《心理健康教育》教案

j
活动一：思考
你对你的性别、外貌、 身材和学习成绩满意吗? 请两三个同学来谈自己 眼中的自己和理想中的 自己。
j
活动二：欣赏小品 《要是我是男生就好了》
j
活动三：评论小品 请你对小品中的各个人
物进行自己的评论。
j
活动四：学生活动
(1)小组交流：①以小组为单位(四 人为一组)，每个同学都围绕着中 心“我认识自己、欣赏自己”为 中心作出肯定评价，包括谈谈自 己的优缺点、个性、品德、特点 、学习态度、欣赏自己哪个方面 等等；②小组同学之间互相欣赏 、评价。
j
j
j
活动四：学生活动
(2)小组讨论。各小组讨论：“我 不比别人矮一截”、“人贵有自 知之明”范围在自我认识和自我 接纳之内。
j
活动四：学生活动
(3)全班分两大组辩论：正反方各4 名代表进行辩论。正方辩题：“ 我不比别人矮一截”。反方辩题 ：“人贵有自知之明”。
j
活动五：教师总结
这一次活动，使我们懂得了每个人都有缺点和 优点，关键在于你如何对待它。对自己了解得愈全 面，愈接近实际，也表明自己愈成熟。同时，自己 对自己的一切不仅要充分认识，还要坦然地承认， 欣然地接受。怀着悦纳自己的心情，把自己看成是 有价值的、值得尊敬的人。
记住卡耐基的这一段话：“发现你自己，你就 是你。记住，地球上没有和你一样的人……在这个 世界上，你是一种独特的存在。你只能以自己的方 式歌唱，你只能以自己的方式绘画。你是你的经验 、你的环境、你的遗传造就的你。不论好坏与否， 你只能耕耘自己的小园地；不论好坏与否，你只能 在生命的乐章中奏出自己的音符。”
在生命的乐章中奏出自己的音符
认识自我，悦纳Biblioteka Baidu我
学校：兴仁中学 班级：八（8）班 班主任：蔡兴明
j
活动设计
人对自己的认识羡慕不是一种抽象的概念。它本身就带 有一种情感和态度，伴有自我评价的感情，即对自己是 好感还是恶感，是满意还是不满意。心理健康要求对自 己保持一种接纳的态度，而且是一种愉快而满意地接纳 自己的态度。也就是说，自己对自己的一切不但要充分 地了解、正确的认识，而且还要坦然承认，欣然地接受 ，不要欺骗自己，拒绝自己，更不要憎恨自己。要把自 己看成是有价值的，值得尊敬的人。要喜欢我自己，高 兴我自己，这就是一种接纳自己的表现。 当一个人充分地自我接纳，即自我意象完整和稳固 时，他便会有良好的感觉，他的情感、举止、才能就会 发挥得更加出色。