 二列横队——四列横队 形
××××× O O O O O ××××× O O O O O 4*8
拍 ××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
一、教师讲解正面双手垫球 18 一、全班如图三听讲、练 4
的方法和技术要领。
习。
12
4~6
要点：（1）正面对准来球
二、学法：
8~10
（2）两手臂伸直、夹 紧、提肩。
法。 游
游戏的方法。
次
4、 摸背游戏”。 戏
5、 教师讲解游戏方法、要
2、按照练习方法进行游 戏。
求：
组织如（图二）
两人一组，面对站立， 做好准备姿势，同时快 速移动，去摸对方的背 部。最先到达终点队为 胜队。
3、教师讲明优胜者奖励方 法。
4、组织学生进行游戏。
教学过 教学 程 内容
教师活动
时
练习
学生活动
重点：落地后快速跑进。
? ▊（高 30cm）
难点：处理好起跳和摆动腿 的动作。
××××××××
二、教师示范技术动作。
“踏上式”越过垂直障碍
三、组织学生练习“踏上式”
（图三）
越过垂直障碍与“跨步式”
××××××××
跨过宽度障碍。
四、提示学生注意安全以及 自我保护。
五、指导学生进行练习，帮 助学生纠正错误并加以鼓 励。
4 ×××××○○○○
3、宣布本课的学习内容，揭 8 ○
常
示目标和要求。
×××××○○○○
规
4、 安排见习生。
○
二
一、复习中学生广播体操
△
准 教师重申各节操的动作要领
★
（图
备和
一）
活 注意点。
1、“老师好！
动 二、辅助性练习 开
1、 连续踢腿 始
2、 跨栏坐 部
3、起跨腿过栏 分
2、认真听讲，明确学习 内容和要等。
——还原
开
要求：通过练习，培养学生
始
高度的组织纪律性和注意
力。
部
2、认真听讲，明确学习 内容和要等。
3、见习生按要求随堂听 课，做力所能及之事。
1、学生认真听讲，记住
分
练习的方法和要求。
2、根据口令进行集体练 习。
要求：精神饱满，动作一 致。
3、 组织如图：
教学 教学 过程 内容
教师活动
练
时
习
学生活动
2、 游戏方法、要求：男、女
2、按照练习方法进行游 戏。
生各排成二路纵队，前后
组织如图：
间隔一臂，排头持一排 球，经左（右）转向后传 球，接球者经右（左）转
●●●●● ●
向后传球，依次传至最后
●●●●●
（转身时双脚不能移
●
动），最后一人接球后快 速前跑至排头再向后传，
（图二）
最先到达终点队为胜队。
3、 组织学生进行游戏。
全。 标
4、 培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。
教学 教学 过程 内容
教师活动
练
时
习
学生活动
间
次
数
教师提前到场，准备好场地、 器材，等候上课。
体育委员带领全班同学 按约定地点集合，检查到 班人数并向老师汇报出 勤情况。
一、 1、 在集合地点观察学生，并 2 全班成二列横队集合。
检查学生人数及服装。 分
动 导。
3、 学生知道辅助性练习 2 次 的要求和动作过程。
4、 在教师辅导下进行练 习。
5、 相互学习、相互帮助。
3、 鼓励学生消除恐惧心理。
4、 纠正错误动作
跨 栏 跑 素 质 练 习
基 本 部 分
一、教师讲解跨栏跑的方法 18 一、练习队形如图
6~8
和技术要领。
10 ××××××××
重点：处理好起跳和摆动腿
检查学生人数及服装。 分
课
组织如图一
2、“同学们好！” 堂
×××××○○○○
3、宣布本课的学习内容，揭 常
示目标和要求。
开
规 11、 安排见习生。
○
×××××○○○○ ○
始
△
部
★
（图
分
一）
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习 内容和要等。
3、见习生按要求随堂听 课，做力所能及之事。
二 教师讲解游戏的内容和和方 6 1、学生认真听讲，明确 6~8
材
练习
重点：击球做到：“一插”、“二夹”、“三提”
教 知识目标：学生知道正面双手垫球和方法。 学 目 标
能力目标：学生能掌握正面双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体
素质。
情感目标：学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律， 注意安全。
在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人。
4、一人一球，自抛自垫
一、集体讲评，评估本节课 3 一、集合队伍，学生自我 2 次
结
的学习情况表扬优秀学生。
评介。
束
小 二、整理放松练习。
部
结 三、布置回收器材。
分
四、师生再见
二、学生能积极进行放 松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见
班级 实 施 日期 情 况 记 载
练习密度： 预计 负荷 平均心率：
3、宣布本课的学习内容，揭
○
常
示目标和要求。
×××××○○○○
开
规 10、 安排见习生。
○
始
△
部
★
（图
分
一）
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习 内容和要等。
3、见习生按要求随堂听 课，做力所能及之事。
二 教师讲解游戏的内容和和方 6 1、学生认真听讲，明确 2 次
法。 游
练习方法。
1、 “左右转身传球接力”。 戏
平均心 140 次/
初三年级 第 一 周 第 2 次课 备课教师：
教 1、障碍跑； 2、发展身体素质练习
材
6、 学生知道跨低栏时起跨腿和摆动腿的作用。 教
7、 60%以上的学生能做起跨腿蹬地，两腿先后越过栏架动作。 学
8、 学生乐意接受教师指导，勇于克服困难。 目
9、 助跑 12 米过 2 架低栏、立卧撑 15 次/人、抱膝跳 10 次/人、加速跑 30 标
××××× O O O O O ××××× O O O O O
★
一、教师讲解背向双手垫球 18 一、全班如图三听讲、练 8~12
的方法和技术要领。
习。
12
6~8
要点：（1）注意击球点及击
球方向。
一
（2）展腹挺腰、向后
背
扬臂击球。
向
（3）上下肢的协调用