国家学生体质健康标准(2014年修订)(同名5545)
《国家学生体质健康标准》(2014年修订)
2、长跑的呼吸方法
有人说，应该用鼻呼吸，不能用口呼吸；有人 说，光用鼻呼吸不够，还得用口呼吸，做到口鼻 并用才行。这两种说法都有一定的道理，可是要 看在长跑的哪个阶段应用，还要看跑的速度快 慢。
一般来说，在长跑的开始阶段或跑得很慢时，尤 其是在冬天练长跑或顶风跑时，应该用鼻呼吸。因 为鼻腔内有丰富的血管，能把通过的空气温度提高 一些；鼻粘膜分泌有液体，能提高通过的空气的湿 度；鼻毛和鼻粘膜的分泌液，还能阻挡、清除尘埃 和细菌，对呼吸道起一定的保护作用。用口呼吸， 虽然能多吸进些空气，可是冷空气大量进入气管和 咽喉，容易引起咳嗽、气管炎、腹痛。用口吸气会 把空气中的尘埃和细菌直接吸入体内，这样还容易 引起其他疾病。
4、跑步过程中，要深呼吸，且呼吸要有节奏。
冬季寒冷，跑步时不要张大嘴呼吸，冷空气进入气 管，会对身体造成伤害。应半张嘴，并用舌头顶住 上牙堂，口鼻共同呼吸。跑步过程中，如感到不适， 腿发沉、胸发闷，不想继续跑下去时，要适当降低 跑速，调节好呼吸。
5、跑步时注意力要集中。不要与同学边跑边聊
在跑过一定距离或跑速加快后，特别是在长跑比 赛时，单位时间内的通气量要比安静时增加几倍 到几十倍，只用鼻子呼吸不能满足需要，憋气难 受，就必须再加上口的呼吸了口鼻并用. 应该鼻吸 口呼，只用口来呼气。口呼的方法是：口微开， 轻咬牙，舌尖卷起，微微舔住上腭，让空气从牙 缝坐出去。 呼吸时，要注意做到均匀而又有节奏。 呼气要短促有力，有适当深度；吸气要缓慢匀和。
三、正确的长跑方法与呼吸方法
四、长跑运动常见的损伤及处理
一、长跑的作用
1.提高睡眠质量 通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%， 这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。 2.“通风”作用 在跑步的过程中，肺部的容量平均从5.8升上升到 6.2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加。 3.“泵”力大增 运动中，心脏跳动的频率和功效都大大提高，心 跳、血压和血管壁的弹性也随着升高。
国家学生体质健康标准(2014年修订)
国家学生体质健康标准（2014年修订）摘要中国教育部于2014年11月出台的《国家学生体质健康标准（2014年修订）》旨在综合反映学生身体素质的发展状况，为加强学生体质教育和体育活动，指导学生健康成长和发展提供依据。
该标准分为一般标准和高级标准，以下综合回顾其中的一般标准、考核项目、自我评价和健身活动内容，以期为全社会更好更完善地实施学生体质健康教育和健身活动提供建议和参考。
一、一般标准《国家学生体质健康标准（2014年修订）》对学生体质健康发展的指导思想有明确规定：根据学生身体发育特点，以身心发展协调，兼顾“健康”与需要，全面提高学生身体素质，形成健康、科学、有规律的体育活动和体育教育。
文中提出“综合发展”的理念，要求学生的四项基本体能（肺活量、灵敏度、肌力与耐力）、身体素质和身体形态达到一定要求，特别是智力、精神、动作等方面发展协调。
二、考核项目《国家学生体质健康标准（2014年修订）》共设置身体素质、形态指标19项，考核项目有9项，分别有肺活量、50米、活动时间、立定跳远、长跳远、仰卧起坐、坐位体前屈、仰卧起坐数、俯卧撑数。
同时，还设置体能分级标准，如男女50米分级标准为18.8、17.6，立定跳远分级标准为3.3米、2.9米，仰卧起坐和俯卧撑数分别要求男女各20次以上，其他项目上各有不同要求。
三、自我评价在考核各项得分及格线以上，可以在自我评价中达到良好发展。
详细来说，自我评价主要可分为两部分：现有状态评估和未来规划。
现有状态评估主要以体育活动、体育知识等为主；未来规划主要以身心发展要求，营造适宜的体育活动环境，加强有关体育知识的学习，以达到良好的体质健康标准。
四、健身活动内容此外，为了实现体质健康标准，《国家学生体质健康标准（2014年修订）》也给出了相应的健身活动内容，如常规活动性体育项目、体育科技、竞技项目、能力素养活动、社团活动等，以期学生通过理论学习及活动实践，提高全面发展度，实现良好的学生体质健康标准。
国家学生体质健康标准(2014年修订)
附件：国家学生体质健康标准（2014年修订）一、说明1.•国家学生体质健康标准‣（以下简称•标准‣）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是•国家体育锻炼标准‣在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。
2.本标准的修订坚持健康第一，落实•国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）‣、•国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知‣（国办发…2012‟53号）和•教育部关于印发†学生体质健康监测评价办法‡等三个文件的通知‣（教体艺…2014‟3号）有关要求，着重提高•标准‣应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。
3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。
4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。
大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。
5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。
其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。
6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
国家学生体质健康标准2014年修订
国家学生体质健康标准（2014年修订）一、说明1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。
2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。
3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。
4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。
大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。
5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。
其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。
6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
2014年国家学生体质健康标准
附件：国家学生体质健康标准（2014年修订）一、说明1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。
2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。
3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。
4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。
大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。
5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。
其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。
6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
国家体质健康标准2014
国家体质健康标准2014
教育部发布最新2014年版《国家学生体质健康标准》规定，中学生和大学生必须测长跑，初中以上男生必测引体向上。
具体标准如下，仅供参考：
1. 肺活量单项及格标准：男生为3200毫升，女生为2050毫升。
2. 50米跑单项及格标准：男生为9.0秒，女生为10.2秒。
3. 坐位体前屈单项及格标准：男生为
4.2厘米，女生为6.5厘米。
4. 立定跳远单项及格标准：男生为210厘米，女生为152厘米。
5. 一分钟引体向上单项及格标准：男生为11次。
6. 一分钟仰卧起坐单项及格标准：女生为27次。
7. 耐力跑单项及格标准：男生（1000米）为4’30''，女生（800米）为4’32''。
国家学生体质健康标准(2014年修订)
附件：国家学生体质健康标准（2014年修订）一、说明1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。
2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。
3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。
4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。
大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。
5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。
其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。
6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
国家学生体质健康标准(2014年修订)
附件：国家学生体质健康标准（2014年修订）一、说明1.•国家学生体质健康标准‣（以下简称•标准‣）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是•国家体育锻炼标准‣在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。
2.本标准的修订坚持健康第一，落实•国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）‣、•国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知‣（国办发…2012‟53号）和•教育部关于印发†学生体质健康监测评价办法‡等三个文件的通知‣（教体艺…2014‟3号）有关要求，着重提高•标准‣应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。
3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。
4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。
大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。
5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。
其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。
6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
国家学生体质健康标准(2014年修订)(同名5545)
国家学生体质健康标准(2014年修订)(同名5545)国家学生体质健康标准(2014年修订)相关规定国家学生体质健康标准(2014年修订)指2014年7月18日，教育部公布了最新修订的《国家学生体质健康标准》。
学生体测成绩达到或超过良好，才有资格参与评优与评奖。
以往，学生的体测按学段分组，每组除了身高、体重、肺活量必测外，还有一些可选项目。
新《标准》取消选测。
在分组上，小学、初中、高中按每个年级为一组;大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。
在各组中，身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈都是必测项目。
在大学生和中学生中，男生必须测1000米跑和引体向上，女生必须测800米跑和1分钟仰卧起坐。
《标准》还指出，体测的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分;附加分根据实测成绩，对1分钟跳绳、引体向上、仰卧起坐等加分指标进行加分，满分为20分。
各组学生按总分评定等级，90分及以上为优秀，80分至89.9分为良好，60分至79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。
每个学生每学年评定一次，学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。
学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖;成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。
对于测试成绩评定不及格的学生，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。
普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。
新增规定2014年新出台的《标准》，取消了选测项目，中学生和大学生必须测长跑，初中以上男生必须测引体向上。
《标准》规定，学生毕业时，体育成绩和等级，按照毕业当年学年总分的50%加上其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。
成绩达不到50分，按结业或肄业处理，也就是说，拿不到毕业证。
《标准》要求，初中、高中、大学学生的必测项目全部一致:50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、1000米跑(男)、800米跑(女)。
国家学生体质健康标准(2014年修订)
附件：国家学生体质健康标准（2014年修订）一、说明1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。
2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。
3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。
4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。
大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。
5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。
其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。
6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
(2014年修订)国家学生体质健康标准
（2014年修订）国家学生体质健康标准一、说明1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。
2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。
3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。
4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。
大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。
5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。
其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。
6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
国家学生体质健康标准2014年修订
国家学生体质健康标准（2014年修订）一、说明1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。
2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。
3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。
4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。
大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。
5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。
其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。
6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
国家学生体质健康标准(2014年修订)
国家学生体质健康标准（2014年修订）一、说明1.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。
2.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。
大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。
3．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。
其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。
4．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；5．根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。
6．每个学生每学年评定一次，记入《〈国家学生体质健康标准〉登记卡》（附表1～4）。
特殊学制的学校，在填写登记卡时可以按规定和需求相应地增减栏目。
学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。
7．学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。
测试成绩评定不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。
普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。
8．学生因病或残疾可向学校提交暂缓或免予执行《标准》的申请，经医疗单位证明，体育教学部门核准，可暂缓或免予执行《标准》，并填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》（附表4），存入学生档案。
国家学生体质健康标准(2014年修订)
附件国家学生体质健康标准（2014年修订）一、说明1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。
2. 本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。
3. 本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学参考.资料业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。
4. 本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。
大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。
5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。
其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。
6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
国家学生体质健康标准(2014年修订)
附件：国家学生体质健康标准（2014年修订）一、说明1.•国家学生体质健康标准‣（以下简称•标准‣）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是•国家体育锻炼标准‣在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。
2.本标准的修订坚持健康第一，落实•国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）‣、•国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知‣（国办发…2012‟53号）和•教育部关于印发†学生体质健康监测评价办法‡等三个文件的通知‣（教体艺…2014‟3号）有关要求，着重提高•标准‣应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。
3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。
4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。
大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。
5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。
其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。
6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
教育部关于印发国家学生体质健康标准的通知
教育部关于印发《国家学生体质健康标准（2014年修订）》的通知各省、自治区、直辖市教育厅（教委），新疆生产建设兵团教育局，部属各高等学校：为建立健全国家学生体质健康监测评价机制，激励学生积极参加身体锻炼，引导学校深化体育教学改革，推动各地加强学校体育工作，促进青少年身心健康、体魄强健、全面发展，在认真总结各地实施现行《国家学生体质健康标准》的基础上，结合新时期青少年体质健康状况和学校体育工作实际，我部组织对现行《国家学生体质健康标准》进行了修订。
现将《国家学生体质健康标准（2014年修订）》印发给你们，请认真贯彻执行。
教育部2014年7月7日附件：国家学生体质健康标准（2014年修订）一、说明1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。
2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。
3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。
4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。
《国家学生体质健康标准（修订）》公布
《国家学生体质健康标准（修订）》公布《国家学生体质健康标准(2014年修订)》公布2014年国家学生体质健康标准:初中以上男生必测引体向上教育部官方微信发布了《国家学生体质健康标准(2014年修订)》，适用于小学生到大学生各个阶段，新标准将于2014年9月新学期开始实施。
新标准要求，大、中小学在校学生，每年都必测身高体重、肺活量、50米跑，以及座位体前屈。
从初中开始，学生的必测项目就固定了，初中生、高中生和大学生都是：50米跑、座位体前屈、立定跳远、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、1000米跑(男)、800米跑(女)。
初一男生13个引体向上满分最低及格线5个以上对初中以上学生来说，变化最大就是引体向上成为男生必测项目。
教育部体卫艺司司长王登峰曾公布一组触目惊心的数据，“2013年，我们为修订《国家学生体质健康标准》，在全国范围内组织专家对20多万青少年进行了测试。
其中在初中以上男生的引体向上测试中，有一半以上的人一个都拉不上去，甚至有很多连双手握杠都握不住。
”这样的测试状况促使教育部在新版《标准》中强化了引体向上的'分量，引体向上成为新版《标准》中，初中以上男生必须要通过的考验之一。
杭州一所知名初中体育教研组组长，也在为男生的引体向上发愁。
“以前可以选测，大家都考实心球、立定跳远，男生1000米、女生800米，现在引体向上变成必测项目，期末体育考试我们反应不过来啊，平时根本没练过。
”这位老师透露，之前在学校男生中摸过底，引体向上成绩相当差，一半男生能做到一个，已经是非常理想的状态。
但在2014新标准中，初一男生13个才能拿100分，初二14个，初三15个。
最低的及格线也要做到5个以上。
新标准还规定，体育成绩达到90分以上优秀，才能参加学校的评优评奖。
对小学低年级要求放宽了一到六年级有明显上升梯度《标准》的测试成绩也有一些变化，比较明显的就是对小学低年级的体质要求放宽了，从一年级到六年级的体质标准，有了一个明显的上升梯度。
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国家学生体质健康标准(2014年修订)(同名5545)国家学生体质健康标准(2014年修订)相关规定国家学生体质健康标准(2014年修订)指2014年7月18日，教育部公布了最新修订的《国家学生体质健康标准》。
学生体测成绩达到或超过良好，才有资格参与评优与评奖。
以往，学生的体测按学段分组，每组除了身高、体重、肺活量必测外，还有一些可选项目。
新《标准》取消选测。
在分组上，小学、初中、高中按每个年级为一组;大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。
在各组中，身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈都是必测项目。
在大学生和中学生中，男生必须测1000米跑和引体向上，女生必须测800米跑和1分钟仰卧起坐。
《标准》还指出，体测的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分;附加分根据实测成绩，对1分钟跳绳、引体向上、仰卧起坐等加分指标进行加分，满分为20分。
各组学生按总分评定等级，90分及以上为优秀，80分至89.9分为良好，60分至79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。
每个学生每学年评定一次，学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。
学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖;成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。
对于测试成绩评定不及格的学生，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。
普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。
新增规定2014年新出台的《标准》，取消了选测项目，中学生和大学生必须测长跑，初中以上男生必须测引体向上。
《标准》规定，学生毕业时，体育成绩和等级，按照毕业当年学年总分的50%加上其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。
成绩达不到50分，按结业或肄业处理，也就是说，拿不到毕业证。
《标准》要求，初中、高中、大学学生的必测项目全部一致:50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、1000米跑(男)、800米跑(女)。
另外，各个测试项目都设置了具体的标准，比如，50米短跑，大一、大二的学生，男生超过9.1秒就为不及格，女生超过10.3秒为不及格;大三、大四的学生，男生超过9.0秒则不及格，女生超过10.2秒为不及格。
如果想评优，体育测试成绩评定必须要达到80分以上。
学生因病或残疾，可向学校提交暂缓或免予执行《标准》的申请。
具体内容附件:国家学生体质健康标准(2014年修订)一、说明1.《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。
2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年)》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》(国办发〔2012〕53号)和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》(教体艺〔2014〕3号)有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。
3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。
4.本标准将适用对象划分为以下组别:小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。
大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。
5.小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。
其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。
6.本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分;小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分;初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
7.根据学生学年总分评定等级:90.0分及以上为优秀，80.0~89.9分为良好，60.0~79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。
8.每个学生每学年评定一次，记入《〈国家学生体质健康标准〉登记卡》(附表1~6)。
特殊学制的学校，在填写登记卡时可以按规定和需求相应地增减栏目。
学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。
9.学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖;成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。
测试成绩评定不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。
普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。
10.学生因病或残疾可向学校提交暂缓或免予执行《标准》的申请，经医疗单位证明，体育教学部门核准，可暂缓或免予执行《标准》，并填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》(附表7)，存入学生档案。
确实丧失运动能力、被免予执行《标准》的残疾学生，仍可参加评优与评奖，毕业时《标准》成绩需注明免测。
11.各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作，《标准》测试数据经当地教育行政部门按要求审核后，通过"中国学生体质健康网"上传至"国家学生体质健康标准数据管理系统"。
测试和数据上传时间由教育行政部门确定。
12.本标准由教育部负责解释。
二、单项指标与权重测试对象单项指标权重(%)体重指数(BMI)15小学一年级至大学四年级肺活量15小学一、二年级50米跑20坐位体前屈30 1分钟跳绳20小学三、四年级50米跑20坐位体前屈20 1分钟跳绳20 1分钟仰卧起坐10小学五、六年级50米跑20坐位体前屈10 1分钟跳绳10 1分钟仰卧起坐20 50米×8往返跑10初中、高中、大学各年级50米跑20坐位体前屈10立定跳远10引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)坐(女)10 1000米跑(男)/800米跑(女)20展开注:体重指数(BMI)=体重(千克)/（身高(米)）∧2。
三、评分表(一)单项指标评分表表1-1 男生体重指数(BMI)单项评分表(单位:千克/米)等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级初一初二初三高一高二高三大学正常10013.5~18.113.7~18.413.9~19.414.2~20.114.4~21.414.7~21.815.5~22.115.7~22.515.8~22.816.5~23.216.8~23.717.3~23.817.9~23.9低体重80≤13.4≤13.6≤13.8≤14.1≤14.3≤14.6≤15.4≤15.6≤15.7≤16.4≤16.7≤17.2≤17.8超重18.2~20.318.5~20.419.5~22.120.2~22.621.5~24.121.9~24.522.2~24.922.6~25.222.9~26.023.3~26.323.8~26.523.9~27.324.0~27.9肥胖60≥20.4≥20.5≥22.2≥22.7≥24.2≥24.6≥25.0≥25.3≥26.1≥26.4≥26.6≥27.4≥28.0表1-2 女生体重指数(BMI)单项评分表(单位:千克/米)等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级初一初二初三高一高二高三大学正常10013.3~17.313.5~17.813.6~18.613.7~19.413.8~20.514.2~20.814.8~21.715.3~22.216.0~22.616.5~22.716.9~23.217.1~23.317.2~23.9低体重80≤13.2≤13.4≤13.5≤13.6≤13.7≤14.1≤14.7≤15.2≤15.9≤16.4≤16.8≤17.0≤17.1超重17.4~19.217.9~20.218.7~21.119.5~22.020.6~22.920.9~23.621.8~24.422.3~24.822.7~25.122.8~25.223.3~25.423.4~25.724.0~27.9肥胖60≥19.3≥20.3≥21.2≥22.1≥23.0≥23.7≥24.5≥24.9≥25.2≥25.3≥25.5≥25.8≥28.0表1-3 男生肺活量单项评分表(单位:毫升)等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级初一初二初三高一高二高三大一大二大三大四优秀10017002000230026002900320036403940424045404740494050405140 9516001900220025002800310035203820412044204620482049205020 9015001800210024002700300034003700400043004500470048004900良好8514001650190021502450275031503450375040504250445045504650 8013001500170019002200250029003200350038004000420043004400及格7812401430162018202110240027803080338036803880408041804280 76118013601540174020202300266029603260356037603960406041607411201290146016601930220025402840314034403640384039404040 7210601220138015801840210024202720302033203520372038203920 7010001150130015001750200023002600290032003400360037003800 689401080122014201660190021802480278030803280348035803680 668801010114013401570180020602360266029603160336034603560 64820940106012601480170019402240254028403040324033403440 6276087098011801390160018202120242027202920312032203320 6070080090011001300150017002000230026002800300031003200不及格5066075084010301220141016001890218024702660285029403030 406207007809601140132015001780206023402520270027802860 305806507208901060123014001670194022102380255026202690 20540600660820980114013001560182020802240240024602520 10500550600750900105012001450170019502100225023002350展开表1-4 女生肺活量单项评分表(单位:毫升)等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级初一初二初三高一高二高三大一大二大三大四优秀10014001600180020002250250027502900305031503250335034003450 95130015001700190021502400265028503000310032003300335034009012001400160018002050230025502800295030503150325033003350良好8511001300150017001950220024502650280029003000310031503200 8010001200140016001850210023502500265027502850295030003050及格789601150134015301770201022502400255026502750285029002950 769201100128014601690192021502300245025502650275028002850 748801050122013901610183020502200235024502550265027002750 728401000116013201530174019502100225023502450255026002650 70800950110012501450165018502000215022502350245025002550 68760900104011801370156017501900205021502250235024002450 6672085098011101290147016501800195020502150225023002350 6468080092010401210138015501700185019502050215022002250 626407508609701130129014501600175018501950205021002150 606007008009001050120013501500165017501850195020002050不及格505806807808801020117013101460161017101810191019602010 40560660760860990114012701420157016701770187019201970 30540640740840960111012301380153016301730183018801930 20520620720820930108011901340149015901690179018401890 10500600700800900105011501300145015501650175018001850展开表1-5 男生50米跑单项评分表(单位:秒)等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级初一初二初三高一高二高三大一大二大三大四优秀10010.29.69.18.78.48.27.87.57.37.17.0 6.8 6.7 6.6 9510.39.79.28.88.58.37.97.67.47.27.1 6.9 6.8 6.7 9010.49.89.38.98.68.48.07.77.57.37.27.0 6.9 6.8良好8510.59.99.49.08.78.58.17.87.67.47.37.17.0 6.9 8010.610.09.59.18.88.68.27.97.77.57.47.27.17.0及格7810.810.29.79.39.08.88.48.17.97.77.67.47.37.2 7611.010.49.99.59.29.08.68.38.17.97.87.67.57.4 7411.210.610.19.79.49.28.88.58.38.18.07.87.77.6 7211.410.810.39.99.69.49.08.78.58.38.28.07.97.8 7011.611.010.510.19.89.69.28.98.78.58.48.28.18.0 6811.811.210.710.310.09.89.49.18.98.78.68.48.38.2 6612.011.410.910.510.210.09.69.39.18.98.88.68.58.4 6412.211.611.110.710.410.29.89.59.39.19.08.88.78.66212.411.811.310.910.610.410.09.79.59.39.29.08.98.8 6012.612.011.511.110.810.610.29.99.79.59.49.29.19.0不及格5012.812.211.711.311.010.810.410.19.99.79.69.49.39.2 4013.012.411.911.511.211.010.610.310.19.99.89.69.59.4 3013.212.612.111.711.411.210.810.510.310.110.09.89.79.6 2013.412.812.311.911.611.411.010.710.510.310.210.09.99.8 1013.613.012.512.111.811.611.210.910.710.510.410.210.110.0展开表1-6 女生50米跑单项评分表(单位:秒)等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级初一初二初三高一高二高三大一大二大三大四优秀10011.010.09.28.78.38.28.18.07.97.87.77.67.57.4 9511.110.19.38.88.48.38.28.18.07.97.87.77.67.5 9011.210.29.48.98.58.48.38.28.18.07.97.87.77.6良好8511.510.59.79.28.88.78.68.58.48.38.28.18.07.9 8011.810.810.09.59.19.08.98.88.78.68.58.48.38.2及格7812.011.010.29.79.39.29.19.08.98.88.78.68.58.4 7612.211.210.49.99.59.49.39.29.19.08.98.88.78.6 7412.411.410.610.19.79.69.59.49.39.29.19.08.98.87212.611.610.810.39.99.89.79.69.59.49.39.29.19.0 7012.811.811.010.510.110.09.99.89.79.69.59.49.39.2 6813.012.011.210.710.310.210.110.09.99.89.79.69.59.4 6613.212.211.410.910.510.410.310.210.110.09.99.89.79.6 6413.412.411.611.110.710.610.510.410.310.210.110.09.99.8 6213.612.611.811.310.910.810.710.610.510.410.310.210.110.0 6013.812.812.011.511.111.010.910.810.710.610.510.410.310.2不及格5014.013.012.211.711.311.211.111.010.910.810.710.610.510.4 4014.213.212.411.911.511.411.311.211.111.010.910.810.710.6 3014.413.412.612.111.711.611.511.411.311.211.111.010.910.8 2014.613.612.812.311.911.811.711.611.511.411.311.211.111.0 1014.813.813.012.512.112.011.911.811.711.611.511.411.311.2展开表1-7 男生坐位体前屈单项评分表(单位:厘米)等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级初一初二初三高一高二高三大一大二大三大四优秀10016.116.216.316.416.516.617.619.621.623.624.324.624.925.1 9514.614.714.915.015.215.315.917.719.721.522.422.823.123.3 9013.013.213.413.613.814.014.215.817.819.420.521.021.321.5良好8512.011.911.811.711.611.512.313.715.817.218.319.119.519.9 8011.010.610.29.89.49.010.411.613.815.016.117.217.718.2及格789.99.59.18.68.27.79.110.312.413.614.715.816.316.8 768.88.48.07.47.0 6.47.89.011.012.213.314.414.915.4 747.77.3 6.9 6.2 5.8 5.1 6.57.79.610.811.913.013.514.0 72 6.6 6.2 5.8 5.0 4.6 3.8 5.2 6.48.29.410.511.612.112.6 70 5.5 5.1 4.7 3.8 3.4 2.5 3.9 5.1 6.88.09.110.210.711.2 68 4.4 4.0 3.6 2.6 2.2 1.2 2.6 3.8 5.4 6.67.78.89.39.8 66 3.3 2.9 2.5 1.4 1.0-0.1 1.3 2.5 4.0 5.2 6.37.47.98.4 64 2.2 1.8 1.40.2-0.2-1.40.0 1.2 2.6 3.8 4.9 6.0 6.57.0 62 1.10.70.3-1.0-1.4-2.7-1.3-0.1 1.2 2.4 3.5 4.6 5.1 5.6 600.0-0.4-0.8-2.2-2.6-4.0-2.6-1.4-0.2 1.0 2.1 3.2 3.7 4.2不及格50-0.8-1.2-1.6-3.2-3.6-5.0-3.8-2.6-1.40.0 1.1 2.2 2.7 3.2 40-1.6-2.0-2.4-4.2-4.6-6.0-5.0-3.8-2.6-1.00.1 1.2 1.7 2.2 30-2.4-2.8-3.2-5.2-5.6-7.0-6.2-5.0-3.8-2.0-0.90.20.7 1.2 20-3.2-3.6-4.0-6.2-6.6-8.0-7.4-6.2-5.0-3.0-1.9-0.8-0.30.2 10-4.0-4.4-4.8-7.2-7.6-9.0-8.6-7.4-6.2-4.0-2.9-1.8-1.3-0.8展开表1-8 女生坐位体前屈单项评分表(单位:厘米)等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级初一初二初三高一高二高三大一大二大三大四优秀10018.618.919.219.519.819.921.822.723.524.224.825.325.826.3 9517.317.617.918.118.518.720.121.021.822.523.123.624.024.4 9016.016.316.616.917.217.518.419.320.120.821.421.922.222.4良好8514.714.814.915.015.115.216.717.618.419.119.720.220.621.0 8013.413.313.213.113.012.915.015.916.717.418.018.519.019.5及格7812.312.212.112.011.911.813.714.615.416.116.717.217.718.2 7611.211.111.010.910.810.712.413.314.114.815.415.916.416.9 7410.110.09.99.89.79.611.112.012.813.514.114.615.115.6 729.08.98.88.78.68.59.810.711.512.212.813.313.814.3 707.97.87.77.67.57.48.59.410.210.911.512.012.513.0 68 6.8 6.7 6.6 6.5 6.4 6.37.28.18.99.610.210.711.211.7 66 5.7 5.6 5.5 5.4 5.3 5.2 5.9 6.87.68.38.99.49.910.4 64 4.6 4.5 4.4 4.3 4.2 4.1 4.6 5.5 6.37.07.68.18.69.1 62 3.5 3.4 3.3 3.2 3.1 3.0 3.3 4.2 5.0 5.7 6.3 6.87.37.8 60 2.4 2.3 2.2 2.1 2.0 1.9 2.0 2.9 3.7 4.4 5.0 5.5 6.0 6.5不及格50 1.6 1.5 1.4 1.3 1.2 1.1 1.2 2.1 2.9 3.6 4.2 4.7 5.2 5.7 400.80.70.60.50.40.30.4 1.3 2.1 2.8 3.4 3.9 4.4 4.9 300.0-0.1-0.2-0.3-0.4-0.5-0.40.5 1.3 2.0 2.6 3.1 3.6 4.120-0.8-0.9-1.0-1.1-1.2-1.3-1.2-0.30.5 1.2 1.8 2.3 2.8 3.3 10-1.6-1.7-1.8-1.9-2.0-2.1-2.0-1.1-0.30.4 1.0 1.5 2.0 2.5展开表1-9 男生一分钟跳绳单项评分表(单位:次)等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级优秀100109117126137148157 95104112121132143152 9099107116127138147良好8593101110121132141 808795104115126135及格78808897108119128 76738190101112121 7466748394105114 725967768798107 705260698091100 68455362738493 66384655667786 6431394859707962243241526372 60172534455665不及格50142231425362 40111928395059 3081625364756 2051322334453 1021019304150展开表1-10 女生一分钟跳绳单项评分表(单位:次)等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级优秀100117127139149158166 95110120132142151159 90103113125135144152良好8595105117127136144 808797109119128136及788090102112121129格76738395105114122 7466768898107115 7259698191100108 705262748493101 68455567778694 66384860707987 64314153637280 62243446566573 60172739495866不及格50142436465563 40112133435260 3081830404957 2051527374654 1021224344351展开表1-11 男生立定跳远单项评分表(单位:厘米)等单项初一初二初三高一高二高三大一大二大三大四级得分优秀100225240250260265270273275 95218233245255260265268270 90211226240250255260263265良好85203218233243248253256258 80195210225235240245248250及格78191206221231236241244246 76187202217227232237240242 74183198213223228233236238 72179194209219224229232234 70175190205215220225228230 68171186201211216221224226 66167182197207212217220222 64163178193203208213216218 62159174189199204209212214 60155170185195200205208210不及格50150165180190195200203205 40145160175185190195198200 30140155170180185190193195 2013515016517518018518819010130145160170175180183185展开表1-12 女生立定跳远单项评分表(单位:厘米)等级单项得分初一初二初三高一高二高三大一大二大三大四优秀100196200202204205206207208 95190194196198199200201202 90184188190192193194195196良好85177181183185186187188189 80170174176178179180181182及格78167171173175176177178179 76164168170172173174175176 74161165167169170171172173 72158162164166167168169170 70155159161163164165166167 68152156158160161162163164 66149153155157158159160161 64146150152154155156157158 6214314714915115215315415560140144146148149150151152不及格50135139141143144145146147 40130134136138139140141142 30125129131133134135136137 20120124126128129130131132 10115119121123124125126127展开表1-13 男生一分钟仰卧起坐、引体向上单项评分表(单位:次)等级单项得分三年级四年级五年级六年级初一初二初三高一高二高三大一大二大三大四优秀100484950511314151617181920 95454647481213141516171819 90424344451112131415161718良好85394041421011121314151617 8036373839910111213141516及格7834353637763233343589101112131415743031323372282930317891011121314 70262728296824252627678910111213 6622232425642021222356789101112 621819202160161718194567891011不及格5014151617345678910 401213141523456789 301011121312345678 208910111234567106789123456展开注:小学三年级~六年级:一分钟仰卧起坐;初中、高中、大学:引体向上。