如何让孩子坚持感统训练

如何让孩子坚持感统训练

感觉统合，是指大脑和身体相互协调的学习过程，指机体在环境内有效利用自己的感官，以不同的感觉通路（视觉、听觉、嗅觉、触觉、前庭平衡觉和本体觉等）从环境中获得信息输入大脑，大脑再对其信息进行处理加工，并作出适应性反应的能力，又简称“感统”。常见且易于在家训练的方法和技巧如下：

触觉：可以使用大小触觉球或触觉刷进行全身的按摩，若小朋友比较排斥，那么可以先用手对其身体进行抚触按摩，慢慢过渡脱敏。还可以在给小朋友洗澡的时候进行淋浴，让其感受水从身上流过的感觉；天气暖和时，带小朋友去游泳也是改善触觉的一种方法，而且还可以提高其身体的协调能力。

力量（耐力）方面：腰腹肌力量，可以辅助小朋友做仰卧起坐（平躺在地垫上手从借助外力到手平举再到手抱头自己起来），坐的数量视小朋友能力而定，慢慢增多；腰腹部力量的提升，可以改善小朋友的坐姿及延长安坐时间。手臂力量，小推车形式练习（小朋友双手撑地，家长在后端抬起小朋友的双腿，给与一定的力量，协助其手臂向前移动，从而锻炼其手臂力量，量力而行。）

协调（本体觉）：分为大动作协调和精细动作的协调。大动作方面的协调练习比如：小朋友可以练习四脚爬（双手双脚放在地上，手脚协调向前走）；学习拍篮球（皮球）（从双手到单手再到左右手交替拍），锻炼小朋友的手眼脑协调；学习跳绳，如不会可以从单手甩绳

到双手甩绳再到甩跳，慢慢练习；协调能力的练习同时对于力量的提升也是很有帮助的。精细动作的练习：如握笔涂色，叠纸，剪纸（安全剪刀），穿珠子，搭积木，投球等等都可以练习。

前庭平衡觉：大笼球上来回前趴后仰（需要家长辅助小朋友）；走平衡直线，如让小朋友沿着家里地砖的线脚跟碰脚尖正走倒走；静态小飞机的计时训练（小朋友趴在地上，双脚并拢向后伸直微抬高，双手背在身后，头向上抬起，眼睛平视前方），这个可以很好的刺激其前庭觉，计时可以由短慢慢增长。大象自传，小朋友双手于胸前交叉，身体头部向前成90度弯下，原地顺时针（逆时针）慢速旋转，数量适中（出现眩晕停止）。跳蹦床，双脚并拢，身体站直于蹦床上由节奏的向上跳，可以边跳边数数，尽量避免在跳的过程中旋转方向。训练的数量由少增多。

由于感觉通路是相互连接的，所以各种能力的训练也是相互影响，共同提高的。当然在家庭训练的过程中，家长一定要注意训练中量的把握，我们要根据孩子的情况制定合理的训练计划和目标，有疑问随时跟老师交流，并且训练需要持之以恒，因为除了正确的训练方法，量的积累也是引起质的改变的关键之一。