做个好员工 先养成好习惯.

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在职场养成这七个好习惯成为优秀员工

 在职场养成这七个好习惯成为优秀员工

在职场养成这七个好习惯成为优秀员工一个优秀的员工需要具备超强的工作能力、超高的工作效率、超快的适应能力,但除此之外,想要在工作中拥有重要的地位;只要你能在工作中养成这七个好习惯,早晚都能成为优秀的员工。

上海猎头跟大家一起来了解。

一、备份更安心当我们接到任务,首先肯定是想着怎么去完成它,完成了之后,当你觉得大功告成之时,千万不要忘记备份。

当你把工作交接之后,可能因为各种原因,文件丢失或者损坏,老板肯定会再向你要一份,这时如果你没有备份的话可就不好办了,拿不出来耽误工作可能会给领导留下办事不利的印象,所以,备份是至关重要的。

二、提问沟通不能少优秀的员工一定是懂得沟通的,遇到不懂的或者是不清楚的问题,一定会主动去提问,不会藏着掖着,把问题沟通完之后,可以从中总结,只有在不断提问与总结中才会有所成长。

而且,在与老板的沟通中,可以更好的解决问题,按照老板的思路走,老板会因此了解你,记住你,给老板的工作带来方便,也让老板对你的印象变好。

三、不断学习充电一个优秀的员工,一定是不断的往前走的人,人生的意义在于不断的学习,一个人不学习是会被社会淘汰的,更别说在职场充满竞争的环境中。

不管再忙,我们都要抽出时间来学习。

即可以提高自己的效率,还可以把自己变得更强,所以,我们一定要学习。

四、多听多看少说话在工作中,员工需要遵守的最基本的规则就是嘴要严,不能泄露公司的机密信息,给公司带来不好的影响,不该说的话不说,避免一切从自己嘴里惹出来的祸事。

五、自己的责任要承担作为一个优秀的员工要有担当,是自己的责任一定要勇于承认,对自己的工作有较强的责任感,也是一个员工所必须具备的品质,在出现问题时,积极的承担问题,解决问题,这样才能让公司朝着好的地方发展,才能一步一步成为好的员工。

六、有团队精神众人拾柴火焰高,独木不成林,老祖宗的话告诉我们做任何事,都要依靠团队的力量。

只有拥有较强的集体意识,与团队的合作能力,才能把事情做到最好。

员工行为习惯的养成

员工行为习惯的养成

员工行为习惯的养成员工行为习惯的养成每个人都有自己的行为习惯,而员工的行为习惯更是直接影响着工作效率和团队合作的关键因素。

良好的行为习惯不仅能够提升个人的工作表现,还能够带动整个团队的进展。

那么,如何养成良好的员工行为习惯呢?乐观主动是培育良好行为习惯的关键。

乐观主动的员工会主动思索问题,乐观解决困难,并且在工作中主动担当责任。

他们不会等待别人指派任务,而是自己主动查找工作,并尽全力完成。

这种乐观主动的态度不仅能够提高工作效率,还能够赢得同事和上司的认可。

因此,员工应当时刻保持乐观主动的心态,主动参加团队活动,勇于担当责任,不断挑战自己,提升个人的工作力量。

良好的沟通力量也是培育良好行为习惯的重要一环。

良好的沟通力量不仅包括擅长倾听和表达自己的观点,还包括能够与他人建立良好的人际关系。

在工作中,员工需要与同事、上司以及客户进行有效的沟通,以便更好地完成工作任务。

只有通过良好的沟通,才能够消退误会,避开冲突,并且在团队中保持和谐的工作氛围。

因此,员工应当努力提升自己的沟通技巧,学会倾听他人的意见,与他人建立良好的沟通渠道,使得工作更加顺当。

良好的时间管理力量也是养成良好行为习惯的关键。

合理的时间管理可以关心员工高效地完成工作任务,提高工作效率。

员工应当学会设定合理的工作目标和方案,并根据方案有条不紊地进行工作。

在处理任务时,要有清楚的优先级,合理安排时间,避开拖延症的产生。

通过良好的时间管理,员工可以更好地掌控自己的工作进度,提高工作质量。

良好的团队合作力量也是培育良好行为习惯的重要因素。

在团队中,员工需要与他人协作,共同完成团队目标。

良好的团队合作力量意味着能够与他人合作默契,相互信任,共同面对挑战并取得成果。

员工应当学会共享资源,与他人共享自己的学问和阅历,共同促进团队的成长。

通过良好的团队合作,员工不仅能够提升自己的工作力量,还能够带动整个团队的进展。

养成良好的员工行为习惯是一个长期的过程,需要员工不断地进行自我反思和提升。

优秀员工要养成的31个好习惯

优秀员工要养成的31个好习惯
大事化小,把复杂的事情简单化,大的事情最小化,找到事情的突破口,(意志是克服惰性 的一种力量)
第八个好习惯 ——勇于承认错误,不找借口
当同事或领导指出你某件事做的不理想、不正确时你总会说:“我认为….”“我以 为……”“我想应该是这样…..”其实回想起来,错就是错了。“认为、以为、我想应该是这 样”,这些都是在找理记录下自已的工作想法,对事的观念,把它贴在自已最易看到的地方,时常提醒自已。
第六个好习惯 ——克制抱怨
克制抱怨是把造成自己处境的责任推到别人身上从而减轻自己心理压力的一种倾向。 为什么我们那么顽固地坚持这样一种习惯,总是寻找别人的缺点而看不到别人优点呢?看一件 事情为什么只看到负面的东西呢?儿童时代我们还不太会想到抱怨和批评别人,因为我们觉得 自己做的不好,认为父母大人不可能有错; 可是到了成人阶段,我们知识进步的结果就学会了发 现别人有错,而自己不可能有错了。人们之所以喜欢抱怨,因为这样做可以潜在给我们带来道 德上的优越感,我们通过抱怨别人可以比通过做好我们自己的工作能够更快更直接地带来心理 上优越感的满足。如果我们想更积极更有效地实现自己的价值,就应该训练自己克制从抱怨别 人行为中寻找满足的冲动。从这样的行为中得到的满足只能是虚幻的满足,而且由于容易得罪 人,对我们个人的发展会带来更大的障碍。训练自己做到停止抱怨并不容易,需要克服人性弱 点。人们喜欢快乐积极的人并愿意花时间与之相处。如果你让人害怕,别人不愿意见到你,你 也会很郁闷。所以我们要学会选择积极状态,从所遇到的人和事上寻找好的一面,发现优点, 发现机会。为什么要这样做?因为你寻找什么,你就会得到什么。你关注什么,你就会吸引它 们到你自己身上。虽然思想上知道抱怨的行为不健康,但根深蒂固的行为习惯是需要下决心花 时间克服的。当我们一旦觉察到抱怨别人的行为就要并立即停止。当我们养成了自我警惕的习 惯,就可以有效地克制这种人性弱点。

如何让员工养成好的工作习惯

如何让员工养成好的工作习惯

如何让员工养成好的工作习惯大家都知道:一个人要走向成功的条件有许多,其中一点就是要养成好的习惯改掉坏习惯。

好习惯养成成终身受用!那么,在我们工作中,怎么才能养成一个好的习惯?又如何改掉坏习惯呢?故事:一位没有继承人的富豪死后将自己的一大笔遗产赠送给远房的一位亲戚,这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。

这名接受遗产的乞丐立即身价一变,成了百万富翁。

新闻记者便来采访这名幸运的乞丐:“你继承了遗产之后,你想做的第一件事是什么?”乞丐回答说:“我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍,这样我以后出去讨饭时方便一些。

”亚里士多德说:“人的行为总是一再重复。

因此,卓越不是单一的举动,而是习惯。

”可见,习惯对我们有着绝大的影响,因为它是一贯的,在不知不觉中,经年累月地影响着我们的行为,影响着我们的效率,左右着我们的成败。

一个人一天的行为中,大约只有5%是属于非习惯性的,而剩下的95%的行为都是习惯性的。

即便是打破常规的创新,最终可以演变成为习惯性的创新。

根据行为心理学的研究结果:3周以上的重复会形成习惯;3个月以上的重复会形成稳定的习惯,即同一个动作,重复3周就会变成习惯性动作,形成稳定的习惯。

亚里士多德说:“人的行为总是一再重复。

因此,卓越不是单一的举动,而是习惯。

”“人的行为总是一再重复。

因此,卓越不是单一的举动,而是习惯。

”所以,在实现成功的过程中,除了要不断激发自己的成功欲望,要有信心、有热情、有意志、有毅力等之外,还应该搭上习惯这一成功的快车,实现自己的目标。

故事:跳蚤实验这个试验证明,跳蚤会为了适应环境,不愿改变习性,宁愿降低才能、封闭潜能去适应。

我想,我们的环境也是如此。

我们在适应外界大环境中,又创造出适合于自己的小环境,然后用习惯把自己困在自己所创造的环境中。

所以,习惯决定着你的活动空间的大小,也决定着你的成败。

养成好习惯对于你的成功非常重要。

心理学巨匠威廉〃詹姆士说:“播下一个行动,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。

如何培养员工的行为习惯

如何培养员工的行为习惯

如何培养员工的行为习惯
一个公司的成功除了需要员工有过硬的技能,好的行为惯和道德品质也至关重要。

好的行为惯可以让一个人在工作和生活中更加自律和高效,下面是一些方法,帮助公司培养员工良好的行为惯。

1.建立明确的规章制度
一个公司需要建立一套明确的规章制度,规定员工应该遵守的行为准则和相应的惩罚措施。

这不仅可以约束员工的行为,还可以保证工作的顺利运转。

2.加强沟通
沟通是培养员工良好行为惯的重要手段之一。

在工作中经常与员工沟通,关注他们的成长和进步。

及时给予员工反馈,告诉他们哪些地方做得好,哪些方面需要改进,鼓励员工发扬长处,弥补短处。

3.培养团队合作精神
人是群居动物,在一个团队中,如果员工只关注自己的利益,往往会影响团队的凝聚力和工作效率。

因此,公司需要通过各种方
式,培养员工团队合作的意识和精神。

比如,定期组织团队建设活动,加强团队协作意识。

4.给予适当的奖励和激励
适当的奖励和激励可以激发员工的工作热情和积极性,促进员
工形成良好的行为惯。

公司可以根据员工的表现,给予适当的奖励,如发放奖金、晋升等,让员工感受到自己的工作得到认可和重视。

5.树立榜样
领导的言行举止往往会影响员工的行为惯。

因此,公司需要选
用行为规范高尚、职业精神优秀的领导,他们的言行举止可以给员
工提供典范和引领。

最后,一个公司的成功不仅仅依赖于产品和技术等硬实力,更
需要员工健康、向上的行为习惯。

所以,公司需要通过行为规范、
沟通、团队合作、奖励和激励以及树立榜样等多种手段,积极培养
员工健康向上的行为习惯。

成为优秀员工的7个好习惯

成为优秀员工的7个好习惯

成为优秀员工的7个好习惯细节决定成败,这是恒古不变的话题。

的确,好的习惯在做事中会起到事半功倍的效果,养好一些必要的习惯,将会让你在职场中更加速度的成长。

下面是中国人才网整理提供的一些好习惯,欢迎阅读参考!NO.1 优秀的员工一定会提问我们为客户做事不是只听从客户的指示就行了。

运用“直觉”,了解客户内心真正的想法非常重要。

了解客户的想法再行动,才能够提供更完美的服务。

实际上,优秀员工不仅擅长沟通而且会通过经常提问来了解对方的真实想法。

比如说,主管加班到半夜十二点时告诉你:“莫斯科的客户明天会来日本,对方希望我们帮他准备从东京飞大阪的机票。

”若是一般人,可能只会依照主管的指示订机票。

不过,优秀的员工不一样。

首先,他会想到在跨日期的时间点上提到“明天”时,要主动说出具体的日期向主管提问,这样就能够预防机票日期出错。

同时还要事先查询预计抵达日期那天的天气状况。

如果天气状况恶劣,还要预订新干线的车票。

这是优秀员工的做法,把事情考虑的全面而完整。

NO.2 会挑选会面时间优秀的员工与合作客户预约见面时,能从对方指定的日期与时段里看出对方的认真程度。

首先是关于星期几的决定。

在周末休假的情况下,如果对方预订周一或周五,表示对方认为这次见面相当重要。

周一人处在精神、体力都非常充足的状态;周五则是隔天休假,可以不用在意后面的时段安排,慢慢进行会谈即可。

其次是时段。

基本上,约见面都是以上午十点,下午一点、三点、五点等作为时段安排。

若是约十点,表示对方在此之前没有其他约会,所以能够准时开始。

如果是下午一点,由于是中午休息时间结束后的时段,也可以准时开始。

十一点的约会到中午十二点,只有一小时的时间可用,下午四点到下班时间的五点也一样,只有一个小时。

由此可以看出对方对于这个约会不是非常认真看待。

另外,X 点三十分的时间安排,可能表示对方认为这次见面可有可无。

总之,约在这样的时间就等于表明只想见你三十分钟。

安排约会时,你会不会随便定一天呢?优秀的员工会提出不同选项,详细观察对方的决定,推测对方的重视程度。

如何培养良好的职业习惯和工作态度

如何培养良好的职业习惯和工作态度

如何培养良好的职业习惯和工作态度在现代社会,职业习惯和工作态度对一个人的职业生涯非常重要。

良好习惯和态度能够帮助人们从事一份工作更加专业和高效,从而提高自身的能力和提升职业地位。

一、坚持不懈学习新知识不断学习新知识是一个成功员工的基础。

随着社会的快速发展,职场的变化也日新月异。

为了跟上这种变化,员工需要不断学习新知识和技能。

这样他们在面对挑战和困难时能够更加沉着镇定,不会轻易被打倒。

二、以礼待人社交技巧是职场成功的关键之一。

以礼待人是一个职业人士必备的素质。

这样做可以让别人有好印象,并且为人亲切大方,关系友好;这样做还可以有效地增加凝聚力和团队合作力。

三、保持高效能力高效能力是一名成功职业人士的必备素质。

高效工作的人能够快速高效地完成任务,并且具有高度创造力和主动性。

为了保持高效能力,员工必须坚持饮食健康,保持良好的睡眠,避免有害的习惯并积极参加各种健康活动。

四、积极主动积极主动是一个成功职业人士必备的职业素质之一。

他们必须从自己的角度出发,独立分析事情并负责自己的行动。

为了发挥这种主动性,员工需要具有良好的判断力,并在任何时候都保持可靠。

他们应该尽可能地多思考,多想,《为力》的给出的经典亲身体验可以给人很好的启示。

五、保持良好的沟通能力在现代职场中,良好的沟通能力是非常重要的。

许多人不仅必须与众多与工作有关的人士沟通,还必须与外部市场、客户和政府机构建立联系。

因此,员工需要具有良好的沟通能力,包括谈判技巧、良好的批判精神、并具有适度的语言能力与沟通技巧。

六、保持良好的回报机制在职场中,良好的回报机制是不可或缺的。

它能够鼓励员工努力工作、发挥更大的潜能。

为了保持回报机制,公司必须积极为每一个员工提供良好的发展和培训机会,定期进行绩效考评,并且在适当的时候给予公正的奖励。

综上所述,这些方法可以帮助员工培养良好的职业习惯和工作态度。

只要将这些方法结合起来并坚持不懈地付诸实践,员工就能够在职业生涯中获得成功。

优秀员工要养成的14个工作好习惯

优秀员工要养成的14个工作好习惯
优秀员工的14个好习惯
1、提前时间上班、推迟时间下班 2、养成记录的习惯 3、克制抱怨 4、克服惰性 5、勇于承认错误不找借口 6、不要打击别人 7、懂得谦虚 8、好的工作方法 9、保持工作热情 10、建立工作列表 11、立即行动 12、下班前做好整理工作 1日常小事做起, 从日常小事做起,一个一个养成 良好习惯,天天坚持。 良好习惯,天天坚持。
第四个好习惯
克服人类的天敌——惰性 惰性 克服人类的天敌
“这件事我一定要做了,真的要做了,现 这件事我一定要做了,真的要做了, 这件事我一定要做了 在太累了,休息下,再等一会儿再做”“先 在太累了,休息下,再等一会儿再做”“先 ”“ 听下音乐放松下,聊下 听下音乐放松下,聊下QQ”“唉!这件事还 唉 是明天再做吧” 是明天再做吧”我们每个人都会有这样的经 验,一些事情需要我们完成,而惰性往往占 一些事情需要我们完成, 了上风。如何能克服惰性去完成任务: 了上风。如何能克服惰性去完成任务:
第十一个好习惯
立即行动
我们做任何事不要想着要如何完美, 我们做任何事不要想着要如何完美, 不要想到有多少困难, 不要想到有多少困难,做这件事多难多辛 苦,你应该找出可以付诸行动的小的突破 马上开始行动, 点,马上开始行动,只有立即行动才能解 决问题。 决问题。
第十二个好习惯
每天下班前用5分钟做一天的整理工作 每天下班前用 分钟做一天的整理工作
第八个好习惯
好的工作方法
一定要懂得用方法与同事分享互相交流信息、 一定要懂得用方法与同事分享互相交流信息、 切磋自己的体会都可融洽人际关系如果你直接把 自已好的工作方法与他人分享,在一定程度你就 自已好的工作方法与他人分享, 变为重要的人物了,他人不一定能完全接受你, 变为重要的人物了,他人不一定能完全接受你, 因为人天性有个爱好,就是喜欢别人重视自已, 因为人天性有个爱好,就是喜欢别人重视自已, 所以分享的前提,我们要找对办法。 所以分享的前提,我们要找对办法。经验互相交 换就成了两个经验! 换就成了两个经验!

10个良好的工作习惯助你成为优秀员工

10个良好的工作习惯助你成为优秀员工

10个良好的工作习惯助你成为优秀员工不管是日常生活、学习还是工作,我们都应该有良好的习惯。

生活当中,有了良好的习惯,我们才能够使我们的生活紧紧有条,生活得更为幸福;学习和工作当中有了良好的习惯,我们才能够更为有效地学习和工作,真正做到事半功倍。

那么,在工作中我们应该养成哪些良好的习惯呢?有了哪些习惯,我们才能够成为领导心目中的优秀员工呢?这篇文章为大家梳理了10条工作中应该养成的好习惯。

1.提前到达办公室,根据工作的重要性和紧急程度来安排工作。

我们每天早上可以提前10-15分钟到达公司。

这样可以使得我们避免因为时间紧迫导致的慌慌张张。

愉快的开始一天的工作。

坐下以后,拿出自己的备忘录或者笔记本,查看一下昨天下班前梳理的工作总结,安排一下今天的工作。

工作较多时,我们要根据工作的重要性和紧急程度来安排。

大家应该都听说过,我们可以根据事情的重要性和紧急程度将日常的工作分为四个类型:重要且紧急,重要而不紧急,不重要而紧急,不重要且不紧急四项。

我们应该优先完成重要且紧急和不重要而紧急的工作。

这样梳理好了以后,我们可以一件一件的做,工作效率会大为提高,做到事半功倍。

2.打开工作中要用到的交流工具公司的OA系统或者其他系统,公司会给每个人安装,直接打开就行了。

3.邮件的发送与回复要及时、准确。

每天早上处理好上面两件事情以后,我们需要花一定的时间来处理邮件。

对于客户发来的邮件,24小时内必须回复。

对于邮件中客户提到的需要我们做的事情,我们要将这些事情按照刚才提到的重要和积极程度记录到我们的备忘录或笔记本上。

发邮件时,要先上传附件,最后添加收件人和抄送人。

平时发邮件时,我和有些同事们经常会出现遗忘上传附件的情况。

邮件正文提到有附件,但是实际上却并没有发送附件。

这样,不仅会给客户造成麻烦,也会降低我们的工作效率。

所以发邮件时,如果有附件的话,要先上传附件。

4.做事情要养成闭环的习惯,凡事都要有个交代和着落。

对于领导交给的任务,用笔记录到我们的备忘录或者笔记本上,并询问领导最迟完成时间,做到心中有数。

领导如何培养员工养成良好的工作习惯

领导如何培养员工养成良好的工作习惯

领导如何培养员工养成良好的工作习惯良好的工作惯对于员工的个人发展和组织的成功都至关重要。

领导在培养员工养成良好的工作惯方面起着关键作用。

以下是一些领导可以采取的方法来培养员工养成良好的工作惯:1. 树立榜样领导应该以身作则,成为员工模仿的榜样。

他们应该展现出诚实、尽责、准时和高效的工作惯。

通过自己的行为向员工展示好的工作惯,领导可以激励员工去效仿。

2. 清晰的沟通目标和期望领导应该清楚地沟通工作目标和期望。

员工只有在了解他们应该如何工作和达到什么样的标准时,才能养成良好的工作惯。

领导可以通过明确的指导和定期的反馈帮助员工理解他们的职责和期望。

3. 提供培训和发展机会领导可以通过提供培训和发展机会来帮助员工养成良好的工作惯。

培训可以提供新的技能和知识,而发展机会可以帮助员工成长并提高他们的工作绩效。

通过投资员工的发展,领导可以增强员工的动力,并促使他们养成良好的工作惯。

4. 设立明确的目标和奖励机制领导可以设立明确的个人和团队目标,并建立奖励机制以激励员工养成良好的工作惯。

奖励可以是实质性的,如薪水加薪或奖金,也可以是非实质性的,如公开表扬或认可。

通过奖励机制,领导可以展示对员工良好工作惯的重视,并进一步鼓励员工去养成良好的工作惯。

5. 提供支持和反馈领导应该提供支持和反馈,以帮助员工养成良好的工作惯。

他们可以与员工合作解决问题、提供资源和支持,以便员工能够更好地履行自己的职责。

同时,领导应该定期提供反馈,指出员工的优点和改进的地方,以帮助员工不断追求更好的工作惯。

通过以上方法,领导可以积极地影响员工,并帮助他们养成良好的工作习惯。

良好的工作习惯将有助于员工的个人发展和组织的成功。

怎样让员工养成良好的工作习惯

怎样让员工养成良好的工作习惯

怎样让员工养成良好的工作习惯良好的工作惯对于员工个人的成长和组织的发展都非常重要。

以下是一些方法,可帮助员工培养良好的工作惯。

1. 提供明确的期望和目标明确的期望和目标可以帮助员工明白他们在工作中应该追求什么。

确保所有员工了解他们的职责和目标,并确保这些目标与组织的整体目标保持一致。

2. 提供适当的培训和资源员工可能需要一些培训和资源才能养成良好的工作惯。

提供相关的培训课程,以帮助员工掌握必要的技能和知识。

同时,确保他们有足够的工具和资源来完成工作任务。

3. 建立良好的沟通渠道良好的沟通是培养良好工作惯的关键。

建立一个开放和透明的沟通渠道,让员工能够分享想法、反馈和困惑。

通过定期的会议和反馈来确保信息的有效传递。

4. 激励和奖励激励和奖励可以激发员工养成良好的工作惯。

给予表扬和奖励对于员工的努力和成就非常重要。

这种正面的反馈可以提升员工的士气,同时也鼓励其他员工效仿。

5. 提供积极的工作环境创造一个积极的工作环境可以帮助员工养成良好的工作惯。

鼓励团队合作和互助,促进积极的工作文化。

提供适当的工作条件,例如舒适的工作空间和适度的工作负荷,以减轻员工的压力。

6. 培养自律和自我管理能力自律和自我管理能力是养成良好工作惯的基础。

帮助员工培养这些能力,例如制定合理的工作计划、管理时间和优先事项。

鼓励员工设定个人目标,并提供必要的支持和指导。

通过以上方法,组织可以帮助员工养成良好的工作习惯,提高个人和组织的绩效和效率。

同时,员工个人也应该主动努力发展自己的工作习惯,以成为更有价值的员工。

餐饮员工10个好习惯

餐饮员工10个好习惯

餐饮员工10个好习惯作为餐饮行业的从业者,员工的素质和服务态度对于一个餐厅的形象和客户满意度有着至关重要的作用。

而养成良好的工作习惯,则是提升员工整体素质的重要保证。

下面将介绍餐饮员工应该养成的10个好习惯。

习惯一:规范着装餐饮员工应当注意自己的着装形象,穿着干净整洁的工作服,佩戴好工作证件和工作手套,保持仪容仪表的整齐清爽。

这样的着装规范能够给客户留下良好的印象,并提升公司形象。

习惯二:细致认真餐饮员工应该严格要求自己的工作态度,细致入微地为客户提供服务。

无论是清洁卫生、制作过程还是客户需求,都要注重细节,做到尽善尽美。

只有把每个环节都做好,才能赢得客户的赞赏和忠诚。

习惯三:注重沟通良好的沟通能力是餐饮员工必备的素质之一。

与客户的交流要清晰明了,耐心细致地倾听客户的需求和意见,并及时提供解决方案。

与同事的合作也要保持良好的沟通,形成团队合作的默契。

习惯四:保持卫生餐饮行业是与食品直接相关的行业,员工应该保持良好的个人卫生习惯。

勤洗手,戴好手套,遵守食品安全规范,确保从食材的采购到加工制作的整个过程符合卫生要求,保障客户的饮食安全。

习惯五:尊重客户餐饮员工应该始终保持对客户的敬意和尊重。

无论客户身份地位如何,都应以礼貌和善意对待每一位客户,给予他们宾至如归的感觉。

更要主动关心客户需求,积极解决问题,让客户感受到被尊重和重视。

习惯六:团队合作餐饮行业需要员工之间的良好合作。

员工要积极融入团队,与同事们共同合作,互相协助,形成默契的工作模式。

只有团结一致,才能提供高效的服务和优质的产品。

习惯七:灵活应变餐饮行业是一个变化多端的行业,员工需要具备灵活应变的能力。

当突发情况发生时,员工应冷静应对,及时采取相应措施,确保客户和餐厅的利益不受损失。

习惯八:待人友善餐饮员工的一言一行都能影响到餐厅的声誉。

员工应该以友善的态度待人,避免言语冲突和不当行为。

要时刻保持笑容,与客户交流愉快,给予他们良好的服务体验。

优秀员工的好习惯

优秀员工的好习惯

优秀员工的好习惯1、坚持记好工作日记每天在下班前10分钟,将一天的工作进行总结整理,并计划好第二天的工作日程安排,不光是列计划,需要按照时间划分自己的工作内容,适当给自己留出一些空闲时间,调节一下。

2、对重要文件或档案做备份电脑桌面不宜存放过多文档、表格,尽可能的把文件归类存在文件夹里,并对重要文件做好备份,以防电脑临时故障时毁坏文件。

3、主动与领导沟通要学会主动和领导沟通问题,尤其是对于新员工,初入职场只知道埋头苦干,不会主动找领导汇报工作情况,沟通出现的问题,等到领导主动找你沟通的时候可能就要出大问题了。

所以,要及时找领导沟通,但也不能一遇到问题就找领导,自己先思考,最好也能拿出一些可取的解决方案,这样更能得到欣赏。

4、在行动前设好目标每天在工作开始之前,先给自己定个目标,所定目标要根据自己的是实际情况,要可实现,可执行,但也要具一定挑战性,每天让自己成长一点。

5、信守承诺无论是对客户还是对同事,一定要信守承诺,答应对方的事情一定要实现,如果自己做不到,就直接告诉对方做不到,不要接了任务又完不成,会让别人对你的人品产生怀疑。

6、勇于承认错误如果做错事情,就坦然的承认错误,并且记住这个错误,下次不要再犯就可以了,千万不要试图狡辩,找寻借口。

7、与他人分享荣誉和工作成就在工作中取得成就或者荣誉时,要懂得和大家分享,分享你在做这件事的时候的一些工作方法,作为经验之谈讲出来,但不要让别人以为你是在炫耀。

8、学会赞美其他同事学会适当的赞美其他同事,看到别人的闪光点,不要总是以自我为中心。

这样和同事相处起来才会比较轻松。

9、把工作压力化为成功动力工作压力每个人都有,只是压力程度不一样罢了,不要一味地回避压力,去面对,迎接压力,把压力当做工作的动力,压力越大,你走下去的动力就越大。

10、从不忽视关键细节不管是工作还是生活,细节很重要,要善于发现细节问题,并处理细节问题,细节决定成败,这个关键细节可能给你的工作带来质的改变。

企业员工良好的工作习惯的培养

企业员工良好的工作习惯的培养

企业员工良好的工作习惯的培养引言良好的工作惯对于企业的员工发展、工作效率和绩效表现起着至关重要的作用。

良好的工作惯有助于员工提高自我管理能力、增强团队合作能力、提升工作质量和效率。

本文将介绍一些培养良好工作惯的策略和方法。

重视自我管理良好的工作惯源于良好的自我管理。

员工应重视自身的时间管理,合理安排工作和休息时间,并制定明确的工作计划和目标。

同时,定期进行自我反思和评估,不断改进自己的工作方式和方法。

培养团队合作精神在企业内部,团队合作是实现工作目标的关键。

员工应培养积极的团队合作精神,积极参与团队活动和讨论,主动与同事交流合作。

同时,要学会倾听和尊重他人的意见,共同协作解决问题。

关注工作质量和效率在工作中,高质量和高效率是员工必须追求的目标。

员工应注重工作细节,精益求精,确保每一项工作都能够达到预期的质量标准。

同时,要学会合理安排工作时间,提高工作效率,尽量避免拖延和浪费时间。

养成积极思维惯积极的思维能够帮助员工面对困难和挑战,并主动寻求解决方案。

员工应养成积极的思维惯,学会从困难中找到机会和启示,保持乐观的心态,激发积极的工作动力。

培养自律和坚持良好的工作惯需要自律和坚持。

员工应学会自我约束,遵守工作纪律和规定,不抄袭和剽窃他人的成果。

同时,要坚持长期培养良好的工作惯,不断巩固和提升自己的能力和素质。

结论良好的工作惯的培养是一个长期的过程,需要员工自身的努力和企业的培养。

通过重视自我管理、培养团队合作精神、关注工作质量和效率、养成积极思维惯以及培养自律和坚持,员工可以逐步养成良好的工作惯,提升个人能力和绩效表现,为企业的发展做出贡献。

以上是关于企业员工良好的工作习惯的培养的文档内容,希望对您有所帮助。

养成良好工作习惯的方法

养成良好工作习惯的方法

养成良好习惯,需要领导巧妙的坚持【第三类:养成良好习惯,需要持续要求】可以通过教育、宣导、示范以及长期的坚持来让员工养成良好的习惯。

当然,要让员工养成良好的习惯,创造良好的环境和研究有效的办法十分关键。

我有一位要好的企业家朋友给我讲了一个让员工养成良好习惯的好例子。

这是一家外资企业,由于第一任领导平时不注重细节管理,以至于在员工中养成了某种“惰性”。

具体表现为,纪律懒散,做事马虎。

我的这位企业家朋友是第二任总经理,到任之后,很快就发现了问题,并尝试改变这种状况。

他是一位了解人性和懂得管理规律的管理者,他没有期望用制度让员工改变,也没有对违规的员工进行处罚,而是采用了一个更加人性和更需要耐心的“好办法”。

某日,他召集各部门负责人和保安队长开了一个短会。

在会上他提出,要大家一起用足够长的时间,让员工养成整齐穿着工衣的好习惯(突破口)。

他这样做的理由是,只要保证每一位员工有一天能够做到工衣干净,穿着整齐,系上风纪扣,员工纪律懒散和做事马虎的态度就将得到彻底纠正。

说明了重要性之后,他和大家约定了一个游戏规则:1、花三天时间,让各部门经理对所有下属包括保安进行说明和教育。

2、由人力资源部找员工做模特拍一张标准着装照片,具体标识着装要领,并做成大幅“着装标准”张贴在厂区入口处。

3、第四天开始,由保安部门派员按公司要求对每一位员工的着装进行检查。

发现与标准不符的情况,确认员工所属部门,并立即联系其部门领导直接到门口领人,不得有误。

保安员要注意文明执法,不与员工发生冲突,如有挑战规则者,可以记录名字,由公司给予严重警告处分(一种比较严厉的行政处分)。

4、如此循环往复地持续坚持了半年多时间,员工终究养成了良好的习惯。

这位老总告诉我,在规则开始运营的初期大概有一周左右的时间里,他本人每天早上会出现在现场,目的是为了保障文明执法,避免冲突和树立保安权威(如果初期老总不在场,保安是叫不动部门管理者的)。

在之后的一年时间里,他还时不时地在工厂入口,守望保安的执法过程。

优秀的员工养成的十大良好工作习惯_2

优秀的员工养成的十大良好工作习惯_2

优秀的员工养成的十大良好工作习惯
服装整洁比个性重要。

在咨询、投行、金融行业,不一定要非常昂贵,但你的着装应该给人带来一种干练感。

仪表整洁从鞋子开始。

老外对于鞋子非常重视,重视到有不少人,自己擦鞋当成一种放松的方式,比如纸牌屋的男主角。

以前我的个人习惯就是见客户之前,一定会把皮鞋打油或去擦鞋,穿上一双干净的皮鞋会提高自信。

好皮鞋最好一天一换,不穿的时候,用木制的鞋撑并鞋撑起,这样鞋就不会变形,能延长寿命。

日本有专业的压裤线机,作者建议单人男人去买一台。

个人建议参加重要场合前最好把衬衫和西服去干洗和熨烫一下。

九、习惯时间管理time
无论遇到什么情况,都要提前10分钟到场。

20多岁时,将精力放到眼前的工作上。

30多岁时,将周末的半天用来自我投资。

这个建议,跟作者的职业有,麦肯锡的咨询顾问一定会经常加班,空闲时间非常少。

但对于普通人,100天时间管理行动的三条建议中就有一条每天坚持一个梦想番茄,在自己的梦想和目标是花上30分钟。

提前1小时到公司,这时的效率最高,放到要事上。

别在这时查看邮件和上网,这点跟我以前的建议类似,在10点半完成三件要事。

在精力最充沛时完成最重要的事情。

国企职员必读养成成功习惯的关键步骤

国企职员必读养成成功习惯的关键步骤

国企职员必读养成成功习惯的关键步骤成功是一种习惯,而职场中的国企职员更是渴望成功的人群。

然而,要想在国企的竞争激烈的环境中脱颖而出,只有努力工作还远远不够。

养成成功的习惯是职场人士取得长期成功的关键,下面将介绍国企职员必读的养成成功习惯的关键步骤。

一、建立清晰的目标成功的首要步骤是建立清晰的目标。

国企职员应该明确自己的职业发展计划,并将其分解成具体目标。

这样,当你知道自己想要实现什么时,就能更加专注于每天的工作,并采取适当的行动。

二、制定详细的计划目标明确后,下一步是制定详细的计划。

国企职员应该制定每周、每月和每年的计划,以实现目标。

将大目标分解成小目标,用每个小目标来引导自己的行动,并设定明确的时间表。

三、保持积极的心态在国企这样竞争激烈的环境中,保持积极的心态尤为重要。

国企职员应该学会从失败中吸取教训,保持对未来的乐观态度。

面对困难时,要坚持不懈,相信自己的能力,相信自己可以战胜一切困难。

四、主动学习在国企中,要保持竞争力,不断学习是必不可少的。

国企职员应该主动学习新知识,提升自己的技能。

可以通过参加培训课程、阅读相关书籍、与行业内人士交流等方式来提高自己的专业水平。

五、高效时间管理时间是有限的资源,国企职员应该学会合理规划时间,高效利用每一分钟。

可以使用时间管理工具,如番茄工作法、时间矩阵等来帮助自己安排任务和提高工作效率。

六、培养良好的沟通技巧在国企的工作中,良好的沟通技巧是必不可少的。

国企职员应该学会与同事、上级和下级有效地沟通。

要善于倾听和表达自己的意见,保持良好的人际关系,建立积极的工作氛围。

七、保持健康的生活方式身体是革命的本钱,国企职员要保持健康的生活方式。

要合理安排作息时间,注意饮食和锻炼,保证充足的睡眠。

只有健康的身体才能更好地应对工作压力,更好地迎接职业挑战。

八、建立良好的工作习惯良好的工作习惯是国企职员必备的素质。

国企职员应该严格要求自己,按时完成工作任务,做到高效率和高质量。

优秀作文《养成好习惯做个好员工》

优秀作文《养成好习惯做个好员工》

优秀作文《养成好习惯做个好员工》 每天都早八晚五的上班, 每天都工作 8 个小时, 不迟到、 不早退、 不开小差、 领导让做什么就做什么。

可是,为什么有的人升职了,有的人涨薪了,有的人总 得到表扬,有的人总是比别人学的东西多。

反思一下,上面的好处你没有,就是 你的工作习惯不够好,就是心态不够积极罢了。

优秀的员工,绝对不是踏着 8 点的铃声进单位,也不会 5:00 已到马上收拾东西走人,上班不会提前超过 5 分钟, 下班 5: 01 就能出公司大门了。

这样的员工, 从内心深处对工作投入不深, 每天不是想着到公司后需要做什么, 而是到公司后再想做什么; 不是将当天的工 作做到一定的阶段下班,而是时间到了马上就走。

优秀的员工会提前到公司,将办公室卫生打扫干净,为正式工作做好准备; 一般的员工会准点儿到公司,然后再打扫卫生(很多地方早来的员工已经打扫完 了),再想今天该干点儿什么。

优秀的员工会向领导建议某事应该怎么做,会将 做事的进度及时向领导回报,会将结果告诉领导,遇到复杂的事件,还会写一个 分析报告呈上;一般的员工会做领导交给的工作,领导不问不会回报,甚至遇到 问题不能按进度进行时也不反馈, 事件的结果需要领导追着问, 甚至需要追问不 止一次,也绝不会写分析报告,甚至只有一句话“这件事做不了”,不会告诉你 遇到了哪些困难,需要什么辅助条件等等。

优秀的员工会找事做, 会想法使自己的岗位工作做的更好, 时刻会考虑怎样 创新、 怎样提高效果; 一般的员工等事做, 领导要求到什么程度就做到什么程度, 事实上绝大多数达不到领导要求的程度,什么创新、什么提高,永远等领导做, 等别人做。

优秀的员工会主动帮助他人, 工作有一股热情, 从不计较是否属于自己份内 的事情,不计较个人得失,总是以公司的整体利益为标准做事;一般的员工只做 自己份内的事情,只是做工作,没有激情、没有热情,是否是自己的份内事分得 很清楚,自己从不吃亏,只要自己的岗位不出事,公司是否损失、是否受影响不 管我的事。

让你成为好员工的习惯

让你成为好员工的习惯

让你成为好员工的习惯这是一篇由网络搜集整理的关于让你成为好员工的习惯的文档,希望对你能有帮助。

让你成为好员工的习惯一次做好。

许多事情一旦决定就无法回头,即使能挽回也得花数倍力气。

一次就做好是一种预防心态。

记住3点:事前多沟通,想清楚再动手,确立好方向。

把握轻重缓急。

不要采取“先来的先做,后来的后做”原则,而要依据“紧急”、“重要”与否,优先完成“重要且紧急”的事。

“不重要也不紧急”的事可以往后放。

“前半主义”法。

松本幸夫在《戒掉你的加班病》一书中讲到,在时限的前半段就完成大半的工作,也就是中国人说的“行百里者半九十”。

例如,时限是“一天”,就在中午前完成;时限是“一周”,就在3天内完成。

一日之计在昨夜。

每晚睡前将明天要达成的目标记下来,按重要程度排序。

隔天一早马上着手处理第一个目标。

“异类组合法”。

将不同类型的.事项交替组合,避免兴趣点过于集中,产生惯性疲乏。

如上午用脑,可以开会、搜集资料;下午动身体,以会见客户为主。

准备时间不可省。

很多人为了省时,把准备时间省掉,如发布会前的预演、开会前的简单磋商等。

但磨刀不误砍柴工,这些简单的步骤能让会议更顺畅。

活用零碎时间。

等待的零碎时间不妨打个电话,扩展人际关系;或在记事本上记录想法,把握这个做计划的好时机。

取得书面指示。

老板交派的任务只有口头说明、没有太多指示时,不妨取得明示,如经他核准的企划书。

光靠口头说明,容易使结果产生认知上的差距,埋下冲突的种子。

把工作分割成小块。

不妨将任务当牛排,切成可直接入口的大小,即可快速完成的小任务。

如“树形图”:先把第一层架构列出,再列每个项目下的细项,写上结束日期。

先改变自己。

每个人习惯的工作方式不一样,为使沟通更顺畅,与其改变别人,不如先改变自己。

平常观察对方的习惯,找到彼此接受的合作模式,才能取得共识,更有效率。

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第二章要做个好员工先养成好习惯曾有日本媒体做过一项大规模的企业调查,得出的一个结论是:无论在哪一家企业,都会有员工获得表扬,也会有员工遭到批评,这本来是很正常的;然而令人称奇的是,总是那么几个人被赞,也总是那么几个人被扁。

这一结果是怎样发生的呢?只要仔细观察常被表扬员工和常被批评员工的行为方式,就真相大白了:前者坚持以规范的、符合常规或正确的习惯做事,而后者则常常以不规范的、违反常规或错误的习惯做事。

习惯是决定成败的分水岭。

成功的习惯和失败的习惯其实只差一点点,可就是这一点点的差别,由于日积月累的放大效应,就会带来完全不同的结果。

“想做个好员工,先养成好习惯。

”这是日本企业的管理者们常挂在嘴边的一句话。

那么作为一个社会人或企业人,到底哪些习惯是好习惯,又到底怎样做才能养成好习惯呢?我们的对话围绕这一点继续展开。

本章话题提示:养成好习惯本身是一种享受培养好习惯不需一分钱最重要的好习惯是最不起眼的放松精神的方法从“提前五分钟精神”看日本人的守时观“常怀抱柱信”使社会交易成本最小化沉默是金:别把公司的秘密当故事去说日本人的“奇怪”言行:对不认识的人也打招呼问候与笑脸的魔力日企鼓励员工常提工作改善方案怎样才能提出有用且可行的工作改善方案现代员工要自己去争取更多的发展机会公私分明是一个社会人最基本的职业道德工作中不掺杂私人感情是另一种意义上的公私分明日本企业的员工为什么没有“闹红脸”的传统“报连相”:日企发挥组织合力的一个口号将“报连相”进行到底的往往是最优秀的员工企业内外部应实现充分的沟通日企有一种团队精神:宁可个人失败,也要让团队获得胜利独享技术和经验是可耻的日本企业的团队精神是怎样炼成的助人就是助己:团队精神一旦形成对每个人都有好处缺乏协作精神的后果很严重定能生慧:大学之道在明明德从日本的国技“大相扑”看什么是“明明德”日本企业里“明明德”的要求就是“专注地做事”凡事预则立:专注的管理者不信好记性多靠烂笔头养成好习惯本身是一种享受秦:我国有本著名的童蒙读物叫《三字经》,开篇就是:“人之初,性本善。

性相近,习相远。

”就是说,人们生来本性是差不多的,但习性却大相径庭。

按照佛家的说法,这是由于每个人与生俱来的习气不同而形成的差异。

问题是,一个人的习性或习气是可以改变的吗?按照我国儒家的观点,是可以的,而且改变习惯的最重要手段就是教育。

比如《三字经》下面就接着说:“养不教,父之过。

教不严,师之惰。

”这里的核心就是“教”。

当然这个“教”既包括师长与前辈的教导,也包括外部环境和氛围的熏陶,还包括个体的“见贤思齐”、不断提高自身修养的“教养”。

而这些“教”的目的只有一个:改变不好的习惯,养成好的习惯!我经常在想,社会虽然一直都在变,但人性本身应该是不变的。

作为一个现代社会人和企业人,养成种种好的习惯应该也是必不可少的“功课”之一吧。

赵:您说得一点不错。

最重要的是,习惯的力量非常强大,甚至可能在很大程度上影响和改变我们的生活。

特别是走出校门、迈入社会以后,养成良好的习惯更是至关重要。

有的人说,习惯在很大程度上决定着一个社会人能不能获得成功,以及获得多大的成功。

这当然是有道理的。

但我想说的是,养成好的习惯本身就是一种享受,因为它能够使一个人更加热爱生活、热爱工作,使一个人能够更好地体会到活着和工作着的快乐。

至于说能否获得成功,以及获得多大的成功,往往都是我们在享受生活和工作之余收获的“副产品”——一个水到渠成的结果。

秦:拥有好的习惯就可以享受地生活和工作----嗯,这听起来很有吸引力。

可是良好的习惯都有哪些?要怎样做才能养成好习惯呢?另外,我想,有的时候对某些人来说,好习惯也并不是那么容易培养的吧?培养好习惯不需一分钱赵:其实在我们周围有很多拥有好习惯的人,关键是我们能否从他们身上发现种种不同的好习惯,并自己也养成类似的好习惯。

不过,确实如你所说,养成好习惯,真正做起来并不像说说那么容易,基本上这是一个“逆水行舟”的事儿,不进则退。

但所谓“有志者事竟成”,只要有决心,就没有干不成的事。

当年玄奘法师孤身一人西行求法,什么也没有,就是有一个不达目的誓不罢休的、强大到无与伦比的决心,结果是克服了一切看似不可超越的困难,终成正果。

所以说,只要下一点决心,养成好习惯一点也不难。

而且别忘了,养成好习惯不需要花费一分钱,只要知道什么是好习惯并尽力去做就行了。

篆书于鹅卵石上的“有志者事竟成”。

秦大忠作。

从道理上讲,好习惯应该是无量无边的。

但就我个人的体会来说,作为一个社会人或企业人,有几条基本的习惯是应该尽早养成的。

秦:愿闻其详。

最重要的好习惯是最不起眼的赵:第一个好习惯是:作息有规律,早睡早起,适度运动。

秦:多少有点意外的感觉。

看起来这一习惯很普通,没什么惊人之处啊。

赵:这就对了。

因为我们都是普通的人,所以要老老实实地做普通的事。

作为一个没有特异功能的普通人,不妨把一天的二十四个小时一分为三,八小时工作,八小时睡眠,然后是八小时的生活和娱乐。

只要每天保证七、八个小时的睡眠,身体就会得到比较充分的休息,就可以精力旺盛地投入到工作和生活中。

这是对一个社会人的基本要求。

不然的话,当睡魔向你袭来的时候,无论如何也难以战胜它,开会也好,开车也罢,都会造成很大的困扰,带来许多料想得到的麻烦。

我曾经问一位日本企业的经理,你有什么兴趣爱好?他的回答听起来有点儿荒诞不经:“我最喜欢睡觉,还有比睡觉更舒服的事吗?”仔细想想,的确是这样啊。

能够心无挂碍的睡觉,本身就是一个很高的境界。

何况,对于一个普通人来说,睡眠几乎是实现身心一新的唯一手段呢。

秦:是啊。

该休息的时候休息,该工作的时候工作,这是对一个社会人的基本要求。

特别是在企业工作,更得自觉做到这一点。

我记得,自己在日本一家工程公司上班的时候,午休时间很短,基本上只够吃个饭,就在你饭后刚酝酿起一点儿困意,打算坐在桌子前打一个小盹儿时,立马就有好心而又有责任感的同事来推醒你(往往是女事务员:噢伊,到上班的时间了。

所以午休是指望不上的,惟一的办法就是夜里睡足。

那个时候,白天虽然特别累,但每天夜里都能美美地睡一觉,感觉也是极大的享受。

赵:其实,正是因为白天集中精力工作,夜里才能睡得深、睡得好。

这是有科学依据的。

据说白天努力工作时大脑的交感神经活跃,而休息和娱乐时副交感神经活跃,交感神经与副交感神经交替作业的结果是,两种神经都变得更加发达,更有效率。

这也许就是我国古人所说的“一张一弛谓之道”吧。

秦:是。

不过,在现实中,有时候工作和休息很难区分得那么清楚,重要的是在工作中也能形成一张一弛的节律,统筹安排,并利用一些小块儿的时间让身心放松,身虽忙而心不乱,对于减轻疲劳、胜任长时间的工作是非常重要的。

放松精神的方法赵:对。

其实一个人保持精神放松是很重要的。

现在社会上很多人出现了精神方面的疾病,比如抑郁症什么的,其实很重要的一点就是精神太紧张,以至到了承受不了的地步。

放松精神的方法,除了保证休息和进行适当的心理调整之外,在我看来,还要借助于其他一些外在的手段。

比如,在工作过程中经常喝一点茶或咖啡,还要适当浓一点。

所以,在成为一名社会人之前,像喝茶或者咖啡这样的嗜好,还是要有一点,最好是在学生时代就开始培养。

日本福岛县某车站里的咖啡店另一个可以放松精神的办法是适度运动。

日本的所有企业在早上工作前都有一件事必不可少,就是集体做广播操。

每一位员工都特别认真。

其实体操不是为企业做的,而是为了自己的健康。

我觉得要是认真做就能悟出,每一节体操其实都有明确的锻炼目的。

伸腿、弯腰、转身、跳跃等一套动作做下来,不仅浑身热乎乎的,而且精神也会觉得舒展和放松。

日本的企业人认为,为了完成工作,就要时时保持健康和保有足够的体力,而保持健康和体力,是每个人各自的责任。

秦:对,健康的自我管理很重要。

听说最近北京也倡议企事业单位组织做“工前操”了。

说到“做操”,我觉得生活中有许多像做操这样的事,看起来平淡无奇,实际上却是很好的习惯,而且其效果和好处远远超出我们想象。

我还对我的中小学时代记忆犹新,那时学校要求每天都做“眼保健操”,其结果就是一直到高中毕业甚至上了大学,我的视力仍然很好。

后来用电脑时间太长,又把做眼保健操的好习惯扔掉了,才导致视力急转直下。

这也算是一个教训吧。

赵:是啊。

再比如,有的人觉得运动非要拿出大段时间,要如临大敌般地做好各项准备才能开始,其实这是一种误解。

运动完全可以因时因地进行。

我最喜欢的运动只有一个动作,就是原地下蹲再站起来。

下蹲时两臂前伸平举,站起时再放下,这样全身所有重要的关节都能得到运动和放松,而且对于收紧腹部也很有效果哦。

随时随地不拘一格地锻炼,让自己的身体和精神组成的这个小宇宙保持和谐,对生活和工作的环境也自然会觉得越来越好。

秦:有道理。

很想马上试试你推荐的下蹲运动。

不过,还是再听听还有哪些好习惯是值得借鉴的吧。

赵:第二个好习惯是:守时,守信,守秘。

遵守时间,遵守诺言,保守秘密,这也是一个合格的社会人必须具备的好习惯之一。

这几件事要求看起来并不难,实行起来却并非易事。

从“提前五分钟精神”看日本人的守时观先说守时。

记得我国著名摇滚歌手崔健早年有一首歌,歌词里有一句是“时光匆匆如流水,一去不再回”。

在日本,一个人步入社会后,严格遵守约定的时间是一项重要的礼仪,没有时间观念、随意拖延、让对方久等,这都被认为是浪费别人的生命,是一种失礼的行为。

比如说开会迟到,让许多人等你一个,这个责任在日本是相当严重的。

另外,在公司里上班,也几乎看不到迟到的现象。

我有一次曾随一个由70人组成的日本国内旅游团一起出游,切身感受了日本人对守时的深层次理解和一丝不苟的做法。

旅游大巴每到一处景点,导游会宣布自由活动的时间和归来集合的时刻。

一般情况下,往往在下次出发前五分钟,游客就会一个不少地回到车里,导游就利用这个时间开始核对人数。

如果有人在开车前两、三分钟才回来,就会很客气地向其他游客道歉:对不起,让大家担心了,不好意思云云。

当时我大惑不解:并没有迟到啊,有什么必要道歉呢?后来才知道这是日本社会自古就有并延续至今的一种礼仪,叫“提前五分钟精神”。

就是说再过五分钟就开始工作、开始下一个环节了,那么五分钟前必须作好准备。

这等于给自己一种暗示:再过五分钟就要按计划行动了。

从而在心理上制造一点余裕,不至于在下一步行动前手忙脚乱。

日本某风景旅游区的停车场。

游客大多在出发前五分钟就已返回所乘坐的巴士。

秦:嗯,这跟我们古人所说的“凡事预则立”是一个道理。

赵:关于这一点,企业里也做得很好。

以仙台(注:当年鲁迅先生留学的地方为中心城市的日本东北地区,气候有点类似于我国的东北,但是因为四面环海,湿度很高,一到冬天雪下得特别大,有时来不及化掉,路面就会冻结,所以冬天开车的人都会将普通轮胎更换为防滑轮胎。

对于这一点您也应该很清楚吧。

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