5第五讲：健康的爱情观
健康恋爱观(大学生心理健康教育之课件
2021/6/19
健康恋爱观(大学生心理健康教育 之
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二、爱情的种类
美国心理学家斯滕伯格（Sternberg）曾对人类的 爱情进行了分析，提出了“爱情三因论”认为爱情 由三种成分组成。第一种成分是动机；第二种成分 是情感；第三种成分是认知。 我们可以将人类的爱情分为如下几类：①喜欢； ②迷恋；③承诺之爱；④浪漫之爱；⑤伴侣之爱； ⑥闪电之爱；⑦圆满之爱。
不愿说。 ③对爱情感到困惑不安的女性。 ④爱埋怨男性的女性。 ⑤动辄生气的女性。 ⑥希望对方重复肯定自己的女性。 ⑦以学业忙拒绝男友的女性。
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八、失恋心理的调节
①在男女双方交往之初，其中一方对另一方并没有 强烈的爱的感觉，在对方猛烈的追求之下，或出 于爱的空虚，或出于被迫，或出于虚荣心等原因 而答应对方。
只有当正确认识到爱情是恋爱的产物，婚姻的基 础，家庭的保障时，才不会错把爱情当作它的某 一个发展阶段。若将玫瑰花比作爱情，只有对它 精心灌溉，才能使其长久盛开。
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四、大学生是否可以谈恋爱
“未成熟的果实是不能采摘的，同样，未成熟的人 不宜步入情场”。当你具备了基本的爱的知识后， 可以积极地去寻找，但不代表着大学期间一定要找 到。爱与不爱都由自己心中的标准判断，这些标准 可以是对对方的要求，也可以是对自己学习，事业 和感情的目标规划。符合标准而不爱，说明你害怕 成长，不符合标准而接受爱，则是爱的轻率。
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三、爱情、恋爱、婚姻与家庭
恋爱是爱情的开始阶段，它的一个主要特 征是浪漫，单纯与任性。
健康的爱情观
尊重对方的独立性
在保持自己的独立自主的同时， 也要尊重对方的独立性和个性。 互相理解和支持对方的兴趣爱好 、职业选择和生活方式，有助于 建立更加平等、稳定和长久的感 情关系。
04
保持健康爱情观的注意事项
保持浪漫和现实之间的平衡
不过度追求浪漫
浪漫是爱情中重要的一部分， 但过度的浪漫追求可能给对方 带来压力，忽视现实生活中的
保持独立和自主性
独立自主的个体
在感情中保持独立自主的个性是 建立健康爱情观的重要因素之一 。这意味着在感情中保持自己的 独立思考、决策和行动能力，不 依赖对方。
独立自主的生活
在感情生活中，要保持自己的独 立性。有自己的生活目标、兴趣 爱好和社交圈子。这样可以让自 己更加充实、自信和有魅力，也 可以减轻对伴侣的过度依赖。
03
如何在现代社会中建立健康爱情观
接受自己的缺点
认识自己的不足
每个人都有缺点，接受自己的不足是 建立健康爱情观的基石之一。了解自 己的性格特点、价值观和人生目标， 有助于更好地认识自己并接受自己的 缺点。
坦诚面对自己的不足
不要逃避自己的缺点，要正视并接受 它们。这可以让自己更加自信，不因 自身不足而感到羞耻或不安。
健康的爱情观
xx年xx月xx日
contents
目录
• 健康爱情观的概念及重要性 • 建立健康爱情观的必要性 • 如何在现代社会中建立健康爱情观 • 保持健康爱情观的注意事项 • 如何传播健康爱情观的理念
01
健康爱情观的概念及重要性
健康爱情观是什么
相互尊重与理解
健康的爱情观强调相互尊重与 理解，尊重对方的独立性和个 性差异，以及彼此在感情中的
通过家庭教育传承
父母榜样
健康的爱情观_健康的两性交往
健 康 的 愛 情 觀健 康 的 兩 性 交 往莊彗 吟 老 師健 康 的 兩 性 交 往團 體交 往 團 體約 會 單 獨 約 會透 過約 會 活 動 深 入 了 解 對 方 的 個 性 、 想 法 及 家 庭 背 景社 交 約 會 與 某 對 象較 頻 繁 的 邀約 將 要固 定 對 象固 定 對 象 訂 婚点击获取更多男女性健康知识》》》》人 際吸 引 的 因 素1.地 2.經 3.個 4.個緣 常 人 性上 相 特 的的 接 處而 質的 相 似近 產 生 相 互 性 或的 吸 互熟 悉 感 引 補性建 立 兩 性 關係 的 第 一 步 成 功 的 邀約鼓 起勇 介 紹 談不 以 分 和 感 聊 聊 表示 氣 與 自己 涉 及 享 的 覺 彼 此 對 彼 對 方 輕 鬆 交 談： 個 人 隱私 、 不 具 威 脅 性 的 社 交 話題 心 態 談談自己 的 生 活 、 興 趣、 想 法 認識的 朋 友 此 的 談話感 到 興 趣， 期 待 下 次 相 聚委 婉 拒 絕當 對 方 提 出 邀約 或 請求 ， 自己 覺得 不 適當 或 不 認同 時 ， 應 採 用 委 婉 的 方 式 拒 絕 ： 1.尊 重並 感 謝 對 方 的 邀請 2.態 度 溫 和 、 明 白 的 表示 自己 的 立 場 3.說明 自己 比 較 喜 歡 的 互 動 方 式有 意 義 的 約 會 活 動 ─ 感 情 的 經 營約 會 是 一 種 社 會 化 的 學 習從 中 學 到 負責、 包 容 、 接 納 、 寬 恕 、 守 時約 會 的 功 能增 加 提 進 彼 此 的 深 對 自我 高自信 心 親密 感 和 他 人 的 了 解 和 自我 認同有 意 義 的 約 會 活 動 能 營 造 圓 融成 熟 的 愛 情 關係約 在 應 也 安 相會 並 雙方 屬 單 就 是 全 為 互 尊不 代 表正 在 戀 愛 或 交 往 確 認彼 此 是 男 女 朋 友 之 前 純 的 社 交 約 會 普 通 朋 友 的 關係 第 一 考 量 重、 保 護自己 及 對 方点击获取更多男女性健康知识》》》》約 會 活 動 中 增 進 感 情 的 方 式1.服 務 的 行動 ：幫 忙 買便 當 、 協 助 做 功 課或 組 裝電腦等2.交 心 的 活 動 ：安 排 的 活 如 一 電影 一 些 兩 個 人 都喜 歡 動 起運動 欣 賞歌 劇 或 、 到 海 邊看 夕 陽3.肯 定 的 言 語：讚美 、 鼓 勵 、 關心 對 方 分 享 彼 此 的 想 法 和 感 覺 專 注 的 傾 聽 或 傾 訴4.精 緻 的 禮 物 ：傳 達心 意 的 小 卡 片 、 親手 製做 的 生 日 禮 物 重點不 在 禮 物 的 貴重 而 在 於情 感 的 表達5.身體的 接 觸：牽 手 、 擁 抱 、 親吻 等約會安全第一次約會時最好不要單獨前往對約會對象要有基本的了解不要隨便答應陌生人的邀約勇於拒絕不妥當的邀約告知家人、朋友：約會對象、時間、地點、返家時間理性分手分手是一門藝術社會上有許多因分手而傷人損己的實例若有一方無意繼續交往務必理性的淡化、結束感情才能將傷害減到最低主動提出分手的人先釐清自己為何想要分手提出分手之前先自行模擬對話內容避免使用情緒性的字眼激怒或傷害對方選擇公開、安靜、不受干擾的場所，時間以白天為佳為自己保留分手後的空窗期，不要太快進入下一段戀情，讓情感有沈澱的時間和空間，方能從中成長與學習分分被動分手的人●保持冷靜●容許自己有夠長的心理調適和恢復期●尋找能給予支持的朋友傾訴危險的訊號：小心這些男性(1)不太聽你說話，忽略你所說的話(2)忽略並侵犯你所設的親密行為底線(3)對女性表現出粗暴的態度(4)他做他想做的事而根本不管你的想法(5)有太強烈的嫉妒感及佔有慾(6)對於女性有錯誤或不切實際的看法(7)喜歡酗酒的男性危險情人特質有那些？●容易出現周期性、短暫且強烈的心情惡劣、易怒或焦慮情緒●最近跟別人打過架●最近一再出現可能觸法的行為●不太信任身邊的人●最近曾有傷害自己的行為●言行舉止常不經理性判斷，●不太允許伴侶有自己的意見與自由應從正面的角度看待分手●分手可能表示現階段不適合再繼續交往●盡早結束一段不適合的關係，可以提早覓得真正適合的伴侶健康的分手經驗是彼此展開下一段戀情的預習分手後盡快走出傷痛你可以這樣做：●尋求家人及朋友的支持●保持生活作息規律●學習新事物以分散注意力●找信任的人傾訴●尋求專業諮商人員的協助分手帶來的成長經驗1.更懂得獨立的重要2.更懂得控制及表達情緒3.認清對感情的真正需要4.更能體諒別人5.更能和別人溝通6.了解以前對異性不實際的要求7.懂得如何保護自己活動探索你的戀愛EQ有多高？試試你的戀愛EQ有多高吧！下面的敘述，請你依照自己的想法圈選「是」或「否」1.男女之間不可能有真正的友誼2.約會的時候應該由男生付帳3.愛一個人應該是一輩子都不會改變的4.一定要男高女矮才登對5.男生要剛強，女生要溫柔，這才是理想的性別角色6.談戀愛一定要安排燭光、鮮花、沙灘、夕陽，才是真正的浪漫7.情侶吵架的時候跑去淋雨、撞牆，是為愛痴狂的表現，可以證明愛得真切8.愛就是要「你屬於我，我屬於你」，完全的占有對方9.送昂貴的禮物、一擲千金的為對方花錢，就能證明愛情10.發生性關係時男生應負起全部的責任11.不主動付出感情，等別人來愛自己，才能免於愛情的傷害12.愛情的結局一定指向婚姻13.戀愛失敗是因為自己長得太「抱歉」了14.男女一旦開始交往就是情侶，不能再三心二意了15.朝朝暮暮、同進同出的情侶，才算感情深厚16.戀人分手是天底下最可怕、最痛苦的事17.不管感情的深淺，同一個時段內只能跟一個人交往18.男女交往一定要由男生主動19.一定要發生性行為才算真正的愛情20.愛我就應該知道我的心裡在想什麼將你所圈選的數字加起來，即為總分★結果分析：17分以上：恭喜你！你的戀愛EQ很高喔！相信你一定有能力經營一段和諧美滿的感情，甚至當你的親朋好友陷入當局者迷的情感困境時，你還能用這些觀念幫他脫困呢！11～16分：你的戀愛EQ雖不至於太低，但對於兩性交往仍有一些觀念待改進喔！請努力充實愛情相關知識，或者多和有經驗的朋友聊聊，才能營造出更健康、成熟的親密關係喔！10己中己好愛與被愛都不簡單失戀，是一種成長的經驗！無論是愛與被愛都必須尊重別人的感受勇敢地面對失戀從這段感情中獲得成長下一次的戀愛會更加的美好！。
第五章 健康的爱情观
（二）爱情态度理论
• 爱情是对某一特定的他人所持有 的一种态度。 • 一是亲和与依赖需求， • 二是帮助对方的倾向， • 三是排他性与独占性。
（三）爱情依恋理论
• 一是安全依恋：与伴侣的关系良好，稳 定，能彼此信任、互相支持。 • 二是逃避依恋：害怕且逃避与伴侣的亲 密。 • 三是焦虑（矛盾）依恋：时常具有情绪 不稳，极端反应的现象，善于嫉妒且希 望跟伴侣的关系是互惠的。《过把瘾》
4、爱情作为一种生活现象，爱情 的力量包括生理的力量与精神的 力量，使恋人走到一起。
• 爱情以生理力量为基础，但其精神 力量才是爱情中永恒与不竭的动力 源，特别是当热恋的激情退却时， 真正的爱情在平实生活中靠的是爱 情双方精神的力量维系爱情，使之 在平凡的生活中依旧光彩照人。
5、爱情的思想内容和社会—心理内 容决定于社会发展的水平，男女之间 的相互作用不仅是生物作用，而且是 精神作用，志同道合曾经是革命年代 崇高爱情的代名词。
（3）“阁道曲直，似我回肠恨怎平”
• 失恋者或因失恋而绝望暴怒，推动 理智产生报复心理，造成毁坏性的 结局；或从此嫉俗厌世，怀疑一切， 看什么都不顺眼，爱发牢骚；或从 此玩世不恭，得过且过，求刺激， 发泄心中不满。典型的心理反应是： 我不幸福，你也别想幸福!这是一种 扭曲的心理。
失恋了怎样自我调整、自我拯救 1、倾诉：主动找朋友倾诉，释放 心理负荷。也可以用日记或书信 把自己的苦闷焦虑下来，给自己 看，或给朋友看，这样便能释放 自己的苦恼，并寻得心理的安慰 和寄托。
激情
• 是指强烈地渴望与伴侣结合，促 使产生浪漫和外在吸引力的动机， 也就是与性相关的动机驱力，属 于爱情的动机成分。
承诺
• 包括长期和短期两个部分，短期 的部分是指个体决定去爱一个人， 长期的部分是指对两人之间亲密 关系所作的持久性承诺，属于认 知成分。
健康的爱情观
对于个人成长与发展的意义
激发个人成长动力
健康的爱情观促使个人为维护和增进关系而努力，进而激发个人 成长的动力。
培养责任感
健康的爱情观让个人明白自己在关系中的责任，从而培养出强烈 的责任感。
促进个人成熟
健康的爱情观要求个人在感情中表现出成熟的态度，学会妥善处理 各种情感问题。
对于社会文明进步的价值
理解对方的不完美
健康的爱情观理解对方的不完美，能够容忍对方的缺点和错误，给予对方改正错 误的机会。
宽以待人、包容差异
健康的爱情观能够宽以待人，包容对方的差异，尊重对方的信仰、价值观和生活 方式。
注重沟通与交流
倾听与表达
健康的爱情观强调倾听与表达，给予对方足够的关注和倾听 ，同时能够积极表达自己的想法和感受。
02
塑造健康爱情观的几个方面
正确的择偶观
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眼缘
选择有良好外表和气质的人作为伴侣，可以增 加两人之间的吸引力和亲密度。
合适的性格
选择性格互补或相似的人作为伴侣，有助于建 立稳定和愉快的恋爱关系。
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共同的价值观
寻找有共同兴趣爱好、价值观念和生活目标的 伴侣，有助于建立深厚的感情基础。
良好的恋爱关系
分手处理
如果真的无法继续恋爱关系，要学 会正确处理分手问题，不要采取过 激行为。
学会在爱情中成长与发展
自我认知
提升自己
在恋爱中要学会更深入地了解自己，包括自 己的价值观、需求和优缺点等。
在恋爱中要不断提升自己的素质和能力，包 括知识、技能和个人品质等。
与对方共同成长
发展独立的人格
在恋爱中要与对方共同成长和发展，相互促 进和支持。
积极解决问题
健康的爱情观在遇到问题时，能够积极寻求解决方案，通过 沟通和交流解决分歧和矛盾。
大学生心理健康教程第九章 健康的爱情观
• 三、大学生恋爱的类型 • 在众多的大学生恋爱中，不同的理想、信念、思
想、人生观和心理素质形成了不同的恋爱类型。 概括地说有以下几种： • （一）情欲型 • （二）功利型 • （三）慰藉型 • （四）友情型 • （五）理想型 • （六）志趣型
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• 四、大学生恋爱中的常见心理 • 大学生恋爱是一个复杂的心理过程。在这个复杂
• 一、大学生恋爱心理形成的三个阶段 • （一）对异性的敏感、疏远期 • （二）对异性的亲近向往期 • （三）浪漫的恋爱期 • 恋爱期又分为初恋和热恋两个阶段。 • 1、初恋 • 2、热恋
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• 二、大学生恋爱的特点 • 大学生恋爱，除了具有一般青年恋爱过程中所
具有的排他性、冲动性、强烈性、直觉性和依 存性以外，还具有自己独有的特点。 • （一）恋爱的浪漫色彩浓厚 • （二）恋爱的自主性较强 • （三）恋爱的盲目性较大 • （四）恋爱的公开性
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第三节 正确对待爱情
• 一、正确的对待爱情 • （一）恋爱的误区 • 1、恋爱能消除孤独感 • 2、为爱情而活 • 3、过高估计恋人优点 • 4、偏爱身体的魅力 • 5、赌气
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• （二）树立正确的恋爱观
• 恋爱观是指对待择偶和爱情的基本看法和态度。 大学生正确的恋爱观应该是：
• 1、提倡志同道合的爱情。
• 2、摆正爱情与事业的关系
• 3、懂得爱是一种责任和奉献
• （三）正确处理友情与爱情的关系
• （四）培养爱情的道德意识
• （五）提高恋爱受挫折的承受能力
• 三、矫正恋爱中的不良行为
• （一）亲昵过渡
• （二）三角恋爱
• （三）婚前性行为
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• 四、大学生恋爱的动因 • 大学校园是妙龄男女集中的地方，恋爱现象自然
5大学生恋爱与性心理
（二） 爱情的生物性与社会性 爱情的生物性 爱情的社会性 （三）爱情产生的生理 心理基础
二、大学生的爱情 什么不是爱情
偶像化的爱情 爱心理调适
单恋调整方法：
失恋调整方法： 倾诉； 移情； 疏通； 矫正认识，转变观念； 去掉对方头上的光环； 做放松训练， 必要时药物治疗。
避免“恋爱错觉”； 熄灭情火； 勇敢表达自己的感情； 寻求支持系统； 转移注意力
如何中止恋爱关系？
选择恰当的时机 使用策略 艺术地说明原因 中止恋爱关系不要给对方留有余地
恋爱从众心理的调整 矫正认识 确立婚恋目标 增加集体交往 消除虚荣心理 培养驾驭自己的能力
（四）爱是自我成长
学会爱自己 学会爱他人 理解爱情 爱是责任；爱是尊重； 爱是能力；爱是创造
（七）大学生健康性心理的建立和维护
从性禁锢到性解放到性泛滥到性文明的回归 大学生性活动的原则 科学文明的性教育
大学生恋爱与性心理
健康的爱情观
一、爱情是什么 二、大学生的爱情 三、 爱与性
爱情是一位伟大的导师，教会我们重新做人。--莫里哀 爱是一种甜蜜的痛苦，真诚的爱情不是一条平坦的路。 --莎士比亚 爱情要求所爱的人品质恒久不变，同时又要求这种品质 具有可塑性，不断翻新。——瓦西列夫《情爱论》
一、爱情是什么 （一）解读爱情 爱情的心理结构如下： 倾慕＋怜惜＋性欲＝性爱 ＋ 理想＋情操＋个性＝情爱
三、 爱与性
（一） 性心理的发展
• 大学生性心理的形成和发展：
• 异性疏远期、异性接近期、异性恋爱期
• 大学生恋爱心理一般要经历四个阶段：
• 理想对象建构、初恋、热恋、心理相撞调适、感 情平静
• • （二）大学生性心理的基本特征 • • • 渴望了解性知识，性意识增强 • 性冲动及释放 • • 性冲突和性压抑 • • 渴望性体验 • 性焦虑 •
大学生心理健康教育)第五章健康的爱情观和性道德
第五章 健康的爱情观和性道德
“承诺”是“爱的认知”元素，指两人之间的承诺，是一种 理性的抉择，也是维持两人关系长久的动力。承诺通常由忠 诚、关系的建立、患难与共，或是借订婚、结婚等付诸实现。 Sternberg强调“完整的爱”，这三个元素缺一不可。也就是 两人之间必须在情绪上、生理上及认知上能满足与肯定。
接近。生活空间邻近的两个人，通常更容易喜欢上对方。 空间的邻近，为彼此的认识和交往提供了便捷的条件。他们可 以付出很小的代价，却更轻易地了解和熟悉对方。反之，遥远 的空间距离，使人们的交往付出更大代价，而共处时间的缺乏， 更是增加了彼此不能及时消除的误解。
第五章 健康的爱情观和性道德
外表的吸引力。在一个有趣的心理学实验中，心理学家 给人们出示一些陌生人的照片，然后让他们根据自己的感受， 对这些陌生人进行评价。结果发现，人们普遍对外表更具吸 引力的人评价高。可见，人们更容易相信：美丽的人一定也 是好的。这一偏见尤其容易发生在交往的初始阶段。
(4) 心理学家弗兰克尔认为爱的态度有三种形态: 最原始 的态度属于身体方面，是性的态度，即针对他人的身体现况 引起性的剌激，触发性冲动。其次是迷恋，要比前述态度更 深入到对方的内心，直逼他人的心理方面，但是仍然不能达 到对方的核心。第三层次是针对对方的精神方面的爱。属于 第三层次的爱不再停留在身体或情绪方面的兴奋，乃是在精 神方面有深深的感动，被对方人格的核心所感动。第三层次 的爱是通过身体及心理的“衣裳”去看其精神的人格。
第五章 健康的爱情观和性道德
(3) 心理学家弗罗姆认为爱是人类与生俱来的能力，但 需要不断学习如何去爱，才能将爱的能力发挥出来。他强调 爱人之前要先能爱己，并认为“真爱是给人自由，而非束 缚”，真爱应包括有下列四项因素：① 愿意了解；② 用行 动表示关心；③ 关系的献身感；④ 责任感。
5 第五讲爱情心理
时常被关怀： 一、能力被肯定：我是否 一、时常被关怀：虽是日 能力被肯定：我是否 让人瞧得起？ 常的唠叨，请耐心倾听 二、才华被欣赏：也许他 才华被欣赏： 有些嗜好和才华与其工作 完全无 完全无干，但你仍需学会 喜爱和尊重 二、再三被肯定：她可能 再三被肯定： 一二再再 一二再再而三地询问你是 否爱她。其实她只是需要 再三地被 再三地被肯定，你需要给 她信心。
异地恋情：想说爱你不容易
分隔二地，高中时候的同学发展而成的恋人；或 者恋人因为毕业或工作调动而天各一方；或者网 友而成的异地相恋；或其他 “二情若是久长时，又岂在朝朝暮暮” 需要花费更多心力去了解，去维系；去信任 在稳定期可以分隔； 建立期则很纠结 不稳定期或诱惑太多时 已有性的关系时 爱情需要陪伴，共同面对与分担
女网友9 日结婚15日离婚 女网友9月9日结婚15日离婚
2009年9月9日，结婚 ， 幸福和激动在第二天就被击碎。起因是我起床太晚了 9月10日，因为选地板吵了一架。最后，他顺从了我 10日 9月11日，因为买热水器又吵了一架，结果不了了之 11日 9月12日，买冰箱，我要海尔他坚持新飞。最后他顺从我 12日 9月13日，因为吵了几天，谁也不理谁，在家憋了一天。 13日 9月14日，一起去买油烟机。我看中了一台美的坚持要买。 14日 但是老公坚决不要。结果又吵起来了。哪知道这次他非 但不让我，还给我来一句：你又不会做饭，也从来不做 饭，买油烟机跟你有啥关系啊！ 离婚！必须离婚！这才几天，誓言通通忘记了 9月15日上午10时，我们再次来到民政局，办理离婚 15日上午10时，我们再次来到民政局，
文学家眼中的爱情： 文学家眼中的爱情：
张爱玲笔下的男人女人——白玫瑰与红玫瑰： 张爱玲笔下的男人女人——白玫瑰与红玫瑰： 每个男人生命中总有两个女人，一个是红玫瑰， 一个是白玫瑰。 娶了红玫瑰，红玫瑰终将褪成墙上的一抹蚊子血， 而白玫瑰则成了床前的一抹明月光。 娶了白玫瑰，白玫瑰成了衣服上的一粒饭黏子， 而红玫瑰则永远成了心口上的朱砂痣。
树立健康的爱情观PPT课件
爱情的实质
爱情三角
爱
爱情的几个关系
人际关系发展图：
A 互不相识
B 开始注意
C 表面接触
D 建立友谊
E 亲密关系
• 上面的人际关系发展图使我们看到，友谊是爱 情的基础，爱情常常从友谊而来。而友谊和爱 情之间又没有截然的界限，所以有时很难辨别 异性间是不是友谊和爱情。 • 一般来讲，爱情的产生也有一个发展的阶段， 先是好感，然后是喜欢，最后到达爱情。好感 和喜欢多停留在友谊的阶段，而爱情就是到了 亲密关系的层次。
（一）爱情是什么 所谓爱情，就是一对男女之间，基于 一定的社会关系和共同的生活理想，在各自 内心中形成的对对方最真挚的倾慕，并渴望 对方成为自己终身伴侣的最强烈的感情。是 两颗心灵相互向往、吸引、达到精神升华的 产物。是人类特有的一种高尚的精神生活。
（一）爱情的特征 一、互爱性 爱情，是以男女双方互相爱慕为前提
3、失 恋
面对失恋的现实，失恋不失理智。 培养自信，失恋不灰心，不失态。 自我调节，失变不失志。 转移情感与情境，合理宣泄。
寻找真爱
• 如果型的爱：“如果你……，我会爱你”
• 因为型的爱：“因为……，我爱你”
• 就是你型的爱——接纳他的所有。
• 并非盲目，这样爱一个人才能充分的了解 对方。 • 这样爱一个人只有那些会知足感恩的人才 能拥有，因为他们不会依靠从对方身上不 断索取来填补自己的不足，他们能够真正 的、自由的给与。 • 承诺加接纳=安全+自由
当你发现……
• 开始不相信对方的想法、价值观、情感时
• 两个人的关系好像成为累赘时
• 愉快的感觉和幽默感变得难以实现时 • 双方开始不断的索取而非给于时
• 强迫对方满足自己的需要（性）
健康爱情观
健康爱情观在很多人看来，在大学里如果没有谈过一场轰轰烈烈的恋爱，简直太遗憾了。
的确，俊男靓女风华正茂是这座园子里一道亮丽的风景线。
大学生，正是一个从少年到成人过渡的尴尬阶段。
他们在此阶段对于人生的规划，对于理想，对于爱情，都有很多的疑惑。
于是，他们寂寞、孤独了。
在这个时候，来自异性的一声问候，一个微笑，都能让他们感动至极。
他们认以为爱情来了，于是开始谈恋爱了。
大学生有了爱的权利，但是尚未具备爱人的能力。
这种能力需要在恋爱的过程中慢慢培养。
爱情，对于当代大学生来说，究竟意味著什么，问一百个人，可能将存有一百零一个答案。
在此，我们姑且先把这个问题放到一边。
我们先来说说什么就是爱情。
在词典里，爱情就是这么被定义的：人际之间迎合的最为猛烈形式，就是指心理明朗至一定程度的个体对异性个体产生存有唯美色彩的高级情感，它具备猛烈的社会性。
当然，我们的就是不能生活在词典里的。
现实生活中，当人们被问及什么就是爱情时，人们更女性主义于用比喻句去定义她，大多数都就是些负面的词汇，有的带着对她的期待，有的带着对她的敬佩，而有的则带着“久经情场”后的内敛。
爱情，不同于愤慨、悠扬、淡定等情绪，她就是一种情感的长时间的释放出来，就是调动全身各个器官、各条神经的感情的运动，她一旦发生，将沦为人大部分情绪的源泉。
随着时代和社会的发展，当代大学生的爱情观已发生了很大的变化，与过去相比，现在在各高校越来越多的大学生越来越早地走到爱情的边缘，走进爱情世界里的也大有人在。
这些大学生的爱情观念又会究竟如何呢?爱情从根本上说道，就是一种精神层面的活动，即为就是一种意识活动。
与其他人类意识一样，它源于物质，爱情从根本上来源于人类男性与女性之间为生育后代而展开的物质性活动。
其发生之后，就用以指导物质层面的活动。
也就是说打破了两性为生育后代在单纯肉体上的那种物质性交流，而是使男性和女性在精神层面展开进一步的碰触、交融和交汇，最终同时实现两性关系同时实现整体的人与自然。
第五章 塑造健康的爱情观
（3）道德性：人的爱情不是动物性的低级情绪，爱情是一种社会情感，
受到社会法律和道德的约束；爱情中蕴含着对对方的强烈的义务和责 任心。爱情是一种责任，是一种奉献，而不是索取和占有。
（4）持久性：真正的爱情不是昙花一现，也不会随着年岁的增长而减
弱，而是存在于婚前的整个恋爱过程中，并且会延续到婚后的夫妻生 活和家庭生活。
爱是由好感、喜欢开始的，喜欢未必会发展成爱情。
人们永远追随的爱情并不是总能给人带来幸福，
有时也会带来伤害
• 健康的爱情观：
– 不过分痴情，不咄咄逼人，不要无休止的质问对方。 – 以对方的幸福为自己的满足。 – 彼此独立
• 不健康的爱情观
– 将对方理想化 – 过多地要求对方 – 强烈的占有欲 – 偏重于外表的追求
第五章
塑造正确的爱情观
•
随着生理、心理发展进入成熟阶段，大学
生往往要面临着一个恒古常新的课题——爱
情。在当今大学校园里依然有着强大的生命 力。 • 爱情那样独具魅力，拨动心弦，令人向往。 然而，爱情是人生的一大幸福，也是人生的
一大难题。
• 爱情给人的不光是幸福，也许还有伤痛， 许多大学生感慨：“我经历了爱情，却不懂 爱情。” • ——可见爱情是值得我们不断学习、
则无此后患，何乐而不为呢？
3、不少大学生认为网上恋爱属于柏拉图式的精神恋爱，既
免去了恋人厮守影响学习的烦恼，又有精神上的慰藉，是
当前校园里时尚的恋爱方式。
• （3）网恋带来的问题
沉溺于网恋浪漫、虚幻的情调中，对现实生活采取回避态 度，不敢正视学习、生活中的困难，心理上极度依恋网恋 对象，一旦网上恋人背叛或与自己理想中的恋人出现差距， 自己便陷入痛苦和烦恼的泥潭。 网恋一旦走到现实当中，就会涉及一个自我保护的问题， 如何区分现实与虚幻也是网恋不可回避的问题。 痞子蔡：“网络通常会产生三种人——一种人会在网络上 突出他的次要性格；第二种人会在网络上成为他“希望” 成为的那种人；第三种人会在网络上变成他“不可能”成 为的那种人。
健康的爱情观演示文稿
健康的爱情观一、爱情是什么？爱情是什么？关关雎鸠，在河之洲。
窈窕淑女，君子好逑；参差荇菜，左右采之；窈窕淑女，寤寐求之;求之不得，寤寐思服，优哉游哉，辗转反侧。
《诗经》爱是我们对所爱者的生命与成长的主动关切，没有这种关切就没有爱。
弗洛姆一、爱情是什么？爱情是一种个人体验，每个人只能通过自己并为自己得到这种体验。
弗洛姆《爱的艺术》爱情要求所爱的人品质恒久不变，同时又要求这种品质具有可塑性，不断翻新，它崇敬传统、习俗，但又渴望理想的美，渴望生活的完美，渴望双方关系文明化。
西列夫《情爱论》爱情的生物性与社会性爱情的生物性爱情的社会性：爱情包含着理性而有目的的交往；爱情是同一社会结构中人的道德意识，是与人的善恶观、对道德和不道德的认识联系在一起的；爱情作为在男女关系上的一种特殊的审美感而发展起来的，爱情创造了美，使人对美有了新的领悟。
爱情的生物性与社会性爱情的社会性：爱情作为一种社会现象，爱情的力量包括生理的力量与精神的力量，使恋人走到一起。
爱情的思想内容和社会――心理内容决定于社会发展的水平，男女之间的相互作用不仅是生物作用，而且是精神作用；爱情的社会成分自然也存在于选择性的欲求对象的过程中；调节两性关系的手段是动物所不具备的羞耻感。
爱情的种类斯腾伯格的爱情三因论：1）动机，爱情动机的重要原因是性的需求，除受性驱力的驱使外，还受异性的外表、情境等因素的诱发;2 ）情感成分，两性在一起时感受到的各种情感体验，如相知的亲密感、冲突后的伤心、委屈、高兴、嫉妒和痛苦；3）认知，从理智上对双方感情的认知，对情感的评价、对爱情的行为的调节控制。
爱情的种类1)喜欢。
由于长期相处，异性间产生了相知感，彼此了解对方的经历、兴趣爱好，有一种朋友般的默契感，这种关系只能称作亲密，缺乏激情与承诺。
有营养的爱情观
有营养的爱情观有营养的爱情观通常包括以下几个方面：1.彼此尊重：真正的爱情建立在尊重之上。
每个人都应该被尊重，而不是被操控或被利用。
无论对方的思想、情感还是决策，都应该得到充分的尊重。
这种尊重不仅需要言辞上的尊重，更需要实际行动上的尊重。
2.独立自主：健康的爱情关系是建立在两个独立自主的人之间的。
这意味着双方都有自己的兴趣、爱好和人生目标，而不是完全依赖对方。
这样的关系鼓励个人成长和发展，同时也为双方提供了支持和鼓励。
3.沟通与理解：爱情中的沟通是至关重要的。
双方需要坦诚地表达自己的感受和需求，同时也需要倾听对方的声音。
只有通过良好的沟通，才能真正理解对方，从而建立起更深厚的爱情关系。
4.共同价值观：共同的价值观是维系爱情关系的重要纽带。
双方需要有相似的价值观和人生观，才能在日常生活中取得共识和支持。
这不仅可以增强彼此的信任感，还能为爱情关系注入持久的活力。
5.责任感：健康的爱情关系需要双方都具备责任感。
这不仅是对彼此的感情负责，也是对未来的生活负责。
在爱情中，每个人都需要认真对待自己的角色和责任，以维护爱情的稳定和持久。
6.成熟与理智：爱情需要成熟和理智的头脑来处理。
在面对困难或挑战时，双方需要冷静思考并做出明智的决策。
而不是被情绪所左右，导致行为失控。
成熟的爱情关系是建立在理智和成熟的基础之上的。
7.相互支持：在爱情关系中，相互支持是非常重要的。
无论对方遇到什么问题或挑战，另一方都应该给予支持和鼓励。
这种支持不仅包括情感上的支持，还可以是实际行动上的帮助。
相互支持的关系有助于增强彼此的信任感和依赖感。
8.珍惜当下与展望未来：爱情需要既珍惜当下又展望未来。
双方需要珍惜现在的感情和彼此陪伴的时光，同时也要有共同的目标和计划，为未来的生活做好准备。
这不仅能让爱情关系更加稳固，还能让双方在未来的生活中更加幸福和满足。
这些方面共同构成了有营养的爱情观。
在这样的爱情关系中，人们可以获得更多的成长、支持和幸福感。
健康的爱情观
激情
承諾
「愛」的三個基本元素
愛情的心理層次 愛情的心理層次 心理 親密： 親密：即心靈交流的情感經驗 愛情的行為層次 愛情的行為層次 行為 激情： 激情：包含浪漫的感覺及性 的激情 愛情的認知層次 愛情的認知層次 認知 承諾：短期決定愛一個人 決定愛一個人， 承諾：短期決定愛一個人，或 長期承諾維持愛的關係 長期承諾維持愛的關係
選擇結婚對象時應考量以下幾點
1. 類似的價值觀 2. 類似的人生目標 3. 投合的個性與興趣 4. 能夠相互溝通、分享 能夠相互溝通、 5. 能夠相互支持、成長 能夠相互支持、 6. 對婚姻有一致的看法與期待 7. 對養育子女有相近的看法 8. 經濟狀況穩定
兩性交往其實就是擇偶的過程
愈理性，考慮愈清楚， 愈理性，考慮愈清楚，婚後的衝突就愈少
迷戀
通常是短暫的， 通常是短暫的，很容易被取代 容易感到不安、 容易感到不安、嫉妒
是盲目而不可理解的
可能同時有兩個以上的對象
常常過度美化對方
禁不起時間和現實的考驗
愛情三角理論
心理學家史登伯格提出「愛情三角理論」 心理學家史登伯格提出「愛情三角理論」 認為「 有三個基本元素： 認為「愛」有三個基本元素： 親密
具備其中兩項元素者 親密、 親密、激情 如同居 親密、 親密、承諾 如老夫老妻 承諾、 承諾、激情 如奉子成婚
三項元素兼具 才能長長久久 才能長長久久
真正的愛 人瑞新婚甜蜜如少年
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什麼是性？什麼是愛？ 什麼是性？什麼是愛？ 聽聽青少年的看法
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T r u e L o v e wa i t s T r u e L o v e wa i t s
隨著愛情的發展， 隨著愛情的發展，自然會產生 親近對方身體的欲望 青少年應在安全、 青少年應在安全、互相尊重以 及不觸犯法律的前提下， 及不觸犯法律的前提下，才進 行適度的身體接觸
健康的恋爱是什么样子
健康的恋爱是什么样子
健康的恋爱双方是独立平等的。
1、格上独立平等。
没有谁依赖谁，也没有谁想要改变谁，更没有谁控制谁，更多的是尊重对方体谅对方。
2、济上独立平等。
没有谁一味的单方面付出，也没有谁会在乎自己付出得更多，更没有谁掌控谁的财产或者谁贪图谁的财产，有的更多是互相扶持。
3、情上独立平等。
没有谁在乎谁更爱谁，也没有谁离开了谁就不能活。
可以轰轰烈烈的爱，但也可以潇潇洒洒的离开。
即使离开了不在一起也不会去诋毁对方。
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爱情的种类
斯腾伯格的爱情三因论:1)动机,爱 情动机的重要原因是性的需求,除受 性驱力的驱使外,还受异性的外表, 情境等因素的诱发;2)情感成分,两 性在一起时感受到的各种情感体验, 如相知的亲密感,冲突后的伤心,委 屈,高兴,嫉妒和痛苦;3)认知, 从理智上对双方感情的认知,对情感 的评价,对爱情的行为的调节控制.
1.
5)和某人恋爱而不结婚是个悲剧. 和某人恋爱而不结婚是个悲剧. 有了爱,就知道这爱 道这爱. 6 6)有了爱,就知道这爱. 共同的兴趣实际上是不重要的; 7 7)共同的兴趣实际上是不重要的;只要你 俩真正相爱,就会彼此协调. 俩真正相爱,就会彼此协调.
1.
8)只要你知道你们是相爱,虽然彼此认 只要你知道你们是相爱, 识的时间还很短,马上就结婚也不要紧. 识的时间还很短,马上就结婚也不要紧. 9)只要两个人彼此相爱,即使有宗教差异 只要两个人彼此相爱, 实际上也不要紧. 实际上也不要紧.
爱情的生物性与社会性
爱情的社会性:爱情作为一种社会现象,爱 爱情作为一种社会现象, 爱情作为一种社会现象 情的力量包括生理的力量与精神的力量, 情的力量包括生理的力量与精神的力量, 使恋人走到一起. 使恋人走到一起.爱情的思想内容和社 心理内容决定于社会发展的水平, 会——心理内容决定于社会发展的水平, 心理内容决定于社会发展的水平 男女之间的相互作用不仅是生物作用, 男女之间的相互作用不仅是生物作用,而 且是精神作用 ;爱情的社会成分自然也存 在于选择性的欲求对象的过程中 ;调节两 性关系的手段是动物所不具备的羞耻感. 性关系的手段是动物所不具备的羞耻感.
22)与其说爱是平静的事情, 22)与其说爱是平静的事情,不如说爱是 与其说爱是平静的事情 激动人心的事情. 激动人心的事情. 23)被任何人都爱上的人大约只有少数 23)被任何人都爱上的人大约只有少数 几个. 几个. 24)当你恋爱时, 24)当你恋爱时,你的判断力通常不是 当你恋爱时 太清楚的. 太清楚的. 25)一生中爱情只有一次. 25)一生中爱情只有一次. 一生中爱情只有一次
18父母不应劝说儿女同谁约会;他们已经忘记 父母不应劝说儿女同谁约会;
恋爱是怎么回事了. 恋爱是怎么回事了.
19爱情被看成是婚姻的主要动机 , 那是好的. 19 爱情被看成是婚姻的主要动机, 那是好的 . 爱情被看成是婚姻的主要动机 当你爱上一个人时,你就想到和那个人结婚. 当你爱上一个人时,你就想到和那个人结婚. 20大多数人都会在某些地方有一个理想的对 20大多数人都会在某些地方有一个理想的对 象,问题是怎样去找到那个对象 21妒忌通常是直接随着爱情而变化的; 21妒忌通常是直接随着爱情而变化的;就是 妒忌通常是直接随着爱情而变化的 你越是爱,就越会有妒忌心. 说,你越是爱,就越会有妒忌心.
不能强使自己爱上某一个人; 26)你不能强使自己爱上某一个人;爱 情说来就来,说不来就不来. 情说来就来,说不来就不来. 27)和爱情相比,在选择结婚对象时, 27)和爱情相比,在选择结婚对象时, 和爱情相比 社会阶层和宗教信仰的差别是无关紧要 的. 28)幻想往往和恋爱相伴随. 28)幻想往往和恋爱相伴随. 幻想往往和恋爱相伴随 29)当你正在恋爱时, 29)当你正在恋爱时,你不必问自己一 当你正在恋爱时 大堆关于恋爱的问题; 大堆关于恋爱的问题;你只是知道你正 在恋爱.
爱是... ...
忽然送她一束花 !
爱是... ...
发现浪漫就在身边 !
爱是... ...
将她的手印保存在水泥里 !
爱是... ...
当你发烧时也会感到无比 幸福 !
爱是... ...
是个永远不愿醒来的梦 !
爱是... ...
是一起依偎在篝火旁等 太阳从地平线慢慢升起 !
爱是... ...
练习:你如何向别人表达你爱/感情 /关心? 你如何向另一个表达你自己需 要接受爱/感情/关心? 列出阻碍你爱别人或者完全接 受别人的爱的障碍.
爱与被爱的障碍 永恒的爱 爱是飘忽不定的 爱意味着永不分离 坠入爱河 爱的排他性 真爱是无我的
真实可信的爱( love) 真实可信的爱(authentic love) 我了解我所爱的人 我关心我所爱的人的幸福 我尊重我所爱的人的尊严 我对我所爱的人负有责任 我和我所爱的人共同成长 对我所爱的人做出承诺
真实可信的爱( love) 真实可信的爱(authentic love) 相信我所爱的人 可以容忍不完美 我是脆弱的 看到我所爱的人的潜能 爱是自私的 爱是让对自己/他人/环境的完全控 制的幻想走开
当你真正恋爱时, 1)当你真正恋爱时,你对任何别的人都不 感兴趣. 感兴趣. 22)爱没有什么意义,它就是那么回事. 22)爱没有什么意义,它就是那么回事. 33)当你完全陷入爱情时, 33)当你完全陷入爱情时,就会确信它是现 实的. 实的. 44)恋爱决不是你能客观地加以研究的; 44)恋爱决不是你能客观地加以研究的;它 是高度情感的状态,不能进行科学观察. 是高度情感的状态,不能进行科学观察. 5
爱情的种类
1)喜欢.由于长期相处,异性间产生了相知感, 1)喜欢.由于长期相处,异性间产生了相知感, 喜欢 彼此了解对方的经历,兴趣爱好, 彼此了解对方的经历,兴趣爱好,有一种朋友 般的默契感,这种关系只能称作亲密, 般的默契感,这种关系只能称作亲密,缺乏激 情与承诺. 情与承诺. 2)迷恋 某一特定时空不期而遇, 迷恋, 2)迷恋,某一特定时空不期而遇,由于强烈的 性吸引,既无了解也无承诺, 性吸引,既无了解也无承诺,身体上的亲密之 形同陌路. 后,形同陌路.
是勇敢地一起和他私奔 !
爱是... ...
是和她一起安慰别人 !
爱是... ...
一起相拥在海浪里 !
幸福的味道
我把幸福泡在洗衣液里,然后融开后,把衣服扔进 去,洗干净的衣服上 就印上了幸福的味道
只有和你在一起,我才敢坐这种翻滚列车.这 时,幸福的味道,就是尖叫声掺杂着风的味道
幸福的味道就是手牵着手,不知道目的地是哪 儿,只是想这么和你一起随便走走,随便走走
爱是... ...
多点理解, 少点要求!
爱是... ...
多给他一次机会 !
爱是... ...
希望音乐永不停止 !
爱是... ...
想为他美丽 !
爱是... ...
因她节食而节食 !
爱是... ...
为她抓背哄她入睡 !
爱是... ...
以真情真心相对 喝光光, 你把我做的蛋花汤喝光光,然后抬头 嗅嗅空气,突然转身,冲我笑" 嗅嗅空气,突然转身,冲我笑"全是 幸福的味道哦" 幸福的味道哦"
多
1
5
爱
种 是 选 择
爱 是 承 诺 : ( 意 味 着 责
爱 包 括 痛
爱 要 冒 险 ( 丧 失 和 被 拒 任 ) ) 绝
爱
我 们 需 要 爱 与 被 爱 样 么 什 是 爱
第五讲:健康的爱情观
段鑫星 副教授 xxduan@
爱是... ...
愿意两个人从一无所有 开始!
你理想中 的爱情...
梁祝,罗蜜欧与朱丽叶, 我的野蛮女友,F4,倾 城之恋,魂断蓝桥,周 恩来与邓颖超,居里夫 妇,鲁迅与许广平,钱 钟书与杨绛,乔羽夫妇
爱是... ...
愿意用她的语言和她聊 天!
一,爱情是什么?
爱情是一种个人体验,每个人只能通过自 己并为自己得到这种体验.弗洛姆 《爱 的艺术》 爱情要求所爱的人品质恒久不变,同时 又要求这种品质具有可塑性,不断翻新, 它崇敬传统,习俗,但又渴望理想的美, 渴望生活的完美,渴望双方关系文明化. 西列夫 《情爱论》
名人论爱情
真正持久的爱情,不是一见倾心, 真正持久的爱情,不是一见倾心,因为相 互的全面了解,思想观点的协和, 互的全面了解,思想观点的协和,不是短 时间可以达到的, 时间可以达到的,必须经过相当时期才能 真正了解,才能实际地衡量双方的感情. 真正了解,才能实际地衡量双方的感情. 爱情是作为男女关系上的一种特殊的审美 感而发展起来的,爱情创造了美, 感而发展起来的,爱情创造了美,使人对 美的领悟能力敏锐起来, 美的领悟能力敏锐起来,促进对世界的艺 术化认识. 术化认识.瓦西列夫
名人论爱情
人类学家林菲尔德说: 人类学家林菲尔德说:"爱是一种可 以观察到的,两个异性之间的, 以观察到的,两个异性之间的,偶尔 是同性之间的关系, 是同性之间的关系,这种关系反映了 一种有模式的,重复的, 一种有模式的,重复的,标准的行为 和特别是态度及情感状态, 和特别是态度及情感状态,这实际上 包括潜在的性行为. 包括潜在的性行为."
名人论爱情
人本主义心理学家卡尔 罗杰斯说: 人本主义心理学家卡尔 罗杰斯说 : " 爱 是深深的理解和接受" 是深深的理解和接受". 马斯洛认为: 马斯洛认为 : " 爱的需要涉及给予和接受 我们必须懂得爱, 必须能教会爱, 爱 , 我们必须懂得爱 , 必须能教会爱 , 创造爱,预测爱. 创造爱,预测爱." 弗洛姆认为: 弗洛姆认为 : 爱是我们对所爱者生命与成 长的主动关切, 没有这种关切就没有爱. 长的主动关切 , 没有这种关切就没有爱 . 心理学家海德说: 爱是深度的喜爱. 心理学家海德说:"爱是深度的喜爱."
我对中奖一向没什么运气的, 我对中奖一向没什么运气的,这辈子中到最好 的奖就是抽到了你
你要在春暖花开的时候 过来听我再唱风之彩的 可是我觉得 有你在的时候 有风无风都多姿多彩
我们买了两个闹钟.那天, 我们买了两个闹钟.那天,你突然把它们放在 一起"我们把时间放在一起吧? 一起"我们把时间放在一起吧?"
14) 不用管其它因素, 14) 不用管其它因素,如果你确定爱上 了另一个人,就可以和这个人结婚了. 了另一个人,就可以和这个人结婚了. 15) 15 ) 要得到幸福就必须对你要与之结婚 的人有爱情. 的人有爱情. 16) 当你和爱人分离时, 16 ) 当你和爱人分离时 , 世界其余一切 仿佛都暗淡而令人不满意. 仿佛都暗淡而令人不满意. 17) 父母不应劝说儿女同谁约会; 17 ) 父母不应劝说儿女同谁约会 ; 他们 已经忘记恋爱是怎么回事了. 已经忘记恋爱是怎么回事了.