遇见最好的自己17页PPT
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做最好的自己主题班会ppt课件
学习目录二
• 发现兴趣，用激情拥抱成功 • 有效执行，迈向成功的选择 • 努力学习，前进的资本 • 合作沟通，信息时代的成功之道 • 完整与均衡，用智慧选择成功
一、成功做最好的自己
（1）、对成功的困惑：一元化的成功会让许多 人失去正确奋斗方向，比如说很多人认为成功 就是要创业才是真正的成功；再比如说认为有 了钱和名就一定会成功。
七、胸怀，海纳百川的境界
• 有胸怀才会成功 • 务实，接受自己无法改变的事 • 宽恕，以责人之心责已，以恕已之心恕
人 • 自律，自我控制和自我调整的艺术的提
升 • 尊重，尊重别人发表的意见的权利 • 涵养，有容德乃大，无求品自高
培养宽容心的方法
• 别人做的你不同意时，要想自己的想法 也未必正确。
• 完整和均衡并不意味着圆滑、世故，也不意味着失去 自己的个性与激情。
• 要有勇气改变可以改变的事情，有胸怀接受不可以改 变的事情，有智慧来分辩两者的不同。
二、源于诚信的价值观
• 价值观决定你的一生，诚信是植根于一 个人灵魂深处的价值观。价值观是每个 人判断是非善恶的信念体系，决定一个 人生活中大大小小的选择。
• 如果对方犯了错，告诉自己也未必不犯 • 若你为别人犯了错感觉苦恼或动怒，你
问一问自己，值得为了别人的过失而付 出自己不快乐的代价吗？
八、追寻理想，指引人生成功的罗盘
• 人惟有找到生存的理由，才能承受任何 境遇。
• 理想是引领人生的灯塔；没有理想，就 没有坚定的方向；没有方向就没有充实 的生活，感觉生活无意义。
六、勇气，勇往直前的精神
• 勇气引领人生 • 承认错误，从失败中学习 • 远离恐惧，挑战困难 • 勇于放弃已经获得的东西 • 有智慧的勇气，勇气也要讲究谋略，勇
“遇见更好的自己”-高中班会专题PPT
2 扩充自我交往圈子
在一个快速变革的社会中， 认真学习荟萃于周围的新 知，及时应对变化是非常 关键的。
在新的环境中，加强自己 的人际关系网络，拓宽自 己的视野，增加自己的生 活幸福感。
3 要有点开创性思维能
力
具备领导能力并在未来的 发展中准确把握属于自己 的机会。
提升沟通和表达能力
1
倾听他人讲述
2
掌握自我管理技巧
刻意练习
合理地分配时间和精力去努力练习自己的优点，持 续提高个人自我的特长。
学会分解问题
学会化繁为简、区分重点和次要问题，解决疑难杂 症。
寻找支持
找到共情与支持自己的人，伴随你一同面对困难。
把握时机
合理地分配心力和时间去尝试更多，精进个人的才 艺、技能和经验。
拥有适应变化的能力
1 事半功倍
勇敢面对失败
学习中会遭遇失败和困难，但这也是学习的过程， 要勇于面对挑战，并从中获得经验教训。
发展其他兴趣爱好
摄影
学会捕捉生活美好的瞬间，记录人生的点点滴滴。
音乐
音乐是我们心灵的纽带，启发生活中另一种美好的 情感维度。
画画
画画是人类永恒的娱乐，也是我们精神生活中不可 或缺的部分。
阅读
阅读是经历智慧古人智慧的一种方式，是推动我们 前进的一种重要方式。
快乐生活
在追求实现个人价值和成就的同时，还需要注重 自身的幸福感和生活质量。
成就他人
通过建立良好的人际关系网络和平等互信的合作 方式，可以更好地凝聚人力资源、创造社会效益。
4 持续总结
始终保持目标的实际性，不断创新策略和方法并加以调整，反思巩固总结， 不断达成自我目标。
保持积极心态
保持感恩
《遇见最好的自己》(课件)-小学生心理健康主题班会
提升自我认知的方法与途径
01
反思和自我评估
通过写日记、绘画、写作等方式，记录自己的想法、感受和经历，并
积极进行反思和自我评估，了解自己的内心世界。
02
接受自己
接受自己的优点和缺点，不刻意追求完美，关注自己的成长和进步。
03
听取他人的意见
与他人交流并听取他们的意见和建议，从他人的角度了解自己的优缺
点，促进自我认知的提升。
针对小学生的心理健康教育策略
创造良好的教育环境
建立和谐的师生关系，加强同学之 间的友好交往，营造一个积极向上 的学习氛围。
关注个体差异
针对不同学生的心理特点，制定个 性化的教育方案，关注特殊需要和 特殊问题。
融入课程
将心理健康教育融入到各门学科中 ，通过潜移默化的方式培养学生的 心理素质。
开展实践活动
自我成长与心理健康的关系
通过提升自我认知，个体能够更好地应对生活中的挑战和压力，增强心理韧性， 促进心理健康的发展。
心理健康为个体提供良好的心理环境和基础，帮助个体更好地应对生活中的挑战 和压力，促进自我成长和发展。
04
小学生心理健 康教育的策略 与建议
单击此处添加文本具体内容，简明扼要地阐述你的观点
有助于培养小学生的团队合作意识
通过主题班会中的团队合作游戏和活动，培养小学生的团队合作意识和协作能力，提高他 们在集体中的归属感和责任感。
02
小学生心理健 康基础知识
单击此处添加文本具体内容，简明理、情感、行为和社会适应方面达到 良好状态，没有精神疾病和心理发育异常。
《小学生心理健康主题班 会-遇见最好的自己》
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contents
读书学习,遇见更好自己课件-高一主题班会
10
读书学习不容易，但是读书能让你成为最好的 自己！能让你更自由的选择未来的生活，不管 是物质上还是精神上！能让你更精彩的实现自 己的人生价值！
11
时间是公平的，不要浪费 孩子，我当然知道，手机的世界色彩斑斓，有 关关险奇、局局惊心的游戏，有超越现实世界 的感官刺激，有巨大的吸引力让人沉迷。
12
读书学习，遇见更好自己
1
光荣榜
薄田甜 126 周凯歌 123 黄甜甜 121 孙梦瑶 120
周凯歌51 陈肖情51
宋畅文
49分
特
分 以 下
别 关 爱
，
写
考
试
反
思
2
110
光荣榜
齐梦寒 127 贾牧谣 123 郝恬恬 123 秦肖楠 121 卢涵睿 121 寇程翔 120
齐梦寒50 贾牧谣 吴亚鹏
特
17
分 以 下
别 关 爱
，
刘金玉 写
王涵
考 试
49分
反 思 。3
110
学习不苦，不学习的人才苦！ 读书学习多不易，但是它可以让你遇见更 好的自己！
●学习不苦，不学习的人才苦
●有的人的朋友圈是这样的：晒一顿大餐，晒晒漂亮 的新衣服、新化妆品，心情好的时候发个自拍，心 情不好的时候抱怨……这是生活。
5
但是，我不能把你交付给手机，它的世界再曼妙，也是虚幻。 十几岁的年纪需要的是与现实世界产生更多的兴趣和联系，一 步步探索，一步步惊喜。
13
14
祖先智慧的结晶在书里、在现实里， 而不是在擅长制造喧嚣的手机里。
我希望你从解决现实问题的过程中获得乐趣，获得长久的、 踏实的、实实在在的喜悦。
15
手机虽好，但不能贪玩
读书学习不容易，但是读书能让你成为最好的 自己！能让你更自由的选择未来的生活，不管 是物质上还是精神上！能让你更精彩的实现自 己的人生价值！
11
时间是公平的，不要浪费 孩子，我当然知道，手机的世界色彩斑斓，有 关关险奇、局局惊心的游戏，有超越现实世界 的感官刺激，有巨大的吸引力让人沉迷。
12
读书学习，遇见更好自己
1
光荣榜
薄田甜 126 周凯歌 123 黄甜甜 121 孙梦瑶 120
周凯歌51 陈肖情51
宋畅文
49分
特
分 以 下
别 关 爱
，
写
考
试
反
思
2
110
光荣榜
齐梦寒 127 贾牧谣 123 郝恬恬 123 秦肖楠 121 卢涵睿 121 寇程翔 120
齐梦寒50 贾牧谣 吴亚鹏
特
17
分 以 下
别 关 爱
，
刘金玉 写
王涵
考 试
49分
反 思 。3
110
学习不苦，不学习的人才苦！ 读书学习多不易，但是它可以让你遇见更 好的自己！
●学习不苦，不学习的人才苦
●有的人的朋友圈是这样的：晒一顿大餐，晒晒漂亮 的新衣服、新化妆品，心情好的时候发个自拍，心 情不好的时候抱怨……这是生活。
5
但是，我不能把你交付给手机，它的世界再曼妙，也是虚幻。 十几岁的年纪需要的是与现实世界产生更多的兴趣和联系，一 步步探索，一步步惊喜。
13
14
祖先智慧的结晶在书里、在现实里， 而不是在擅长制造喧嚣的手机里。
我希望你从解决现实问题的过程中获得乐趣，获得长久的、 踏实的、实实在在的喜悦。
15
手机虽好，但不能贪玩
遇见更好的自己——七年级班主任开学第一课主题班会ppt
1. 今天充分利用时间了吗？ 2. 今天上课积极动脑子了吗？ 3. 今天作业独立完成了吗？ 4. 今天不懂的问题解决了吗？
每天自问
5. 今天的低级失误减少了吗？ 6. 良好的学习习惯养成了吗？ 7. 今天做无效的劳动了吗？ 8. 明天我要如何的改变自己？
第五部分
相信自己，我们可以更优秀！
习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，你有了坏习根据自身情况制定一份合理周全的计划，并尽力去完成。如果一天因疲惫而不能完成，那 么在第二天一定设法补上，绝对不能在学习上“欠债”。计划一旦制定就要坚决执行，不可随便打 破，否则就会陷入恶性循环，最终成为一纸空言！ 4、紧跟进度 认真听课，按时完成作业，看似简单，实际非常困难，高强度的课堂和习题训练，会让你身心疲惫， 但一定要坚持，绝不能掉队，不懂就问，直到彻底弄明白才罢手。
新起点
机遇与挑战并存，压力与动力同在，我相信，我们有信心、有能力，能在新的起点上赢得新的 胜利，续写新的篇章。
新期待
昨天的辉煌凝固成永恒的美丽，今日的 期待孕育着明天的丰碑。
• 同学们，琴弦松弛，奏不出动听的乐 曲；纪律散漫，点不燃生命的火焰。
• 如果你希望成功，当以组织纪律为保 证，以创新理论为指导，以师生互动 为动力，以质量成绩为目标，勇于超 越自己的昨天和前天！
良言衷告
5、及时纠错 消化知识，巩固训练，复习检测都需要做题，套用阿Q的话，“做一套题，难免要错上几道”。但 是这些错题，以及老师提醒过的典型例题要在做过之后及时纠错，积累下来。并安排时间去“反 刍”，直到真正消化。 6、学习态度积极、端正 学习成绩 =（教师授课质量+学生学科基础）X 学生学习积极性（致零因素） 服从管理、热爱学习：是作为一名学生的根本职责，也是作为学生的最低标准和要求。 7、查漏补缺，做到齐头并进 关注各科均衡：如果出现偏科的同学，一定要花大力气去弥补你的弱势科目，落后了一定要追赶， 硬着头皮学、练、问。
开学第一课遇见更好的自己主题班会课件
教授学生自我激励的方法 ，如积极心态、自信心培 养等，以保持持续进步。
学习态度与习惯培养
学习态度
强调积极、主动、认真的 学习态度，让学生认识到 学习的重要性。
学习方法
介绍有效的学习方法，如 时间管理、笔记技巧等， 帮助学生提高学习效率。
习惯培养
引导学生养成良好的学习 习惯，如定时复习、独立 完成作业等，为未来的学 习奠定基础。
主题实施方案
方案一：分享成功经验 请优秀学生或校友分享自己的成功经验和学习方法，激励学生向他们学习。
方案二：自我反思与评价
主题实施方案
引导学生进行自我反 思，认识到自己的优 点和不足，明确改进 方向。
帮助学生制定合理的 学习计划，明确学习 目标，培养良好的学 习习惯。
方案三：制定学习计 划
主题实施方案
感谢您的观看
THANKS
兴趣爱好培养与特长发展计划
发掘兴趣爱好
通过观察和了解学生的特点，帮 助学生发掘自己的兴趣爱好，并
制定相应的培养计划。
特长发展计划
针对学生的特长和优势，制定特 长发展计划，鼓励学生参加相关 的培训和比赛，提高自己的技能
水平。
兴趣小组活动
组织兴趣小组活动，让学生根据 自己的兴趣选择参与，培养自己
的兴趣爱好，丰富课余生活。
社交技能与团队合作
社交技能
冲突解决
教授学生基本的社交礼仪和沟通技巧 ，如倾听、表达、尊重等，以建立良 好的人际关系。
教授学生解决冲突的方法和技巧，如 平等和公正的方式、有效沟通等，以 维护团队和谐。
团队合作
强调团队合作的重要性，让学生学会 在团队中发挥自己的作用，共同完成 任务。
03
开学第一课遇见更好的自 己主题活动设计
学习态度与习惯培养
学习态度
强调积极、主动、认真的 学习态度，让学生认识到 学习的重要性。
学习方法
介绍有效的学习方法，如 时间管理、笔记技巧等， 帮助学生提高学习效率。
习惯培养
引导学生养成良好的学习 习惯，如定时复习、独立 完成作业等，为未来的学 习奠定基础。
主题实施方案
方案一：分享成功经验 请优秀学生或校友分享自己的成功经验和学习方法，激励学生向他们学习。
方案二：自我反思与评价
主题实施方案
引导学生进行自我反 思，认识到自己的优 点和不足，明确改进 方向。
帮助学生制定合理的 学习计划，明确学习 目标，培养良好的学 习习惯。
方案三：制定学习计 划
主题实施方案
感谢您的观看
THANKS
兴趣爱好培养与特长发展计划
发掘兴趣爱好
通过观察和了解学生的特点，帮 助学生发掘自己的兴趣爱好，并
制定相应的培养计划。
特长发展计划
针对学生的特长和优势，制定特 长发展计划，鼓励学生参加相关 的培训和比赛，提高自己的技能
水平。
兴趣小组活动
组织兴趣小组活动，让学生根据 自己的兴趣选择参与，培养自己
的兴趣爱好，丰富课余生活。
社交技能与团队合作
社交技能
冲突解决
教授学生基本的社交礼仪和沟通技巧 ，如倾听、表达、尊重等，以建立良 好的人际关系。
教授学生解决冲突的方法和技巧，如 平等和公正的方式、有效沟通等，以 维护团队和谐。
团队合作
强调团队合作的重要性，让学生学会 在团队中发挥自己的作用，共同完成 任务。
03
开学第一课遇见更好的自 己主题活动设计
做最好的自己ppt
2021/6/20
9
第二章價值觀——成功源於誠信
Q：什麼是“報紙測試法”？ A：
所謂“報紙測試法”，就是在做事前後設想 一下：明天，如果在一份你的親朋好友都會 閱讀的報紙上，你做的事被刊登為頭條新聞， 你會不會因此而感到羞愧？會不會無法面對 自己的良心？如果不會，你做的事才對得起 你自己的價值觀。
2021/6/20
4
第一章成功—做最好的自己
Q：什麼是“成功同心圓”？
A：
將正確的價值觀和人生態度應用到追尋理想、 發現興趣、有效執行、努力學習、人際交流、 合作溝通等六種最基本的行為方式中，就構成 了同心圓最外面的一環；
只有按照這樣的邏輯順序尋找通往成功的道路， 每個人才有可能真正做最好的自己，真正取得 多元化的成功。
做最好的自己
2021/6/20
李開復 著 聯經出版社
1
第一章 成功—做最好的自己
片面追求成績或名利、限定成功方向的做 法是典型的一元化成功模式，既會讓許多 人失去正確的奮鬥方向，也無法讓社會中 絕大多數成員體會到真正的快樂和幸福。
衡量成功的最根本的標準是：是否對社會、 對他人或對自己有益，是否能讓一個人在 自主選擇的過程中，不斷超越自己，並由 此獲得最大的快樂。
2021/6/20
10
第三章積極主動— 成功的選擇在於自己
在所有最重要的人生態度中，積極主動應 該排在第一位。
消極被動的人與積極主動的人差異巨大。 前者總是在等待命運安排或貴人相助，無 法主導和推動事情的進展；後者則認為命 運操縱在自己手中，可以主導事情的發生、 發展。
2021/6/20
11
第三章積極主動— 成功的選擇在於自己
二. 遠離被動習慣、從小事做起——冷靜辨 析而不輕信他人，主動影響事情而不是 受事情影響，有主見而不盲從，積極嘗 試而不退縮。
塑造健全人格打造最好的自己 课件 高中心理健康(共16张PPT)
2 我们将永远在路上，但我们依然要相信自己，一定可 以把自己活成一束光！
3
打造最好的自己，遇见最美的自己！
塑造健全人格，打造最好的自己
课后作业：
以“打造最好的自己”或者“我身边的朋友”为题，写一篇 不少于800字的文章。
美好的未来在等你创造
塑造健全人格，打造最好的自己 ——心理健康主题班会
01 课前预热 02 明确健全人格三要素 03 观看视频《不负此生》 04 思考探究
01 课前预热
课前预热
“ 理想型 的你和我” 活动规则
01 分组
全班分为4组，每人拿出一张纸，正面写出自 己心目中的“理想型的你”（简单罗列主要特点即 可）；背面写出自己心目中“最好的自己”（简明 扼要）。
课前预热
点评
关键词：健全人格 客观评价 认可自己 打造自己 学会理解、包容、沟通
02 明确健全人格三要素
健全人格三要素
自律能力
共情能力ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
获得幸福 的能力
在欲望面前应懂得自律，尽可能推迟欲望的满足，从而收获更多 在情绪面前应具备共情能力，从而更顺畅地与自己和他人融洽共处； 应当以乐观积极的心态面对现实与挫折，幸福是一种能力，也是一种思维模式。
“你，要怎样度过这一生？有人20岁“已经死了”；有人 70岁还在发现生命的可能；有人终其一生，不知道自己要的是
02 什么；有人为一件事着迷，简单执拗一直到老……
忠于自我未必有结果，坚持努力也不一定换来成功。 但有天回望过往，是胸怀壮阔，还是满心懊悔，取决于我 们的每一个当下，愿你能，不负此生……”
03 思考探究
02 发言
每组派一名代表发言，归纳 对他人、对自己的“审美标准”。
课前预热
3
打造最好的自己，遇见最美的自己！
塑造健全人格，打造最好的自己
课后作业：
以“打造最好的自己”或者“我身边的朋友”为题，写一篇 不少于800字的文章。
美好的未来在等你创造
塑造健全人格，打造最好的自己 ——心理健康主题班会
01 课前预热 02 明确健全人格三要素 03 观看视频《不负此生》 04 思考探究
01 课前预热
课前预热
“ 理想型 的你和我” 活动规则
01 分组
全班分为4组，每人拿出一张纸，正面写出自 己心目中的“理想型的你”（简单罗列主要特点即 可）；背面写出自己心目中“最好的自己”（简明 扼要）。
课前预热
点评
关键词：健全人格 客观评价 认可自己 打造自己 学会理解、包容、沟通
02 明确健全人格三要素
健全人格三要素
自律能力
共情能力ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
获得幸福 的能力
在欲望面前应懂得自律，尽可能推迟欲望的满足，从而收获更多 在情绪面前应具备共情能力，从而更顺畅地与自己和他人融洽共处； 应当以乐观积极的心态面对现实与挫折，幸福是一种能力，也是一种思维模式。
“你，要怎样度过这一生？有人20岁“已经死了”；有人 70岁还在发现生命的可能；有人终其一生，不知道自己要的是
02 什么；有人为一件事着迷，简单执拗一直到老……
忠于自我未必有结果，坚持努力也不一定换来成功。 但有天回望过往，是胸怀壮阔，还是满心懊悔，取决于我 们的每一个当下，愿你能，不负此生……”
03 思考探究
02 发言
每组派一名代表发言，归纳 对他人、对自己的“审美标准”。
课前预热
开学第一课遇见更好的自己主题班会课件
分享自己的家庭情况，增 进同学对自己的了解和认 识。
成长经历
简述自己的成长过程，有 助于同学们更好地理解自 己的性格和行为。
性格分析
性格特点
分析自己的性格特点，包 括优点和不足，以便更好 地认识自己。
情绪管理
讨论如何管理自己的情绪 ，以及在遇到困难时如何 保持冷静和理智。
应对压力
分享应对压力的方法和策 略，提高自己的抗压能力 。
制定时间表
根据学习目标，制定合理的学习时间表，包括每日、每周、每月的 学习计划，确保按时完成学习任务。
调整计划
根据学习进展和实际情况，适时调整学习计划，以适应变化和应对挑 战。
学习方法分享
主动学习
积极参与课堂讨论，主动提问和回答问题，与老师和同学互动交 流，提高学习效果。
笔记整理
及时整理课堂笔记，总结重点和难点，以便复习巩固。
团队沟通技巧
01
有效沟通
鼓励团队成员之间进行及时、准确、有效的沟通，以促进信息交流和理
解。
02
倾听与表达
培养团队成员的倾听和表达能力，使其能够更好地理解他人需求和表达
自己的观点。
03
解决冲突
引导团队成员通过积极沟通和协商解决冲突，避免因小矛盾影响整个团
队的协作。
THANKS
[ 感谢观看 ]
兴趣爱好
爱好
介绍自己的兴趣爱好，包括音乐、运 动、阅读等，以展示自己的个性和才 华。
特长
梦想和追求
阐述自己的梦想和追求，激发同学们 的共鸣和支持。
分享自己在某些方面的特长或技能， 增强自信心和自豪感。
CHAPTER 02
目标设定
长期目标
培养积极心态
通过引导学生设定长期目标，培 养他们积极向上的心态，增强自
成长经历
简述自己的成长过程，有 助于同学们更好地理解自 己的性格和行为。
性格分析
性格特点
分析自己的性格特点，包 括优点和不足，以便更好 地认识自己。
情绪管理
讨论如何管理自己的情绪 ，以及在遇到困难时如何 保持冷静和理智。
应对压力
分享应对压力的方法和策 略，提高自己的抗压能力 。
制定时间表
根据学习目标，制定合理的学习时间表，包括每日、每周、每月的 学习计划，确保按时完成学习任务。
调整计划
根据学习进展和实际情况，适时调整学习计划，以适应变化和应对挑 战。
学习方法分享
主动学习
积极参与课堂讨论，主动提问和回答问题，与老师和同学互动交 流，提高学习效果。
笔记整理
及时整理课堂笔记，总结重点和难点，以便复习巩固。
团队沟通技巧
01
有效沟通
鼓励团队成员之间进行及时、准确、有效的沟通，以促进信息交流和理
解。
02
倾听与表达
培养团队成员的倾听和表达能力，使其能够更好地理解他人需求和表达
自己的观点。
03
解决冲突
引导团队成员通过积极沟通和协商解决冲突，避免因小矛盾影响整个团
队的协作。
THANKS
[ 感谢观看 ]
兴趣爱好
爱好
介绍自己的兴趣爱好，包括音乐、运 动、阅读等，以展示自己的个性和才 华。
特长
梦想和追求
阐述自己的梦想和追求，激发同学们 的共鸣和支持。
分享自己在某些方面的特长或技能， 增强自信心和自豪感。
CHAPTER 02
目标设定
长期目标
培养积极心态
通过引导学生设定长期目标，培 养他们积极向上的心态，增强自
突破自我—做最好的自己资料 ppt课件
PPT课件
突破自我 做最好的自己
1
不要认为自己没PPT课有件 用
很多时侯 我们都不知道 自己的价值是多少 我们应该做什么 这一生才不会费掉 我们到底重不重要 我们是不是很渺小 深藏在心中的那一套
人家会不会觉得可笑 不要因为自己没有用 不要总是坐在那边望天空 如果你自己都不愿意动 还有谁可以帮助你成功 不要因为自己没有用 不要让自卑左右你向前冲 每个人的贡献都不同 也许你就是最好的那种
树上鸟儿
PPT课件
树上共有10只鸟，开枪 打死了一只，问树上还有几 只鸟？
开动脑筋想一想，结果真的不一样！
我能想！ 6
PPT课件
公主征婚
公主非常美丽可爱，又绝对聪明， 无所不能，现向全国征婚：谁 能提一个问题把她难住，公主就嫁 给谁！
你能提出一个难住公主的问题吗？
坚持尝试，你就是成功人士！
我能试！
讲话。 B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间
不打岔。 C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。 D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳
地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。 E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，
•一个人能否成功，关键在于他的心态。 •成功者有积极心态。积极的心态特征是“正面”的， 如信心、诚实、希望、乐观、勇气、进取、机智与 丰富的知识等； •失败者有消极心态。 消极的心态特性是 “反面”的，如悲观、绝望、自卑、懦弱、 颓废等。
20
PPT课件
挑前面的位子坐
成功本身就是很显眼的 成功本身就是很显眼的
2．不自信的人的内心世界是什 么样子的？怎么会这样呢？
突破自我 做最好的自己
1
不要认为自己没PPT课有件 用
很多时侯 我们都不知道 自己的价值是多少 我们应该做什么 这一生才不会费掉 我们到底重不重要 我们是不是很渺小 深藏在心中的那一套
人家会不会觉得可笑 不要因为自己没有用 不要总是坐在那边望天空 如果你自己都不愿意动 还有谁可以帮助你成功 不要因为自己没有用 不要让自卑左右你向前冲 每个人的贡献都不同 也许你就是最好的那种
树上鸟儿
PPT课件
树上共有10只鸟，开枪 打死了一只，问树上还有几 只鸟？
开动脑筋想一想，结果真的不一样！
我能想！ 6
PPT课件
公主征婚
公主非常美丽可爱，又绝对聪明， 无所不能，现向全国征婚：谁 能提一个问题把她难住，公主就嫁 给谁！
你能提出一个难住公主的问题吗？
坚持尝试，你就是成功人士！
我能试！
讲话。 B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间
不打岔。 C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。 D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳
地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。 E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，
•一个人能否成功，关键在于他的心态。 •成功者有积极心态。积极的心态特征是“正面”的， 如信心、诚实、希望、乐观、勇气、进取、机智与 丰富的知识等； •失败者有消极心态。 消极的心态特性是 “反面”的，如悲观、绝望、自卑、懦弱、 颓废等。
20
PPT课件
挑前面的位子坐
成功本身就是很显眼的 成功本身就是很显眼的
2．不自信的人的内心世界是什 么样子的？怎么会这样呢？
2023-2024学年初中学生主题班会 拒绝精神内耗,做最好的自己 课件 (共24张PPT)
高敏感，非常在意他人的评价；
习惯性拖延，越拖越焦虑，但始终 没有行动力；
经常后悔，对已经发生的事耿耿于 怀，沉湎于不能改变的过去。
第二部分
经历。 她曾经想进一家大公司，于是投了简历 ，做了一些资料上、形象上、乃至话术上的 充分准备。可第二天要去面试时，她却变卦 了。
「摆脱内耗」小tips
《撒野》中有句话：“人就是这样的，想 来想去，犹豫来犹豫去，觉得自己没有准 备好，勇气没攒够，其实只要迈出去了第 一步，就会发现所有的一切早就准备好了 。”
机会的大门是向敢于敲门的人敞 开的。
当你不相信自己能行时，这件 事你多半也不行。
谢谢观看
·“仰卧起坐”型人参就是 如今大多数人的写照吧。
一个人最大的纠结，是思想的“ 内战”。当你想卷时，总会因各种 理由不去行动；当你想躺时，又 因各种压力不敢彻底放弃。
心理学家鲍尔斯特曾说过一句 话:“尽管你什么都没做，但每一次 选择、判断、焦虑，大脑都会消耗 心理的能量。”
你是否正在精神内耗？
1、因为周围人都很拼，所以自己也被 迫的努力; 2、简单的问题复杂化，让自己看起来 很忙碌; 3、毫无意义的熬夜，如周围人延长时 间，自己也跟着; 4、无法起到实质推动作用的努力; 5、限制创造力的内部竞争; 6、在同一个问题上过度的钻研和探索; 7、耗费大量人力物力只为应付检查; 8、为了应付过大的压力不惜牺牲健康。
她在心里反复地否定自己，我又不 是985、211毕业的，能行吗？我没有熟 人和背景，被录用的概率一定很小，听 说面试官很严格，我一定也很难过关。
两年后，她抱着万分之一的可能性 ，又去应聘这家公司，没想到竟然一路 绿灯地被录取了。那时她很后悔，如果 当初勇敢踏出那一步，就不会绕这么多 弯路。
习惯性拖延，越拖越焦虑，但始终 没有行动力；
经常后悔，对已经发生的事耿耿于 怀，沉湎于不能改变的过去。
第二部分
经历。 她曾经想进一家大公司，于是投了简历 ，做了一些资料上、形象上、乃至话术上的 充分准备。可第二天要去面试时，她却变卦 了。
「摆脱内耗」小tips
《撒野》中有句话：“人就是这样的，想 来想去，犹豫来犹豫去，觉得自己没有准 备好，勇气没攒够，其实只要迈出去了第 一步，就会发现所有的一切早就准备好了 。”
机会的大门是向敢于敲门的人敞 开的。
当你不相信自己能行时，这件 事你多半也不行。
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·“仰卧起坐”型人参就是 如今大多数人的写照吧。
一个人最大的纠结，是思想的“ 内战”。当你想卷时，总会因各种 理由不去行动；当你想躺时，又 因各种压力不敢彻底放弃。
心理学家鲍尔斯特曾说过一句 话:“尽管你什么都没做，但每一次 选择、判断、焦虑，大脑都会消耗 心理的能量。”
你是否正在精神内耗？
1、因为周围人都很拼，所以自己也被 迫的努力; 2、简单的问题复杂化，让自己看起来 很忙碌; 3、毫无意义的熬夜，如周围人延长时 间，自己也跟着; 4、无法起到实质推动作用的努力; 5、限制创造力的内部竞争; 6、在同一个问题上过度的钻研和探索; 7、耗费大量人力物力只为应付检查; 8、为了应付过大的压力不惜牺牲健康。
她在心里反复地否定自己，我又不 是985、211毕业的，能行吗？我没有熟 人和背景，被录用的概率一定很小，听 说面试官很严格，我一定也很难过关。
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