搏击操教案
搏击操公开课教案
搏击操公开课教案《搏击操》教学设计一．指导思想：本课依据《体育与健康课程标准》的精神，树立“健康第一”的指导思想。
面向全体学生，坚持以学生为主体，教师为主导，教材为主线，注重“终身体育”意识，实践能力以及创新精神的培养。
在教与学的互动中，用主题和背景音乐体现搏击操运动特点，使学生在优美的音乐、健美的动作组合中体验锻炼的乐趣，感受同学间的互相合作，并从中学到有氧搏击操的知识，掌握科学锻炼身体的方法。
二．教学对象：水平五的学生三．学情分析：本次课的授课对象是高二年级学生，正处于青春发育期，朝气蓬勃、好动、好学、兴趣广泛和模仿能力强，对于新型的体育课程，学生也有极大的兴趣，由于个别学生存在协调性、接受能力相对较弱，应在教学中降低学习难度和练习要求。
四．教材选择与分析：(一)教材的选择：搏击操(二)教材的分析：本课教学内容主要是学习搏击操的基本动作，引导学生学会简单的搏击操基本动作组合，分组练习，分小组展示所学动作组合，展现学生的认知能力以及小组合作、探究与创新能力。
（三）重点：搏击操基本动作的掌握(四) 难点：身体协调配合及动作的表现力五．教学目标：（一）技能目标：使80%的学生基本掌握本次课所学的有氧搏击操动作，发展学生的力量、协调、柔韧性等素质，提高学生体能，促进学生的身心健康。
（二）认知目标：了解有氧搏击操的含义及其锻炼价值。
（三）情感目标：通过本次课学习，使学生体验到有氧搏击操带来的乐趣，缓解压力，培养学生团结、合作、互助的优良品质。
六．教学策略与教学过程：（一）教学方法：示范讲解法、分解法、语言提示法等。
（二）教学过程：课堂常规→准备热身活动→搏击操基本拳法→搏击操组合动作练习→学生进行动作练习→放松活动→小结（三）教学手段：语言提示法，示范法，重复练习法，分解法。
七．安全措施：（一）加强课前的安全教育，注意场地的选择；（二）在练习中要不断提醒同学们注意安全，不要碰撞；（三）及时制止并纠正不正确的动作。
小学搏击操试讲教案模板
一、教学目标1. 让学生掌握搏击操的基本动作，了解搏击操的基本技巧。
2. 通过搏击操的练习，提高学生的身体协调性、灵活性和反应速度。
3. 培养学生团结协作的精神，增强学生的自信心和自我保护意识。
4. 培养学生热爱体育运动的兴趣，养成良好的锻炼习惯。
二、教学内容1. 搏击操基本动作：直拳、勾拳、摆拳、踢腿等。
2. 搏击操组合动作：根据动作特点，编排一套适合小学生的搏击操组合。
三、教学过程一、课堂常规1. 教师简要介绍搏击操的特点和意义。
2. 学生进行体委整队、报告人数、师生问好等课堂常规。
二、教学准备1. 教师准备搏击操音乐、示范视频等教学材料。
2. 学生穿运动服、运动鞋，准备练习搏击操所需的场地。
三、教学实施1. 教学导入（1）教师播放搏击操音乐，激发学生学习兴趣。
（2）简要介绍搏击操的起源和发展。
2. 教学内容（1）讲解搏击操基本动作要领，示范动作。
（2）学生跟随教师进行动作模仿，纠正错误动作。
（3）分组练习，教师巡回指导，关注每个学生的动作质量。
3. 搏击操组合动作教学（1）教师讲解组合动作的编排意图，示范组合动作。
（2）学生跟随教师进行组合动作练习，注意动作的连贯性和节奏感。
（3）分组练习，教师巡回指导，关注每个学生的动作质量。
4. 游戏环节（1）教师组织学生进行搏击操比赛，分为若干小组，每组进行比赛。
（2）比赛结束后，评选出优胜小组，给予奖励。
四、教学总结1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。
2. 学生分享学习心得，表达对搏击操的喜爱。
3. 教师布置课后作业，鼓励学生在家里练习搏击操。
五、教学反思1. 教师反思本节课的教学效果，总结教学经验。
2. 教师关注学生在学习过程中的表现，发现教学中的不足，为今后的教学提供借鉴。
六、教学评价1. 评价学生的动作质量，关注学生的进步和不足。
2. 评价学生的团结协作精神，关注学生的参与度和积极性。
3. 评价学生对搏击操的兴趣和热爱，关注学生的锻炼效果。
搏击操教学实施方案
搏击操教学实施方案一、教学目标。
搏击操是一种结合搏击运动和有氧运动的健身课程，通过音乐的节奏和动感的动作，让学员在锻炼身体的同时享受运动的乐趣。
本教学方案的目标是帮助学员掌握搏击操的基本动作和技巧，提高身体素质和协调能力，同时增强学员的自信心和毅力。
二、教学内容。
1. 基本动作训练。
拳击动作，直拳、勾拳、上勾拳、直拳组合等。
踢击动作，前踢、侧踢、膝击、踢腿组合等。
身体协调动作，躲闪、跳跃、转身等。
2. 动作组合训练。
将基本动作组合成连贯的动作串，增加动作难度和挑战性。
配合音乐节奏，让学员在动感的音乐中完成连续动作训练。
3. 身体素质训练。
增强学员的耐力、力量和爆发力。
提高学员的心肺功能和肌肉协调能力。
4. 心理素质训练。
鼓励学员挑战自我，克服困难。
培养学员的自信心和毅力。
三、教学方法。
1. 示范教学。
教练员通过示范动作，让学员清晰地了解每个动作的要领和技巧。
示范动作要求规范、标准，让学员有明确的目标和标准。
2. 分组训练。
将学员分成不同水平的小组，根据学员的实际情况进行个性化的指导和训练。
鼓励学员相互配合，互相监督，共同进步。
3. 音乐配合。
选择动感、激励的音乐，配合搏击操的节奏和动作。
通过音乐的节奏感染学员，增强学员的运动动力和激情。
4. 实战练习。
在课程中安排实战练习环节，让学员在真实的环境中练习和应用所学的技巧。
提高学员的应变能力和实战能力。
四、教学评估。
1. 动作表现评估。
对学员的基本动作和动作组合进行评估，包括动作的规范性、连贯性和美感。
针对学员的不足之处进行及时纠正和指导。
2. 身体素质评估。
通过体能测试和运动表现评估学员的身体素质水平，包括耐力、力量和灵敏度。
根据评估结果调整教学内容和方法，提高学员的身体素质水平。
3. 心理素质评估。
通过观察学员的表现和态度评估学员的心理素质，包括自信心、毅力和团队合作精神。
针对学员的心理素质进行激励和引导，培养学员的积极心态和团队意识。
五、教学安全。
大学搏击操教案
教学目标：1. 让学生掌握搏击操的基本动作和节奏，提高学生的身体协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队协作精神，增强学生的集体荣誉感。
3. 提高学生的心肺功能，增强体质，预防疾病。
教学重点：1. 搏击操基本动作的掌握。
2. 搏击操动作的节奏感。
教学难点：1. 搏击操动作的连贯性和协调性。
2. 搏击操动作的力度和速度。
教学准备：1. 搏击操音乐CD。
2. 搏击操动作视频。
3. 安全防护用品（如护腕、护肘等）。
教学过程：一、课堂导入1. 教师简要介绍搏击操的起源、特点和作用。
2. 组织学生进行热身活动，包括慢跑、关节活动等。
二、基本动作教学1. 教师示范搏击操的基本动作，如出拳、踢腿、跳跃等。
2. 学生跟随教师动作进行模仿练习。
3. 教师对学生的动作进行纠正和指导。
三、动作组合教学1. 教师教授搏击操的动作组合，如出拳-踢腿-跳跃等。
2. 学生跟随教师进行动作组合练习。
3. 教师对学生的动作组合进行纠正和指导。
四、节奏感培养1. 教师播放搏击操音乐，让学生跟随音乐进行动作练习。
2. 学生在音乐中感受搏击操的节奏，调整动作的力度和速度。
3. 教师组织学生进行分组练习，提高团队协作能力。
五、实战演练1. 教师组织学生进行搏击操的实战演练，让学生在实战中提高动作的连贯性和协调性。
2. 学生分组进行对抗练习，教师巡回指导。
六、总结与反思1. 教师对本次课的学习内容进行总结，强调搏击操动作的要点。
2. 学生进行自我反思，分享学习心得。
3. 教师布置课后练习任务，要求学生回家后继续练习。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的学习态度和参与度。
2. 评价学生掌握搏击操基本动作的熟练程度。
3. 评价学生在团队协作和实战演练中的表现。
教学延伸：1. 组织学生参加校内外的搏击操比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请专业搏击操教练进行讲座，让学生了解更多搏击操知识。
搏击操趣味教学教案及反思
搏击操趣味教学教案及反思一、教学目标。
1.了解搏击操的基本动作和技巧；2.培养学生的搏击操兴趣；3.提高学生的搏击操技能水平；4.增强学生的体质和身体素质。
二、教学内容。
1.基本搏击操动作的介绍；2.搏击操动作的练习；3.搏击操技巧的讲解；4.搏击操的趣味性训练。
三、教学重点和难点。
1.教学重点，搏击操的基本动作和技巧；2.教学难点，如何培养学生的搏击操兴趣。
四、教学准备。
1.搏击操教学视频；2.搏击操教学音乐；3.搏击操训练器材；4.教学课件。
五、教学过程。
1.导入。
通过播放搏击操教学视频，引导学生了解搏击操的基本动作和技巧，激发学生的学习兴趣。
2.讲解。
通过教学课件和实际操作，讲解搏击操的基本动作和技巧，引导学生掌握正确的动作要领。
3.练习。
让学生在搏击操教学音乐的伴奏下，进行搏击操动作的练习，加强学生的身体协调能力。
4.趣味训练。
设计一些趣味性的搏击操训练项目，如搏击操比赛、搏击操接力等，增加学生的参与度和乐趣。
5.总结。
通过教师总结和学生自我总结，对本节课的教学内容进行梳理和总结，巩固学生的学习成果。
六、教学反思。
1.教学过程中，学生的参与度和积极性较高，但部分学生在搏击操动作练习中存在动作不标准的情况，需要加强指导和训练。
2.趣味性训练项目设计不够多样化，需要进一步丰富和创新，以满足学生的不同需求和兴趣。
3.教学过程中，应注重个性化教学，针对学生的不同情况和特点，采取灵活多样的教学方法，提高教学效果。
4.在教学准备方面，需要更加充分地准备教学器材和课件，确保教学过程的顺利进行。
七、教学反思。
通过本次搏击操趣味教学，我深刻认识到搏击操教学需要注重培养学生的兴趣和激发学生的学习热情。
在教学过程中，我将更加注重趣味性训练项目的设计和实施，丰富教学内容，增加学生的参与度和乐趣。
同时，我也会更加关注学生个性化的教学需求，采取灵活多样的教学方法，提高教学效果。
在教学准备方面，我会更加充分地准备教学器材和课件，确保教学过程的顺利进行。
小学部搏击健身操教案模板
课时：1课时年级：五年级教学目标：1. 运动参与：通过搏击健身操的学习，激发学生对体育活动的兴趣，积极参与课堂活动。
2. 运动技能：掌握搏击健身操的基本动作，提高学生的协调性和身体灵活性。
3. 身体健康：增强学生的心肺功能，提高身体素质。
4. 心理健康与社会适应：培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。
教学内容：1. 搏击健身操基本动作2. 搏击健身操组合动作教学准备：1. 音响设备2. 搏击手套3. 教学场地：宽敞的操场或室内体育馆教学过程：一、课堂常规1. 教师组织学生集合整队，师生问好。
2. 宣布课的内容，强调安全教育。
3. 学生进行热身活动，包括关节活动、慢跑等。
二、准备活动1. 教师讲解搏击健身操的基本动作要领，如出拳、踢腿等。
2. 学生跟随教师示范进行练习，掌握动作要领。
三、基本动作教学1. 教师讲解搏击健身操的基本动作，如直拳、勾拳、踢腿等。
2. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
四、组合动作教学1. 教师将基本动作组合成一套完整的搏击健身操。
2. 学生跟随教师示范进行练习，逐步掌握组合动作。
五、实践练习1. 学生分组进行搏击健身操练习，教师巡回指导。
2. 学生进行自我评价，互相鼓励，共同进步。
六、放松活动1. 教师组织学生进行放松活动，如拉伸、深呼吸等。
2. 学生进行总结，分享学习心得。
教学评价：1. 学生对搏击健身操的兴趣和参与度。
2. 学生对搏击健身操基本动作和组合动作的掌握程度。
3. 学生的身体素质和心理素质的提高。
教学反思：1. 教师根据学生的实际情况调整教学内容和教学方法。
2. 注重培养学生的团队协作精神和自信心。
3. 鼓励学生积极参与，发挥学生的主体作用。
备注：1. 教师应根据学生的体能差异，适当调整练习强度。
2. 教学过程中，注意学生的安全，避免运动损伤。
3. 课后组织学生进行复习，巩固所学知识。
搏击操互动训练教案中班
搏击操互动训练教案中班一、教学目标。
1.了解搏击操的基本动作和技巧；2.培养学生的协作能力和团队精神；3.提高学生的身体素质和运动技能；4.激发学生对搏击操的兴趣，培养他们的健康意识。
二、教学重点和难点。
1.教学重点，搏击操的基本动作和技巧；2.教学难点，如何引导学生正确掌握搏击操的动作和节奏。
三、教学准备。
1.教学器材，搏击操音乐、搏击靶、搏击手套等；2.教学环境，宽敞明亮的体育馆或操场；3.教学人员，搏击操教练和助教；4.学生准备，穿着运动服，携带毛巾和水杯。
四、教学过程。
1.热身活动（10分钟）。
教练带领学生进行热身活动，包括跑步、拉伸、腿部和手臂的运动。
2.基本动作训练（20分钟）。
教练向学生介绍搏击操的基本动作，包括直拳、勾拳、踢腿等。
然后分组训练，让学生互相练习并相互指导。
3.技巧训练（20分钟）。
教练向学生介绍搏击操的技巧，包括节奏、力度和呼吸等。
然后让学生进行练习，教练逐个指导。
4.互动训练（30分钟）。
将学生分成若干小组，每个小组配备一名教练和一名助教。
教练带领学生进行搏击操训练，助教则负责观察和指导。
每个小组进行互动比赛，比赛结束后，教练和助教给予学生反馈和指导。
5.合作训练（20分钟）。
将学生重新分组，每个小组由4-5名学生组成，让他们合作进行搏击操训练。
教练和助教在一旁指导和观察。
6.放松活动（10分钟）。
教练带领学生进行放松活动，包括拉伸、放松按摩等。
五、教学总结。
教练对学生进行总结和点评，鼓励学生继续努力，提出改进意见。
同时，向学生介绍下节课的内容和安排。
六、教学反思。
通过这堂搏击操互动训练课，学生们在动作、技巧和合作方面都有了很大的提高。
但也发现了一些问题，比如有的学生动作不够标准，有的学生合作意识不够强。
下节课我们将继续加强学生的基本功训练，同时注重团队合作和协作能力的培养。
七、教学延伸。
可以邀请专业的搏击操运动员来学校进行示范和讲解，让学生们有更直观的体验和学习。
健康动起来搏击操教案
健康动起来搏击操教案一、教学目标。
1.了解搏击操的基本动作和技巧；2.掌握搏击操的基本动作和节奏；3.提高身体协调性和爆发力；4.增强体能和耐力；5.培养团队合作意识和团队精神。
二、教学重点。
1.搏击操的基本动作和技巧；2.搏击操的节奏和配合。
三、教学难点。
1.搏击操的连贯动作；2.搏击操的节奏和速度。
四、教学准备。
1.教学场地，室内或室外空旷场地；2.教学器材，音响、搏击操音乐、搏击拳套、搏击护具。
五、教学过程。
1.热身活动（10分钟）。
在教学开始前，进行10分钟左右的热身活动，包括慢跑、拉伸、关节活动等，以准备身体做高强度的运动准备。
2.基本动作介绍（10分钟）。
介绍搏击操的基本动作，包括直拳、勾拳、上勾拳、直踢、侧踢等基本拳脚动作，讲解动作要领和技巧。
3.基本动作练习（20分钟）。
让学生进行基本动作的练习，重点在于动作的标准和连贯性，要求学生掌握基本动作的要领和配合。
4.搏击操音乐配合（10分钟）。
播放搏击操音乐，让学生根据音乐的节奏进行基本动作的练习，培养学生的节奏感和身体协调性。
5.搏击操组合练习（30分钟）。
将基本动作组合成搏击操的整套动作，让学生进行组合练习，重点在于动作的流畅和速度的掌握。
6.搏击操实战练习（20分钟）。
进行搏击操的实战练习，让学生进行搏击操的对抗练习，培养学生的团队合作意识和团队精神。
7.放松活动（10分钟）。
在教学结束后，进行10分钟左右的放松活动，包括拉伸、按摩等，让学生的身体得到充分的放松。
六、教学总结。
通过本节课的教学，学生对搏击操的基本动作和技巧有了一定的了解和掌握，身体协调性和爆发力得到了提高，体能和耐力也得到了增强，同时培养了学生的团队合作意识和团队精神。
七、作业布置。
让学生在家继续进行搏击操的练习，巩固和提高所学的基本动作和技巧，同时培养自律和毅力。
八、教学反思。
本节课的教学效果还是比较理想的，学生的参与度和积极性都比较高，但是在搏击操的实战练习环节，部分学生的配合度还不够，需要在后续的教学中加强。
高中体育《健美操运动——搏击健美操》教案
高中体育《健美操运动—搏击健美操》教案教案一、教学目标【知识与技能】了解搏击操的基本知识、动作特点，学会观察、欣赏成套搏击操，熟练掌握搏击操基本动作，能流畅展示前2节的动作。
【过程与方法】通过观察模仿、小组讨论、合作探究、游戏比赛等方法，发展肌肉力量(尤其是爆发力)、增强动作的灵敏性、协调性和节奏感，提高自主学习作的能力。
【情感态度与价值观】学会观察、探究搏击健美操的特点、功能以及创编知识，培养合作意识，提高交往能力，激发参与练习的积极性，主动性。
二、教学重难点【重点】直拳、勾拳，屈肘、隔挡【难点】“三快一防”：移动快、出手快、反应快、防守严三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
(二)准备部分(8分钟)1.“你说我猜”抱团游戏方法：所有学生以教师为圆心围成一个圆进行慢跑，教师提出问题，学生进行回答，通过学生回答字数进行抱团，如教师提问“中国男子短道速滑奥运金牌第一人?”学生回答“武大靖”。
学生根据答案数字进行抱团。
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(30分钟)1.示范导入：在音乐伴奏下教师进行全套操动作示范，让学生欣赏，了解全套操的内容、结构、风格特点及音乐节奏特点，引起学生兴趣和学习*。
2.讲解(1)先组织学生看录像，并结合录像动作进行分析、讲解，启发学生思考、尝试、体验。
(2)进行基本动作的示范讲解和前两节动作的示范讲解。
3.练习(1)基本动作：教师示范，学生模仿练习，并进行集体和个别纠错。
(2)基本动作的强化巩固：老师喊出相应基本动作的名称，学生依据口令进行基本动作的展示。
(3)第一节：直拳、勾拳动作的练习。
大学体育搏击操音乐教案
课程名称：搏击操课程性质：体育选项课授课对象：大学本科生授课周次：第2-4周课时：4课时教学目标：1. 让学生掌握搏击操的基本动作和技巧，提高身体协调性和灵活性。
2. 通过音乐节奏的配合，培养学生的节奏感和音乐审美能力。
3. 增强学生的团队协作精神和集体荣誉感。
教学内容：1. 搏击操基本动作及技巧2. 音乐节奏与搏击操的结合3. 团队协作练习教学过程：第一课时：一、准备活动1. 学生进行慢跑，热身5分钟。
2. 进行关节活动，如肩部、腰部、颈部等，活动5分钟。
二、基本动作教学1. 教师示范搏击操的基本动作，如出拳、踢腿、跳跃等。
2. 学生跟随教师进行动作模仿，注意动作的规范性和节奏感。
3. 学生分组练习，互相纠正动作。
三、音乐节奏与搏击操的结合2. 学生分组，每组选择一种音乐，进行音乐与搏击操的结合练习。
四、课堂小结1. 教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足。
2. 学生分享自己在课堂上的收获和体会。
第二课时：一、复习上一课时的搏击操动作1. 学生跟随教师复习上一课时的搏击操动作。
2. 学生分组进行动作练习，互相纠正。
二、音乐节奏与搏击操的结合1. 教师播放不同节奏的音乐，让学生跟随音乐进行搏击操练习。
2. 学生分组，每组选择一种音乐，进行音乐与搏击操的结合练习。
三、团队协作练习1. 教师组织学生进行团队协作练习，如分组进行搏击操接力赛。
2. 学生在团队协作中提高团队精神。
四、课堂小结1. 教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足。
2. 学生分享自己在课堂上的收获和体会。
第三课时：一、复习上一课时的搏击操动作1. 学生跟随教师复习上一课时的搏击操动作。
2. 学生分组进行动作练习，互相纠正。
二、音乐节奏与搏击操的结合2. 学生分组，每组选择一种音乐，进行音乐与搏击操的结合练习。
三、团队协作练习1. 教师组织学生进行团队协作练习，如分组进行搏击操接力赛。
2. 学生在团队协作中提高团队精神。
四、课堂小结1. 教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足。
拳击搏击操教学设计方案
1. 知识目标：（1）了解拳击搏击操的基本概念、起源和发展。
（2）掌握拳击搏击操的基本动作和技巧。
（3）了解拳击搏击操对身体各部位的锻炼效果。
2. 技能目标：（1）能够独立完成拳击搏击操的基本动作。
（2）学会根据音乐节奏调整动作速度和力度。
（3）提高身体的协调性、灵活性和爆发力。
3. 情感目标：（1）培养学生对拳击搏击操的兴趣和热爱。
（2）培养学生的团队协作精神和竞技精神。
（3）提高学生的自信心和抗压能力。
二、教学内容1. 热身运动：慢跑、关节活动、拉伸运动等，时间为5-10分钟。
2. 基本动作教学：（1）拳击基本步法：滑步、侧滑步、前滑步等。
（2）拳击基本拳法：直拳、勾拳、摆拳等。
（3）拳击基本腿法：踢腿、扫腿、鞭腿等。
（4）搏击操组合动作：将拳击动作与搏击操动作相结合，形成一套完整的搏击操。
3. 拳击搏击操组合动作练习：按照音乐节奏，进行动作组合练习，时间为15-20分钟。
4. 放松运动：深呼吸、肌肉放松、瑜伽动作等，时间为5-10分钟。
1. 导入教师简要介绍拳击搏击操的基本概念、起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 热身运动教师带领学生进行热身运动，确保学生在接下来的学习中不会受伤。
3. 基本动作教学（1）教师示范拳击基本步法、拳法、腿法，学生跟随教师学习。
（2）教师讲解动作要领，强调动作的正确性和规范性。
4. 拳击搏击操组合动作练习（1）教师播放音乐，学生跟随音乐节奏进行动作组合练习。
（2）教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
5. 放松运动教师带领学生进行放松运动，缓解肌肉紧张，提高学习效果。
6. 总结教师总结本次课程内容，强调拳击搏击操的重要性和锻炼效果。
四、教学评价1. 学生自评：学生根据自身表现，对所学内容进行评价。
2. 同伴互评：学生之间相互评价，指出对方的优点和不足。
3. 教师评价：教师根据学生的表现，对学生的动作规范性、动作组合熟练度等方面进行评价。
4. 教学效果评估：通过学生的出勤率、学习兴趣、动作掌握程度等方面，评估教学效果。
搏击操教学试讲教案模板
一、教学目标1. 知识与技能目标：- 学生能够正确掌握搏击操的基本动作要领。
- 学生能够通过学习，提高自身的协调性和灵活性。
2. 过程与方法目标：- 通过模仿和练习，培养学生的团队协作能力和自我挑战精神。
- 通过教师的引导，让学生学会观察、分析和总结动作技巧。
3. 情感态度与价值观目标：- 培养学生对搏击操运动的兴趣，增强体质，提高健康水平。
- 培养学生的自信心和坚韧不拔的意志品质。
二、教学重难点1. 教学重点：- 搏击操基本动作的正确执行。
2. 教学难点：- 动作间的连贯性和节奏感。
三、教学准备1. 场地：宽敞的室内场地，布置好搏击操练习区。
2. 器材：音响设备、搏击操音乐、搏击操器械（如拳击手套、沙袋等）。
3. 学生：穿着合适的运动服装，做好热身准备。
四、教学过程（一）导入1. 热身活动：- 教师带领学生进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等。
2. 介绍搏击操：- 简要介绍搏击操的起源、特点和锻炼价值。
（二）基本动作教学1. 动作示范：- 教师进行搏击操动作的示范，讲解动作要领。
2. 学生模仿：- 学生跟随教师进行动作模仿，教师巡回指导。
3. 动作练习：- 学生分组进行动作练习，教师个别指导。
（三）连贯动作教学1. 动作串联：- 教师带领学生进行动作串联练习，强调动作的连贯性和节奏感。
2. 节奏感训练：- 通过音乐节奏，让学生感受搏击操的节奏感，提高动作的协调性。
（四）放松与总结1. 放松运动：- 教师带领学生进行放松运动，缓解肌肉紧张。
2. 教学总结：- 教师总结本次课程的学习内容，表扬学生的表现，提出改进建议。
五、教学评价1. 课堂表现：- 观察学生在课堂上的参与程度、动作执行情况。
2. 动作熟练度：- 评估学生对搏击操动作的掌握程度。
3. 团队协作：- 观察学生在团队练习中的协作能力。
六、课后作业1. 复习：- 学生回家后，复习当天的搏击操动作，加强记忆。
2. 预习：- 预习下一节课的内容，为接下来的学习做好准备。
搏击操大学选项课教案
班级：大学体育选项课班级授课教师：[教师姓名]授课时间：[具体日期] [具体时间]课时：1课时教学目标：1. 知识目标：了解搏击操的基本概念、起源和发展，认识搏击操对身体和心理健康的益处。
2. 技能目标：掌握搏击操的基本动作要领，学会组合动作，提高身体协调性和灵活性。
3. 情感目标：培养学生的团队协作精神，增强自信心，培养积极向上的心态。
教学内容：1. 搏击操基本动作讲解与示范2. 搏击操组合动作练习3. 搏击操比赛规则讲解教学准备：1. 音响设备2. 口哨3. 搏击操器材（如拳套、护具等）4. 搏击操音乐教学过程：一、课堂常规1. 教师简要介绍课程内容、教学目标和注意事项。
2. 学生进行自我介绍，建立良好的师生关系。
二、热身运动1. 学生进行慢跑、跳绳等热身运动，时间为5分钟。
2. 教师强调热身运动的重要性，提醒学生在练习过程中注意安全。
三、搏击操基本动作讲解与示范1. 教师讲解搏击操的基本动作要领，如直拳、勾拳、摆拳等。
2. 教师进行示范，让学生跟随学习。
3. 学生分组练习，教师巡回指导。
四、搏击操组合动作练习1. 教师讲解组合动作的顺序和动作要领。
2. 学生跟随教师学习组合动作，并进行练习。
3. 教师纠正学生的动作错误，提高动作质量。
五、搏击操比赛规则讲解1. 教师讲解搏击操比赛的规则，如得分标准、犯规情况等。
2. 学生分组进行比赛，教师担任裁判。
3. 学生总结比赛经验，提高竞技水平。
六、课堂总结1. 教师点评学生在课堂上的表现，鼓励学生继续努力。
2. 学生分享学习心得，提高课堂氛围。
3. 教师布置课后作业，巩固所学知识。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的学习态度和动作质量。
2. 通过比赛，了解学生的竞技水平和团队协作能力。
3. 收集学生反馈意见，不断改进教学方法。
教学反思：1. 教师在讲解和示范过程中，注意与学生互动，提高学生的参与度。
2. 根据学生的实际情况，调整教学进度和难度。
3. 注重培养学生的团队协作精神和竞技意识，提高学生的综合素质。
搏击操课程设计
搏击操课程设计一、课程目标知识目标：1. 学生能理解搏击操的基本概念、动作要领及其对健康的益处。
2. 学生掌握至少五种搏击操的基本动作，并能正确运用到实践中。
3. 学生了解搏击操的运动生理原理，如心率、肌肉锻炼等。
技能目标：1. 学生能独立完成一套完整的搏击操动作，展现良好的身体协调性和节奏感。
2. 学生具备搏击操动作的创新能力，能够根据音乐和节奏进行动作编排。
3. 学生能够在团队中协作，共同完成搏击操表演。
情感态度价值观目标：1. 学生培养对体育运动的热爱，增强锻炼身体的意识。
2. 学生在搏击操练习中，体验挑战自我、克服困难的精神，增强自信心。
3. 学生通过搏击操课程，学会尊重教练、关爱同学，培养团队协作精神。
课程性质：本课程为体育学科，以实践操作为主，注重培养学生的运动技能和团队协作能力。
学生特点：考虑到学生年级特点，课程内容设计以趣味性、互动性为主，注重激发学生的运动兴趣。
教学要求：教师应关注学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能在课程中收获成长和快乐。
同时，注重课程与实践相结合，让学生在实践中掌握知识和技能。
通过分解课程目标为具体的学习成果，为后续的教学设计和评估提供依据。
二、教学内容本课程教学内容主要包括以下三个方面：1. 搏击操基础知识：- 搏击操的定义、起源与发展- 搏击操的基本动作与技巧- 搏击操的锻炼效果及健康益处2. 搏击操实践操作：- 热身运动：关节活动、肌肉拉伸- 基本动作学习：直拳、勾拳、上勾拳、侧踢等- 组合动作练习：将基本动作串联成套，配合音乐进行练习- 进阶动作挑战：根据学生掌握程度，逐渐增加动作难度和强度3. 搏击操教学大纲与进度安排：- 第一周：搏击操基础知识学习，基本动作介绍- 第二周：热身运动及基本动作练习- 第三周：组合动作练习，培养身体协调性和节奏感- 第四周：进阶动作挑战，提高动作难度和强度- 第五周：团队协作，完成搏击操表演编排- 第六周：总结复习，进行课程评价教学内容依据教材相关章节，结合课程目标进行选择和组织，确保教学内容的科学性和系统性。
小学搏击操教学设计方案
一、教学目标1. 知识目标：了解搏击操的基本动作和技巧，掌握搏击操的节奏和呼吸方法。
2. 技能目标：能够独立完成搏击操的基本动作，具有一定的动作协调性和节奏感。
3. 情感目标：培养学生勇敢、自信、团结协作的精神，提高学生的身体素质和心理健康水平。
二、教学内容1. 搏击操的基本动作：上肢动作、下肢动作、头部动作、腰部动作等。
2. 搏击操的节奏和呼吸方法：掌握搏击操的节奏感，学会正确的呼吸方法。
3. 搏击操的队形变化：了解不同的队形变化，提高学生的团队协作能力。
三、教学过程1. 准备部分（1）课堂常规：宣布课堂纪律，检查学生着装，调整学生情绪。
（2）热身活动：进行简单的跑步、关节活动等，让学生充分活动身体，预防运动损伤。
2. 基本部分（1）搏击操基本动作教学1）上肢动作：展示上肢动作，讲解动作要领，让学生跟随教师动作练习。
2）下肢动作：展示下肢动作，讲解动作要领，让学生跟随教师动作练习。
3）头部动作：展示头部动作，讲解动作要领，让学生跟随教师动作练习。
4）腰部动作：展示腰部动作，讲解动作要领，让学生跟随教师动作练习。
（2）搏击操节奏和呼吸方法教学1）讲解搏击操的节奏感，让学生跟随音乐进行动作练习。
2）讲解正确的呼吸方法，让学生在动作中学会运用呼吸。
（3）搏击操队形变化教学1）讲解不同的队形变化，让学生跟随教师进行队形变换练习。
2）进行团队协作练习，让学生在变化中提高团队协作能力。
3. 结束部分（1）放松活动：进行简单的拉伸、按摩等，帮助学生放松身体。
（2）课堂小结：总结本节课的学习内容，表扬优秀学生，提出改进意见。
（3）布置作业：让学生回家后与家长一起练习搏击操，提高学习效果。
四、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、动作规范程度等。
2. 动作完成度：评价学生在动作中的协调性、节奏感等。
3. 团队协作：观察学生在团队协作中的表现，如配合默契、积极进取等。
4. 家长反馈：收集家长对学生在家的练习情况反馈，了解学生在家庭中的学习效果。
搏击操趣味教学教案中班
搏击操趣味教学教案中班
一、教学目标。
1.培养学生的搏击操兴趣，提高身体素质；
2.培养学生的团队合作意识和沟通能力；
3.培养学生的自信心和勇气。
二、教学重点。
1.搏击操的基本动作；
2.团队合作和沟通能力的培养。
三、教学难点。
1.搏击操动作的连贯性；
2.团队合作中的协调性。
四、教学准备。
1.搏击操音乐；
2.搏击操教学视频；
3.场地布置；
4.学生分组。
五、教学过程。
1.热身活动。
为了让学生们在搏击操课程中更好地投入，首先进行一些热身活动，如跑步、拉伸等，以准备好身体。
2.基本动作教学。
教师向学生们展示搏击操的基本动作，如踢腿、拳击等，然后通过视频进行详细讲解，让学生们理解并模仿。
3.分组练习。
将学生们分成若干小组，让他们在老师的指导下进行基本动作的练习，培养他们的团队合作意识和沟通能力。
4.搏击操表演。
每个小组在练习一段时间后，进行搏击操表演，让他们展示自己的成果，增强自信心。
5.团队合作游戏。
为了培养学生的团队合作能力，可以设置一些团队合作游戏，如搏击操接力赛、搏击操合作挑战等，让学生们在游戏中体验团队合作的乐趣。
六、教学总结。
通过本节课的教学，学生们对搏击操有了更深入的了解，不仅提高了身体素质，还培养了团队合作意识和沟通能力。
同时，通过表演和游戏，学生们的自信心和勇气也得到了提升。
希望通过这样
的趣味教学，能让学生们更加喜欢搏击操，从而更加积极地参与体育锻炼。
中小学放松搏击操教案模板
教学对象：中小学学生教学目标：1. 通过搏击操的学习，帮助学生放松身心，缓解学习压力。
2. 培养学生的团队协作精神，提高学生之间的默契度。
3. 锻炼学生的身体协调性、灵活性和反应速度。
教学重点：1. 搏击操动作的掌握和运用。
2. 学生在练习过程中的身心放松。
教学难点：1. 搏击操动作的连贯性和节奏感。
2. 学生在练习过程中的身心调整。
教学准备：1. 搏击操音乐。
2. 搏击操器材（如：拳套、脚靶等）。
3. 教学场地。
教学过程：一、课堂常规1. 整队报数。
2. 师生问好。
3. 宣布本节课内容。
二、热身活动1. 教师组织学生进行简单的拉伸运动，如：头部运动、腰部运动、腿部运动等。
2. 学生跟随教师进行热身小游戏，如：抢凳子、捉迷藏等。
三、搏击操学习1. 教师讲解搏击操动作要领，强调动作的连贯性和节奏感。
2. 学生跟随教师学习搏击操动作，注意动作的规范性和协调性。
3. 教师示范搏击操动作，学生模仿练习。
四、搏击操练习1. 学生分组进行搏击操练习，互相观摩、学习。
2. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作，强调动作的连贯性和节奏感。
五、身心放松1. 学生跟随教师进行深呼吸练习，放松身心。
2. 教师组织学生进行放松操，如：瑜伽、冥想等。
六、总结与反馈1. 教师对本节课进行总结，强调搏击操的作用和重要性。
2. 学生分享自己的学习心得和感受。
教学评价：1. 观察学生在搏击操练习过程中的动作规范性和协调性。
2. 关注学生在练习过程中的身心放松程度。
3. 收集学生对本节课的反馈意见，为今后的教学提供参考。
教学延伸：1. 组织学生参加搏击操比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请搏击操教练为学生进行专业指导，提升学生的搏击操技能。
教学注意事项：1. 在教学过程中，注意学生的安全，避免发生意外伤害。
2. 根据学生的年龄和体质，适当调整搏击操动作的难度和强度。
3. 鼓励学生积极参与，培养他们的团队协作精神和自信心。
搏击操教案
搏击操教案一、教学目的搏击操是一种新兴的健身运动，结合了搏击技术和健身操，可以帮助锻炼者提高协调性、力量、耐力和灵活性。
本教案的目的是引导学生掌握基本的搏击动作和技巧，提高身体素质，培养自信和坚韧的意志力。
二、教学内容1. 基本搏击动作：直拳、直踢、肘击、膝击等；2. 组合动作：将基本动作有机地组合起来，形成完整的搏击操动作；3. 身体素质训练：包括力量训练、爆发力训练、耐力训练等；4. 拳击理论：介绍拳击运动的基本规则和技巧。
三、教学过程1. 热身操：进行全身的热身运动，包括简单的拉伸、跑步等；2. 基本搏击动作教学：分别介绍并示范直拳、直踢、肘击和膝击的正确动作姿势和技术要领；3. 组合动作教学：将基本动作有机地组合起来，创造出一系列的组合动作，并由老师示范并带领学生进行跟随练习；4. 身体素质训练：进行力量训练，包括举重、腿部训练等；进行爆发力训练，包括跳跃、俯卧撑等；进行耐力训练，包括跑步、循环训练等；5. 拳击理论介绍：简要介绍拳击运动的基本规则和技巧，并进行示范和练习；6. 整理放松：进行全身的拉伸放松运动，缓解肌肉疲劳。
四、教学重点1. 基本搏击动作的正确姿势和技术要领；2. 组合动作的流畅与协调；3. 身体素质的提高。
五、教学方法1. 示范教学法：教师进行正确动作的示范，并带领学生跟随练习；2. 逐步推进法：根据学生的掌握程度，逐步引导加深困难度；3. 个性化指导法：根据学生的不同身体素质和技术水平，进行个别指导和调整。
六、教学评估通过小组操表演、技术考核、身体素质测试等方式，对学生的掌握程度进行评估。
七、教学安全注意事项1. 前期需要进行适度的热身活动，防止肌肉拉伤；2. 练习时需要注意保护关节和脊柱，避免受伤；3. 礼貌待人，遵守安全规则。
八、教学延伸1. 参加搏击操比赛；2. 学习更高级的搏击动作和技巧；3. 探索其他健身运动结合搏击操的可能性。
九、教学反思在教学过程中，我们需要保持耐心和积极的态度，鼓励学生尝试和挑战新的动作和技巧。
武术搏击操教学教案模板
一、教学目标1. 认知目标：了解武术搏击操的基本动作和技巧，掌握搏击操的运动特点。
2. 技能目标：通过学习，使学生能够熟练地完成搏击操的动作，提高身体协调性和爆发力。
3. 情感目标：培养学生对武术搏击操的兴趣，增强自信心和团队协作精神。
二、教学内容1. 搏击操的基本动作：拳法、腿法、步法等。
2. 搏击操的套路编排：结合基本动作，编排成完整的搏击操套路。
3. 搏击操的呼吸与节奏：掌握正确的呼吸方法和动作节奏。
三、教学重点与难点1. 教学重点：基本动作的规范性和搏击操套路的完整性。
2. 教学难点：动作的连贯性和呼吸与动作的协调。
四、教学过程1. 准备部分a. 热身活动：慢跑、关节活动、拉伸等。
b. 教学目标与内容介绍：讲解本次课的教学目标、内容、重点与难点。
c. 着装检查：确保学生穿着合适的运动服装。
2. 基本动作教学a. 拳法：讲解拳法的动作要领，示范并指导学生练习。
b. 腿法：讲解腿法的动作要领，示范并指导学生练习。
c. 步法：讲解步法的动作要领，示范并指导学生练习。
3. 搏击操套路编排a. 结合基本动作，编排成完整的搏击操套路。
b. 示范并指导学生练习，强调动作的连贯性和呼吸与动作的协调。
4. 实践部分a. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
b. 学生展示所学成果，教师点评并给予鼓励。
5. 总结与反思a. 教师总结本次课的教学内容与收获。
b. 学生反思自己的学习情况，提出改进意见。
五、教学评价1. 观察学生在课堂上的表现，包括动作规范性、动作连贯性、呼吸与动作协调性等。
2. 学生自评和互评，鼓励学生积极发言，提出自己的看法。
3. 教师根据学生的表现，给予相应的评价和鼓励。
六、教学资源1. 教学视频：用于示范动作要领和套路编排。
2. 教学音乐：选择适合搏击操的音乐，增强学生的练习兴趣。
3. 教学场地：宽敞、安全的运动场地。
七、教学时长1. 准备部分：10分钟2. 基本动作教学：20分钟3. 搏击操套路编排：20分钟4. 实践部分：20分钟5. 总结与反思：5分钟备注：以上教案模板仅供参考，教师可根据实际情况进行调整。
有氧搏击操教学设计
有氧搏击操教学设计教学设计：有氧搏击操一、教学目标：1.了解有氧搏击操的基本概念和特点；2.掌握有氧搏击操的基本动作技巧；3.提高身体的耐力、柔韧性和协调能力。
二、教学重点：1.有氧搏击操的基本概念和特点；2.有氧搏击操的基本动作技巧。
三、教学准备：1.教师准备：音乐、麦克风、搏击手套、护腕、速度球等；2.学生准备：运动服、运动鞋、水杯。
四、教学过程：1.热身活动（10分钟）：a.躺平仰卧起坐：双脚跪地，仰卧，双手背后放于头部，上身向前屈起，直到肘部触及膝盖，然后慢慢回到起始位置。
重复做10次。
b.膝上抬高踢：站立，屈膝踏步，抬起同侧的膝盖，同时抬腿，用另一只腿前踢。
重复做10次。
2.有氧搏击操教学（40分钟）：a.介绍有氧搏击操的基本概念和特点（5分钟）：b.示范基本动作技巧（15分钟）：-直拳：站立，双拳握紧，手肘微微弯曲，沿直线向前用力推出，手腕尽量保持直。
重复练习直拳动作。
-高位勾拳：站立，上半身稍微转向侧面，双臂弯曲，手肘略微提高，从对侧前方摆动手臂，伸展拳头，尽力向上击打。
重复练习高位勾拳动作。
-低位勾拳：站立，上半身稍微转向侧面，向前越过中线挥臂，拳头打向对侧小腹。
重复练习低位勾拳动作。
-踢腿：站立，提起一条腿，前踢，并迅速收回。
可以尝试不同的踢腿方式，例如侧踢、后踢等。
c.组织学生进行有氧搏击操训练（20分钟）：-音乐播放起跳：教师带领学生随着音乐的节奏起跳，同时用手动作模拟有氧搏击的动作。
-基本动作练习：教师带领学生进行直拳、高位勾拳、低位勾拳和踢腿等基本动作的练习。
-组合动作练习：将基本动作进行组合，形成一套有氧搏击的动作组合。
教师带领学生跟随进行练习。
3.放松活动（10分钟）：a.身体舒展：站立，身体向后仰，伸展全身，缓慢收回；手上抬，伸展全身，缓慢放下。
b.慢跑：教师带领学生进行慢跑，以缓解身体的疲劳。
五、教学总结：1.总结有氧搏击操的基本概念和特点；2.强调有氧搏击操的好处以及对身体的益处；3.激励学生多参与有氧搏击操的训练，提高身体素质。
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1、听教师讲解，
协调能力，增强学
力，摆拳摆幅度要大。
同时记住动作要
看老师示范形
生音乐节奏感和
（如下图一）
点。
成正确的动作
反应能力。
23
概念。
X3
13、学生跟随老师的
2、学生边看、边
口令动作一起练习。
学，同时记住
动作要点。
3、让学生进一步
了解并掌握搏击
图一
四
20'
操的动作要领。体
4、在音乐伴奏下
佛山市顺德区龙江职业技术学校
搏击操教案
（水平五）
指导教师：郭智武 课次：第2课时 执教：毛慧凤 班级：健美操选项班人数：女生40人
教 学 目 标
认知目标：了解并学习搏击操基本技术。通过教学，让学生认 识搏击操的运动特点和健身价值。使学生建立正确的身体姿态。 技能目标：通过教学，使95%以上的学生可以熟练掌握全套动 作。培养学生的节奏感、韵律感和表现力。
2、通过本次课，使学生基本掌握搏击操前三个动作的名称及动作要领。通过了 解搏击操的动作要领，增强学生对搏击操的兴趣。
3、在学练中磨练意志品质，提升内外合一、形神兼备的意识，增强自信心。
4、通过练习体验乐趣、表达情感。加强学生之间的交流合作，培养良好的合作 意识和创新精神。
4、安排好见习生。
教师宣布本课的内
容与要求。
组织：
XXXXXX
XXXXXX
XXXXXX
XXXXXX
▲
X代表学生，“▲” 代表教师 要求：快、静、齐， 精神饱满，服装符 合上课要求。注意 力集中。
8'
使机体器官机能 兴奋，为进入知识 技术学习作好准 备，激发学生学习 热情。充分活动每 一部位关节。
2、热身操（四组不同 自编操）
情感目标：在教学互动中，调动学生学习的主动性，克服畏难 情绪，促使每位同学勇于上场表演。培养学生自信心。
场 地 器 材
学校舞蹈
室
一、复习搏击操A组动作。
二、学习搏击操B组动作。
一、学习搏击操C组动作。
重点
难点
重点：B组动作要领，C组动作要领 难点：手脚动作的协调以及音乐节奏的配合。
教学
流程
课堂常规一一自编操一一辅助练习：直拳、勾拳、摆拳一一学习B组动作一一学习C
组动作提咼、展示、创新放松小结
顺序
时间
达成目标
学习内容
教师活动
组织与方法
5'
1、培养良好的课 堂纪律作风。
2、明确本课学习 任务，集中注意 力。
（一）课堂常规
1、体育委员集合整队， 报告上课人数。
2、检查着装。
3、宣布本课内容。
学习内容
教师活动
组织与方法
一、复习
三
5'
1、让学生初步了
（一）、复习搏击操A
1、听教师讲解，看
组织：
解搏击操的基本
组动作
老师示范形成正确
XXXXXX
手型，体会搏击操
的动作概念。
XXXXXX
动作要领。
A组动作：直拳勾
XXXXXX
拳一一摆拳组合练习。
XXXXXX
▲
动作要领：直拳手臂不
2、培养学生身体
要太直，勾拳向上发
XXXXXX
X \
XXXXXX
▲
2、评价
预计运动负荷
平均心率：125—135次/分
预计联系密度：
45%±
教 师 课 后 小 结
1、本次课的课堂气氛较好，冋学们在练习过程中都比较认真，大部分冋学都能 完成教学任务。但还有个别学生的协调能力相对较弱，因此，需要加强练习。通过学 习，培养学生的反应协调能力，提高学生音乐节奏感，加大学生对体育运动的兴趣。
A.行进间踏步4X8拍B.上肢运动4X8拍
C.开合跳4X8拍
D.V字步4X8拍
1、听音乐节拍引导 学生进行自编操练 习。
2、语言提示，动作 示范。
3、语言激发学生的 学习热情，调动学 习积极性。
要求：1、动作优 美。
2、动作准确，充 分活动各关节。
3、各组在小组长 带领下伴随音乐 练习。
顺序
时间
达成目标
图二
调学生一定要注意
练习。
快乐。激发学生的
（二）学习搏击操C组
安全。以防受伤。
学习兴趣。
动作。
C组动作：直拳顶
7、请跳的好的同
肘一一踢腿（4X拍）
学示范给冋学
动作要领：直拳出手
看。教师指导
快，顶肘时加强力度，
并指出其优点
踢腿大于90。重心在支
和缺点。
撑腿上。
顺序
时间
达成目标
学习内容
教师活动
组织与方法
3、学生跟随老师
会搏击操的运动
二、学习新内容
教师用语言提示
的口令动作一
特点和健身价值。
（一）学习搏击操B组
法，重复练习法和
起练习。
动作
各方位的示范。
B组动作：直拳膝5、
3、增强学生下肢 力量，培养学生吃
腿动作（4X8拍）6、 强调：膝关节要超过7、
90° （如图二）
5、在下肢动作熟的 情况下加上手臂动 作进行练习。
4、学生在音乐伴 奏下，跟着老 师的口令和语 言提示，一起
苦耐劳的优良品
送8、|
做动作。
质。培养学生集体
(~9、
合作精神。
fA6、
6、要求：调动学生
\气
兀氛，提高学生兴趣
5、听、看、练结
/和积
貝极性。
合。
4、在练习中让学
f
生感悟动作，能让
感悟动作要领的
7、在练习过程中强
6、跟音乐做综合
学生体验成功的
五
7'
1、乐于参与和展
1、放松舞蹈（动作要
1、语言引导。
1、集体练习，在
示自我。
领：如下图）
2、教师带领学生跟
优美柔和的音乐
2、充分放松整个
着音乐做放松运
中，教师用语言提
身心。
—
动，动作舒展大方。
示动作。
3、树立努力目标、
3、总结本课学习情
XXXXXX
v* A
况。指出改进内容
XXXXXX
cv \
和努力方向。