褪黑素有副作用
褪黑素的功效和副作用
褪黑素的功效和副作用
褪黑素是一种由脑下垂体分泌的激素，它在人体内起着调节睡眠周期的作用。
该激素在晚上增加并导致人体进入深度睡眠状态，在白天时逐渐减少，从而让我们保持清醒。
褪黑素的主要功效是调节睡眠和改善睡眠质量。
它能帮助缓解失眠，并让人更快入睡，增加睡眠时间，并且减少夜间醒来次数。
这对于那些由于各种原因导致睡眠困扰的人来说非常有益。
此外，褪黑素还可以调整生物钟，改善时差反应和调整工作、生活节奏。
然而，褪黑素的使用也存在一些副作用。
虽然副作用相对较少且较轻微，但有些人可能会出现头痛、胃部不适、轻度焦虑或情绪改变等不适反应。
长期使用褪黑素可能会导致身体对其产生依赖性，从而需要不断增加剂量才能继续发挥效果。
此外，褪黑素不适合孕妇、哺乳期妇女以及患有自身免疫疾病、抑郁症或其他慢性病的人使用。
在使用褪黑素时，建议在医生指导下进行，以确保使用方法和剂量的正确性。
此外，对于那些有长期睡眠问题的人来说，应该首先寻找根本原因并尝试其他方法来改善睡眠，而不仅仅依赖于褪黑素。
褪黑素的功效与作用及副作用
褪黑素的功效与作用及副作用褪黑素（Melatonin）是一种由松果体分泌的激素，被称为“睡眠荷尔蒙”。
它在调节昼夜节律、促进睡眠等方面发挥着重要作用。
除此之外，褪黑素还具有诸多其他功效和作用，但随之而来的是一些潜在的副作用。
本文将从褪黑素的功效和作用以及可能的副作用进行详细介绍。
褪黑素的功效与作用1. 调节昼夜节律褪黑素在维持人体的生物钟方面发挥着关键作用。
当暗光环境向更昏暗的状态转变时，松果体开始分泌褪黑素，向身体传达该入睡的信号。
这帮助我们在晚间入睡，维持良好的睡眠质量。
2. 促进睡眠作为促进睡眠的物质，褪黑素能够缩短入睡时间、延长睡眠时间，并增加睡眠的深度。
这一效应尤其适用于那些存在睡眠问题或需要调整作息时间的人群。
3. 抗氧化作用褪黑素具有较强的抗氧化作用，可以清除自由基、减少细胞损伤，延缓衰老进程。
这使得褪黑素在维护身体健康和抵抗慢性疾病方面具有重要价值。
4. 免疫调节研究表明，褪黑素能够调节免疫系统功能，增强机体对疾病的抵抗力。
这对于提高身体免疫能力、预防感染病毒等有益。
5. 抑制肿瘤生长一些研究显示，褪黑素可能对某些肿瘤有抑制作用，能够减缓癌细胞的生长和扩散，一定程度上起到预防癌症的效果。
褪黑素的副作用虽然褪黑素具有许多积极的功效，但在一些情况下也存在一些潜在的副作用，包括：1. 意识模糊在服用过量褪黑素的情况下，出现意识模糊和思维不清的情况。
这可能会影响个人的日常生活和工作。
2. 情绪波动少数人服用褪黑素后可能出现情绪波动、情绪低落等不良反应。
这需要及时调整用药剂量或停止使用。
3. 头痛和头晕部分人群在服用褪黑素后会出现头痛和头晕等症状，这可能与药物对血压和血流动力学的影响有关。
4. 消化不良褪黑素可能导致一些消化系统不适，如腹泻、胃痛等症状。
这对胃肠道不耐受的人群需要引起注意。
结语综上所述，褪黑素在帮助调节昼夜生物钟、促进睡眠、抗氧化、免疫调节等方面发挥着重要作用。
然而，也需要警惕其潜在的副作用。
褪黑素的功效与作用和副作用
褪黑素的功效与作用和副作用
褪黑素是一种人体内分泌物质，其主要功能是调节人体的生物钟，帮助调整睡眠和清醒的节奏。
以下是褪黑素的功效、作用和副作用的介绍。
功效和作用：
1. 改善睡眠质量：褪黑素能够帮助调整人体的生物钟，促进入眠和保持良好的睡眠质量。
特别是对于睡眠障碍和失眠症的患者有一定的疗效。
2. 缓解时差反应：褪黑素能够帮助调整人体的生物钟，减轻因时差引起的疲劳、头痛和失眠等不适症状。
3. 提升免疫力：褪黑素具有抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，从而增强免疫力，减少疾病的发生。
4. 延缓衰老：褪黑素能够减少紫外线对皮肤的伤害，促进皮肤细胞的再生和修复，减少皱纹和色斑的产生，起到延缓衰老的作用。
5. 抗抑郁：褪黑素在人体内还有抗抑郁的作用，能够改善情绪低落和焦虑等心理问题。
副作用：
1. 意识模糊与困倦：褪黑素有一定的催眠作用，如果使用过量或不当使用，可能引起意识模糊和困倦的副作用。
2. 胃肠道不适：个别人使用褪黑素后可能会出现恶心、呕吐和腹泻等消化系统不适的副作用。
3. 反应时间变慢：褪黑素的催眠作用可能会使个体的反应时间变慢，影响机体对外界刺激的反应能力，不适合在驾车或操作重要设备前使用。
4. 药物相互作用：褪黑素与某些药物（如镇静剂和抗血小板药物）可能会发生相互作用，造成潜在的不良反应。
总结起来，褪黑素是一种有助于调节睡眠和提升免疫力的物质。
不过，使用褪黑素需要注意剂量和使用方法，以避免副作用的发生。
如果有长期失眠或严重的抑郁症状，建议咨询医生或专业人士的建议，以确定是否适合使用褪黑素或其他治疗方法。
褪黑素 副作用
褪黑素副作用
褪黑素是一种促进睡眠的天然激素，但使用褪黑素可能会导致一些副作用。
以下是可能出现的一些副作用：
1. 头痛：有些人在使用褪黑素后可能会出现头痛的症状。
这可能是由于荷尔蒙水平的变化引起的。
2. 恶心：褪黑素的使用也可能引起恶心和不适感。
这种副作用在一些敏感的人群中较常见。
3. 情绪变化：有些人在使用褪黑素后报告了情绪变化，如抑郁、焦虑或情绪低落。
这可能是由于荷尔蒙的调节作用所致。
4. 失眠：尽管褪黑素通常用于治疗失眠，但在少数人中可能会产生相反的效果，导致更加困扰的入睡问题。
5. 睡眠质量下降：有报告表明，长期使用高剂量的褪黑素可能会导致睡眠质量下降，包括频繁的醒来、梦境增多等问题。
6. 器官功能改变：某些研究表明，褪黑素的长期使用可能会对肝脏、肾脏和心脏等器官功能产生影响。
然而，需要更多的研究来确认这些发现。
请注意，这些副作用并非所有人都会出现，而且在使用合适剂量下，副作用的发生率和严重程度往往较低。
如果您打算使用褪黑素来改善睡眠质量，建议在咨询医生或专业人士的建议下进行使用，并遵循相关用药指导。
褪黑素片副作用
褪黑素片副作用褪黑素片是一种以褪黑素为主要成分的药物，常用于治疗失眠和调整人体生物钟。
虽然褪黑素片被广泛应用于临床实践中，但是它也存在一些副作用。
本文将介绍褪黑素片的一些常见副作用。
首先，褪黑素片可能引发头痛和头晕。
一部分服用褪黑素片的患者在用药期间会出现头痛或头晕的症状。
这可能与褪黑素改变了大脑内部的神经传递有关。
另外，由于褪黑素在体内的作用机制，它也可能导致血压下降，从而引发头晕的感觉。
其次，褪黑素片可能导致胃肠道不适。
一些服用褪黑素片的人可能会出现恶心、呕吐、腹痛等胃肠道症状。
这可能是因为褪黑素在体内促进消化液的分泌，增加了胃肠道的负担。
此外，褪黑素片还会对胃肠道运动产生影响，可能导致腹泻或便秘的发生。
此外，褪黑素片还会对性格和情绪产生一定影响。
一些研究表明，褪黑素片使用后可能导致情绪低落、焦虑或易怒等症状。
这可能与褪黑素的影响下降了脑内多巴胺的含量有关。
多巴胺是一种与情绪调节密切相关的神经递质，其含量的改变可能导致情绪的波动。
另外，褪黑素片还可能引起皮肤反应。
有些人在使用褪黑素片后报告了皮肤瘙痒、红斑或皮疹的症状。
这可能是一种过敏反应，有些人对褪黑素过敏，导致了皮肤的不适。
最后，褪黑素片的副作用还包括一些个体差异性反应。
即不同人对褪黑素的耐受性存在差异。
一部分人无法耐受褪黑素的影响，会出现不适感和不良反应。
而另一部分人则几乎没有副作用或只有轻微的副作用。
因此，在使用褪黑素片时，应根据个人体验和医生建议的指导来决定是否继续使用。
总的来说，褪黑素片作为一种调节人体生物钟的药物，具有一定的副作用。
这些副作用主要包括头痛、胃肠道不适、情绪变化、皮肤反应等。
虽然褪黑素片被广泛应用于临床，但在使用前仍应注意副作用的可能发生，并根据自身情况来决定是否使用。
同时，在使用过程中如有不适，应向医生咨询并及时调整用药方案。
褪黑素的副作用
褪黑素的副作用
一、褪黑素的副作用二、褪黑素的功效与作用三、褪黑激素对睡眠的影响
褪黑素的副作用1、褪黑素的副作用
人体能自然产生褪黑素,它是哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素,是内分泌的一部分,参与睡眠的生理过程。
有的人睡眠不好,就额外补充褪黑素,这种做法实际上干扰正常的生理过程,“可能最明显的副作用就是性欲降低,所以年轻人最好别服”。
长期服用褪黑素还可能不吃就睡不着了。
因为长期服用褪黑素,会导致自身褪黑素的分泌减少,当你停服褪黑素时,用进废退的作用就出来了,你自身的褪黑素分泌功能很可能恢复不回来或只能恢复一部分了,这就形成了依赖,以前不用褪黑素还勉强睡得着,长期使用后,不用你可能睡不着了,当然其依赖程度没有滥用安眠药那么严重。
如果过多服用褪黑素,可能会导致人体内的甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。
而这两种物质是促使细胞积极工作的激素,一旦减少,细胞就会“偷懒”,变得不活跃,使人因疲倦欲睡;此时开车往往容易注意力分散,反应力减弱,敏感度降低,从而导致交通事故的发生。
2、食用褪黑素的注意事项
根据问题和年龄决定用量,一般不要超过1毫克/日,其实人体每天的褪黑素激素的量也就在零点几毫克/日,不知道你吃的是每天多少,如果多了话,会有“衍生自由基”会有健康的问题。
其实对于褪黑素激素,很多的国家都是把它当作是一种处方药,并不是当作一种保健品,所以对于褪黑素激素的服用一定要慎重。
睡前服用褪黑。
褪黑素是什么 褪黑素有什么副作用 褪黑素会不会影响生育
褪黑素是什么褪黑素有什么副作用褪黑素会不会影响生育褪黑素是什么褪黑素有什么副作用，说到褪黑素是睡眠困扰者的福音，那么这个帮助很多人睡觉的褪黑素是什么东西？它真的可以助睡眠吗？长期大量服用褪黑素有什么副作用？今天就带着大家来一探究竟。
研究证明，RSHWHO褪黑素脑神经舒缓因子，能抑制短暂脑缺血引起的神经细胞死亡，对神经细胞有保护作用。
用于对谷氨酸引起的脑障碍，失眠，以及脑手术或脑损伤时出现的虚血的治疗及预防。
~~~经常刷微博的小伙伴应该看过这样一则消息：“长期大剂量服用褪黑素或导致不孕”。
这个消息一出来之后，网友们又开始了热烈的讨论。
毕竟我国有2亿的失眠患者，很多人因为各种主客观因素，每天需要服用褪黑素睡觉。
褪黑素是什么褪黑素源自人体大脑中，叫做松果体的结构，如果将人脑比作圆球，松果体的位置就位于球心。
褪黑素的分泌受光暗的调节，光照抑制了它的分泌，黑暗会刺激它的分泌。
夜晚时分，视神经间接地接受了“天黑”的信息传送至松果体，褪黑素分泌从晚上9点开始迅速增加，到了半夜2-4点达到顶-峰，随后会减少；清晨时分，褪黑素分泌减少，肾上腺素分泌增加，大脑接收到“天亮”的信息，人也就醒来了。
褪黑素有什么副作用褪黑素确实可以改善睡眠，但是它的一些副作用也不容忽视：①有研究显示，褪黑素的常见副作用为头痛、头晕、恶心、嗜睡、易怒等，不过患者的症状比较轻微。
②老年人长期大量服用，还可能出现血液流动减缓，体温过低的现象。
③还有专家通过实验证实，大量服用褪黑素，会抑制大脑分泌和生殖有关的性激素，而且褪黑素属于外源性补充激素，所以它也会影响到其他激素的分泌。
针对重度睡眠障碍人群的临床研究：RSHWHO褪黑素脑神经舒缓因子抗压试验实验机构：Clinical Investigation Center of Necker-Enfants Malades Hospital政府许可号：10253S•4周后自觉睡眠质量提高百分之30.6•4周后睡眠时间增加百分之25•4周后睡眠效率提高百分之73.1•4周后睡眠潜伏期缩短百分之25.1•4周后睡眠易干扰度减少百分之38.1•4周后日间机能失调减少百分之21.1•4周后全球PSQI指数（匹兹堡睡眠质量指数）降低百分之31.3褪黑素会不会影响生育微博中提及，长期大量使用褪黑素或导致不孕。
褪黑色素片的副作用
褪黑色素片的副作用褪黑素是人体不可缺少的一种天然荷尔蒙。
褪黑素片，是以纯度达99.9%的褪黑素、维生素B6为主要原料而制成的具有改善睡眠作用的保健食品，那么褪黑色素片的副作用是什么呢?下面是店铺为你整理的褪黑色素片的副作用的相关内容，希望对你有用!褪黑色素片的副作用褪黑素是人脑部深处像松果般大小的腺体——“松果体”分泌的一种胺类激素，也叫“松果体素”，褪黑素对人体的大脑会有一些伤害。
褪黑素片确实很有效果，但依赖性很强，而且只适宜老年人服用，所以不建议年轻人使用褪黑素片。
褪黑色素片的注意事项褪黑素又称褪黑激素、松果体素，有“体内的安眠药”之美称，由位于脑内的一个叫松果体的微小器官分泌，且分泌非常有规律。
通常情况下，在每天20点左右开始分泌，随后含量逐渐上升，23点后迅速升高，凌晨2～3点左右达到高峰，然后逐渐下降，睡眠逐渐变浅，直到早晨自然醒来。
一般而言，早上8点褪黑素在血液中的浓度降至最低点，晚上20点又开始下一个周期。
褪黑素除了能够改善睡眠，提高睡眠质量外，还具有以下几种功能：调整时差，纠正时差反应;抗衰老;通过清除自由基，抗氧化和抑制脂质的过氧化反应保护细胞结构，防止DNA损伤，降低体内过氧化物的含量;祛斑、美白;激活机体免疫功能，有效预防肿瘤的发生;抑制雌激素、孕激素和催乳素的分泌，抑制细胞生殖，减少女性激素紊乱而诱发癌症的可能。
注意：服用褪黑素片时不能代替药物：从事驾驶、机械作业、高空作业等危险操作者，不要在操作前或操作中食用：自身免疫症及甲亢者慎用。
褪黑色素片的营养作用褪黑素(俗称脑白金，又称松果体素、美拉托宁)是人体大脑内松果体腺释放出的物质。
研究证明，褪黑素控制着人体的生物时钟，帮助睡眠。
随着年龄的增加。
体内褪黑素逐年减少，从而出现一系列的失眠，多梦，健忘等衰老症状。
适当补充褪黑素能有效改善睡眠质量。
褪黑素是目前公认的能替代“安定”无副作用、且不成瘾的保健食品。
褪黑素片,从天然燕麦内提取褪黑素(松果体素)，并科学配比维生素B6，与人工合成松果体素相比，更加安全可靠，可长期服用。
长期吃褪黑素的副作用
长期吃褪黑素的副作用褪黑激素(Melatonin)主要是由哺乳动物和人体脑下垂体中像松果般大小的腺体——“松果体”所分泌的一种胺类激素，那么长期吃褪黑素的副作用你知道多少呢?下面是店铺为你整理的长期吃褪黑素的副作用的相关内容，希望对你有用!长期吃褪黑素的副作用在对褪黑素进行研究的时候，不少国家和地区的专家发现，褪黑素或对人体造成不同方面的危害。
美国研究人员表示，市面上的褪黑素产品剂量太高，有的会造成低体温、男性性欲低和释放过多泌乳激素导致不孕的副作用;德国一医生通过实验得出“褪黑素抑制性腺发育”的结论;英国国防部赞助的试验证实褪黑素不仅不能治疗失眠，还会造成“睡眠断续现象”。
据了解，德国还是第一个将松果体、褪黑素及生殖机能联系在一起研究的国家。
世界上第一位用褪黑素矫正时差的学者，是英国萨里大学的阿连德博士，早在1998年，德国医生就发现一个男孩性早熟，同时发现这个男孩松果体生有肿瘤，正常组织已被破坏。
由于褪黑素是从松果体分泌出来的，也正是由于松果体遭到毁坏，这个男孩才出现性早熟。
于是这位医生第一个提出了松果体可抑制性腺发育的概念。
休斯顿大学的一个科研小组指出，通过对生理周期与人非常类似的斑马鱼的研究发现，褪黑素在夜间会影响记忆力的形成。
另外，当“脑白金”为人体中脑白金(应为褪黑素)日益减少而担忧、极力鼓励人们放心长期服用时，而冰岛的医学专家正为该国人们体内过剩的褪黑素而挠头。
冰岛科学家卡拉多特尔在研究“冬季忧郁症”时发现，该类患者体内所分泌的褪黑素的含量比正常人多出2.4倍，因此冬季忧郁症患者患病的原因可能是体内存在过量的褪黑素。
据悉，在挪威、瑞典、芬兰等高纬度国家医学界均有类似的发现。
目前世界范围内，除美国、中国香港等少数国家和地区把褪黑素视为保健食品外，加拿大、英国、法国、意大利、爱尔兰等绝大多数国家和地区均对褪黑素的使用持谨慎态度，作为处方药严格控制，不得在药店里自由销售。
国外对褪黑素的管制相当严格，以德国为例，到目前为止，因褪黑素的功效尚不确切，德国尚不允许对其作为药物进行登记。
褪黑素的功效与副作用
褪黑素的功效与副作用褪黑素是一种内源性激素，由松果体分泌。
它起到调节睡眠周期和促进睡眠的作用。
近年来，褪黑素作为一种药物被广泛应用于调节睡眠和治疗睡眠障碍。
然而，褪黑素的功效和副作用值得我们深入了解。
本文将对褪黑素的功效和副作用进行详细介绍。
褪黑素的功效包括调节睡眠，改善睡眠质量，提高免疫力，抗氧化，抗肿瘤和抗衰老等。
首先，褪黑素作为一种调节睡眠的激素，可以帮助人们更好地入睡和保持良好的睡眠质量。
研究表明，褪黑素在晚上暗化环境中开始分泌，促使人们感到困倦并入睡。
它可以调整睡眠周期，提高睡眠质量，并减少夜间醒来次数，从而帮助人们获得更好的休息。
其次，褪黑素具有提高免疫力的作用。
研究发现，褪黑素能够增强机体的免疫功能，增加淋巴细胞的活性，并促进免疫细胞的产生和增殖。
这对于提高机体的抵抗力，预防感染和疾病的发生具有重要意义。
此外，褪黑素还具有抗氧化作用。
它可以中和自由基，减轻氧化应激对机体的损伤。
褪黑素可以保护细胞膜和DNA免受损害，从而延缓细胞老化过程。
研究还发现，褪黑素对一些肿瘤有抑制作用。
褪黑素可以阻止癌细胞的生长和扩散，并诱导癌细胞凋亡。
尤其是在乳腺癌、前列腺癌和黑色素瘤等肿瘤中，褪黑素的抗肿瘤作用特别显著。
此外，褪黑素还有预防和治疗老年痴呆的潜力。
研究表明，褪黑素可以减少老年痴呆症的发生和发展。
它可以降低淀粉样蛋白的积聚和神经炎症反应的程度，保护神经细胞免受损伤。
尽管褪黑素具有许多有益的功效，但它也有一些副作用需要引起关注。
首先，使用褪黑素可能导致部分人出现头痛、恶心、腹泻等消化系统反应。
这些反应多为短暂的过敏反应，停用褪黑素后会自行消失。
有报道称，褪黑素的长期使用可能会导致内分泌系统的紊乱。
因为褪黑素是一种内源性激素，过多或过少的摄取都可能干扰机体的正常激素平衡。
此外，褪黑素的滥用可能导致人体对褪黑素的依赖，从而出现睡眠质量下降、失眠等问题。
此外，褪黑素的安全性在儿童和青少年领域尚待探索。
褪黑素有没有副作用和注意事项
褪黑素有没有副作用和注意事项①褪黑素在体内代谢很快，半衰期只有约十分钟，吃完几个小时体内褪黑素水平就和没吃前一样了。
②以现有证据来看有记载的副作用包括头疼、短时间内感到抑郁、胃肠道反应等，可靠的长期数据仍然不足。
③褪黑素毕竟是一种激素，长期、大量、不按规范服用导致内分泌紊乱的可能性不能说没有。
④值得注意的是，孕妇、婴儿、儿童、凝血障碍、高血压褪黑素可能影响药效、抑郁症、癫痫、器官移植人群尤其不建议服用，当然了，也不要刚吃完褪黑素就去开车。
服用褪黑素片，可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态，调整和恢复昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是改善整个身体的机能状态，提高生活质量，延缓衰老的进程。
但是，过量服用影响抑制生育能力，但是现代都市人地夜生活丰富，不能做到日落而息，所以大脑分泌褪黑素地能力减退。
但即使这样，也不要依赖外用褪黑素来调节睡眠。
后天补充地褪黑素易产生副作用。
如果一定要服用褪黑素，那么每天地剂量不可超过3毫克。
褪黑素是人体脑部松果体分泌的激素，掌管人体的睡眠节律。
一般中老年人体内褪黑素分泌不足，影响睡眠时可以适当补充褪黑素。
不到40岁的人，最好到医院检测一下体内褪黑素水平再决定是否补充，因为如果体内褪黑素分泌正常，盲目补充反而有害。
作为一种激素，应该是有剂量限制的，但是褪黑素现在还没有安全量标准。
作为药物尚未在中国获批上市，临床争议较大，并不建议作为安眠药使用。
褪黑素对于绝大多数失眠患者来说，褪黑素不仅无法改善睡眠，而且长期大剂量服用，还会导致一系列不良反应。
包括皮肤瘙痒、皮疹、腹泻、腹痛、嗜睡、头痛等，然而上述不良反应在有关褪黑素保健品说明书中几乎看不到警示。
这些产品不仅剂量大，而且还误导消费者长期服用，最后产生依赖性。
专家认为，随意长期使用该激素，有可能导致整个内分泌系统紊乱而引发其他疾病。
尤其是孕妇、哺乳妇女、过敏体质、自身免疫疾病、精神、神经疾病、肝脏疾病、心血管疾病的患者更须慎用或禁用。
褪黑素的副作用
褪黑素的副作用褪黑素是一种重要的激素，它在人体内起着调节睡眠、保护免疫系统、促进新陈代谢等多种功能。
然而，褪黑素的使用也有一些潜在的副作用。
本文将针对褪黑素的副作用进行详细介绍，帮助读者更好地了解这一激素。
首先，褪黑素使用过量可能产生一些不适症状。
由于褪黑素可以促进睡眠，过量使用可能导致患者出现嗜睡、乏力、疲劳等症状。
此外，褪黑素还可能导致消化不良、头痛、头晕等问题。
因此，在使用褪黑素补充剂时，一定要按照医生或专业人士的建议，并且遵守剂量和用药时间的限制。
其次，褪黑素的使用还可能对患者的心血管系统产生不良影响。
一些研究发现，褪黑素可以增加心肌梗死和中风的风险。
另外，褪黑素还可能引发血压变化，使得患者出现高血压或低血压的现象。
这些副作用可能会对患者的身体健康产生不利影响，因此在应用褪黑素之前，最好进行全面的身体检查，以确保患者的心血管系统状态良好。
此外，褪黑素的使用还可能对患者的内分泌系统产生不利影响。
褪黑素可以模拟松果体分泌出的激素，从而对患者的内分泌系统产生调节作用。
然而过度依赖褪黑素，可能导致患者自身分泌褪黑素的能力下降，使得身体对外界的自然光线适应能力减弱。
此外，褪黑素的长期使用可能导致糖尿病、肥胖、甲状腺问题等健康问题。
除了上述副作用之外，褪黑素还可能对患者的精神状态产生不利影响。
由于褪黑素可以促进睡眠，因此，在使用过程中可能导致患者出现夜间梦游、噩梦等现象。
此外，褪黑素的使用还可能导致焦虑、抑郁等不良情绪，对患者的心理健康产生负面影响。
综上所述，褪黑素在使用过程中可能产生一些潜在的副作用，包括嗜睡、消化不良、心血管问题、内分泌问题以及精神状态问题等。
因此，在应用褪黑素之前，建议患者首先咨询医生或专业人士的建议，并严格遵守使用剂量和用药时间的规定，以减少副作用的发生。
此外，长期应用褪黑素的患者应定期进行身体检查，以及留意身体和心理状态的变化，及时与医生进行沟通和咨询。
保健品退黑素有副作用嘛
保健品退黑素有副作用嘛保健品退黑素是一种常见的美白产品，它被广泛应用于美容行业，帮助人们改善肤色，减少黑色素沉淀。
然而，就像所有药物和保健品一样，退黑素也可能存在一些副作用。
本文将就保健品退黑素的副作用进行探讨，帮助大家更全面地了解这一美容产品。
首先，我们需要了解一下退黑素的作用原理。
退黑素是一种美白成分，它通过抑制黑色素的形成，减少黑色素的沉淀，从而达到美白的效果。
它通常是以口服的方式进行使用，也有一些外用的产品。
在使用退黑素的过程中，一些人可能会出现一些不良反应，这些反应就是我们所说的副作用。
首先，退黑素可能会导致皮肤过敏。
一些人在使用退黑素后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、起疹等过敏症状。
这可能是因为个体对于某些成分过敏所致，也可能是因为使用方法不当导致的过敏反应。
因此，在使用退黑素时，建议先进行皮肤测试，如果出现过敏症状，应立即停止使用，并就医处理。
其次，退黑素可能会影响内分泌系统。
一些研究表明，长期使用退黑素可能会对内分泌系统产生一定的影响，尤其是对于女性来说，可能会导致月经紊乱、激素失调等问题。
因此，孕妇、哺乳期妇女以及有内分泌疾病的人群，在使用退黑素时应特别谨慎，最好在医生的指导下进行使用。
此外，长期使用退黑素可能会对肝脏产生一定的负担。
退黑素中的一些成分可能需要通过肝脏进行代谢和排泄，长期大量使用可能会加重肝脏的负担，导致肝功能异常甚至损害。
因此，有肝脏疾病的人群应避免使用退黑素，正常人群在使用时也应控制用量和使用时间，避免对肝脏造成不必要的负担。
最后，退黑素可能会对眼睛产生一定的影响。
一些研究表明，长期使用退黑素可能会导致视力下降、眼睛干涩等问题。
这可能与退黑素中的一些成分对眼睛造成刺激有关，因此在使用退黑素时，应避免接触眼睛，如不慎接触到眼睛应立即用清水冲洗，并及时就医。
总的来说，保健品退黑素在美白的同时可能会带来一些副作用，因此在使用时应特别谨慎。
建议在医生的指导下进行使用，遵循产品说明书上的用量和使用方法，避免过量使用和长期使用。
褪黑素软胶囊有什么副作用
褪黑素软胶囊有什么副作用
一、褪黑素软胶囊有什么副作用二、如何科学使用褪黑素三、褪黑素对人体有哪些好处
褪黑素软胶囊有什么副作用1、褪黑素软胶囊有什么副作用
褪黑素软胶囊的副作用现在暂不明确,但是如果过多服用褪黑素,可能会导致人体内的甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。
而这两种物质是促使细胞积极工作的激素,一旦减少,细胞就会“偷懒”,变得不活跃,使人因疲倦欲睡。
此时开车往往容易注意力分散,反应力减弱,敏感度降低,从而导致交通事故的发生。
因此,驾车、机械作业及从事危险操作者均应慎用。
健康的老年人和年轻人一样,体内可产生同样水平的褪黑素,因此,健康老年人也不应随便乱服褪黑素。
服用高剂量褪黑素有增加中风的危险。
因此,除睡眠较差的中老年人可适当试服这类制剂外,健康老人及其他人群切记不要滥用。
2、褪黑素软胶囊主要营养作用
有效改善失眠、多梦、心烦、提高睡眠质量,调节生物时钟。
有明显的抗癌症能力。
能防止DNA损伤、降低体内过氧化物的含量,延缓衰老。
可抑制黑色素细胞的活性,祛斑美白。
提高免疫力,防治忧郁症。
3、褪黑素软胶囊推荐使用人群:
失眠、多梦等睡眠质量欠佳人群。
经常出差日夜颠倒对时差反应比较大的人群。
睡眠时间减少的中老年人。
需要祛斑美白的成年人。
如何科学使用褪黑素1、失眠者长期服用安眠药
安眠药虽有镇静、催眠效果,但是由于其固有的依赖性(成瘾性)和严重的毒副作用,失眠者渴望用褪黑素激素代替安眠药恢复自然睡眠状态。
褪黑素的副作用
褪黑素的副作用
褪黑素是一种用来调节睡眠周期的激素，然而使用过量或不适当使用褪黑素可能会导致一些副作用。
以下是一些褪黑素可能引起的副作用，尽管并非每个人都会经历：
1. 嗜睡：褪黑素具有催眠作用，可能会导致昏昏欲睡、嗜睡、疲劳等感觉。
因此，在使用褪黑素后应避免从事需要专注力的活动，如驾车或操作机器。
2. 头痛：个别人使用褪黑素后可能会出现头痛的不适感。
3. 情绪变化：一些个体可能会出现情绪不稳定、焦虑或抑郁等情绪变化。
4. 消化问题：褪黑素可能引发胃部不适、食欲减退、恶心、腹泻等消化问题。
5. 感觉异常：褪黑素可能导致个别人感觉异常，如触觉、听觉或视觉方面的变化。
6. 皮肤反应：少数人可能出现皮肤过敏反应，如红肿、瘙痒等症状。
除上述副作用外，褪黑素还可能与某些药物发生相互作用，特别是与抗抑郁药物和抗凝血药物。
因此，在使用褪黑素前应在医生的指导下进行。
此外，长期、大剂量使用褪黑素可能会干扰身体自然的荷尔蒙分泌机制，以及抑制黄嘌呤氧化酶的正常活动，进而对机体产生不可逆的影响。
因此，必须严格按照医生的建议使用褪黑素，避免滥用。
褪黑素可以每天吃吗 吃褪黑素有副作用吗
褪黑素可以每天吃吗吃褪黑素有副作用吗
褪黑素是由人体的松果体所分泌出来的，人在幼年的时候褪黑素分泌量特别高，所以婴幼儿睡觉的时间会比较长，那么褪黑素可以长期吃吗？
一、褪黑素可以每天吃吗
不建议每天吃。
褪黑素是一种有助于睡眠的保健品，一般适合经常失眠的人士服用，不过褪黑素虽然算不上是一种药品，但也不建议长期服用，而且也不建议大家盲目的选择服用褪黑素，最好在医生的建议下使用。
二、吃褪黑素有副作用吗
适量吃没有太大副作用。
一般来说褪黑素没有什么太大的副作用，但是有些人长期服用的话还是有可能会出现不良反应，尤其是对于女生来说，除此以外长期服用某一物品还有可能会产生依赖性。
三、吃褪黑素的注意事项
1、未成年人、青少年群体处于身体发育的旺盛时期，如果服用褪黑素很容易会导致神经损伤，因此属于禁忌人群。
2、妊娠期妇女处于孕育生命的阶段，而这一个阶段服用褪黑素很容易会对胎儿造成不良影响。
3、褪黑素对于肝肾脏会产生一定的影响，因此，如果存在肝肾功能不全情况的人群，应当避免服用褪黑素以免影响健康。
4、褪黑素这种药物虽然说可以有效地改善自身的睡眠质量，但是大家千万不要靠长期服用这种药物来提高自身的睡眠，每种药物在发挥其主要功效的同时，对于人体都会带来一定的负责人影响，长时间服用这种药物可能会导致患者产生药物依赖性，影响自身的免疫力和抵抗力。
失眠吃褪黑素对身体有害吗
失眠吃褪黑素对身体有害吗近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，失眠逐渐成为了很多人面临的常见问题。
为了改善睡眠质量，很多人开始尝试褪黑素这种助眠药物。
然而，关于失眠吃褪黑素对身体是否有害一直存在争议。
在本文中，我们将探讨失眠吃褪黑素是否会对身体造成潜在的危害。
什么是褪黑素褪黑素是一种由松果体分泌的激素，也叫做“夜晚激素”。
它在身体中的分泌受到光照的调节，起到调节生物钟和促进睡眠的作用。
因此，褪黑素被广泛应用于治疗失眠和调整生物钟。
失眠吃褪黑素的益处1. 提高睡眠质量：褪黑素可以帮助调整生物钟，缩短入睡时间，延长睡眠时间，提高睡眠质量。
2. 减少失眠次数：服用褪黑素可以减少失眠发作的次数，帮助建立良好的睡眠习惯。
3. 改善情绪：充足的睡眠对于情绪稳定和身心健康有着至关重要的作用，褪黑素可以帮助改善睡眠问题带来的负面情绪。
失眠吃褪黑素的潜在风险1. 外源褪黑素抑制体内褪黑素分泌：长期服用外源褪黑素有可能导致体内褪黑素分泌受到抑制，降低身体自身合成褪黑素的能力。
2. 产生耐受性：长期服用褪黑素可能导致身体产生耐受性，需要不断增加剂量才能达到相同的助眠效果。
3. 并发症和副作用：部分人群可能出现褪黑素相关的不良反应，如头痛、胃部不适、肌肉疼痛等。
如何正确使用褪黑素1. 遵医嘱使用：在服用褪黑素之前，最好向医生咨询，遵医嘱使用，避免超量使用或长期连续使用。
2. 适量使用：建议服用褪黑素的剂量以1-3毫克为宜，根据个人情况和医嘱调整剂量。
3. 合理时间服用：最好在晚上睡觉前30-60分钟口服褪黑素，有助于提高其吸收率和效果。
结论总的来说，失眠吃褪黑素并非百分之百安全，存在一定的潜在风险。
在使用褪黑素时，应该根据个人情况谨慎选择剂量和使用时间，避免滥用及长期连续使用。
如果出现任何不良反应，应及时停止使用并向医生咨询。
最重要的是，养成良好的生活习惯，保持规律作息，对改善睡眠问题至关重要。
褪黑素的副作用有哪些-吃褪黑素的后遗症
褪黑素的副作用有哪些吃褪黑素的后遗症
如今现代生活节奏快，压力大，很多人都伴随着失眠的困扰。
大部分人在没有充分的了解
下就选择随便吃一些具有安定效果的褪黑素来帮助睡眠，但是褪黑素不能长期服用，褪黑
素也是有副作用的，我们今天就来了解一下。
女性服用褪黑素，有可能会出现嗜睡和头晕的症状，褪黑素虽然可以让睡眠质量变好，但
是要想提高身体免疫能力，使用褪黑素只会让身体出现嗜睡反应，有一些比较敏感的人群，特别是女性会因为嗜睡而出现头痛、头晕等不良症状，长期服用褪黑素的女性还会出现轻
微焦虑的症状。
虽然褪黑素可以起到调节新陈代谢的作用，可以有效的抵挡衰老，当然也会出现副作用，
会刺激到脑部神经，只会出现轻微焦躁的症状，在刚刚服用褪黑素的时候这种焦躁的情况
是非常严重的，大家应当小心一些。
另外长时间服用褪黑素还容易出现过敏反应，有些人身体本来就很敏感，对褪黑素表现出
比较强烈的反应，在通常情况下会出现喉咙红肿、呼吸道肿胀，服用褪黑素如果出现了过
敏反应，大家应该及时到医院进行治疗。
褪黑素是一种保健品，能够改善人的睡眠，但是长期服用下去会有副作用存在。
所以还是
要采取其他方法来改善睡眠质量，如果非要有服用褪黑素的必要，最好在医生的指导下进行。
褪黑素副作用
褪黑素副作用褪黑素是一种在医学上广泛使用的药物，主要用于调节人体的生物钟和促进睡眠。
它可以帮助人们入睡，并提高睡眠质量。
然而，褪黑素在使用过程中也有一些副作用，下面就来详细介绍一下这方面的情况。
首先，褪黑素可能引起头痛和头晕。
这是由于它会对人体的血压和血糖水平产生影响，进而导致头痛和头晕的感觉。
一般情况下，这种症状会在短时间内自行缓解，不会对人体健康产生明显的影响。
其次，褪黑素还可能引起胃肠不适。
一些人在使用褪黑素后会出现胃痛、恶心和腹泻的症状。
这是由于褪黑素对胃肠道的刺激作用，导致胃肠道的功能紊乱。
一般情况下，这种不适感会在短时间内消失，不会对人体产生长期的不良影响。
另外，褪黑素还可能引起情绪波动和焦虑。
一些人在使用褪黑素后会感到情绪不稳定、焦虑和不安。
这是由于褪黑素对脑部神经递质的影响，导致情绪波动。
一般情况下，这种症状会在短时间内自行缓解，不会对人体的心理健康产生明显的影响。
此外，褪黑素还可能对性激素产生一定的影响。
一些研究发现，褪黑素可能会抑制人体的性激素分泌，影响性功能。
这一副作用在长期使用褪黑素的人群中比较明显，因此在应用褪黑素时需要注意调整剂量和使用时间，以减少对性激素的影响。
总之，褪黑素作为一种调节生物钟和促进睡眠的药物，在使用过程中有一些副作用。
这些副作用大多数是短时间的，可以自行缓解，不会对人体产生明显的影响。
然而，在应用褪黑素时还是需要谨慎，遵循医生的指导，以减少可能的风险。
同时，长期使用褪黑素或使用过量也可能会增加副作用的发生。
因此，合理使用褪黑素是确保其疗效的前提。
长期服用褪黑素有什么副作用？
长期服用褪黑素有什么副作用？很多睡眠质量不好的人都会选择吃褪黑素来提高自己的睡眠质量，褪黑素也是很多失眠患者，辅以治疗失眠的保健品。
虽然褪黑素能够使人的睡眠质量得到提高，但是长期服用褪黑素还是会存在一定的副作用的，所以并不建议长期服用褪黑素。
接下来就让我们一起来了解一下长期服用褪黑素有哪些副作用。
1、对褪黑素产生依赖褪黑素能够对睡眠质量的提高产生一定的帮助，因此也是很多失眠的患者或者睡眠质量不佳的人的首选。
但是褪黑素虽然不是一种药品，只是一种保健品，但是长期服用下去还是会产生依赖性，导致人们只有服用褪黑素才能有一个好的睡眠。
如果不服用褪黑素就会产生失眠、多梦等其他一系列睡眠质量下降的情况。
不服用褪黑素就会睡不着，服用褪黑素就要一直服用褪黑素，这种情况是很可怕的。
2、给女性带来身体上的不利影响长期服用褪黑素其实对于女性的身体健康是有很大的不利的影响的，因为有一些女性在服用褪黑素之后会出现头晕、恶心的不良反应。
甚至在服用一段时间的褪黑素之后，月经会出现紊乱。
对于女性的排卵也有一定的影响，严重的甚至会导致你现在不孕。
所以女性最好能够谨慎的服用褪黑素，即使有非要服用褪黑素的情况，也要在医生的指导下，对褪黑素的用量进行控制。
3、抑郁症患者会加重病情很多抑郁症患者，因为抑郁的原因导致睡眠质量不是很好，经常失眠，所以服用褪黑素也是他们一个比较常见的选择。
但是因为长期的服用褪黑素会让大脑对这种褪黑素产生一定的依赖性，因为抑郁导致的失眠在经常服用褪黑素后就会使患者容易产生睡眠中惊醒、做噩梦等一系列的睡眠状况，使抑郁症患者的心情更加的低落，进而加重抑郁症患者的病情。
4、使人记忆力下降虽然长期服用褪黑素会导致人的记忆力下降，还没有得到一个明显的理论支撑，但是很多长期服用褪黑素的患者都会反映自身出现了记忆力下降的问题。
很多人都会出现忘事、瞬间记忆力出现问题、记错事、背诵东西花费时间更长等问题，如果仅仅是个别的人出现这种情况，还可以归类于偶然，如果特别多的人都会出现这种情况，则是要引起人的重视了。
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褪黑素有副作用虽然生产厂家声称不规范的产品宣传早就停止了，但是春节后北京市场上销售的“脑白金”盒内的说明书中仍有“脑白金”等让专家笑掉大牙的“专业术语”。
脑白金的宣传材料中声称：“脑白金作为当代杰出科技成果之一，功能确切，长期服用会有意想不到的效果。
”据通过和本报驻外记者以及多位海外医药界人士采访了解到，褪黑素曾经在一些国家和地区一度风行，但因为褪黑素的功能并不确切，这股风很快消退。
目前世界范围内，除美国、中国香港等少数国家和地区把褪黑素视为保健食品外，加拿大、英国、法国、意大利、爱尔兰等绝大多数国家(地区)均对褪黑素的使用持谨慎态度，作为处方药严格控制，不得在药店里自由销售。
美国：专家忠告，中老年不必长期服用褪黑素几年前的褪黑素热早已消退。
褪黑素热潮刚刚兴起不久，美国卫生部的专家就在一个专门研讨会上提出警告：若任意而不分青红皂白地乱吃，可能有危险。
一位研究人员表示，美国食品药物管理局把褪黑素当成食物补充品，所以不以药物列管，但市面上的褪黑素产品剂量太高，因此有的会造成低体温、释放过多泌乳激素导致不孕，还有降低男性性欲的副作用。
其他如国立营养食物学会也强调，必须在医生指导下、低剂量使用，以免发生危险。
1999年11月6日，美国《休斯敦日报》发表了一篇题为《给褪黑素使用者的警钟》的报道，哈佛医学院查理士·加斯勒博士在文中指出：一个由美国国家卫生部下属的卫生研究院资助的研究表明，健康的老年人和年轻人体内产生同样水平的褪黑素，这个结论打破了传统观念。
加斯勒说，老年人不应该相信那些督促他们在40岁以后服用褪黑素的广告。
在这个研究课题里，34个年龄在65岁至81岁的健康老年男女，同98个18岁至30岁的男女做了比较。
研究者们发现褪黑素的水平在这两组人中没有区别。
没有人知道长期服用褪黑素到底安全度有多大，尤其是服用高剂量的褪黑素。
在商店卖的褪黑素一般是3毫克片剂，相当于正常体内水平的10倍之多。
1999年5月美国化学会出版的期刊《毒理学化学研究》刊登的研究报告提醒服用者：褪黑素在正常人体的含量非常低，如果藉由健康食品的摄取而吸收过多的褪黑素，反而会制造出伤害人体的“衍生自由基”，影响行为举止，造成意想不到的健康问题。
德国：权威实验证实，褪黑素抑制性腺发育在欧洲各国，对褪黑素的管制数德国最严格。
到目前为止，因褪黑素的功能尚不确切，德国尚不允许对其作为药物进行登记。
德国是第一个将松果体、褪黑素及生殖机能联系在一起研究的国家。
1998年，德国医生Offo Heubner发现一个男孩性早熟，同时发现这个男孩松果体的肿瘤，正常组织已被破坏。
也正是由于松果体遭到毁坏，这个男孩才出现性早熟。
于是这位医生第一个提出了松果体抑制性腺发育的概念。
此后，人们还通过动物实验证明了松果体分泌的褪黑素这方面的作用。
给动物注射褪黑素会出现诸多抗生殖机能的现象，如延缓未成熟动物的性成熟，抑制动物的自发性排卵和发情反应。
用褪黑素给兔子注射，不仅使雌雄两性生殖器官较正常细小，身体较矮小，而且雌兔卵巢内卵泡退化，子宫肌肉减少，雄兔的曲精管内精细胞退化。
如继续注射到6个月，不论雌雄，都失去了生殖能力。
因此一些研究者据此得出结论，褪黑素起着明显的抑制生殖机能的作用。
这一点，连褪黑素产品专利执有者、美国马萨诸塞工业大学的乌特曼博士(此人曾在脑白金的宣传材料中隆重出场，但记者核对其论文的英文原文，发现其对褪黑素的功能出言极为谨慎。
)也完全认同。
英国：国防部赞助的试验证实褪黑素不仅不能治疗失眠，反而对人体有害目前在英国，因为其功效颇多争议，褪黑素是作为处方药严格控制的，在药店没法得到。
世界上第一位用褪黑素矫正时差的学者，是英国萨里大学的阿连德博士。
而据一项由英国国防部赞助、由萨里大学米道敦教授主持的研究证实，褪黑素不但未能治疗失眠，反而造成“睡眠断续现象”。
英国国防部强调，有时褪黑素不但无助于改善失眠，反而有害，与过去一直强调可产生“婴儿般的睡眠”完全背道而驰。
研究人员亚伦德所做的动物实验及艾尔所做的人体实验表明，睡眠是日与夜共振而出现睡意，若在夜间服用褪黑激素，会使身体发出强烈睡眠信号，打破了日与夜的节奏，破坏日夜的节律性，以致不再出现共振作用；大自然的节奏消失，这个人的睡眠也就紊乱了。
由此可见，褪黑激素的功效尚有待证实。
中国台湾：药店因出售褪黑素被处罚黑激素在中国台湾曾经风靡一时，但台湾目前对于含有褪黑素的健康食品，一律禁止销售，受到严格管制。
高雄碧特有限公司林同胜因在药店出售含褪黑素西药成分的药品被当地“卫生局”以违反《药事法》处罚过。
1999年，台湾医学杂志《急诊医学年志》针对褪黑素的功效进行研究。
美国加州大学医学博士郑慧文针对某急诊室15位实习医生进行了研究。
结果显示，在服用褪黑素的时候，睡眠模式、恢复体力的程度、精神状况等都和平常一样，没有任何不同。
研究人员也针对受试者进行集中力评估及认知协调测试，结果也显示，是否服用褪黑素并没有差别。
冰岛：褪黑素被认为是冬季忧郁症的祸首当“脑白金”为人体中脑白金(应为褪黑素)日益减少而担忧、极力鼓励人们放心长期服用时，而冰岛的医学专家正为该国人们体内过剩的褪黑素而挠头。
冰岛位于北纬60度以北，冬天白昼较短，该国每年在11月至第二年3月，就有高达11%的人口患有冬季忧郁症，患者多感倦怠无神，对周围事物漠不关心，自杀人口较多。
几年前，冰岛科学家卡拉多特尔研究发现，这些忧郁症患者体内所分泌的褪黑素的含量比正常人多出2.4倍，因此卡拉多特尔认为这些忧郁症患者患病的原因可能是他们过量的褪黑素。
据悉，在挪威、瑞典、芬兰等高纬度国家医学界均有类似的发现。
挪威：褪黑素倒时差的功效被证实无效在挪威，不但褪黑素的其他功效有待进一步证实，连公认的褪黑素倒时差的功能也被证实并不像以前人们想象得那样确切。
据《美国旅游医学》报道，挪威的研究人员曾针对褪黑素消除时差的功效进行257人的实验，看看当他们由挪威旅行至纽约后，服用褪黑素和服用糖果有没有不同，结果令人失望，褪黑素的效果非常不明显。
最权威的内分泌专著：褪黑素功能不确切在世界上最权威的内分泌专著——《威廉姆斯内分泌学》2001年英文版218页上对“褪黑素在人体的作用”做了详细阐述：“在美国，通过各种书刊和媒体褪黑素已成为公众的焦点，然而至今没有任何一个医生的处方证实其功能有效。
人们对褪黑素感兴趣的是，它被传在人们和啮齿类动物在抗衰老、抗癌、心血管疾病和提高免疫力方面有着有益的影响。
”在最后，文章总结称：“褪黑素能够抗衰老的主张仅仅只是在缺乏褪黑素遗传因素白鼠的研究上，而白鼠的松果体丝毫没有用处。
因为没有对比实验，除了在睡眠方面的影响外，褪黑素在其他方面的功能尚不能确定。
很遗憾，这种被人们拥戴的激素的生物功效尚缺乏支持性研究。
”专家：炒概念决不是我国保健品行业的发展方向据《智囊》透露，当初脑白金在策划之初就对媒体的负面报道做了充分准备：假如(脑白金)“媒体出现负面报道”，它的对策是“公关工作做到前面，在媒体上广交朋友，找到媒体权威人士做顾问”。
可见该策划人真是深谙“中国国情”，为了脑白金煞费苦心。
本报《脑白金是什么东西》、《脑白金究竟有多神？》发表后，脑白金的公关代理公司多次和记者联系，在记者不知情的情况下发来一篇新闻稿，文中以记者的口吻称：国际保健品大鳄们纷纷看好进入WTO后的中国庞大的保健品消费市场，有些甚至希望正在日益走向正规和健全的中国保健品行业出现整体性的信任危机。
过了不久，北京某报上便出现了与此惊人类似的报道。
该报道以“脑白金”生产企业上海健特公司老总史玉柱的分析为依据称：媒体的质疑来自于一些有国际背景保健品公司的不正当竞争。
在北京另一家媒体的一个专访中，史玉柱称：“我们想在大众面前扳回(国内)保健品的形象。
”令人不解的是，原来动不动就拿美国专家、媒体报道大肆宣传，声称自己的产品是美国研制(记者在美国前2000家大企业名录中都未找到能够简写成“AGC”的大牌企业，而美国的制药企业总共不超过200家，当记者向脑白金厂家咨询AGC的详细情况，该公司以商业秘密为由拒绝提供)、中美联合出品，怎么媒体一揭示真相，就一下子变成了国内保健品行业的捍卫者了呢？一位业内人士透露：近年来，我国保健品市场已急剧萎缩，2000年的销售额从1995年的200亿元下降至175亿元。
其原因是由于国内保健品行业不把注意力盯在技术上，把大把大把的钱花在一些夸大甚至恶俗的“概念”上。
在保健品行业这一现象几成公开的秘密：一个煎饼摊还要一口锅，一种保健品从研发到报审只需20万元左右就搞定了，剩下的事就靠广告说话了。
39健康网一项调查显示，我国保健品行业广告投入、科技投入之比为4：1。
至于厂房原本就是多余的，到一些快要倒闭的乡镇企业委托加工便OK了。
这就是为什么好多保健品包装上对产地三缄其口、朝秦暮楚的原因！中国农业大学食品学院博士生导师蔡同一教授告诉记者，中国保健品行业已经走了不少弯路，“炒概念”只能害了中国保健业，炒概念决不是我国保健品行业的发展方向，而把保健品“礼品化”更是中国保健品行业的一大误区，保健品的需求是以特定人群的健康需求为前提的，不是大众消费品。
而成了礼品，保健品本身的科技含量就极易被忽视。
面对加入世贸组织后严峻的竞争形势，国内保健品企业更应该多一份良心和责任，还保健品行业一方健康的天空。
虽然生产厂家声称不规范的产品宣传早就停止了，但是春节后北京市场上销售的“脑白金”盒内的说明书中仍有“脑白金”等让专家笑掉大牙的“专业术语”。