激情是一种情绪
爱情的冲动如何平衡激情与理性的关系
爱情的冲动如何平衡激情与理性的关系爱情是一种充满激情的情感，但同时也需要理性来进行平衡。
激情和理性是两个截然不同的概念，但它们在爱情中都起着重要的作用。
本文将探讨如何平衡激情与理性的关系，以保持健康和稳定的爱情关系。
一、理解激情与理性的概念在深入探讨如何平衡激情与理性的关系之前，我们需要明确激情和理性的含义。
激情通常指的是强烈的情感或欲望，它是一种快速而强烈的情绪体验。
理性则强调理性思考、冷静分析和理性决策。
在爱情中，激情可能导致冲动和冲动的行为，而理性则提醒我们思考后果并作出明智的选择。
二、以理性为基础的决策爱情中的冲动容易使我们偏离理性的思考和判断，因此在做出决策时，我们应该以理性为基础。
这意味着在做出重要决策之前，我们应该冷静下来，深思熟虑，并权衡利弊。
例如，在面临是否要进一步发展一段感情时，我们可以用理性的思维方式来分析对方是否真正适合我们，以及两人的目标和价值观是否匹配。
通过以理性为基础的决策，我们能够避免一时冲动带来的悔恨和伤害。
三、沟通和理解的重要性在爱情中，激情和冲动可能导致我们过于专注于自己的感受，而忽视了与伴侣之间的沟通和理解。
要平衡激情和理性的关系，我们需要学会倾听和表达自己的想法和感受。
通过积极的沟通，我们能够更好地理解对方的需求和意愿，并共同寻求解决方案。
此外，互相理解对方的观点和情感也是建立健康爱情关系的基础。
四、自我反思和控制情绪在爱情中保持平衡的关键是自我反思和控制情绪。
当我们感到冲动和情绪激动时，最好能够暂时停下来，反思自己的感受和行为是否合理。
通过自我反思，我们能够更好地认识自己的需求和动机，并意识到是否需要控制自己的行为。
同时，学会控制情绪也是平衡激情和理性的重要能力。
情绪过于激动可能导致我们做出错误的决策或伤害他人，因此学会控制情绪对于维护健康爱情关系至关重要。
五、寻求建议和支持有时候，我们可能无法独自应对爱情中的激情和理性问题。
在这种情况下，寻求建议和支持是一个明智的选择。
爱情三角理论
爱情三角理论爱情三角(三元素）理论（Triangular theory of love），是由美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。
激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。
这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。
1、喜欢式爱情只有亲密2、迷恋式爱情只有激情3、空洞式爱情只有承诺4、浪漫式爱情亲密+激情5、友谊式爱情亲密+承诺6、愚昧式爱情激情+承诺7、完美式爱情亲密+激情+承诺：亲密只的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。
激情指一种情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。
承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。
第一要素：亲密（Intimacy）“亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入；激情可以看作是大部分而非全部地来自关系中的动机性卷入；承诺可以看作是大部分而非全部地来自关系中的认识性（认知性）的决定与忠守”(Sternberg)。
亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，而承诺是“冷静”的。
亲密，是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。
简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。
亲密包含10个基本要素：1、渴望促进被爱者的幸福。
爱方主动照顾被爱方并入力促进他、她的幸福。
一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福，但是也期望对方在必要时同样会这样做。
2、跟被爱者在一起时感到幸福。
爱方喜欢跟自己的情侣在一起。
3、当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。
而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。
4、尊重对方。
情人必须非常看重和尊重对方。
尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。
一简述心境,激情,应激的含义及特点
一简述心境，激情，应激的含义及特点【参考答案要点】根据情绪发生的强度、持续时间的长短以及外部表现，可以将情绪分为心境、激情和应激三种基本状态：(1分)1、心境是指人比较平静而持久的情绪状态，它具有以下特点：(1)心境具有弥漫性，它不是关于某一事物的特定体验，而是以同样的态度体验对待一切事物。
(2)心境的持续时间有很大差别，有些心境是几小时，有些可能持续几周、几个月甚至更长时间。
(3分)2、激情是一种强烈的、爆发性的、为时短促的情绪状态，它具有如下特点：(1)激情通常是由对个人有重大意义的事件引起的。
(2)激情状态往往伴随这生理变化和明显的外部行为表现。
(3)激情状态下人往往出现“意识狭窄”现象，但人可以意识并调节控制。
(4)激情持续的时间一般比较短，往往冲动一过，激情也就弱化或消失了。
(3分)3、应激是指人对某种意外的环境刺激所做出的适应性反应，它的特点有：(1)应激产生与人面临的情景及人对自己能力的估计有关。
(2)应激状态下，会引起机体的一系列生物性反应。
(3分)该题主要考查考生对于普通心理学第九章情绪与情感中的“三种典型情绪状态”知识点的掌握，核心点在于答出核心概念的含义和特点，难度较低，主要考查的是考生的识记。
据大部分考生回忆，此题较易。
二简述奥尔波特的人格特质理论。
【参考答案要点】奥尔波特于1937年提出人格特质理论，是特质理论当中的典型代表。
该理论认为人格特质分为两类，共同特质和个人特质。
其中：1、共同特质指在某一社会文化形态下，大多数或一个群体所共有的、相同的特质。
(2分)2、另一类是个人特质，指个体身上所独具的特质。
(2分)个人特质又分为三种：(1)首要特质是一个人最典型的、最具概括性的特质，影响到一个人各方面的行为(2分)(2)中心特质是构成个体独特性的几个重要的特质，大约有5-10个(2分)(3)次要特质是个体一些不太重要的特质，往往只有在特殊的情况下才会表表现出来(2分)【评分说明】上述每个要点及含义2分，共10分。
情感的分类
情感的分类情感是人脑的高级功能。
情绪有很多种分类方式。
一般来说，有四种基本情绪，即喜悦、愤怒、悲伤和恐惧。
(一)情绪的基本分类1.快乐快乐是一种感觉良好时的情绪反应。
一般来说，是一个人所期望和追求的目的达到后的一种情感体验。
因为需求得到了满足，愿望实现了，心理上的急迫感和紧张感得到了缓解，幸福感也随之而来。
2.愤怒愤怒是指当自己的愿望因为实现目标受到阻碍而无法实现时所产生的情绪体验。
生气时，紧张感增加，有时会控制不住自己，甚至会有攻击行为。
3.悲哀悲伤，也叫悲伤，是指你所爱的东西失去了，或者你的理想和愿望破灭时的情绪体验。
悲伤的程度取决于失去的东西对自己的重要性和价值。
悲伤引起的紧张情绪的释放会导致哭泣。
当然，悲伤并不总是消极的，有时也能转化为前进的动力。
4.恐惧恐惧是一种情绪体验，当你试图摆脱和逃离危险的处境，但却无力应对。
所以，恐惧不仅仅是因为危险情境的存在，还与个体消除危险的能力和应对危险的手段有关。
一个第一次出海的人，在遇到惊涛骇浪或者鲨鱼袭击时，会感到极大的恐惧，而一个有经验的水手可能已经习以为常，淡定自若。
复合情绪来源于基本情绪的不同组合。
在以上四种基本情绪的基础上，可以衍生出很多复杂的情绪，比如厌恶、羞耻、后悔、嫉妒、爱、同情。
(二)情绪状态的分类情绪状态是指在一定生活事件的影响下，一段时间内各种情绪体验的总体特征。
根据情绪状态的强度和持续时间，可分为情绪、激情和压力。
1.心境心境是指微弱而持久，带有渲染性的情绪状态。
一种心境的持续时间依赖于引起心境的客观刺激的性质，如“感时花溅泪，恨别鸟惊心”;一个人取得了重大的成就，在一段时间内处于积极、愉快的心境中。
2.激情激情是一种快速爆发、短暂兴奋的情绪状态。
激情是一种持续时间短、表现激烈、失去自制力的情绪。
激情是一种短暂而具有爆发力的情感体验。
人在生活中的狂喜、狂怒、深深的悲痛、异常的恐惧，都是激情的表现。
3.应激应激是指个体对意外环境刺激的适应性反应，是个体意识到环境威胁或挑战而产生的一种适应性或应对性反应。
情绪的状态分类
情绪的状态分类情绪一般是指个体在其需要是否得到满足的情景中直接产生的心理体验和相应的反映。
一般，按照情绪持续的时间长短、情绪发生的速度快慢以及强度的大可将情绪的状态分为心境，激情与应激三类。
一、心境：心境是一种微弱的、平静的和持久的情绪状态。
没有特定的指向性，不指向某一特定对象，而是使人们的整个生活都染上某种情绪色彩，又称为心情。
心境的的特点。
持续时间长，强度比较小，具有弥散性和长期性。
所谓弥散性指当人具有了某种心境时，这种心境表现出的态度体验会朝向周围的一切事物。
长期性是指心境产生后要在相当长的时间内主导人的情绪。
常常愉快的心境让人精神抖擞，感知敏锐，思维活跃，待人宽容;而不愉快的心境让人萎靡不振，感知和思维麻木、多疑，看到的、听到的全都是不如意、不顺心的事物。
比如：某人考上理想的大学之后，这种愉悦的心情持续了一个暑假，感觉看什么东西都很顺眼，花更红，叶更绿了；再比如：人们常说的“人逢喜事精神爽”，杜甫所作的的“感时花溅泪，恨别鸟惊心”，这些都持续时间比较长，且具有很强的弥散性。
还有以下例子：1.闺中女儿惜春暮，愁绪满怀无着处;2.闲看庭前花开花落,去留无意漫观天外云展云舒;3.火烧眉毛心不惊,强敌压境情坦然;4.水流任急境常静,花落虽频意自闲;5.小明被老师表扬后，走在回家的路上感觉天额外的蓝，人额外的可爱。
二、激情：激情是一种强烈的、爆发式的、短暂的情绪状态，类似于平时说的激动。
激情状态通常是由对个人有重大意义的事件引起的当场发作，往往带有特定的指向性，伴随着生理变化和明显的外部行为表现。
情绪表现猛烈，但持续的时间不长 , 并且牵涉的面不广，具有冲动型和爆发性。
处于激情状态时，人的认识范围狭窄，理智分析能力受到限制，控制自己的能力减弱、不能正确地评价自己的行动的意义和后果。
然而，激情并不总是消极的。
激情有事可以成为激励人们积极行动的巨大动力。
一般，激情状态持续的时间短并且强度很大。
比如：生活中所说的“暴跳如雷”，2008年北京申奥成功时，人们极度兴奋，就是一种激情状态。
斯腾伯格的爱情三角理论
斯腾伯格的爱情三角理论2009-08-20 11:32爱情三角理论（Triangular theory of love），是由美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。
激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。
这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。
爱情三角理论-理论概述社会心理学家有个爱情三角理论，认为所有的爱情体验都是由激情、亲密和承诺三大要素所构成的，激情指一种情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。
亲密只的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。
承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。
爱情三角理论-亲密第一要素：亲密（Intimacy）“亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入；激情可以看作是大部分而非全部地来自关系中的动机性卷入；承诺可以看作是大部分而非全部地来自关系中的认识性（认知性）的决定与忠守”(Sternberg)。
亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，而承诺是“冷静”的。
亲密，是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。
简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。
亲密包含10个基本要素：1.渴望促进被爱者的幸福。
爱方主动照顾被爱方并入力促进他/她的幸福。
一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福——但是也期望对方在必要时同样会这样做。
2.跟被爱者在一起时感到幸福。
爱方喜欢跟自己的情侣在一起。
3.当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。
而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。
4.尊重对方。
情人必须非常看重和尊重对方。
尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。
爱情三角理论
爱情三角理论美国心理学家斯腾伯格提出的爱情三角理论,认为爱情由三个基本成分组成:激情、亲密与承诺。
激情就是爱情中的性欲成分,就是情绪上的着迷;亲密就是指在爱情关系中能够引起的温暖体验;承诺指维持关系的决定期许或担保。
这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。
社会心理学家提出的爱情三角理论,认为所有的爱情体验都就是由激情、亲密与承诺三大要素所构成的,激情指一种情绪上的着迷,个人外表的与内在的魅力就是影响激情的重要因素。
亲密指的就是两个人心理上互相喜欢的感觉,包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露与内心的沟通。
承诺主要指个人内心或口头对爱的预期,就是爱情中最理性的成份。
亲密就是“温暖”的,激情就是“热烈”的,而承诺就是“冷静”的。
亲密可以瞧作就是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入。
就是两人之间感觉亲近,温馨的一种体验。
简单说来,就就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。
亲密包含10个基本要素:(1)、渴望促进被爱者的幸福。
爱方主动照顾被爱方并入力促进她/她的幸福。
一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福——但就是也期望对方在必要时同样会这样做。
(2)、跟被爱者在一起时感到幸福。
爱方喜欢跟自己的情侣在一起。
(3)、当她们在一起做事情时,她们都感到十分愉快,并留下美好记忆,对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉与力量。
而且,共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。
(4)、尊重对方。
情人必须非常瞧重与尊重对方。
尽管情人可能意识到对方的弱点,却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。
在艰难时刻能够依靠对方。
在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。
在危急时刻,爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济。
(5)、跟被爱方互相理解。
情侣应互相理解。
她们知道各自的优缺点并对对方的感情与情绪心领神会,懂得以相应的方式互相作出反应。
大学生心理健康知识竞赛复习参考题1
大学生心理健康知识竞赛复习参考题一、判断题1、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。
一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。
（√）2、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。
（√）3、去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。
（×）4、心理压力总是有害的。
（×）5、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。
（√）7、动机水平越高，工作效率就越高（×）8、当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，个体就会感受到压力。
（√）9、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的（×）10、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上（√）12、自我暗示是一种对自己施加某种影响，从而调整心境，情境和加强自我意识的方法。
（×）13、激情是一种消极的情绪状态。
（×）14、情感是情绪的外在表现,情绪是情感的本质内容。
（×）15、当认知和情感不一致时,一般是认知将决定人的行为。
（×）16、对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。
（√）17、对职业成就的影响，兴趣的作用更大于性格和能力因素,这说法对吗?（√）18、心理发展的顺序是不可逆转的，不可超越的。
（√）20、如果说粗心大意是稳定的个性特征，漫不经心则是暂时的心理状态。
（√）21、到大学阶段，学生的理解识记已高度发展了，机械识记几乎不存在了。
（×）22、有良好的道德动机，就会表现出适当的道德行为方式。
（×）23、动机强度与解决问题的效率有密切关系，动机越强，解决问题的效率越高。
（×）24、人的面部表情是个体通过后天模仿，学习而获得的，与先天遗传关系不大。
（×）25、良好的性格能弥补能力的不足。
（√）26、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。
你认为什么是激情？
你认为什么是激情？
激情是一种强烈的情感体验，通常伴随着兴奋、热情和投入。
它可以是对某种目标、活动或人的强烈渴望和热爱，使人产生积极的情绪和行为表现。
首先，激情通常是由内在的动机和兴趣驱动的。
当一个人对某个事物或目标具有强烈的兴趣和渴望时，他们往往会表现出激情。
这种内在的动机可以激发个人的积极情绪，使其全身心投入到所追求的事物中。
其次，激情还可以激发个人的行为表现。
当一个人对某个目标或活动充满激情时，他们往往会表现出积极的行为，包括努力工作、持续学习和不断探索。
这种行为表现通常可以带来积极的结果，因为激情可以激发个人的毅力和决心，使其更加专注和坚定地追求目标。
最后，激情还可以带来个人的满足感和成就感。
当一个人全身心投入到某个活动或目标中，并最终取得了成功时，他们往往会感到满足和充实。
这种成就感可以进一步激发个人对目标的热爱和渴望，形成一个良性循环。
总的来说，激情是一种强烈的情感体验，它可以激发个人的内在动机和兴趣，驱动积极的行为表现，并最终带来个人的满足感和成就感。
爱情三角理论
爱情三角理论美国心理学家斯腾伯格提出得爱情三角理论,认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密与承诺.激情就是爱情中得性欲成分，就是情绪上得着迷;亲密就是指在爱情关系中能够引起得温暖体验;承诺指维持关系得决定期许或担保。
这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型.社会心理学家提出得爱情三角理论,认为所有得爱情体验都就是由激情、亲密与承诺三大要素所构成得，激情指一种情绪上得着迷,个人外表得与内在得魅力就是影响激情得重要因素。
亲密指得就是两个人心理上互相喜欢得感觉,包括对爱人得赞赏、照顾爱人得愿望、自我得展露与内心得沟通。
承诺主要指个人内心或口头对爱得预期，就是爱情中最理性得成份。
亲密就是“温暖"得，激情就是“热烈”得，而承诺就是“冷静"得。
亲密可以瞧作就是大部分而非全部地来自关系中得情感性投入。
就是两人之间感觉亲近,温馨得一种体验。
简单说来,就就是能够给人带来一种温暖得感觉体验。
亲密包含10个基本要素:(1）、渴望促进被爱者得幸福。
爱方主动照顾被爱方并入力促进她/她得幸福.一方面可能以自己得幸福为代价去促进另一方得幸福——但就是也期望对方在必要时同样会这样做。
(２)、跟被爱者在一起时感到幸福。
爱方喜欢跟自己得情侣在一起.(3)、当她们在一起做事情时，她们都感到十分愉快,并留下美好记忆,对这些美好时光得记忆能成为艰难时刻得慰藉与力量.而且，共同分享得美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好.（4）、尊重对方。
情人必须非常瞧重与尊重对方。
尽管情人可能意识到对方得弱点，却不能因此而减少自己对对方得整体尊重. 在艰难时刻能够依靠对方。
在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。
在危急时刻,爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济.(5）、跟被爱方互相理解。
情侣应互相理解。
她们知道各自得优缺点并对对方得感情与情绪心领神会,懂得以相应得方式互相作出反应。
《普通心理学》：情绪的分类
⼀、情绪的基本分类关于情绪的类别，长期以来说法不⼀。
我国古代有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的七情说，美国⼼理学家普拉切克(Plutchik)提出了⼋种基本情绪：悲痛、恐惧、惊奇、接受、狂喜、狂怒、警惕、憎恨。
还有的⼼理学家提出了九种类别。
虽然类别很多，但⼀般认为有四种基本情绪，即快乐、愤怒、恐惧和悲哀。
快乐是指⼀个⼈盼望和追求的⽬的达到后产⽣的情绪体验。
由于需要得到满⾜，愿望得以实现，⼼理的急迫感和紧张感解除，快乐随之⽽⽣。
快乐有强度的差异，从愉快、兴奋到狂喜，这种差异是和所追求的⽬的对⾃⾝的意义以及实现的难易程度有关。
愤怒是指所追求的⽬的受到阻碍，愿望⽆法实现时产⽣的情绪体验。
愤怒时紧张感增加，有时不能⾃我控制，甚⾄出现攻击⾏为。
愤怒也有程度上的区别，⼀般的愿望⽆法实现时，只会感到不快或⽣⽓，但当遇到不合理的阻碍或恶意的破坏时，愤怒会急剧爆发。
这种情绪对⼈的⾝⼼的伤害也是明显的。
恐惧是企图摆脱和逃避某种危险情景⽽⼜⽆⼒应付时产⽣的情绪体验。
所以，恐惧的产⽣不仅仅由于危险情景的存在，还与个⼈排除危险的能⼒和应付危险的⼿段有关。
⼀个初次出海的⼈遇到惊骇浪或者鲨鱼袭击会感到恐惧⽆⽐，⽽⼀个经验丰富的⽔⼿对此可能已经司空见惯，泰然⾃若。
婴⼉⾝上的恐惧情绪表现较晚，可能是与他对恐惧情景的认知较晚有关。
悲哀是指⼼爱的事物失去时，或理想和愿望破灭时产⽣的情绪体验。
悲哀的程度取决于失去的事物对⾃⼰的重要性和价值。
悲哀时带来的紧张的释放，会导致哭泣。
当然，悲哀并不总是消极的，它有时能够转化为前进的动⼒。
⼈类这些最基本的情绪与动物的情绪表现有本质的不同。
因为即使是⼈的⽣理性需要也打上了社会的烙印，⼈们不再茹⽑饮⾎，满⾜吃、喝、住、穿的需要也会考虑适当的⽅式和现有的社会条件。
⼆、情绪状态分类情绪状态是指在⼀定的⽣活事件影响下，⼀段时间内各种情绪体验的⼀般特征表现。
根据情绪状态的强度和持续时间可分为⼼境、激情和应激。
1．⼼境⼼境是⼀种微弱、平静和持久的情绪状态。
情绪的种类
我国古代将人的情绪分为喜、怒、哀、乐、爱、恶、惧七种基本形式。
现代心理学一般把情绪分为快乐、愤怒、悲哀、恐惧四种基本形式。
根据情绪发生的强度、持续时间和紧张度，可以将情绪分为心境、激情和应激。
一.心境——心境是一种比较微弱而持久的情绪状态。
心境也称为心情，如心情舒畅或忧郁、平静或烦躁等。
心境具有渲染性和弥散性，它不是指向某一特定对象，而是在某一时段内，作为人的情绪的总背景将人的言行举止、心理活动都染上相应的情绪色彩。
如愉快、喜悦的心境，往往使人感到“山笑水笑人欢笑”，悲伤的心情又会使人感到风花雪月也垂泪伤心。
所谓“忧者见之则忧，喜者见之则喜”，就是指人的心境。
一般说来，心境持续的时间较长，有时持续几小时，有时可能几周、几个月或更长时间。
这主要依赖于引起心境的各种刺激的特点和个性差异。
引起心境的原因是多方面的。
如工作的成败、生活的顺逆、人际关系的好坏、个人健康及自然环境的变化以及过去的片断回忆等都可能导致人的不同心境状态。
而情绪中的认知因素则是心境持续的主要原因。
我们的思想对各种引起我们情绪体验的刺激进行评价和鉴定而产生情绪。
如果对某种产生情绪的刺激过于强调，这种强调的结果就可能导致某种心境。
比如，个体失败后若能认识到失败的原因并知道应该继续努力，其失望情绪会很快消失。
但如果太强调这次失败，把它看成是一次不可饶恕的错误，那么其失望情绪就会持续而使他处于一种不愉快的心境之中。
愉快的心境也一样，主要是我们的认知因素作用的。
心境对人的生活、工作、学习和健康有很大的影响。
首先，心境影响个体的动机。
一个人心境好的时候，他将对事物有积极的态度，对工作有较大的兴趣。
我们常说，一个人心境不好，连饭也不想吃，不愿意跟别人说话，什么事都不想干，凡事感到枯燥乏味。
也就是说，在心境不好的时候一个人的各种积极的动机都是很低的。
其次，心境影响人们记忆的选择性。
我们常有这样的经验，即心情不好的时候，往往会回忆起不愉快的事情，而心情好的时候往往会回忆起愉快的事情。
七种爱情类型，你的爱恋属于哪一类
七种爱情类型，你的爱恋属于哪⼀类社会⼼理学家有个爱情三⾓理论，认为所有的爱情体验都是由激情、亲密和承诺三⼤要素所构成的。
激情指⼀种情绪上的着迷，个⼈外表的和内在的魅⼒是影响激情的重要因素。
亲密指的是两个⼈⼼理上互相喜欢的感觉，包括对爱⼈的赞赏、照顾爱⼈的愿望、⾃我的展露和内⼼的沟通。
承诺主要指个⼈内⼼或⼝头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。
所以，亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，⽽承诺是“冷静”的。
这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。
⼀、喜欢式爱情(Liking)只有亲密，在⼀起感觉很舒服，但是觉得缺少激情，也不⼀定愿意厮守终⽣。
没有激情和承诺，更像是友谊。
显然，友谊并不是爱情，喜欢并不等于爱情。
不过友谊还是有可能发展成爱情的，尽管有⼈因为恋爱不成连友谊都丢了。
⼆、迷恋式爱情(Infatuated love)只有激情体验。
认为对⽅有强烈吸引⼒，除此之外，对对⽅了解不多，也没有想过将来。
只有激情，没有亲密和承诺，如初恋。
第⼀次的恋爱总是充满了激情，却少了成熟与稳重，是⼀种受到本能牵引和导向的青涩爱情。
三、空洞式爱情(Empty love)只有承诺。
缺乏亲密和激情，如纯粹的为了结婚的爱情。
此类“爱情”看上去丰满，却缺少必要的内容，可以说只是为了满⾜双⽅⽣活上的需求。
四、浪漫式爱情(Romantic love)有亲密关系和激情体验，没有承诺。
这种“爱情”崇尚过程，不在乎结果。
当激情退去，亲密关系疏远后，就不会有什么结果了。
五、伴侣式爱情(Companionate love)有亲密关系和承诺，缺乏激情。
跟空洞式“爱情”差不多，如四平⼋稳的婚姻，只有权利、义务却没有感觉。
六、愚蠢式爱情(Fatuous love)只有激情和承诺，没有亲密关系。
没有亲密的激情顶多是⽣理上的冲动，⽽没有亲密的承诺不过是空头⽀票。
七、完美爱情(Consummate love)同时具备三要素，包含激情、承诺和亲密。
什么是爱情三角理论
什么是爱情三角理论美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。
激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。
这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。
简介：Triangular theory of love 爱情三维量表Robert J. Sternberg （罗伯特· J ·斯多伯格）美国耶鲁大学心理学教授发表。
亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入；激情可以看作是大部分而非全部地来自关系中的动机性卷入；承诺可以看作是大部分而非全部地来自关系中的认识性（认知性）的决定与忠守(Sternberg)。
社会心理学家有个爱情三角理论，认为所有的爱情体验都是由激情、亲密和承诺三大要素所构成的，激情指一种情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。
亲密指的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。
承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。
亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，而承诺是“冷静”的。
要素：亲密，是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。
简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。
亲密包含10个基本要素：1.渴望促进被爱者的幸福。
爱方主动照顾被爱方并入力促进他/她的幸福。
一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福——但是也期望对方在必要时同样会这样做。
2.跟被爱者在一起时感到幸福。
爱方喜欢跟自己的情侣在一起。
3.当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。
而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。
4.尊重对方。
情人必须非常看重和尊重对方。
尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。
《学前儿童发展心理学练习册》主题9 学前儿童的情绪与情感(参考答案)
主题9学前儿童的情绪与情感探寻1 解析情绪与情感一、名词解释1.激情是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验。
这种情绪状态通常是由对个人有重大意义的事件引起的。
2.理智感是人在智力活动过程中，在认识和追求真理时，需要能否得到满足而产生的情感体验。
3.美感是客观事物是否符合个人审美需要而产生的个人情感体验。
在客观世界中，凡是符合个人审美标准的事物都能引起美的体验。
二、单项选择题1.B2.B3.A4.A5.A三、填空题1. 心境、激情、应激2. 道德感、理智感、美感3. 信号、动机4. 需要5. 社会艺术四、判断题1.（√）2.（×）3.（×）4.（√）5.（√）五、简答题1.情绪是和有机体的生物需要相联系的体验形式，情感是同人的高级的社会性需要相联系的一种较复杂而又稳定的体验形式；情绪发生较早，为人类和动物所共有，而情感发生的较晚，是人类所特有的；情绪并具有情境性、爆发性和不稳定性，而情感具有稳定性、深刻性和内隐性。
2.积极的激情可以成为人们积极行动的巨大力量，有利于临场发挥，取得优异的成绩。
然而，消极的激情状态下，人的认识活动范围往往会缩小，理智分析能力受到抑制，自我控制能力减弱，不能正确地评价自己行为的意义和后果，进而做出一些鲁莽的行为或动作。
3.情绪和情感在人际间具有传递信息、沟通思想的功能。
这种功能是通过情绪的外部表现，即表情实现的。
4.情绪具有激励作用。
情绪能够以一种与生理性动机或社会性动机相同的方式激发和引导行为。
有时人们会努力去做某件事，只是因为这件事能够为其带来愉快与喜悦。
从情绪的动力性特征看，情绪分为积极增力的情绪和消极减力的情绪。
六、材料分析题实验告诉我们：恐惧、焦虑、抑郁等负性情绪，是一种破坏性的情绪感，长期被这些心理问题困扰就会导致身心疾病的发生。
情绪的功能之一是健康功能，是指情绪情感对一个人的身心健康有增进或损害的效能。
积极的情绪有助于身心健康，消极的情绪会引起人的各种疾病。
如何区分心境、激情与应激
如何区分心境、激情与应激在多次的授课中，同学们总是对情绪状态分类心境、激情和应激这三个概念比较混淆，所以接下来就对这三个知识点进行详细的分析，以及在考试中是如何出题的。
这三种都是情绪的状态分类，是人在不同的情况下表现出来的不同情绪。
1.心境：心境指的是一种微弱的、平静的而持续时间较长的情绪状态。
从概念上看，可以发现有几个特点：是微弱、平静且持续时间比较长的，长期性(相对时间内);但是在生活中的表现中看还有另一个特点：弥散性，并不指定某一对象。
心境在咱们生活中一般表现为我们的心情，比如：愉快的心情，所以一定时间内总体自己都比较开心，并且在这个时期，看其他事物或者人物都比较顺眼;当自己不开心时，自己看任何事物都会不顺眼。
这个就是心境，它会在一定时间内，主导你的情绪，并且你的情绪在表现时会出现在其他事物或者人物身上。
所以在判断是否是心境就判断题目中是否出现一种情况引起其他类似的情况：人逢喜事精神爽;感时花溅泪，恨别鸟惊心;积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮，消极的心态像月亮，初一十五不一样。
2.激情：是一种强烈的、短暂的、爆发性的情绪状态。
从概念上可以看出激情是两个特点：持续时间短暂、爆发强烈的。
在生活中还表现为常带有明显的外部行为的。
激情一般是对人具有重大意义的突发事件引起的;但是有时虽然事情不大，但是长期压抑，由于一些“微不足道”的小事业可以大发雷霆。
比如经常举得例子：范进中举，生气时拍案而起、高兴时手舞足蹈，喜极而泣等都属于激情。
3.应激是出乎意料的紧迫情况下引起的急速而高度紧张的情绪状态。
从概念上看有三个特点：出乎意料、急速、高度紧张。
对于这三个特点，在一件事情是可以完美呈现的。
比如：在地震时，产生的那种情绪属于应激：不能意料到地震什么时候来、当时心跳比较急速、而且处于紧张状态。
所以属于应激。
对于应激有两种情况：当人们再遇到这种情况时，可以运用自己的力量与智慧做出有效行动，急中生智;另一种情况，当人们遇到这种情况，属于高度紧张，脑子可能空白，而不知道自己到底该怎么办，会慌乱。
爱情三元素
耶鲁大学社会心理学家斯腾伯格认为真正的爱情是一个等边三角形：激情、亲密和承诺三个边的完美组合。
然而，爱情的正三角形是一种理想的状态，现实中的爱情并不都是完美的。
爱情体验由激情、亲密和承诺三大要素构成。
激情指的是一种情绪上的着迷。
个人的外表和内在魅力是影响激情的最重要因素；亲密指的是两人心理上相互喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我展露和内心的沟通；承诺指的是个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成分。
斯腾伯格根据三大要素组成七种不同类型爱情：1、喜欢式爱情：只有亲密没有激情与承诺，如：友谊。
2、迷恋式爱情：只有激情没有亲密与承诺，如：初恋。
3、空洞式爱情：只有承诺缺乏亲密和激情，如：纯粹为了结婚的爱情。
4、浪漫式爱情：只有激情和亲密，没有承诺。
这种爱情崇尚过程，不在乎结果。
5、伴侣式爱情：只有亲密和承诺，没有激情。
指的是四平八稳的婚姻，只有权利、义务却没有感觉。
6、愚蠢式爱情：只有激情与承诺，没有亲密。
没有亲密的激情顶多是生理上的冲动，而没有亲密的承诺不过是空头支票。
7、完美式爱情：包含激情、亲密与承诺。
只有在这一类型中我们才能看到爱情的庐山真面目。
斯腾伯格的爱情三角形理论告诉人们什么是理想的爱情，它更大的意义在于让那些陷入情感困惑的人们去判别自己的情感生活，为情感生活提供一个理智的知音。
了解了这个理论，对于身陷爱情泥潭的你是否有所感悟呢？心理学家爱情三角理论，三个要素分别是：激情、亲密和承诺最为突出的回答当属当代著名心理学家罗伯特.斯滕伯格。
斯滕伯格提出了一个著名的爱情理论——爱情三角形理论。
他的理论认为构成爱的要素有三种，他把这些要素形象地比喻成三角形的三个边，这三个要素分别是：激情、亲密和承诺。
激情包括强烈的情感表现，由于他人的强有力的吸引，对他人产生强烈的，着迷的想法。
许多人感到有与对方形影不离、朝夕相处、谈话和做爱的持续的欲望，在激情关系中的人们常常感到全身心投入，有时导致不计后果的行为。
激情的名词解释心理学
激情的名词解释心理学
激情是一种强烈的、短暂的情绪状态，通常与兴奋和活力相关。
它通常会导致人们做出冲动和不考虑后果的行为。
在心理学中，激情通常被描述为一种生理和心理反应，涉及到大脑的许多区域，包括前额叶、顶叶和扣带回等。
激情通常与某种特定的事件或情境相关，例如爱情、愤怒、激情犯罪等。
激情状态下的人通常会表现出失去理智、自我意识和控制的行为。
激情也会对个体的身心健康造成负面影响，例如导致失眠、身体不适、焦虑和抑郁等。
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青年人的结论是：拴住羊的不是那根绳子，而是对羊的关照和爱怜。
毛泽东同志曽经说过：“政治路线确定后，干部是决定的因素。
”对于企业来讲，这个所谓的干部就是我们的领导者和基层管理者，因此，这些管理者的水平、素质是制约企业发展的“瓶颈”。
“激情”管理，作为一种管理方式，近年来已经被许多管理者在日常的工作中运用，并取得很好的效果，而做为企业领导人如果不懂得“激情”管理，也就被称之为不懂得管理和不称职的管理者。
“员工是客户，管理者为员工提供一流的服务”这是最佳的管理理念。
激情作为一种情绪，它是储藏在每个人心中的一座看不见的冰山，激情管理就是利用员工的情绪，通过企业文化，观念、制度来激发“冰山下的部分”，并使之成为一股推动力。
我们很多领导如今管理员工除了“权威”和“变脸”就没有别的策略，有的领导自以为自己懂得管理，结果连自己部门的员工都对其“鄙视”，甚至集体“炒上司的鱿鱼”，足见其管理水平和能力如何。
员工作为企业的一员，他们工作的目的除了一份满意的薪水，一个好的工作坏境，其中最重要的就是在企业里能快乐的成长，快乐的工作。
谈到激情管理和如何管理善待员工，我们还是先看看“青年和羊”这个寓言故事吧。
据说在波斯国家流传着这样一则故事，有一个青年人一天牵着一只羊在路上走，路人看见了就说，这只羊之所以跟着你，是因为你用绳子拴着它，并不是羊喜欢你真心跟着你走。
青年人听后笑笑，就解开绳子，自己继续往前走，羊却仍然寸步不离的跟着他。
路人开始不解，青年人就说，我每日供给它饲料和水草，还精心照料它，自然他就很喜欢我，也会跟着我走啊。
供给羊饲料和水草是让它生活有保证，属于激励机制的物质利益激励;“精心照料”属于精神激励。
如果青年人每天只知道让羊吃好喝好，但是却不懂得怜爱羊，整天打它，骂它，那么羊最终也会逃走，这就好比激情管理，如果我们领导只知道采取强制手段，“高压”手段管理员工，而不懂得如何去激发员工心中的那股“激情”和“热情”，那么员工也只能是口服心不服，当面恭维你，背后骂你娘。
良好的沟通，充分的理解可以化解来自内部的冲突，使每个职工有满足感、安全感，让员工放下包袱，将情绪调整为最佳状态。
如果在工作中你动不动就对员工或属下“变脸”，甚至以什么“我也管不了你，你去人事部门报到吧。
”等口吻相威胁，最后恐怕你激起的不是员工心中的“温情”或“激情”，而是员工对你的“愤恨”或“怒火”。
我们常常发现一些领导喜欢拿制度说事，而且这个制度往往是对自己“宽松”，对别人“严格”，甚至说“一个企业两种制度”，“一个人两种制度”，结果搞的企业员工怨声载道，甚至群体上访不断，人为的制造矛盾，这种领导不仅是不懂管理，更是企业“不和谐“事件的制造者。
须知制度管理是有限管理，激情可以将管理放大至无限，它可以让人喜欢做事情，而且做多少都不会感觉劳累。
员工的情绪是一把剑，管理者如果不善于调动和激发员工的情绪、潜质，企业与员工都有可能陷入僵化停滞两难的境地。
作为企业的领导者和管理者必须要懂得激情管理，并不断创造激情，使之发挥出化腐朽为神奇的效果，从而产生1+1≥2效应。
老员工给待遇，中年员工给平台，年轻人给机会，这不仅是管理需要明白的事理，也是激情管理在具体工作的应用。
领导者应该在工作中为员工营造一个良好的企业氛围，这就是“人格有人敬，成绩有人颂，困难有人帮，疾苦有人疼。
”企业面临的外部环境日益复杂，经营难度不断加大。
这个艰难的时期，对财务提出了更高要求。
财务如何落实管理转型和功能提升的要求，结合本公司的管理实践，借鉴跨国公司的先进经验，我们认为可以从“大”字上做文章，即树立“大财务”理念、推行“大成本”战略、打造“大资金”平台、构建“大分析”体系，进而实现对环境更快速地适应、对战略更有力地支撑、对经营更主动地引导和对风险更有效地防控。
精细化财务管理，树立“大财务”理念企业任何一项经济活动都与财务有关，财务管理的触角应延伸到企业生产经营的每一个环节，从广度上努力挖掘生产经营活动的潜在价值，从深度上研究每一项业务活动的细节，追求财务活动的高附加值。
通过不断拓展财务管理的广度和深度，最大限度地为企业创造经济效益。
树立“大财务”理念，即在经营管理中不断强化财务管理职能，拓宽财务管理领域。
“大财务”更加强调事前引导和预警、事中服务和控制。
这就使得财务管理延伸成为从事前、事中到事后的全员、全过程、全方位的管理。
财务部门还应建立战略规划、预算管理、采购监管、合同会签、收付款审核监控“环环相扣”的财务内控体系，多管齐下，从制度上规范管理，从机制上控制风险。
财务人员必须学习和理解生产业务流程，到一线业务部门学习培训。
同时岗位交流应该不仅限于本单位，可以扩展到集团内各单位、部门，相互学习、交流各单位的业务流程、好的管理经验，总结优化管理程序及制度。
紧密跟踪经营环节，推行“大成本”战略“大成本”战略是一个扩展的、完整的企业成本管理框架。
要求财务从传统的生产过程成本控制向上游延伸，从建设的源头起就考虑成本的承受能力，通过加强企业内部各个环节、各部门成员、全过程的成本管理与控制来实现成本管理。
同时成本管理工作不是单纯的节约和缩减开支，还应该强调积极有效的投入和支出，关键是要符合公司发展战略，要能支持和促进公司战略目标的实现。
“大成本”理念包括两个方面，一是战略性成本管理，其出发点是总结过去、立足现在、着眼未来，目的是在较短的会计期间实现现金流量最大化；二是经营性成本管理，即做到“六个结合”：财务管理与企业管理工作相结合，财务管理与信息流物流相结合，财务管理与现场管理相结合，财务管理与价值管理相结合，财务管理与实物管理相结合，财务管理与统计核算与业务核算相结合，使财务管理做到事前预算、事中控制、事后分析。
(一)以生产技术创新推动成本管理。
树立科技是第一生产力的核心理念，不断进行技术创新。
通过不断改进优化工程设计、推广应用先进技术、采掘工艺、提高单产和资源回收率、降低单耗水平等，从源头上考虑降低成本。
(二)以企业文化引导成本管理。
企业文化是制度所不能代替的，是员工在企业生产经营活动过程中能够自动参照执行的。
企业文化建设的理念应体现“科学发展观”，发挥每一位员工的主动性、积极性和创造性，让每一位员工都形成强烈的成本意识，形成上下一致，左右互动，提高效益的良好层面，改变传统的粗放式管理，实现精细化管理。
(三)以信息化促进成本管理。
通过信息化建设促进生产、技术、经营、财务的有效集成，提高企业的整体效益，大大降低成本。
将钢厂、矿井、烧结厂等全部建成具有国际先进水平的综合自动化系统，用先进的生产系统、运输系统和财务系统自动化控制作业，可以大大精减人员，提高工作效率。
(四)融入业务流程，跟踪成本动因。
财务与业务是因果关系。
先有业务的发生，后有财务结果的出现。
财务管理就是要财务从业务源头开始介入，为业务部门提供全方位财务支持和财务服务，实现最佳商业结果。
财务融入到业务中就是帮企业去管理资源，财务的职能和角色就变成了企业中重要的管理者之一。
以矿业公司控制采购成本为例。
目前钢铁行业的危机形势已经使得降本增效成为重点。
目前我公司原主材料成本占总生产成本的70%，为了有效控制原主材料的采购成本，2012年我公司价格委员会重新规范了供应商准入制度，并对采购时间、质量、使用效果的监督事宜做出了更详细的要求。
坚持推行以球团矿近期结算价格为参照，倒逼外采铁精矿价格的定价模式，确保球团矿产品毛利。
利用优势资源，打造“大资金”平台资金管理是财务管理的中心。
在集团的财务活动中，资金是一项被高度重视的高流动性的资产。
加强企业的资金管理，提高资金使用效率、效益，是保障企业竞争力、确保企业长远稳健发展最有力的王牌。
结合自身情况我们提出了打造“大资金”平台的想法。
(一)集团资金集中，统筹资金预算。
为提高集团对资金的调控能力和资金使用效益，运用现代网络技术、理财手段对集团资金进行集中管理，最大限度发挥集团协同效率、降低资金成本，已成为大多数集团企业的共识。
我们充分利用武钢财务公司平台，集中管理各单位资金账户，要求下属各单位在武钢财务公司开户，大额资金支付必须通过该账户支付，每一笔资金流向都做到可控和可复查。
这样既有利于公司对各单位资金的集中调控，充分发挥资金集中的效能，控制风险，又可以满足各单位实际需要。
通过资金集中管理，使集团公司大大提高了公司资金结算、统计、监督工作的效率，增强了对管理控制的有效性。
统筹资金预算，合理安排资金使用，将年度资金预算和月度资金滚动预算相结合。
通过动态的现金流量预算和资金收支计划实现对资金的准确调度；通过对资金的计划管理，确保资金的使用与企业的战略规划有效的协调统一。
(二)利用规模优势，降低融资成本。
集团公司通过资金集中管理，集中所属单位的资金，可以发挥资金规模优势，提高与银行谈判的筹码，降低资金结算费率和借款利率；通过资金的集中，减少外部贷款需求和相应的利息支出；通过银行、商业承兑汇票、信用证、保理、票据质押、内保外贷、增资扩股、整体上市、发行各类债券等手段，提高资金使用效率、加快资金周转，降低集团整体资金成本。
(三)共享优势资源，降低资金链整体成本。
一个典型的完整供应链，一般包括原材料采购、中间品、制成品、销售网络和最终用户五个环节，涉及供应商、制造商、分销商、零售商和最终用户等不同主体。
一旦供应链的某个环节出现资金紧张，就会导致整个供应链失衡。
为降低公司成本，建议积极向上游延伸，利用自身信用优势，帮助合作伙伴一起降低成本，通过降低整个供应链的成本来降低自己的成本。
矿业公司多年的诚信经营获得了高信用等级，培育了一大批优势金融资源，针对上游供应商大多企业规模小、经营时期短、信用评级不高的特点，一方面充分利用金融机构为扶持中小企业的优惠政策，筛选票面金额较小、出票人为中小企业的银行承兑汇票，多渠道寻找低成本银行资源，争取最低贴现利率；一方面将取得的商业承兑汇票质押银行，争取到了比开具银行承兑汇票手续费更低的利率，办理提前获取资金的国内保理业务；另一方面在原采购合同的基础上签定补充协议，采购付款模式变更为现款方式，帮助供应商降低其贴现成本，同时按大于贴现利息的金额调整降低采购价格，形成财务费用与生产成本的置换，最终降低采购成本，实现双赢。
这一过程的推进并非易事，但值得欣慰的是，现在已经略见成效。
拓展财务分析，建立“大分析”体系一个企业的财务状况和经营成果不仅受财务数据的影响，还受企业其他因素的影响，如企业的经营策略、产品的生命周期、员工的协作精神等。
现有的财务分析方法只是对企业可以量化的数字进行分析，而对于这些非量化因素的影响无法定性。
针对这些局限性，结合武钢发展的实际情况，我认为财务分析的过程就是要穿透数据追溯业务形成的全过程，转换角度站在管理的位置多纬度地来看业务运营的过程，拓展分析范围和内容，建立“大分析”体系，发现与同行业先进企业各方面的不同、分轻重缓急地列出需要改善的事项，为企业经营发展战略提供有利支持。