自我反思每天十问
每天必须自问的10个问题
每天必须自问的10个问题“一个人独自出去走走是必要的，坐在岩石上问自己，我是谁，我去过哪里，而我又将到何处去？”―——卡尔桑德堡下面就是10个你每天可以问问自己的问题，10个可以帮助你锻炼自我反思和反省能力，从而监督自己在生活中的进步的问题。
这件事情在一天结束之时也就是睡觉之前去做最好。
1.我比昨天有好一点点吗？当你知道今天的自己比昨天的自己哪怕有好那么一点点的时候，就说明你在进步。
相对于拿你自己和别人比较从而遭受嫉妒、羡慕和绝望的折磨，你要试着做到每天都要比昨天更好一点儿。
2.我有没有培养我的性格？“当你失去了财富，你并没有真的失去什么；当你失去了健康，你只是失去了一部分东西；而当你失去了品格，那你就失去了一切。
”————比利格拉汗你的性格决定了你这个人是什么样的。
要通过对真实性原则，谦卑，温柔和诚实建立你的性格。
性格的铸成并不是一蹴而就的。
它是建立在你的周而复始的生活来作为日常投资的。
诚信地做你的工作。
平等地对待每一个人。
保持言语的柔和，甜美而且让人舒服。
不要做任何即使看起来很微不足道但却能削弱你性格的事情。
3.我在工作上尽力了吗？今天你的工作有没有让你感觉兴奋？你有没有把全身心和热情投入到工作上？如果没有，找出究竟是什么阻碍了你这么做，并且解决它。
一个令人满意的工作日会让你的心情有所提升噢。
4.我今天新学了什么？每天学习新的事物。
你的思想和你的健康是你拥有的最为宝贵的资源。
保持头脑清醒和灵活是至关重要的。
学习一门新的语言。
拓展你的词汇。
学习一些你发现的有趣的或者对你实用的东西。
一旦停止学习你就会停滞不前。
学习永远不会是在浪费时间，定会令你受益匪浅。
5 我做了更健康的选择了吗？（保持）你的健康是你的责任。
慢跑，有氧跑步或者去健身房；任何你的行程表允许的都可以。
每天抽出哪怕只有15分钟这么少的时间（锻炼）都比24小时死气沉沉不动要好！避免不健康的饮食习惯也是一个比较健康的选择。
减少垃圾食品的消费。
人生需经常反问自己的10个问题
人生需经常反问自己的10个问题•相关推荐人生需经常反问自己的10个问题果你想走出常规，放松心情，以积极的心态开始每一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力量和好心情。
1、我拥有什么？通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。
正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。
”让我们走出哀怨，这样就可以看到什么是我们拥有的。
2、我应该为什么感到自豪？为你已经取得的成绩而自豪。
成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。
你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。
3、我应对什么心存感激？每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了我们一些事情。
生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的'礼物。
4、我怎样才能充满活力？每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。
例如，可以给那些一直以来你都很欣赏，却很久未联系的人打电话，对工作伙伴说一些鼓励的话，保持微笑，或者留出时间和孩子玩耍等。
5、我今天能解决什么问题？设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，（人生感悟）尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。
6、我能抛下过去的包袱吗？“过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。
背着这些沉重的生活包袱有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。
7、我怎么换个角度看待问题？人往住都是别人的建议者，却不是自己的。
很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。
很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。
悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。
8、我怎样过好今天？做些与往常不一样的事情。
学会每天问自己十个问题
学会每天问自己十个问题2007年10月27日星期六下午10:45如果你想走出常规，放松心情，以积极的心态开始每一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力量和好心情。
1、我拥有什么？通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。
正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。
”让我们走出哀怨，，这样就可以看到什么是我们拥有的。
2、我应该为什么感到自豪？为你已经取得的成绩而自豪。
成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。
你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。
总之一切都值得你自豪。
3、我应对什么心存感激？每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了我们一些事情。
生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。
4、我怎样才能充满活力？每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。
例如，可以给那些一直以来你都很欣赏，却很久未联系的人打电话，对工作伙伴说一些鼓励的话，保持微笑，或者留出时间和孩子玩耍等。
5、我今天能解决什么问题？设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。
6、我能抛下过去的包袱吗？“过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。
背着这些沉重的生活包袱有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。
7、我怎么换个角度看待问题？人往住都是别人的建议者，却不是自己的。
很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。
很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。
悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。
8、我怎样过好今天？做些与往常不一样的事情。
每天问自己十个问题
每天问自己十个问题如果你想走出常规，放松心情，以积极的的心态开始新的一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力量和好心情.1、我拥有什么？通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康---可以听、可以看、可以爱与被爱，每天拥有实物供我们享用等。
正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。
”让我们走出哀怨，这样就可以让我们看到什么是我们拥有的。
2.我应该为什么感到自豪？为你已经取得的成绩而自豪。
成绩不分大小，每一次成绩都意味着向前迈了一不。
你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以为结识了新朋友或读了一本新书而高兴。
总之一切都值得你自豪。
3、我应对什么心存感激？每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感激，因为他们在无形中教会了我们一些事情。
生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。
4、我怎样才能充满活力？每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。
例如，可以给那些一直以来都很欣赏，却很久未联系的人打电话保持微笑，或者留出时间和孩子玩耍等。
5、我今天能解决什么问题？设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。
6、我能抛下过去的包袱吗？“过去的包袱”就是指那些常年积累起来的伤心的经历和怨气。
背着这些沉重的包袱有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。
7、我怎么换个角度看待问题？人往往都是别人的建议者，却不是自己的。
很多时候根本问题就是我们看待问题的方式。
很多人都经历过为一件事苦恼不堪，然后又觉得可笑的时候悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。
8、我怎样过好今天？做些与往常不一样的事情。
如我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多采的。
我们要敢于创造和创新。
学会每天问自己十个问题
学会每天问自己十个问题如果你想走出常规，放松心情，以积极的心态开始每一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力量和好心情。
我拥有什么？通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。
正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。
”让我们走出哀怨，，这样就可以看到什么是我们拥有的。
2、我应该为什么感到自豪？为你已经取得的成绩而自豪。
成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。
你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。
总之一切都值得你自豪。
3、我应对什么心存感激？每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了我们一些事情。
生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。
4、我怎样才能充满活力？每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。
例如，可以给那些一直以来你都很欣赏，却很久未联系的人打电话，对工作伙伴说一些鼓励的话，保持微笑，或者留出时间和孩子玩耍等。
5、我今天能解决什么问题？设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。
6、我能抛下过去的包袱吗？“过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。
背着这些沉重的生活包袱有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。
7、我怎么换个角度看待问题？人往住都是别人的建议者，却不是自己的。
很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。
很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。
悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。
8、我怎样过好今天？做些与往常不一样的事情。
如果我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多彩的。
每天问自己十个问题
No.10现在就开始行动?
不要认为这些都是“听起来不错”的建议，也不要认为生活是这样的，其实每天的生活都不是你想象的那样。是让生活过得索然无味，还是积极向上，决定权就在你的自己手中。努力幸福的生活，你又会失去什么呢？
No.5我今天能解决什么问题？
设法把那些原本想留到明天解决的问题今天就把它搞定，尽量在当天完成手中的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换种角度去看待它们。
No.6我能抛下过去的包袱吗？
“过去的包袱”就是指那些经年累积的伤心经历和怨气。背着这些沉重的包袱又有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得你借鉴的经验保存起来，然后永远的卸下重负。
No.7我怎样换个角度看待问题？
人往往都是别人的建议者，却不是自己的。很多时候根本问题不在我们看待问题的方式。很多人都经历过，起初为一件事而苦恼不堪，事发后想想又觉得可笑。悲与喜，只是我们看待问题的角度不同罢了。
No.8我怎样过好今天？
做些与往常不一样的事情。如果我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多彩的。我们要敢于创造和尝试。何况我们还是年轻人，年轻就是资本，年轻无极限！
No.3我应为什么心存感激？
每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感激，因为他们无形中教会我们很多事情。生活的每一天对我们来说都是一份珍贵的礼物。
No.4我怎样才能充满活力？
每天都要计划好做些积极的事，让自己充满活力。例如：可以给那些一直以来都欣赏你的人，却又很久没有联系的人打电话（让她能感觉到你的活力、你的微笑）；或者留点时间和孩子玩耍嬉戏等等。
No.1我拥有什么？
通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不见自己的拥有，如健康—可以听、可以看、可以爱与被爱、每天拥有食物供我们我们享用等。正如那句口口相传的所说：“失去了才知道珍贵.”让我们走出哀怨，这样就可以看到什么是我们拥有的.
学会每天问自己十个问题
精心整理
学会每天问自己十个问题
学会每天问自己十个问题
如果你想走出常规，放松，以积极的开始每一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力量和好。
1、我拥有什么？
2
总之一切都值得你自豪。
3、我应对什么心存感激？
每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了我们一些事情。
生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。
4、我怎样才能充满活力？
5
6
地卸下重负。
7、我怎么换个角度看待问题？
人往住都是别人的建议者，却不是自己的。
很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。
很多人都经历过为一件事不堪，过后又觉得可笑的时候。
悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。
8
9
10
的生活都不是你想象中的那样。
是让生活过得索然无味，还是积极向上，决定权就在自已的手中。
地生活，你又会失去什么呢？。
每天问自己十个问题
每天问自己十个问题如果你想走出常规，放松心情，以积极的心态开始每一天，那就很有必要以自问的方式开始。
这些问题会给我们带来力量和好心情。
1、我拥有什么？通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却不会为我们拥有的一切而快乐。
比如健康，我们可以听、可以看、可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用······这一切都是我们最珍贵的财富，我们应该时刻为拥有这些而高兴，其他都不过是向外之物。
2、我应该为什么感到自豪？为你已经取得的成绩而自豪。
成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。
你可以为刚刚战胜一次挫折感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为支持了一个朋友露出微笑，也可以为读了一本新书而感到高兴。
总之，一切通过努力得到的东西都值得骄傲。
3、我应对什么心存感激？每天都有很多事情让我们为之动心，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中都会了我们一些知识——生活的每一天对于我们来说都是一份不可多得的礼物。
4、我怎样才能充满活力？每天都要计划好一些积极的事情，唯有积极的活动才可以让自己充满活力。
你可以给自己欣赏的朋友打个电话，对身边的亲人说一些鼓励的话，或者留出一些时间进行有益的思考或锻炼一下身体。
5、我今天能解决什么问题？高潮把那些原本想留到明天才解决的事今天就解决掉，昼在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的难题，并换一种角度看待它们。
6、我能抛下过去的包袱吗？“过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心经历和难解的心事。
背着这些包袱有什么用呢？对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后忘掉所有不得前进的东西。
7、我怎么换个角度看待问题？人往往都是别人的建议者，却不是自己的。
很多时候，关键就是我们自行事物的方式，很多人都经历过为一件事苦恼不堪过后又觉得可笑的进修，其实，悲和喜只是看问题的角度不同而已。
8、我怎样过好今天？做些与入学不一机关报事情，试着说一些不一样的话，和不同的人打一次交道，这样一来你会感到生活是丰富多彩的。
三思、五省、十问反思
“三思、五省、十问”主题活动个人反思材料高二年级郭志云2012/12/29“三思、五省、十问”反思材料三思：（1）即我来临开做什么，（2）我要做什么样的人，（3）我今天做的怎么样；五省：（1）一是反省自己的行动计划执行了没有，执行的怎么样；（2）二是反省自己的思想放松了没有，是否有新的感悟；（3）三是反省团队的行动，大家有没有各司其职，该做的是否全部做好；（4）四是反省团队的思想，有没有反对的声音，要及时沟通；（5）五是反省自己明天的计划哪些需要提升，哪些需要改变；十问：（1）尊重学生人格了没有？（2）激励表扬学生了没有？（3）回应学生问候了没有？（4）与学生沟通了没有？（5）课上学生到齐了没有？（6）班会前备好课了没有？（7）注意学生表现了没有？（8）和家长沟通了没有？（9）班级活动参加了没有？（10）总结今天的得失了没有？为了充分调动全校教职员工工作的积极性，提高教育教学的质量，全面提升教学品质，本月，在董事长、校领导的统一部署下，全校上下掀起了学习“三思、五省、十问”的主题活动。
通过“三思、五省、十问”的学习，对照自己的工作、学习，寻找不足，努力提升自己，现结合本月的工作对照“三思、五省、十问”反思如下：自身的收获1、明确了工作的目的。
我要做一名专业的教育者，把教育当成一项事业来做。
2、培养了团队合作的精神。
教育是一项人与人交往的活动，所以更需要合作，只有将自己完全融入了这个团队，才能取得更大的发展。
我们高二年级是一个团队，所以工作中要处处把高二年级的形象地位放在第一位，努力为高二年级增光添瓦。
我们物理组也是一个团队，教学中我们要发扬合作、探究、互利、互赢的精神，充分发挥自己的智慧，实现教学资源的共享。
3、注重计划的制定和实施。
每个学期要有计划，每个月要有计划，每大周要有计划，每天亦要有计划，我现在已形成了制定计划的习惯。
每天下班的时候就会反思自己一天的计划执行了没有，同时还会制定出第二天的工作计划。
学会每天问自己十个问题
学会每天问自己十个问题学会每天问自己十个问题如果你想走出常规，放松，以积极的开始每一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力量和好。
1、我拥有什么？通常我们会为自己没有的东西而，却看不到自己拥有的，如、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。
正如那句口口相传的话所说的：失去了才知道珍贵。
让我们走出哀怨，，这样就可以看到什么是我们拥有的。
2、我应该为什么感到自豪？为你已经取得的成绩而自豪。
成绩不分大小，每一次都意味着向前迈出了一步。
你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到，可以为帮助了一个露出微笑，也可以结识了新或读了一本新书而感到高兴。
总之一切都值得你自豪。
3、我应对什么心存感激？每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了我们一些事情。
生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。
4、我怎样才能充满活力？每天都要好做一些积极的事情，让自己充满活力。
例如，可以给那些一直以来你都很欣赏，却很久未联系的人打电话，对工作伙伴说一些的话，保持微笑，或者留出和玩耍等。
5、我今天能解决什么问题？设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。
6、我能抛下过去的包袱吗？过去的包袱就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。
背着这些沉重的生活包袱有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。
7、我怎么换个角度看待问题？人往住都是别人的建议者，却不是自己的。
很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。
很多人都经历过为一件事不堪，过后又觉得可笑的时候。
悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。
8、我怎样过好今天？做些与往常不一样的事情。
如果我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多彩的。
我们要敢于创造和创新。
9、今天我要拥抱谁？拥抱是我们的精神食粮。
自我反省的黄金问句，提高的品质！
自我反省的黄金问句，提高的品质！一、列出我所有拖延的地方。
二、列出在生活当中你所有的问题。
三、预测未来可能面临的每一个问题。
四、列出生活过程中你必须改进的地方。
五、过去10年当中有什么问题困扰你。
六、在过去10年中，哪些习惯还在阻碍你。
七、列出你对目前生活当中不满意的地方。
八、你真正要什么，你真正想做什么？你真正想过什么样的生活。
九、加入安之机构你最大的动机是什么？十、你最想成为什么样的人，你希望跟谁一样，为什么？十一、你究竟期待什么？十二、你想在未来十年内想实现哪些愿望。
十三、你现在还有哪些愿望没有实现，为什么？十四、什么是你真正的幸福，快乐？十五、你认为、你对成功的定义是什么？什么才能代表你真正成功。
十六、你希望在10年之后在社会上扮演什么样的角色？十七、你希望10年之后想过什么样的生活。
十八、你希望10年之后从事什么行业。
十九、你希望你在目前的生活当中获得什么？二十、你希望10年的工作当中你获得什么？二十一、你希望10年当中聚集多少财富、年收入多少？二十二、当你退休，在退休当中你希望拥有多少存款，为什么？二十三、列出你目前最好的所有朋友。
（列的时候尽量不要考虑）二十四、哪些朋友对你有正面的影响，你如何用更多时间与他们交往。
二十五、假如你想更成功的话，你必须结交哪些人做朋友。
二十六、哪些人可以帮助你成功，实现你的梦想？二十七、你希望10年后结交哪些朋友，和他们工作在一起。
二十八、你希望跟哪些人学习。
二十九、一生当中你最大的目标是什么，你最想成就哪些事？三十、你希望10年之后如何形容你自己？三十一、你退休之后想做什么，为什么？三十二、你生命的意义是什么，为什么？三十三、假如你的收入是你现在的10倍，你会做什么，为什么？三十四、你需要学习哪些知识，哪些技巧、观念才能帮助你更成功？三十五、列出来所有阻碍你实现梦想的阻碍。
三十六、你最大的阻碍是哪两个，为什么？三十七、你必须采取的解决方案是什么，为什么？三十八、为了实现你自己的梦想，你需要多少钱，为什么？三十九、为了实现你的梦想，你必须立刻做哪些改变？四十、为什么你还没有过着你想要的生活。
每天学会反省自己 十一个问题问到底
每天学会反省自己十一个问题问到底只有透过修心养性，在夜气清明的时候，内心比较宁静，返照一下，才知道自己做得很不够。
你真正有惭愧之心，还说明你有点进步。
像曾子一样的“吾日三省吾身”，反省自己。
（图片来源：资料图片）早上睡眠之后，你坐起来，在那夜气清明之际，静坐，回光返照，像曾子一样的“吾日三省吾身”，反省自己。
你反省自己，就问一问自己。
这里提出十一点，都是反省自己。
第一，试问自己在父母、兄弟前，能不能真正尽到“孝、悌”这样的德性？第二，问自己在亲戚、朋友之间，能不能真的是以真诚心去对待人家，在一起同住、同事的时候，能不能信任、没有猜疑？第三，你问一问，大量的钞票就在面前的时候，能不能真的是“见利思义”？思惟能不能拿？合不合仁义？不受人间“造孽”的钱？你能不能拒绝造孽的钱？第四，你得问一下，在行住坐卧四威仪里面，你的念头当中有没有想到要报答“天地父母之恩”？第五，你得问一下，每天从早上到夜晚，能不能有一段时间发出利益他人的善念？第六，你再考问一下自己，真的是美色现前，是不是流连忘返、盼望自己跟她亲热一下？第七，你考问一下，看到他人名利得志的时候，你自己有没有“妒忌之心”？第八，你思惟一下自己处在顺境的时候，是不是真的以谦卑的心来把那个傲慢的心给降伏住，不骄傲，不奢侈，能不能做到？第九，你考问一下，能不能不欺负那些无依无靠、穷困的弱势人群？第十，你想一想，当美食佳肴现前的时候，你想没想到还有多少挨饿的、憔悴的人群？第十一，你再想一想，见到贫穷的人来乞讨的时候，你能不能给他一点周济而不存“厌恶之心”？这都是日常生活中待人接物面对的有关道德、伦理的东西，逐一加以检点，才知道这里面我们做得太不够，这时候内心才有羞愧、内疚、不安的心产生出来。
为什么要谈到独知？这个意思很深。
“独”就是这面“明镜”——你的自性现前了。
你透过这个“明镜”来照一照，自己原来都做得不及格。
对自己父母真诚的尽孝心有多少？对自己的朋友有多少真诚心？看到钱财，马上贪婪的心就上来；看到美色，马上淫欲的心就勃起。
成长心理：每天问自己10个问题
成长心理：每天问自己10个问题来源：网络资源| 作者:未知| 本文已影响768人∙高中语文学习方法∙初中语文学习方法∙高中数学学习方法∙初中数学学习方法∙高中英语学习方法∙初中英语学习方法如果你想走出心理常规，放松心情，以积极的心态开始每一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力量和好心情。
1、我拥有什么?通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。
正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。
”让我们走出哀怨，这样就可以看到什么是我们拥有的。
2、我应该为什么感到自豪?为你已经取得的成绩而自豪。
成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。
你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以为结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。
总之一切都值得你自豪。
3、我应对什么心存感激?每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了我们一些事情。
生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。
4、我怎样才能充满活力?每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。
例如，可以给那些一直以来你都很欣赏，却很久未联系的人打电话，对工作伙伴说一些鼓励的话，保持微笑，或者留出时间和孩子玩耍等。
5、我今天能解决什么问题?设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。
6、我能抛下过去的包袱吗?“过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。
背着这些沉重的生活包袱有什么用呢?建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。
7、我怎么换个角度看待问题?人往住都是别人的建议者，却不是自己的。
很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。
很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。
教练技术：每天问自己十个问题
教练技术：每天问自己十个问题如果你想走出常规，放松心情，以积极的心态开始新的一天，那就很有必要以自问的方式问自己十个同样的问题，这些问题会给我们带来力量和心情。
一：我拥有什么？通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，比如：健康可以听可以看看以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。
正如我们口口相传的话”失去了才知道珍贵“。
让我们走出哀怨，这样就可以看到什么是我们拥有的。
二：我应该为什么感到自豪？为你已经取得的成绩而自豪，成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。
你可以为你刚刚胜出的一个挑战感到骄傲，可以为你帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以为你结识了一个新朋友或读了一本新书而感到高兴。
总之，一切都值得你自豪。
三：我应该对什么心存感激？每天都有很多事情让我们为之心寸感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们无形中教会了我们一些事情，生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。
热爱生活，凡事感激；感激鞭鞑我的人，因为他增进了我的态度；感激欺骗我的人，因为他砥呖我的人格；感激拌倒我的人，因为他强壮了我的双腿；四：我怎样才能充满活力？每天都要计划好作一些积极的事情，让自己充满活力，例如：可以给那些你一直很欣赏的人打电话，对工作伙伴说一些鼓励的话，或留出时间给自己自娱自乐的空间。
五：我能解决什么问题？设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，还要换一种角度看待它们。
六：我能抛下过去的包袱么？“过去的包袱”就是那些常年累积起来的伤心事，你的经历和怨气。
被着这些沉重的包袱有什么用呢？建议你对过去作一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远的卸下重负。
七：我怎么换个角度看待问题?人往往都是别人的建议者，却不是自己的，很多时候，根本问题就是我们看待问题的方式，很多人都经历过为一件事情而苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候，悲和喜只是我们看待问题的角度不同而以。
教师每日工作反思
教师每日工作反思教师每日工作反思：教师自我反思——每日十问教师自我反思——每日十问教师自我反思是教师专业发展和职业成熟的有效方式。
“教师每日十问”就是试图通过教师每天的自我提问来“强迫”、要求、引导、指导教师自我反思，为教师形成反思习惯，解决教学问题，提升专业水平，优化自身素养提供一种制度上的保障。
一问：上课前还有哪些方面我没有准备好？教师在上课之前，要细致的分析学生，充分的把握教材、精心的设计教学进程，恰当的选择教学方法，准确的拟定教学目标并对学生多种可能的反映做出预期。
二问：课堂上我组织教学的情况怎么样？教师不仅要知道如何“教”，还要知道如何整合新颖的教学内容，如何组织学生的学习活动、如何协调教育内外部的期望、如何运用和调整自己教学计划等等，更要学会自我评价与改进，从不断追问中提高课堂教学管理能力。
三问：课堂上我充分调动学生主动参与的积极性了吗？在课堂教学中，教师要关注学生非智力因素的作用，包括激发学生的兴趣，培养学生克服困难的自信心和意志力，调动学生积极的情感因素等，使学生产生学习的渴望和动机，真正实现学生的主体性。
四问：课堂上我尊重、激发、引导学生的学习了吗？教师在课堂上、有目的地激发学生学习的内在动机，要教会学生正确的学习方法和学习策略。
让学生愿意学习、自觉学习、会学习是课堂教学的核心目标。
五问：课堂上学生在知识、能力、方法、情感等方面有什么收获？课堂教学中要避免只关注学生知识的获得而忽视其他方面的片面的效绩观。
通过借助教材的文化力量和教师的教育理念，促使学生在知识与能力、理解与沟通、理想与追求、情感与态度诸方面获得良好的自我认识与自我发展。
六问：课堂上我恪尽职守、投入激情了吗？课堂是师生生命成长与延续的场所，课堂充满着责任、充满着希望。
教师尽可能以最大的热情投入工作，才可能对教育教学充满激情，课堂才会充满生机。
七问：我的教学设计在课堂上落实得怎么样？教学的课后反思，必须要对比教学的实际过程与事前的设计，教学目标是否实现，教学任务是否完成；重点是否突出，难点是否突破；课堂中出现了什么新的情况，又是如何应对的；要找出差距，并分析原因，要总结经验，吸取教训，以便采取补救措施。
【精品】每天问自己十个问题
【关键字】精品每天问自己十个问题?2008年09月01日星期四 13:34如果你想走出常规，放松心情，以积极的心态开始每一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力量和好心情。
1、我拥有什么？通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。
正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。
”让我们走出哀怨，，这样就可以看到什么是我们拥有的2、我应该为什么感到自豪？为你已经取得的成绩而自豪。
成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。
你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。
总之一切都值得你自豪。
3、我应对什么心存感激？每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了我们一些事情。
生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。
4、我怎样才能充满活力？每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。
例如，可以给那些一直以来你都很欣赏，却很久未联系的人打电话，对工作伙伴说一些鼓励的话，保持微笑，或者留出时间和孩子玩耍等5、我今天能解决什么问题？设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。
6、我能抛下过去的包袱吗？“过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。
背着这些沉重的生活包袱有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。
7、我怎么换个角度看待问题？人往住都是别人的建议者，却不是自己的。
很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。
很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。
悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。
8、我怎样过好今天？做些与往常不一样的事情。
每天问自己十个问题
每天问自己十个问题如果你想走出常规，放松心情，以积极的心态开始新的一天，那就很有必要以自问的方式问自己十个同样的问题，这些问题会给我们带来力量和心情。
一：我拥有什么？通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，比如：健康可以听可以看看以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。
正如我们口口相传的话”失去了才知道珍贵“。
让我们走出哀怨，这样就可以看到什么是我们拥有的。
二：我应该为什么感到自豪？为你已经取得的成绩而自豪，成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。
你可以为你刚刚胜出的一个挑战感到骄傲，可以为你帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以为你结识了一个新朋友或读了一本新书而感到高兴。
总之，一切都值得你自豪。
三：我应该对什么心存感激？每天都有很多事情让我们为之心寸感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们无形中教会了我们一些事情，生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。
热爱生活，凡事感激；感激鞭鞑我的人，因为他增进了我的态度；感激欺骗我的人，因为他砥呖我的人格；感激拌倒我的人，因为他强壮了我的双腿；四：我怎样才能充满活力？每天都要计划好作一些积极的事情，让自己充满活力，例如：可以给那些你一直很欣赏的人打电话，对工作伙伴说一些鼓励的话，或留出时间给自己自娱自乐的空间。
五：我能解决什么问题？设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，还要换一种角度看待它们。
六：我能抛下过去的包袱么？“过去的包袱”就是那些常年累积起来的伤心事，你的经历和怨气。
被着这些沉重的包袱有什么用呢？建议你对过去作一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远的卸下重负。
七：我怎么换个角度看待问题?人往往都是别人的建议者，却不是自己的，很多时候，根本问题就是我们看待问题的方式，很多人都经历过为一件事情而苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候，悲和喜只是我们看待问题的角度不同而以。
十问自查自纠
十问自查自纠自查自纠是一种内在的自我调节与修正的行为，它不仅要求我们在意识到自己存在问题的情况下能够主动反省自己的言行，还要求我们主动去了解自己身上存在的问题，并且勇于承认错误，并且主动去改正自己的错误。
只有经常主动反省自己的言行，才能使我们更好地成长和进步。
二、你是否在做出决策前，首先充分了解情况，充分思考？在人生的道路上，我们常常面临很多抉择，这些抉择会影响我们的未来。
而做出正确的决策前，充分了解情况，充分思考是非常重要的。
我们应该深入了解问题的本质，充分考虑所有可能的后果，以及与之相关的因素，这样在做出决策时才能更加明智。
三、你是否喜欢责备他人？责备他人往往是因为我们自身的不满与不足，所以当我们喜欢责备他人的时候，是不是也在反省自己呢？是否我们应该首先检讨自己，看看自己是否存在同样的问题？只有在不断自查自纠中，我们才能避免责备他人的不良习惯。
四、你是否喜欢用言语伤害他人？言语是一种非常直接和有效的方式来表达自己的情感，但是滥用言语来伤害他人却是一种不负责任的行为。
我们在与他人交往的过程中，应该尽量尊重对方，不使用刻薄的言语来伤害他人，这样才能让人际关系更加和谐。
五、你是否常常因为自己的固执而得罪他人？固执是一种非常不好的品质，它往往让我们在与他人交往的时候，不愿意妥协和接受不同的意见。
而因为自己的固执而得罪他人，不仅会让我们失去朋友，也会让我们失去成长的机会。
所以，我们应该主动反省自己的固执，尽量学会妥协和接受不同的意见。
六、你是否喜欢抱怨生活？抱怨是一种消极的情绪，它往往会让我们忽视自己身上的优点和幸福。
而且，抱怨是一种不负责任的行为，它往往会让我们忽视自己应该做的事情。
所以，我们应该尽量减少抱怨的次数，而是去寻找解决问题的办法，这样才能让我们更快乐地生活。
七、你是否常常因为自卑而自怨自艾？自卑是一种负面情绪，它会让我们忽视自己身上的优点和潜力，从而导致自怨自艾。
人生中总会有不如意的事情发生，但是我们不应该因为自卑而沉沦，而是应该通过自检，自纠和自我反省来激励自己。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
追梦班每天自我反思十问（每日十分钟）
课前三准备：1、做好急需学习用品准备。
2、做好课堂急需知识准备。
3、做好精神准备。
课后三整理：1、整理课堂学的知识。
2、整理课堂用的学习用品。
3、整理心理和情绪。
迎着晨风，想一想，今天我怎样努力，踏着夕阳，问一问，今天有什么收获
高中生自我反思
对于学生而言，每天的生活就是学校、回家，一成不变的生活也许会枯燥，但一如既往的学习很容易迷失方向，稀里糊涂的学习效率会下降很多，学生在努力学习的同时也要自我反思，这样才能充实每一天，下面小编总结了几点，吾日三省乎吾身，才能蒸蒸日上。
1、今天，上课积极动脑了吗？
“有一种可怕的危险——这就是学生坐在课桌后无所事事。
”当我读到苏霍姆林斯基这句话的时候，心里一怔：我们的许多学生就是这样的啊！课堂上一半是“燃烧的火焰”，一半是“平静的水面”。
这种状况的存在，直接阻碍了学生与文本的对话，与同学、老师的交流。
课堂是激发学生大脑的最具活力的阵地，阵地上每一员的思维火花都应是熠熠生辉的。
2、今天，充分利用时间了吗？
凡事预则立，不预则废。
与其在口头上、书面里去赞美时间，还不如每天根据自己的生物钟，合理安排时间，明确任务。
要多向单位时间要效率，踏踏实实地把握每一分钟。
熬时间、做时间的仆人，都是“不预则废”。
3、今天，作业独立完成了吗？
做作业是学生的职责，要自己去完成，方能得失自心知，“知其失方能救其失”。
作业是用来检验学生对知识的掌握程度的，不独立去探索、去触摸知识的“脊骨”，是不会深刻地体会到知识本身的乐趣的，又怎能深刻地感受到学知识的乐趣呢？
4、今天，不懂的问题解决了吗？
今日事，今日毕，今日不懂之处要今日解决。
许多学生有了不懂的问题，通常的对策是“懒”，懒得问老师，懒得问家长，懒得问同学，懒得查资料。
日积月累，不懂的地方就成了个大障碍，如果是学习上的，就会抑制进一步学习的信心；如果是生活上的，就会影响身心的健康发展。
5、今天，做了无用功了吗？
迟到、旷课、上课分神、说话、抄袭作业、打骂同学、顶撞老师……这些都是无效劳动。
魏书生老师曾让学生每天找一找学习中的无效劳动，全班竟找了100多项。
中学生是发展中的人、成长中的人，极易有一些小问题，但也较易纠正。
学生如果不时时提醒自己，就会“小问题铸成大错误”，有语云：天下大事必做于细，天下难事必做于易。
6、明天，我怎样去改变自己？
有则改之，无则加勉。
改之，首先，必要有一个良好的心态，因为自信心经常被自己的错误击碎；再次，要寻求方法，或自己摸索，“自力更生，丰衣足食”；或借鉴别人，“他山之石，可以攻玉”。