大学生朋辈心理咨询概论.pptx
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朋辈心理辅导ppt课件
真诚
• 意义：
1、真诚可以使求助者切实感到自己被接纳、被信 任、被爱护；
2、真诚可以为求助者提供良好的榜样，受到鼓舞， 可以真实的自我出现，面对和改进自己。
• 要注意：
1、真诚不等于说实话； 2、真诚不是自我的发泄； 3、真诚应实事求是； 4、真诚应适度。
• 朋友告诉你，她暗恋一个人很久，上 周的表白却遭到对方的拒绝。
– 心理沙龙 – 心理拓展训练活动 – 个别心理辅导
主要内容
1 朋辈心理辅导的简单介绍 2 心理发展委员的职责 3 心理发展委员应具有的素质 4 一些简单的技巧
在心理咨询中，理论、技巧和方法固然重要，咨询 人员的人格尤为重要！
给人以温暖
•无条件地接纳 •安心 放松
对人真诚
• 助人自助 •良好的咨询关系 •保护隐私
温暖。
尊重
• 意义：
1、可以给求助者创造一个安全、温暖、宽松的氛 围，使其可以最大限度的表达自己。
2、可以使求助者感到自己受尊重、被接纳，获得 一种自我价值感。
• 要注意：
1、尊重意味着完整的接纳一个人； 2、尊重意味着彼此平等； 3、尊重意味以礼待人； 4、尊重意味着信任对方； 5、尊重意味着保护隐私； 6、尊重意味着以真诚为基础。
心理委员的自述····
就读大二的小鸣（化名）担任心理委员职务已 有一年。他告诉记者，当时出任心理委员是为了锻 炼各方面能力，职责就是留意班里同学的精神风貌。
经过积极工作，很多同学会主动找他倾诉心理 问题，但他也有类似的困扰：如何既能开展工作， 又能不被同学孤立。“平时有同学老是认为我在观 察他，其实我并没有特别的观察。毕竟学生都很排 斥说自己有心理问题。”
对应不同的亲子关系与个性特征)； 有情感危机的学生。
当代大学生心理咨询PPT课件
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健康教育
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第一阶段
第二阶段
10%
出让股份
8%
出让股份
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文本
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文本
50%
60%
65%
75%
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心理障碍
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心理障碍
80% 60%
70% 90%
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心理咨询概述ppt课件
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美国著名的教育心理学家吉诺特博士 （Dr.Hhain G.Ginott）为激发教师的动机， 树立教育的信念，这样说：
“在经历了若干年的教师工作之后，我得到
一个令人惶恐的结论，教学的成功和失败，
‘我’是决定性的因素。我个人采用的方法
和每天的情绪，是造成学习气氛和情境的主
因。身为老师，我具有极大的力量，能够让
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纯黑 精神病 患者
精神科 大夫 医学模式
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2．心理咨询的对象
⑴具有基本正常的智力基础
⑵年龄适宜
⑶内容合适
⑷人格基本正常
⑸动机正确
⑹对自身问题的责任感强
⑺注重心理感受
⑻有良好的外部支持
⑼对症状表现出苦恼、焦虑与恐惧
⑽交流的能力较强
⑾对咨询的信任度高
⑿匹配性好
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五、心理咨询人员的基本素养
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3
一. 心理健康与心理咨询
１．心理健康简说
“健康是一种在身体上、心理上和社会
上都臻完满的状态 ，而不仅仅是没有疾病 和虚弱的状态。”
从广义上讲，心理健康是一种高效而满
意的，持续的心理状态；
从狭义上讲，心理健康是指人的基本心
理活动的过程内容完整、协调一致，即认 识、情感、道德、行为、人格完整和协调， 能顺应社会与社会保持同步。
第一讲
心理咨询概述
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1
德兰修女 获和平奖时讲了这样几句话：
饥饿并不单指没有食物， ——而是指爱心的渴求。
赤身、寒冷并不单指没有衣服， ——而是指人的尊严受到剥夺。
无家可归并不单指要一栖身之所， ——而是指受到排斥和遗弃。
第一章心理咨询概述
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第一章心理咨询概述
罗杰斯名言
• 我感到，当我以接纳的心态聆听自己时， 当我能够成为我自己时，我感觉自己会更 有效力。
• 当我能够接受自己的真实的存在时，我就 会发生变化……我们只有彻底地接受自己 的真实存在，我们才能够有所变化，才能 够超越自己的现有的存在样式。（《个人 形成论》，p16)
第一章心理咨询概述
• 3、准确共情
• 人同此心，心同此理
• 感同身受+反思
• ——准确的情感理解很重要，它的作用超过对来访者 情感的体验只是一种认知上的接受。表达共情的作用 之一是鼓励和促使来访者关注他们自己的体验，治疗 师表达共情将导致来访者自我理解并澄清他们自己的 信念和世界观。
• 准确地表达共情是来访者中心疗法的基石。它是让治 疗师听到经常处于来访者意识边缘的意义的方式。 Watson（2002）认为，60年的研究证明，共情是治疗 中来访者取得进步的最强有力的决定因素。
第一章心理咨询概述
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第一章心理咨询概述
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第一章心理咨询概述
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第一章心理咨询概述
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第一章心理咨询概述
他（她）们适合做咨询员吗？
• Z女士：头脑灵活，有创造力，有见解，对很多问题都能提出很 好的解决办法。有突出的“自我”，不太耐心，有回避或轻视 弱者的倾向。
• M女士和R先生：自身曾遭受较严重的心理问题的困扰，非常理 解人，使人感到与之谈话很舒服。但也许不是很有解决具体问 题的办法。
• Y女士：善良、温暖、母性、善解人意；理性，言语表达准确。
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第一章心理咨询概述
假设问题：
• 1、在你认识的人中，你想找谁做你的咨询师？ 为什么？他（她）身上具有什么样的特质？请 讲出5个特质
朋辈心理咨询员培训.ppt
2020/10/30
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朋辈心理咨询员培训
1、倾听的作用
➢ 传达信息：我有兴趣，我很关心 ➢最重要的会谈技术 ➢建立咨询关系的必要条件，具有帮助、治疗
的效果。
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朋辈心理咨询员培训
2、倾听的内容
➢ 倾听是内心的专注 ➢ 保持恰当的目光接触；身体姿势自然大方、表现
出对对方的关心；表情符合会谈的内容。 ➢ 用心去听，感受语言之外的信息（弦外之音）
一般性心理问题
心理问题
神经症
精神病
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朋辈心理咨询员培训
（一）精神病性心理问题的诊断与援助
精神分裂：
幻觉、妄想、思维破裂、行为怪异 社会功能有严重损害 丧失自知力，不承认自己有病
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朋辈心理咨询员培训
案例：
某女，某高校大三学生。身材苗条，面容姣好，自幼 注重自己的穿着打扮，自己的物品也收拾得干干净净，上 大学后，被同学誉为“校花”，整天被充满爱慕之心的男 同学捧着、追着。但近一年来，同宿舍的同学和父母发现 小黄变得跟以前不太一样，常常不洗脸不漱口，头发凌乱 也不梳理，就是在酷热的夏天，如果没有人提醒也可以一 星期不洗澡、不换衣服，自己的物品乱七八糟也不收拾， 常常缺课，讲话明显减少，基本上不再与人来往。每当同 学与父母问是何原因引起这些异常时，往往回答：没事。
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朋辈心理咨询员培训
3、倾听的技术
• 保持身体和心灵的专注 • 避免犯常见的错误 1）急于下结论 2）轻视求助者的问题 3）干扰、转移求助者的话题 4）随便进行道德或正确性的评判
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《大学生心理咨询》PPT课件
们只是利用心理学现象和规律，对咨
询者提供的信息进行合理的分析，在
此基础上对咨询者进行认知和行为治
疗。
误区三：希望别人替你决策
➢ 在心理咨询过程中，很多咨询者希望通过 咨询得到一个明确的答复，比如离不离婚， 是升学还是就业等，咨询者往往把咨询师 当做“救世主”。
➢ “助人自助”是心理咨询工作的职业原则，心理 咨询师只是帮助咨询者分析问题，启发咨询者的 思维，改变咨询者不合理的认知，咨询者才是真 正的“救世主”。
➢ 是一种“助人自助”的过程。
心理咨询的误区
➢ 误区一：有病才去做心理咨询 心理上的问题可分为三个层次，即
心理问题、心理障碍和心理疾病。存在 心理问题与心理障碍还构不成疾病，只 要通过一般的心理疏导和心理调整，是 完全可以解决的。
误区二：心理咨询师能知道别人想什么
➢
心理咨询师并没有什么特殊的功
能，到筷子，又联想到小时候我 妈妈生气时会用筷子敲我的头，同时骂我： 死吧，你。 死：小时候我体弱多病，家里的人都担心 我长不大，我也害怕自己长不到成年
一个男子结婚前的梦
警察把我抓了起来，让我在证件上签字，证件中 写着“无期徒刑”。我被送进牢房，牢房中有一 个大双人床。
梦的含义：表明对婚姻的看法，在他的内心感受上结婚就象入狱 那样不自由。他对结婚有些不情愿。 “无期徒刑”：是他对婚姻唯一性、持久性的观念。
➢ 时间限制：预定的时间，每次约40~60分钟。每周1—2次； 数月见效。
1.精神分析治疗的方法
➢ 以弗洛伊德的精神分析理论为基础的 ➢ 认为心理异常或精神疾病源于潜意识的冲
动和环境压抑之间的冲突 ➢ 治疗的目标是通过自由联想，心理分析技
巧，帮助患者把压抑在内心深处的冲突和 痛苦释放出来，带到意识层，对症状达到 领悟。
大学生心理咨询课件
E（new emotive and behavioral Effects）通过咨 询达到的新的情绪及行为的效果
（3）情绪ABC理论的具体实践步骤
1、分辨技术
非理性观念的特征： （1）绝对化的要求 （2）过分概括化 （3）糟糕至极
2、辩论技术（质疑式、夸张式）
一个完整的咨询过程
误区四：希望能收到立竿见影的效果
咨询者总期望一两次的心理咨询能收到立竿见影的效果，其实， 心理咨询是一个连续的过程，心理干预是一种艰辛、漫长的治 疗过程。
咨询者总期望一两次的心理咨询能收到立竿见影的效果，希望 得到包治百病的灵丹妙药。其实，心理咨询是一个连续的过程， 心理干预是一种艰辛、漫长的治疗过程。
时间限制：预定的时间，每次约40~60分钟。每周1—2次；数 月见效。
心理咨询的原则
• 保密性 • 理解性 • 中立性 • 来访者为中心 • 发展性原则
1.精神分析治疗的方法
以弗洛伊德的精神分析理论为基础的 认为心理异常或精神疾病源于潜意识的冲
动和环境压抑之间的冲突 治疗的目标是通过自由联想，心理分析技
第二咨询：明确问题
根据在初诊接待中收集到的资料，心理咨询师初步了解到求助者的 主要问题是：求助者害怕考不好而影响到毕业分配，因为求助者家境 贫寒，毕业能分配到一个好工作，可以改善家里的境况，这对于求助 者非常重要。求助者平时学习很好，一般情况下考试是没问题的，这 次考试前紧张的原因，求助者在初诊接待中并没有详细说明,在以后的 咨询中，求助者才进一步说明了问题的原因。 咨：根据你的叙述以及心理测验的结果，我初步判断你的问题是属于 我们心理科的工作范围，主要是情绪方面的问题，还有人际关系方面 的问题。 求：原来是这样，那该怎么办啊！ 咨：今天我只是对你的问题有了大概的了解，在以后的咨询中，我们 还要确定咨询目标，对你的问题进行详细深入的探讨。 求：好的。
（3）情绪ABC理论的具体实践步骤
1、分辨技术
非理性观念的特征： （1）绝对化的要求 （2）过分概括化 （3）糟糕至极
2、辩论技术（质疑式、夸张式）
一个完整的咨询过程
误区四：希望能收到立竿见影的效果
咨询者总期望一两次的心理咨询能收到立竿见影的效果，其实， 心理咨询是一个连续的过程，心理干预是一种艰辛、漫长的治 疗过程。
咨询者总期望一两次的心理咨询能收到立竿见影的效果，希望 得到包治百病的灵丹妙药。其实，心理咨询是一个连续的过程， 心理干预是一种艰辛、漫长的治疗过程。
时间限制：预定的时间，每次约40~60分钟。每周1—2次；数 月见效。
心理咨询的原则
• 保密性 • 理解性 • 中立性 • 来访者为中心 • 发展性原则
1.精神分析治疗的方法
以弗洛伊德的精神分析理论为基础的 认为心理异常或精神疾病源于潜意识的冲
动和环境压抑之间的冲突 治疗的目标是通过自由联想，心理分析技
第二咨询：明确问题
根据在初诊接待中收集到的资料，心理咨询师初步了解到求助者的 主要问题是：求助者害怕考不好而影响到毕业分配，因为求助者家境 贫寒，毕业能分配到一个好工作，可以改善家里的境况，这对于求助 者非常重要。求助者平时学习很好，一般情况下考试是没问题的，这 次考试前紧张的原因，求助者在初诊接待中并没有详细说明,在以后的 咨询中，求助者才进一步说明了问题的原因。 咨：根据你的叙述以及心理测验的结果，我初步判断你的问题是属于 我们心理科的工作范围，主要是情绪方面的问题，还有人际关系方面 的问题。 求：原来是这样，那该怎么办啊！ 咨：今天我只是对你的问题有了大概的了解，在以后的咨询中，我们 还要确定咨询目标，对你的问题进行详细深入的探讨。 求：好的。
《大学生心理咨询》课件
总结词
适度表达个人观点和情感
详细描述
心理咨询师在情感反应中可以适度表达个人观点和情感， 但需谨慎处理个人情感与专业角色的关系，以免影响咨询 效果。
咨询关系的建立与维护
总结词
建立信任关系
详细描述
心理咨询师应通过良好的沟通、专业的态度和有效的咨 询技巧，与来访者建立信任关系，为咨询工作打下坚实 的基础。
详细描述
家庭治疗理论认为家庭是影响个体心理健康的重要因素 ，家庭互动模式和家庭结构对个体的心理状态和行为有 着深远的影响。因此，心理咨询师应该帮助家庭成员改 变不良的互动模式和结构，以改善个体心理健康和提高 生活质量。
04
心理咨询的技巧与方 法
倾听与观察技巧
总结词
耐心倾听、观察非言语行为
详细描述
详细描述
人本主义理论认为每个人都有自我实现的潜 能，心理咨询师应该关注个体的主观体验和 感受，帮助个体发现并实现自己的潜能，以
达到自我实现和健康成长的目标。
认知行为理论
要点一
总结词
强调认知和行为的相互作用，通过改变不良认知和行为来 改善心理健康。
要点二
详细描述
认知行为理论认为人的情绪和行为受到认知和行为的共同 影响，因此心理咨询师应该帮助个体识别和改变不良的认 知和行为模式，以改善心理健康和提高适应能力。
精神分析理论
总结词
强调潜意识的作用，通过深入探索潜意识来解决心理问题。
详细描述
精神分析理论认为人的心理问题往往与潜意识中的冲突和压抑有关，因此心理咨询师应 该帮助个体深入探索自己的潜意识，解决深层次的心理问题，以达到缓解症状和提高心
理健康的目的。
家庭治疗理论
总结词
强调家庭系统的作用，通过改变家庭互动模式来改善个 体心理健康。
适度表达个人观点和情感
详细描述
心理咨询师在情感反应中可以适度表达个人观点和情感， 但需谨慎处理个人情感与专业角色的关系，以免影响咨询 效果。
咨询关系的建立与维护
总结词
建立信任关系
详细描述
心理咨询师应通过良好的沟通、专业的态度和有效的咨 询技巧，与来访者建立信任关系，为咨询工作打下坚实 的基础。
详细描述
家庭治疗理论认为家庭是影响个体心理健康的重要因素 ，家庭互动模式和家庭结构对个体的心理状态和行为有 着深远的影响。因此，心理咨询师应该帮助家庭成员改 变不良的互动模式和结构，以改善个体心理健康和提高 生活质量。
04
心理咨询的技巧与方 法
倾听与观察技巧
总结词
耐心倾听、观察非言语行为
详细描述
详细描述
人本主义理论认为每个人都有自我实现的潜 能，心理咨询师应该关注个体的主观体验和 感受，帮助个体发现并实现自己的潜能，以
达到自我实现和健康成长的目标。
认知行为理论
要点一
总结词
强调认知和行为的相互作用，通过改变不良认知和行为来 改善心理健康。
要点二
详细描述
认知行为理论认为人的情绪和行为受到认知和行为的共同 影响，因此心理咨询师应该帮助个体识别和改变不良的认 知和行为模式，以改善心理健康和提高适应能力。
精神分析理论
总结词
强调潜意识的作用，通过深入探索潜意识来解决心理问题。
详细描述
精神分析理论认为人的心理问题往往与潜意识中的冲突和压抑有关，因此心理咨询师应 该帮助个体深入探索自己的潜意识，解决深层次的心理问题，以达到缓解症状和提高心
理健康的目的。
家庭治疗理论
总结词
强调家庭系统的作用，通过改变家庭互动模式来改善个 体心理健康。
心理咨询概论ppt课件
（二）关系
低一级的适应
高一级的适应
精选ppt课件2021
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（三）现代人适应、发展困难的原因 社会外部压力增加 社会文化环境改变速度太快 社会给予个体的自由选择度增加
适应任务加重
经常处于应激状态
选择导致焦虑
“21世纪是精神障碍的时代”
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三、心理咨询与适应和发展
1、心理咨询和治疗的职能
析和行为治疗，费时较长，从数 在积极因素，自己解决困
周到数年不等。
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难。 费时较少，从一次
பைடு நூலகம்
至若干次不等。
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七、心理咨询的形式与种类
(一）种类
1、个别咨询
2、团体咨询
（二）形式
1、门诊咨询
2、电话咨询
3、通信咨询
4、专栏咨询
5、现场咨询
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第四节 咨询者的道德准则与条件
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4、心理咨询=教导和逻辑分析
——咨询者无权对来访者说教，他们是 平等的，冷冰冰的逻辑分析有损咨访关 系的建立。
5、心理咨询=聊天和日常谈话
——心理咨询中的会谈不是一种日常的 谈话聊天，而是一种严肃、认真的思想 交流。
精选ppt课件2021
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6、心理咨询= 建立友谊
——私人关系会使心理咨询失去其应 有的中立性和客观性，因此，在无条 件接纳来访者的前提下，与来访者保 持适当的距离。
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五、心理咨询的性质和特点
1、心理咨询人际帮助的终极目标
——助人自助
2、心理咨询是一个人际良性互动的 过程
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健康
健康:健康不仅包括躯体健康，而且包括心理 健康、社会适应良好和道德健康等。
最早的健康是医学模式的健康， 仅仅指人的机体的功能正常，没 有疾病与痛苦。 “5＋3”标准：即“五快”（食 便睡说走） 、“三良”（个性、 处世能力、人际关系)
医学-心理模式的健康标准（WHO）
精力充沛，能应付工作和生活的压力而不感到过分 紧张
<３分不能诊断神经症，４－５分可疑，>６分可以诊断
心理异常（精神病性 ）症 状
1、妄想 ； 2、显著的兴奋和活动增多； 3、并非由抑郁或焦虑引起的严重而持
久的社会退缩； 4、幻觉 ; 5、显著性精神运动性迟滞； 6、紧张性行为。
心理健康的标准常见观点
马斯洛、密特尔曼（十条）
王效道（八条)
郭念锋：
态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔 善于休息，睡眠良好 能适应外界环境的各种变化，应变能力强 能够抵御一般性的感冒和传染病 体重得当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调 反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎 牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象，齿龈颜
色正常 头发有光泽，无头屑 肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松
心理压力测试图1：这是一张静止的图片， 你的心理 压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止 的。测试下您心理的压力。
压力测试图2：如果看到波涛汹涌，那么请马上休假；2、 如果你看到微波荡漾，请小休几日；3、如果看到很多颗 榛子，请继续为人民币服务。
日出还是日落
你能看到多少个人头？0—4张：弱智；5—8张：一般人； 9—11张：特别感性；11—13张：精神分裂。
神经症诊断标准
病程
精 神 痛 苦程 度
社会功能
不到３个月
１分
３个月－１年 １年以上
２分 ３分
自己可以摆脱
１分
须靠别人帮助或改变处境才能摆脱
２分
几乎完全无法摆脱
３分
轻微妨碍
１分
效率明显下降，不得不减轻工作或只能部分工作， ２分 或不得不避免某些社交场合
完全不能工作，病休。或某些社交场合完全回避 ３分
(4)每做完一组“手势-动作”，外圈的成员就分别向右跨一 步，和下一个成员按口令做下一轮“手势-动作”。以此类推， 直到内外圈的同学轮流一次为止。
3、分享: (1)刚才做了几个动作,握手\拥抱几次?为什么?
(2)当看到别人比你伸的手指少时,什么感受?比你多的时候呢?
(3)你从活动中得到什么启示?
一、心理健康
首先，感谢同学们对老师和 课程的信任，选修《大学生朋辈 心理咨询》课程！欢迎大家！
第一讲
大学生心理健康 与朋辈心理咨询概论
淄博职业学院 张祥霖 手机：13793308418 邮箱：zbkyzxl@ QQ:824666171
教学内容
一、心理健康 二、心理健康教育 三、心理咨询 四、大学生心理健康 五、朋辈心理咨询
要求。
大学生心理健康标准（通用标准）
1.智力正常 2.情绪稳定 3.意志健全 4.人格完整相对稳定 5.自我评价正确 6.人际关系和谐 7.社会适应良好 8.心理行为与年龄相符
心理现 象
心理 过程
认识过程：感觉与知觉、记忆、思维、
情感过程
想象
注
意 意志过程
个性 心理
个性倾向性：需要、动机、兴趣、信念、 世界观
个性心理特性：能力、气质、性格
心理健康
➢ 从广义上讲，心理健康是一种持续高效而满意的 心理状态。充满活力、发挥潜力、实现自身价值。
➢ 从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的 过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、 行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保 持同步。
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(3)当领导者发出“交往动作”的口令，按如下规则做出相应 动作：①两人伸出的手指不一样，站着不动，什么也不做② 两人都伸一个手指，各自把脸转向自己右边，重重跺一下脚 ③两人都伸出两个手指，微笑着向对方点头 ④两人都伸出三 个手指，主动热情地握住对方的手 ⑤两人都伸出四个手指， 则热情地拥抱对方
➢ 心理健康是指具有较好的自控能力，且能保持心 理上的平衡，能自尊、自爱、自信而且有自知之 明。
心理健康水平分类
正 常心理
心理健康
心理不健康
心理不正常 （异常心理）
ห้องสมุดไป่ตู้一般心理问题、严重心理 变态人格、
问题、部分可疑神经症
精神分裂症、 神经症等
好
心理状态
差
心理不健康的分类
▪ 一般心理问题 ▪ 严重心理问题 ▪ 神经症性的心理问题（可疑神经症）
潜伏问题测试图：不能看到某个圆圈中的数字，就说明某方面潜伏问 题。 不见1：侵略性强。 不见2：智力较低。 不见3：生活放荡败坏。 不见4：倾向暴力领导。 不见5：可能轻易被同性吸引，有潜在的同性恋 倾向。 不见6：可能轻易会精神分裂，需要额外的关注。
测测你的性格是男是女：有些男人，性格中有女人的特质；有些女人， 性格中有男人的特质。测试一下，你是纯正的男人（或女人）吗？凡是第 一眼看下图是鸭子的，就是男人特质多一点，凡是第一眼看到是兔子的， 就是女人特质多一点。
1.主观与客观（心理与环境）的统一性； 2.心理与行为的统一性； 3.人格（个性）的相对稳定性；
马斯洛心理健康的标准
▪ 1、是否有充分的安全感。 ▪ 2、是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的
行为。 ▪ 3、自己的生活理想和目标能否切合实际。 ▪ 4、能否与周围环境事物保持良好的的接触。 ▪ 5、能否保持自我人格的完整与和谐。 ▪ 6、能否具备从经验中学习的能力。 ▪ 7、能否保持适当和良好的人际关系。 ▪ 8、能否适度地表达和控制自己的情绪。 ▪ 9、能否在集体允许的前提下，有限地发挥自己的个性。 ▪ 10、能否在社会规范的范围内，适当地满足个人的基本
课堂活动——“爱在指间”
1、目的:促进成员更好地理解别人，发展良好的人际关系
2、操作:
(1)将成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让 另一组成员站在内圈同学的身后，围成一个外圈。内圈成员 背向圆心，外圈同学面向圆心。（内外圈同学两两相视而站）
(2)当领导者发出“交往手势”的口令，每个成员向对方伸 出1-4个手指（1-表示“我现在还不想认识你”，2-表示“我 愿意初步认识你，并和你做一个点头之交的朋友”，3-表示 “我很高兴认识你，并想进一步了解，握手示意”），4-表 示“我很喜欢你，想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛 苦”
健康:健康不仅包括躯体健康，而且包括心理 健康、社会适应良好和道德健康等。
最早的健康是医学模式的健康， 仅仅指人的机体的功能正常，没 有疾病与痛苦。 “5＋3”标准：即“五快”（食 便睡说走） 、“三良”（个性、 处世能力、人际关系)
医学-心理模式的健康标准（WHO）
精力充沛，能应付工作和生活的压力而不感到过分 紧张
<３分不能诊断神经症，４－５分可疑，>６分可以诊断
心理异常（精神病性 ）症 状
1、妄想 ； 2、显著的兴奋和活动增多； 3、并非由抑郁或焦虑引起的严重而持
久的社会退缩； 4、幻觉 ; 5、显著性精神运动性迟滞； 6、紧张性行为。
心理健康的标准常见观点
马斯洛、密特尔曼（十条）
王效道（八条)
郭念锋：
态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔 善于休息，睡眠良好 能适应外界环境的各种变化，应变能力强 能够抵御一般性的感冒和传染病 体重得当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调 反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎 牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象，齿龈颜
色正常 头发有光泽，无头屑 肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松
心理压力测试图1：这是一张静止的图片， 你的心理 压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止 的。测试下您心理的压力。
压力测试图2：如果看到波涛汹涌，那么请马上休假；2、 如果你看到微波荡漾，请小休几日；3、如果看到很多颗 榛子，请继续为人民币服务。
日出还是日落
你能看到多少个人头？0—4张：弱智；5—8张：一般人； 9—11张：特别感性；11—13张：精神分裂。
神经症诊断标准
病程
精 神 痛 苦程 度
社会功能
不到３个月
１分
３个月－１年 １年以上
２分 ３分
自己可以摆脱
１分
须靠别人帮助或改变处境才能摆脱
２分
几乎完全无法摆脱
３分
轻微妨碍
１分
效率明显下降，不得不减轻工作或只能部分工作， ２分 或不得不避免某些社交场合
完全不能工作，病休。或某些社交场合完全回避 ３分
(4)每做完一组“手势-动作”，外圈的成员就分别向右跨一 步，和下一个成员按口令做下一轮“手势-动作”。以此类推， 直到内外圈的同学轮流一次为止。
3、分享: (1)刚才做了几个动作,握手\拥抱几次?为什么?
(2)当看到别人比你伸的手指少时,什么感受?比你多的时候呢?
(3)你从活动中得到什么启示?
一、心理健康
首先，感谢同学们对老师和 课程的信任，选修《大学生朋辈 心理咨询》课程！欢迎大家！
第一讲
大学生心理健康 与朋辈心理咨询概论
淄博职业学院 张祥霖 手机：13793308418 邮箱：zbkyzxl@ QQ:824666171
教学内容
一、心理健康 二、心理健康教育 三、心理咨询 四、大学生心理健康 五、朋辈心理咨询
要求。
大学生心理健康标准（通用标准）
1.智力正常 2.情绪稳定 3.意志健全 4.人格完整相对稳定 5.自我评价正确 6.人际关系和谐 7.社会适应良好 8.心理行为与年龄相符
心理现 象
心理 过程
认识过程：感觉与知觉、记忆、思维、
情感过程
想象
注
意 意志过程
个性 心理
个性倾向性：需要、动机、兴趣、信念、 世界观
个性心理特性：能力、气质、性格
心理健康
➢ 从广义上讲，心理健康是一种持续高效而满意的 心理状态。充满活力、发挥潜力、实现自身价值。
➢ 从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的 过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、 行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保 持同步。
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(3)当领导者发出“交往动作”的口令，按如下规则做出相应 动作：①两人伸出的手指不一样，站着不动，什么也不做② 两人都伸一个手指，各自把脸转向自己右边，重重跺一下脚 ③两人都伸出两个手指，微笑着向对方点头 ④两人都伸出三 个手指，主动热情地握住对方的手 ⑤两人都伸出四个手指， 则热情地拥抱对方
➢ 心理健康是指具有较好的自控能力，且能保持心 理上的平衡，能自尊、自爱、自信而且有自知之 明。
心理健康水平分类
正 常心理
心理健康
心理不健康
心理不正常 （异常心理）
ห้องสมุดไป่ตู้一般心理问题、严重心理 变态人格、
问题、部分可疑神经症
精神分裂症、 神经症等
好
心理状态
差
心理不健康的分类
▪ 一般心理问题 ▪ 严重心理问题 ▪ 神经症性的心理问题（可疑神经症）
潜伏问题测试图：不能看到某个圆圈中的数字，就说明某方面潜伏问 题。 不见1：侵略性强。 不见2：智力较低。 不见3：生活放荡败坏。 不见4：倾向暴力领导。 不见5：可能轻易被同性吸引，有潜在的同性恋 倾向。 不见6：可能轻易会精神分裂，需要额外的关注。
测测你的性格是男是女：有些男人，性格中有女人的特质；有些女人， 性格中有男人的特质。测试一下，你是纯正的男人（或女人）吗？凡是第 一眼看下图是鸭子的，就是男人特质多一点，凡是第一眼看到是兔子的， 就是女人特质多一点。
1.主观与客观（心理与环境）的统一性； 2.心理与行为的统一性； 3.人格（个性）的相对稳定性；
马斯洛心理健康的标准
▪ 1、是否有充分的安全感。 ▪ 2、是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的
行为。 ▪ 3、自己的生活理想和目标能否切合实际。 ▪ 4、能否与周围环境事物保持良好的的接触。 ▪ 5、能否保持自我人格的完整与和谐。 ▪ 6、能否具备从经验中学习的能力。 ▪ 7、能否保持适当和良好的人际关系。 ▪ 8、能否适度地表达和控制自己的情绪。 ▪ 9、能否在集体允许的前提下，有限地发挥自己的个性。 ▪ 10、能否在社会规范的范围内，适当地满足个人的基本
课堂活动——“爱在指间”
1、目的:促进成员更好地理解别人，发展良好的人际关系
2、操作:
(1)将成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让 另一组成员站在内圈同学的身后，围成一个外圈。内圈成员 背向圆心，外圈同学面向圆心。（内外圈同学两两相视而站）
(2)当领导者发出“交往手势”的口令，每个成员向对方伸 出1-4个手指（1-表示“我现在还不想认识你”，2-表示“我 愿意初步认识你，并和你做一个点头之交的朋友”，3-表示 “我很高兴认识你，并想进一步了解，握手示意”），4-表 示“我很喜欢你，想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛 苦”