大学生职业生涯规划设计大赛流程与撰写要求内容

第一届大学生职业生涯规划设计大赛流程及撰写要求

（一）、职业生涯规划书部培训

时间：4月10日晚7：00

地点：A103

讲座容：指导职业生涯规划书的书写及相应提示，建议各参赛选手都去听，了解有关职业生涯规划书的相关情况

（二）、“职业生涯规划与自我管理”专题讲座

时间：4月11日晚7：00

地点：B103

讲座容：从健康管理、时间管理、情绪管理等方面阐述，让学生明白自我管理的重要性，减少对他人、对社会的依赖思想，从而避免的跳楼悲剧的发生。把职业生涯的五个阶段引入“潜水”理论，让学生理性认识每一阶段需要面对的困难和注意事项，从面减少悲观情绪，增加面对困难解决问题的能力和勇气。大量的互动游戏，让学生主动走入自我管理的游戏中，真切体会自我管理的重要性。

主讲老师：辉

PCB行业资深职业经理人、人力资源管理师、国际注册培训师、省注册安全主任、中国科技大学MBA，曾先后服务于柏力电子、美国DII集团、新加坡伟创力集团、金源集团、世运等多家

上市公司和世界五百强企业，五年基层工作经验，十年人力资源经理从业经验，5年企业部培训师和管理顾问经验，曾在、、、、等不同类型行业/企业的从业或企业咨询经验，培训、辅导成才的大学生数百人

（三）、“人际关系处理与职场生存技巧”专题讲座

时间：4月12日晚7：00

地点：A103

讲座容：通过课程讲解，案例分析，互动等环节让即将进入职场的大学生掌握了解职场环境的概况，职场沟通的技巧，职场心态的调节及自我心智的改变，职场方向的展望，获得初入职场的人际关系处理的能力，达到加快大学生转换为职业人的时间周期，更快的被企业及社会认可，迅速成长为具有超强竞争力的社会职业人。

主讲老师：施蔚

15年以上行政人事管理经验，5年以上企业高管经验。国家高级人力资源管理师、国际注册培训师，人力资源管理本科毕业，对人力资源规划、工作分析、企业文化的推进、非生产性费用控制等人力资源行政事务和相关生产事务均有丰富的经验。可根据集团战略对集团公司实施扩或合并策略，以应对外部市场需要。成功完成扩或合并组织架构的变革，人员岗位设置及调整，各项

业务流程的修订更新。有中、大型制造业，服务业类的从业经历。曾辅导过数百名应届大学毕业生成功实现校园人向职业人转化。

（四）、初赛

大致安排：4月15日，参赛选手以标准书面稿件的形式（A4纸打印）提交职业测评结果及职业生涯规划书，各小组负责人负责跟踪收集，并将其电子版发到指定处。对提交参赛作品的同学，告诉他们作品评选结果公布时间，并告知会以短信及宿舍楼下贴海报形式公告评选结果。

16日以电子版的形式向评委嘉宾发送参赛作品邀请企业方提供指导，最后评选出十份优秀作品。在18日至20日将初赛结果进行公示。

（五）、“企业对大学生的素质要求”专题讲座

时间：4月19日晚7：00

地点：D204

讲座容：通过本课，让学生了解企业对大学生职业素质的基本要求，通过对典型岗位的素质模式及发展路径，使学生对职场有一个初步的认可。从而知道自己应该提升哪些素质，如何提升方能达到自己的职业梦想。

主讲老师：缪春

18年以上行政人事管理经验，5年以上企业高管经验，国

家高级人力资源管理师，国家职业指导师，国际注册培训师，人力资源管理本科毕业，有多个企业多个行业的从业经历，长期偏重“职业化素质”课程的研究，曾将岗位素质模型运用于企业人力资源管理中，取得了较好的效果。在人力资源和职业指导方面有丰富的实战经验。曾辅导过许多大学生实现自己的职业梦想。

邓雅元

首都经济贸易大学和华南师大学管理学、经济学双学士，中南财经政法大学研究生。曾经供职于国家政府机关、国家新闻媒体、私营企业、外资企业、大型国有企业等各个单位和领域，20年人力资源管理实战经验，国家高级人力资源管理、经济师。目前在最大的国有企业集团，全面负责集团以及下属公司的人力资源工作。对人生有独到的眼光和理解，个人崇尚柔性管理，善于倾听，理解和激励他人，对职业道德等培训容有独立的观点和见解。先后指导、辅助过众多大学生走上成功之路

（六）、网络评选

初赛结果公布以后，以的形式通知决赛晋级选手，并告知在一个星期准备决赛演讲（演讲+PPT制作），于4月24日上台展示。安排由选手随机抽取决赛的牌，以牌的顺序为决赛的出场顺序。

在评选出十强选手以后到决赛期间，对十强选手进行微博网络评选作为决赛加分环节，鼓励十强选手号召亲友团积极参与到本次微博评选，在截止日期根据统计结果对在网络评选中获得票数最多的第一名在决赛最后得分加10分，第二名加8分，第三名加6分，第四名加4分，第五名加2分。

（七）、决赛

决赛现场，邀请就业指导中心的老师各企业高管莅临现场，参赛选手以上台结合多媒体PPT演讲的形式，向嘉宾、观众展示自我的职业规划，嘉宾对选手的职业生涯规划进行现场点评，建议，指导。

具体流程：

（八）、《职业生涯设计书》撰写要求

《职业生涯设计书》必须包含以下容：对职业生涯规划的认识、自我描述（性格、能力、兴趣爱好）、自我盘点（SWOT分析：strength\weakness\opportunity\threaten）、如何解决自我盘点中的劣势或缺点、你想从事的行业或岗位并谈谈该行业或岗位对人才的素质要求、所需要的专业技能水平及相关证书、现在开始你如何为你想从事的行业或岗位作求职准备、你的生涯发展目标（5～10年）、你将做出怎样的行动准备以实现目标、评估调整。具体容如下：

1、职业生涯规划的认识

为什么要规划自己的职业生涯、规划职业生涯的必要性和作用、规划职业生涯存在的风险、规划职业生涯应具备的条件。

2、自我描述（性格、能力、兴趣爱好）

谈谈自己对自己的认识，包括自己的性格、自己现在具备的能力、自己兴趣爱好、价值观等

3、自我盘点（SWOT分析：strength\weakness\opportunity\threaten） SWOT分析描述自己的四个项目，strength优势、weakness劣势、opportunity面临的机遇、threaten受到的威胁或环境影响等。学习、生活、工作中的成功经验和失败教训。

4、如何解决自我盘点中的劣势或缺点

解决自我盘点中的劣势和缺点需要利用哪些资源、应该朝什么方向过渡或改变、具体的解决方法如何。

5、你想从事的行业或岗位并谈谈该行业或岗位对人才的素质要求、

根据自己现在所学的专业、自己的追求以及社会的需要考虑自己想从事的行业或岗位，明确自己想朝哪一个方向发展，是走行政管理路线，向行政方面发展？还是走专业技术路线，向业务方面发展？等等。选择的发展方向对自身来说需要哪些要求或自己应具备什么样的素质来符合该行业或岗位的要求。

6、所需要的专业技能水平及相关证书、

满足自己所期望的行业或岗位需要哪些基本技能，达到什么的水平。