初中心理课教案设计
初一心理健康教案(精选5篇)
初一心理健康教案（精选5篇）初一心理健康教案1一、介绍在此处向学生们简要介绍这个WebQuest的有关情况。
如果在此WebQuest中包括角色扮演或闯关游戏（如“你现在是一个鉴别神秘诗人的间谍”），则应在此处设置情境。
也可以使用这部分做先期的组织或概述工作。
二、任务清晰明了地描述学习者行为的最终结果将是什么。
任务可以是：·一系列必须解答的问题；·对所创建事物进行总结；·一系列需要解决的问题；·阐明自己的立场并对此进行说明；·一项具有创意的工作；·任何需要学习者对自己所收集的信息进行加工和转化的事情。
三、资源利用这一部分指明学习者可以用于完成任务的网址。
在每一个链接中嵌入对此资源的描述，以便学习者可能在点击前知道自己将通过访问该网址获得什么。
四、过程描述介绍学习者完成任务应遵循的步骤。
这一部分是探究学习的关键所在。
一定要使这些步骤简明清晰。
（1）第一步（2）第二步（3）第三步五、学习建议在此处，你要为学生提供一些建议，以帮助他们组织所收集的信息。
“建议”可以包括使用的流程图、总结表、概念地图或其他组织结构，“建议”也可以采用由复选框组成的问卷形式，问题旨在分析信息或提请对要考虑的事物的注意。
如果将“学习建议”部分嵌入到“过程描述”中，可能效果会更好。
不过如果你提供了大量的建议，或者数据的收集和分析过程不是几步就可以完成的事情，那么还是将这两个部分分开的好。
六、评价创建量规，向学生展示他们将如何被评价。
另外，你可以创建一个自我评价表，这样学生可以用它对自己的学习进行评价。
七、总结用一两句话概述学生通过完成此WebQuest将会获得或学到什么。
初一心理健康教案2此模板适合当前班级集体授课形式。
在进行教学设计时，教师不但要考虑教师主导作用的发挥，更要注重学生认知主体作用的体现，使他们能够在课堂教学过程中发挥积极性、主动性。
基于“教”的课堂教学设计表由4张基本表格组成（见5～8页），在填写时应注意以下几点：1．章节名称按照教科书上的章、节（或课）的顺序和名称填写。
初中生心理健康活动教案3篇
初中生心理健康活动教案3篇社会主义市场经济的发展,对人的文化素质水平要求的提高,初中生的学习压力也越来越大。
下面是小编为你精心整理的初中生心理健康活动教案，希望对你有帮助!初中生心理健康活动教案篇1一，教学目标：通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到"每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望"。
二，教学重点：1.追求与挫折的辩证关系。
2.联系实际、联系自我，建立起正确的"挫折观"。
(一)教学过程一、导人1.播放"命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折二、讲授新课了解关于"追求与挫折"的基本知识1.提问:用自己的语言说出"什么是追求,挫折"2.电脑幻灯出示"追求"和"挫折"的概念追求是指用积极的行动,争取实现某个目标;挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。
(二)追求与挫折的关系1.观看录像:"我们的桑兰"(带着问题观看思考)2.同学讨论一一1)"桑兰的追求与挫折"2)出示电脑幻灯片"桑兰的追求与挫折"3)讨论归纳"追求与挫折"的关系3.出示电脑幻灯片一-成长必须追求：挫折往往会伴随着追求;不怕挫折,勇于追求。
(三)面对挫折1.观看录像"同学的故事"2.小记者谈采访感受3.电脑幻灯出示:对我们的启示"追求往往随着挫折的战胜而实现"(四)挫折的影响1.配乐幻灯"一封没有发出的信"2.讨论写信人遇到什么挫折?带给她什么影响?如何帮助她摆脱消极的影响?3.配乐幻灯一一当今的爱因斯坦《斯蒂芬·霍金》4.为"挫折"作新的诠释(五)总结升华1.电脑幻灯："首席科学家"一一严纯华2.小结全课1)电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，战胜挫折!不断追求，挑战挫折!2)mtv十电脑幻灯一一歌曲"未来的未来"3)伴随着歌声，滚动播放课后作业作文："心灵的撞击"一一记自己追求中遇到的挫折(重点：遇到挫折时的想法、采取的对策、产生的影响)学会倾听活动目的：1。
初中孩子心理疏导教案设计
初中孩子心理疏导教案设计课时：1课时年级：八年级教学目标：1. 让学生了解和认识初中生常见的心理问题，提高心理素质。
2. 培养学生学会自我调节情绪，增强心理承受能力。
3. 引导学生建立健康的人际关系，提高人际沟通能力。
4. 培养学生树立正确的价值观，增强自信心。
教学内容：1. 初中生常见的心理问题及原因2. 情绪调节方法3. 人际沟通技巧4. 正确价值观的培养教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过与学生互动，了解他们对心理健康的认识，引出本课主题。
2. 向学生提问：“你们觉得初中生活压力大吗？都有哪些方面的压力？”3. 学生分享自己的感受和经历，教师总结引出初中生心理疏导的重要性。
二、讲解初中生常见的心理问题及原因（15分钟）1. 教师简要介绍初中生常见的心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等。
2. 分析这些心理问题的原因，如学业压力、人际关系、家庭因素等。
3. 引导学生认识到心理健康对生活和学习的重要性。
三、情绪调节方法（15分钟）1. 教师介绍几种常见的情绪调节方法，如深呼吸、冥想、倾诉等。
2. 引导学生学会运用这些方法来调节自己的情绪，缓解压力。
3. 学生分享自己尝试过的情绪调节方法，交流心得体会。
四、人际沟通技巧（15分钟）1. 教师讲解人际沟通的重要性，以及初中生常见的沟通问题。
2. 引导学生学会倾听、表达、同理心等沟通技巧。
3. 学生分组进行角色扮演，模拟真实的人际沟通场景，练习沟通技巧。
五、正确价值观的培养（10分钟）1. 教师讲解正确价值观的含义和重要性。
2. 引导学生反思自己的价值观，认识到树立正确价值观的意义。
3. 学生分享自己的价值观，讨论如何在生活中践行正确价值观。
六、总结与布置作业（5分钟）1. 教师对本课内容进行总结，强调心理疏导的重要性。
2. 布置作业：让学生写一篇关于如何维护心理健康的感悟文章。
教学评价：1. 学生对初中生常见心理问题的认识程度。
2. 学生掌握情绪调节方法和人际沟通技巧的情况。
初中生心理健康教育课教案
初中生心理健康教育课教案一、课程目标1. 增强学生对心理健康重要性的认识，了解心理问题的常见表现。
2. 教授学生基本的心理自助技巧，提高应对压力的能力。
3. 培养学生良好的人际交往能力，促进同伴间的支持与合作。
4. 创建安全、包容的课堂氛围，鼓励学生表达自我，尊重他人。
二、教学内容1. 心理健康基础知识：包括心理健康的定义、心理健康的重要性以及常见的心理问题等。
2. 情绪管理：教授学生识别情绪、表达情绪和调节情绪的方法。
3. 压力应对策略：分享时间管理、放松训练等减压技巧。
4. 人际交往技巧：包括倾听技巧、沟通技巧和解决冲突的方法。
5. 案例分析与讨论：通过具体案例让学生了解心理问题的处理方式。
三、教学方法1. 互动讲授：结合多媒体教学工具，使理论知识生动有趣。
2. 小组讨论：鼓励学生在小组内分享经验和想法，培养团队合作精神。
3. 角色扮演：通过模拟情景，让学生实践沟通和解决问题的技巧。
4. 自我反思：指导学生进行自我探索，增强自我意识。
四、教学步骤1. 导入（5分钟）：通过提问或视频短片吸引学生注意力，引入主题。
2. 知识讲解（20分钟）：系统讲解心理健康的基本概念和重要性。
3. 技能训练（20分钟）：分小组进行情绪管理和人际交往技巧的练习。
4. 案例分析（15分钟）：全班共同讨论分析典型案例，提炼学习要点。
5. 小结反馈（5分钟）：总结课堂内容，收集学生的反馈意见。
6. 作业布置（5分钟）：布置相关阅读材料或日记写作，巩固学习成果。
五、评价方式1. 过程评价：观察学生在课堂上的参与度和互动情况。
2. 小组评价：根据小组讨论和活动的表现进行评价。
3. 自我评价：鼓励学生对自己的学习过程和心理状态进行自我评估。
4. 作业评价：通过作业完成情况来评价学生的理解和应用能力。
六、教学资源1. 《初中生心理健康教育》教材。
2. 心理健康相关的视频、图片等多媒体资料。
3. 心理健康自评问卷和情绪记录表。
4. 心理咨询专家的联系方式，供学生需要时咨询。
初中心理健康教育教案(优秀9篇)
初中心理健康教育教案（优秀9篇）初中心理健康教案篇一活动目标：1、学会处理青春期对异性的美好感情，使男女学生交往朝着健康、友好、互助共进的方向发展。
2、让学生学会以人为镜，欣赏他人，审视自己，完善自我。
活动准备：1、进行抽样小调查《中学生问卷调查表》。
2、下载任贤齐的《对面的女孩看过来》FLASH动画。
3、制作PPT课件、易事帖若干张。
适应年级：初二、初三年级活动过程：一、心理在线发《中学生问卷调查表》并收上调查表，以便统计数据，调查该年龄段中学生的心理变化倾向。
同学们，如果你肯定的答案超过或达到半数，那么老师恭喜你们！你们已经跨进了青春的门槛，进入了人生的一个重要时期——青春期！今天我就和大家聊一聊我们跨进青春的门槛如何握住青春风筝线的话题。
二、心理QQ进入青春期之后，无论男生还是女生都开始在乎自己在异性眼中的形象。
那么什么样的男生受女生欢迎？什么样的女生被男生欣赏呢？我们进行一个活动男生版：对面的女孩看过来我最欣赏这样的女生女生版：对面的男孩看过来我最欣赏这样的男生与此相反，什么样的男生让女生讨厌，什么样的女生让男生讨厌呢？男生版：对面的女孩看过来我最讨厌这样的女生女生版：对面的男孩看过来我最讨厌这样的男生权威发布心理学专家就上述问题进行调查结论如下：最让男孩欣赏的女孩：(1)总是面带微笑，温柔大方(2)活泼稳重而不呆板(3)清秀美丽(4)心直口快，善良随和(5)聪颖，善解人意(6)纯真而不做作，有性格(7)有主见，有头脑最让女孩欣赏的男孩：(1)大胆勇敢但不蛮干(2)思维敏捷(3)团结同学，重友情(4)幽默诙谐(5)有主见，有上进心(6)高大魁伟，善于照顾他人(7)勇于承担责任有魄力，成熟最让男孩讨厌的女孩是：(1)长舌头对小道消息津津乐道(2)自以为是，骄傲自大(3)小心眼，爱大惊小怪(4)疯疯癫癫，不懂得自尊自爱(5)悲观，动不动就流眼泪(6)总喜欢找茬吵架(7)做事总是慢慢吞吞最让女孩讨厌的男孩：(1)满口污言秽语(2)吹牛皮，逞能(3)小气，心胸狭隘(4)小小成功就沾沾自喜(5)过于随便，得过且过(6)遇事莽撞冲动，动不动就打架(7)喜欢乱花钱，摆阔三、心理互助展示“苦恼中学生”来信，请同学们进行支招比赛获得异性的欣赏与赞美。
初中心理健康教育主题班会教案(优秀8篇)
初中心理健康教育主题班会教案（优秀8篇）初中心理健康教育主题班会教案篇一认知目标知道心理品质、健康人格可以通过锻炼得到培养，初步掌握锻炼良好心理品质，培育健康心理的几种途径和方法。
能力目标能够运用教材中介绍的锻炼方法，找出自己在道德品格或心理品质方面的强项和弱项，并提出转化弱项的措施。
情感、态度和价值观目标认识自己在道德品格和心理品质方面进行锻炼的必要性以及锻炼的重点所在。
教学建议一、教学重点分析进行心理健康和心理品质锻炼的教育，最终目标是使学生知道该如何去践行，因此了解自己的心理特点和掌握锻炼的方法作为导行的两个方面，一起构成本框的教学重点。
因这两个要点下面又各有若干分要点，内容比较多，因此要求教师根据各自的教学条件和学生的实际情况，在每一要点下各选择1～2个分要点，把它们作为重点中的重点，从教学的形式、方法、手段和时间上都予以充分考虑，以提高导行的实效。
二、教学难点分析：教学形式的选择本框的教学内容虽多但不深，内容本身基本上无难点，但要真正使学生通过本框教学掌握心理品质锻炼的一些很具体的方法，并能有初步体验，教师的导行活动的质量至为关键，因此，难点在教学形式和方法的选择、设计上。
三、教法建议：1、将相近内容合并处理本框内容比较丰富，教学中要注意整体把握，既有教学活动重点，又顾及到各教学要点的到位。
为了解决好教学内容与教学时间可能存在的矛盾，教师可将有的内容重新处理一下，使相近内容合并，以节省时间。
比如，掌握锻炼的方法下面第一点和第二点就可合并为既读有字书，又读'无字书'，第三点和第四点可合并在让美育陶冶心理品质里，因为大自然的美本身也是进行美育的一个内容。
2、将课内活动与课外活动相结合把课堂内的教学活动和课堂外的活动指导结合起来，以延伸这部分教学内容的教育作用。
比如，可以举办一期主题墙报（黑报报）：书籍是我们的朋友——向你推荐一本好书，可以搞一次美育活动小汇展，展览学生自己的书法、绘画、小工艺品、船模、航模等作品，还可以组织一次秋天，让我们去远足的秋游活动，等等，每种活动都有意识地突出心理品质锻炼的主旨。
中学生心理健康教育教学设计4篇
中学生心理健康教育教学设计4篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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初一心理健康教育教案20篇
初一心理健康教育教案20篇在当今社会，随着人们生活节奏的加快和社会竞争的日益激烈，青少年的心理健康问题逐渐受到公众的广泛关注。
尤其是初中生，他们正处在成长的关键期，面临着身心快速变化和学业、人际关系等方面的压力，因此，开展有效的心理健康教育显得尤为重要。
为了帮助初中一年级的学生更好地适应中学生活，培养健康的心理状态，我们精心准备了20篇心理健康教育的教案范本。
这些教案涵盖了自我认识、情绪管理、人际交往、压力应对等多个方面，旨在帮助学生们建立积极的人生观和价值观，提升解决问题的能力，以及促进其全面健康的成长。
每一篇教案都经过专业心理教师的精心设计，确保内容准确、实用，并能够吸引学生的兴趣。
在教学方法上，教案注重启发式与互动式教学，鼓励学生参与讨论，分享个人经验，以及进行角色扮演等活动，从而在实践中学习和掌握心理健康知识。
以下是部分教案的主题示例：1. 《认识自我》：通过引导学生深入了解自己的性格特点、兴趣爱好和潜在能力，帮助他们建立起积极的自我形象。
2. 《情绪的小舵手》：教授学生如何识别和管理自己的情绪，以及如何有效地表达情感。
3. 《友谊的桥梁》：探讨人际关系的重要性，并提供建立和维护良好同伴关系的策略。
4. 《面对挑战》：训练学生面对困难和挑战时的应对策略，增强抗挫折能力。
5. 《时间的主人》：帮助学生认识到时间管理的重要性，并学会合理规划时间。
6. 《梦想与现实》：激发学生对未来的憧憬，同时教导他们如何为实现梦想而努力。
7. 《网络世界与现实生活》：讨论网络使用的正确态度和行为，以及如何平衡虚拟与现实的关系。
8. 《自尊与自信》：强化学生的自尊心和自信心，让他们学会正面看待自己和他人。
9. 《感恩的心》：培养学生的感恩意识，引导他们珍惜身边人和物。
10. 《压力下的航行》：教会学生如何在学习压力下保持冷静和专注。
以上教案只是冰山一角，每一篇都蕴含了丰富的心理学知识和生动的案例分析，足以让心理健康教育课程变得生动有趣，同时又不失深度和专业性。
初中心理健康教案(精选8篇)
初中心理健康教案(精选8篇)中学心理健康教育教案篇一一、教学内容：如何使我们的心理更健康二、教学目标：1、了解中学生常见心理问题2、使学生了解健康心理的特点。
三、教学方式：专题教育四、教学要点：中学生心理健康问题一、中学生常见的心理问题中学生的心理健康问题主要表现为喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。
我们可以把以上表现归类为以下问题。
（1）自我心理。
随着心理的成熟，中学生在内心世界有许多复杂的事情要考虑，甚至操心。
其中中学生最关心的是对“自我的认识”，即怎样认清自己的行为、性格及心理上的表现。
在日新月异、快速成长的过程中，觉得时时刻刻都要去摸索“自己心理上的肖像”，即去发觉自己的性格如何，自己在别人眼里的印象，自己的兴趣及志向在何处，将来会成为一个什么样的人等等。
由于对成长变化的自我肖像常摸索不清而感到烦恼，同时也对别人的批语与反应甚为敏感，只要稍微被人批评就反应强烈，而且很难过。
如何正确认识自己，并增强自己的信心，是中学生们常遇到的内心顾虑。
（2）性心理。
随着性生理的发育，中学生的性心理也随之发展。
随着日益增长的性兴趣与愿望，如何适应社会文化的要求而加以控制，是中学生们必须面对的问题。
同时，更重要的是如何建立起自己的“心理性别”。
生理上的性别取决于人的解剖器官与生理现象，表现在心理及行为上，每个中学生要学习如何按生理性别角色去讲话动作穿着；怎样才能引起异性的好感与喜欢；如何与异性朋友结交相处等等，是中学生们必须去学习并且建立的“心理性别”。
只有“生理性别”与“心理性别”相一致，才能完全定义为男性或女性。
这些心理上的问题，也常是烦恼、压力的来源。
（3）家庭关系。
如何与父母亲相处，是中学生们的心理负担与困难之一。
初中心理学教案70篇
初中心理学教案70篇教案主题：情绪管理——做情绪的主人教学目标：1. 让学生了解情绪的类型及特点。
2. 培养学生认识情绪、表达情绪、调节情绪的能力。
3. 引导学生学会换位思考，理解他人情绪。
4. 培养学生具备良好的情绪管理习惯，做情绪的主人。
教学内容：1. 情绪的类型及特点2. 情绪表达与调节方法3. 换位思考，理解他人情绪4. 情绪管理习惯的培养教学过程：第一课时：一、导入（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生谈论自己在生活中遇到的喜怒哀乐等情绪。
2. 学生分享自己的感受，教师总结情绪的类型及特点。
二、课堂活动（20分钟）1. 学生分组讨论，总结情绪表达与调节的方法。
2. 各组代表分享讨论成果，教师点评并总结。
三、案例分析（15分钟）1. 教师呈现案例，引导学生换位思考，理解他人情绪。
2. 学生分享自己的看法，教师点评并总结。
四、情绪管理习惯的培养（10分钟）1. 教师引导学生谈论自己在日常生活中如何培养良好的情绪管理习惯。
2. 学生分享自己的经验，教师点评并总结。
第二课时：一、复习情绪管理知识（5分钟）1. 教师通过提问方式检查学生对情绪管理知识的掌握情况。
2. 学生回答问题，教师点评并总结。
二、情绪管理实践（20分钟）1. 教师组织学生进行情绪管理实践活动，如角色扮演、情景模拟等。
2. 学生参与活动，教师点评并指导。
三、情绪管理日记（15分钟）1. 教师引导学生撰写情绪管理日记，记录自己在日常生活中运用情绪管理知识的心得。
2. 学生分享日记，教师点评并指导。
四、总结与反思（10分钟）1. 教师引导学生总结本节课的学习收获。
2. 学生分享自己的感悟，教师点评并总结。
教学评价：1. 学生对情绪管理知识的掌握程度。
2. 学生在日常生活中运用情绪管理知识的实际情况。
3. 学生对他人情绪的理解和关心程度。
教学资源：1. 情绪管理相关书籍、文章。
2. 情绪管理案例。
3. 情绪管理实践活动素材。
教学建议：1. 教师在教学中注重理论与实践相结合，让学生在实际生活中运用情绪管理知识。
初中优秀心理课教案
初中优秀心理课教案年级学科：初中心理健康教育课时：1课时教学目标：1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对身心健康的影响。
2. 培养学生学会调控情绪的方法，提高情绪管理能力。
3. 引导学生树立积极向上的人生态度，增强心理素质。
教学内容：1. 情绪的类型及特点2. 情绪对身心健康的影响3. 调控情绪的方法4. 培养积极心态教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生思考：同学们，你们有没有遇到过情绪波动很大的时候？这些情绪对你们的生活和学习有什么影响？2. 学生分享自己的经历，教师总结情绪的类型及特点。
二、情绪对身心健康的影响（10分钟）1. 教师讲解情绪对身心健康的影响，如长期处于负面情绪会导致心理健康问题、影响人际关系等。
2. 学生通过案例分析，认识到情绪对身心健康的重要性。
三、调控情绪的方法（10分钟）1. 教师介绍调控情绪的方法，如注意力转移法、宣泄法、自我暗示法等。
2. 学生分组讨论，分享自己常用的调控情绪方法。
3. 教师总结并演示一些有效的调控情绪技巧。
四、培养积极心态（10分钟）1. 教师讲解积极心态的重要性，如有助于提高学习效率、增强人际关系等。
2. 学生通过小组活动，学会如何培养积极心态。
3. 教师引导学生树立积极向上的人生态度，增强心理素质。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师总结本节课的主要内容，强调调控情绪的重要性。
2. 学生分享自己的收获，反思自己在情绪管理方面的不足。
3. 教师提出要求，鼓励学生在日常生活中积极运用调控情绪的方法，提高心理健康水平。
教学评价：1. 学生对情绪类型及特点的掌握程度。
2. 学生对情绪对身心健康影响的认知水平。
3. 学生对调控情绪方法的掌握及运用情况。
4. 学生树立积极心态的表现。
初中心理健康教学设计8篇
初中心理健康教学设计8篇一、教学目标1、学问目标。
引导同学客观地分析挫折和逆境，熟悉挫折具有两重性，一方面可以磨炼意志、增长才智，另一方面也可以使人意志消沉；关心同学把握战胜挫折的方法。
2、情感、态度、价值观目标。
树立正确的挫折观，磨砺顽强的意志，养成勇于克服困难的优良品质。
3、力量目标。
初步把握分析挫折的力量；初步形成自我应对挫折的力量。
二、教学重点、难点教学重点：战胜挫折的方法。
教学难点：运用战胜挫折的方法解决实际中的问题。
三、课时支配1课时（40分钟）四、教学过程（见表格内容）导入：同学们，听过这样一句话吗？“我要扼住命运的咽喉，它决不能把我完全压倒！”（通过介绍贝多芬的经受，明白“困难困苦，玉汝于成”的道理）活动一：奏响命运的乐章为同学播放《命运交晌曲》的片段。
活动思索（1）乐曲的名称是什么？（2）作曲家是哪一位？你对他了解吗？（3）乐曲的主题是什么？听后有什么感受？（老师观看同学的反映以及对活动的理解程度，老师组织教学。
）1808年，贝多芬发表了他的《第五交响曲－－命运》。
在贝多芬的《第五交响曲－－命运》里，“命运”是活生生的。
它会“敲门”，它会蹒跚，它会欢呼。
短短的30分钟里，表现了个人的孤独感和人类社会的冲突。
从音乐中我们听到了贝多芬与命运抗争的声音。
他的做法体现了一位不屈的勇者在挫折面前的姿势。
贝多芬一生患病到数不清的磨难。
贫困，几乎逼得他行乞；失恋，简直使他无望；双耳失聪，对他的打击更为惨重。
他苦痛地把自己关在房子里，不愿与人见面。
然而种种不幸、挫熬煎砺了他的意志，激发了他的进取精神。
今日，我将和同学们一起探讨的主题是：“挫折面前也从容”。
我们在前面的学习中深深体会了“人生难免有挫折”这句话的含义，也明白了由于人的态度不同，其行为的结用也不同。
这节课我们将一同探究人们常常使用什么方法战胜挫折？（通过学习胜利者的事迹，探寻应对挫折的有效方法）活动二：探寻胜利者的脚印活动要求（1）老师讲故事及同学阅读材料（2）请同学们留意思索故事中的仆人翁是如何战胜挫折的？老师指导探究材科材科一：杨澜的故事（见附录）。
初中人生规划心理课教案
初中人生规划心理课教案年级学科：八年级心理健康教材内容：认识自我，规划未来教学目标：1. 帮助学生认识到自我认知和人生规划的重要性。
2. 培养学生掌握自我探索和目标设定的方法。
3. 引导学生学会合理安排时间和制定行动计划。
4. 提高学生的人生规划能力和自我管理能力。
教学重点：1. 帮助学生认知自我，明确自己的兴趣、优势和价值观。
2. 培养学生掌握人生规划的方法和技巧。
教学难点：1. 如何引导学生客观地认识自我，发现自己的潜能。
2. 如何帮助学生设定合理的目标，并制定可行的行动计划。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过向学生展示一组图片，引导学生思考：图片中的人们在做什么？他们为什么这样做？2. 学生分享自己的思考和感受，教师总结：每个人都有自己的目标和追求，人生规划就是帮助我们找到并实现这些目标的过程。
二、认识自我（10分钟）1. 教师引导学生进行自我探索，思考自己的兴趣、优势和价值观。
2. 学生分享自己的发现，教师给予反馈和指导，帮助学生更客观地认识自我。
三、设定目标（10分钟）1. 教师引导学生学会设定合理的目标，明确目标的意义和价值。
2. 学生尝试设定自己的目标，并分享给同学和老师。
四、制定计划（10分钟）1. 教师引导学生学会制定行动计划，明确实现目标的步骤和方法。
2. 学生根据自己的目标制定行动计划，并分享给同学和老师。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生对自己的人生规划进行总结和反思，思考自己在规划过程中的收获和不足。
2. 学生分享自己的总结和反思，教师给予反馈和指导。
教学评价：1. 学生对自我认知的准确性和全面性。
2. 学生设定目标和制定计划的有效性和可行性。
3. 学生在实践过程中的自我管理和调整能力。
教学反思：教师在课后对自己的教学进行反思，思考如何更好地引导学生认识自我，设定目标和制定计划，以及如何在教学过程中关注学生的个体差异，提高教学效果。
中学生心理健康课教案8篇
中学生心理健康课教案8篇学科要求在教案设计中扮演着关键角色，因为它们指导了课程的核心内容和教学方法，学生的年龄和发展水平是教案编写的重要考虑因素，教师需要根据学生的特点来调整教学方法，以下是网作者精心为您推荐的中学生心理健康课教案8篇，供大家参考。
中学生心理健康课教案篇1【设计理念】本活动是针对青少年学生在生活、学习中不能正确面对挫折，心理承受能力差，一遇到小小挫折就有极端表现设计的。
青少年学生尽管在意志品质的发展方面随年龄的增长有所进步，但有些学生的耐挫能力低，也可能是之前没遇过太大挫折，所以一遇上不顺心的事就会承受不了。
因此，很有必要进行关于挫折与成长的学习，通过活动使学生懂得生活不可能是一帆风顺的，我们只有经受住挫折的考验才会成长，并培养起积极阳光的生活态度。
【活动目标】1. 学生能够正视人生的各种挫折，明白挫折不可避免，但只要积极面对就有助于成长。
2. 学生掌握几种正确对待挫折的方法，树立起积极的人生价值观。
【重难点】重点：让学生明白挫折的不可避免以及挫折的价值。
难点：培养学生积极面对挫折的人生态度。
【课前准备】1.老师准备一个典型的积极面对挫折，最后获得成功的故事，制作成 ppt。
2.请同学们收集有关名人战胜困难并获得成功的故事。
3.老师准备挫折类型及产生原因的ppt。
4.学生回忆并记录最近一段时间遭受挫折及内心感受。
【活动过程】1、教师讲述：人们在日常生活和工作学习中，并不总是一帆风顺的，有时会碰到不称心如意的事。
当人们在某种动机的推动下，达到目标的行动受到阻碍，因无法克服而产生的紧张状态与情绪反应，就是我们通常说的“挫折，同学们在生活和学习中也遇到挫折，如某同学学习很勤奋，但考试却意外不及格。
某学生高兴地约同学到家玩，却遭到父母的反对等，这些都是挫折。
请同学们在课前发下的“内心独白”中写出你成长历程中遭遇的最大挫折和当时的想法和做法。
（1）成长历程中最大的挫折:（2）当时的想法:（3）当时的做法:（4）挫折的类型:（5）产生的原因:（6）解决挫折可选择的办法:（7）自己具有的优势:（8）确定的目标:（9）战胜挫折合理的做法:(在学生填写时，教师注意观察学生写的内容，为后面教学作准备)2、教师请几个有代表意义的同学介绍自己受到的最大挫折。
初中心理健康教育教案 初中学生心理健康教案 初中学生心理健康教育教案(14篇)
初中心理健康教育教案初中学生心理健康教案初中学生心理健康教育教案(14篇)作为一名教学工作者，往往需要进行教案编写工作，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。
那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？下面这14篇初中学生心理健康教案初中学生心理健康教育教案是作者为您整理的初中心理健康教育教案范文模板，欢迎查阅参考。
初中心理健康教案篇一一、班会背景：和部分家长恳谈并且与个别学生交流后，发现问题主要还是出在不良的学习习惯上。
因此适时开一次有关学习习惯的班会课是当务之急的事。
二、班会目的：通过班会使学生认识到学习习惯好坏优劣对学习的巨大影响，并积极改善自己的不良学习习惯，提高学习质量。
二、班会重点：检查自己的学习习惯，找出存在的问题。
三、班会难点：养成一个好习惯，并付之以实践。
四、班会准备：1、制作三份问卷准备印发给学生填写：问卷1是有关好习惯、坏习惯的区分，这些都是在家长那了解到的或是与部分学生交流中得知的情况。
问卷2 是学生的一份自我报告，内容主要为：反思一下自己的学习习惯，列出自己的好习惯和坏习惯（不能少于3条），简要说明理由或后果。
（课前填写）问卷3是有关养成一个好习惯的实施计划。
2、请四位同学准备介绍学习经验。
（可以是自己的，也可以是他人的）五、班会过程：（一）、引入：初三是我们初中四年里较后的收获年级，同学们四年的努力再经过这90多天的奋斗，将结出丰硕的果实。
进入初三后，老师欣喜地发现很多同学开始全身心投入学习了，从被动转变为主动的过程中老师认为包涵着同学们对于自己未来的规划与期待。
老师很开心，也对同学们的未来充满了信心！只是，我们也发现不少同学因为以往所养成的种种不良学习习惯，直接影响了学习效率学习的质量，较终导致付出与收获不成正比。
今天我们在这里开一个主题为《做习惯的主人，不做习惯的奴隶》的班会，希望能有效帮助同学们在学习习惯上扬长避短。
（二）、好坏习惯之争：1、发下问卷1《区分好习惯与坏习惯》，要求学生在这些习惯面前选择区分。
初中心理健康班会课教案【优秀8篇】
初中心理健康班会课教案【优秀8篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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初中心理健康教案(优秀5篇)
初中心理健康教案（优秀5篇）初中心理健康教育教案篇一活动目的：1.情感、态度与价值观：让学生重视期末复习。
保持良好的心理素质，充分地准备，保持自信，沉着应对。
2. 知识与能力：学会如何复习的方法，能获得一些好的复习方案，迈向成功。
通过活动，了解考试对个人成长的重要性，体会感受考试成绩是对你一学期的学习情况的鉴定，所以我们要高度的重视，不能掉以轻心。
但也不要有过重的心理负担，造成精神上压力，可能对考试还会产生不好的影响。
3.过程与方法：运用故事法、经验介绍法、通过小组成员的独立思考、讨论交流等，使学生在情感心理等方面都得到提高。
对自己的复习有一个总体规划。
教学重点：通过情感的交流，让学生轻松应对考试，并对考试有一个正确的认识。
活动过程：快乐的生活和学习是分不开的，当我们静下心来，聆听时间，猛然发现，期末考试已经悄然而至，学习生活也似乎变得紧张和忙碌起来。
对于考试，乐观的同学把它看成一次又一次的挑战，在挑战中肯定自己，超越自己；而悲观的同学则把它视为苦役，在苦役中消沉自己，丢失自我。
在这里，我来讲一个“帝王蛾”的故事。
在蛾子的世界里，有一种蛾子名叫“帝王蛾”。
帝王蛾的幼虫时期是在一个洞口极其狭小的'茧中度过的，当它的生命要发生飞跃时，它必须在这个及其狭小的洞口用力挤压，如若不然，它便无法冲出洞口。
而若是谁将洞口剪开，幼虫虽然能毫无困难爬出，却会永远丢失飞翔的能力。
那是为什么呢？那是因为只有通过用力挤压，血液才能顺利送到蛾翼的组织中去，惟有蛾翼有血，帝王蛾才能振翅飞翔。
在生活中，我们不可能成为统辖他人的帝王，但是我们可以做自已的帝王！面临考试时，别让烦燥、不安侵蚀自己的内心，既然我们已经来到了这个洞口，既然现实告诉我们，也许你现在只有通过洞口才能飞翔，那么，我们就安然地勇敢地穿越这洞口，带着呼啸的风声，携着永不坠落的梦想，走出这一段也许有那么一些艰苦，有那么一些枯燥、乏味的岁月，从而拥有飞翔的快乐时刻。
初中心理健康说课(附教案及反思)教案
初中心理健康说课(附教案及反思)教案第一章：认识心理健康1.1 教学目标让学生了解心理健康的概念和重要性培养学生对自身心理健康的认识和关注1.2 教学内容心理健康的定义和标准心理健康的重要性自身心理健康的认识和关注1.3 教学方法讲授法：讲解心理健康的基本概念和标准讨论法：引导学生讨论心理健康的重要性案例分析法：分析实际案例，帮助学生理解心理健康的重要性1.4 教学步骤1.4.1 导入：引入主题，提问学生对心理健康的了解1.4.2 讲解：讲解心理健康的定义和标准1.4.3 讨论：引导学生讨论心理健康的重要性1.4.4 案例分析：分析实际案例，帮助学生理解心理健康的重要性1.4.5 总结：总结本节课的重点内容，强调心理健康的重要性1.5 教学评价学生参与度：观察学生在讨论和案例分析中的参与情况学生理解度：通过学生的提问和回答判断学生对心理健康概念的理解程度第二章：情绪管理2.1 教学目标让学生了解情绪管理的重要性培养学生正确表达和管理情绪的能力2.2 教学内容情绪的定义和管理的重要性正确表达和管理情绪的方法2.3 教学方法讲授法：讲解情绪的定义和管理的重要性实践法：引导学生进行情绪管理的实践练习2.4 教学步骤2.4.1 导入：引入主题，提问学生对情绪管理的了解2.4.2 讲解：讲解情绪的定义和管理的重要性2.4.3 实践练习：引导学生进行情绪管理的实践练习2.4.4 分享和讨论：学生分享实践经验，进行讨论和交流2.4.5 总结：总结本节课的重点内容，强调情绪管理的重要性2.5 教学评价学生参与度：观察学生在实践练习和讨论中的参与情况学生理解度：通过学生的提问和回答判断学生对情绪管理概念的理解程度3.1 教学目标让学生了解建立良好人际关系的重要性培养学生与人沟通和交流的能力3.2 教学内容良好人际关系的定义和重要性与人沟通和交流的技巧和方法3.3 教学方法讲授法：讲解良好人际关系的定义和重要性角色扮演法：引导学生进行角色扮演，模拟真实场景，提高沟通能力3.4 教学步骤3.4.1 导入：引入主题，提问学生对建立良好人际关系的了解3.4.2 讲解：讲解良好人际关系的定义和重要性3.4.3 角色扮演：引导学生进行角色扮演，模拟真实场景3.4.4 分享和讨论：学生分享角色扮演的经验，进行讨论和交流3.4.5 总结：总结本节课的重点内容，强调建立良好人际关系的重要性3.5 教学评价学生参与度：观察学生在角色扮演和讨论中的参与情况学生理解度：通过学生的提问和回答判断学生对建立良好人际关系概念的理解程度第四章：应对压力4.1 教学目标让学生了解应对压力的方法和技巧培养学生有效应对压力的能力4.2 教学内容压力的定义和应对的方法有效应对压力的技巧和策略4.3 教学方法讲授法：讲解压力的定义和应对的方法实践法：引导学生进行应对压力的实践练习4.4 教学步骤4.4.1 导入：引入主题，提问学生对应对压力的了解4.4.2 讲解：讲解压力的定义和应对的方法4.4.3 实践练习：引导学生进行应对压力的实践练习4.4.4 分享和讨论：学生分享实践经验，进行讨论和交流4.4.5 总结：总结本节课的重点内容，强调应对压力的重要性4.5 教学评价学生参与度：观察学生在实践练习和讨论中的参与情况学生理解度：通过学生的提问和回答判断学生对应对压力概念的理解程度5.1 教学目标让学生了解良好生活习惯的重要性培养学生养成良好生活习惯的能力5.2 教学内容良好生活习惯的定义和重要性养成第六章：提升自我价值感6.1 教学目标让学生理解自我价值感的含义培养学生积极看待自己的能力6.2 教学内容自我价值感的定义和影响因素提升自我价值感的方法和技巧6.3 教学方法讲授法：讲解自我价值感的定义和影响因素自我反思法：引导学生进行自我反思，认识自己的价值小组讨论法：学生分组讨论，分享提升自我价值感的经验6.4 教学步骤6.4.1 导入：引入主题，提问学生对自我价值感的了解6.4.2 讲解：讲解自我价值感的定义和影响因素6.4.3 自我反思：引导学生进行自我反思，认识自己的价值6.4.4 小组讨论：学生分组讨论，分享提升自我价值感的经验6.4.5 总结：总结本节课的重点内容，强调提升自我价值感的重要性6.5 教学评价学生参与度：观察学生在自我反思和小组讨论中的参与情况学生理解度：通过学生的提问和回答判断学生对自我价值感概念的理解程度第七章：积极面对挫折7.1 教学目标让学生了解挫折的普遍性培养学生积极面对挫折的态度7.2 教学内容挫折的定义和普遍性积极面对挫折的方法和技巧7.3 教学方法讲授法：讲解挫折的定义和普遍性案例分析法：分析实际案例，帮助学生理解挫折的普遍性讨论法：引导学生讨论积极面对挫折的方法和技巧7.4 教学步骤7.4.1 导入：引入主题，提问学生对挫折的了解7.4.2 讲解：讲解挫折的定义和普遍性7.4.3 案例分析：分析实际案例，帮助学生理解挫折的普遍性7.4.4 讨论：引导学生讨论积极面对挫折的方法和技巧7.4.5 总结：总结本节课的重点内容，强调积极面对挫折的重要性7.5 教学评价学生参与度：观察学生在案例分析和讨论中的参与情况学生理解度：通过学生的提问和回答判断学生对积极面对挫折概念的理解程度第八章：学会放松和减压8.1 教学目标让学生了解放松和减压的重要性培养学生学会放松和减压的方法8.2 教学内容放松和减压的定义和重要性学会放松和减压的方法和技巧8.3 教学方法讲授法：讲解放松和减压的定义和重要性实践法：引导学生进行放松和减压的实践练习分享法：学生分享放松和减压的方法和经验8.4 教学步骤8.4.1 导入：引入主题，提问学生对放松和减压的了解8.4.2 讲解：讲解放松和减压的定义和重要性8.4.3 实践练习：引导学生进行放松和减压的实践练习8.4.4 分享和讨论：学生分享放松和减压的方法和经验8.4.5 总结：总结本节课的重点内容，强调学会放松和减压的重要性8.5 教学评价学生参与度：观察学生在实践练习和分享讨论中的参与情况学生理解度：通过学生的提问和回答判断学生对学会放松和减压概念的理解程度第九章：培养乐观积极的心态9.1 教学目标让学生了解乐观积极心态的重要性培养学生培养乐观积极心态的能力9.2 教学内容乐观积极心态的定义和重要性培养乐观积极心态的方法和技巧9.3 教学方法讲授法：讲解乐观积极心态的定义和重要性实践法：引导学生进行培养乐观积极心态的实践练习讨论法：引导学生讨论乐观积极心态的方法和技巧9.4 教学步骤9.4.1 导入：引入主题，提问学生对乐观积极心态的了解9.4.2 讲解：讲解乐观积极心态的定义和重要性9.4.3 实践练习：引导学生进行培养乐观积极心态的实践练习9.4.4 分享和讨论：学生分享培养乐观积极心态的方法和经验9.4.5 总结：总结本节课的重点内容，强调培养乐观积极心态的重要性9.5 教学评价学生参与度：10.1 教学目标让学生了解良好学习习惯的重要性培养学生建立良好学习习惯的能力10.2 教学内容良好学习习惯的定义和重要性建立良好学习习惯的方法和技巧10.3 教学方法讲授法：讲解良好学习习惯的定义和重要性自我反思法：引导学生进行自我反思，分析自己的学习习惯小组讨论法：学生分组讨论，分享建立良好学习习惯的经验10.4 教学步骤10.4.1 导入：引入主题，提问学生对良好学习习惯的了解10.4.2 讲解：讲解良好学习习惯的定义和重要性10.4.3 自我反思：引导学生进行自我反思，分析自己的学习习惯10.4.4 小组讨论：学生分组讨论，分享建立良好学习习惯的经验10.4.5 总结：总结本节课的重点内容，强调建立良好学习习惯的重要性10.5 教学评价学生参与度：观察学生在自我反思和小组讨论中的参与情况学生理解度：通过学生的提问和回答判断学生对良好学习习惯概念的理解程度11.1 教学目标让学生了解良好饮食习惯的重要性培养学生建立良好饮食习惯的能力11.2 教学内容良好饮食习惯的定义和重要性建立良好饮食习惯的方法和技巧11.3 教学方法讲授法：讲解良好饮食习惯的定义和重要性自我反思法：引导学生进行自我反思，分析自己的饮食习惯小组讨论法：学生分组讨论，分享建立良好饮食习惯的经验11.4 教学步骤11.4.1 导入：引入主题，提问学生对良好饮食习惯的了解11.4.2 讲解：讲解良好饮食习惯的定义和重要性11.4.3 自我反思：引导学生进行自我反思，分析自己的饮食习惯11.4.4 小组讨论：学生分组讨论，分享建立良好饮食习惯的经验11.4.5 总结：总结本节课的重点内容，强调建立良好饮食习惯的重要性11.5 教学评价学生参与度：观察学生在自我反思和小组讨论中的参与情况学生理解度：通过学生的提问和回答判断学生对良好饮食习惯概念的理解程度第十二章：学会有效沟通12.1 教学目标让学生了解有效沟通的重要性培养学生学会有效沟通的技巧12.2 教学内容有效沟通的定义和重要性学会有效沟通的技巧和方法12.3 教学方法讲授法：讲解有效沟通的定义和重要性角色扮演法：引导学生进行角色扮演，模拟真实场景，提高沟通能力小组讨论法：学生分组讨论，分享学会有效沟通的经验12.4 教学步骤12.4.1 导入：引入主题，提问学生对有效沟通的了解12.4.2 讲解：讲解有效沟通的定义和重要性12.4.3 角色扮演：引导学生进行角色扮演，模拟真实场景12.4.4 分享和讨论：学生分享角色扮演的经验，进行讨论和交流12.4.5 总结：总结本节课的重点内容，强调学会有效沟通的重要性12.5 教学评价学生参与度：观察学生在角色扮演和讨论中的参与情况学生理解度：通过学生的提问和回答判断学生对有效沟通概念的理解程度第十三章：认识和应对网络成瘾13.1 教学目标让学生了解网络成瘾的现象和危害培养学生正确使用网络，避免网络成瘾的能力13.2 教学内容网络成瘾的定义和现象网络成瘾的危害正确使用网络，避免网络成瘾的方法和技巧13.3 教学方法讲授法：讲解网络成瘾的定义和现象案例分析法：分析实际案例，帮助学生理解网络成瘾的危害讨论法：引导学生讨论正确使用网络，避免网络成瘾的方法和技巧13.4 教学步骤13.4.1 导入：引入主题，提问学生对网络成瘾的了解13.4.2 讲解：讲解网络成瘾的定义和现象13.4.3 案例分析：分析实际案例，帮助学生理解网络成瘾的危害13.4重点和难点解析第一章：认识心理健康重点：心理健康的定义和标准，心理健康的重要性难点：如何培养学生对自身心理健康的认识和关注第二章：情绪管理重点：情绪的定义和管理的重要性，正确表达和管理情绪的方法难点：如何帮助学生有效管理情绪，提高情绪调节能力重点：良好人际关系的定义和重要性，与人沟通和交流的技巧和方法第四章：应对压力重点：压力的定义和应对的方法，有效应对压力的技巧和策略难点：如何帮助学生认识压力，有效应对压力重点：良好生活习惯的定义和重要性，养成良好生活习惯的方法难点：如何培养学生养成良好生活习惯，克服不良习惯第六章：提升自我价值感重点：自我价值感的定义和影响因素，提升自我价值感的方法和技巧难点：如何帮助学生建立积极的自我价值感，克服自我贬低或自负第七章：积极面对挫折重点：挫折的定义和普遍性，积极面对挫折的方法和技巧难点：如何培养学生积极面对挫折的态度，不被挫折击倒第八章：学会放松和减压重点：放松和减压的定义和重要性，学会放松和减压的方法和技巧难点：如何帮助学生找到适合自己的放松和减压方法，将其应用到生活中第九章：培养乐观积极的心态重点：乐观积极心态的定义和重要性，培养乐观积极心态的方法和技巧难点：如何引导学生从消极思维转向积极思维，培养乐观的生活态度重点：良好学习习惯的定义和重要性，建立良好学习习惯的方法和技巧难点：如何帮助学生克服学习中的拖延、分心等不良习惯，建立高效学习模式重点：良好饮食习惯的定义和重要性，建立良好饮食习惯的方法和技巧难点：如何引导学生养成健康的饮食习惯，克服对不健康食品的依赖第十二章：学会有效沟通重点：有效沟通的定义和重要性，学会有效沟通的技巧和方法难点：如何帮助学生在实际沟通中运用所学技巧，提高沟通效果第十三章：认识和应对网络成瘾重点：网络成瘾的定义和现象，网络成瘾的危害难点：如何引导学生正确使用网络，避免网络成瘾，建立健康的生活方式本教案通过结合讲授、讨论、实践等教学方法，旨在帮助学生理解和掌握上述章节内容。
初中心理健康教育教案(精选7篇)
初中心理健康教育教案(精选7篇)初中心理健康教案篇一一，教学目标1. 通过游戏，认识情绪。
2. 通过交流，明白情绪与健康的关系。
3. 学会调节不良情绪的方法。
4. 能以良好的情绪学习，生活。
二，教学重点明白情绪与健康的关系，学会调节不良情绪。
三，教学程序(一)音乐导入，调整情绪1,欣赏音乐。
2,说说听了这段音乐，你的心情怎样3,以轻松愉快的心情学习这一课。
4,板书课题：情绪与健康(为了使学生能以良好的心态进入学习状态，在欢乐的心境中获取知识，特别选择了一段轻松愉悦的音乐，让学生们欣赏。
这样有利于学习目标的完成。
)(二)导学达标1,游戏活动，体验情绪。
(1)讲游戏规则.(2)指导，参与游戏。
(3)说出你在游戏时的心情。
(4)同学们谈到的我们表现出来的内心的状况以及表情上的变化，就是情绪。
(5)区分良好情绪与不良情绪。
(6)贴良好情绪图与不良情绪图。
(情绪无时无刻不围绕着我们，为了让学生们充分体验情绪，我设计了猜词游戏的情境。
全体学生参与游戏活动，有的猜，有的做动作提示，紧张，兴奋，担心，高兴，失望，难过等等的情绪围绕着学生。
经过教师的引导，同学们知道了什么是情绪以及情绪的种类。
) 2, 交流倾诉，明白道理。
明白情绪与健康的关系：不良情绪危害人们的身心健康。
(1)长期被不良情绪困扰，对人们的身心健康有什么影响请同学们把你感受到的或者了解到的事例说出来。
(2)听了同学们谈的事例，你明白了什么(3)板书：不良情绪危害健康。
(在认知的基础上设计交流活动，谈谈不良情绪危害健康的事例。
学生们通过具体的事例明白了不良情绪危害人们的身心健康，激起他们排斥不良情绪的愿望。
) 3,录像共鸣，学习方法。
(1)放录像(三名学生分别因班长落选，家长星期天为自己安排了很多兴趣班，考试成绩差而产生不良情绪)(2)录像中的同学应该怎么做(3)放录像(三位同学用与同学交谈，听音乐，看书，进行体育活动等方法调解了自己的情绪)(4)录像中的同学是用什么办法调节了自己的情绪，使自己快乐的(5)大屏显示调节情绪的方法。
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初中心理课教案设计初①第一节：大声地：“我能行!”活动目的：1、通过活动使学生了解成功的关键之一是自信。
2、通过游戏活动让学生体会成功，帮助学生了解自己的长处，尝试建立自信心。
3、帮助学生掌握了解自己，建立自信心的方法。
活动重点：感受自信，学会自信活动难点：帮助学生消除胆怯、自卑，掌握树立自信心的方法。
活动方式：游戏、活动、讨论、交流、表演等活动准备：录音机、录音带、投影、记分册、学生自备小礼物活动过程：一、了解自信1、听录音：闽南歌曲《爱拼才会赢》2、请听得懂歌曲的同学说说歌曲的意思。
3、教师讲解歌曲的含义，请学生归纳主题——相信自己、敢于尝试、勇于拼搏才能赢得胜利。
二、尝试成功1、感受自信心对个人行为的影响。
进行词语接龙游戏，要求学生在接词之前可在心里或大声地说：“我能行!”将学生分为三至四个小组。
教师说出一个常见字，要学生以组为单位派代表以成语的最后一个字为头，在限定时间内说出另一个成语，请四位同学统计各组所接的成语数量，多者为胜，评出龙头小组，教师给予及时地鼓励。
2、小组交流，感受主动参与带来的自信问题：你个人参加接龙的次数是多少谁接得最多交流：(1)接龙次数多的同学谈谈自己的经验以及接龙前、接龙成功后的感受。
(教师引导学生学会感受成功的愉快，激发自信心)板书：相信自己—→尝试—→成功(2)接龙成功次数少的同学谈谈自己失利的原因及感受。
(教师同样加以鼓励)启发思考：(再设疑，引发学生深入思考)在接龙过程中，是什么原因让你没有参与或不愿再接龙呢你当时是怎么的一种状态现在你对当时的状态有什么看法可能的答案：(投影)A、不会答；B、会答，但不敢答；C、还没想好，不敢答；D、前面答错了，受到同学的嘲笑，不敢再回答了。
师生共议，教师总结：失利的原因是对自己的实力没有正确的认识，不敢尝试。
板书：怀疑自己—→退缩—→失败教师激励：如果再给大家一次机会，你会勇敢地去争取吗(激励学生增强自信心，努力争取成功)3、谈谈自信使你成功地做好了一件什么事(体验自信带来的成功的喜悦)三、情景辨析1、结合刚才的结论，要求学生分析在下列情境中的正确做法。
(学生可自由组合成讨论小组) 表演：(1)学习上：遇到一道计算步骤较多的数学题，你担心自己做不对、做不出，因为从来没有做过……(2)生活上：妈妈今天生病了，你的衣服脏了，扣子又掉了，你自信地对自己说……(3)交友中：班上来了一位新同学，你很想与他(她)成为好朋友，又怕遭到拒绝，怎么办……活动设计：二十一世纪对人才的高要求不但只限于其学识与能力的高素质，更要求其具备有较好的心理素质主动参与竞争。
而当今儿童初初体验对新事物的尝试与竞争，最常见的普遍心理却是自卑与胆怯；这是因为他们对自己的实力没有正确的认识，从而不相信自己的能力，导致出现退缩或回避的消极行为，最终无法得到成功的体验。
针对这一现象，我们迫切需要让学生正确认识自身实力，帮助学生消除胆怯、自卑，掌握树立自信心的方法，大胆尝试，敢于拼搏，勇于实现自我价值，体验成功，成为真正高素质的、适应社会的人。
初①第二节：学习自信心的培养活动目的：、通过顶纸棒游戏，体验只要不怕困难，积极动脑筋，就能取得成功。
1 、通过游戏很体验，培养、提高自信心。
2活动方式：游戏、讨论交流。
活动重点难点：1、重点：加强游戏指导，尽量使每个学生都能体验到成功的滋味。
2、难点：从顶纸棒成功的体验引申到增强自信心。
活动准备：每人准备一张旧报纸，教师在一块大黑板上写上全班同学的学号。
活动过程：一、导入让我们一起来做一个有趣的顶纸棒游戏，它能使我们懂得做任何事怎样做才能取得成功。
二、活动与训练⒈指导学生自制纸棒：取出一张旧报纸，平放在桌上，双手均匀地用力将报纸卷成一根纸棒，然后用胶水封住纸边。
⒉指导及探究顶棒方法：⑴学生试顶纸棒，教师看秒表，并让学生把顶纸棒的时间写在黑板上自己学号的下面。
⑵学生两人一组练习，一边练一边讨论如何延长顶纸棒的时间写在黑板上自己学号的下面。
⑶学生试顶纸棒，教师看秒表，并让学生把第二次顶纸棒的时间写在黑板上自己学号的下面。
⑷请顶纸棒时间较长和进步最快的同学谈谈顶纸棒的窍门和成功的原因。
学生甲：窍门是纸棒尽可能长些；顶纸棒时身体要保持平稳；身体移动的方向要与纸棒倾斜的方向保持一致。
学生乙：成功的原因是努力、不怕困难和失败、找窍门、机敏等。
⒊小竞赛：⑴采用刚才同学们总结出来的窍门和成功的经验再次顶纸棒，比一比谁顶的时间长，并能顶出种花样来。
．⑵请顶纸棒时间长、顶纸棒花样多的学生在班上表演。
⑶教师提问：我们看看顶纸棒顶得好的日呢是否都是班级里成绩最好的学生，显然不全是，这说明了什么⒋讨论交流：从顶纸棒的游戏中我们可以获得哪些启示（让学生自由发表感想）三、总结这次顶纸棒的游戏大家玩得很开心，从中我们也得到了一些启示，把就是只要你不怕困难、刻苦努力，善于找窍门、找规律，就能获得成功。
而一次次的成功会令你们自信心大增，从而去克服更大的困难，战胜更高的险峰，学习上我们也同样如此。
初①第三节：拥有好人缘活动目的：了解人际交往的基本知识、1、学会如何使别人接纳自己，以及如何接纳别人2活动重点难点：重点：掌握人际交往知识难点：调整人际关系活动过程：一、游戏：乌龟与乌云的故事两人为一组，（注意班中可能会余下一位学生）其中一人扮演乌龟，另一人则扮演乌云。
两人面对面站立，微曲双臂，竖起两掌，自己的掌心相对摆在面前。
教师讲述故事，一当提到“乌龟”，扮演乌云的同学则要敏捷地伸出手去捉“乌龟”的手掌。
而“乌龟”则要赶紧收回双手。
当提到“乌云”时则反过来。
要求：所有同学都要站起来积极参与故事：有一天早上，阳光明媚，在广阔的海滩上爬着一只——乌龟！（注意捉手）它抬头望望天空，好晒啊，天空一片蔚蓝，远远地飘来一朵——乌云！（注意捉手）乌——龟对——乌云说：“请你挡住那火辣辣的太阳好吗”乌云说：“好啊你等等。
”过了一会，乌——龟觉得海滩阴凉了许多，就抬头再望望天空，天空上只有一朵——白云！（注意打错的同学），原来乌云早就走了。
夏天的海滩空荡荡的，海上游着一只——乌贼！（注意打错的同学）。
乌龟对白云说，既然大家都走了，那我们的故事也就这样结束吧。
二、从中你学习到什么．自由讨论1．教师采访2A有谁捉过别人当时的感受是怎样的B有谁被捉过当时你的感受是怎样的C有谁想过或做过：尝试故意让对方捉住，使对方感受到成功的喜悦教师归纳：尝试故意让对方捉住的同学因为更加注意交往对象的感受，会有更好的人缘。
三、讲解什么样的人最受欢迎1．相似与互补“老乡见老乡，两眼泪汪汪”、“物以类聚，人以群分”，相似的文化背景、生活环境、宗教信仰、社会经济地位、年龄、爱好、信念、价值观都很容易激发人际吸引。
社会心理学家纽科姆曾以大学新生为对象做过一个实验。
妞科姆根据测验的结果，安排一部分特征相似的学生住在一起，另外，安排一部分特征相异的学生住在一起。
此后，实验者不再干扰被试的正常生活。
过一段时间，实验者发现，那些住在一起并且特征相似的学生倾向于彼此喜欢和接受，成为好朋友，而那些住在一起但特征相异的学生之间则难以建立友谊。
另一方面，当交往双方的需要和满足途径正好是互补关系时，双方的喜爱程度也会增加。
健谈的人需要有耐心的好听众，喜欢听人说话的人就容易成为他的好朋友；支配欲强的人自然就喜欢依赖性和服从倾向强的人做朋友。
2．性格在日常生活中，我们评价一个人是否受喜欢时常会提到他或她的性格，比如“某人性格好，讨人喜欢”、“某人性格不好，令人讨厌”之类，那么究竟什么样的性格令人喜欢呢3．外貌与才能尽管我们都知道人不可相貌，但外貌确实会影响喜欢的程度。
爱美之心，人皆有之，对于美好的事物，人们总是容易产生喜爱之情。
外貌使人产生良好的第一印象，并引发“晕轮效应”，由某人美貌进一步推论某人也具有其它好品质。
但是当发生面对面的接触或更多交往后，外貌所引起的光环作用会减小。
4．邻近如果其它条件相同，人们倾向于喜欢邻近的人。
俗语说“远亲不如近邻”相邻可以增加交往的机会，促进彼此的了解，加之熟悉能够引起喜欢，因此邻近容易产生人际吸引。
四、我最喜欢的10种品质和最讨厌的10种品质展示安德森个性品质的形容词表格。
每个评选，同意的举手，根据举手人数的多少先出全班同学公认的最受欢迎和最令人讨厌的10种品质。
将结果与安德森研究结果比较五、说一说我的好朋友分组讨论（6人小组），向同组同学介绍自己的好朋友，并结合具体事例说明为什么喜欢他或她。
之后每组先一名代表向全班汇报本小组的讨论结果。
初①第四节：借我一双慧眼活动目标：1、知道是想法影响一个人的情绪行为2、掌握调整认知来调整情绪的方法活动方法：看图法、讲述故事法、讨论法几张两可图、故事活动准备：活动过程：导入：我们这节心理课的课题是借我一双慧眼，为什么要借大家一双慧眼呢是因为首先我要考考大家的眼力，大家先来看看以下几幅图，你看到了什么生：看两可图师：这个活动你感受到了什么，有什么感悟生：交流感受活动一、师：有时候看图如此，其实人生也莫不如此。
接下来我和大家一起分享几个小故事。
故事：晴天和雨天两个推销员师：听了故事以后你又有些什么感受呢生交流感受。
活动二：师：那对于这件事情你的想法是什么，你相应的情绪行为又是什么样的呢事件：总是有人批评我。
交流想法、情绪和行为。
的确或许我们平时认为快乐呢是和你所遇到的是什么事情有关，但从故事和事例中我们发现，对于同一件事情，不同的人可能会产生不同的想法，不同的想法又会产生不同的情绪和行为。
其实是你自己的想法控制了你的情绪，使你或喜或忧。
活动三：现在给大家个挑战难度，面对以下事情，你又如何换一个角度思考问题。
失败、生活中的不如意等，面对如此事情又该如何换一个角度思考。
结束：或许对于幸福我们每个人都想得到，可你知道吗幸福其实并不在于你是谁，或你有什么，仅仅在于你怎么想。
初①第五节：男女生交往活动目的：、让学生保持异性间的交往，避免早恋误区。
1、端正健康的异性交往观，注意与异性交往的事项。
2、建立高尚的友情观。
3活动难点：男女生之间友情的建立。
活动重点：端正健康的异性交往观，注意与异性交往的事项。
活动过程：讨论一、1、你认为异性间应如何交往2、你认为那些现象有：早恋倾向3、你认为早恋会影响学习吗小结：异性相吸，无法改变。
异性朋友互相交往，也是顺理成章。
关键是如何把握好度。
正常的异性交往应该是：由学生总结。
分析二、)健康的异性交往观(一1、任何一个人在他她的交往中都可以有异性朋友。
、男性强壮，有阳刚之美，女性柔和，有温柔之美。
适度的正常的交往对双方有利。
2注意与异性交往的事项(二)、有节制的态度和言行。
1、心地坦诚，自然大方，热情而不轻浮，大方而不庸俗。
23、穿着整洁，得体，而不俗套。
4、语言文明，不自作多情。
附：青春期男女两性交往注意：、端正交往动机，发展健康文明关系。