抑郁自评量表
抑郁自评量表SDS
*6．我与异性密切接触时和一样一样感到愉快4 3 2 1
7．我感到体重减轻1 2 3 4
8．我为便秘烦恼1 2 3 4
9．我的心跳比平时快1 2 3 4
10．我无缘无故的感到疲乏1 2 3 4
*11．我的头脑跟平常一样清楚4 3 2 1
*12．我做事情像平时一样不感到困难4 3 2 1
13．我坐卧不安，难以保持平静1 2 3 4
*14．我对未来感到有希望4 3 2 1
15．我比平时更容易激怒1 2 3 4
*16．我觉得决定什么事很容易4 3 2 1
*17．我感到自己是有用的和不可缺少的人4 3 2 1
*18．我的生活很有意义4 3 2 1
抑郁自评量表SDS
班级：姓名：填表日期：
填表注意事项：下面有一些陈述句，请您仔细阅读每一条，根据这些情况在最近一周内影响您的实际感觉，然后在1-4中圈出最适合自己的情况的数字，请不要漏答。
偶无 有时经常持续
1．我感到情绪沮丧、郁闷1 2 3 4
*2．我感到早晨心情最好4 3 2 1
3．我要哭或想哭1 2 3 4
19．假若我死了别人会过得更好1 2 3 4
*20．我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西4 3 2 1
注：SDS的20个项目中，第2，5，6，11，12，14，16，17，18，20条，此10个项目的计分，必须反向计算。
抑郁自评量表(SDS)
抑郁自评量表(Self-Rating Depression Scle,SDS)
评分说明：
主要统计指标为总分。
把20题的得分相加，再乘以1 .25,即得到标准分。
抑郁评定的。
1原始分：2标准分：
抑郁评定的。
SDS的主要统计指标为总分。
将20个项目的各个得分相加，即得粗分;用粗分乘以 1.25以后取整数部份，就得到标准分。
按照中国常模结果，SDS标准分的分界值为53分，其中53-62分为轻度抑郁，63-72 分为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。
关于抑郁症状的临床分级，除参考量表分值外，主要还应根据临床症状，特别是要害症状的程度来划分，量表总分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准。
如果您的最后分数不超过53分，说明你很正常;如果超过53分，说明您有抑郁症状，而且分数越高，抑郁症状越严重，请及时求助心理咨询师甚至心理医生，在专业人士的帮助下排除或确诊。
抑郁症状自评量表DDS
抑郁症状自评量表DDS一、简介抑郁症状自评量表（DDS）是一种用于评估个体抑郁症状严重程度的工具。
本量表共包含21个项目，采用0-3四级评分法。
请您根据近一周内的实际情况填写，每个项目的得分将用于评估您的抑郁症状。
二、评分说明1. 0分：没有这种症状2. 1分：症状很轻3. 2分：症状中等4. 3分：症状很重三、量表内容1. 我感到情绪低落、郁闷。
2. 我夜里睡眠不好。
3. 我体重减轻。
4. 我食欲不振。
5. 我感到疲乏无力。
6. 我做事提不起精神。
7. 我感到生活没有意义。
8. 我容易哭泣。
9. 我感到无法摆脱的绝望感。
10. 我感到害怕。
11. 我感到紧张不安。
12. 我容易生气。
13. 我感到迟钝、反应慢。
14. 我思想混乱。
15. 我集中精力困难。
16. 我行动缓慢。
17. 我有自杀的念头。
18. 我感到身体不适。
19. 我感到头晕。
20. 我感到胸闷、呼吸困难。
21. 我感到肌肉酸痛。
四、结果解释本量表总分范围为0-83分。
根据我国专家建议，得分越高，抑郁症状越严重。
您可以根据总分判断抑郁症状的严重程度：1. 0-9分：无抑郁症状2. 10-19分：轻度抑郁3. 20-29分：中度抑郁4. 30-49分：重度抑郁5. 50-83分：极重度抑郁请根据您的实际情况，对每个项目进行评分。
在评分过程中，如遇到疑问，请随时与专业人士联系。
本量表仅供参考，最终诊断需由专业人士结合实际情况作出。
五、注意事项1. 本量表适用于18-65岁的成年人。
2. 请您根据近一周内的实际情况填写。
3. 评分过程中，请保持客观、真实。
4. 如果您在填写过程中出现不适，请及时寻求专业帮助。
5. 未经授权，不得复制、传播本量表。
六、版权声明本量表版权归原作者所有，未经授权，禁止用于任何商业目的。
如有需要，请联系原作者获取授权。
---请您根据上述说明，认真填写抑郁症状自评量表DDS。
在填写过程中，如有任何疑问，请随时与专业人士联系。
SDS抑郁自评量表
SDS抑郁自评量表下面有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后按照自己最近一周以来的实际情况进行选择。
①很少=没有或很少时间，②有时=少部分时间，③经常=相当多时间，④持续=绝大部分或全部时间。
1、我觉得闷闷不乐、情绪低沉。
①很少②有时③经常④持续2、我觉得一天中早晨心情最好。
①很少②有时③经常④持续3、我一阵阵哭出来或觉得想哭。
①很少②有时③经常④持续4、我晚上睡眠不好。
①很少②有时③经常④持续5、我吃得跟平时一样多。
①很少②有时③经常④持续6、我与异性接触时和以往一样感到愉快。
①很少②有时③经常④持续7、我发现我的体重在下降。
①很少②有时③经常④持续8、我有便秘的苦恼。
①很少②有时③经常④持续9、我的心跳比平时快。
①很少②有时③经常④持续10、我无缘无故地感到疲乏。
①很少②有时③经常④持续11、我的头脑跟平常一样清楚。
①很少②有时③经常④持续12、我觉得经常做事情并没有困难。
①很少②有时③经常④持续13、我觉得坐卧不安，平静不下来。
①很少②有时③经常④持续14、我对未来抱有希望。
①很少②有时③经常④持续15、我比平时容易生气激动。
①很少②有时③经常④持续16、我觉得做出决定是很容易的。
①很少②有时③经常④持续17、我觉得自己是个有用的人，有人需要我。
①很少②有时③经常④持续18、我的生活过得很有意思。
①很少②有时③经常④持续19、我认为如果我死了，别人会生活得好些。
①很少②有时③经常④持续20、平常感兴趣的事，我仍然照样感兴趣。
①很少②有时③经常④持续。
抑郁自评量表测试
抑郁自评量表测试(SDS)注意：下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，根据你最近一个星期的实际感觉，选择适合的答案。
1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
2、我觉得一天中早晨最好。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
3、我一阵阵哭出来或觉得想哭。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
4、我晚上睡眠不好。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
5、我吃得跟平常一样多。
没有或很少时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
6、我与异性密切接触时和以往一样感到愉快。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
7、我发现我的体重在下降。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
8、我有便秘的苦恼。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
9、我心跳比平常快。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
10、我无缘无故地感到疲乏。
没有或很少时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
11、我的头脑跟平常一样清楚。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
12、我觉得经常做的事情并没有困难。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
13、我觉得不安而平静不下来。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
14、我对将来抱有希望。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
15、我比平常容易生气激动。
没有或很少时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
16、我觉得作出决定是容易的。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
17、我觉得自已是个有用的人，有人需要我。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
18、我的生活过得很有意思。
没有或很少时间。
sds抑郁自评量表20题
sds抑郁自评量表20题
SDS抑郁自评量表是一种常用的抑郁症筛查工具，共包含20道题目，每道题目有4个答案选项，分别为“没有或很少”，“有时”，“经常”和“总是”。
下面是SDS抑郁自评量表的20道题目：
1、我感到心情沮丧，郁闷。
2、我失去了兴趣，对事物不再感到愉快。
3、我感到比平时更容易疲倦。
4、我的食欲变差。
5、我感到自责、自我指责。
6、我难以入睡或者早醒。
7、我感到身体或脑子变慢了。
8、我觉得自己是个失败者，或让家人失望。
9、我觉得别人对我失去了兴趣，或者我对别人失去了兴趣。
10、我感到心烦意乱，无法安静下来。
11、我觉得生活很无聊，没有意义。
12、我感到焦虑或者害怕。
13、我的身体不舒服，例如头痛、胃痛等。
14、我觉得自己很难取得进展或者完成任务。
15、我感到自己比以前更容易哭泣。
16、我感到烦躁、易怒或者暴躁。
17、我觉得自己失去了信心和勇气。
18、我的记忆力变差。
19、我觉得自己没有价值，或者别人不关心我。
20、我感到自己比以前更难以做出决定。
参与者需要根据自己的实际情况选择最符合自己的答案。
SDS抑郁自评量表可以通过计算总分来评估参与者是否存在抑郁症状。
如果您认为自己可能患有抑郁症，请及时咨询医生或专业心理医师进行诊断和治疗。
抑郁自评量表(sds)
抑郁自评量表（sds）请仔细阅读每一条，把题目的意思看明白，然后按照自己最近一周以来的实际情况，对下面的20个条目按1－4级评分：①很少；②有时；③经常；④持续。
1、我感到情绪沮丧，郁闷。
①很少②有时③经常④持续2、我感到早晨心情最好。
①很少②有时③经常④持续3、我要哭或想哭。
①很少②有时③经常④持续4、我夜间睡眠不好。
①很少②有时③经常④持续5、我吃饭象平时一样多。
①很少②有时③经常④持续6、我的性功能正常。
①很少②有时③经常④持续7、我感到体重减轻。
①很少②有时③经常④持续8、我为便秘烦恼。
①很少②有时③经常④持续9、我的心跳比平时快。
①很少②有时③经常④持续10、我无故感到疲劳。
①很少②有时③经常④持续11、我的头脑象往常一样清楚。
①很少②有时③经常④持续12、我做事情象平时一样不感到困难。
①很少②有时③经常④持续13、我坐卧不安, 难以保持平静。
①很少②有时③经常④持续14、我对未来感到有希望。
①很少②有时③经常④持续15、我比平时更容易激怒。
①很少②有时③经常④持续16、我觉得决定什么事很容易。
①很少②有时③经常④持续17、我感到自己是有用的和不可缺少的人。
①很少②有时③经常④持续18、我的生活很有意义。
①很少②有时③经常④持续19、假若我死了别人会过得更好。
①很少②有时③经常持续20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西。
①很少②有时③经常④持续计分方法：1、①、②、③、④依次计1、2、3、4分；2、第2、5、6、11、12、14、16、17、18、20题反向计分，即①、②、③、④依次计4、3、2、1分。
3、将20个题的得分相加，得到原始总分，通过转换（标准分=原始总分x1.25）可换算成标准分，标准分低于53分者属正常群体。
焦虑自评量表（sas）请您仔细阅读每一个陈述，根据您最近的一周的实际感觉作出回答。
有四种表示不同程度的选项：a、没有或很少时间；b、少部分时间；c、相当多时间；d、绝大部分或全部时间。
抑郁自评量表(SDS)
抑郁自评量表（SDS）
注意事项：
下面有20条题目，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，每一条文字后有四个选项，分别表示：
A没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天)；B小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)；C相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况）D绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况)
记分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。
反向计分题号：2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。
结果分析
将20个项目的各个得分相加，即得总粗分。
总粗分的正常上限参考值为41分，标准分等于总粗分乘以1.25后的整数部分。
分值越小越好。
标准分正常上限参考值为53分。
标准总分53-62为轻度抑郁，63-72为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。
抑郁自评量表
抑郁自评量表（SDS）
总粗分
标准分
*填表注意事项：上面有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白。
然后根据您最近一星期的实际情况在适当的方格里划一个钩，每一条文字后有四个格，表示：
没有或很少有时间；小部分时间；相当多的时间；绝大部分或全部时间。
抑郁症的自我诊断
美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士曾设计出一套忧郁症的自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单（BDC）”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症，且省去你不少用于诊断的费用。
B D
C 表。
抑郁自评量表(SDS)
抑郁自评量表（SDS）请根据您近一周的感觉来进行评分，数字的顺序依次为从无、有时、经常、持续1、我感到情绪沮丧，郁闷 1 2 3 4 *2、我感到早晨心情最好 4 3 2 13、我要哭或想哭 1 2 3 44、我夜间睡眠不好 1 2 3 4 *5、我吃饭象平时一样多 4 3 2 1 *6、我的性功能正常 4 3 2 17、我感到体重减轻 1 2 3 48、我为便秘烦恼 1 2 3 49、我的心跳比平时快 1 2 3 410、我无故感到疲劳 1 2 3 4 *11、我的头脑象往常一样清楚 4 3 2 1 *12、我做事情象平时一样不感到困难 4 3 2 1 13、我坐卧不安，难以保持平静 1 2 3 4 *14、我对未来感到有希望 4 3 2 1 15、我比平时更容易激怒 1 2 3 4 *16、我觉得决定什么事很容易 4 3 2 1 *17．我感到自已是有用的和不可缺少的人 4 3 2 1 *18、我的生活很有意义 4 3 2 1 19、假若我死了别人会过得更好 1 2 3 4 *20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西 4 3 2 1结果分析：指标为总分。
将20个项目的各个得分相加，即得粗分。
标准分等于粗分乘以1.25后的整数部分。
总粗分的正常上限为41分，标准总分为53分。
抑郁严重度=各条目累计分/80结果：0.5以下者为无抑郁；0.5—0.59为轻微至轻度抑郁；0.6—0.69为中至重度；0.7以上为重度抑郁。
仅做参考。
此评定量表不仅可以帮助诊断是否有抑郁症状，还可以判定抑郁程度的轻重。
因此，一方面可以用来作为辅助诊断的工具，另一方面也可以用来观察在治疗过程中抑郁的病情变化，用来作为疗效的判定指标。
但是，此评定量表不能用来判断抑郁的性质，所以不是抑郁症的病因及疾病诊断分类用表。
因此，测出有抑郁症之后，应该及时到精神科门诊进行详细的检查、诊断及治疗。
XXX抑郁自评量表
XXX抑郁自评量表0=我没有感到自己的外貌有什么问题。
1=我对自己的外貌感到不满意。
2=我认为自己的外貌有很大的问题。
3=我认为自己的外貌是很丑陋的。
15、0=我没有失眠，或者我的睡眠和往常一样。
1=我睡眠不如以前好。
2=我更难以入睡，或者醒得更早。
3=我几乎每晚都失眠，或者只睡几个小时。
16、0=我没有发现自己食欲有什么变化。
1=我的食欲不如以前好。
2=我的食欲比以前差很多。
3=我已经失去了食欲。
17、0=我没有感到疲劳。
1=我比过去更容易疲劳。
2=我很容易感到疲劳，几乎不能坚持做事情。
3=我感到非常疲劳，几乎不能做任何事情。
18、0=和以前一样满意。
1=没有以前那么满意。
2=我现在很少有性生活。
3=我已经失去了性生活的兴趣。
19、0=我没有感到身体有什么不适。
1=我觉得有身体上的不适，例如头痛、胃痛等。
2=我的身体上的不适让我感到很难受。
3=我的身体上的不适让我感到无法忍受。
20、0=我没有觉得自己变得比以前更容易受到伤害。
1=我觉得自己比以前更容易受到伤害。
2=我觉得自己非常容易受到伤害。
3=我觉得自己已经不能再受到伤害了。
21、0=我没有觉得自己比以前更难以集中注意力。
1=我觉得自己比以前更难以集中注意力。
2=我几乎不能集中注意力。
3=我完全不能集中注意力。
XXX抑郁自评量表（BDI-2）共21个问题，您需要根据最近两周（包括今天）的感觉，从每组中选择一条最适合您情况的项目。
如果一组中有两条以上适合您，请选择最严重的一条。
每组只能选择一个答案。
1、您是否感到悲伤？0表示没有，1表示有时，2表示始终，3表示太悲伤或太难过，不堪忍受。
2、您是否对未来失去信心？0表示没有，1表示比以前更心灰意冷，2表示感到前景黯淡，3表示觉得将来毫无希望，而且会变得更糟。
3、您是否认为自己是失败者？0表示没有，1表示比一般人失败要多些，2表示往事中有很多次失败，3表示觉得自己是一个完全失败的人。
4、您是否能从喜欢的事情中得到满足？0表示可以，1表示不能像以前一样感受到乐趣，2表示从过去喜欢的事情中得到的快乐很少，3表示完全不能从过去喜欢的事情中获得快乐。
抑郁自评量表(SDS)
抑郁自评量表（ＳＤＳ）编号________ 姓名________ 性别____ 年龄____ 测验日期_________指导语：以下列出了有些人可能会有的问题，请仔细地阅读每一条，然后根据最近一星期以内下述情况影响您的实际感觉，在每个问题后标明该题的程度得分。
其中，“从无或偶尔有”选1，“很少有”选2，“经常有”选3，“总是如此”选4。
_________________________________________________________________题目选择_________________________________________________________________1 .我感到情绪沮丧、郁闷。
1-2-3-4*2 .我感到早晨心情最好。
1-2-3-43 .我要哭或想哭。
1-2-3-44 .我夜间睡眠不好。
1-2-3-4*5 .我吃饭象平时一样多。
1-2-3-4*6 .我的性功能正常。
1-2-3-47 .我感到体重减轻。
1-2-3-48 .我为便秘烦恼。
1-2-3-49 .我的心跳比平时快。
1-2-3-410.我无故感到疲劳。
1-2-3-4*11.我的头脑象往常一样清楚。
1-2-3-4*12.我做事象平时一样不感到困难。
1-2-3-413.我坐卧不安，难以保持平静。
1-2-3-4*14.我对未来感到有希望。
1-2-3-415.我比平时更容易激怒。
1-2-3-4*16.我觉得决定什么事很容易。
1-2-3-4*17.我感到自己是有用的和不可缺少的人。
1-2-3-4*18.我的生活很意义。
1-2-3-419.假若我死了别人会过得更好。
1-2-3-4*20.我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西。
1-2-3-4_________________________________________________________________*为反向评分若为正向评分题，依次评为1、2、3、4分；若为反向评分题，依次评为4、3、2、1。
抑郁情况自我评估SDS量表
抑郁情况自我评估SDS量表1. 您感到心情低落或者沮丧吗？- 无：0分- 有时：1分- 经常：2分- 总是：3分2. 您感到失去兴趣或者无法享受之前感兴趣的事物吗？- 无：0分- 有时：1分- 经常：2分- 总是：3分3. 您感到精力不足吗？- 无：0分- 有时：1分- 经常：2分- 总是：3分4. 您感到自责或者觉得自己是个失败者吗？- 无：0分- 有时：1分- 经常：2分- 总是：3分5. 您发现自己难以集中注意力吗？- 无：0分- 有时：1分- 经常：2分- 总是：3分6. 您感到疲劳或者体力不支吗？- 无：0分- 有时：1分- 经常：2分- 总是：3分7. 您的食欲受到了影响吗？- 无：0分- 有时：1分- 经常：2分- 总是：3分8. 您发现自己睡眠困难或者睡眠过多吗？- 无：0分- 有时：1分- 经常：2分- 总是：3分9. 您感到自己的性格变得消极或者悲观吗？- 无：0分- 有时：1分- 经常：2分- 总是：3分10. 您发现自己容易哭泣或者觉得眼泪忍不住流出吗？- 无：0分- 有时：1分- 经常：2分- 总是：3分根据您的回答，将每个问题的分数累加，得出总分。
总分越高，表示您可能存在更严重的抑郁情况。
一般来说，SDS量表的标准评分如下：- 总分 0-30：正常或无抑郁症状- 总分 31-40：轻度抑郁症状- 总分 41-50：中度抑郁症状- 总分 51-60：重度抑郁症状- 总分 61 及以上：极重度抑郁症状请注意，SDS量表只是一个自我评估工具，不能用于诊断抑郁症。
如果您担心自己的抑郁情况，建议您咨询专业的心理医生或者医疗机构，以获取更准确的评估和帮助。
抑郁自评量表 (SDS)
抑郁自评量表(SDS)
填表注意事项：下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况在适当的方格里划，每一条文字后有四个格，表示：A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。
1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉；
2.我觉得一天之中早晨最好；
3.我一阵振哭出来或觉得想哭；
4.我晚上睡眠不好；
5.我吃得跟平常一样多；
6.我与异性亲密接触时和以往一样感觉愉快；
7.我发觉我的体重在下降；
8.我有便秘的苦恼；
9.我心跳比平时快；
10.我无缘无故地感到疲乏；
11.我的头脑跟平常一样清楚；
12.我觉得经常做的事情并没有困难；
13.我觉得不安而平静不下来；
14.我对将来抱有希望；
15.我比平常容易生气激动；
16.我觉得作出决定是容易的；
17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我；
18.我的生活过得很有意思；
19.我认为如果我死了别人会生活的好些；
20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。
计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。
反向计分题号：2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。
总分乘以1.25取整数，即得标准分，分值越小越好，分界值为50。
抑郁自评量表SDS
①很少有②有时有③大部分时间有④绝大部分时间有1．我觉得闷闷不乐，情绪低沉
2.我觉得一天之中早晨最后
3.我一阵阵哭出来或觉得想哭
4.我晚上睡眠不好
5.我吃的跟平常一样多
6.我与异性亲密接触时和以往一样感到愉快
7.我发觉我的体重在下降
8.我有便秘的苦恼
9.我心跳比平时快
10.我无缘无故地感到疲乏
11.我的头脑跟平常一样清楚
12.我觉得经常做的事情并没有困难
13.我觉得不安而平静不下来
14.我对将来抱有希望
15.我比平常容易生气激动
16我觉得我作出决定是容易的
17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我
18.我的生活过得很有意思
19.我认为我死了别人会生活得好些
20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣
2、5、6、11、12、14、16、17、18、20反向记分，按4~1记分，其余的按1~4记分。
总分：所有项目得分相加即为总分。
总分超过41分可考虑筛查阳性，即可能有抑郁存在。
抑郁严重指数：=总分\80，指数范围0.25~1.0，指数越高，反映抑郁程度越严重。
抑郁自评量表
抑郁自评量表
根据最近两周的状况，请您回答是否存在下列描述的状况及频率，在符合您的选项前的数字上画√。
问题1：做事时提不起劲或没有兴趣
①完全不会②好几天③一半以上的天数④几乎每天
问题2：感到心情低落、沮丧或绝望
①完全不会②好几天③一半以上的天数④几乎每天
问题3：入睡困难、睡不安稳或睡眠过多
①完全不会②好几天③一半以上的天数④几乎每天
问题4：感觉疲倦或没有活力
①完全不会②好几天③一半以上的天数④几乎每天
问题5：食欲不振或吃太多
①完全不会②好几天③一半以上的天数④几乎每天
问题6：觉得自己很糟或觉得自己很失败，或让自己或家人失望
①完全不会②好几天③一半以上的天数④几乎每天
问题7：对事物专注有困难，例如看报纸或看电视时
①完全不会②好几天③一半以上的天数④几乎每天
问题8：动作或说话速度缓慢到别人已经察觉？或刚好相反——烦躁或坐立不安、动来动去的情况更胜于平常
①完全不会②好几天③一半以上的天数④几乎每天
问题9：有轻生或用某种方式伤害自己的念头
①完全不会②好几天③一半以上的天数④几乎每天
评分规则
①完全不会=0分
②好几天=1分
③一半以上的天数=2分
④几乎每天=3分
总分(每题得分相加)：______
（总分范围0-27分，量表大于10分作为筛查阳性）。
抑郁自评量表SDS
抑郁自评量表SDS
抑郁自评量表（SDS）
填表注意事项：下面有20条题目，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，每一条文字后有四个格，分别表示：
A：没有或很少时间（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）；
B：小部分时间（过去一周内，有1-2天有过这类情况）
C：相当多时间（过去一周内，3-4天有过这类情况）
D：绝大部分或全部时间（过去一周内，有5-7天有过这类情况）
根据你最近一个星期的实际情况在适当的方格里面打钩。
问题：偶尔有时经常持续1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉。
2、我觉得一天之中早晨最好。
3、我一阵阵地哭出来或是想哭。
4、我晚上睡眠不好。
5、我的胃口跟以前一样。
6、我跟异性交往时像以前一样开心。
7、我发现自己体重下降。
8、我有便秘的烦恼。
9、我的心跳比平时快。
10、我平白无故感到委靡。
11、我的头脑象往常一样清楚。
12、我感觉经常做的事情并没有困难。
13、我感到不安，心情难以平静。
14、我对未来抱有希望。
15、我比以前更容易生气激动。
16、我觉得决定什么事很容易。
17、我觉得自己是个有用的人，有人需要我。
18、我的生活过的很有意思。
19、假如我死了别人会过得更好。
20、平常感兴趣的事情我照样感兴趣。
计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。
反向计分题号：2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。
总分乘以1.25取整数，即得标准分。
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抑郁自评量表（SDS）[完整版]
姓名：性别：年龄：文化程度：工作单位：联系方式：
指导语：以下描述列出了有些人可能会有的问题，请你仔细阅读每一条，然后根据最近一个星期以内你的实际感觉看最符合下列哪种描述。
1．我觉得闷闷不乐，情绪低沉a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有
2．我觉得一天之中早晨最好a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有
3．我一阵阵地哭出来或者觉得想哭a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有
4．我晚上睡眠不好a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有
5．我吃的跟平常一样多a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有
6．我与异性密切接触时和以往一样感到愉快a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有
7．我发觉我的体重在下降a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有
8．我有便秘的苦恼a. 很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有
9．我心跳比平时快a. 很少有b．有时有c. 大部分时间有d．绝大部分时间有
10．我无缘无故感到疲乏a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有
11. 我的头脑跟平常一样清楚a. 很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有
12、我觉得做以前经常做的事并没有困难a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有
13．我觉得不安而平静不下来a. 很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有
14．我对将来抱有希望a. 很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有
15．我比平常容易激动a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有
16．我觉得作出决定是容易的a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有
17．我觉得自己是个有用的人，有人需要我。
a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有
18．我的生活过得很有意思a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有
19．我认为如果我死了别人会生活得好些a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有
20．平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有
抑郁自评量表（SDS）指导说明
抑郁(depression)是一种感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，并伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。
被抑郁情绪困扰的人常常表现为：情绪低落、思维迟缓、郁郁寡欢；丧失兴趣、缺乏活力、不愿社交，干什么都打不起精神，对生活缺乏信心，体验不到快乐，食欲减退，失眠等。
从外部观察可见表情冷漠，倦怠疲乏。
性格内向孤僻、多疑过虑，不爱交际，生活中遇到意外打击、长期努力得不到报偿的人容易陷入抑郁状态。
长期处于抑郁状态易导致抑郁症。
常用于抑郁症的量表，种类相当多。
近十余年，由于人们对抑郁症及其治疗的兴趣有增无减，不但新编量表陆续问世，对以往量表的研究也日益深入。
有人认为，《Montgomery-Asberg抑郁量表》品质最佳，它是《精神症状全面量表》的抑郁部分，项目的选择基于症状出现频度、疗效、与疗效的相关性以及评定员之间的一致性。
在许多研究中，均证明它在评定疗效时比其它量表更佳，已有越来越多的国家和研究人员采用该量表。
《Montgomery-Asberg抑郁量表》是一个6级量表，内容相当精炼，只有10项，即：自述抑郁、观察到的抑郁、内心紧张，睡眠减少、食欲减退、注意力集中困难乏力、无感受能力、消极悲观、自杀意念。
历史悠久的《Hamilton抑郁量表》不如《Montgomefy-Asberg抑郁量表》，其评定员之间的一致性取决于他们的经验和所接受的训练，而且包括了过多的躯体症状项目，因此有些药物如抗焦虑药只是改变了躯体症状，也可能被认为具有抗抑郁作用。
然而，一般临床医生对(Hamilton抑郁量表》较为熟悉，仍然喜欢用它。
贝克和Rafaelson 编制的《MRS抑郁量表》性能不亚于《Hamilton抑郁量表》，还可兼评躁狂症，但流传不广。
世界卫生组织曾编制《抑郁症标准评定提纲》，包括39个项目，多数来源于《精神现状检查》和《Hamilton抑郁量表》，等级为3—4级，评定方法十分规范，但疗效评估的敏感性较差。
护士专用的抑郁症量表不多，其中美国国立精神卫生研究院编制的《总体症状护士评定——抑郁症部分》历史悠久，在相当长的时间里是唯一的护士用抑郁量表。
抑郁症自评量表的种类相当多，《贝克抑郁问卷》和《Zung自评量表》是应用最广泛的两种，它们不仅可用于抑郁症状的筛查和流行病学调查，也可用于评估疗效，其品质已得到证实。
在心理咨询中常用抑郁自评量表来判断来访者的抑郁程度。
抑郁自评量表是美国杜克大学医学院Zungl965年编制的，由20个问题组成，使用方便。
根据所测结果，可以使咨询或治疗人员作出是否需要药物或心理治疗的判断。
评分标准
SDS 的总分等于各条目得分之和，正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。
其中第2、5、6、11、12、14、16、17、18和20题为反序记分。
SDS的评定结果以标准分来定：
标准分小于50分为无抑郁；
标准分大于等于50分且小于60分为轻微至轻度抑郁；
标准分大于等于60分且小于70分为中至重度抑郁；
标准分大于等于70分为重度抑郁。
评定采用1—4制记分，评分时间为过去一周内。
把各题的得分相加为总分，总分乘以1．25，四舍五入取整数即得到标准分。
抑郁评定的临界值为T分50，分值越高，抑郁倾向越明显。