日文散文(中日双语)

元気にさせてくれる人

一緒にいると、「楽しい」とか、
「元気が出てくる」と、感じる人がいる。
そう思える人とであったら、その人と一緒にいる時間を増やそう。

人や物や場所には、自分の意志とは関係なく「相性」がある。
「いいな」と感じる人は、その「相性」がいいということ。

そして「相性」がいい人と一緒にいると、
エネルギーが湧いて来たり、気持ちが前向きになったり、
新しいことを始めようと思ったりする。

どうせなら、楽しく時間を過ごしたい。
だから、この際「悪人じゃないんだけど、
会うと憂鬱（ゆううつ）になる」と
感じてしまう人には、遠慮してもらって、
元気になる人と一緒に居よう。

给我们力量的人

跟有些人在一起的时候，你会觉得，
“跟他在一起真开心。”
“跟他在一起总是浑身充满力量。”
如果你遇到了这样的人，
就尽量的多和他交往。
无论是人 事物 还是某个场所，
都存在着一种不受自己意志左右的“缘分”
如果与某人在一起时你觉得舒心，
就说明你你与他是“投缘”的。
跟自己投缘的人在一起的时候，
体内就会充满活力，
心情也会变得乐观开朗。
还会给自己一种重新开始新生活的勇气。

人都想快乐的生活，
所以这个时候，
尽管有些是没有恶意的。
但是在一起时感觉不舒服的人，
那么请你远离他们。
要选择那些给自己力量的人，
和他们在一起。

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心を感じる


一人でいるとき、仕事をしているとき、友達といるとき、旅をしているとき、音楽を聴いているとき、おいしいご飯を食べているとき、心は、何を感じている？人の心は、毎日、その時時の状況で変わる。だから、その変わる心の中を、自分できちんと考えていよう。それをしていると楽しいとか、この人といると気持ちがいいとか、こういうことは不愉快とか、辛いとか。自分の心の内側は本来自分にしか分からない。だからこそ、心の動きに敏感になって、感じていることを、感じている時間を大切にしよう。だって、自分の心を知るということは、自分自身を知ることで、それは、結局、自分の幸せにつながっていくことだから。

感知我心

当你独处时，当你工作时，当你与朋友相聚时，当你踏上旅途时，当你享受音乐时，当你品味佳肴时，你的内心都感受到了什么呢？人们的心情，每天都会因时因地地发生改变，因此让我们真切的感知，我们变化着的内心吧。做这件

事你开心吗，跟这个人在一起你快乐吗，这件事你是否很难过，是否心酸。自己的内心，只有你自己才知晓。因此，让我们洞察我们内心的些许变化，珍惜此时珍惜此时的内心吧。因此，只有了解自己的内心，我们才能真正地了解我们自己，也只有这样，才能知道什么才是属于我们自己的幸福。

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悪口を言わない日

悪口は時として、絶好のストレス解消になる。
だから、ついついイヤなことが重なると、
悪口を言ってしまう。
だけど、そんな方法ばかりで、
ストレスを発散させるのは、エネルギーの無駄遣い。
だから、ときどき、
悪口を言わない日を作ってみよう。
そして、そのエネルギーをほかの事に使おう。
だって、悪口を言って一時的にスッキソするより
ほかのことをして気分が晴れるほうが、
ずっと「気持ちのいいこと」だから。


不说别人坏话的日子

不说别人坏话的日子
说说坏话，有时候是排解压力的绝好方式，
所以，当心烦的事情越积越多的时候，
就会不知不觉地说起别人的坏话。
但是，如果只用这种方式来减缓压力，
那也只是一种能量的浪费。

所以，偶尔，
让我们有一天不说别人的坏话吧。
然后把那种能量用到别处。
因为，靠说坏话来感受一时的轻松，
不如做点别的事情来放松心情，
这样的方法会更加令你心情愉悦。


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<ねこ日记>

水曜(~おはよう）
何月何日　晴れ
ひかリは みずいろ匂い
ねこの 日记には おひるねの 回数が 书いてある
ブランコの 日记には きょうの加速度や 飞び立つ梦 书いてある
时计の 日记には 爱しいひとが 何度见てくれたか 书いてある
それなら 私のくちびるの 日记には あなたのなまえ 何回呼んだか 书いてある
one two three four five and six …

木曜(~おはよう）
何月何日 梦
ふたりは 近づくかしら
宙の 日记には 星と星 出逢うとき 书いてある
カーテンの 日记には 谁かがキスした 风の噂が 书いてある
ロケットの 日记なら 飞び立つ日まで 指折り数えてる 书いている
そうして 私のくちびるの 日记には あなたとのその カウントダウンを 梦见てる
seven six five four three two one …

My diary is dreaming of kissing you …
おはよう


翻译好了。......
猫的日记

周三早上好
某月某日晴
光线带着淡蓝色的味道
猫的日记里 记录着睡午觉的次数
秋千的

日记里 记录着今天的加速度和启航的梦想
时钟的日记里 记录着心爱的人看我的次数
还有在我的嘴唇的日记里 记录着我轻声呼唤你名字的次数
one two three four five and six…

星期四早上好
某月某日梦
两人是否更近一步了呢?
宇宙的日记里 记录着繁星相遇的次数
窗帘的日记里 记录着风儿捎来的 “谁和谁亲吻了”的传言
火箭的日记里 记录着“屈指倒数等待起飞的日子”
而我的嘴唇的日记里 写着的就是梦见与你一起倒数计时
seven six five four three two one…

My diary is dreaming of kissing you …
早上好~


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待つこと　耐えること

何のこだわりもなく、決断力が抜群で、一切、ウエットなところがなく、てきぱきと仕事をこなし、決して、崩れたところを見せないクールな人間。そんな人間があなたの周囲にはいないだろうか。いつも優柔不断の人間にとって、クールな人間はすこぶる魅力的に見える。しかし、安易にそのような人間に近づくと、手ひどい火傷を負うことなりかねない。

確かにフールな人間は物事にくよくよせず、吹っ切れているように見える。だが、その吹っ切れ方が問題なのだ。殆どの場合、クールな人間がクールでいられるのは、物事や他人と深くかかわろうとしないからなのである。つまり、クールな人間は自分や他人、そして状況を制御できる範囲内でしか、行動しようとしないのだ。

その点は、オプティミストとの最大の違いだといってよい。オプティミストは、ごたごたに巻き込まれることを恐れない。ごたごたに巻き込まれても、何とかなるさという「楽天性」をもっているからだ。 とはいえ、楽天性を変な自信過剰と混同しないでもらいたい。真の楽天性は待つことと耐えることの大切さを知ってこそ実現される。待つことは、自分や他人を制御しようとすることとは正反対の心の働きである。

待つ能力は、また、痛みや孤独を深いところから感じることのできる能力でもある。そうした能力を持った時に、初めて、愛へ通じる心の扉が開かれるのだ。


　等待与忍耐

有这样一类很“酷”的人：他从不拘小节，判断能力超群，工作起来干净利落，从不拖泥带水，也绝不露一点儿破绽。

你的周围有没有这样的人呢？

在总是优柔寡断的人看来，这样很“酷”的人是相当具有魅力的。但是，如果轻易地和这样的人接近的话，会很容易弄得遍体鳞伤。

确实“酷”人做事不畏首畏尾，看起来洒

脱自在。但是，问题就出在这种洒脱自在上。

大多时候，“酷”人之所以“酷”得起来，就在于他们从不试图与任何人和事物发生太深的瓜葛。换言之，“酷”人只在自己能够驾驭的范围内行动。

这一点可说是与乐观主义者的最大不同。乐观主义者不怕自己被卷入纠纷与麻烦。即便被卷进去，他也会保持一种乐观心理，告诉自己，车到山前必有路。

话说至此，希望不要将乐观心理与过分自信相混淆。

只有懂得等待与忍耐意义的人，才算是真正乐观的人。等待，与试图驾驭别人，是两种完全不同的心理。等待这种能力，也可以说是能够深刻地感受痛苦与孤独的能力。只有当你拥有了这种能力的时候，你的心才初次敞开了一扇通向爱的大门。



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（悩むことと考えること）

悩むことは若さの特権、大いに悩んでほしい。悩むことによって、人は考える力を身につけていく。

しかし、考える力が身につかない悩み方もある。

その一つ。起こってしまったことをくよくよすること。これは、いくら悩んでも、回答が得られるものではなく、ただエネルギーの消耗に導くだけ。

反省しているつもりが、いつのまにか自分を責めることに転じてしまう悩み方もあまり生産的とはいえない。

逆に、責任を誰かにすぐ転嫁しようとする人がいる。そういう人は自分理詰め目でものを考えていると錯覚しているから、なおのこと質が悪い。

考える力を身につけるには、まず、物事をありのままに受け入れる姿勢を養わなければならない。

次に感情に流されずに、原因を冷静に見極める必要がある。そのためには、多角的な視点から物事を捉える癖をつけなければならない。

私たちは考えると言うことを、実際の行動とは別個の動きと見なす傾向があるが、本当に納得すると言うことは、それがそのまま行動に反映されることを意味する。

考えると言う行為は、単に頭だけの作業ではなく、感情や鼓動と密接につながっているのだ。

烦恼与思考

烦恼是年轻人的特权，所以请尽情地烦恼吧。正因为懂得了烦恼，人们才开始懂得了思考。

不过，有很多种烦恼是无法教会人们如何去思考的。

基中之一，就是一味地苦闷于发生的事情而不采取任何行动。这样的话，不论你怎么发愁，都不会得到解决问题的答案，而只是徒劳地消耗能量。

还有一种，就是本打算好好地反省自己，去不知不觉间

变成了责备自己，这样也是徒劳无功。

另外一种就是想逃避责任，把责任嫁祸于他人。这种人总是错认为自己处处在理，而实际上这种人的品质更是来恶劣。

要想通过烦恼而懂得思考，首先，就要养成客观地接受和看待事物的能力。

另外，还要避免感情用事，冷静地思考事情发生的原因。为此，就要养成从多角度分析事物的习惯。我们总有这样一种倾向，就是把思考和实际行动看成是两回事儿。其实，你通过认真思考而接受的东西，应该真实地反映在你的行动上。

所谓思考这种行为，不单纯是大脑的工作，也是感情与实际行动密切相连的。


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とにかく、笑顔（）


楽しそうに笑っている人を見ると「いいなあ」と思う。

だから、自分も　いい笑顔で笑える人でいよう。

口を大きく開けて笑うとかっこ悪いとか笑いすぎると皺になるとか、そんなことは、気にせずに。

不思議なことに　笑っている人のところには、笑えるいろんな子と集まってくる。

どうも笑顔には、そういう力が、備わっているみたい。

笑わない人が渋くてカッコいい。

うん。それも、一理。

だけど、ずっとそうだと疲れるよ。

それに、楽しくないしね。

人生に、おもしろいほうが、断然いい。

だから、そのためにも、素直に、楽しそうに、笑えるようになろう。


笑面人生

（每每看到那些开心的笑容，我们总会为之动容）
（所以我们自己，也要笑面人生做个快乐的人）

（什么大笑露齿有失风度，什么笑多了容易长皱纹，统统不用理会）
（令人不可思议的是，开心的 有意思的事，总是喜欢垂青爱笑的人）

（笑容里面，确实有一种那样的魔力）
（不苟言笑的人 有一种冷峻的魔力）

（这话 听起来似乎也有道理）
（但是 总是板着脸）

（多累啊！）
（人生 当然越开心越好 ）

（所以 为了拥有一个美丽的人生，不要掩饰 开怀大笑吧）



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珍爱自己


自分を大切にする。
そんなことは、百も承知。

だけど、本当に自分を大切にするって言うのは、どういうこと？
人と比較しないこと。

心の声をじっくり聞くこと。

欠点ばかりに目を向けないこと。

価値がないと思わないこと。

笑っていられ

るようにすること。

かけがえのないものだと信じること。

流されないこと。

楽しくすること。

自分の人生を歩くこと。

悲しいときに、なけること。

一人で立ち上がる力をつけること。


きっと、自分を大切にすると言う基準は、人それぞれで、
「これつ」ているのは、ないんだろうなあ。

だけど、覚えていてほしいのは、

「本当に、自分を大切にする」ってことは難しそうに見えるけど、実は簡単だってこと。心の声に従えばいいんだから。


珍爱自己

（珍爱自己）
（这个道理我们每个人都懂）

（但是 到底什么才是真正的珍爱自己呢）

（就是不与别人攀比）

（就是，聆听自己的心声）

（就是忽视自己的缺点）

（就是知道自己的价值）

（就是 笑面人生）

（就是 肯定自己的意义）

（就是 不随波逐流）

（就是 开心过活）

（就是 走自己的路）

（就是 随悲随泣）

（就是 武装自己）


（珍爱自己 没有固定的标准）

（因人而异）

（但是 要牢记）

（珍爱自己 看似困难 实则容易，只需素面自己 随心而动）


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