户外拓展训练课程
户外拓展训练的活动方案范文五篇
户外拓展训练的活动方案范文五篇户外拓展训练的活动方案篇1穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。
一、活动主题激情飞扬二、活动时间20xx-x-xx——20xx-x-xx三、活动地点xxx风景区四、参加活动人数：20人五、活动内容1、8：00 员工xx城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往xxx。
2、10：00 到达xx景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。
3、12：00 返回宾馆用中餐。
4、13：00整装出发前往景区拓展训练营。
5、14：00 “双人跳”。
赛道设置：此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。
（此环节赛道约为6m）规则：两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。
两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。
趣味性：两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。
中间距离约为1.5m，看似简单，但实际操作困难。
6、15：00 “过障碍”赛道设置：此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。
（此环节赛道约为4m）规则：两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。
选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。
横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。
趣味性：横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。
此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。
7、16：00 “独木桥”赛道设置：此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。
（此环节赛道约为7m）规则：两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。
通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。
趣味性：两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。
此环节的难度和趣味性也就体现于此。
8、17：00 “小心陷阱”赛道设置：此赛道设置为15个废弃轮胎。
10种经典户外拓展团建训练项目
10种经典户外拓展团建训练项目方法/步骤1:NO.1 雷区取水项目介绍：在一个直径 5 米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。
项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神方法/步骤2:NO.2 无敌风火轮项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。
靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。
项目目的：合理配置资源，分工配合；检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用（个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标，有效的沟通与合作。
方法/步骤3:NO.3 背摔项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体；后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。
项目目的：．信任环境的营造．建立换位思考的意识．通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任方法/步骤4:NO.4 有轨电车项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。
项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神方法/步骤5:NO.5 毕业墙项目介绍：团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越 4米高的墙壁。
户外拓展培训游戏教案
户外拓展培训游戏教案一、教学目标1. 增强团队合作精神2. 提高沟通能力3. 增强自信心4. 提高解决问题的能力5. 增强肢体协调能力二、教学内容1. 团队建设理论介绍2. 户外拓展游戏介绍3. 游戏进行中的注意事项4. 游戏后的团队分享与总结三、教学方法1. 讲授法：讲解团队建设理论和户外拓展游戏的意义2. 实践法：分组进行户外拓展游戏3. 分享法：游戏后分组分享感受和经验四、教学准备1. 教学场地：户外开阔场地2. 教学器材：拓展游戏器材（如绳子、椅子等）3. 安全用品：急救包、防晒霜等五、教学过程1. 热身活动（5分钟）目的：调动学员情绪，增强团队凝聚力。
活动：集体跳绳、互动游戏等。
2. 团队建设理论讲解（10分钟）内容：介绍团队合作的重要性、户外拓展游戏的作用等。
3. 户外拓展游戏（40分钟）游戏1：信任背摔（20分钟）目的：增强团队成员间的信任。
游戏2：穿越电网（20分钟）目的：提高团队解决问题、沟通协调能力。
4. 游戏总结与分享（15分钟）各小组分享游戏过程中的感受、经验，总结团队合作的重要性。
5. 结束活动（5分钟）目的：放松身心，结束教学。
活动：集体放松操、互动游戏等。
注意事项：1. 在游戏过程中，确保学员的人身安全。
2. 关注学员情绪，及时调整游戏难度，确保活动顺利进行。
3. 鼓励学员积极参与，充分发挥团队协作精神。
4. 教师需具备一定的户外拓展游戏经验和教学能力。
六、教学评估1. 观察学员在游戏中的表现，评估团队合作精神和沟通能力。
2. 收集学员分享和总结的内容，评估他们对团队合作的理解和认识。
3. 通过对学员在游戏中的肢体协调能力的观察，评估他们的体能水平和协调能力。
七、教学反馈1. 学员自评：让学员在课后对自己的表现进行自我评价，包括团队合作、沟通、解决问题等方面的表现。
2. 同伴评价：让学员相互评价对方在游戏中的表现，从团队合作、沟通、解决问题等方面进行评价。
3. 教师评价：教师根据学员在游戏中的表现进行评价，包括团队合作、沟通、解决问题等方面的表现。
户外拓展团建活动方案四篇
户外拓展团建活动方案四篇1、团队拓展户外拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格，同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
2、军事拓展/魔鬼训练军事拓展形式上是在户外拓展的基础上融合军事项目，实质上是将军事理念与拓展技术，军事思想与企业经营管理相结合的一种独特的体验式培训模式。
旨在通过体验，分享，提升的经验模式，培养和塑造企业人坚强的意志和完善的人格，打造忠诚，敬业，高效，精锐的企业团队，全面提升企业的执行力，凝聚力和创造力。
军事拓展训练是一种挑战，不仅是体能，更是意识；挑战的不仅是个人，更是团队。
3、主题团建/公司年会团队建设是指为了实现团队绩效及产出最大化而进行的一系列结构设计及人员激励等团队优化行为。
团建是从拓展中引申而来的概念，可以说团建源于拓展。
拓展的本质是激发人的潜能，团建的本质是解决人际关系，相对比主题团建比传统的拓展训练更容易让员工接受。
企业年会----作为激扬士气，部署战略，制定目标，展示团队风采奏响新一年度工作的序曲；作为企业“与时俱进、再创辉煌”的一次誓师；历来被企业和组织视为一年一度不可缺少的盛会。
可是“如何不断创新，开好年会，达到更好的效果“却越来越让每一个年会筹办者煞费苦心。
4、野外生存训练在企业中有些员工对自律、团队、责任意识的模糊甚至于缺陷，通过野外生存激发学员的潜能，提升抗挫能力，从容面对压力与挑战，磨练个人意志，突破自我、挑战自我，认识自身潜能，增强自信心、抗压能力与成功信念，同时增强整个团队的凝聚力，提升团队士气，培养互相配合，互相支持的团队合作精神和整体意识，形成主动配合的工作、生活方式，从而树立积极、健康的工作和生活态度。
勇攀高峰休闲活动又名叫“旅游式拓展”，意思是在旅游的基础上进行升级，旅游+趣味活动的结合，既有旅游的吃喝玩乐，也有活动带来的趣味体验。
拓展训练早课教案模板范文
一、课程名称：户外拓展训练早课二、课程目标：1. 帮助学员熟悉户外拓展训练的基本概念和目的；2. 培养学员的团队协作精神、沟通能力和解决问题的能力；3. 增强学员的心理素质，提高应对挑战的信心；4. 陶冶学员的品格，激发学员的潜能。
三、课程时间：60分钟四、课程对象：参加户外拓展训练的学员五、课程内容：一、热身活动（10分钟）1. 活动名称：兔子舞2. 活动目的：活跃气氛，增进学员之间的相互了解。
3. 活动内容：学员围成一圈，按照音乐的节奏进行兔子舞。
二、团队建设（20分钟）1. 活动名称：破冰游戏2. 活动目的：打破学员之间的隔阂，提高团队凝聚力。
3. 活动内容：学员分为若干小组，进行破冰游戏，如“抓手指”、“穿越电网”等。
三、课程导入（10分钟）1. 活动名称：拓展训练概述2. 活动目的：让学员了解户外拓展训练的基本概念和目的。
3. 活动内容：讲师简要介绍户外拓展训练的定义、作用和意义。
四、案例分析（10分钟）1. 活动名称：团队协作案例分析2. 活动目的：通过案例分析，让学员认识到团队协作的重要性。
3. 活动内容：讲师选取一个团队协作的案例，让学员分析并讨论。
五、实践操作（10分钟）1. 活动名称：信任背摔2. 活动目的：培养学员之间的信任，提高团队协作能力。
3. 活动内容：学员分为若干小组，进行信任背摔游戏。
六、总结与反思（10分钟）1. 活动名称：分享心得2. 活动目的：让学员总结拓展训练的收获，反思自身不足。
3. 活动内容：学员分组进行分享，总结拓展训练的收获和感悟。
六、课程评价：1. 学员参与度：观察学员在活动中的参与情况，评估课程效果；2. 学员收获：通过问卷调查或访谈，了解学员对课程的满意度及收获；3. 教师反馈：教师根据课程实施情况，对课程进行自我评价和改进。
七、课后作业：1. 撰写一篇拓展训练心得体会；2. 与团队成员分享拓展训练中的感悟和收获。
注：以上教案仅供参考，具体实施时可根据实际情况进行调整。
户外拓展活动方案5篇
户外拓展活动方案5篇方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密,并有很强可操作性的计划。
以下是小编整理的户外拓展活动方案，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。
户外拓展活动方案1一、活动名称“快乐齐上阵”团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。
具体目的如下：1、增强同学间的团队合作意识2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同学对于结构变动的适应能力4、增强团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通素质拓展训练的项目一、齐心协力器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间：30分左右规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。
要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。
在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
二、穿针引线器材：呼啦圈时间：20～40分钟目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。
时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。
三、平地而起时间：20～40分钟目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。
两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。
以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。
时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。
活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
户外素质拓展课教案
户外素质拓展课教案教案标题：户外素质拓展课教案教案目标：1. 帮助学生发展团队合作和领导能力。
2. 提供学生与自然互动的机会，促进身体和心理健康。
3. 培养学生的自信心和适应能力。
4. 培养学生的创造力和解决问题的能力。
教案步骤：一、课程导入（5分钟）1. 介绍本节课的主题和目标。
2. 激发学生的兴趣，提出一个问题或情境，引发学生思考。
二、团队建设活动（10分钟）1. 将学生分成小组，每组4-6人。
2. 提供一个团队建设活动，例如解决一个难题、通过障碍物等。
3. 鼓励学生合作、沟通和协调，以达到共同目标。
三、户外活动（30分钟）1. 选择一个适合的户外场地，如公园、森林或运动场。
2. 设计一系列的活动，包括体力和智力挑战，如绳索攀爬、定向寻宝等。
3. 指导学生参与活动，鼓励他们克服困难和挑战。
四、反思和总结（10分钟）1. 让学生回顾他们在活动中的表现和感受。
2. 引导学生讨论团队合作的重要性以及如何应用在日常生活中。
3. 结合活动经验，总结出一些团队合作的关键要素。
五、课程延伸（5分钟）1. 提供一些延伸活动或资源，鼓励学生继续探索户外世界。
2. 鼓励学生将户外体验与课堂学习相结合，进行更深入的研究。
教学资源和评估：1. 提供所需的器材和场地，确保学生的安全。
2. 观察学生在团队合作和活动中的表现，给予积极的反馈和建议。
3. 可以要求学生写一篇反思文章，记录他们的学习和成长。
教案扩展：1. 可以将户外素质拓展课与其他学科整合，如科学、地理或艺术等。
2. 可以组织学生参加户外露营或远足活动，加深他们对自然的理解和欣赏。
教案注意事项：1. 确保活动的安全性，提前检查场地和器材。
2. 根据学生的年龄和能力调整活动的难度和挑战。
3. 鼓励学生尊重自然环境，保护环境资源。
以上是一个户外素质拓展课的教案示例，根据具体的教育阶段和学生特点，可以进行适当的调整和修改。
户外素质拓展课教案模板范文
一、课程名称：户外素质拓展课二、课程目标：1. 培养学生的团队协作能力；2. 提高学生的沟通与表达能力；3. 增强学生的自信心和抗压能力；4. 培养学生的领导力与组织能力；5. 锻炼学生的身体素质和心理素质。
三、课程内容：一、破冰活动1. 活动名称：猜猜我是谁2. 活动目的：打破人际交往间的隔阂，增进团队成员之间的了解3. 活动内容：队员之间相互介绍，通过描述自己的特点、爱好、特长等，让其他队员猜出自己是谁二、团队建设活动1. 活动名称：同心协力2. 活动目的：培养团队协作能力，提高团队凝聚力3. 活动内容：队员分为若干小组，通过传递物品、完成任务等方式，完成指定的任务三、沟通与表达活动1. 活动名称：你说我猜2. 活动目的：提高学生的沟通与表达能力，增强团队协作3. 活动内容：队员分为若干小组，一人用肢体语言表达一个词语，其他队员猜出该词语四、领导力与组织能力活动1. 活动名称：盲人方阵2. 活动目的：培养学生的领导力与组织能力，提高团队执行力3. 活动内容：队员分为若干小组，其中一名队员蒙上眼睛，其他队员指引他穿越障碍物，完成任务五、身体素质与心理素质活动1. 活动名称：攀岩挑战2. 活动目的：锻炼学生的身体素质和心理素质，提高学生的自信心3. 活动内容：队员在教练的指导下，完成攀岩任务，挑战自我六、总结与反思1. 活动目的：让学生总结活动中的收获，提高自我认知2. 活动内容：学生分享活动中的感受，教练点评，引导学生进行反思四、课程实施：一、时间安排1. 破冰活动：30分钟2. 团队建设活动：60分钟3. 沟通与表达活动：45分钟4. 领导力与组织能力活动：60分钟5. 身体素质与心理素质活动：90分钟6. 总结与反思：30分钟二、场地与器材1. 场地：户外拓展基地2. 器材：攀岩设备、绳索、木桩桥、障碍物等三、教师职责1. 活动前：讲解活动规则，确保学生安全2. 活动中：指导学生完成各项任务，观察学生表现，及时调整活动内容3. 活动后：引导学生进行总结与反思，提高课程效果五、课程评价：一、学生评价1. 活动满意度2. 团队协作能力提升3. 沟通与表达能力提升4. 领导力与组织能力提升5. 身体素质与心理素质提升二、教师评价1. 课程内容是否合理2. 活动组织是否有序3. 教学方法是否有效4. 学生参与度是否高5. 课程效果是否显著。
团队户外拓展活动方案6篇
团队户外拓展活动方案6篇团队户外拓展活动方案1拓展训练是户外体验式教育体系中的一个重要组成部分，它与国际上流行的Project Adventure (简称PA教育模式)、High-5(五步进阶学习)、Expeditionany Learning(简称EL外展训练)等户外教育模式一样，既是一种教育理念，也是一种体验式学习的课程体系，更是我国现有传统教育必要的也是重要和有效的补充。
参训人员，团队拓展训练课程将达到如下目标：1. 挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识;2. 磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力;增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态;3. 加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效;一天课程安排8：00 集合上车(地点可选)9：00 到达户外拓展训练基地,开始场地类拓展项目9：00-9：30 破冰：问好、分组、团队圈、热身训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。
透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。
同时完成分组，解除学员之间，学员与教练间的陌生感。
9：30-9：45 旗人奇事训练目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。
激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。
9：45-11：30 抓鬼行动训练目的：体会人与人之间的关爱，帮助。
克服不良情绪：自私，长舌，冷漠，懒惰，带来的影响。
以积极向上的心态面对工作，生活。
11：30-12：00 小结，分享。
12：00 休整，补充能量，午餐。
12：45 下午团队拓展活动开始。
12：45—13：45--盲人排队非常状态下的沟通;组织纪律;学习方法;学会倾听;尝试(有效操作);策划、决策;意志力的挑战。
14：00—16：30 真人CS野战CS野战是一项以团队协作、沟通、策划、决策为主的活动，有助于提高团队的分工协作，增强团队的凝聚力及运作效率。
拓展训练早课教案模板范文
一、课程名称：户外拓展训练早课二、课程目标：1. 帮助学员快速适应户外拓展训练环境，提升团队凝聚力。
2. 通过早课活动，激发学员的潜能，培养积极向上的心态。
3. 增强学员的团队协作能力，提高沟通与解决问题的技巧。
三、课程时间：60分钟四、课程对象：参加户外拓展训练的学员五、课程地点：户外拓展训练基地六、课程内容：第一部分：热身活动（15分钟）1. 活动名称：团队破冰活动目的：增进学员之间的相互了解，打破尴尬，营造轻松愉快的氛围。
活动内容：学员围成一个圈，依次进行自我介绍，然后进行一些简单的互动游戏，如“你画我猜”、“成语接龙”等。
2. 活动名称：动力圈活动目的：培养团队协作精神，增强团队凝聚力。
活动内容：学员分成若干小组，围成一个圈，手拉手，共同完成一些挑战任务，如“穿越电网”、“拔河比赛”等。
第二部分：个人挑战（15分钟）1. 活动名称：攀岩活动目的：锻炼学员的勇气和毅力，提高心理素质。
活动内容：在教练的指导下，学员进行攀岩训练，完成一定高度的攀爬。
2. 活动名称：信任背摔活动目的：培养学员之间的信任感，提高团队协作能力。
活动内容：在教练的指导下，学员轮流站在高处，其他学员将其背摔至地面，确保安全。
第三部分：团队协作游戏（20分钟）1. 活动名称：盲人方阵活动目的：提高团队沟通与协作能力，培养学员的责任心。
活动内容：学员分成若干小组，其中一人蒙眼，其他成员引导其穿越障碍物，完成指定任务。
2. 活动名称：接力传递活动目的：培养团队默契，提高团队执行力。
活动内容：学员分成若干小组，通过接力传递道具，完成比赛。
第四部分：总结与反思（10分钟）1. 活动名称：分享会活动目的：让学员分享在活动中的收获与感悟，提高自我认知。
活动内容：学员自由发言，分享在活动中的心得体会，教练进行总结。
七、课程评估：1. 学员对课程内容的满意度调查。
2. 学员在活动中的表现评价。
3. 学员对团队协作能力的提升评价。
八、注意事项：1. 确保活动安全，教练需具备相应的专业技能和经验。
户外素质拓展课教案模板范文
一、课程名称：户外素质拓展训练二、课程目标：1. 培养学生的团队协作能力。
2. 提高学生的沟通与表达能力。
3. 增强学生的自信心和抗压能力。
4. 锻炼学生的身体素质和心理素质。
三、课程对象：全体学生四、课程时间： 2课时五、课程地点：校内或校外户外场地六、课程内容：第一课时一、破冰活动1. 活动名称：“快乐圆圈”2. 活动目的：让学生相互认识，消除陌生感。
3. 活动方法：学生围成一个大圈，从一位同学开始，依次报数，当报到“5”的同学要迅速离开圆圈，找到下一个空位坐下。
如此循环，直至所有人都找到座位。
4. 活动时间： 10分钟二、团队建设1. 活动名称：“团队组建”2. 活动目的：让学生学会团队合作，提高团队凝聚力。
3. 活动方法：- 选出队长。
- 确定队名、队歌、队徽。
- 制定队规。
4. 活动时间： 20分钟三、团队游戏1. 活动名称：“穿越电网”2. 活动目的：培养学生的沟通与协作能力。
3. 活动方法：- 将学生分成若干小组，每组站在一个网格中。
- 每个网格中设置若干障碍物，要求学生在规定时间内穿越电网。
- 穿越过程中，学生只能通过互相沟通和协作，不能触碰障碍物。
4. 活动时间： 30分钟第二课时一、团队游戏（续）1. 活动名称：“盲人方阵”2. 活动目的：培养学生的信任和团队协作能力。
3. 活动方法：- 将学生分成若干小组，每组选出一名“盲人”和一名“引路人”。
- “盲人”戴上眼罩，由“引路人”带领穿越障碍物。
- 每组完成规定任务后，互换角色。
4. 活动时间： 30分钟二、总结与反思1. 活动名称：“团队分享”2. 活动目的：让学生总结活动中的收获，提高自我认识。
3. 活动方法：- 每组选出一名代表分享活动中的心得体会。
- 教师进行总结和点评。
4. 活动时间： 20分钟七、课程评价：1. 学生参与活动的积极性。
2. 学生在活动中的表现。
3. 学生对活动的反馈。
八、课程延伸：1. 组织学生参加户外徒步、攀岩等拓展活动。
幼儿园户外拓展课程
幼儿园户外拓展课程1. 介绍幼儿园户外拓展课程是指通过在户外环境中进行一系列有目的性的活动和游戏，帮助幼儿发展其身体、智力、情感和社交等多方面的能力。
通过户外拓展课程，幼儿可以与自然亲近，感受大自然的美好，发展自己的潜能，增强自信心，培养团队合作精神和解决问题的能力。
2. 目标户外拓展课程的目标是全面发展幼儿的能力和素质，培养他们的自信心、团队合作和解决问题的能力。
通过与自然环境的互动，让幼儿了解和尊重大自然，培养他们的环保意识，并提高他们的身体素质和动手能力。
3. 活动内容（1）感知自然环境：带领幼儿来到公园或森林等户外环境中，让他们感受自然的美好，观察植物、动物和风景，培养他们的观察力和感知能力。
（2）户外游戏：设计一些寓教于乐的户外游戏，如捉迷藏、接力赛跑等，通过游戏培养幼儿的合作意识和竞争意识，锻炼他们的体能。
（3）团队合作：组织幼儿参与一些团队合作活动，如绳网攀爬、拔河比赛等，培养他们的团队精神和合作能力。
（4）冒险挑战：设置一些冒险挑战项目，如攀爬、绳索过河等，让幼儿克服困难、勇敢尝试，培养他们的勇气和毅力。
（5）艺术创作：给幼儿提供绘画、手工制作等艺术创作的机会，让他们在户外环境中发挥想象力和创造力，培养他们的艺术才能和审美能力。
4. 教学方法（1）情境式教学：通过创设情境，让幼儿在实际环境中进行学习和体验，激发他们的学习兴趣和积极性。
（2）示范引导：老师可以通过示范的方式引导幼儿参与活动，让他们更好地理解和掌握活动要求和技巧。
（3）小组合作：将幼儿分成小组进行活动，让他们互相合作、交流和分享，培养他们的团队合作精神。
（4）个性化指导：针对幼儿的不同特点和兴趣，提供个性化的指导和辅导，让每个幼儿都能得到相应的关注和帮助。
5. 教学资源（1）自然环境：选择一个适合户外拓展活动的自然环境，如公园、森林、海滩等，提供良好的学习和游戏场所。
（2）教学器材：根据不同活动的需求准备相应的教学器材，如球、绳子、沙子等，确保活动的顺利进行。
幼儿园户外拓展课程模板
幼儿园户外拓展课程模板幼儿园户外拓展课程模板一、课程名称：户外拓展课程二、适用对象：幼儿园学龄前儿童三、教育教学目标：1. 培养幼儿个人独立自主的品格，提高他们自我保护和适应能力。
2. 促进幼儿的身体全面发展，增强幼儿体魄和体质。
3. 更好地帮助幼儿认识环境，了解自然环境和社会环境，提高幼儿的探索精神和创造力。
4. 提高幼儿团队合作能力和集体意识，促进幼儿形成健康的心理素质。
四、教学内容：1. 赛跑、跳绳等身体基本活动。
2. 绳索爬、石头爬等攀爬类活动。
3. 弓箭射击、水球截拳道等合作性强的项目。
4. 船夫摆渡、溯溪等水上项目。
五、教学步骤：1. 让幼儿学会基本的户外生存技能，例如太阳镜、防晒霜、帽子的选择，如何防热与喝水等等。
2. 分散幼儿的注意力，给幼儿带来活动的乐趣。
在户外环境中，可以用诸如野餐、游戏等方式吸引幼儿，增加他们对户外拓展课程的兴趣。
3. 让幼儿参加体育活动，如跑步、跳跃、攀岩。
这些体育活动可以帮助幼儿健身，增强体能和韧性，同时也可以培养幼儿的勇气和自信。
4. 给幼儿带来一些刺激性的挑战项目，例如使用气呼呼的射箭、越过滑道等项目，可以培养幼儿的勇气精神和冒险精神。
5. 在户外拓展课程中进行一些团队活动，例如赛跑、系绳子等小游戏，能够培养幼儿的团队合作精神。
这些小游戏不仅能够让幼儿感受到竞争和挑战，也可以增强他们的团队协作能力。
6. 着重带领幼儿学习一些基本的探索技能，例如如何使用指南针和地图，如何找到方向并继续前进。
通过户外探险活动，幼儿可以拓宽视野，并且更好地了解由地质和环境决定的地形，可以培养幼儿对环境的认知能力和探索精神。
6、教学评估：1. 定期检查幼儿使用的装备是否齐全，是否已过期。
2. 评估幼儿在户外拓展课程中的表现，例如进食和水份补充的情况、合作的精神等。
3. 评估幼儿是否已经掌握户外生存技能，例如如何穿戴轻便衣物、如何使用太阳镜和类似物品。
4. 考核幼儿是否能够迅速应对户外生活中的不确定因素，例如给予水和食物补充、紧急医疗支持等。
户外拓展培训方案(精选3篇)
户外拓展培训方案（精选3篇）户外拓展培训方案篇11、无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
2、信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感的。
二、游戏人数：12－16人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
3、齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的.要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
幼儿园户外体能拓展训练教案 幼儿园教案
幼儿园户外体能拓展训练教案第一节游戏目标及意义1. 游戏目标通过户外体能拓展训练，培养幼儿的体能和协调能力，增强他们的体育意识和团队合作能力，促进幼儿的全面发展。
2. 游戏意义户外体能拓展训练是幼儿园体育教学的重要内容之一，它可以增强幼儿的体能和协调能力，培养他们积极参与体育活动的意识，促进幼儿身心健康发展，提高他们的团队协作能力和社交能力。
第二节游戏内容及方法1. 游戏内容（1）跳绳活动：设置跳绳比赛，让幼儿在跳绳的过程中锻炼协调性和耐力。
（2）跑步比赛：设置短跑和长跑比赛，让幼儿在竞赛中锻炼速度和耐力。
（3）攀岩挑战：搭建攀岩墙，让幼儿攀登，锻炼他们的勇气和体能。
（4）绳网爬行：设置绳网爬行项目，让幼儿爬过绳网，锻炼他们的协调和敏捷能力。
2. 游戏方法（1）组织指导：教师根据幼儿的芳龄和体能状况，组织并指导幼儿进行户外体能拓展训练活动。
（2）示范引导：教师在活动前进行示范，引导幼儿正确掌握动作要领和注意事项。
（3）激励鼓励：教师在活动过程中给予幼儿激励和鼓励，调动幼儿的参与积极性和学习热情。
第三节安全保障及注意事项1. 安全保障（1）场地安全：确保户外拓展训练场地平整、无障碍物，保障幼儿在活动中的安全。
（2）器材检查：对跳绳、攀岩墙、绳网等器材进行检查，杜绝安全隐患。
（3）教师监护：安排足够的教师和工作人员，对幼儿进行监护和保障。
2. 注意事项（1）分组教学：根据幼儿的芳龄和体能状况进行分组，确保活动的有效开展。
（2）注意热身：活动前要进行适当的热身活动，避免幼儿因运动受伤。
（3）防晒防护：户外活动要做好防晒和防护工作，避免幼儿受到紫外线的伤害。
结语户外体能拓展训练教案的制定对于幼儿园体育教学具有重要意义。
通过这样的教案，可以有效提高幼儿的体能水平，培养他们的团队合作精神和积极参与体育活动的意识，促进幼儿的身心健康发展。
在开展户外体能拓展训练活动时，也要注重安全保障和注意事项，确保幼儿在活动中的安全和健康。
团队户外拓展训练方案8篇
团队户外拓展训练方案8篇拓展活动并非体育加消遣，而是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。
下面是我给大家整理的团队户外拓展训练方案，仅供参考盼望能协助到大家。
团队户外拓展训练方案11、报名的同学要靠谱2、由于事先要租车，请不能确定去的就别报了，因为我们不好向你追讨租车费用，请不要让其他参加人员不开心，感谢合作!3、报名时大家最好找挚友一起参与，组成临时拍档，否那么抽签组合，整个行程由男生照看女生，此次活动保证男女比例，以性别少的一方人数为准，请大家抓紧时间报名!4、每个参与的挚友，请细致查找和阅读我们要去的地方的相关历史资料。
既然大家都是行走之人，那么我们就要为自己的行走和目的地找到出处。
我们在车上和景点中相互介绍和补充，这样我们的花消就真的值了，也真的有意思了。
我肯定不欢送坐享其成和自以为是之人。
【支配】06：00—8：00集合抵达乘27座金龙空调车直达妙峰山，路上需时约两个半小时左右、上车后签免责声明大家可以先吃东西，然后每人做自我介绍，如：呢称?年龄?哪里人?来京几年了?做什么工作?之后大家可以一展歌喉或猜谜、处罚嬉戏及我们要去景点的相互介绍和补充。
08：00—14：00登妙峰，赏景整队上山，行程约两小时后停顿修整，大家自由组合或抽签成对，彼此两天的照看，不要落伍，团结友爱!结成对后，再分成小组，每组有领队，离队必须要请示分队队长，中午在山上集体就餐(食物自备)，餐后起先集体嬉戏，时间约两个小时。
14：00~18：00返回休整完毕起先下山，集合返程。
【装备要求】1、登山鞋，或者越野鞋，或者至少是防滑的旅游鞋。
2、速干衣裤，护膝(假如有，就带上)。
3、2升饮用水/每人(视自己状况而定，但还是请为行程打算好自己的饮用水，这时户外行走的规则，所以上车前我会检查)。
可带巧克力、牛肉、体饮等高热量、易汲取食用便利的食品和水果。
4、请您依据自身状况自备常用药品(如感冒药、晕车药，胃药、止痛剂、创可贴、三角带、护膝等等)。
小学综合实践活动教案户外拓展训练教案
小学综合实践活动教案户外拓展训练教案小学综合实践活动教案——户外拓展训练教案【教学目标】1. 培养学生的团队合作能力和自理能力；2. 提升学生的身体素质和心理素质；3. 培养学生的观察力、分析力和解决问题的能力；4. 培养学生成长为积极乐观、勇敢坚毅、创新实践、与时俱进的现代公民。
【教学内容】1. 了解户外拓展训练的概念和特点；2. 学习团队合作与沟通的重要性；3. 开展一系列户外拓展训练活动。
【教学重点】1. 培养学生的团队合作能力；2. 培养学生的自理能力。
【教学难点】1. 如何培养学生的观察力和解决问题的能力；2. 如何提升学生的心理素质。
【教学准备】1. 确定好拓展训练的场地和时间；2. 准备必要的器材和道具；3. 查找相关的拓展训练活动案例。
【教学过程】一、导入（约10分钟）1. 教师介绍拓展训练的概念和特点，引发学生的兴趣和好奇心；2. 向学生展示一些拓展训练活动案例，让学生了解拓展训练的内容和方式。
二、学习团队合作与沟通（约20分钟）1. 学生观看一段团队合作的视频，让学生感受团队合作的重要性；2. 分组讨论，学生分享自己在团队活动中的经历和感受；3. 教师引导学生总结团队合作的原则和技巧。
三、进行户外拓展训练活动（约60分钟）1. 分组进行拓展训练活动，如团队传棒、盲目寻路等；2. 活动过程中，教师积极引导学生，关注学生的团队合作和个人发展表现；3. 活动结束后，学生进行回顾，总结拓展训练中遇到的问题和解决方法。
四、总结和反思（约10分钟）1. 学生汇报他们的拓展训练活动经历和感受；2. 教师引导学生进行讨论和总结，总结拓展训练对学生的影响和收获；3. 教师给予学生肯定和鼓励，指导学生如何将拓展训练中学到的团队合作和解决问题的能力应用到日常生活中。
【教学延伸】1. 学生可在家中运用拓展训练中学到的技巧，与家人一起完成团队任务，培养团队合作精神；2. 学生可参加更多的户外实践活动，拓展自己的视野和经验。
幼儿园户外拓展课程方案
幼儿园户外拓展课程方案介绍幼儿园户外拓展课程是一种通过在自然环境中开展活动来刺激幼儿感官、提高认识能力、促进身体发展的教育方法。
在户外拓展课程中，幼儿可以与自然亲密接触，通过互动游戏、团队合作等形式，培养他们的独立性、解决问题的能力和社交技巧。
本课程方案旨在为幼儿园设计一套全面而有效的户外拓展课程，促进幼儿全面发展。
课程目标1.培养幼儿的观察和感知能力，提高他们对自然环境的认识和理解；2.增强幼儿的身体协调能力和大肌肉运动能力；3.培养幼儿的合作意识和团队精神；4.提高幼儿的解决问题的能力和自信心；5.培养幼儿的独立性和自主学习能力；6.培养幼儿的环保意识和爱护自然的责任心。
课程内容及活动活动一：自然观察1.创设观察站：在园内的自然环境中设置观察站，比如观察植物、昆虫、小鸟等。
引导幼儿观察并记录所见所闻。
2.自然徒步：组织幼儿进行短程徒步活动，引导他们观察自然景观，感受大自然的美妙。
活动二：大肌肉运动1.森林探险：带领幼儿到附近的森林或公园进行探险活动，如攀爬、跳跃、奔跑等，锻炼幼儿的大肌肉运动能力。
2.风筝放飞：在适合的天气条件下，带领幼儿放飞风筝，体验风的力量，培养幼儿的控制和平衡能力。
活动三：团队合作1.团队拔河：组织幼儿进行团队拔河比赛，培养团队合作意识和互助精神。
2.搭桥过河：设置水池或小河，幼儿需要合作搭建稳固的桥梁来过河，培养他们的团队协作能力和问题解决能力。
活动四：问题解决1.寻宝活动：设置宝藏点，给幼儿们提示和线索，他们需要通过解决问题和找出线索来找到宝藏，培养幼儿的问题解决能力和思维能力。
2.拼图比赛：让幼儿分成小组，每组将面临一张拼图，在规定时间内完成拼图，并合作完成拼图后的任务，培养幼儿的团队协作和解决问题的能力。
活动五：自主学习1.自然工作坊：在户外设置自然工作坊，提供各种自选的活动，如绘画、制作手工艺品等，鼓励幼儿自主选择并进行学习和创造。
2.植物养护：让幼儿负责园内的植物养护工作，引导他们学习植物种植、养护等知识，培养幼儿的自主学习和责任感。
少儿户外课程训练方案模板
一、课程名称【课程名称】XXX少儿户外拓展训练二、课程目标1. 培养孩子们的团队协作精神；2. 提升孩子们的自信心和独立性；3. 增强孩子们的体能和户外生存技能；4. 激发孩子们对大自然的热爱和保护意识。
三、课程对象【年龄范围】6-14岁四、课程时间【课程时长】1-2天五、课程地点【户外场地】山区、森林公园、郊野公园等六、课程内容1. 开营仪式：介绍课程内容、规则和注意事项；2. 团队建设：分组、命名、制定团队口号等；3. 体能训练：跑步、爬山、攀岩、拓展游戏等；4. 生存技能：野外求生、搭建简易帐篷、生火取暖等；5. 自然教育：观察植物、动物，了解生态环境；6. 创意活动：手工制作、摄影、绘画等；7. 结业仪式：总结课程收获，颁发荣誉证书。
七、课程安排1. 上午- 9:00-9:30：集合、点名、分组；- 9:30-10:30：团队建设活动；- 10:30-12:00：体能训练；- 12:00-13:30：午餐及休息；- 13:30-15:00：生存技能培训；- 15:00-16:30：自然教育；- 16:30-17:30：创意活动。
2. 下午- 9:00-10:00：继续创意活动；- 10:00-11:00：总结课程收获，颁发荣誉证书； - 11:00-12:00：结业仪式；- 12:00：结束课程，解散队伍。
八、课程保障1. 配备专业教练团队，确保课程安全；2. 提供必要的安全装备，如头盔、手套、护膝等；3. 设置医疗点，配备常用药品；4. 保险：为每位学员购买户外拓展保险。
九、注意事项1. 参训学员需穿着舒适的户外服装和运动鞋；2. 请自带饮用水、防晒霜、雨具等；3. 禁止携带贵重物品；4. 请遵守课程规则，听从教练安排。
十、课程评价1. 教练评价：对学员在课程中的表现进行评价；2. 学员评价：学员对课程内容和教练的满意度；3. 家长评价：家长对课程效果的反馈。
通过以上模板，可根据实际情况进行调整和优化，为少儿户外课程提供参考。
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户 外 拓 训 课 程
体验式拓展培训的教学原理及培训模式
培训师进行训练
团队进行修炼 § 运用企业教练、深度交谈技术，采用体验、反思式培训的方式， 侧重团队训练及个人的态度和行为学习训练。
§ 利用户外特殊的自然环境和人工模拟情境，配合各种精心设计的团队拓展项目，通过对个人的心理挑战和团队动力的培养、探讨，引导学员从内心深处领悟学习、创新和团队精神的重要性，从而达到拓展个人素质，提高团队整体效能的目的。
户外拓展项目
服务对象和范围：
企事业单位： 管理培训、人力资源提升、团队文化建设、营销队伍建设和培训、会务活
动、客户联谊、部门主题活动
政府部门： 管理培训、素质提升、团委活动、工会活动、主题活动、旅游活动
大专院校： 素质教育、新生联欢会、毕业生联谊、班会活动、院系活动、学生会主题
活动、自由结队活动
中小学校： 夏冬令营、春秋游、素质教育、成人仪式、班会、年级活动。