健康理念讲义透析_图文
血液透析病人的健康PPT课件
家属的支持
家属应给予病人足够的关 心和支持，帮助病人缓解 心理压力和焦虑情绪。
药物治疗
按时服药
病人应按时服药，遵循医 生的医嘱，不可随意更改 药物剂量或停药。
避免自行购药
病人应避免自行购药或更 改药物种类，以免影响治 疗效果或引发不良反应。
药物副作用的监测
病人应留意药物的不良反 应，如出现不适症状应及 时就医。
定期检查与监测
定期复查
病人应按照医生的建议定期进行 复查，以便及时了解病情变化和
治疗效果。
自我监测
病人应学会自我监测，如监测血压、 体重等指标，以便及时发现异常情 况。
不适症状的观察
病人应留意自身的不适症状，如出 现异常情况应及时就医检查和治疗。
04
血液透析病人的生活指导
日常生活指导
饮食指导
血液透析病人应遵循低盐、低脂、低磷、高蛋白的饮食原则，多食 用新鲜蔬菜和水果，保持营养均衡。
心血管疾病
总结词
心血管疾病是血液透析患者最常见的 并发症之一，也是患者死亡的主要原 因之一。
详细描述
血液透析患者常常出现高血压、低血 压、心力衰竭等心血管问题。这些并 发症会影响患者的生存质量和治疗效 果，需要及时诊断和治疗。
贫血
总结词
贫血是血液透析患者的常见并发症之一，会影响患者的身体 状况和治疗效果。
透析相关并发症
总结词
透析相关并发症是影响血液透析患者 治疗效果和生活质量的重要因素。
详细描述
血液透析过程中可能出现一些并发症， 如透析器反应、低血压、肌肉痉挛等。 这些并发症会影响患者的治疗效果和 生存质量，需要及时处理和调整治疗 方案。
03
血液透析病人的健康管理
《健康理念透析》课件
加强辐射防护的措施
建立电磁辐射和放射性辐射监测体系、加强设备安全性能检测和维护、提高公众 辐射防护意识等。
04
健康管理与预防
定期体检
定期进行身体检查是预防疾病的重要手段，可以及时发现潜在的健康问题，采取相 应的措施进行干预和治疗。
改善水质的措施
建立水质监测体系、加强水源地 保护、推行净水处理技术、规范 排污标准等。
噪音污染
噪音对健康的影响
长时间处于噪音环境中可能导致听力受损、睡眠质量下降、心理压力增加等健 康问题。
降低噪音的措施
加强噪音控制法规制定和执行、推广低噪音设备和工艺、优化城市规划布局等 。
辐射防护
辐射对健康的影响
在接种疫苗前应了解疫苗的作 用、接种方法和注意事项，遵 循医生指导，确保接种安全有 效。
慢性病管理
慢性病是指长期存在的疾病，如 高血压、糖尿病等，需要长期治
疗和管理。
慢性病患者应定期进行检查和治 疗，遵循医生指导，按时服药，
控制病情发展。
除了药物治疗外，慢性病患者还 应注重饮食调整、运动锻炼和心 理调节等方面，全面提高身体素
包括智能手环、智能体重秤等可穿戴设备，以及智能家居健康设 备等，能够实时监测和记录用户的健康数据。
健康软件
如健身APP、健康管理APP等，提供个性化的健康计划和运动建议 ，帮助用户科学地管理自己的健康。
医疗机器人
在康复、手术、护理等领域发挥重要作用，提高医疗效率和精度。
健康服务行业
01
02
03
体检服务
适当午休
适当的午休可以帮助身体恢复 精力，提高工作效率。
心理健康
健康理念透析1精品PPT课件
皮肤是人体最大的排毒通道
沙棘含有丰富的VC 芦荟具有促进细胞再生功能
螺旋藻具有修复受损细胞的功效
三：营养学是如何通过六大通道 清理体内毒素
呼吸道：
纤毛 黏液 巨噬细胞
凌晨3—5点 肺经当令
芦荟具有消炎杀菌的作用 蜂皇浆对哮喘有特效 螺旋藻可促进巨噬细胞再生
三：营养学是如何通过六大通道 清理体内毒素
血管：
药物
洗血（血液透析）
不饱和脂肪酸（乳化分解血管中的脂类物质等）
1：单不饱和脂肪酸 山茶籽油（压榨） 2：多不饱和脂肪酸
沙棘籽油（70%—80%） 苏子（10%） 深海鱼油
管壁变厚 官腔变窄
堵塞达到75% 规定要做手术
银杏叶提取出的槲皮素可以 抑制血管中胆固醇类物质的合成
大蒜精油可预防血管痉挛
血压升类高物质在肠道内的合成健怡茶车：前清籽理壳血可液抑循制环胆系固统醇；针对各类心脑血 沙蒜软胶囊：调理血液循环系统；针对各类心脑血管疾病。
沙棘含有大量天然的植物甘露醇 又叫肾脏清道夫
花粉即花的精子，含大量的锌，对前列 腺有很好的帮助
芦荟具有消炎杀菌的作用高纤乐中主要 成分有西莲壳、沙棘、草莓
芦荟矿物晶中还含有蜂王浆，蜂王浆可 补充人体必需氨基酸和多种维生素，调 节神经系统，健脑益智,延缓衰老。 芦
荟矿物晶中还含有花粉，
三：营养学是如何通过六大通道 清理体内毒素
。 癌作用，阻断丙形肝炎病毒、黄曲霉素等致癌病毒或病菌的侵害，预防癌细胞形成
❖ 主要成份：
❖
1、沙棘油是以沙棘为原料，采用超临界二氧化碳萃取技术加工而
成，沙棘中含有黄酮类、维生素、微量元素、氨基酸、多酚类、植物醇、
萜烯类化合物、生物碱等190多种生理活性物质，而沙棘油中含有其中
最新健康理念透析PPT课件
人得病的两大因素：毒素 营养
四：不同人群如何获得健康
健康状态 灰色状态 疾病状态 5% 预防 保健（3-6个月大扫除） ＋预防 治疗＋ 保健（3-6个月大扫除） ＋预防 巩固健康 维护健康 挽救健康
75%
20%
症状是疾病的前身
大周期是2.5-3年 男性需要8年
因此正常人的寿命应该是： 2.5-3年×50次＝125-150岁
药物 洗血（血液透析） 不饱和脂肪酸（乳化分解血管中的酸 沙棘籽油（70%—80%） 苏子（10%） 深海鱼油
管壁变厚 官腔变窄
堵塞达到75% 规定要做手术
银杏叶提取出的槲皮素可以 抑制血管中胆固醇类物质的合成 大蒜精油可预防血管痉挛 车前籽壳可抑制胆固醇 类物质在肠道内的合成
人得病的两大因素：毒素 营养
三：营养学是如何通过六大通道 清理体内毒素
车前籽壳 菊粉 肠道： 活力多 宿便：肠管内长期停滞淤积的陈旧大便 宿便可以产生36种毒素 直接生成179种疾病
（现在发现的疾病种类为三百多种）
其中22种是恶性的 清肠的方法：药物（酚酞片等） 机械洗肠（无菌） 膳食法（最安全） 人体内有数百亿计的细菌，分为 有益菌 中性菌 有害菌 肠道 内的有益菌以双歧杆菌为主要代 表 菊粉通过胃蛋白酶的分解生成IOS 一代10ml的活力多可生成相当 于20支香蕉的有益菌
祝您健康
健康投资总没钱(身藏千万也称无)； 病到医院用千万(身无分文也有钱)； 与君同谈养生计(闲暇无事也称忙)； 病入膏肓入医院(无遐没空也得去)。 人不能等有了病，再来后悔，就来不及了。世上有一种药， 世人都买不到，偏偏人人都想去买，这就是后悔药。试想， 我们存钱是一张一张存的，送到医院可就是一沓一沓的往里 送的哦。经常听到有人和我说打工一辈子挣的钱，最后都送 给了医院，今天你听了这样一个健康理念的分享，你不能再 说你不知道，千万不要做这种傻事了。人是靠营养活着的， 不可能靠药物活着的。
血液透析患者的健康宣教ppt课件
2019/9/3
32
正确用药知识指导
1、患者服用磷结合剂必须嚼碎与食物同时吞服。 2、高血压患者一般不主张透析前服用降压药物，有高血压现象，透析
过程中根据血压情况再给药。 3、糖尿病患者透析前一般不服用或不注射降糖药物，透析过程中需监
血糖变化。 4、促红细胞生成素、铁剂、红细胞、白蛋白、血浆或代文类药物、万
古霉素等可以在透析中使用。 5、激素类药物如甲基强的松龙不能透析中使用。
2019/9/3
33
血管通路的维护
动静脉内瘘的护理 中心静脉导管的护理
2019/9/3
34
动静脉内瘘术后的护理
1. 术后将内瘘侧肢体抬高至水平以上30度，以利于静脉回流，减少手臂肿胀。
2.术后24h内密切观察内瘘通畅与否及全身情况：观察内瘘侧手指末端血管的 充盈情况：手指有无麻木、发冷、疼痛；吻合处有无血肿、渗血：若发现 渗血不止或手臂疼痛难忍，及时通知医生处理
2019/9/3
24
去钾小技巧
技巧一
蔬菜如何去钾？
蔬菜可浸泡半小时以上或水煮3min，再烹调，可减少摄入钾1/2～ 2/3
根茎类应去皮，切成薄片，用水浸泡1日，不断更换水，可减少钾 的含量 1/2 ～ 2/3
技巧二
水果如何去钾？
加糖水煮后弃水，食果肉，可减少钾1/2
技巧三
其他去钾技巧
超低温冷藏食品比新鲜食品含钾量少1/3
蛋白质（约10～30克） 应当增加蛋白摄入，维持氮 平
衡，避免营养不良
2019/9/3
12
2、为何摄入充足的热 量？
能量摄入充足，身体才能有效的利用摄入的蛋白质，保持 充足的营养储存。否则，会使体内蛋白质因提供热量而分 解，增加毒素。
健康理念透析2精品PPT课件
宿便的危害
医学发现：宿便会直接产生36种毒素， 179种疾病与这些毒素有关，其中22种 是恶性的。
宿便是万病之源
大便的4“A”级标准
世界卫生组织对排便的标准为4“A”级：
a.香蕉形 b.无气味 c.金黄色 d.浮在水面上
清肠的三种方法
一、机械法：机械臂进入肠中，用水灌肠 方式清洗，这成本会很高，风险大，比较 痛苦，容易造成菌群失调。 二、药物法：利用泻药的方法，会产生药 物的依懒性，使便秘越来越严重，药的毒 性又要污染我们的体液。 三、膳食法，食用膳食纤维。是一种最安 全和健康的方法。
降低 空气、水、食物 污染 药物、 情绪
洁净度
细胞 体液
营养
空气污染
随着工业化进程的加速,空气 污染越来越严重：工业废气、 汽车尾气‥‥‥
水污染
全国共有500多条河流，400多条都 存在严重污染。城市自来水中的 漂白粉、管道的二次污染‥‥‥
食物污染
三聚氰氨、苏旦红、瘦肉精、 福尔马林（甲醛）、激素、 食物添加剂‥‥‥
健康理念透析
完Байду номын сангаас健康PPT
人体组成
细胞 组织 器官 系统 人体
细胞的健康决定人体的健康
病人治疗首先从系统到器官的一个过程。
轻者：吃药打针
西医
重者：手术
我们不否认西医的功效， 但人体是统一的整体，它 能解决器官病变问题但不 能解决细胞和细胞的生存 环境。
Htttp:
我们是不是要追求人体的完整健康? 人体的完整健康的前提是要求系统健康。 系统健康的前提是需要各个器官的健康。 器官的健康前提是需要组织健康。 组织健康的前提是要求细胞健康。
哪些东西对呼吸道有好处呢？
1、芦荟——增加巨噬细胞和再生粘膜 组织，预防呼吸道疾病，对过敏性鼻炎， 哮喘有很好的作用。 2、蜂皇浆——治疗慢性咽喉炎有特效。 3、沙棘，螺旋藻——可以增加巨噬细 胞数量。
血液透析患者的健康宣教ppt
降低并发症风险
合理的康复锻炼有助于减少血液透析患者 的并发症风险，提高生存率。
康复锻炼的方法与原则
康复锻炼的方法
01 根据患者的具体情况，制定个性化的康复计划，包括运动、按摩等。
锻炼的原则
02 循序渐进，持之以恒，注重质量而非数量，同时根据患者的反馈进行调整。
血液透析患者 的健康宣教ppt
汇报人：XXX
01
血液透析的基本知识
02
血液透析对患者的生理影响
03
血液透析患者的日常护理
04
血液透析患者的康复指导
05
血液透析患者的营养管理
06
血液透析患者ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ药物治疗
目 录
01
血液透析的基本 知识
血液透析的定义
血液透析
血液透析是一种治疗慢性肾脏疾病的方法，通过过滤掉血液中的毒素和多余水分，以帮助维持患者生命。
05
血液透析患者的 营养管理
饮食原则
低盐
01
血液透析患者应保持低盐饮食，以降低高血压和
心血管疾病的风险。
低磷
02
磷摄入过多会增加骨骼疾病的风险，因此血液透
析患者应控制磷的摄入。
高优质蛋白质
03
为了维持良好的营养状态，血液透析患者需要摄
入足够的优质蛋白质。
优质蛋白质食物的选择
日常食物
如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以 提供足够的优质蛋白质，维持 血液透析患者的营养需求。
的反应。
铁剂补充的原则
1
补充铁剂
血液透析患者需要定期补充铁剂，以预防和治疗贫血。
2
注意事项
在补充铁剂时，应遵循医嘱，控制好剂量和服用频率， 以避免铁过载和副作用的发生。
健康理念透析
s u c c e s s t r a i n e r y e s h o u h u a一、人为什么会生病？1.了解人体基本结构细胞组织器官系统人体真正决定2.决定细胞健康的因素①先天因素遗传-----准父母②后天因素：细胞生存环境皮肤呼吸道血管淋巴管1.了解人体基本结构细胞组织器官系统人体2.决定细胞健康的因素①先天因素遗传-----准父母②后天因素：细胞生存环境细胞体液洁净度营养降低污染水空气食物药情绪……肠道泌尿道鱼水洁净度营养外在内在排除毒素50%-70%×××××真正决定1007030×皮肤呼吸道血管淋巴管2.决定细胞健康的因素②后天因素：细胞生存环境细胞体液洁净度营养降低污染水空气食物药情绪……肠道泌尿道鱼水洁净度营养排除毒素10070××××××肠道36种毒素179种病22种恶性洗肠药物膳食纤维三种解决方法宿便便秘4A 级排便西莲壳有益菌中性菌有害菌活立多菊粉30皮肤呼吸道血管淋巴管2.决定细胞健康的因素②后天因素：细胞生存环境细胞体液洁净度营养降低污染水空气食物药情绪……肠道泌尿道鱼水洁净度营养排除毒素10070××××××西莲壳活立多菊粉30泌尿道肾膀胱尿道甘露醇花粉芦荟皮肤皮肤呼吸道血管淋巴管2.决定细胞健康的因素②后天因素：细胞生存环境细胞体液洁净度营养降低污染水空气食物药情绪……肠道泌尿道鱼水洁净度营养排除毒素10070××××××西莲壳活立多菊粉30甘露醇花粉芦荟玉米肽沙棘芦荟皮肤呼吸道血管淋巴管2.决定细胞健康的因素②后天因素：细胞生存环境细胞体液洁净度营养降低污染水空气食物药情绪……肠道泌尿道鱼水洁净度营养排除毒素10070××××××西莲壳活立多菊粉30甘露醇花粉芦荟玉米肽沙棘芦荟纤毛粘液晚上喉咙3---5点肺经芦荟花粉蜂皇浆螺旋藻皮肤呼吸道血管淋巴管2.决定细胞健康的因素②后天因素：细胞生存环境细胞体液洁净度营养降低污染水空气食物药情绪……肠道泌尿道鱼水洁净度营养排除毒素10070××××××西莲壳活立多菊粉30甘露醇花粉芦荟玉米肽沙棘芦荟芦荟花粉蜂皇浆螺旋藻血管血液杂质血管壁变厚弹性下降管腔变窄血压上升70%75%支架治病很重要消除得病因素更重要1.药2.血透析3.不饱和脂肪酸国际三种解决方案沙棘籽油70%--80%苏子深海鱼油7%--8%3%--6%沙棘籽油大蒜油银杏叶芦荟西莲壳皮肤呼吸道血管淋巴管2.决定细胞健康的因素②后天因素：细胞生存环境细胞体液洁净度营养降低污染水空气食物药情绪……肠道泌尿道鱼水洁净度营养排除毒素10070××××××西莲壳活立多菊粉30甘露醇花粉芦荟玉米肽沙棘芦荟芦荟花粉蜂皇浆螺旋藻沙棘籽油大蒜油银杏叶芦荟西莲壳细胞淋巴管体液淋巴结血管肝脏肾脏体外沙棘螺旋藻芦荟体外大部分淋巴管皮肤呼吸道血管淋巴管2.决定细胞健康的因素②后天因素：细胞生存环境细胞体液洁净度营养降低污染水空气食物药情绪……肠道泌尿道鱼水洁净度营养排除毒素10070××××××西莲壳活立多菊粉30甘露醇花粉芦荟玉米肽沙棘芦荟芦荟花粉蜂皇浆螺旋藻沙棘籽油大蒜油银杏叶芦荟西莲壳沙棘螺旋藻芦荟营养七大营养素碳水化合物蛋白质脂肪矿物质提供能量维生素转化能量水纤维素代谢废物营养餐肽藻玉米肽矿物晶健怡茶高纤餐高纤乐营养餐皮肤呼吸道血管淋巴管2.决定细胞健康的因素②后天因素：细胞生存环境细胞体液洁净度营养降低污染水空气食物药情绪……肠道泌尿道鱼水洁净度营养排除毒素10070××××××西莲壳活立多菊粉30甘露醇花粉芦荟玉米肽沙棘芦荟芦荟花粉蜂皇浆螺旋藻沙棘籽油大蒜油银杏叶芦荟西莲壳沙棘螺旋藻芦荟药物治疗西医轻:中医重:割换切吃药打针清调补皮肤呼吸道血管淋巴管2.决定细胞健康的因素②后天因素：细胞生存环境细胞体液洁净度营养降低污染水空气食物药情绪……肠道泌尿道鱼水洁净度营养排除毒素10070××××××西莲壳活立多菊粉30甘露醇花粉芦荟玉米肽沙棘芦荟芦荟花粉蜂皇浆螺旋藻沙棘籽油大蒜油银杏叶芦荟西莲壳沙棘螺旋藻芦荟2.如何选择适合自己的保健品？清市面上1需要6补17调18原因结果867清: 6大通道补: 7大营养调: 8大系统清调补就是六七八皮肤呼吸道血管淋巴管2.决定细胞健康的因素②后天因素：细胞生存环境细胞体液洁净度营养降低污染水空气食物药情绪……肠道泌尿道鱼水洁净度营养排除毒素10070××××××西莲壳活立多菊粉30甘露醇花粉芦荟玉米肽沙棘芦荟芦荟花粉蜂皇浆螺旋藻沙棘籽油大蒜油银杏叶芦荟西莲壳沙棘螺旋藻芦荟不同的人群如何获得健康1、5%健康预防巩固健康2、75%灰色状态保健(3-6个月大清理)预防维护健康3、20%病人治疗挽救健康保健(3-6个月大清理)预防1800定律皮肤呼吸道血管淋巴管1.了解人体基本结构细胞组织器官系统人体2.决定细胞健康的因素①先天因素遗传-----准父母②后天因素：细胞生存环境细胞体液洁净度营养降低污染水空气食物药情绪……肠道泌尿道鱼水洁净度营养排除毒素50%-70%水××××××真正决定1007030谢谢返回。
健康理念透析-完美
补——>补气，补血：但太虚弱的人补大了受不了,因有一句话,虚不受补.
针对慢性疾病,配制药物品种多.也有一定毒副作用.由于药材的原料在晾晒、加工、人工培育中的化肥、农药、所以有一定的杂质及毒素，而且不好喝，且疗效慢，服药时间长。
二、完美保健品与市场保健品区别
市面上有些保健品也不错，但是功效较单一，有清的，如清肠降血脂的：有调的，如调理内分泌的；有补充的，如补钙、蛋白、对身体有害而无利，如钙补多了吸收不了，会随着尿液排出体外，蛋白多了会导致痛风等。
Ｂ、人体自身有排除毒素的能力，主要是靠人体的六大通道来排除。内在的两个通道有血管和淋巴管，通过运化到外在的四个通道：肠道、泌尿系统、皮肤和呼吸道排出体外。
（１）肠道
人的肠道几乎与人的身高等长，弯弯曲曲的团在腹腔里．人体所摄取的食物通过胃消化，小肠吸收，没有用的废物垃圾通过肠道排出体外．大肠可以说是人体的一个垃圾桶，经常超负荷的使用，又得不到及时的清理和呵护，久而久之，肠道里就储存大量的粪便，俗称宿便．由于食物残渣在大肠中移动过慢不能及时排出体外，大量的水分被吸收掉，粪便变得又干又硬，增加了排便的困难，从而形成便秘．
第二：苏子（7-8%）
第三：深海鱼油
沙棘籽中不饱和脂肪酸高达80%，很容易被人体吸收和利用。
#大蒜油：具有降血脂、降血压、抗动脉粥样硬化和抑制血栓的形成等功效。
银杏叶：可抑制血小板聚集和血栓的形成，降低血栓胆固醇的含量，具有降血脂作用，槲皮素具有扩张血管和解除痉挛的作用。能降低血管阻力，改善脑循环，有助于改善记忆力和脑功能不全的疾病。
健康理念透析
一、服用功能保健食品与药物治疗的区别
1、首先了解人体结构人体由亿万个细胞组成
健康理念透析PPT课件
8000元的治疗 100000元的抢救 预防保健的代价最低
心脏移植 关节置换术 心脏搭桥 肝移植 脑中风抢救
30万—80万元 2万—4万元 8万—15万元 30万—40万元 1万—50万元
白血病骨髓移植 20万—30万元
.
20
因
果
❖ 聪明人投资健康， ❖ 明白人爱护健康， ❖ 普通人漠视健康， ❖ 糊涂人透支健康 .
.
12
人体需要的七大营养素
脂肪 蛋白质 碳水化合物 矿物质 维生素 膳食纤维 水
提供能量 肽藻粉、玉米肽 转化能量 矿物粉、沙棘茶 代谢废物 高纤乐、高纤餐
人体缺少某一种矿物质连续5年就有可能导致对应的一种疾病的产生
缺铁——贫血 缺锌——不孕不育 缺铬——糖尿病
小孩子厌食
缺B族——口腔溃疡 脚气 缺VA——夜盲症 视力下降
因此正常人的寿命应该是：
2.5-3年×50次＝125-150岁 70岁＝50次× 1.5年 100岁＝50次× 2年
.
19
1800定律
1分的预防
8分的治疗
100分的抢救
您看了以下这些治疗花费您有何感想? 请您尊重自己的健康权!
治疗项目
大约花费
肾透析
1000元的预防保健 肾移植
600元/次 20万—30万元
.
21
.
22
❖ 哈佛大学从1976年开始做的一项实验， 服用营养补充品到底好不好？
❖ 长达25年，得知5年内，没有明显不同； 10年，可减少25%的患病率；15年，患病率 降低了75%。
❖ 这项实验可从顶尖的医学杂志 NEJM,Lancet,Archives of Internal Medicine 得知，说明服用营养补充品绝对有效，但要 等一段时间。
健康理念透析
健康理念“清、调、补”一、健康的重要性1代表健康 0代表家庭、事业、房子、钱等等 1000000000········ 代表健康的1如果没有了后面的0就没有用了······ 二、了解人体的构成三、影响细胞健康的因素 1）、先天血型、相貌、身高等都有遗传因素，健康也有遗传因素（种瓜的瓜，种豆得豆）。
2）、后天①、细胞的生存环境---体液，体液占人体的50%---70%。
细胞生活在体液中，体液的污染度影响细的健康程度。
②、细胞均衡的营养（七大营养素），营养不均衡也会造成细胞不健康。
就像鱼生活在水中，水质的污染度和营养的均衡度直接影响鱼的健康。
（细胞要有良好的生存环境和均衡的营养，才能健康） 四、细胞如何获得健康一）、降低污染①、情绪（喜、怒、悲等） ②、饮食习惯（暴饮暴食、早上不吃饭等） ③、生活习惯（良好的睡眠、适量的运动等）④、药物（毒副作用对人体的伤害）以上都是自己可以控制的因素，还有我们自己无法控制的因素①、食物的污染（蔬菜、肉、粮食、水果等） ②、水的污染（工业废水）③、空气的污染（工厂废气、汽车尾气等）生活二）1、肠道（消化系统）★大肠宿便———万病之源我们的肠道很长，有很多褶皱，食物残渣很容易附着在肠壁上形成宿便，这些宿便会造成36种毒素、179种疾病所以被称为“万病之源”。
★ 如何保养①、车前籽壳（西莲壳）：“纤维巨王”膳食纤维含量86%。
减少小肠对毒素的吸收，清洁肠道，增强肠道功能。
②、菊粉：经酶转化形成（IOS ）双歧杆菌的高效增殖因子 ③、功能性低聚果糖：迅速增值双歧杆菌 ④、芦荟：解毒、健胃、抗炎杀菌（双歧杆菌是肠道内的有益菌，它的多少影响肠道的健康和身体的健康）糟粕2、呼吸道（呼吸系统）呼吸系统是给细胞提供氧气的，同时把二氧化碳等排出体外，这个过程受阻细胞就会缺氧，或者二氧化碳中毒氧气（氧气通过气管进入肺，肺给心脏，心脏通过动脉血管给到细胞，细胞把新陈代谢的垃圾废气给静脉血管通过肺的转换排出体外）。