民间补气血的小偏方
补血补气药材配方大全
补血补气药材配方大全补血补气是中医养生理念中的重要组成部分，旨在通过食疗和草药来增强人体的气血，提高机体的抗病能力和整体健康水平。
以下是一些常见的补血补气药材配方，供参考使用。
1. 当归黄芪汤：当归具有补血调经的功效，黄芪则能补气固表。
将当归10克、黄芪20克，加水煎煮，去渣取汁，每日服用。
2. 党参红枣茶：党参能补中益气，红枣则有养血安神的作用。
取党参10克、红枣5枚，加水煮沸后，小火炖煮30分钟，代茶饮用。
3. 枸杞桂圆汤：枸杞子具有滋阴补肾、明目的功效，桂圆则能补心脾、养血安神。
将枸杞15克、桂圆10克，加水煎煮，每日服用。
4. 熟地黄炖鸡：熟地黄能滋阴补血，鸡肉则富含蛋白质，有助于气血生成。
取熟地黄15克、鸡肉200克，加入适量水，炖煮至鸡肉熟透，食用。
5. 白芍山药粥：白芍能养血柔肝，山药则能补脾益肺。
将白芍10克、山药30克，与适量大米一同煮粥，每日食用。
6. 阿胶炖鸡蛋：阿胶是补血止血的佳品，鸡蛋则富含营养。
取阿胶10克、鸡蛋1个，将阿胶烊化后加入打散的鸡蛋，蒸熟食用。
7. 何首乌炖排骨：何首乌能补肝肾、益精血，排骨则富含钙质。
将何首乌15克、排骨200克，加入适量水，炖煮至排骨熟透，食用。
8. 龙眼肉粥：龙眼肉能补心脾、养血安神。
取龙眼肉15克、大米50克，煮粥食用。
9. 山药枸杞炖牛肉：山药能补脾益肺，枸杞滋阴补肾，牛肉则富含蛋白质。
将山药30克、枸杞15克、牛肉200克，加入适量水，炖煮至牛肉熟透，食用。
10. 黄精炖鸡：黄精能补中益气、滋阴润燥。
取黄精15克、鸡肉200克，加入适量水，炖煮至鸡肉熟透，食用。
以上配方应在医师指导下使用，尤其是对于有特殊体质或慢性疾病的人群，更应谨慎选择。
此外，补血补气是一个长期的过程，需要持之以恒，结合健康的生活方式和饮食习惯，才能取得最佳效果。
补气血的食疗方法简单效果好
补气血的食疗方法简单效果好女人气血双足才能脸上红润、有光泽，气血不足的女性往往都是脸色暗黄、苍白，经常容易觉得疲乏、胸。
今天店铺给大家整理了补气血的食疗方法，希望对大家有所帮助。
女人补气血的中医食疗偏方1、十全大补汤：最能解疲劳十全大补汤由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂10味中药组成。
十全大补汤用法比较多，可以作为滋补药直接吃，一般药店都有成品出售，名为十全大补膏或者十全大补丸，也可以加肉类食材做成药膳食用。
缓解疲劳：现代社会人们压力大，身体和心理负担都比较重，因此很容易导致气血不足，可以用十全大补汤来舒缓神经、解除疲劳，很多传统茶饮店将它制成一款茶品，更方便人们随时饮用，补充体力。
术后调理：一般手术会导致身体气血受伤，往往术后可能出现气血两虚的情况，有时甚至影响手术伤口的恢复。
此时用十全大补汤的原料加肉食煲汤，每天服用，可以增强体内的气血，使身体恢复加快。
预防癌症：日本研究认为，十全大补汤有抗癌作用，也可以作为放疗、化疗及术后康复的辅助用药。
你可以直接从药店买用料更讲究的十全大补膏，每天早晚各服用一茶匙，帮助身体调理气血。
2、四物汤：最养颜四物汤是中医养血第一方，包括当归、熟地、川芎、白芍四位药，既能补血养血，又能活血调经的常用方剂，血虚者可用来补血，血淤者可用来活血。
另外，四物汤可以滋润肌肤、防止衰老。
生理期调理：女性可以在生理期结束后喝四物汤，早晚各一次，连续喝一周，有助于补血养血，让身体恢复过来。
改善月经过多：四物汤是养血祖方，并由此衍生出无数的“子方”、“孙方”，其中较着名的是桃红四物汤，增加桃仁、红花两味，专治血虚血淤导致的月经过多，还能对付先兆流产、习惯性流产。
补身养颜：你可以将四物汤当做调料，用红枣、枸杞、冰糖掩盖浓重的中药味，再加入鸡肉、排骨等肉食，做成滋补药膳，可以帮助气血通畅，使脸色红润、肌肤光滑，补身又养颜。
3、八珍糕：最宜健脾现在，我们的生活条件好了，但是生活更加不规律，因此脾胃出现的问题更多，调理身体应从脾胃开始。
补气血的中药泡茶偏方,女人泡水喝补气养颜的养生茶
补气血的中药泡茶偏方，女人泡水喝补气养颜的养生茶补气血的中药泡茶偏方，女人泡水喝补气养颜的养生茶因为现代压力日益剧增，有很多朋友有着加班晚睡的经历，长时间加班晚睡容易导致气血不足，严重时气血两亏产生心悸，失眠的病情。
女性气血虚弱更会引起皮肤暗黄等多种疾病，关于女性吃什么补气血和补气血的中医非常的多，补气血还是要每日坚持，在这里给大家介绍几个日常方便使用的补气血的中药泡茶偏方。
补气血的中药泡茶偏方1、人参灵芝茶人参灵芝茶有着补气血的功效，人参补气，但升阳之力非常大不适合症状轻的朋友平时泡茶饮用。
气血两虚严重的朋友可以选择人参灵芝茶，人参2片，灵芝2片，泡茶饮用。
人参和灵芝都是价钱较为昂贵的中药材，最好去中医院或者信任的地方购买。
2、黄芪枸杞茶黄芪有着补气血的功效，用5g黄芪配上6颗枸杞子一起泡茶，能起到很好的补益气血的功效。
黄芪枸杞茶比较适合气虚较严重引起的血虚，气短懒言还有懒倦，活动就累就可以用黄芪和枸杞子泡茶饮用，还有平时上班没有精神的也可以饮用。
3、西洋参麦冬茶西洋参原产地是北美，所以叫其西洋参，西洋参的功效主要是滋阴润肺，麦冬的主要功效也是滋阴。
所以西洋参配麦冬泡茶补益气血的方法是滋阴养血。
西洋参配麦冬茶饮用的最佳季节应该是秋冬季，不仅可以补益气血还能润燥，预防秋天疾病的发生。
4、当归桂圆茶当归有着很好的补血活血的功效，桂圆有着很好的补气补血的作用，当归配伍桂圆泡茶饮用可以很好的补气活血。
当归桂圆茶的注意事项主要是每次桂圆最多放入2颗，不能过多，桂圆温补效果很好，量过多会引起上火。
月经量少和痛经的女性朋友可以在月经期间泡当归桂圆茶，有活血止痛的功效。
5、酸枣仁茶酸枣仁茶由10颗酸枣仁配上6颗枸杞子组成，酸枣仁的功效有着养肝，滋阴安神的作用，能滋阴补血养气，并且能治疗因为气血亏虚引起的失眠多梦、心悸。
更年期男性可以泡酸枣仁茶来滋补身体，能养肝清心，预防多种疾病。
6、桂圆红枣枸杞茶桂圆红枣枸杞茶有着很好的补益气血的功效，其中用的药材都比较常见并且价钱便宜，关于女性吃什么补气血，那就是桂圆红枣枸杞茶了。
女人泡什么喝补气血：补气血最快的小偏方
女人泡什么喝补气血：补气血最快的小偏方1、红枣茶：30克，红枣20枚，红枣共煮汤服之。
每日1次，连服。
功能补中益气，养血止血。
主治气虚型贫血，面色苍白或萎黄，唇甲淡白，头晕耳鸣，心悸怔忡，神疲乏力，舌质淡，脉细无力。
2、荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣各7枚。
共加水煎服，每日1剂。
功能补血生津。
主治妇女贫血及流产后体虚的调养。
3、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。
将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。
每日早空腹服食。
具有调和脾胃，清热润燥作用。
适用于人工流产后体虚的调养。
4、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。
锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
具有补中益气，养血作用。
适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。
5、荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣各7枚。
共加水煎服，每日1剂。
具有补血生津作用。
主治妇女贫血及流产后体虚的调养。
6、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。
将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。
每日早空腹服食。
具有调和脾胃，清热润燥作用。
适用于人工流产后体虚的调养。
补气血最快的小偏方1、红枣补气血，红枣含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有很好的补血作用，经常吃红枣的话，可以增强人体的免疫能力。
2、枸杞补气血，枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素a、b1、b2、c和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称明眼子。
枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
3、黑豆黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。
而且它有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之效。
4、黑糯米补血粥黑米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的淮山，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。
补脾胃补气血的中药方子
补脾胃补气血的中药方子作为高级养生师，我们知道，脾胃和气血是人体中两个重要的组成部分。
脾胃负责消化人体的营养物质，而气血则是维持身体各个组织器官生命活动的重要物质。
因此，补脾补胃和补气补血都是很重要的健康养生措施。
本篇文章将就这两个问题，从中药使用方面提供一些有效的方法，并对其中提到的偏方和食谱进行详细的介绍。
同时也会提供一些注意事项和与之相关的健康建议。
一、补脾胃的中药方子1. 四君子汤四君子汤推荐的食谱：用料：人参（30克），白术（30克），茯苓（30克），炙甘草（10克）。
制作方法：1）将以上四种中药选用深蓝色的花瓶浸泡半小时左右，使其能够快速吸收水分。
2）将所有的中药食材放入炖盅中，加入适量水。
3）炖盅放入锅中加热，烧开后改为小火炖煮约1小时，至各种食材汤色变成较淡的黄色为止。
注意事项：四君子汤适用于脾胃虚弱的人。
皓腹无力，食欲不佳等脾胃不好的症状，都可以通过四君子汤进行调理。
2. 黄芪汤黄芪汤推荐的食谱：用料：黄芪（50克），人参（30克），茯苓（30克），白术（30克），甘草（10克），生姜（适量），枸杞子（适量）。
制作方法：1）黄芪、人参、茯苓、白术、甘草先用深蓝色花瓶浸泡约30分钟，能使中药快速吸墨水分。
2）用清水将所有的中药和生姜洗净，加入适量的清水。
3）加入枸杞子，然后用文火慢慢煮，煮约1个小时，至汤色变浅，药材在口中不太有味道，同时能充分挥发出它的香味。
注意事项：黄芪汤适用于脾胃虚弱、消化不良、口干舌燥等情况。
该方子也适于调理气血不足的人群。
二、补气血的中药方子1. 四物汤四物汤推荐的食谱：用料：当归（30克），川芎（30克），白芍（30克），熟地黄（15克），枸杞子（适量）。
制作方法：1）将所有的中药用深蓝色花瓶浸泡30分钟，能使中药快速吸墨水分。
2）用清水将所有中药和枸杞子洗净，加入适量水。
3）将混合的中药直接倒入炖盅中，放入水中用文火慢慢煮，煮约2个小时，直至汤色变成轻微的红色和药材完全点化。
补脾胃补气血的中药方子大全图
补脾胃补气血的中药方子大全图中医养生文化源远流长，药膳调理、草药治疗、针灸推拿等各种养生方法品种繁多，在中药调理中，补脾胃和补气血是两个重要的调理方法，能够调养人体的脾胃气血，提高身体的免疫力和健康素质。
本文选择了一些中药方子，对于补脾胃和补气血有明显的功效，并简单介绍了相关的食谱和偏方，希望能够对养生爱好者有所帮助。
一、补脾胃1.芡实养心汤【组成方剂】芡实20克，白术10克，山药30克，枸杞子10克，桂圆肉15克，核桃仁20克，红枣15克。
【制作方法】上述中药洗净，泡发干燥后研粉，加适量水煮10分钟，丧至一半时加入核桃仁，再煮5分钟，煮熟后加入红枣及其他辅助材料，继续煮沸即可服食。
【用量及注意事项】每日餐前或餐后服用一次，早晚各一次。
服用时应避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，忌酒和浓茶。
2.四神汤【组成方剂】白术10克，茯苓10克，白芍10克，当归10克。
【制作方法】将上述中药放入锅中，加适量水煮沸，煮至汤色金黄，即可饮用。
【用量及注意事项】每日饭前或饭后一次，早晚各服用一次，一次100毫升。
服用时要避免食用冷食和寒性食物，忌烟酒和刺激性食品。
3.党参人参汤【组成方剂】党参10克，人参10克，白术10克，茯苓10克，黄精10克，山药20克，核桃仁15克，红枣6枚，蜜枣8枚。
【制作方法】将上述中药放入锅中，加适量水煮沸，煮至汤色金黄，即可饮用。
【用量及注意事项】每日食前或食后一次，早晚各服用一次，一次100毫升。
服用时要避免食用冷食和寒性食物，忌烟酒和刺激性食品。
二、补气血1.四物汤【组成方剂】当归10克，川芎10克，白芍10克，熟地20克。
【制作方法】将上述中药放入锅中，加适量水煮沸，煮至汤色金黄，即可饮用。
【用量及注意事项】每日饭前或饭后一次，早晚各服用一次，一次100毫升。
服用时要避免食用冷食和寒性食物，忌烟酒和刺激性食品。
2.八珍汤【组成方剂】人参10克，黄精10克，白芍10克，熟地10克，当归10克，茯苓10克，川芎10克，桂枝10克。
2023年最新的女性补气血的8个偏方大全
2023年最新的女性补气血的8个偏方大全女性补气血的8个偏方补气血偏方一：太子参15g，山药、白术各10g、生黄芪15g，麦冬、黄芪各10g，黄精、鸡血藤各15g。
水煎服，每周服1剂。
本方益气补血，主治形体消瘦，肤色无泽，精神不振。
补气血偏方二：黑大豆100g，猪油适量。
黑大豆如作酱法，取黄捣末，调入猪油熬炼成膏。
每次1匙，开水冲服，每日2次。
本方长肌肤，益颜色，加增气力，肥健人，《图经本草》曰久服令人身重。
补气血偏方三：童子鸡1只，黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。
将鸡宰杀，去除内脏和鸡毛，洗净切块，在汽锅内放入鸡块，并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料，不加水，利用汽锅生成的蒸馏水，制得鸡露。
佐餐，饮露食肉。
补气血偏方四：松子仁50g，蜂蜜25g，胡桃肉50g。
松子仁、胡桃肉捣成碎末，与蜂蜜拌匀，上火煮沸遂停火，待冷装瓶备用。
本方润肺益肾、补中肥健，适用于身体瘦弱者长期服用。
补气血偏方五：大枣10~15个，粳米100g。
加水，二者一起煮粥。
本方补气血，健脾胃，对于胃虚食少，脾虚便溏，气血不足，以及血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良有较好效果。
补气血偏方六：粳米100g，新鲜牛奶半磅。
先以粳米煮粥，待粥将熟时，加入牛奶再煮为粥。
本方补虚损，润五脏，益老人;适用于中老年人体恤衰弱，气血亏损，病后虚赢、口干作渴，以及反胃噎膈，大便燥结等症。
补气血偏方七：取约3斤重母鸡1只，粳米100g。
将母鸡剖洗干净，浓煎取汁，以原汁鸡汤分次同粳米煮粥，先用旺火煮沸，再改用微火煮到粥稠即可。
补气血偏方八：牛肉1kg，食盐适量，黄酒250ml。
将牛肉洗净，切成小块，放入锅中，加水适量，大火煮开，去除血污和浮沫，继续小火煎煮半小时，调入黄酒和食盐，煮至肉烂汁稠时即可停火，待冷佐餐食用。
本方补脾胃，益气血，适于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。
女性补气血的8个偏方1、洗热水澡洗澡是我们每天都要做的事情，但是，作为女性，一定要记住，在洗澡的时候，千万不要用冷水洗澡，无论何时何地一定要注意用温水洗澡才能够对身体健康有帮助，不至于让寒气侵入身体，切忌要用温水洗澡哦!温水洗澡不仅对身体好，还会对我们的皮肤有好处，在温水的作用下，毛孔张开，这个时候能够非常有效的清洁毛孔，让您的皮肤更加细嫩，那么，在温水洗完澡之后一定要快速的擦干身体，否则就会着凉哦，这点一定要多加注意!一是温热的水温可以加速体内的血液流动，刺激身体出汗，达到调理气血的目的;二是热水可以疏通毛孔，起到预防疾病的作用。
补血气汤料药材配方大全
补血气汤料药材配方大全
补血气是中医养生中常见的概念，旨在通过食疗来增强人体的气血，改善体质，提高抵抗力。
以下是一些常见的补血气汤料药材配方，供您参考。
1. 当归黄芪汤：当归15克，黄芪30克，红枣10枚，枸杞10克。
适合气血两虚，面色苍白，疲乏无力者。
2. 四物汤：当归10克，川芎10克，白芍10克，熟地黄15克。
此方为补血调经的经典方，适合女性补血养颜。
3. 八宝粥：红豆、黑豆、花生、核桃、红枣、桂圆、枸杞、山药各适量。
此粥具有补血益气，健脾养胃的功效。
4. 红枣枸杞茶：红枣5枚，枸杞10克，用开水冲泡，代茶饮用。
适合日常保健，补血养颜。
5. 黑枣桂圆汤：黑枣10枚，桂圆肉10克，加水适量，煮沸后小火炖煮1小时。
适合贫血、失眠、心悸者。
6. 人参鸡汤：人参10克，母鸡1只，生姜3片，红枣5枚。
适合气血不足，体虚乏力者。
7. 阿胶炖瘦肉：阿胶15克，瘦猪肉100克，加水适量，炖煮至肉烂汤浓。
适合血虚引起的面色苍白、头晕目眩。
8. 五红汤：红枸杞、红枣、红花生、红豆、红糖各适量，加水煮沸后小火炖煮。
适合补血养颜，增强体质。
9. 银耳红枣汤：银耳15克，红枣10枚，冰糖适量，加水炖煮。
适合
肺燥咳嗽，皮肤干燥者。
10. 黄芪当归炖排骨：黄芪30克，当归15克，排骨500克，生姜3片。
适合气血不足，体质虚弱者。
以上配方可根据个人体质和喜好适量调整，建议在中医师的指导下使用。
同时，保持良好的生活习惯和饮食平衡，也是补血气的重要途径。
女性补气血的个偏方
女性补气血的个偏方女性补气血的偏方在中医中一直被较为重视，因为气血是维持女性身体健康的重要基础。
而女性的生理周期经过月经、孕育、生产等过程，会导致身体消耗大量的气血，所以女性更需要补气补血。
以下是一些中医传统的女性补气血的个人偏方。
一、艾灸艾灸是中医的一种艾草熏烤治疗法，通过热力与艾草的化学物质作用在身体的穴位和经络上产生物理和化学效应，从而改善人体的状态。
对于女性来说，艾灸可以缓解经期痛经、调节内分泌、预防和缓解乳腺增生、更年期综合症等。
具体操作方法：1）准备艾条，然后点燃。
2）将点燃后的艾条对准所需的穴位，烤5-10分钟即可。
一般每次艾灸的时间为半小时至一个小时。
二、枸杞红枣汤枸杞红枣汤是一道按照中医原理制成的营养温补汤，可补肝、补肾、补血、明目。
对于女性，枸杞红枣汤可以帮助调节月经、调整内分泌、增强免疫系统、改善气血不足的症状等。
具体操作方法：1）将适量的枸杞子和红枣洗净。
2）将洗净后的枸杞子和红枣加入至适量的清水中，煮沸20-30分钟。
3）加入适量的蜂蜜，即可享用。
三、红糖姜茶红糖姜茶是补血气的另外一种选择，适合女性身体虚弱、手脚冰冷、头晕、眼花等人群。
姜具有温中散寒，逐寒止痛，补血暖身的特点，而红糖则能够活血化瘀、补血强身。
具体操作方法：1）将一块姜切成薄片。
2）将姜片放在一杯热水中浸泡10分钟。
3）加入适量的红糖并搅拌均匀即可服用。
四、黑豆莲子汤黑豆莲子汤是一种中医食疗方，可通过提高机体的免疫力和供给营养物质，治疗贫血、月经过少、水肿等。
黑豆莲子汤有滋阴补肾、养气补血、清热解毒和止燥的功效。
具体操作方法：1）将一些适量的黑豆和莲子浸泡2-4小时。
2）将浸泡后的黑豆和莲子加水，大火煮沸10分钟。
3）换小火，再煮40-50分钟。
4）加入适量的冰糖，即可享用。
五、酸枣汤酸枣汤也是一种比较传统的中药补气血的方法，适合女性体质虚弱甚至贫血的人群。
酸枣汤可以滋补气血、祛湿苦、镇健脾胃等。
具体操作方法：1）准备适量的酸枣、龙眼干、桂圆干和莲灰。
张仲景的补气血方，仅需5味药，从根源上健脾补气血，效果显著
张仲景的补气血方，仅需5味药，从根源上健脾补气血，效果显著脾是人体的气血生化之源，脾虚就会导致身体的气血补充不及时，女性因为生理期，妊娠期等，气血消耗很大，再加上脾虚得不到及时补充就容易导致身体出现气血不足，进而引发一系列身体病症的出现。
要想治疗气血不足，光补气血还不够，还需要健脾。
东汉末年的“医圣”张仲景自然也遇到了这样的病症，他老人家当时仅用了一个民间方子就治好了病患。
张仲景在大约50岁左右的时候出任长沙太守，这时他已经是地位很高的官员了，但仍然心系百姓，想要为百姓治疗疾病解决痛苦，但苦于自己年迈，不能四处奔走，心里郁闷至极。
最后，张仲景想到了一个方法，在每月的初一和十五这两天，把自己的官府的衙门打开，患病的可以随意出入来看病，这也就是后来的中医“坐堂”。
某夏季早晨，一中年男子驾着驴车带着一位妇女来到了衙门，张仲景搭眼一看，那妇人面色暗黄，脸色无华，双眼血丝很重，脸颊也是浮肿的厉害，痘痘，斑点都很明显。
询问症状时，男子抢着答到，说前段时间内人刚诞下一子，本来全家人都很高兴，但不知道是什么原因，最近内人一走动就头晕，耳鸣，眼花，睡觉也是睡不安稳，经常半夜做噩梦惊醒，手脚也是冰凉，大夏天的怕冷。
家里人都说是气血的问题，用了补气血的偏方也不见好，求大人诊治。
张仲景把脉片刻后，观察到妇人舌头黄厚，皮肤松弛，询问道最近宿便是否呈现粘稠，形状软烂？那妇人点了点头。
张仲景说确实是气血不足的原因，但还有脾虚的症状，我给你写一个我游历民间得来的方子，久服后必能见效。
男子拜别张仲景带着妇人离去后，按照方子给妇人服用两个星期左右，果然有效，妇人胃口大好，继续坚持服用一个半月后，脸色红润，头晕眼花等症状基本没有再出现，服用三个月病症就好了七八成，与常人无异。
后来张仲景为了防止此方失传，让男子将此方传播出去，一直流传至今。
这个民间传闻可信度还是很高的，咱先不管真假，张仲景当时用的健脾补气血方，虽然只用了简单的5种药材，但经过我们中医科的研究和临床试验，确实对于治疗气血不足，强健脾胃很有好处。
女性补气血的8个偏方
女性补气血的8个偏方神养中医认为，若情志不畅，肝气郁结，则最易使血液暗耗。
所以妇女保养气血首先要有平及其的心态，心情愉快、开朗乐观，不但能够增强机体的免疫力，有助于身心健康，同时还能增进造血机能更加旺盛，使面色红润，经血调畅，精力充沛。
动养常常参加一些力所能及的体育锻炼及其户外活动(每日至少保持半小时以上)，如散步、慢跑、游泳、打球、跳舞、健美操等，不仅会使身体素质增强，抗病能力增加，同时还会增强人的造血功效。
非常是刚生育过的妇女，更应当重视健身运动，这样才有助于尽快恢复健美的体形，使经血调及其，并预防早衰。
食养脾胃为后天之本，为气血生化之源，所以需要重视饮食调养。
首先要注意保持脾胃的健康及其旺盛的食欲，既要饮食有节，又要重视脾胃疾病的医治。
此外，要适宜多吃富含“造血原料”的食品，非常是富含优质蛋白质、必需微量元素(特别是铁元素)、叶酸及其维生素B12的营养性食品，如豆制品、动物肝肾脏、动物血、鱼、虾、鸡肉、蛋类、大枣、红糖、黑木耳、桑葚、花生(带红皮生吃更好)、黑芝麻、胡桃仁和多种新鲜蔬菜及其水果等。
药养患者血虚表现比较严重或患有月经不调和其他慢性耗费性疾病者，除重视慢性病的及时医治及其食养外，平常还应重视药补。
常用于补养气血的药物主要有黄芪、人参、党参、当归、白芍、熟地、丹参、首乌、鸡血藤、枸杞子、阿胶、大枣、龙眼肉、乌鸡等。
常用补养气血的方剂有四物汤、保元汤、人参归脾汤(丸)、人参养荣汤、十全大补汤(丸)等。
也可利用人参、党参、当归、枸杞子、黄芪、大枣等药食两用品配制成多种药膳(如药粥或乌鸡、鸽子煲等)。
另外，还可服用有补血效果的多种西药进行调治。
静养动静结合、劳逸适度是健康的重要保证。
所以，在重视运动的同时，也要重视静养。
特别是在嘈杂动乱的环境中工作时间较久，或身心过于疲劳，或心情比较烦乱时，这时都需要一个安静的环境调养精神，或独处静坐，或闭目调息，或听听音乐，或绘画，或编织等等，均可达到宁心养神，使身心皆静，尽快恢复大脑疲劳，以防劳伤思虑伤血。
女性补气血的8个偏方补气血的小偏方
女性补气血的8个偏方补气血的小偏方女性补气血的8个偏方1、补气脾虚气血不足，大脑就会缺氧，人就总是累、困、乏，久而久之自然影响到身体的修复，憔悴是自然的事。
“气为血之帅”，气可以率领血运行到身体的各个部位，提供营养。
气血不足、气血不通，会导致脸部不够“营养”，破坏脸部皮肤微环境。
气虚者需补气，补气的药物有人参、黄芪、党参等;气虚的食疗(1)气虚①补益食品：牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。
②补益膳食：山药百合莲子汤;参药煨乳鸽;五香牛肉;花生大枣烧猪蹄。
③忌食少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶、山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、紫苏叶、薄荷、荷叶。
忌烟酒。
(2)血虚①补益食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。
②补益膳食：当归熟地乌骨鸡;山药牛腩煲;怀菊带鱼;玫瑰怀菊露。
③忌食少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜、荸荠、大蒜等。
血虚者需补血、养血、生血，补血的药物有当归、阿胶、熟地、桑葚子等;气滞者需通气，通气的食物有山楂、玫瑰花等;血淤者需活血，活血的食物有藕节等。
2、祛湿气血不足、气血不通的形成有很多原因，比如体内湿气重，湿气会阻塞气血运行的通道，就好像一个人在沼泽里走路，会影响面部的气血运行。
湿气会导致脾虚，脾虚又会加重湿气;恶性循环，阻碍气血运行。
3、戒掉冷饮现代人好喝冷饮、穿短衫、吹空调等导致虚寒体质，体内有寒，会凝滞气血的运行。
除了生活中要避免熬夜、少吃冷食少喝冷饮，并注意保暖外。
4、少生气另外，有些女性总爱生气，或是对别人发脾气，或是自己生闷气。
中医认为，怒伤肝，而女子以肝为先天。
常常生气会导致肝血不足和肝气郁结。
肝血不足，会导致脸部皮肤营养不够;肝气郁结，会导致气血不通;进而使皮肤出现暗黄、干燥、脱皮等。
女性补气血的8个偏方3篇
女性补气血的8个偏方3篇偏方一：太子参15g，山药、白术各10g、生黄芪15g，麦冬、黄芪各10g，黄精、鸡血藤各15g。
水煎服，每周服1剂。
这个药方能补气补血。
主要用于消瘦、肤色暗沉、情绪低落。
偏方二：黑大豆100g，猪油适量。
黑大豆如作酱法，取黄捣末，调入猪油熬炼成膏。
每次1匙，开水冲服，每日2次。
它可以生长皮肤，改善肤色，增加力量，使人肥胖和健康。
据《画册》记载，长期服务会使人感到沉重。
偏方三：童子鸡1只，黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。
将鸡宰杀，去除内脏和鸡毛，洗净切块，在汽锅内放入鸡块，并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料，不加水，利用汽锅生成的蒸馏水，制得“鸡露”。
佐餐，饮露食肉。
民间食谱4：松仁50克，蜂蜜25克，核桃仁50克。
将松仁和核桃仁捣碎，与蜂蜜充分混合，加热煮沸，然后熄火，等待冷装瓶备用。
本方润肺益肾、补中肥健，适用于身体瘦弱者长期服用。
偏方五：枣10~15粒，粳米100克。
加水煮粥。
本方补气血，健脾胃，对于胃虚食少，脾虚便溏，气血不足，以及血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良有较好效果。
民间食谱6：100克粳米和半磅鲜牛奶。
先用粳米煮粥。
当粥要煮时，加入牛奶煮成粥。
本方补虚损，润五脏，益老人;适用于中老年人体恤衰弱，气血亏损，病后虚赢、口干作渴，以及反胃噎膈，大便燥结等症。
民间食谱7：取一只重约3公斤的母鸡和100克粳米。
清洗母鸡，油炸，然后取汁。
用同样的粳米在鸡汤里煮粥。
先用大火煮，然后用小火煮，直到粥变稠。
偏方八：牛肉1kg，食盐适量，黄酒250ml。
将牛肉洗净，切成小块，放入锅中，加水适量，大火煮开，去除血污和浮沫，继续小火煎煮半小时，调入黄酒和食盐，煮至肉烂汁稠时即可停火，待冷佐餐食用。
此方能补脾胃，补气补血，适用于虚弱、瘦弱、少吃、虚弱、疲劳的人。
补气血方法1气血不足表现：1.面色苍白，皮肤晦暗。
2.头晕和疲劳。
3.皮肤干燥，易脱发，指甲开裂。
4.心悸和胸闷。
5.手和脚感到麻木和寒冷。
补脾胃补气血的中药方子有哪些
补脾胃补气血的中药方子有哪些中医养生之道源远流长，其中补脾胃补气血的中药方子，历经千年的沉淀和验证，逐渐形成了一套优良的养生方法。
作为一名高级养生师，我将分享我多年来的临床经验，并为大家介绍几种常用中药方子，同时也会对一些补脾胃、补气血的食谱或者偏方的用量、制作步骤及相关注意事项进行详细的讲解。
一、中药方子1. 四君子汤组成：人参、白术、茯苓、甘草。
功效：补脾益气，健脾养胃，提高身体免疫力。
用法：将4味中药放入袋子中，加水煮30分钟即可，建议每天饭前服用1袋，连服3天。
注意事项：脾胃虚寒者勿用。
2. 桂枝加芍药汤组成：桂枝、白芍、生姜、大枣、牡丹皮。
功效：暖胃健脾，增强人体免疫力，缓解心悸、失眠等症状。
用法：将5味中药加水煮沸，转小火煮40分钟即可，建议每天早晚饭前服用1次，连服7天。
注意事项：痰湿重者勿用。
3. 当归四逆汤组成：当归、枸杞、细辛、吴茱萸、附子功效：温中散寒，驱寒祛湿，补脾胃，增强体质。
用法：将5味中药加水煮沸，转中火煮20分钟即可，建议每天晚上空腹服用1次，连服5天。
注意事项：孕妇和高血压患者勿用。
二、食谱1. 五谷杂粮粥材料：小米、玉米、糙米、红豆、黑米、薏米。
做法：先将所有杂粮浸泡2-3小时，然后放入大锅中加水煮开后转小火煮40分钟，最后加入适量蜂蜜调味即可。
用量：每天早上空腹食用1碗。
2. 枸杞炖血鸡材料：土鸡腿、枸杞、红枣、生姜、料酒、食盐。
做法：将鸡腿切成小块，加入清水洗净；枸杞、红枣、生姜切成小块备用；将鸡块放入锅中加入清水、料酒、生姜，煮沸后撇去浮沫，转小火煮40分钟；加入枸杞、红枣，继续煮15分钟，调味即可食用。
用量：每天晚上食用1-2次。
三、偏方1. 党参鹿尾丸材料：党参、鹿尾、葡萄干、白糖、蜂蜜。
做法：将党参、鹿尾煮熟后晾凉，将葡萄干加入搅拌，加入适量的白糖，揉和成小丸子状，最后涂上蜂蜜。
用量：每天早上空腹食用5-10粒。
2. 红枣炖黑豆材料：黑豆、红枣、糖，水。
治疗贫血的偏方
治疗贫血的偏方如果有贫血这种病症的话，那就会导致经常头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等等。
那么，贫血应该如何治疗呢?治疗贫血有什么好用的偏方吗?赶紧来看看贫血的治疗方法吧!荔枝干大红枣材料：荔枝干、大红枣各7枚。
做法：将荔枝干与大枣水煎。
用法：每日1剂，分2次服。
补气血。
适用于失血性贫血。
鸡血藤煲鸡蛋材料：鸡血藤30克、鸡蛋2个。
做法：将鸡血藤、鸡蛋加清水两碗同煮，蛋熟后去壳再煮片刻，煮成1碗后，加白砂糖少许调味。
用法：每日2次，饮汤，食鸡蛋。
活血补血，舒筋活络。
适用于妇女月经不调、贫血等症。
糖饯加味红枣材料：干红枣、红砂糖各50克、花生米100克。
做法：花生米略煮一下，放冷，取皮，与泡发的红枣同放煮花生米的水中，再加冷水适量，用小火煮半小时左右，捞出花生米皮，加入红砂糖，待糖溶化后，收汁即可。
用法：每日3次，随量食。
补气生血。
适用于产后营养不良性及恶性贫血、血小板减小症。
民间治疗贫血偏方龙眼肉15g，红枣3～5枚，粳米100g。
同煮成粥，热温服。
有养心补脾、滋补强壮的功效。
新鲜羊骨2斤1000g，粳米200g。
羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。
食用时中适量调米温服，10～15天为一疗程。
有补肾壮骨的作用。
糙糯米100g，薏苡仁50g，红枣15枚。
同煮成粥。
食用时加适量白糖。
有滋阴补血的功效。
制首乌60g，红枣3～5枚，粳米100g。
先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将熟时，放入红糖适量，再煮一二沸即可。
热温服。
首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
有补肝益肾、养血理虚功效。
鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。
有补铁的作用，适用于缺铁性贫血。
猪肝150g，菠菜适量。
猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50g洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。
有补铁作用，适用于缺铁性贫血。
气血不足偏方
中医偏方编辑1.莲子龙眼粥，材料有莲子20克、龙眼15克、糯米30克。
做法是将莲子、龙眼、糯米同煮成粥。
可补脾胃之气，也有补血功效。
2.当归(酒拌)10g、川芎5g、白芍药8g、熟地黄(酒拌)15g、人参3g、白术(炒)10g、茯苓8g、炙甘草5g [主治] 气血两虚。
面色苍白或萎黄，头晕眼花，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，食欲减退，舌质淡，苔薄白，脉细虚。
3.太子参15克，山药、白术各10克、生黄芪15克，麦冬、黄芪各10克，黄精、鸡血藤各15克。
水煎服，每周服1剂。
本方益气补血，主治形体消瘦，肤色无泽，精神不振。
4.人参10克，大枣5枚。
人参切片备用。
大枣洗净备用。
人参放入砂锅中，加清水浸泡半天，加大枣，煮约1小时即成。
本方有大补气血功效。
适用于气血亏虚，虚弱劳损。
本方出自《十药神书》，原方用于“止血后此药补之”，为大补气血的代表方。
日久调摄不当，久病失于调治，或失血过多，均可导致气血严重亏虚和虚弱劳损，法宜大补气血。
方中以人参为主，大补元气；以大枣为辅佐，补气养血。
人参与大枣配伍，并可益气生血，合用而成大补气血之方。
本方可用于贫血。
本方补益之力较强，对实症、热症者不宜食用。
补心养颜，人面桃花。
5.心主血脉，其华在面。
面部又是血脉最为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。
心气旺盛．心血充盈，则面部红润光泽。
若心气不足，心血亏少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，面色就会表现为苍白晦暗或萎黄无华。
可将龙眼、莲子肉各30克；大枣30克，枸杞子10克，糯米100克，加水用大火烧沸，再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。
常服此粥可养心补血润肤红颜。
6.养肝补血，明目润肤肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和。
面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。
若肝之疏泄失职，气机不调，血行不畅，血液瘀滞于面部则面色青，或出现黄褐斑。
肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。
女人补气血吃什么好见效快 女性补气血的8个偏方
女人补气血吃什么好见效快女性补气血的8个偏方女人生产、来月经都会让自己大失气血，容颜失色，身体抵抗力变差，那有没有什么好的补气血食谱偏方来解救伟大的女性呢？当然有，以下8个补气血食谱偏方坚持食用非常有效。
一、归芪炖乌鸡乌鸡味甘，性平，有补肝肾，益气血，退虚热等功效；黄芪味甘，性微温，有益卫固表，补气升阳，托毒生肌，利水消肿的功效；当归味甘、辛，性温，有活血止痛，补血调经，润肠通便的功效，三者搭配是常见的女性补气血食谱，可用于气虚乏力、食少便溏、血虚萎黄等气血亏虚之症。
归芪炖乌鸡做法原料：乌骨鸡1只，黄芪25克，当归10克，精盐、味精适量。
做法1、将鸡宰杀，去毛和内脏，剁去鸡爪及嘴壳，用清水洗净。
2、黄芪、当归均洗净待用。
沙罐洗净，放入清水适量，再放入全鸡。
3、烧开后去泡沫，加黄芪、当归，用小火炖2小时左右。
鸡肉烂时加入精盐，再炖2分钟即可食用。
二、当归鸽子汤当归性温，味甘、辛，有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效；鸽子本身已经具有滋阴壮阳、养血养血补气的功效，加入当归一同炖汤，滋补的效果更好，可以补肝壮肾、益气补血，适合产后气血虚弱的女性或者平常月经不调、行经腹痛的女性进行食补。
当归鸽子汤做法原料：鸽子1只，三七10克，当归10克，红枣2粒，枸杞子8粒，冰糖1块，清水3碗瓣，姜2片，盐、料酒适量。
做法1、将宰杀好的鸽子，去头、脚、臀，清洗干净，切成小块。
2、锅中放入小半锅清水煮开，下入鸽子，焯出血水，捞出入凉水洗净。
3、鸽子肉和3碗半清水下砂锅（因是1人份量，水量请自己调整，如锅大可加多点水）。
4、放姜2片，倒入料酒1小勺，开大火煮。
5、将三七、当归、红枣、枸杞洗干净，备好冰糖，水开后，把锅面上的浮沫清理干净。
6、放三七、当归各10克，放红枣、枸杞（如怕上火：红枣可洗干净，去掉中间的核）。
7、放冰糖，盖上锅盖，转小火炖1.5-2小时，然后再焖10分钟，吃的时候放点盐即可。
三、党参乌鸡汤党参乌鸡汤是常见的补气药膳，不仅味道鲜美，还含有丰富的营养物质，可谓是老少皆宜。
补气血的中药小偏方有哪些
补气血的中药小偏方有哪些
虚弱的人都需要补血，下面为大家介绍下补气血的中药小偏方哦!
1、桂圆
配料：桂圆6枚，红茶10克，红糖适量。
制法：把桂圆、红茶分别整理干净，同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮20分针，过滤取汁即可。
功效：补益气血，温暖肠胃。
适用于贫血、惊悸怔仲、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等。
2、芝麻、红枣
配料：黑芝麻10克，红枣5枚，冰糖适量。
制法：把红枣洗净，与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，冲入冰糖闷10分钟即可。
功效：补血明目，润肠通便。
适用于倦怠无力、失眠、便秘等。
代茶频饮。
3、当归
配料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。
制法：把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮30分针，过滤取汁，加入冰糖溶化即可。
功效：补血养血，温暖肠胃。
适用于痛经、月经不调、经闭、体虚怕冷、肠燥便秘等。
代茶频饮。
4、山楂、决明子
配料：山楂10克，决明子10克，冰糖适量。
制法：把山楂、决明子分别去杂洗净同放锅中，加入冰糖文火煮10分钟，过滤取汁即可。
功效：消食通便，活血明目。
适用于肠燥便秘，或高血脂、高血压、肥胖症等。
代茶频饮。
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女人气血虚吃什么好？
现代女性的多种疾病，如失眠、月经不调、经期不适、黄褐斑、皮肤粗糙、乳房扁平下垂、阴道干涩、性生活不和谐、子宫萎缩、各种妇科炎症、更年期综合症、心脑血管疾病、骨质疏松等，多是由于气血亏虚引起。
气血亏虚已成为威胁女性健康、美丽的“隐形杀手”。
脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳作过度是引起气血不足的原因。
气血不足病因1.饮食不当：饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐；或者偏食，营养不全面；或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤．导致生成气血的能量和原料不足，时间久了．引起气血亏虚。
气血不足病因 2.睡眠不足：长期生活不规律，该睡不睡．使机体的血气没有恢复的时间．造血也没有充足的时间。
气血不足病因3.缺乏运动：运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻．会导致气血不足。
气血不足病因4.劳欲过度：体力劳动过重．长年累月过劳伤气．气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏。
此外．脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚。
还有一种情况值得注意．那就是房劳过度，性生活无度，会引起伤精，而精血是同源的，肾精损失严重，必然引起气血的不足。
此外，如果遇到" 伤、车祸、大病、重病．或受到暴雨、风雪、低温的伤害，都会在短期内伤耗气血；而慢性病、消耗性疾病．则会缓慢消耗血气，导致气血不足。
下面，是对于气血不足患者的一些日常建议：
一、营养原则气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。
气血双补的食物既可补气，又能补血。
1.宜多吃具有补血、补气作用的食物。
2.宜多食性平、味甘的温热食物。
3.宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。
4.适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。
5.蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。
叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。
因此亦要多吃蔬菜。
二、适宜食物主食及豆类的选择：选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气；紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。
1.肉蛋奶的选择：鸡肉、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气;猪肉、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。
2.蔬菜的选择：补气的可选择山药、扁豆等B族维生素丰富的食物;补血的黑木耳、地耳、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。
3.水果的选择：栗子、椰子等微量元素丰富的食物。
三、饮食禁忌忌烟酒及辛辣刺激食物，食物以温和细软为补，忌食生冷寒凉之物;同时少食烧烤、烟熏类食物。
除了上面的补血的食物还有阿胶地黄口服液。