新生户外素质拓展活动策划书示范文本
新生素质拓展策划书3篇
新生素质拓展策划书3篇篇一《新生素质拓展策划书》一、活动背景大学是一个充满活力和创造力的地方，新生们刚刚踏入大学校园，对未来充满了期待和憧憬。
为了帮助新生更好地适应大学生活，提高他们的综合素质和团队协作能力，我们计划组织一次新生素质拓展活动。
二、活动目的1. 帮助新生更好地适应大学生活，增强他们的自信心和归属感。
2. 提高新生的团队协作能力和沟通能力，培养他们的团队精神。
3. 通过活动，让新生们更好地了解学校和学院的文化，增强他们的爱校意识。
三、活动主题“拓展素质，绽放青春”四、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：学校操场或其他适合户外活动的场地五、参与人员全体新生六、活动内容1. 团队建设（1）开场介绍：主持人介绍活动背景、目的和流程。
（2）团队组建：将新生分成若干小组，每组 5-8 人，选举组长。
（3）团队展示：各小组进行团队展示，展示内容包括队名、队旗、队歌和口号等。
2. 拓展项目（1）珠行万里：每个小组的成员通过接力的方式将乒乓球从一个杯子传递到另一个杯子，用时最短的小组获胜。
（2）盲人方阵：每个小组的成员在蒙上眼睛的情况下，用绳子围成一个正方形，用时最短的小组获胜。
（3）拔河比赛：各小组选出代表进行拔河比赛，比赛采用淘汰赛制，最终获胜的小组将获得奖励。
（1）每个小组的代表分享在活动中的感受和体会。
（3）颁发奖励，对表现优秀的小组和个人进行表彰。
七、活动注意事项1. 活动前要做好充分的准备工作，包括场地布置、器材准备等。
2. 活动过程中要注意安全，避免发生意外事故。
3. 主持人要注意控制活动节奏，确保活动顺利进行。
4. 活动结束后要做好清理工作，保持场地整洁。
八、活动预算1. 场地费用：[场地金额]2. 器材费用：[器材金额]3. 奖品费用：[奖品金额]4. 其他费用：[杂支金额]总预算：[总金额]九、活动效果评估1. 通过新生的参与情况和反馈意见，评估活动的效果。
2. 观察新生在活动后的行为变化，如团队协作能力、沟通能力等方面的提升情况。
室外素拓策划书3篇
室外素拓策划书3篇篇一室外素拓策划书一、活动主题“凝聚心感悟，欢乐户外游”二、活动目的1. 加强团队凝聚力，提升团队协作能力。
2. 释放工作压力，增强员工身体素质。
3. 增进员工之间的情感交流，丰富员工业余生活。
三、活动主体[具体参与人员]四、活动时间及地点1. 活动时间：[具体活动时间]2. 活动地点：[具体活动地点]五、活动流程1. 8:30-9:00：签到集合在指定地点集合，签到并发放活动 T 恤和物料。
2. 9:00-9:30：开幕式主持人介绍活动流程和注意事项，进行简单的开幕式。
3. 9:30-11:30：团队挑战赛将参与人员分成若干个小组，进行一系列的团队挑战项目，如无敌风火轮、齐眉棍、盲人方阵等。
通过这些项目，培养团队成员的沟通、协作和信任能力。
4. 11:30-13:00：午餐和休息在活动现场提供美味的自助餐，让大家可以在轻松愉快的氛围中享受美食，同时也可以稍作休息。
5. 13:00-15:00：户外游戏进行一些有趣的户外游戏，如踩气球、接力赛、拔河比赛等。
通过这些游戏，增强员工之间的互动和竞争意识，提高身体素质。
6. 15:00-16:00：自由活动提供篮球、足球、羽毛球等运动器材，让员工自由选择喜欢的运动项目，进行锻炼和放松。
8. 16:30-17:00：合影留念全体参与人员合影留念，记录美好瞬间。
六、活动预算1. 活动场地租赁费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 活动物料和道具费用：[X]元4. 奖品和奖金费用：[X]元5. 其他费用：[X]元6. 总预算：[X]元七、注意事项1. 请大家穿着舒适的运动服装和运动鞋，以便参加各项活动。
2. 在活动过程中，请大家听从工作人员的指挥，遵守活动规则。
3. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将改期进行，请大家关注通知。
4. 活动结束后，请大家将个人物品带走，保持环境整洁。
[策划部门/策划人][日期]篇二室外素拓策划书一、活动主题青春飞扬，团队凝聚二、活动目的1. 提升团队合作能力。
户外素质扩展策划书3篇
户外素质扩展策划书3篇篇一《户外素质扩展策划书》一、活动主题挑战自我，团队协作二、活动目的通过户外素质扩展活动，提升参与者的团队合作能力、沟通能力、解决问题的能力，增强个人的自信心和意志力，同时让大家在轻松愉快的氛围中放松身心，增进彼此之间的感情。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动安排（一）集合与开场所有人员在指定时间和地点集合，进行简单的开场致辞和活动介绍。
（二）团队组建将参与人员分成若干个小组，每个小组推选一名组长，确定小组名称和口号。
（三）拓展项目1. 信任背摔：培养团队成员之间的信任和责任感。
2. 齐眉棍：提升团队的协作和沟通能力。
3. 盲人方阵：锻炼团队成员在限制条件下的沟通和协作能力。
4. 穿越火线：考验团队的策略制定和执行能力。
（四）午餐与休息安排集体午餐，让大家在休息时间交流心得，增进感情。
（五）自由活动参与者可以自由活动，欣赏周围风景，放松心情。
所有小组集合，各小组分享活动中的收获和体会，对表现优秀的小组和个人进行表彰。
（七）结束活动七、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元。
2. 拓展项目道具费用：[X]元。
3. 午餐费用：[X]元。
4. 奖品费用：[X]元。
5. 其他费用：[X]元。
八、注意事项1. 穿着适合户外活动的服装和鞋子，避免穿高跟鞋和裙子。
2. 注意安全，遵守活动规则和教练的指导。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
篇二《户外素质扩展策划书》一、活动主题超越自我，团队协作二、活动目的通过户外素质拓展活动，提升参与者的个人素质和团队合作能力，增强沟通与信任，培养积极向上的心态和勇于挑战的精神。
三、活动主体[具体参与人员]四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动安排上午：08:00-08:30 集合，签到，出发前往活动地点。
08:30-09:00 开场致辞，介绍活动流程和注意事项。
室外素质拓展策划书3篇
室外素质拓展策划书3篇篇一《室外素质拓展策划书》一、活动主题增强团队合作，提升个人素质二、活动目的1. 提升团队凝聚力和协作能力。
2. 增强个人的自信心和勇气。
3. 培养团队成员的沟通能力和解决问题的能力。
4. 促进团队成员之间的相互了解和信任。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动流程1. 团队建设：开场致辞，介绍活动目的和流程。
进行简单的团队热身游戏，如“大风吹”等，活跃气氛。
分组并选出队长，制定队名和队旗。
2. 拓展项目：信任背摔：队员依次从高处背向队友倒下，其他队友在下方用手臂接住。
此项目旨在培养团队成员之间的信任和责任感。
盲人方阵：团队成员蒙上眼睛，在规定时间内将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。
此项目旨在培养团队成员的沟通能力和协作能力。
毕业墙：团队成员在不借助任何工具的情况下，共同翻越一堵高墙。
此项目旨在培养团队成员的勇气和团队精神。
每个团队成员分享自己在活动中的感受和收获。
4. 结束活动：颁发证书和奖品，表彰优秀团队和个人。
合影留念，结束活动。
七、注意事项1. 活动前确保所有参与者身体健康，无心脏病、高血压等疾病。
2. 活动期间要听从教练的指挥，不得擅自离队。
3. 注意安全，避免发生意外事故。
4. 爱护环境，保持活动场地的整洁。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 拓展项目费用：[X]元3. 餐饮费用：[X]元4. 证书和奖品费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、活动效果评估1. 通过参与者的反馈和意见，了解活动的效果和不足之处。
2. 观察团队成员在活动后的表现，评估团队凝聚力和协作能力的提升情况。
[策划人姓名][具体日期]篇二《室外素质拓展策划书》一、活动主题增强团队合作，提升个人素质二、活动目的1. 增强团队成员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力。
2. 通过各种拓展项目，提升团队成员的个人素质和能力。
3. 培养团队成员的合作意识和团队精神，增强团队协作能力。
大学户外拓展策划书模板3篇
大学户外拓展策划书模板3篇篇一大学户外拓展策划书模板一、活动主题“凝聚心感悟，欢乐户外游”二、活动宗旨1. 为了加强班级成员之间的沟通与交流，促进班级团结和谐的氛围。
2. 丰富同学们的课余生活，培养积极向上的进取精神。
3. 提供一个户外锻炼和放松的机会，让同学们在忙碌的学习生活中释放压力。
三、活动主体[班级名称]全体同学四、活动地点与时间1. 活动地点：[具体活动地点]2. 活动时间：[具体活动时间]五、活动流程（一）前期准备1. 分组：全班同学平均分为[X]个小组，每个小组设立一名组长，负责组织和协调小组活动。
2. 物资准备：准备活动所需的道具、器材、食品和饮料等，由班费或小组共同出资购买。
3. 安全保障：活动前向同学们强调安全注意事项，准备必要的急救药品和器材。
4. 行程安排：提前确定活动的具体行程安排，包括出发时间、活动内容、休息时间等。
（二）活动内容1. 团队挑战赛：组织各种团队合作游戏和竞赛，如无敌风火轮、齐眉棍、信任背摔等，培养团队合作精神和竞争意识。
2. 户外野餐：在美丽的自然环境中进行野餐，享受美食的同时，增进同学之间的交流和互动。
3. 自由活动：提供一些户外活动项目供同学们自由选择，如徒步、骑行、钓鱼等，让同学们根据自己的兴趣和体力参与其中。
（三）后期工作1. 活动结束后，组织同学们清理活动现场，保持环境整洁。
六、活动预算本次活动预计总花费[X]元，具体如下：1. 活动道具：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 交通费用：[X]元4. 其他费用：[X]元七、注意事项1. 活动期间，班委要切实负起责任，确保同学们的安全。
2. 提前了解活动地点的天气情况，做好防晒、防雨等措施。
3. 活动过程中要爱护环境，不随地丢弃垃圾，保持环境整洁。
4. 活动结束后，要及时清理现场，保持活动区域的整洁。
[时间]篇二大学户外拓展策划书模板一、活动主题“团结互助，增进友谊”二、活动目的1. 本次大学生户外素质拓展活动旨在让同学们通过户外拓展训练，提高沟通交流的主动性和技巧性，树立相互配合、相互支持的团队精神，极大增强合作意识，从而达到提高学生心理素质的目的。
户外素质拓展课策划书3篇
户外素质拓展课策划书3篇篇一《户外素质拓展课策划书》一、课程主题挑战自我，团队协作二、课程目标1. 提升学生的身体素质和心理素质，增强自信心和勇气。
2. 培养学生的团队合作精神和沟通能力，提高团队凝聚力。
3. 让学生在户外环境中感受大自然的美好，增强环保意识。
三、课程时间[具体时间]四、课程地点[详细地点]五、参与人员[具体班级或学生群体]六、课程内容1. 团队建设：通过一系列的团队游戏和活动，让学生相互认识、了解，建立团队意识和信任。
2. 高空挑战：设置高空绳索、攀岩等项目，让学生挑战自我，克服恐惧，培养勇气和自信心。
3. 野外生存：教授学生野外生存的基本知识和技能，如搭建帐篷、生火、取水等，提高学生的生存能力。
4. 团队协作：安排团队合作的项目，如拔河、接力赛等，让学生在合作中提高沟通能力和团队凝聚力。
5. 环保教育：在课程中穿插环保知识的讲解和实践，让学生了解环保的重要性，增强环保意识。
七、课程安排1. 上午：08:00-09:00 集合，前往课程地点09:00-10:00 团队建设活动10:00-12:00 高空挑战项目2. 中午：12:00-13:30 午餐，休息3. 下午：13:30-15:00 野外生存知识讲解和实践15:00-16:30 团队协作项目16:30-17:00 环保教育八、课程准备1. 物资准备：帐篷、绳索、攀岩设备、午餐、饮用水、急救药品等。
2. 人员准备：专业的户外素质拓展教练、安全保障人员、医疗人员等。
3. 场地准备：提前勘察课程地点，确保场地安全，设置好相关的拓展项目和设施。
4. 学生准备：穿着适合户外运动的服装和鞋子，携带个人物品和防晒用品。
九、注意事项1. 课程前对学生进行身体检查，确保学生身体健康。
2. 课程中严格遵守安全规定，教练和安全保障人员要全程监督和指导。
3. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，课程将延期进行。
4. 课程结束后，对学生进行心理辅导，帮助学生缓解紧张和疲劳。
户外素质扩展策划书3篇
户外素质扩展策划书3篇篇一户外素质扩展策划书一、活动主题挑战自我，超越极限二、活动目的1. 提升参与者的团队合作能力、沟通能力和领导能力。
2. 增强参与者的自信心和勇气，挑战自我极限。
3. 促进参与者之间的感情，培养团队精神。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员]六、活动准备1. 物资准备：帐篷、睡袋、防潮垫、野外炊具、食物、饮用水、急救药品、绳索、地图等。
2. 场地准备：提前勘察活动场地，确保场地安全，清理障碍物。
3. 人员准备：培训专业的户外领队和教练，确保活动的安全和顺利进行。
4. 宣传准备：通过社交媒体、宣传海报等方式宣传活动，吸引更多的人参与。
七、活动内容1. 团队建设（1）自我介绍：让参与者相互认识，打破陌生感。
（2）团队建设游戏：通过一些团队建设游戏，如拔河、接力赛等，增强团队之间的默契和合作。
2. 户外挑战（1）徒步穿越：在户外进行徒步穿越，让参与者感受大自然的美丽，同时挑战自己的体力和耐力。
（2）攀岩：在专业教练的指导下，让参与者挑战攀岩，增强自信心和勇气。
（3）绳降：在安全的前提下，让参与者体验绳降的刺激和乐趣。
3. 野外生存（1）搭建帐篷：在户外搭建帐篷，让参与者学习如何搭建帐篷，提高生活技能。
（2）野外烹饪：在户外进行烹饪，让参与者学习如何野外烹饪，提高生活技能。
（3）篝火晚会：在篝火旁，让参与者分享自己的感受和体会，增强团队之间的感情。
八、活动注意事项1. 安全第一，严格遵守活动安全规定。
2. 听从领队和教练的指挥，不得擅自离队。
3. 注意环境保护，不随意破坏植被和野生动物栖息地。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗拒因素，活动将延期进行。
九、活动预算1. 物资采购费用：[X]元2. 场地租赁费用：[X]元3. 人员培训费用：[X]元4. 其他费用：[X]元十、活动效果评估1. 通过参与者的反馈问卷，了解他们对活动的满意度和建议。
2. 观察参与者在活动中的表现，评估他们在团队合作、沟通能力和领导能力等方面的提升情况。
新生素质拓展策划书3篇
新生素质拓展策划书3篇篇一新生素质拓展策划书一、活动主题青春飞扬，梦想起航二、活动目的为了帮助新生更好地适应大学生活，提高综合素质，增强团队合作意识，我们决定举办此次新生素质拓展活动。
三、活动对象全体大一新生四、活动时间及地点[具体时间]、[具体地点]五、活动流程1. 开幕式：主持人介绍活动目的和流程。
领导致辞，宣布活动开始。
2. 团队建设：将新生分成若干小组，每个小组选举一名组长。
各小组在规定时间内设计队名、队旗、口号，并进行展示。
3. 拓展项目：无敌风火轮：利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
齐眉棍：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
驿站传书：全体分为两队，相向站立，不能说话，只能靠动作传递信息。
4. 分享环节：每个小组派代表分享在活动中的感受和收获。
5. 颁奖典礼：根据拓展项目的表现，评选出优秀团队和个人，并颁发证书和奖品。
6. 闭幕式：领导宣布活动结束。
六、活动预算活动预算共计[X]元，具体如下：1. 场地租赁费用：[X]元2. 拓展训练费用：[X]元3. 物资采购费用：[X]元4. 奖品和证书费用：[X]元5. 其他费用：[X]元七、注意事项1. 活动前要做好充分的准备工作，确保活动的安全和顺利进行。
2. 活动中要注意引导新生积极参与，尊重每个学生的个性和意见。
[策划部门][策划日期]篇二新生素质拓展策划书一、活动背景大学是一个新的起点，新生们需要适应新的环境和学习方式。
为了帮助新生更好地适应大学生活，提高综合素质，我们特举办此次新生素质拓展活动。
二、活动目的1. 帮助新生尽快适应大学生活，增强团队合作意识。
2. 提高新生的综合素质，包括沟通能力、领导能力、创新能力等。
新生素质拓展活动方案（通用11篇）
新生素质拓展活动方案（通用11篇）新生素质拓展篇1一、活动目的当代大学生面临这课业和社会交往上的压力，忙于工作和学习，娱乐方式也单一化到了上网，聊天，唱k等室内活动，但生命在于运动，毛泽东主席说过：身体是革命的本钱。
生活就是一场革命，只有身体素质过关，才能更好的学习，工作，服务于社会。
运动能加强同学们的体质，提高同学们的精神风貌。
我们借此次团日活动提倡同学们只要身体条件允许，都要走出户外，积极参加体育运动，唤起大家参加体育活动的热情，让大家积极参与到课外锻炼中。
为丰富同学们的课余生活，进一步活跃校园文化，培养德智体全面发展的新世纪大学生，增进各全系同学之间的交流，增强我系学生体质,弘扬体育精神，展示当代大学生的良好风貌，增强同学们挑战自我的意识，弘扬积极进娶顽强拼搏的精神。
本次活动以“学习性、竞争性、自主性、创新性、全员性、娱乐性、阳光性”等特点让广大的同学们热爱体育、热爱生活、融入一个大集体。
二、活动时间XX年x月x日(周一)中午十二点半三、活动地点操场四、活动对象经济工程系XX级全体新生，即：安管1231、工商1231、财会1231、营销1231、安管1251、财会1251、工商1251，共7个班级。
五、活动流程1) 活动内容及规则:a) 盲人矩阵：十人，计时赛，每队围成一个圈，有一个组织人下命令，其他人不许说话。
以完成任务所需时间少的为胜。
b) 蛟龙过海：每班十二人，计时赛，依次从一头到另一头中间不可断(即过呼啦圈)。
c) 走钢丝：每班五组，计时赛，每组参赛选手不可落地，无关人员不可帮助。
如果掉下从头开始，最高限时五分钟。
d) 带球赛跑接力：每班两组，计时赛，只有后背碰球，不许其它部位碰球，球破球掉从头开始。
e) 不倒森林：五男五女，限时赛，在规定的时间内连续的完成次数为比赛最终结果。
f) 十人鼓颠球：十人一组，拿鼓颠球，颠的个数多着胜。
*要求 :每人必须参加，一人至少参与一项。
六、活动人员安排1) 活动准备工作体育部：策划、购买活动当天所需的道具及奖品宣传部：出版宣传借道具：余欣田、王尧2) 活动当天人员安排主持人：张都、余欣田发号施令及裁判：石宇、孙岳、苏晨宇、李越计时员：张炳梁、梁爱杰计数员：王晓霞、柏蓉蓉、宋添添照像：岳航、余欣田(当天灵活变动)记成绩：余杰、梁文娣登成绩：杨清祥主席团：颁奖体育部维持当天活动现场纪律(以上人员务必服从安排，全会人员都要参加此次活动)3) 活动结束办公室：数据记录总结生活部、学习部：收场宣传部：写奖状编辑部：活动报道七、场外准备需要大喇叭、三张桌子、气球、呼啦圈(2个)、绳子(7根)、眼罩(40个)、秒表八、活动奖项设置及经费预算活动奖项设置：第一名1个，第二名1个，第三名1个，优秀奖4个九、当突如其来的大雨降临时活动将被推迟，如刮风比赛照常进行。
外出素质拓展策划书3篇
外出素质拓展策划书3篇篇一外出素质拓展策划书一、活动主题团结协作，提升素质二、活动目的通过户外拓展活动，让同学们在轻松愉快的氛围中，提升团队合作精神、沟通能力和领导能力，增强自信心和责任感，培养积极向上的心态和创新思维。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[具体班级/团队]六、活动流程1. 集合分组：在学校门口集合，按照班级或团队分组，每组推选一名组长。
2. 开幕式：到达活动地点后，进行开幕式，介绍活动目的、流程和注意事项。
3. 团队建设：通过一系列的团队建设活动，如团队展示、团队游戏等，增强团队成员之间的了解和信任。
4. 拓展训练：进行拓展训练项目，如信任背摔、盲人方阵、高空断桥等，培养团队合作精神和挑战自我的能力。
5. 午餐休息：在活动现场享用午餐并进行适当的休息。
6. 主题活动：进行主题活动，如感恩教育、领导力培训等，提升团队成员的综合素质。
8. 闭幕式：进行闭幕式，颁发证书和奖品，对表现优秀的团队和个人进行表彰。
七、活动预算活动预算主要包括交通费、餐饮费、场地租赁费、活动道具费、保险费等，预计总费用为[X]元。
八、注意事项1. 活动期间要听从指挥，遵守纪律，注意安全。
2. 穿着舒适的运动服和运动鞋，避免穿高跟鞋、拖鞋等不便于活动的鞋子。
3. 带上必要的物品，如身份证、手机、相机等，并注意保管好自己的财物。
4. 活动期间如有不适或特殊情况，请及时告知老师或工作人员。
5. 活动结束后，请将垃圾带走，保持环境整洁。
[策划部门/个人][日期]篇二外出素质拓展策划书一、活动主题“超越自我，熔炼团队”二、活动目的1. 提升团队成员的沟通能力和协作精神。
2. 培养团队成员的领导能力和决策能力。
3. 增强团队成员的自信心和责任感。
4. 提高团队成员的身体素质和心理素质。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[具体地点]五、活动对象全体员工六、活动内容1. 团队建设：通过一系列的团队游戏和活动，促进团队成员之间的相互了解和信任，增强团队凝聚力。
大学新生拓展训练策划书3篇
大学新生拓展训练策划书3篇篇一大学新生拓展训练策划书一、活动主题“拓展自我，熔炼团队”二、活动目的1. 帮助大学新生更好地适应校园生活，增强团队合作意识和沟通能力。
2. 通过各种团队活动，培养新生的领导能力和创新思维。
3. 促进新生之间的交流与友谊，营造积极向上的校园氛围。
三、活动主体全体大学新生四、活动时间[具体时间]五、活动地点学校操场或其他适合户外活动的场地六、活动准备1. 确定活动时间和场地，并提前进行预订和布置。
2. 组建专业的拓展训练团队，包括培训师和工作人员。
3. 准备必要的活动器材和道具，如绳子、气球、眼罩等。
4. 宣传活动，吸引新生积极参与，并统计参加人数。
5. 为新生提供必要的安全保障措施。
七、活动内容1. 团队建设（1）开场介绍：培训师介绍活动目的和流程。
（2）团队组建：将新生分成若干小组，每组 5-8 人，选举组长。
（3）团队展示：各小组展示队名、队歌和团队口号。
2. 拓展训练项目（1）信任背摔：培养团队成员之间的信任和合作。
（2）盲人方阵：锻炼团队成员的沟通和协作能力。
（3）穿越雷区：培养创新思维和解决问题的能力。
（4）拔河比赛：增强团队凝聚力和团队荣誉感。
（1）每个项目结束后，组织新生进行分享和交流，分享自己的感受和体会。
4. 颁奖与闭幕（1）根据团队表现，颁发奖项，表彰优秀团队和个人。
八、注意事项1. 活动前确保新生身体状况良好，适合参加拓展训练。
2. 培训师要密切关注新生的安全，及时处理突发情况。
3. 活动过程中要强调团队合作和规则意识，确保活动的顺利进行。
九、活动预算1. 场地费用：[场地金额]2. 器材道具费用：[道具金额]3. 培训师费用：[培训师金额]4. 奖品费用：[奖品金额]5. 其他费用：[杂支金额]十、后期工作3. 鼓励新生在今后的学习和生活中继续发扬团队合作精神，积极参与各类活动。
篇二大学新生拓展训练策划书一、活动主题“拓展自我，熔炼团队”二、活动目的1. 帮助大学新生更好地适应校园生活，增强团队合作意识和沟通能力。
户外素质拓展活动方案范文（三篇）
户外素质拓展活动方案范文一、活动背景大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。
它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。
二、活动目的为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力;同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。
三、活动主题友谊合作拼搏创新团队四、活动内容1.活动时间：____月2.活动地点：校内以及校外空场地3.活动对象：商学院____级、____级本科生学生干部4.活动形式：室外活动五、活动流程(一)前期准备1.工作人员简单培训，分工;2.通过条幅、海报以及展板进行大力宣传;____组织并统计报名人员名单;4.购买、准备活动道具。
(二)中期活动可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动，现举例如下：1.友情链接：各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的____，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的____后边的____，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的____后边的____后边的____，依此类推，看哪队准确复述的最多。
2.福尔摩斯：每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档____分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。
这时，由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档的体貌特征的五个问题。
3.四人五脚：每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。
(三)后期工作____对活动开展的情况、达到的效果以及优缺点做好书面总结，整理并上交;2.根据活动中拍摄得到的照片以及活动记录制作PPT，以便保存纪念;制作宣传板，扩大活动效果。
素质拓展活动策划书优秀3篇
素质拓展活动策划书优秀3篇素质拓展策划书篇一一、活动名称：综合拓展活动二、活动目的：培养学生团结、互助的精神，改变部分同学胆小、腼腆的性格，同时增强同学之间的信任，也考验同学的知识和智慧。
三、活动时间、地点：20xx年10月14日新足球场四、活动流程：1、请老师对此次活动进行动员、加油，并对同学提出希望。
2、主持人宣布活动开始（本活动共分5个环节）A环节、一分钟约会规则：男女生各一排，面对面坐，每两名女生对面坐一位男生，主持人宣布开始后，这两女一男之间相互作自我介绍，总共时间为1分钟，1分钟后所有男生依次向右边一个座位就坐，与另外两名女生进行自我介绍。
三轮约会结束后要由老师随机抽取几名同学，让他们喊出其他人的名字，看是否正确。
B环节、瞎子和瘸子规则：所有同学随机分为3组，每组有2名同学作为裁判，其他同学分别扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的搀扶下走过一段障碍路，瘸子必须拉着瞎子的手，对他说：“同学我愿帮你走完大学！”之后进行障碍路上的接力赛，让每组的同学都走完这段路，用时最少的小组为冠军，之后是亚军、季军，并颁发奖品。
C环节：提示语猜词规则：在操场上铺三张大纸，呈品字形，将全体学生分为3组，分别站在这三张大纸上（注：每组同学要全部站在大纸上很困难，所以他们要单脚，而且要紧紧拥在一起，互相支持）主持人搬一把凳子放在三组同学的正中间，站在凳子上方，向同学说提示语，并请同学以抢答形式来回答，每答对一题得一分，比赛过程中如有同学站在大纸外扣一分。
环节结束后统计各组得分！D环节：Trust me.（相信我）游戏规则：由6名男生，每2人手相连，组成保护网，搬来一个凳子，让同学站在凳子上，背对保护网，笔直身体向后倒，落在保护网上，（注：每名同学在站上凳子上时，要大声对充当保护网的同学说：“我能相信你们吗？”保护网回答：“放心吧，相信我们。
”）第一个由老师来进行示范，为大家加油，鼓舞士气！E环节：环境科学的所有同学，手拉手排成X—CAN的形式，请老师拍照，（预示环科同学一切皆能，X代表未知的东西，推广来说就是探索未知，探索一切，CAN是能，所以代表一切皆能）3,、活动结束，请老师对本次活动作评价、讲感受，总结，请同学发言谈本次活动感受、收获。
新生户外素质拓展活动策划书.doc
新生户外素质拓展活动策划书(精选多篇)第一篇：户外素质拓展活动策划书户外素质拓展—南郊烧烤一、活动背景：风风雨雨中，创业协会已经走过了一年多，从一开始的青涩到现在的飞速成长，我们经历了许多磨难，付出了许多精力，也收获了许多经验和知识。
此次创业协会举办的这次户外素质拓展也是锻炼会员们的独立、自理、创新能力以及增强团队的凝聚力。
二、活动主题：生存考验，欢聚南郊！三、活动目的：创协希望通过此次活动，能使创协这个整体更加融洽，让参加此次活动的会员得到真正的锻炼，体会野外生存的艰辛和苦中求乐的滋味，从而建立一支实用型的强大的团队。
四、主办与合作单位：主办：保险职业学院创业协会五、活动对象：创业协会全体会员。
六、活动时间：2014年月4日。
七、活动地点：南郊公园。
八、活动简介：本次活动由创业协会会长、理事带领会员们（自愿原则）去南郊公园进行系列团队活动、游戏，举行烧烤。
让会员们体会下野外生存的艰辛，培养创协会员的独立、自理、团结协作能力。
九、人员安排：组委会由创业协会活动部担任，主要负责督促本活动的各部门工作具体实施是否到位、维持和安排组织现场秩序。
就业部负责应付活动期间的特殊情况。
办公室负责接受报名、点到。
外联部、创业部负责寻找合作、赞助商家。
宣传部联系兄弟协会出宣传海报，并自己出2张宣传海报。
十、活动流程:8:00一栋门口集合8:00—9:30准备烧烤必需品，购买烧烤台9:30—10:00上车前往南郊公园10:30—13:30烧烤13：30—15：30游戏环节15:30—17:40自由支配17：40返校十一、经费预算。
烧烤台：5个*45元=5元购买食物：700元（需购买的食物包括：猪肉、水果、玉米棒、牛肉、鱼、茄子、辣椒、火腿、小馒头、面包、烧烤油、辣椒油等等。
）总计：825元保险职业学院创业协会2014年11月29日申请书尊敬的院领导:2014年月,创业协会将举办系列素质拓展,如：户外素质拓展，gyb创业培训，第二次内部培训等，对此场地租借费、会场布置费及其他费用等共计活动经费500元（伍佰元人民币整），望领导审批。
户外素拓策划书3篇
户外素拓策划书3篇篇一《户外素拓策划书》一、活动主题挑战自我，团队协作二、活动目的通过户外素质拓展活动，增强团队成员之间的沟通与合作能力，提升团队凝聚力，同时让成员们在挑战中突破自我，培养积极向上的心态。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[具体参与人员名单]六、活动安排上午：8:00-8:30 集合，签到，出发前往活动地点。
8:30-9:30 团队组建，分组并选出队长，确定队名和口号。
9:30-11:00 开展拓展项目一：信任背摔。
让成员体验信任与被信任的感觉，增强团队成员之间的信任度。
11:00-12:30 拓展项目二：穿越火线。
培养团队协作和沟通能力。
中午：12:30-14:00 午餐及休息时间。
下午：14:00-15:30 拓展项目三：盲人方阵。
提升团队成员的领导力和组织协调能力。
15:30-17:00 拓展项目四：毕业墙。
激发团队的潜能，培养团队的奉献精神。
17:30 活动结束，返程。
七、活动准备提前联系活动场地，确保场地可用。
准备拓展项目所需的道具，如背摔台、眼罩、绳子等。
安排好交通、餐饮等后勤保障工作。
安排专业的拓展教练进行指导。
八、活动预算场地租赁费用：[X]元。
拓展道具费用：[X]元。
餐饮费用：[X]元。
交通费用：[X]元。
教练费用：[X]元。
其他费用：[X]元。
总预算：[X]元。
九、注意事项穿着适合运动的服装和鞋子。
遵守活动规则，听从教练指挥。
注意安全，避免在活动中发生意外事故。
爱护环境，保持活动场地的整洁。
十、活动效果评估篇二《户外素拓策划书》一、活动主题挑战自我，团队协作二、活动目的通过户外素质拓展活动，增强团队成员之间的沟通与协作能力，提升团队凝聚力，同时让大家在紧张的工作之余，能够放松身心，享受大自然的美好。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员名单]六、活动安排上午：08:00-08:30 集合，签到，出发前往活动地点。
室外素质拓展活动方案（精选7篇）
室外素质拓展活动方案（精选7篇）室外素质拓展篇1一、活动目的1 武汉大学大学生创新实践中心(简称“大创”)，是校团委直接领导下，唯一指导和组织大学生科技创新、创业和社会实践活动的校级主要学生组织。
在招新之后，举办参与度广的趣味有奖竞技活动，旨在增加新成员们对武大深厚文化底蕴的体会，加深大家对大创的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。
2 大创以其宽松人性化的氛围在武汉大学各社团中出名，此举经扩大宣传后以增强大创的影响力，展现大创魅力，使每个新进成员体会大创优越感。
3 学校的风景优美，地形独特，并且学校周边有东湖磨山景区。
通过本活动使新生对学校和周边有更多了解，便于以后工作的展开。
二、活动主题友谊合作拼搏三、活动分析整个活动分为三部分：校园定向越野赛，环东湖自行车观光游(少数人参加)，森林公园烧烤行。
时间定在社团招新后，十一国庆假期后。
充分利用了武汉大学和周边的地理优势，吸引了新生好奇心，而且大创素有举办这些活动的传统和经验，还有此次活动所需经费少，易操作。
相信一定能顺利举办。
四、前期准备(一)时间安排：A森林公园烧烤行 10月11日(周六)可根据情况推迟到周日举行B环东湖自行车观光游 10月18日(周六)可根据情况推迟到周日举行C校园定向越野赛 10月25日(周六)可根据情况推迟到周日举行(二)具体事务安排：1统计全体部门成员的名单，并且通知到人，确定能够参加三项活动的成员名单2针对A活动：一提前收取一定的合理的费用(参考：每人20元)。
二在出发前一天由大创活动部专人购买相应量的食品与道具。
三安排摄影设备四联系汽车，确定是否包车前行还是分小组乘公汽前行。
3针对B活动：一确定能安全行车的路段，最终确定自行车的路线。
(参考路线：武大凌波门----地大----华科----珞喻路----武大)二在出发前由大创活动部专人为每位队员借到一辆变速自行车，考虑到自行车的数量有限还有安全因素，须控制参加活动的人数。
大学生户外素质拓展策划书
大学生户外素质拓展策划书大学生户外素质拓展策划书1一、活动背景在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢?你是否常听别人夸赞你所在的学校——xxx学院是个美丽的地方呢?你是否觉得身在xxx 学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢?二、活动目的1、培养xxx院青协内部成员的团队协作精神，锻炼其团队协作能力，增强团队凝聚力。
2、加强管院青协成员的沟通，提高人际交往能力。
4、熟悉校园，感受校园里春天的气息。
5、为xxx院青协成员创造一个美好的回忆。
三、活动意义通过此次户外素质拓展活动，让大家熟悉我们的校园，更加了解自己协会成员，为协会以后发展奠定良好的基础。
四、活动对象xxxx学院青年志愿者协会全体内部成员五、活动所需资源卡纸5种颜色共10张，气球1袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈2个，马克笔1支，报纸40张，会服全部，相机4部，矿泉水65瓶，慰问品、奖品等。
B、将活动过程中所需的通关卡和及蜘蛛网制作好。
C、将全体理事分组，干部安排到具体点。
(具体安排见附表一)D、5月21日15:20全体干部进行通关测试。
七、活动流程及相关内容(一)时间4月23日(二)场地布置1、活动当天全体干部于7:00在xxx集合，然后按分配到各个场地进行场地布置。
(三)活动环节第一环节：团队建设1、活动当天全体理事于8:30在东大门集合，开始第一环节团队建设，包括：队长、队名，队歌，队口号，限时20分钟。
然后进行团队展示，每队5分钟。
全部展示完毕准备进入第二个环节。
第二环节：比赛过程第一关：通关卡在哪里?1、东大门发令员发布口令，各队出发前往北大门小树林寻找第一关提示卡。
2、每张提示卡上的内容都是不一样的，具体线路见后附表二。
(注：各队伍事先均不知道路线，整个环节需按通关卡提示进行)下载文档第二关：穿越有我1、地点：小光谷运动场休闲场地2、规则:a、由关卡监督员选择四个项目b、按平均原则将各队分成4各小组，每组依次完成1个项目，下一个小组必须在上一小组完成后进行了拍手交接才可以开始。
新生户外素质拓展活动策划书(精选多篇)
新生户外素质拓展活动策划书(精选多篇)第一篇：户外素质拓展活动策划书户外素质拓展—南郊烧烤一、活动背景：风风雨雨中，创业协会已经走过了一年多，从一开始的青涩到现在的飞速成长，我们经历了许多磨难，付出了许多精力，也收获了许多经验和知识。
此次创业协会举办的这次户外素质拓展也是锻炼会员们的独立、自理、创新能力以及增强团队的凝聚力。
二、活动主题：生存考验，欢聚南郊！三、活动目的：创协希望通过此次活动，能使创协这个整体更加融洽，让参加此次活动的会员得到真正的锻炼，体会野外生存的艰辛和苦中求乐的滋味，从而建立一支实用型的强大的团队。
四、主办与合作单位：主办：保险职业学院创业协会五、活动对象：创业协会全体会员。
六、活动时间：20年12月4日。
七、活动地点：南郊公园。
八、活动简介：本次活动由创业协会会长、理事带领会员们（自愿原则）去南郊公园进行系列团队活动、游戏，举行烧烤。
让会员们体会下野外生存的艰辛，培养创协会员的独立、自理、团结协作能力。
九、人员安排：组委会由创业协会活动部担任，主要负责督促本活动的各部门工作具体实施是否到位、维持和安排组织现场秩序。
就业部负责应付活动期间的特殊情况。
办公室负责接受报名、点到。
外联部、创业部负责寻找合作、赞助商家。
宣传部联系兄弟协会出宣传海报，并自己出2张宣传海报。
十、活动流程:8:00一栋门口集合8:00—9:30准备烧烤必需品，购买烧烤台9:30—10:00上车前往南郊公园10:30—13:30烧烤13：30—15：30游戏环节15:30—17:40自由支配17：40返校十一、经费预算。
烧烤台：5个45元=125元购买食物：700元（需购买的食物包括：猪肉、水果、玉米棒、牛肉、鱼、茄子、辣椒、火腿、小馒头、面包、烧烤油、辣椒油等等。
）总计：825元保险职业学院创业协会20年11月29日申请书尊敬的院领导:20年12月,创业协会将举办系列素质拓展,如：户外素质拓展，gyb创业培训，第二次内部培训等，对此场地租借费、会场布置费及其他费用等共计活动经费500元（伍佰元人民币整），望领导审批。
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新生户外素质拓展活动策
划书示范文本
In the specific time, budget, resource activities plan, in order to achieve the goal effect, specially customized project process and parameters before, in the middle and later stage, make a system and specific scheme, to guide the smooth progress of the project.
某某管理中心
XX年XX月
新生户外素质拓展活动策划书示范文本使用指引：此方案资料应用在在特定的时间、预算、资源里进行的活动计划，内容包含活动范围、质量等。
为实现的目标效果、专门定制的项目前中后期的流程和各项参数做成系统而具体的方案，来指导项目的顺利进行。
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一、活动目的
当代大学生面临这课业和社会交往上的压力，忙于工
作和学习，娱乐方式也单一化到了上网，聊天，唱k等室
内活动，但生命在于运动，毛泽东主席说过：身体是革命
的本钱。
生活就是一场革命，只有身体素质过关，才能更
好的学习，工作，服务于社会。
运动能加强同学们的体质，提高同学们的精神风貌。
我们借此次团日活动提倡同学们只要身体条件允许，都要
走出户外，积极参加体育运动，唤起大家参加体育活动的
热情，让大家积极参与到课外锻炼中。
为丰富同学们的课余生活，进一步活跃校园文化，培
养德智体全面发展的新世纪大学生，增进各全系同学之间
的交流，增强我系学生体质,弘扬体育精神，展示当代大学生的良好风貌，增强同学们挑战自我的意识，弘扬积极进取、顽强拼搏的精神。
本次活动以“学习性、竞争性、自主性、创新性、全员性、娱乐性、阳光性”等特点让广大的同学们热爱体育、热爱生活、融入一个大集体。
二、活动时间
XX年x月x日(周一)中午十二点半
三、活动地点
操场
四、活动对象
经济工程系XX级全体新生，即：
安管1231、工商1231、财会1231、营销1231、安管1251、财会1251、工商1251，共7个班级。
五、活动流程
1) 活动内容及规则:
a) 盲人矩阵：十人，计时赛，每队围成一个圈，有一个组织人下命令，其他人不许说话。
以完成任务所需时间少的为胜。
b) 蛟龙过海：每班十二人，计时赛，依次从一头到另一头中间不可断(即过呼啦圈)。
c) 走钢丝：每班五组，计时赛，每组参赛选手不可落地，无关人员不可帮助。
如果掉下从头开始，最高限时五分钟。
d) 带球赛跑接力：每班两组，计时赛，只有后背碰球，不许其它部位碰球，球破球掉从头开始。
e) 不倒森林：五男五女，限时赛，在规定的时间内连续的完成次数为比赛最终结果。
f) 十人鼓颠球：十人一组，拿鼓颠球，颠的个数多着胜。
*要求:每人必须参加，一人至少参与一项。
六、活动人员安排
1) 活动准备工作
体育部：策划、购买活动当天所需的道具及奖品宣传部：出版宣传
借道具：余欣田、王尧
2) 活动当天人员安排
主持人：张都、余欣田
发号施令及裁判：石宇、孙岳、苏晨宇、李越计时员：张炳梁、梁爱杰
计数员：王晓霞、柏蓉蓉、宋添添
照像：岳航、余欣田(当天灵活变动)
记成绩：余杰、梁文娣
登成绩：杨清祥
主席团：颁奖
体育部维持当天活动现场纪律
(以上人员务必服从安排，全会人员都要参加此次活动)
3) 活动结束
办公室：数据记录总结
生活部、学习部：收场
宣传部：写奖状
编辑部：活动报道
七、场外准备需要
大喇叭、三张桌子、气球、呼啦圈(2个)、绳子(7根)、眼罩(40个)、秒表
八、活动奖项设置及经费预算
活动奖项设置：第一名1个，第二名1个，第三名1个，优秀奖4个
九、应急预案
当突如其来的大雨降临时活动将被推迟，如刮风比赛照常进行。
十、活动总结
把此次活动的想法记录总结
请在此位置输入品牌名/标语/slogan
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