中医药九种体质类型特征表

善忍耐
风 、 胸 痹 等病 环境
穴
软
症
形 体 偏 胖 面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便 易躁易怒
湿热质
燥结，小便短赤，男易阴囊潮湿，女易带下量多
易患疮疖、黄 疸、火热等病
对湿热交蒸 气候难适应
宜食清淡为主， 忌食辛辣之品。
支
沟
穴
、
阴
陵
泉来自百度文库
症
穴
瘦 人 居 多 面色晦暗，易生瘀斑，易患疼痛，口唇暗淡或紫， 性格內郁，心 易患出血、中 不 耐 受 风 邪 宜食山楂、醋、
瘀血质
眼眶暗黑，发易脱落，肌肤干，女性多见痛经、闭 情易烦
风、胸痹等病 、寒邪
玫瑰花、金橘。 期门穴、血海穴
经等
体 形 偏 瘦 忧郁面貌，烦闷不乐，胸胁胀满，走窜疼痛，多伴 忧郁脆弱，敏 易患郁症、不 不 喜 阴 雨 宜食黄花菜、海
气郁质
太息，睡眠较差，健忘痰多，大便偏干，小便正常 感多疑
寐、惊恐等病 天 ， 不 耐 精 带、山楂、玫瑰 合谷穴、太冲穴
症
神刺激
花等
无特殊或有 有遗传疾病、先天疾病、胎传疾病等相关疾病特征 情况各有不同 过 敏 质 、 血友 适应能力差 宜食清淡，营养 神阙穴、曲池穴
特禀质 有生理缺陷
病、胎寒、胎
均衡搭配。
热、胎惊等
力较强
足三里穴
好，二便正常。
肌 肉 松 弛 气短懒言，精神不振，疲劳易出汗，目光少神，唇 性格内向不稳 易 患 感 冒 、内 不耐受寒邪 宜食益气健脾食
气虚质
色少华，毛发不泽，头晕健忘，大便正常，小便偏 定
脏下垂。
物：黄豆、肌肉 气海穴、关元穴
多。
、香菇、桂圆、
形体白胖， 平素畏冷，喜热饮食，精神不振，睡眠偏多，口唇 内向沉稳
中医九种基本体质类型特征表
体 型
质
类
形
体
特
征
常 见 表现
心理特征 发 病 倾 向 适 应 能 力 饮 食 宜 忌
穴位指导
体形匀称健 肤色润泽，发密有光，目光有神，嗅觉通利，味觉 性格随和开朗 平素患病较少 对 外 适 应 能 正 常 饮 食
涌泉穴、
平和质 壮
正常，精力充沛，耐受寒热，睡眠安和，胃纳良
发 病 多 位 寒 耐 夏 不 耐 大宜枣食等牛肉、羊肉 关元穴、命门穴
阳虚质 肌肉松弛 色淡，毛发易落，易出汗，大便溏薄，小便清长。
症，易患肿胀 冬 ， 易 感 湿 、韭菜、生姜等
、 泄 泻 、 阳痿 邪。
。
阴虚质
体形瘦长
手足心热，口燥咽干，大便干燥，两目干涩，唇红 微干，皮肤偏干，易生皱纹，眩晕耳鸣，睡眠差，
性情急躁，外 向好动
等 易。患 阴 亏 燥热 病变
耐 夏
冬不 ，不耐
耐 受
宜食瘦猪肉、鸭 肉、绿豆、冬瓜
太溪穴、三阴交
小便短。
燥邪
等。
穴
体形肥胖， 面部油多，多汗且黏，面黄胖暗，容易困倦，体重 性格温和，多 易 患 消 渴 、中 不 适 应 潮 湿 宜食清淡为主。 足 三 里 穴 、 丰 隆
痰湿质 腹部肥满松 不爽，大便正常或不实，小便不多或微浑