面对挑战
面对挑战，我们毫不畏惧；
面对困难，我们勇于向前；
面对挫折，我们决不低头；
面对失败，我们永不言弃；
面对自己，我们不断超越
回望身后，过去的已经过去。放眼前方，会考是横亘在我们面前的一道山岭！
会考高中的毕业考试，会考会考是非常简单的，考查的都是最基础的东西
时间是一把双刃剑，它能蚕食风浪里的小舟，也能让小舟变得异常坚固，我们应将无限的努力融入有限的时间里，搞好自己的学习，为自己定好日常作息表，保障我们向理想迈进。此时此刻，我们庆幸还有理想，它像一只海燕，引领我们懂得刻苦用功，打下坚实基础，强化训练，永不言弃，让我们坚定信心，鼓气勇气大声地说：“我们要成功，我们能成功。”
低头，脚下的路依然曲折；抬头，勇敢的海燕正展翅翱翔，劈风斩浪！我们相信，它终将引领我们踏上成功的彼岸！
金色的流年像漏沙，轻易地，便能从我们指缝中滑过。我们都记得，自己曾经在怎样的炎热中挥洒汗水，曾怎样在灯光下埋头苦读，我们终于一步步走到现在，横亘在我们眼前的，是2009年的6月。曾经的一切努力只有到高考的考场上才能得到肯定。我们不仅承载着师长、父母的殷殷期望，我们也肩负着自己的未来。高考，是一扇窗，它指示着龙门的方向。那美丽的大学校园，如浩瀚的宇宙，包罗着无尽的奥秘，等待着被探索的揭示，它是无数学子们梦想的天堂。因此，我们对待高考是郑重的。
泰戈尔曾说：“只有经过地狱的磨炼，才能拥有创造天堂的力量。”我们不会轻言放弃。是水手就要搏击风浪，是雄鹰就要展翅飞翔！我们始终都充满自信。将有一天，我们都将在天空中振翅翱翔，高考的考场就是我们起飞的平台。我们全体高三×班必会携手共进，一同拼搏！对待高考，我们承诺：
思想上，力求进步；
态度上，端正严谨；
心理上，不骄不躁；
行动上，认真刻苦；
我们的目标是崇尚一流，追求卓越，再创辉煌！
我将用严谨的态度书写历史；
我将用激昂的斗志奏响乐章；
我将用拼搏的精神铸就辉煌！
告别昨日的颓丧，我扬起希望；
告别昨日的散漫，我打造理想；
面对学习中的困难，我从容不迫；
面对生活中的挫折，我勇往直前。
在高三的学习生活中，我们将做到：
敢于拼搏，用不懈争取进步；
自强不息，用汗水浇灌理想；
超越自我，用奋斗放飞希望；
永不言弃，用信念实现梦想。
让青春绽放最美丽的光芒！
会考要临近了，会考不难，也没有多大的变化。关键是自己对学科的掌握情况。基础学科占60％，中档题主要考技能应用占25%，高档题占15%主要是综合能力、应用能力的考查，主要是区分高层学生。注意不要太紧张.只要把分数看开点就可以了,否则太过于紧张的心情,是无法进行复习的.会考大家都紧张,其实不用害怕,会考并不难的,所以不要紧张，只要做好了准备，学习好了，就自然不紧张了。要做好四轮复习：1.全面复习的基础知识（看课本）。2.用模拟考来检验自己第一轮的复习情况。详细分析存在的问题，做好查缺补漏的复习3.分版块复习。做到同中有异，异中有同。4.专题复习。综合能力的培养，拓展自己的应用能力。祝你成功！
就是高中的毕业考试，分为考试科和考查科，考试科分A,B,C,D四档，C及其以上为及格的，会考全部通过可以领高中毕业证书并参加高考，否则高中肄业，无资格参加高考。会考的试题一般不是很难，通过率当然也很高，几乎百分之八九十的都能一次行通过的，真过不了的还有一次补考机会，补考仅仅分为及格和不及格两档，补考通过记录为P，而不是A，B，C
会考是非常简单的，考查的都是最基础的东西，比平时考试中的文科试卷要简单得多，90%的学生都能够通过的，只要你读过书，按照老师说的稍微复习过一点，就一定能通过的。如果你连复习都不复习，完全不学习，那不要说什么清华北大复旦交大，高中都毕业不了的。会同他校毕业生参加教育行政机关所主持的一次考试，称为会考水平考试
高中会考是以测量和评价学生学业水平、学校教学质量为主要目的的水平考试，是评价普通高中教学质量的一项重要手段。它的实施使高考与高中毕业有为明显区分，既确保了高中教学质量，又能确保给高校招生输送合格的新生，在全国各地取得了明显的成效。
回望身后，过去的已经过去。放眼前方，会考是横亘在我们面前的一道山岭！
会考就是高中的毕业考试，会考会考是简单的基础的，会考就是人人会考，当然如果我们思想上不重视，行动上懈怠，如果你我们完全不学习，连复习都不复习，那么我们有可能陷入10%拿不到高中毕业证的尴尬中。所以，告别昨日的颓丧散漫振作精神从容面对学习中的困难，让我们紧跟老师的步伐全面复习的基础知识，让我们认真完成作业来检验自己存在的问题，做好查缺补漏。
泰戈尔曾说：“只有经过地狱的磨炼，才能拥有创造天堂的力量。”我们不会轻言放弃。是水手就要搏击风浪，是雄鹰就要展翅飞翔！我们始终都充满自信。将有一天，我们都将在天空中振翅翱翔，会考的考场就是我们起飞的平台。我们全体同学必会携手共进，一同拼搏！对待会考，我们承诺：
思想上，力求进步；
态度上，端正严谨；
心理上，不骄不躁；
行动上，认真刻苦；
面对诱惑,我是这样做的
面对诱惑，我是这样做的 窗外，白雪悄悄地下着。 又是一次寻常的考试。同学们埋头做着试卷， 我也在奋笔疾书。教室里，一片沙沙的响声。 我一如既往的做着试卷，几道较难的题目，我 总是草草瞄了一眼，然后跳过。吁，终于做完了。我长叹了一口气。可这还不是真的做完了。 我把考卷像煎饼似的翻个身，开始做之前被跳 过的题目。一道道难题被我攻克了，我就像是浴 血奋斗的战士，在题海中拼搏。几个难关都被我 攻克，唯独最后一道选择题，却把我彻头彻尾地 难住了。到底是B还是C呢？可是AD好像也有点像，我的脑子乱得像一团麻。正当我冥思苦想的 时候，我忽然瞥见同桌已经知道了那道题的答案了。嘻，既然同桌已经知道了答案，那看上一眼 又有何妨？这个想法在我脑海里穿梭。是啊，说 不定还能考个100分呢。不行，我使劲甩了甩头，努力让自己保持清醒。不行，这样做是不道德的。
我立即打消了这个念头。我的目光又扭了回来。 可我似乎又经不起诱惑，锁在自己考卷上的目 光又飘回了同桌考卷的上空。我的目光渐渐沉了 下来。呀，不行！我怎么又偷看了！我猛得回过 神来。忽然，我的目光竟和同桌的目光交汇在一起！我一惊，身体不由得打颤。不过，幸好他的 眼神茫然，完全没有注意到我的举动。我的目光 猛得缩了回来。 我盯着那道空白的题目，不由转念一想：不过 就是看一下嘛，再说考100分，妈妈说不定还会奖励我呢。真是一举两得！我不禁乐开了花。可妈 妈说过，考试不是为了一味的去追求分数的，而 是让你去测验自己的真实水平，好让你查漏补缺。嗯，妈妈是对的。我要测出我的真实水平！ 交卷了，我的那道题依然是空白的，但我并不 后悔，我测出了自己的真实水平，也知道了自己 的不足之处，我自豪！
心理失衡后自我调节的六个方法
心理失衡后自我调节的六个方法 每个人在生活中都会经常出现心理问题，那么，发生了心理失衡应该如何进行自我调节呢？ 1.深呼吸喜欢看体育比赛的人对运动员紧张时做深呼吸缓解紧张情绪可能印象深刻，这通常发生在短跑起跑、跳高起跳前，或者举重台上等。人们在生活中发生突如其来的心理波动时，比如受冤枉、误解，遭遇不公平待遇等突发情况下，做几次深呼吸或者在愤怒发作前从1默数到20以镇定情绪，往往是十分必要和有益的。 2.酸葡萄心理这是一种行之有效的心理平衡法。将吃不到的葡萄戏称太酸难吃，可以有效缓解很多种类的心理失衡，阿Q的精神胜利法不失为行之有效的好方法。 3.转移法在心力交瘁时转而做清松愉快和自己喜欢的事情，如女士逛商场，男士去运动；女士买到称心如意的商品，男士出一身臭汗，均可缓解压力，有利于重树信心。 4.倾诉遭受委屈或者遇见想不开的事情，千万不要憋在心里，应该主动找自己最信任、最亲近的亲朋好友倾诉，想哭就哭，想叫就叫，将怨气和委屈完全发泄出来，身心得到有效的释放。 5.做乐观主义者半瓶子酒在乐观者眼睛里是快满的；在悲观者眼睛里是快空了，这是一个脍炙人口的真理。开开心心是一天，愁愁苦苦也是一天。住别墅、开名车，一天到晚愁眉苦脸的人不少；住小房子，坐公交车，天天笑口常开的人很多。个中道理，耐人寻味。
6.引吭高歌现代社会竞争激烈，压力大，几乎人人都难以幸免。那么，选择周末或节假日到大自然中或没人的地方放声大吼，引吭高歌，也是疏缓压力，平衡心理的好方法。心理失衡后自我调节的六个方法 每个人在生活中都会经常出现心理问题，那么，发生了心理失衡应该如何进行自我调节呢？ 1.深呼吸喜欢看体育比赛的人对运动员紧张时做深呼吸缓解紧张情绪可能印象深刻，这通常发生在短跑起跑、跳高起跳前，或者举重台上等。人们在生活中发生突如其来的心理波动时，比如受冤枉、误解，遭遇不公平待遇等突发情况下，做几次深呼吸或者在愤怒发作前从1默数到20以镇定情绪，往往是十分必要和有益的。 2.酸葡萄心理这是一种行之有效的心理平衡法。将吃不到的葡萄戏称太酸难吃，可以有效缓解很多种类的心理失衡，阿Q的精神胜利法不失为行之有效的好方法。 3.转移法在心力交瘁时转而做清松愉快和自己喜欢的事情，如女士逛商场，男士去运动；女士买到称心如意的商品，男士出一身臭汗，均可缓解压力，有利于重树信心。 4.倾诉遭受委屈或者遇见想不开的事情，千万不要憋在心里，应该主动找自己最信任、最亲近的亲朋好友倾诉，想哭就哭，想叫就叫，将怨气和委屈完全发泄出来，身心得到有效的释放。 5.做乐观主义者半瓶子酒在乐观者眼睛里是快满的；在悲观者眼
勇于面对挑战作文1500字
勇于面对挑战作文1500字 一生中我们需要挑战的事绝对不只一件，你挑战的多，你的收获也就多；你挑战的少，你的收获也就相对的少。我觉得挑战是很好的磨练，不论成功或失败，只要你有尽心尽力，那你的收获一定不是你能自行想象出来的。而挑战，他也就好像良师益友般，你遇到的事只要是好的，那你遇到的挑战必定也是很好，但条件是 : 要有勇气去挑战 ! 还记得有一次，老师找了几位她认为语文程度尚佳的同学，向我们说明找我们是为了校内的语文竞赛，各班都要派个中好手参加，想当然尔，我们班也不例外。在分配后，老师就跟我说:“那演讲就是你啦! ”，并且像我说明这项是比较困难的然后她希望由我来，我很爽快的答应了，原因是我心里小小的那个自己正在大喊 : 太好了 ! 因为这是我很希望可以参加的一个比赛，在小学的时候，当四年级老师说要报名语文竞赛的时候，第一个念出的项目是 : 语文字音字形，就这样，我被同学推派参加字音字形这项比赛，那次的比赛，我拿了第一名。那也变成了我在五年级参加语文竞赛时，当然就还是字音字形了。其实五年级知道和了解有哪些比赛，比赛都在做什么时，我真的很想参加演讲，但是机会这位小朋友就是要跑走，任凭我怎么追、怎么跑都抓不到他。那这回他自己跑到我身旁，我不好好抓紧他我抓谁呢 ? 当我在准备的期间当然也还是遇到了很多挑战，像是我打好
文章后，发现其实时间好像会超过时间的范围很多，想要改善时，又要删掉很多句子，又要改掉很多东西，但是这些就是最重要的部分呀 ! 在练习很多次的时候我也发现，原来我好像在有时间的压迫下会很不自在，但是我也必须克服，因为我相信在比赛时会更紧张，如果不练的很熟练，到时你根本无法有好的表现。其时我也知道很多演讲时要注意的小细节、小技巧，这都是我的五年级老师在教我们班的选手时听到的，那位老师是名副其实的非常厉害，我当时也超感谢那位老师，因为她说的那些话，让我知道有哪些地方是非常需要注意和避免的，顿时都会觉得很庆幸那时有听老师指导任何人。比赛的日子是一天一天接近了…… 真的到了比赛那天，我看到了我们学校以前培训演讲的一位同学，我知道她是必定会来的，但是这并没有影响到我的心情。比赛就在老师讲解完规则后拉开序幕了，随着同学一位一位上台演讲，有的好当然也有的坏，但是我告诉自己 : 不要被任何事物影响，那也不能改变什么 ! 时间一分一秒的过去，终于轮到我了，要上战场了 ! 开始演讲的每一分每一秒真的是非常的紧张，只是我还是很努力的镇定下来，当我把原稿内容讲的快要结束时，时间在容许范围的铃声却还没响，但是我不急不徐的还是说出了临时想出来的文章，当铃声终于响的时候，真的是觉得好险哪 ! 一下台刚刚临时想的一切真的是完全记不得，这也真的是非常有趣 !
展望未来 迎接挑战
展望未来迎接挑战 今日，新教师培训工作依旧紧张而充实地开展着。在惠兰堂的外面，知了在尽情地歌唱着，而在惠兰堂的里面，资深教师热情洋溢，倾囊相授；新进教师专心致志，虚心好学。下班时走在路上，回想一天的培训，收获的喜悦取代了身体的疲惫，为炎炎的夏日带来了一丝的清凉。尤其是莫老师和孔老师的讲座，让我想从内心发出呼喊：时代，我准备好迎接未来了。 在讲座上，莫老师以“杜拉拉”为线索，用她亲切自然的声音，结合生动活泼的故事和经历，与我们分享该如何对待工作。 在职场上，要以杜拉拉的态度团结协作，融入学校；要用杜拉拉的精神投身教育，敬业爱岗；要继杜拉拉的心得反省为人处世，承担责任。莫老师用巴顿将军的故事强调了执行力的重要性。执行即该干什么就去干什么。执行力的重要性远胜于能力。可更多时候，我们杞人忧天，担心太多问得太多而做得太少。这给我敲响了一个警钟。 而“态度”，这个词语在培训期间常常出现在老师的讲座中，其重要显而易见。莫老师指出，牢骚和抱怨不能改变什么，首先需要改变的是对事对人的态度。是的，态度或许不能改变对方的行为，却能使自己喜乐和平地过一天。记得有次讲课前，我由于睡眠不足而心情疲惫，但指导老师要求上课要保持稳定的情绪，精神饱满。于是，尽管心情低落，在进入教室时，我首先给孩子们一个大大的微笑，努力提起精神与他们打招呼。这时，有位学生笑着对我说：“陈老师，你今天好开心呀。”这句话把我之前的疲惫一扫而空，我突然意识到：教师的心情可以影响到学生。若我带着对生活的抱怨，对工作的不满，对班级的埋怨进教室，那我所上的课会是充满着偏见的，学生也不能在我的课上得到好的发展。我相信在课堂上，力量可以带出力量，活力可以带动活力。正如雷夫先生所说，要求学生做到的事情，教师首先要以身作则。 紧接着是孔老师的主题“拥抱变化”。首先，孔老师讲座的形式给我留下了深刻的印象。不同于其他讲座，孔老师将我们分成各个小组，为每个小组的成员安排职位，要求各小组围绕问题，在规定的时间内自行讨论、解决并生成汇报。在活动进行时，我认识到，这样一个小组便是一个团体，这样的活动便是“分工
作文：当我面对诱惑的时候_作文
作文：当我面对诱惑的时候 当我面对诱惑的时候苏州市黄埭中心小学六(4)班沈邦达 我这个人是经不起诱惑的，所以我特痛恨自己，可痛恨归痛恨，想改变自己却是难上加难，我不知道世上有没有一种药，让我吃了之后能长长记性。记住昨日的痛，今日的泪。 每天，老师布置回家作业的时候，我就在下面拨弄着自己的手指头发狠心：今天一回到家就做作业，保证做好后再玩。可作业刚做到一半时，听见窗外小朋友们玩耍的欢笑声，我的心就痒痒了；我就自我安慰，等会再做作业吧，再不玩，就天晚了，小朋友们回家了。到时候，即使我做好作业想玩也没玩伴了。这样的想法很快就充溢了我的心，感觉好像有小虫子在我的心里来回爬动似的，于是，我扔下笔，冲出了家门。 记得那一次，是周五，放学回到家，我正在订正语文练习卷呢，说真的，我的那张卷子做得不咋的，记得临放学时，老师还特意拍拍我的肩：“沈邦达，认真订正哟！”我当时回答得很干脆：“一定，老师您就放心吧！”窗外小伙伴们的嬉戏声打乱了我的思绪。我忍不住放下笔，跑到窗前看他们玩耍。其中有个小朋友看见我，大喊：“邦达，来呀，我们一起踢毽子。”其他人也跟着喊起来。我盛情难却，想：反正明后天是双休日！明天再写也不迟，就是抱着这样的思想，我玩得忘了时间，等到刚要做作业的时候又是这么想。结果，周一到学校，我的试卷压根儿就没订正。课堂上，老师叫到我的名字，盯着我足足扫描了两分钟，教室里静极了，老师涵养特好，愣是没说一句话，就让我坐下了。其实，我知道
老师想说的那句话一定是：“沈邦达，这已经不是第一次了！”面对诱惑的时候，我就这么沉不住气吗？其实，爱玩是孩子的天性，可是也得有个底呀！我真希望自己面对诱惑的时候能有免疫力。虽然诱惑使你快乐，但随之而来的也有苦恼。指导老师陈萍
【调节情绪方法】如何调节情绪
【调节情绪方法】如何调节情绪 *导读：人一定要掌握调节情绪方法，调节情绪方法的掌握并不困难，下面教大家具体的调节情绪方法。 *情绪垃圾 一、伤心及沮丧 在这一年中，有没有一些伤心跟沮丧的事件，让自己觉得很难过的，例如有家人过世，或是与亲密爱人分道扬镳等等。这些原本是我们的，现在一下失去了的感觉，就是伤心跟沮丧。 每个人一生中都会不可避免地发生忧郁与悲伤，问题是这些情绪变得强烈并且持续的时间太长，那便越过了忧郁的界线跨入了沮丧，如果不进行积极治疗，这种表现可以持续数年之久，甚
至可能导致自杀。如果进行积极的治疗，90%的患者可以康复。 二、挫折 这年有一些重要的生活目标，不晓得是不是都如愿以偿了呢？例如，在学业上希望能金榜题名；在工作上欲闯出的奇迹；以及在个人生活中想减肥五公斤，想学英文等等。 如果没有完成的话，眼看着年终逼近，该验收成果啦，这时候所产生哎呀！我怎么没做到呢？的感觉，就是挫折感了。 人在生活中，要学会用阳光般心态面对生活。所谓阳光心态，就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的健康心理状态。因为，它会让你开心，它会催你前进，它会让你忘掉劳累和忧虑。 三、担心、焦虑
今年有没有产生担心很焦虑的这些感觉，也许是自己的两性关系曾出现亲爱的，你明天仍爱我吗？的怀疑；或者因为社会治安的败坏，让你觉得自己跟家人好像都身处危险：下一个会不会轮到我？有这样子的感觉好，就会有焦虑跟不安的情绪。 从精神病理学的角度来看，人们一般焦虑水平高低，与其说取决于当前的处境，和既往生活中的某些个别事件，毋宁说更多地取决于Maslow所谓的基本需要满足的程度。Maslow说基本需要有三：安全的需要、爱与归属的需要、被人尊重和自尊的需要。大量事实表明，临床上见到的焦虑病人，其个人史中都有这些基本需要未得到满足的证据。父母亲（尤其是母亲）对子女的过分保护、严格控制和苛求是造成子女长大后容易焦虑的重要原因。 四、愤怒 今年曾有人对不起你，做了一些事情伤害你吗？你曾经因此生气许久，不能自己吗？那现在还有什么感觉呢？是觉得你怎么可以这样对我？我一定要想办法报复吗？
勇于面对挑战议论文
勇于面对挑战 一生中我们需要挑战的事绝对不只一件，你挑战的多，你的收获也就多；你挑战的少，你的收获也就相对的少。我觉得挑战是很好的磨练，不论成功或失败，只要你有尽心尽力，那你的收获一定不是你能自行想象出来的。而挑战，他也就好像良师益友般，你遇到的事只要是好的，那你遇到的挑战必定也是很好，但条件是 : 要有勇气去挑战 ! 还记得有一次，老师找了几位她认为语文程度尚佳的同学，向我们说明找我们是为了校内的语文竞赛，各班都要派个中好手参加，想当然尔，我们班也不例外。在分配后，老师就跟我说: 那演讲就是你啦 ! ，并且像我说明这项是比较困难的然后她希望由我来，我很爽快的答应了，原因是我心里小小的那个自己正在大喊 : 太好了 ! 因为这是我很希望可以参加的一个比赛，在小学的时候，当四年级老师说要报名语文竞赛的时候，第一个念出的项目是 : 语文字音字形，就这样，我被同学推派参加字音字形这项比赛，那次的比赛，我拿了第一名。那也变成了我在五年级参加语文竞赛时，当然就还是字音字形了。其实五年级知道和了解有哪些比赛，比赛都在做什么时，我真的很想参加演讲，但是机会这位小朋友就是要跑走，任凭我怎么追、怎么跑都抓不到他。那这回他自己跑到我身旁，我不好好抓紧他我抓谁呢 ? 当我在准备的期间当然也还是遇到了很多挑战，像是我打好文章后，发现其实时间好像会超过时间的范围很多，想要改善时，又要删掉很多句子，又要改掉很多东西，但是这些就是最重要的部分呀 ! 在练习很多次的时候我也发现，原来我
好像在有时间的压迫下会很不自在，但是我也必须克服，因为我相信在比赛时会更紧张，如果不练的很熟练，到时你根本无法有好的表现。其时我也知道很多演讲时要注意的小细节、小技巧，这都是我的五年级老师在教我们班的选手时听到的，那位老师是名副其实的非常厉害，我当时也超感谢那位老师，因为她说的那些话，让我知道有哪些地方是非常需要注意和避免的，顿时都会觉得很庆幸那时有听老师指导任何人。比赛的日子是一天一天接近了 真的到了比赛那天，我看到了我们学校以前培训演讲的一位同学，我知道她是必定会来的，但是这并没有影响到我的心情。比赛就在老师讲解完规则后拉开序幕了，随着同学一位一位上台演讲，有的好当然也有的坏，但是我告诉自己 : 不要被任何事物影响，那也不能改变什么 ! 时间一分一秒的过去，终于轮到我了，要上战场了 ! 开始演讲的每一分每一秒真的是非常的紧张，只是我还是很努力的镇定下来，当我把原稿内容讲的快要结束时，时间在容许范围的铃声却还没响，但是我不急不徐的还是说出了临时想出来的文章，当铃声终于响的时候，真的是觉得好险哪 ! 一下台刚刚临时想的一切真的是完全记不得，这也真的是非常有趣 ! 在经过这么多的波折和波涛汹涌后，成绩终于公布了，我竟然得到了年级第三，甚至还打败了之前学校培训的那位同学，心中不但百感交集也是非常开心。事后想了想，想起刚开始练时很不熟练，很烦，一直念错，但是现在得到的收获真的是很美好，这是我喜欢的事物，我有付出有去挑战，也得到了不只是喜悦，还有经验以及收获这么多的东西，就觉得一切都很值得。这一切都是自己努力得
以挑战为话题的作文10篇
《以挑战为话题的作文》 以挑战为话题的作文（一）： 人生的挑战 挑战，在我们的生活中每时每刻都要面临着挑战，挑战此刻，挑战未来，更主要的是挑战自己。 挑战自己，就要放飞我们的生命，也许高处不胜寒，也许前方很渺茫，即使是黄昏，也必然布满歌唱的流霞。所以，只要战胜自己，就会取得胜利。 其实，更高的山并不是在人的身旁，而在人的心里。在学习、工作、生活中，迈开的第一步是挑战，改变不适当的习惯是挑战，承担自己应负的职责是挑战，承认错误也是一种挑战 从前有四个旅行者，他们一齐寻找传说中神奇的仙果，他们怀着不同的愿望，但都为了一个目的，一齐出发了，他们历辛艰苦，互相搀扶，互相鼓动，艰难采着每一步。岁月的刻刀磨去了他们年少的轻狂，在他们的额头眼角刻下沧桑。他们开始衰老。他们中的三个人都放下了，但是只有其中的一个人一次次挑战极限，死里逃生，长的像他五十年不停追寻的漫长历程。 最后有一天，他踏上了一块平地，他的手和脸已苍老得失去了知觉，只有一颗心依然顽强跳动，他看不明听不清，只能用心细细地感觉到这片土地，闻到叶的清香，花的浓烈，果的馥郁。他吃力地摘下一枚软果，咬了一口，奇迹般出现了，他清晰地看见果树成行。只有亲自摘品采新鲜的仙果，才能是最大的收获。 三个人面面相觑，是后悔自己的不坚持还是懊丧自己没有挑战自己，他们失败了，好后悔！这是因为没有成功地挑战自己。 失去月亮，再不能失去星星，再努力一点，前方有梦，可追梦的脚步是艰难的，前路茫茫，有些心怯，有些迷茫，只有先挑战自己，才能够成功地挑战人生，相信风雨洗礼后，天空才能出现彩虹！ 我们要欢笑地应对人生，只有经过挑战，才能磨练出自己的意志和成就。 以挑战为话题的作文（二）： 人生需要挑战 挑战，这是一个让人恐惧，却有令人怦然心动的词。 为了它，有了在冰雪覆盖中仍然勇敢探险的勇士阿蒙森；为了它，有了在沙漠求生的飞行员圣埃克絮佩里。人类为了揭开大自然的神秘面纱，不惜以渺小的身躯向大自然发起了挑战。当加加林成了第一位宇航员是，人类首次完全摆脱了引力，当年轻的中国登山队员从北坡攀岩而上，踏过千年冰雪，翻过万丈山岩，白鲜艳的五星红旗插上了地球之巅是，人类战胜了地球上的最高峰珠穆朗玛峰。是挑战让人类不断成长，是挑战让人生充满热血和永不退缩的勇气。 奥运会是人类对之身的挑战，这样的挑战需要更高更强的信念。当他们冲向终点时，多少声呐喊，多少次欢呼，多少次鼓掌才能换取他们的汗水，当他们站上领奖台时，他们成功挑战了自我！但，还有多少我们不明白名字的运动员在辛苦训练着，没有记者去采访他们，没有学
机遇与挑战并存的名言,机遇与挑战并存的句子
机遇与挑战并存的名言，机遇与挑战并存的句子 第1篇:机遇与挑战并存的句子 1、挺拔的树，是阻击风雨的胜者，因此才有了人们的感叹。 2、在知识面前，人没有笨拙与聪明之分，只有勤奋与懒惰之差。韩愈曾说过：“业精于勤而荒于嬉。”只有勤奋，我们才能在高手云集的中考场上站得住脚。也只有勤奋，我们才能在知识的海洋里有所得。辛勤的劳动换来丰硕的成果，勤奋的学习才能考出好的成绩。 3、我所标榜的人，不一定有健壮的体格，或者不一定有健全的身体，但一定有勇于向上的精神。什么是向上的精神呢？是不甘平庸，努力奋斗，是不怕困难，勇于进取，是不畏痛苦，迎接挑战！ 4、自己的困难自己去解决，不能把烦恼告诉家里，告诉了爸妈，那爸妈的烦恼又和谁去说呢，而且现在家里的情况比我在天津的情况坏多了，我要战胜一切困难，取得最后的胜利，所以我现在要做的就是坚强的去面对一切！一定能做好的！
5、而我们是人，是聪明的，强壮的人。但如果我们不敢向前，遇事躲避，那我们就是失败的。或者说，不愿面对挑战，畏惧困难的人，充其量也只是为吃喝而忙碌的走兽！ 6、成功的奥秘在于目标的坚定，没有目标的生活就如一艘没有航向的船，只要我们有了伟大的目标，我们就会朝着目标勇往直前。 7、人生如海，海上无风三尺浪。无浪的海面固然平静，但它是一片失败的海，充其量也只是一潭死水。 8、美丽的花儿，是面对生存挑战并战胜困难的强者，因此才有了人们的惊羡。 9、挑战有时也与失败并存，我们所畏惧的也许莫过于此。可是，你想过没有，纵使你失败了，你还是足可让人敬畏！因为你迎接了挑战，并且尝试了痛苦。失败并不等于输，你仍是生命的赢家！ 10、人生如山，文似看山不喜平。平缓的山，固然是一种安逸，但它也是一座失败的山，充其量不过是一座土丘。 11、不惊一番寒傲骨，哪得梅花扑鼻香。在初三年，大考、小考，
调整积极心态的方法
调整积极心态的方法 心态好，使人体内分泌及神经细胞都处于最佳状态，整个人就有一种积极向上的感觉。心态好的人，情绪正常，自信心足，气血流畅，精力充沛，机体免疫力就强，就能有效地抵御外来疾病的困扰。 积极调整心态包括方方面面，具体方法也林林总总，无论是谁也不能说全说透，下面我们将择其要点作简要介绍，希望能给读者以参考。 心理健康重在道德修养 无论是生理还是心理健康都离不开道德修养，特别是心理健康与道德修养的关系更直接，更密切，同时也对自身免疫系统健康与否有着重要作用。 经过众多事例的研究分析，科学家们得出的研究结果表明，助人为乐、与人为善、济人之危的行为，能够强化人的免疫系统，调节身心“二合为一”，可以激发友爱的情感，大脑会分泌出一种天然具有镇静作用的物质，可使人获得内心的温暖，缓解心中的烦恼，从而促进机体的健康长寿。 现实生活中，经常做好事的人心胸坦荡，他们在善待别人的同时也善待了自己，这不仅能使自己心安理得，情绪愉快，而且还能体现自身价值，使自己的精神和心理获得很大满足。而那些放弃恪守道德标准、损人利已、惟利是图的人，常常终日惴惴不安，挖空心思构筑躲避正义的精神防线，致使心力交瘁，健康状况日趋不良，出现早衰、甚至患病、早亡。对于道德与健康的关系，世界各国的基本看法一致的，这已被无数研究所证实。我国唐代医学家孙思邈曾提倡以“善”为特征的道德修养。他认为，“性既自善，内外百病皆不悉生，祸乱灾害亦无由作，此养生之大经也”。美国一项持续多年的跟踪调查发现，敌对情绪较强者的死亡率达成14%，孤独寂寞者死亡率比乐于助人者高2.5倍。处处与人为敌的人，往往情绪易波动，一触即发，血压即刻升高，甚至酿成药物难以治愈的高血压。如果伴有心脏病危险因素，那么，其心脏冠状动脉堵塞的程度就更大。日本医学家对近500名50~60岁的被控告有贪污受贿罪的官员进行的一项长达10年的追踪观察，发现这批人患心肌梗塞、高血压、脑溢血、过敏症、神经衰弱、精神疾病的比例高达60%；而同样年龄的同样数目的为官廉洁的官员中患病率只有16%。所以，能以高尚的情操对待人生，就能以平和的心态面对生
高分作文范文-以轻松的心态面对挑战
当你发现自己当众讲话总是声音颤抖，当你发现自己每逢大考便头脑发热，当你发现自己在挑战面前总是发挥不正常时，可曾想过，究竟是什么令你如此反常?是难度太大而高不可攀吗?不，这完全是来源于自己内心深处的心理负担。 许多人都会在大的挑战面前不知所措，但原因却不是这些挑战过于艰难，真正让他们感到不可承受的，往往来自人们自己的内心。在平时的生活中，我们能够以轻松的心态处理各种事务，然而每逢挑战，想赢怕输的巨大包袱就会压在我们的心上，从而使我们不堪重负，败下阵来。 乒乓球界的“皇后”王楠在世乒赛上被对方小将早早淘汰爆出冷门，这件事令所有人震惊不已。而王楠在采访中坦白，站在世界的顶峰，四面八方的挑战蜂拥而至，这样的压力本身就令人心寒，而作为世界第一的她，一旦输掉一场比赛就必定会遭到无数媒体的指责，这样的心理负担更是让人不寒而栗。而挑战她的“小辈”们恰恰相反，由于面对的是世界第一高手，输掉比赛本是正常无比，反而可以卸下一切负担，轻装上阵，发挥出自己的最高水平。 热气球只有扔掉多余的沙袋，才可以上升；飞机只有除去多余的重量，才可以飞得更高、更远；同样，一个人如果卸下自己心理上的负担，以一种轻松的心态面对人生中的挑战就一定能得到最好的效果。 著名的中国钢琴家李云迪在赢得“肖邦钢琴大赛”的一等奖后说：“我不认为我的技术在选手中名列前茅，但我的优势在于我可以在钢琴前忘记一切压力，展现出我最好的表现力。”的确，如果卸下负担，以完全放松的心态做好各种大事小情，就可以在人群中出类拔萃。 无论是在生活中，还是在各种大赛上，甚至是在一些有关人的生死的紧要关头，轻松的心态都可以助人一臂之力。 消防员们可能在平时的训练中把各种动作做得完美无缺，但倘若真的遇到了大祸，这才是对他们的真正考验。因为在这样千钧一发的关键时刻，谁若能把心放松下来，发挥出和平时训练一样的水平，他才能算是一个合格的消防队员。 在各种各样的挑战面前，过重的心理负担会压得人喘不过气来。而只有卸下这些负担，以轻松的心态面对各种挑战，我们才能做得更好。
顺应时代潮流 迎接未来挑战
惠普经销商大学---高级课程 顺应时代潮流,迎接未来挑战 ▲引言 斗转星移，当我们迈向新世纪时,网络时代的到来，知识经济的出现，经济全球化、市场一体化经济格局的形成，给中国的IT产业带来了历史性的机遇。 机遇与挑战并存，机会与风险同在! 面对日趋激烈的市场竞争，中国IT企业面临着严峻地挑战！！中国IT企业，如何在竞争中争取优势？如何面对国外企业先进技术和管理的挑战？如何实现本地化发展？ ▲回顾1999 在过去的一年里，惠普为了帮助惠普的广大经销商迎接时代发展的机遇，应对未来信息化社会的挑战，成功地开办了“惠普经销商大学”，在以下几个方面取得了较好的成绩，并得到相关人士的肯定： 1.内容全面专栏内容覆盖了管理、营销、销售等方面。 2.风格简约明了从案例分析入手，简明扼要，深入浅出。 3.培养了一大批人才惠普经销商大学的学员纷纷表示在通过培训后，知识面得到 了拓展，业务水平显着提高。 当然，去年的“惠普经销商大学”也有不尽人意的地方，内容较为浅显，只涉及管理和营销的基本知识，很多内容只初步涉及战术上的实施，在战略管理规划等方面还有待更深层次地进行剖析。 ▲展望2000 新的网络时代带来了新的机遇和新的挑战，在经济全球化、市场一体化的新世纪，如何
拓展国际化的战略视野、建设本土化的战术方针已经成为企业增强竞争力的重要体现。 为了培养惠普的经销商的经营能力，提高经销商的管理水平，更好地提高他们在瞬息万变的信息时代中的竞争力，“惠普经销商大学”在原来的基础上，进行了适当的调整，推出了层次更高、系统性更强的高级课程。 ?“惠普经销商大学”高级课程定位 “惠普经销商大学”高级课程是去年教程的延续和升级，主要面向“从事IT行业管理和营销人员、惠普的经销商”等对IT营销、管理感兴趣的目标受众，将沿照1999年渠道大学的思路，保持连贯性和一致性，从管理的角度，本着适用的原则，采用“问题+案例+分析+理论”的表现形式，充分利用文字和图表，结合理论指导和实战应用案例，深入浅出、交替性深层次地探讨企业营销、管理等经营管理的专业问题。 为了真正提高学员的管理层次和经营水平，使学员达到“理论上的高度、方法上的运用、实战技巧的把握”的较高水平，“惠普经销商大学”高级课程将把战略思考、具体实施方法和典范案例结合起来，使学员对新世纪的企业经营和管理方式进行了解、思考和运用。 “惠普经销商大学”高级课程，将从世界的发展趋势说明经营和管理的重要性，接着以时间为线索，结合理论和案例，从管理的角度入手，探讨管理领域的经典问题和发展趋势，继而从营销管理切入，进行深入地探讨，具体解决中小经销商在日常经营和管理中所面临的切身问题。 ?“惠普经销商大学”高级课程内容思路 “惠普经销商大学”高级课程的主要内容大致包括以下几个方面： 1.从世界发展的整体趋势分析经济一体化和网络的广泛应用对经销商带来的管理变 革，阐述新时代的管理新模式； 2.从中小型企业的实际应用探讨企业经营管理中对物资流通、人力资源、财务的管理 问题； 3.以HP等电子商务先驱为例对电子化管理等问题进行深层次的分析、探讨； 4.从营销管理理论和实战案例2个角度对经销商的经营管理进行分析探讨。 ?“惠普经销商大学”高级课程内容规划 “惠普经销商大学”高级课程2000年总共39期（2000/04/03---2000/12/29），内容具体规划如下： 1.管理内容 内容主要从管理的职能构成、扁平式网络化的知识管理等最新趋势、管理理论和方法等
自我心理调节的七种方法
自我心理调节的七种方法 1．倾诉倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。 2．旅游当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。 3．读书读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。 4．听音乐音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怕，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种对长寿的呼唤。 5．求雅趣雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的
立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。 6．做好事做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最有价慎的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。要热情，缺乏热情，一事无成。7．忘却忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。
面对挑战精选作文
面对挑战精选作文 面对挑战精选作文 我们所要面对的挑战，有各种各样的。有的是来自学习，如：各种各样的考试等；有的是来自生活，如：工作上的压力等；有的是来自大自然，如：水灾和旱灾等。 以前，我们的挑战是在升重点初中的那场考试。面对这个挑战没个人的心态不同。有的人抓紧时间学习，想考个好的学校；有的人是抓紧时间玩，这些人说：“趁现在多玩一些，上重点初中后就没有玩了。”等等。 而现在，我们所要面对的挑战是升高中中学的那场考试。虽然还有几年，但是，也要从现在开始努力学习，否则到了考试的那一天就来不极了。所以要从现在开始努力学习，让以前的贪玩一去不复返，沉着的面对升高中中学的那场考试。 以后，我们所要面对的挑战是升大学的那场考试。就要更加的努力学习了，到时候考上好的学校。 上面是我们这些学生所面对的挑战，现在来看看大人们所要面对的挑战吧！ 大人们面对的挑战，比我们要困难的多了。 大人们面对的挑战有的是社会上的挑战，如：工作上的压力等；有的是大自然上的挑战，如：水灾和旱灾。 大人们也有的人逃避挑战，他们不胆面对挑战，怕失去什么。
大家想一想，我们面对的挑战只是学习，但是大人们面对的挑战有的甚至是有生命危险的。所以大家要勇敢的去面对各种各样的挑战，不要逃避挑战，当逃兵，大家要战胜挑战，不要被挑战所战胜！ 面对挑战精选作文 挑战，就像一块绊脚石，就像是一堵墙，就像是一座山，假如我们不想规定打倒它，我们就会停滞不前。然而，我们要勇敢地面对生活中的挑战，不要惧怕它。 我是一个不爱说话的女孩儿，因而上课举手答复问习题更不让我喜欢。中小学的课堂我也一样的默默无闻。有时，我想举手发言，但由于内心的害怕使我又消灭了那个念头。升入高年级的时候，教师也改变了教学模式，让我们一个接一个地答复问习题，这也因此我也有了发言的时机。上了重点初中，学校开展“两段式”教学模式，我们的数学课是最先改革的。每次上数学课，教师基本上都是让我们同学讲习题，她做补充，目的就是锻炼我们的自主学习能力。 一次语文课，我被叫起来答复问习题，我支支吾吾了半天，也没说出一个字。教师见我有些困难，就提醒我两句。可我还是不会，下面的同学也在小声提醒我，但我还是没说出来。后来，在数学课上，数学教师说我们上课不发言，应该像四班学学。我心动了，是啊，我也应该多举手发言。后来的几次数学课，我们全班的举手积极性都被调动，举手的人比平常多了一倍。当然，我也举了几次手。在这几次的举手发言中，我也感觉到了发言的好处。一是可以与同学分享自己的想法，而是觉得发言后有种快乐的感觉，只是发言的时候我都有点
向困难挑战的精选作文800字
向困难挑战的精选作文800字 导语：大仲马曾经说过：“人生是由痛苦组成的一串念珠。但是我们必须浅笑着数完这串念珠。”人生一世，谁也不能不遭遇困难。但是，在前行的路上，正是因为这些险恶困苦，为锻造人的毅力创造了绝好的时机，因而我们要勇于向困难挑战。下面是小编整理的向困难挑战的相关精选作文。欢迎大家阅读。 篇一：永远向困难挑战天如碧海,云像海上的轻舟，静静地，轻轻地飘泊，它似乎一直跟着我们，好似被我们一车的快乐给吸引住了。又似乎被一路上那溪水潺流，花团锦簇，林海茫茫的景象给勾住魂了。就这样，好天气就一直跟随着我们到达了目的地--滨海教育基地。 在“丰富”的午餐过后，我们开始了一天“战斗”。 走过那鳞光闪闪的小河，我们吃惊地张大了嘴巴:十几个闯光项目方案用高大的树木作成，个个比我们高出一大半。这些项目方案就像机器人似的，高大恐惧，令人害怕。我们一个小组终于迈开了一步。 我们先玩了“走网带”--用一个大网。作成道路。我一瞅，嘿!不过就这样吗!我勇敢地走了上去，为了显出自己不怕这玩意儿，我索性连安全绳都不拉。这网越走越高，直到比我们高出一个头时才有了“出口”(用三根粗木搭成的梯子)我往下一看，虽然不高，但对我来说，也算是“悬崖峭壁”吧!我刚想反悔，但往后一看，全是人，这样冒然走回去，是不是太没面子了!于是我只能破釜沉舟，跳了。
没想到，我安然落地，还大显神通呢?呼--吓我这一身冷汗。 我的组员似乎还没尽兴，尽拉着我去，“走钢丝”这可是极恐惧，又极危险的一个项目方案，这个项目方案设计在那看似平静，但在我心中似巨浪滚滚的小河上，虽然有布网安全后垫，但认真看，上面的小洞还真不少，我彷徨不决。在大家的劝说下，我答应了，这样也不失我的风度吗!这会儿该我了，我有似惊弓之鸟，钢丝一抖，我的心就揣揣不安，此时我惊慌万状，恨不得往回退几步，但刚想动身时，我就想到惠特曼的一句名言:人总得有希望。没有希望的内心，是寸草不生的荒地。没有信仰，则没有名副其实的品行和生命，没有信仰，则没有名副其实的国土……对呀!我现在的理想是向困难挑战，战胜困难。世上无难事，只怕有心人。我不愿做一个胆小鬼，只想做莎士比亚名言中的那只鸽子，即便面对困难无情的镰刀，也要做猛烈的抗争。离终点还有一段距离，彼岸的朋友正在为我鼓励。是啊!向困难挑战只要车尔尼雪夫斯基的两句话:“只有毅力才会使我们成功。而毅力是来源于毫不动摇，坚决采取为到达成功而需要的手段”。加油加油。此时此刻的我，早已战胜了困难，砍杀了困难的士兵，现在，我完全不怕了，我难以置信现在的一切。 永远向困难挑战，全凭主观努力和持之以恒的毅力才能成功。假如人们不相信自己的实力--这就是他们失败的原因。所以说人的一生，只有在不断向困难挑战时，才美丽、才有意义。 篇二：挑战困难人生的道路中，往往会遇到各种各样的困难的。有的人选择了绕道而行，有的人却选择了勇敢面对。第二种做法
面对诱惑作文范文_作文素材
面对诱惑作文范文 人生面对的诱惑太多太多，人生难免受不了世界的诱惑，一次又一次地做出不明智的选择，犯下一个又一个的错误。下面是橙子为您整理的关于面对诱惑的作文范文，希望对您有所帮助! 面对诱惑作文范文一一失足成千古恨，再回首一百年身——题记 在生活中，我们每个人都经历过大大小小的诱惑，饥饿时，美味的食味是一种诱惑;贫穷时充盈的财富是一种诱惑……那么我们该如何面对这种种诱惑呢? 有些人贪图享乐，在美色﹑金钱物质等的诱惑下放任自己，一步步走向罪恶的深渊，最终身败名裂，历史上这样的例子还少吗? 商纣王沉迷于妲己的美色而疏于朝政，最后众叛亲离，国破人亡;周幽王为求褒一笑，点烽台是江山，夫差为西施的美色所诱惑，最后吴越一战夫差被勾践所杀。现在这样的例子也不会缺少：李堂堂庞家钰他们在金钱的诱惑下贪污受贿，侵吞国家财产;最后沦为阶下囚。本来他们都可以成为建设国家的栋梁，然而我们面对这种种诱惑;难道这些不值得我们深思吗?我们当代中学生中不是也面对网络的诱惑而耽误青春吗?因贪玩而荒误学业，去追求不良享受?他们的教训不也值得我们深思…… 相反，有些人面对不良诱惑时。能够把握自己不为名所动，而流1/ 4
垂青史为后人所称赞。羽千里走单骑，投奔刘备成为人们心中忠义代 表;文天祥面对高官厚禄，写下了“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”而流芳百世。新中国成立后，钱学森﹑邓稼先面对国外高薪，依然回国。他们在诱惑面前。不卑躬屈漆，不言听计从，表现出高尚的节操和非凡的人格。 面对诱惑，你也许心动过﹑也许幻想过。但我们可以看到美丽的诱惑背后往往是沼泽地，它会让你陷入其中，不能自拔。面对诱惑，我们应以坚强的自制力和智慧的头脑去战胜诱惑。 面对诱惑作文范文二人生面对的诱惑太多太多，人生难免受不了世界的诱惑，一次又一次地做出不明智的选择，犯下一个又一个的错误。铺天盖地的广告，给人太多太多的诱惑，什么大减价，买一送一……因此，我一次又一次地买下不该买的东西，弄得我害怕出门，怕被那些广告迷惑了双眼，买回那些所谓的便宜的东西，放着无用，反而为它们花去许多精力和金钱。 一进入网络，面对各种信息，我依然被迷惑了，依然抵抗不了那么多的诱惑，以为网络不同于身边的世界。一打开电脑，一进入网络，就要面对什么免费申请电子邮箱，免费建立个人主页，在某某网站注册有奖，在某某网站登陆以时记分，可以转化为人民币购物…… 我不断地在各个网站登陆，申请了一个又一个电子邮箱，在各个网站里漫游，寻思总有一天“瞎猫碰上死耗子。”可日子一天一天过去了，我从来没有在哪个网站上得过奖，反而因上网花去了许多工夫， 花去了不少钱。问问周围上网的朋友，他们也曾像我一样，他们也没2/ 4
关于高中生调整心态的方法
关于高中生调整心态的方法现在高中生的心态是最容易受到打击的，碰到问题就会躲避,受不了甚至有些同学还自行短见，想想你们自己的行为是都么得不负责，不仅是对自己的痛苦还是给父母的伤害。作为高中生也没有经历什么风雨因此他们最大的伤害就是来自学习与家庭压力。好多高中生就因为这样在每次考试中失利，失去了信心，更没有信心去决战高考了。 所以作为高中生的过来人我也为同样受到过伤害的同学献上我的一些 建议。 1 暗示调节 告诉自己自己不比别人差，相信自己也能做到最好的，只不过是时间问题罢了。这样安慰自己可以很好的缓解精神压力，增强自己的信心。 2 放松调节 自己用一些自己比较喜欢的方式去调节一下受到挫折感到的不安全感。如：在没有人的地方大声的叫喊,扳手指,摇摇头等等 3 呼吸调节 用某种特定的方式去调节精神不安,焦虑,压抑,急躁等。如：自己可以轻声的呼吸，清早在自然点的地方呼吸新的空气。 4 想象调节 就是自己把想象的事情放到现实来演绎去感受挫折感与紧张感从而去情境中放松自己，如果是真的也会减少不良的反应。做法：首先学会有
效的放松；其次把挫折和紧张的是事情按紧张的等级从低级到高级排列出来,制成等级表；然后由低向高进行想象训练,就能达到情绪改善的效果。 可能男生比较阔气一点，但女生就不一样啦！心胸没那么豪爽，所以还有一些建议是为女同胞的。 1 自我合理宣泄法 有些女生比较内向不喜欢与别人交谈，所以可以选择去跟父母倾述,或痛苦和写日记,此外还有唱歌,吟诵,弹奏,绘画,书法等等形式。 2 自我情志转移 当遇到不愉快的事情时,要有意思地把注意力转移到自己平时感兴趣和喜欢做的事情上。 3 自我理性升华 一个人有了远大的理想,就会有高尚的情操，坦荡的心怀和美好的追求,这样的人无论现实生活何等艰难,所处的环境何等险恶,他们的精神世界始终是充实的，这也是人的希望之所在。 4 自我适度让步 “退一步天地宽，让一招前途广。”适度让步可以使自己在心理上获得解脱，缓解矛盾，减轻精神压力和心理负担，对心理健康益处很大。 5 自我遗忘 一件事已经过去了，无论做得对不对，合不合适，都不要想它了特别是不愉快的事，更不要长时间地去回忆。 6 自我解脱
当我面对人生低谷的时候
当我面对人生低谷的时候 树根深扎于坚硬的泥土，树冠就越挺拔向上；苔藓在被人遗忘的角落，也有青春奋斗的痕迹。 在人生的低谷涅盘，勇于挑战失败，只要站起来的次数比倒下多一次，就是成功。 王楠，一个永不言败的人，在人生的低谷里如浴火的凤凰般，勇敢地冲出烈焰，重拾那份坦然与傲视一切的大气。奥运会上的失败，给了王楠一个天大的打击，一个永世的耻辱。面对国人的诟骂，她也曾留下委屈的泪水，但她不服输性格永远支持着她，让她敢于面对生命的挑战，她把这份挑战看作是生命的馈赠，磨砺着她走走向成熟。她没有输，至少在信念上，在勇气上。她凭着她的坚忍与顽强，最终赢回了那份王者之风。 在人生的低谷涅盘，(领起每层内容，层层深入，匀整对称)改变自己，适应环境，才能锻炼出超人的智慧。 原一平，在艰难困苦中，敢于改变自己，适应环境。他曾说，有时候，迫切需要改变的，也许并不是环境，而是你自己。原一平，正是凭着他的努力，由一个屡次失败的推销员，一跃成为日本有名的推销大师。他不胜其烦地聆听别人对他的批评，他夜以继日地改变自己，让自己趋于完美，甚至对照镜子，练出了上百种笑容，被人称作是“练出值百万笑容的人”。 人生有低谷也有坦途。炼狱虽苦，却能磨练人的意志；坦途顺畅，却未必人人都能自由驰骋。(本句与下面的不少偶句、排句交替运用，读之上口，品之有味) 金大中，一个感激苦难的人，对苦难有着更深的体会。他的三个儿子，在长期的逃亡与颠沛流离中，曾经创下了辉煌的业绩。然而当他们的地位巩固时、处境优越时，他们却堕落了，一个个由于贪污腐化锒铛入狱，这是讽刺，也是警醒。 泥泞留痕，更需要在泥泞中点亮心灯。鉴真曾不满于做一个苦行僧，直到一天他的师父点亮了他的心灯，同时也照亮了无数迷茫中的人们前行的路。他说：“平坦而坚硬的土地上不会留下走过的痕迹，而泥泞的土地上却很轻易便留下了行走者的脚印。” 那是一种印证，对苦难，对成长，对栉风沐雨中的人行走价值的印证，是泥泞对于生命的赠礼。 水，一路逶迤，最终会汇入浩淼；雨，自九天抖落，最终降落沃土。松柏，挺拔苍翠，是对严寒的无声抗争；鹰鹫，笑傲苍穹，是对风雨的坦然面对。 人在人生的低谷里涅盘，是一种动人的哲学。它让困境中的人生，感激苦难，获得重生。