医药与健康学习心得

医药与健康学习心得

通过这一个学期对医药与健康的学习，让我对医学和健康领域有了更深入的认识，也让我更加注重对个人和身边人的健康与保养。下面我简单谈一下我对这门课程的学习心得和个人见解。

首先我了解到了一些医药领域的知识，无论是西医还是中医，老师都做了很好的讲解。

随着医药科技的飞速发展，新药研发的步伐亦日益加快，新药品源源不断面市。据世界卫仅316种。

药物是指可以改善或查明生理功能及病理状态的各种物质产品，即药品。我国《药品管理法规定》，药品是指用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能并规定有适应症、用法和用量的物质，包括中药材、中药饮片、中成药、化学原料药及其制剂、抗生素、生化药品、放射性药品、血清疫苗、血清制品和诊断药品。

药物的来源有两个，一个是天然产物，主要是植物，也有动物和矿物；另一个是天然药物的有效成份或人工合成品，即化学制品。

从药政管理角度，将新药分为中药和西药两大类。凡根据中国传统医学理论研制药物为中药，而按现代医学理论研制的药物则为西药。这两类药物又分别按照药物本身开发研究初期的成熟程度各分为5类。新生物制品分为4类予以管理。

我了解到了药物的正确使用，关乎人们的生命安全问题，我们平时一定要以谨慎的态度进行药物的使用，学习合理用药。

药物既有对疾病的治疗作用，同时也有产生不良反应的作用，特别是有些药物的治疗剂量与中毒剂量十分接近，稍有不慎即会产生严重的毒副作用。

药物引起药源性疾病在医疗实践中也时有发生。如氯霉素引起的粒细胞减少和再生障碍性贫血；庆大霉素、链霉素等引起的耳聋；青霉素引起的青霉素脑病；四环素引起的四环素牙等。

在临床需要联合用药时，应充分了解每种药物的性质，了解每种药物之间相互作用的发生机制及可能产生的理化反应，对治疗效果的影响都应有充分认识。

要充分了解掌握所用药物的根本实质，不要迷信新药、贵药，以疾病情况的实际出发，有的放矢、对症下药，杜绝滥用药物。

药品在预防、诊断、治疗疾病或调节生理功能的正常用法、用量下，出现的有害的和意料以外的反应（除外无意或故意超剂量用药引起的反应和用药不当引起的反应）。

是药三分毒，绝大多数药物都或多或少的存有一些毒副作用，尤其是在长期、大量应用药物时，更易使机体受到药物影响出现不良反应，在多种药物联合应用时更易出现不良反应。

我进一步了解了人体所需营养方面的知识，例如蛋白质、脂类、碳水化合物等。

蛋白质能够构成和修补机体组织、调节生理功能、供给热能；脂类能够贮存和供给热量、构成身体组织、维持体温、保护脏器、促进脂溶性维生素的吸收；碳水化合物能够、供给热量、构成机体组织的

重要成分、帮助脂肪氮化和节省蛋白质；无机盐能够无机盐能调节多种生理功能够维持组织细胞的渗透、调节体液的酸碱平衡、维持神经肌肉的兴奋性，如钾、钠、钙、镁离子、无机盐又是体内活性成分如酶、激素和抗体等的组成或激活剂等；维生素是维持人体健康不可缺少的另一类营养素，对于维持人体正常生长和调节生理机能却起着十分重要的作用，因为大多数维生素是机体酶系统中辅酶的组成成分；水能够是构成人体组织细胞和体液的重要成分、有利于体内物质的运输、使新陈代谢顺利进行、可调节体温、保护人体组织和器官中医方面老师讲到了中医发展历程和中医的分类，中国传统医学的最早文字资料可见于甲骨卜辞。甲骨文是刻在龟甲兽骨上的文字。今存的甲骨卜辞可以反映殷代武丁时期的许多医学知识和医学活动。甲骨文中，殷人对人体表面构造的认识已比较具体，并记有20余种疾病的名称，以及关于生育、梦的内容。有病则求神占卜，是当时的常见现象。理论体系主要有阴阳学说、五行、天人和一之说等，中医讲究的是调理与内外兼治，力求达到人与自我、人与自然的相和谐。

总称。张仲景的<伤寒论>(《伤寒杂病论》的伤寒部分)系统地总结了东汉以前诊治伤寒的理论和经验。该书以六经分证论治，其六经内容

阳明、少阳、太阴、少阴、厥阴)为纲,辨析伤寒不同阶段的证候，把疾病发生发展与脏腑经络相联系，综合认识其证候的本质属性，进而制定治法。杂病是对立于伤寒而言的一类疾病。从其专著<金匮要

略>(张仲景《伤寒杂病论》的杂病部分)所含疾病名目来看，主要是内科病，也含有少数外科、伤科、妇科疾病。张仲景对杂病的辨证论治，展示了东汉以前丰富多彩的杂病诊治经验。其选方大多药味精炼、疗效显著，与伤寒方同享盛誉，并称经方。相对于西医，中医里面包含着丰富的哲学内涵，并且更符合人的自然发展。

同时我也了解了一些常规的保健方法和理念。如中医的食疗法，四季应该吃不同的食物来保持身体机能的协调和良好。春季养生春季养生应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。

夏季养生

夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。

秋季养生

秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。

冬季养生

中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。

这些意识让我懂得如何在不同的季节保养身体，调节身心，从而以更加积极的状态面对生活。

所以根据以上所述，感觉自己学习了一个学期的医药与健康真是受益匪浅，不仅增加了知识，也让自己对自己的身体健康更为重视。最后感谢老师的精心授课，辛苦了！