认识自己——中学生心理健康辅导ppt课件

初中心理健康《认识自己》课件

身体
性格特征其他（兴趣、爱好 ……）
个子不高
画家的故事
自己并没有办法统一所有人的意见，关键在于自己如何看待自己，能否自己欣赏自己。
快乐转换单
转换思维，在不满意的地方发现积极的方面
不满意的特点身体性格特征其他（兴趣、爱好）个子不高
积极意义
可以坐在前排
分享你的收获
成长的过程就是不断的发现自己、接纳自己。每天花一点时间与自己交流，用积极地态度对待自己，你会发现自己真的很不错。
他人眼中的我是什么样子？
规则：在留言卡上写好自己的名字，交给自己右侧的同学，他来填写你的留言卡，写出想对你说的。写完后，把手中的留言卡依次往右传。直到组内每个同学都留言，然后传回自己手中。
爱心留言卡
他人的留言与你认识的自己一样吗？你如何看待他人的评价呢？
Hale Waihona Puke 写出对自己不满意的特点不满意的特点
大风吹
认识自己
我眼中的我是什么样子？
填写自我认识卡
认识自己
乐于助人的书法好不怕吃苦身体健康耐心兴趣广泛幽默的记忆力好自私的慷慨的唱歌好体育好勤劳的懒惰的体质较差体育不及格浮躁粗心急躁学习特别棒无趣的班级工作很负责口头表达好写作能力强
猜猜我是谁？
我们来帮你——积极转换客观立场；转换角度；换种情形； ……
有恒心的顺从的冷漠的害羞的文静的被动的活跃的乐观的依赖的友善的固执的独立的犹豫的保守的防御的天真的聪明的温柔的周到的精确的拘谨的节约的悲观的真诚的细心的 ………………
冲动的有谋略的爱争辩的有主见的缺乏想象的有条理的富有想象力的善解人意的追根究底的有责任心的好奇的好交际的擅长言辞的合作的富有创意的爱冒险的情绪化的慷慨的含蓄的沉着的有野心的急躁的有自信心的浮躁的有说服力的有效率的理想主义的爱动脑筋的坦率的有同情心的爱反思的喜欢表现的兴趣广泛的

初中心理健康辅导：认识自我完善自我pptx

水平自自面
我然认观识察
认识你自己
（三）另眼看我你优我秀
我发现了自己在——、—— ——方面是最优秀的
认识你自己
（三）另眼看我你优我秀
1.两人一组，一人大声说：“虽然我有不足和缺点，但是在……方面，我是优秀的,耶！“，另一人聆听，并竖起大拇指，”你真棒！“
2.交替进行 3.然后想着自己的优势，再次进行”压
认识你自己
（一）礼物奉送你优PK我劣
让我烦恼、遗憾的一件事：因为我当时认为自己———
认识你自己
A.两个人一组，一个人双手平伸，手心向上，另外一个人双手平伸，手心向下，并给对方双手施以向下的压力，另一位同学要承接压力。
（承二接）压力游的同戏学体在承验接压力压的力同时P，K心自里我要默默地想着自己不如意的地方。 B.闭上眼睛，注意体会承受压力时的内心感受。
您不够“好”的认女识儿你自己
（三）另眼看我你优我秀
她是谁呢？她后来怎么样呢？她后来的名字叫 “琼瑶 ”，被称为中国言情小说第一人！琼瑶数学很差，为什么也能成功呢？
她的成功是因为她扬长避短，充分挖掘并发展了自己在语言和
其他方面的优势。
认识你自己
（四）另眼看我你优我秀
多元智能理论的研究表明：人类的智能是多元化而非单一的，主要是由语言智能、数学逻辑智能、空间智能身体运动智能、音乐智能、人际智能自我认知智能、自然观察智能组成，每个人都拥有不同的智能优势组合，每个人都是最优秀的！
力PK自我“的游戏，体会内心的感受。
认识你自己
（四）感悟提升 SHOW真我
再次展示礼物，展现学生风采我重新发现了自己，内心变得有力而神奇了，心中多了一些勇敢，智慧和快乐，我觉得我也很优秀！记得每天告诉自己一次，我喜欢优秀的自己！

认识自我(心理健康教育第1课) ppt课件

23
第三把钥匙 ----在与别人的比较中
认识自我
我好朋友的特点有：我与他的不同之处有：
ppt课件
24
也许你想成为太阳，可你却只是一颗星星；也许你想成为大树，可你却只是一棵小草；也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪。做不了太阳，就做星星，在自己的星座发热发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点大地；做不了伟人，就做实在的自我，平凡并不可悲，关键是必须做最好的自己。不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！你会发现，你的天空一样高远，你的大地一样广阔，自己可以有不一样的活法。
如果你快乐地接受了自己，你的感觉一定会非常好！同时你发现，你也变得容易悦纳他人了。
ppt课件
28
水是我见过的，梦想最强烈，目标最明确，方法最有效，行动最持续，承诺最坚定的物质。
你看看水，无论从哪里来，无论以什么样的形态开始，它始终明确，它的终极目标就是：大海。
遇到平原，它就漫过去；遇到高山，它就绕过去；遇到堤坝，它就停下来，静候时机…… 就算遇到沙漠，它也会将自己变成水蒸气，让微风把它吹过沙漠来到大海的上空，变成雨滴，融入大海…… ——任何东西也阻拦不了它对梦想的执着！它有滴水穿石般的坚韧；也能小桥流水一样的欢快；可以滔滔江水般的凶猛；也可以大海一样的包容…… 千人千面，人各有别；力求完美，上善若水！
17
猜猜我是谁？
寻人启事
现寻找好朋友: (你的姓名）其特征如下： (尽量多写)
我们写的寻人启事中要找的人是你自己，你必须在寻人启事中详细、清楚的描述自己，让别的同学一下就能知道要找的就是你。等大家都写好了就收上来，老师读你们写的寻人启事，同学们来猜要找的人是谁？
ppt课件
18
为什么有的寻人启事大家一听就能猜出来要找的人是谁，有的大家却不太容易猜出来呢？

2.1 认识自己课件(19张PPT)

潜力非常大；
……
我性格活泼开朗；
我能言善道
；
我班级的“开心果”；
我七年级的学生；
我受同学欢迎的人；
……
我们可以从多个方面来认识自己！
知识链接
2.怎样正确认识自己？
身材、相貌、体能、性别等
生理心理
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ性格、气质、能力等
社会
①通过自我的全面分析来认识自己。具体而言，可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。在家庭或班级中的角色等社会关系
复习提问
怎样做好初中生活规划？
（1）做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。（2）做好初中生活规划，应当制订切实可行的行动方案。（3）应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。
（部编版）七年级上
第二课正确认识自我
2.1 认识自己
目C o
录n t e n t s
我国古代思想家、道家学派创始人老子就提出：
“自知者明”
古希腊思想家、哲学家、教育家苏格拉底就提出： “认识你自己”
思考：上述两张图片及介绍，告诉了我们什么道理？
认识自己非常重要！
探究与分享你对自己的认识有多少？请你完成下面的句子，越多越好。
我
身材矮小
；
我
眼睛很好看
；
我
有些近视
；
我
爱好音乐
；
我
在生活实践中认识自己。学习、劳动、人际交往等生活实践，能够让我们更加了解自己的优势和不足，不断证明自己、检视自己，对自己的认识更加准确，自我形象也更加清晰。
2.怎样正确认识自己？
①通过对自我的全面分析来认识自己。 ②通过他人的评价来认识自己。 ③在生活实践中认识自己。

初中八年级心理健康教育《认识你自己》PPT课件

----初中二年级----
认识你自己
想一想
你有逆反心理吗？你和父母的沟通有困难吗？阅读下面的几个情景，想一想怎样和父母进行积极有效的交流。情境1：我父亲在外人眼里绝对是个好人，他工作认真负责，对人诚恳，热心助人。可是一回到家里，他总是那么严肃，易发火，从来不主动和孩子亲近。我们之间唯一的话题，就是他过问我的学习，然后教训我几句。比如，他问我：“最近学习怎么样？”我一听到他的问话就心烦，就懒洋洋地回答：“还那样。”他就会火了：“什么叫‘还那样’？一看你这样子就知道没把学习放在心上！”我此时最明智的方法就是：保持沉默。我和他没有话说，也懒得和他争吵。情境2：有一天，妈妈很晚下班回到家，看见我在看电视，不满地说：“还看电视呢？马上就要考试了，你快抓紧时间复习吧。你看看小玲，每天就知道在家学习，也不出去玩。” 我回应她： “你别总看着别人的孩子都比我好！小玲不出去玩，那是没人和她玩，人缘不好。” 情境3：天气降温了，我坐在教室里，正在后悔今天穿的衣服太单薄。突然发现妈妈在教室门口喊我：“大伟，今天天冷，我给你送衣服来了。”在众目睽睽之下，我感觉非常没有面子。我气呼呼地说：“我不冷，你拿回去吧，我不穿。”结果放学回家以后，我就打喷嚏，感冒了。情境4：妈妈对我说：“我最讨厌你们班那个叫‘大雄’的，说话油腔滑调，头发留得那么长，下次不要让他到我们家来！”我一听到妈妈这么说就来气，马上回应到——“你看谁都不顺眼，我看你儿子要是一个朋友都没有，你就开心了！”
----初中二年级----
认识你自己ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
----初中二年级----
认识你自己
心理档案
长大的小风小风同学在老师和父母的眼里一直是个很听话的“乖孩子”，学习很认真，学习成绩也很好。以前小风每天放学回家，总是把书包一扔，换下来的衣服往家里随便一放，让妈妈去给她收拾，吃饭的时候还经常把学校里发生的事情绘声绘色地说给爸爸妈妈听。

《认识自己》PPT

巩固练习
1、子浩利用星期天为同桌补习功课，受到老师的表扬，文琪却对其恶意中伤。后来，文琪意识到嫉妒心在作祟，决心改掉这个缺点（）.有利于促进自我发展.有利于促进与他人的交往.有利于更好地宽容别人A. B. C.
A
2、下列对自己的认识属于社会方面的有（）A.我是七年级7班对班级工作充满激情的班长B.我是一个喜欢体育活动，特别是足球活动的人C.我是一个身体健康的小伙子D.我是一个意志坚强的人
A
3.在自我推荐优秀学生班会活动中，学习成绩优秀、乐于助人的小英，谈到自己还有不少缺点，比如性格不够开朗，遇事容易急躁。小英认识自我的途径是（）A.通过和他人比较认识自己B.通过他人了解自己C.通过集体了解自己D.通过自我观察认识自己
D
课后作业
填写拓展空间。预习下节课的内容《做更好的自己》
人教版七年级上册《道德与法治》
认识自己
- .
运用经验：描述你的中学生活
例如：镜头一：做早操镜头二：打扫卫生镜头三：认真上课
镜头一：做早操镜头二：打扫卫生镜头三：认真上课
活力四射
认真、仔细
刻苦、努力
人贵自知
多把尺子量自己
目录
人贵自知
1
认识自己的原因
随着自我意识的不断增强，我们不仅将目光投射到更广阔而精彩的外部世界，而且越来越关注自我。
自我意识：自己对自己的认识，包括认识自己的生理、心理、自己与他人的关系。
正确认识自己的意义
探究与分享p27
你如何看待小刚对自己的认识？这样的认识给他带来怎样的影响？
多把尺子量自己
2
对自己的认识
1
2
你是怎么得出这些认识的？
你是从哪些方面认识自己的？
探究与分享 p28

2.1 认识自己课件(24张PPT)

我们可以通过他人的评价来认识自己。他人的评价是我们认识自己的一面镜子，有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。
他人的评价的有什么作用？
笔记整理
2.他人的评价的作用？ P11
①他人的评价是我们认识自己的一面镜子，有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。 ②正确对待他人的评价是走向成熟的表现。
2.2 认识自己
自主学习
请同学们认真阅读课本P9-11页内容，思考下列问题，并在课本上做好标记。
1.为什么要正确认识自己？ 2.正确认识自己的途径的有哪些？ 3.他人的评价有什么作用？ 4.如何正确对待他人评价？
李明，这位七年级的学生，以其活泼外向的性格和卓越的社交能力，在众多同学中脱颖而出，成功加入了学生会的外联部。在外联部的日子里，他充分发挥自己的优势，不仅为部门成功拉取到诸多宝贵的资源，更在这一过程中结识了一群志同道合的好友。他们彼此间互帮互助，携手共进，不仅加深了友谊，也让校园生活变得更加充实与多彩。李明与朋友们共同策划活动、分享心得，每一天都充满了欢笑与成长的足迹。
探究与分享
在不同人的眼里，我有所不同。数学老师说我是个思维敏捷的学生，语文老师认为我学习很用功；有同学说我性格内向，也有同学说我性格外向；在邻居眼里我勤快又礼貌，在家人眼里我却有点小懒惰，还有些小脾气；爸爸说我已经长大，妈妈却说我还小。在这么多的评价里，我无法确定哪个才是真正的“我”。
A. 通过他人评价认识自己 B. 从心理方面认识自己的缺点 C. 通过自我评价认识自己 D. 从生理方面认识自己的优点
课堂练习
5.“人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽”
C ，所以我们（）
①要坦然地接受自己的容貌与长相 ②要丰富自己的学识、智慧 ③要想方设法和明星一样漂亮 ④要保持乐观的心态 A．①②③ B．①④ C．①②④ D．②③④

2.1 认识自己课件(24张PPT)- 2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册

探究新知
生活观察
你对自己了解多少？你的自画像被同学猜出来了吗？
为什么我们要正确认识自己？
探究新知
为什么要正确认识自己？
思考：以上两个案例说明正确认识自己有什么意义？
探究新知
➢ 为什么要正确认识自己？
人贵自知。正确认识自己，准确把握自己的禀赋和特性，有助于我们增强自信，促进自我发展，促进与他人的交往，正确处理个人与社会的关系，从而更好地认识和改造外部世界。
们更加了解自己的优势和不足，不断证明自己、检视自己，对自己的认识更加准确，自我形象也更加清晰。
正确认识自己的途径？
1：我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。 2：我们可以通过自我评价来认识自己。 3：他人评价是我们认识自己的一面镜子。
课堂小结
1、正确认识自己的重要性？
认
识自
2、怎样正确认识自己？
议学任务：①以上究竟哪一个才是对小丽真正的评价？②小丽应当如何对待图
正确认识自己的方式
②通过他人评价认识自己。他人评价是我们认识自己的一面镜子，有助于我们形成对自己Eg更.生为理客特观征、、心完理特征、整、清晰的认识；要社客会观关系冷等静地对待他人的评价，既不盲从也不轻视。
第一节认识自己
统编版道德与法治七年级上
核心素养目标
道德修养：学会用理性的态度面对他人的评价；增强认识自我、完善自我的意识。健全人格：深刻认识了解自己，处理好他人的关系，体悟生命的美好。责任意识：积极主动地认识自己，不断探究自己、发觉自己，不断完成自我完善。教学重点正确认识自己；教学难点不断深化对自己的认识。
经常开小差，作业上粗心大意……”一位妈妈说，儿子的期末报告
单上的成绩全是A，就是这期末评语看着挺不是滋味的。对此，正

中学生心理健康主题班会——认识自我与悦纳自我主题教育PPT课件

03
寻求反馈：通过向他人寻求对自己的评价和反馈来认识自己
04
心理测试：通过参加心理测试来认识自己的性格、兴趣和价值观等
认识自我的过程
自我观察：通过观察自己的行为、情绪和想法来了解自己
自我反思：通过反思自己的经历、成就和失败来认识自己
寻求反馈：通过与他人交流，听取他人的意见和建议来认识自己
03
沟通：有效沟通，表达自己的想法和感受
04
信任：建立信任，诚实守信，遵守承诺
05
同理心：站在他人的角度思考问题，理解他们的感受
06
积极态度：保持积极的心态，乐观面对人际关系中的挑战
谢谢聆听
03 04
自我认知可以增强我们的自我调节能力，帮助我们更好地应对压力和挑战。
自我认知可以帮助我们建立积极的自我形象，增强自信心和自尊心，从而更好地应对负面情绪。
如何通过认知调节情绪
01
识别情绪：觉察自己的情绪变化，了解情绪的产生原因
03
分析情绪：分析情绪的合理性和影响，寻找解决问题的方法
悦纳自我的方法
01
自我接纳：接受自己的优点和缺点，不苛求完美
02
自我肯定：相信自己的能力和价值，不妄自菲薄
03
自我激励：设定目标，鼓励自己为实现目标而努
力
04
自我调节：学会应对压力和挫折，保持积极乐观的
心态
第四章
自我探索与成长
自我探索的过程
自我认知：了解自己的兴趣、价值观、 1
02
应对压力和挑战的能力。
自我成长有助于建立良好的人际关系，提高
03
沟通和协作能力。
自我成长有助于实现个人目标和理想，提高

《认识自己》PPT优质教学课件

学校举行一次辩论赛，赛前小浩与小涵进行了下面的对话：
小浩：我的逻辑思维能力最棒，你们都不如我，应该由我来当队长。小涵：小强的能力虽然比你差点儿，但是大家都愿意让他来当队长。小浩：那这次比赛我不参加了。……
思考问题
（1）谈一谈：你如何看待小浩对自己的认识？（2）说一说：这样的认识会给她带来怎样的影响？（3）议一议：这给我们的启示是什么？
我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。
我们可以通过自我评价来认识自己。
谈一谈议一议
“天生我材必有用”、“尺有所短，寸有所长”, 每个人都有自己的长处和短处。有的人可能不辨音律，但却有高超的组织才能；有的人也许不解数字之谜，但却心灵手巧，善于工艺；有的人可能不会琴棋书画，但酷爱大自然，精于艺；有的人或许记不住许多外语单词，但有一副动人的歌喉，擅长文艺。
合作探究：你的特点是什么？
性格外向，喜欢组织活动…… 富有爱心，经常热情助人…… 观点独特，擅长设计思考…… 冷静沉稳，语言犀利…… ……
正确认识自己，可以促进自我发展。
①正确认识自己，可以促进自我发展。
每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。
漂亮的谨慎的聪明的受欢迎的
肯合作的好学生好奇的友好的
大胆的小记者果断的大眼睛
可爱的胖嘟嘟瘦弱的 ……
将同学们用来评价自己的词语进行分类
生理
漂亮的大眼睛个子高高的
可爱的瘦弱的 ……
心理
大胆的好奇的坚强的
聪明的活泼的 ……
社会
小记者好相处有名气的
好学生受欢迎的 ……
资料下载： . /ziliao/

心理健康课程《高中生生涯规划—认识自我》ppt课件

请2—3位同学分享同桌对自己的看法；你自己通过这个活动有什么感受？（5分钟）
感谢你的分享！
活动三：
小组讨论：我们还可以通过哪些方式、渠道和途径来认识自己，了解自己？（5分钟）
分享：请小组代表分享总结的内容。
1、如何认识自我
自
01
自我反省：自我对话，自我思考，写日记等为镜：与他人作比较，他人对自己的评价态度等
我们的约定：
• （1）我能尊重每一个同伴； • （2）我能大胆说出自己内心的真实想法； • （3）听别人发言时，我一定会认真感受别人的感受； • （4）我能替别人保守小秘密。
中学生生涯规划 ——认识自我
阿波罗神殿大门
古希腊人曾把“能认识自己”，看作是人的最高智慧。阿波罗神殿大门上写着这样一句箴言：要认识你自己。
的
途
03
以活动结果为镜：心理测验、竞赛、游戏、集体活动等
径
俗语分析：
三岁看大，七岁看老。三十年河东，三十年河西。
2、用发展的眼光看待自己
了解昨天的我认识今天的我追求明天的我
1、现在对自己有了进一步了解了吗？ 2、你在今后会如何认识自己？
小结
综上所述，生涯规划辅导的第一步是正确认识自我，而青春期正处于确立自我同一性的关键时期，因此正确认识自我有必要性。
生涯规划的第一步是“知己”
知己知彼，方能百战不殆。个人的生涯规划也如此，生涯规划是一个动态过程，其最基础的工作首先是要知己，即要客观全面认清自我，充分了解自己的兴趣、能力、价值观以及自己的优势劣势等。
同时，在这个个体发展的特殊时期如何认识自我，接受自我，并通过认识自我来指导自身的生涯规划。
这节课通过一些简单的互动和了解，我们对自己又有了一些深入的了解，在今后的学习和生活以及职业选择中，我们都可以先通过分析自身的个性特点，来帮助我们选择今后的道路。

中学生正确认识自我主题班会课件(共24张PPT)

自我认知不足还容易导致个人在人际关系中产生困惑和冲突。
自我认知偏差
个人的自我认知往往存在一定的偏差，有时候甚至会产生自我欺骗和自我否定。
自我认知偏差可能会影响个人的判断和决策，甚至导致不良的行为和后果。
02
如何正确认识自我
通过自我反思认识自我
记录自己的想法和行为
01
将想法和行为记录在日记或笔记本中，以便回顾和分析自己的
自我认知的重要性
自我认知是个人成长和发展的关键，可以帮助我们更好地理解自己，提高自尊和自信心，促进个人发展。
自我认知的方法
1、心理调适通过自我认知，我们可以更好地了解自己的情绪和思想，从而更好地控制自己的情绪，减轻压力和焦虑。 2、压力缓解通过自我认知，我们可以更好地了解自己的压力源，并采取有效的措施来减轻压力。例如，可以采取放松训练、运动、呼吸练习等方法来缓解压力。
思想和行为。
自我反省
02
在遇到困难或挑战时，要审视自己的想法和行为，思考自己的
决策和行动是否合理。
总结经验教训
03
从自己的错误和失败中汲取教训，总结经验，以便在未来的生
活中更好地成长。
通过他人反馈认识自我
听取他人的意见和建议
与身边的朋友、家人和老师交流，听取他们对你的意见和建议。
关注他人的反应
关注他人对你的言行举止的反应，这有助于你了解自己的行为是否得当。
良好的自我认知能够帮助个体更好地应对生活中的挑战，增强心理韧性。
提高自我认知可以促进个体心理健康水平的提升，增强个体的幸福感和生活质量。
05
如何运用自我认知进行心理调适与压力缓解
通过自我认知调整心态
了解自己的情绪反应
识别自己的情绪，并学会接受它们，是调整心态的关键。

初中主题班会认识自我课件 (16张PPT)

ps：气质类型并无好坏之分。事实证明气质类型是完全可以改变的。
03 别人眼中的我我想对你说，在我眼里你是这样的……
04 认识自我的小方法
不时回想自己日常的言行；不时弄清楚自己的感受、想法。
自我省察
借助测验
也可以请心理老师给我做测
验。
请我信任的人，或者重视我的人告诉我，我到底
抑郁质的人：能够兢兢业业干工作，适合从事持久细致的工作，如技术人员、化验员、机要秘书、保管员等。而不适合做要求反应灵敏、处事果断的工作。
粘液质的人：较适合做有条不紊、刻板平静、耐受性较高的工作，而不太适应从事激烈多变的工作。可从事的职业有外科医生、法官、管理人员、财务人员等。
多血质的人：较适合做社交性、文艺性、多样化、要求反应敏捷且均衡的工作，而不太适应做需要细心钻研的工作。他们可从事范围广泛的职业，如外交人员、管理者、律师、运动员、新闻记者、演员等。
胆汁质：直率热情，精力旺盛，反应迅速而有力，但是脾气急躁，易于冲动；
黏液质：安静稳重，善于自制，但是对周围事物冷淡，反应迟缓；
抑郁质：情感体验深刻而稳定，观察敏锐，办事认真细致，但是过于多愁善感，行为孤僻
四种气质类型适合的职业类型
胆汁质的人：较适合做反应迅速、动作有力、应急性强、危险性较大、难度较高的工作。这类人可以成为出色的导游员、营销员、节目主持人、外事接待人员等。但不适宜从事稳重、细致的工作。
活泼好动，善于交际；思维敏捷；容易接受新鲜事物；情绪情感容易产生也容易变化和消失，容易外露；注意与兴趣易于转移；缺乏忍耐性，毅力不强。
易多愁善感，不善交往；沉静、对问题感受和体验深刻；情绪不容易表露；反应迟缓但深刻；往往丰富的想象且观察力敏锐。

认识自己、喜欢自己——心理课PPT (1)全

不出色的外形不一定会成为缺点。
我个子高，能吃到树上的叶子。
我个子小，能穿过门洞，吃到外面的草。优点和缺点是相对的，发扬优点、善用缺点。有时候缺点也能被转化成优点。
优点轰炸
✓ 选择一位同学被“轰炸” ✓ 其他同学们轮流说出他的优点及欣赏之处（如性格、
相貌、处事……）
✓ 要求：每人至少说一个优点，且不重复 ✓ 被称赞的同学说出哪些优点是自己以前没有察觉到的，
分享感受
• 听了他的话，你有什么感受？ • 他的话符合你对自己的认识吗？ • 为什么他对你的评价和你自己的一样/不一样？
更了解自己
回家后，让爸爸妈妈和朋友说出你的15个特点，无论好坏，但要问明他们这样评价的原因。
有则改之、无则加勉！
怎样认识自我？
• 自我反省：自我对话、写日记等。 • 以他人为镜：与他人作比较，他人对自己的评价、态度等。 • 通过活动了解：心理测验、竞赛、游戏、集体活动等。
认识自己、喜欢自己
——自我探索活动
照镜子
请闭上眼睛，想象自己从这间教室走出去，来到一间有很多穿衣镜的大房间。你在照镜子，仔细打量镜子中的自己，你看见的自己是什么样子的？记住镜子中的模样，我们回到教室。
寓言
“狮子狼”与狮子
在狼群中有一只狼很健壮，常夸口自己是狮子，大伙就开始叫它“狮子狼”了。一天，狼群真的遇到了狮子。其他狼都跑了，这只“狮子狼”认为自己和狮子一样强大，于是冲了上去，最后被狮子吃掉了。
并对同学们的欣赏表示感谢。
你的叶子
每个人的特征都无所谓好坏，只是区别于他人的特征。
小鼠与狮子
狮子吃饱后在睡觉。一只小鼠从它的脸上跑过，狮子抓住小鼠生气地说：“你竟敢从我的脸上跑过。”小鼠央求道：“你放了我吧，你有难时我会帮你。”狮子心里想，你就这么点儿大，还能帮我？不过狮子当时不饿，就把小鼠放了。பைடு நூலகம்

认识自己课件(共23张PPT)

课堂小结
认识自己
人贵自知
认识自己的重要性
促进自我发展促进与他人交往
多把尺子量自己
怎样正确认识自己
内容：生理，心理，社会途径自我评价
他人评价正确对待他人评价
1.疫情期间小华成绩一落千丈，他反思导致这种
状况的主要原因是上课时注意力不集中，课下沉
迷网络。他痛定思痛，决心改掉坏毛病。小华认
多把尺子量自己
正确认识自己的途径？
（1）我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己
（2）可以通过自我评价来认识自己。（3）可以通过他人的评价来认识自己。
士别三日当刮目相待
认识不断变化发展变化，所以我们对自己的认识不可能一成不变，更何况，我们也不可能一次性把一个人认识清楚。
所以，自我认识是一个
C 识自我的途径是( )
A.他人的评价
B.老师的批评
C.自我评价
D.朋友的劝诫
2. 通过本课学习，小明发现很不了解自己，于是他找来好朋友，想通过好朋友更好地了解自己。可是几个好朋友对他的评价很不一致。面对评价分歧，他应该持有的态度
C （）
A. 朋友们的意见都有一定的感情色彩，所以都不可信 B. 好朋友对自己肯定是最了解的，所以要全盘接受他们的评价意见 C. 理智对待不同意见，认真分析，有选择地接受 D. 最重要的还是自我评价，所以只需按自己的想法生活就行了
正确对待他人评价的方法 1 用心聆听
重视他人的评价，不过早下结论；感谢他人帮助我们更清楚地认识自己。 2 勇于面对
在他人评价中，有些是我们不愿意听到的，但当我们有足够的勇气面对这些评价时，不仅能更好地看清自己，而且可以不断提升自己。 3 平静拒绝有时他人的评价是对我们的过分吹捧或人格贬损，这样的评价也许并不能真正得表明自己究竟是怎样一个人。我们可以经过理性思考后平静地拒绝，不让这样的评价伤害自己。