见血清能降血糖吗【健康小知识】

见血清能降血糖吗

文章导读

很多朋友在患病时，时常会出现自乱阵脚的情况，乱投医、乱用药的情况也不

少见。很多高血脂患者会吃见血清进行降血糖，但是见血清是没有降血糖的功效的，这

点是毋庸置疑的，见血清的主要功效是止血，跟降血糖一点都没有关系，高血脂患者可以

参考如下内容进行调理。

1.高血脂患者一定要注重自己的饮食习惯，尽量食用低脂食品，比如瘦肉、牛奶、豆

制品等，多吃富含纤维素的蔬菜以及水果，这样可以使肠道对胆固醇的吸收降低。相反，一些极易导致高血脂的食物，如肥肉、动物内脏、动物油等就要尽量少吃，最好不吃。

2.在蔬菜中，洋葱、茄子、芹菜、海带、香菇等都是有着极好降血脂效果的食物。

3.在平日的饮食中，甜食和碳水化合物就要减少摄入，因为这两样东西十分容易在体内

转化成甘油三酯，引起高血脂。

4.高血脂患者除了在饮食上要注重以外，加强体育运动也很重要。只有多加运动，才能

使机体的代谢增强，这样体内的某些酶就能得到提高，当然最主要就是针对脂蛋白酯酶的

活性，这样就能使甘油三酯更容易运输和分解，以此来达到降血脂的目的。如果血糖过高

主要是应用降糖的药物，同时饮食上注意不能吃甜食要多吃粗粮少喝汤，同时要加强运动

锻炼才能很好地降低血糖。

5.情绪过于紧张或兴奋也会引起血中的胆固醇和甘油三酯增高，所以保持平淡愉悦的心情，也是降血脂的有效方法。