高中英语课件(一)如何上好高一的第一节英语课文档
高一上学期英语开学第一课课件
![高一上学期英语开学第一课课件](https://img.taocdn.com/s3/m/9f93f4a5f605cc1755270722192e453610665bcd.png)
23-24分
5分
养成良好的书写习惯:字体工整、规范、清晰;字母的大小要适中; 间距要匀称;卷面整洁
Taking notes
在书上做笔记
How to learn English well? 4
在笔记本上做笔记
不同颜色的笔在重点单词、 短语以及句子下画线
利用不同的符号,如五角星、 三角形等标出语法重点
2 why should we learn English
English a tool/bridge
...... and so on
Well-paid job Further study Travelling abroad
2 why should we learn English
Daily use of English
1. The natural scenery in Mount Tai is beautiful.
gorgeous, splendid, magnificent
Large vocabulary
3 What are the features of English in senior high
2. Water resource is
3 What are the features of English in senior high
(语法填空)People __________(object) to(反对 )seat belt
installation (安装)sEugnggesltitshhat cghriladrmenmareaarlrienady well protected by thessecnhoiool rbuhseisg_h__i_s__m__o_rfoellow the Nation Highway TrafficcoSamfetpy lAicdmatineisdtr.ation’s (NHTSA) safety
如何上好高一英语第一堂课[课件]
![如何上好高一英语第一堂课[课件]](https://img.taocdn.com/s3/m/fef15c2c3169a4517723a3b3.png)
Learn to speak学会说
Speak or read in a loud voice in class. 在课堂上大声地说。 That’s easy for all of you to do but as I know it is difficult for you to follow. 对于你们,做起来不难但是坚持到底不 容易。Don’ t be shy if you want to express yourself in public.假如你想在大家面前表达,不要害羞。 If you can speak and read in a loud voice, the whole class will listen to you attentively and you will be full of confidence be encouraged to learn it well.如果你能够大声地说,全班都 会专注地听你讲,而且你也会充满自信心,并被鼓舞着更 加努力地学习。
Brief Introduction to the whole book
Learning strategies 英语学习策略
Learn to be a high school language learner Learn to take the initiative( 第一) Learn to use resources Learn to listen Learn to speak Learn to read Learn to write
we can think of. But there’s the biggest resource that we haven’t mentioned. That is memory.我们 似乎已经涵盖了所有可能想到的资源。但是我们 没有提到一个最大的资源。这就是记忆。 A good memory makes our learning “once and for all”, and a bad memory leads to learning in vain. People are not born with good memories. They develop them with practice 好的记性另我们的学 习一劳永逸,但是坏的记性让我们学无所获。人 们的好记性不是生来就有的。他们通过练习发展 记性。
如何上好高中英语第一课课件.ppt
![如何上好高中英语第一课课件.ppt](https://img.taocdn.com/s3/m/6e3f7bd06529647d2728528b.png)
3、口语是难点
学习英语很重要的一点是用它来和他人交流, 但很多学生羞于开口。
语言实际上又是口腔肌肉的训练,要打破母 语的口腔运动规律,发出全新的语音、语调。
在听清的基础上进行反复的模仿。
大部分学生把课文能够背下来,单词能够默 下来,作为自己学会英语的目标。其实,学 会不等于会说。而会说则能给我们带来自信。
Today is the beginning of new happiness, new directions, and new relationships.
Today is the day to remind yourself, that you possess the power and strength you need to bring contentment, love and joy into your life.
老外:“I want to speak to your head.” 我想找你们领导
前台小姐:“Head not zai. You tomorrow come!”
当然要 多想想 办法啦!
学外语 为什么
这么难?
方法很重要
English in life:
Key words in learning English:
3. 高考
4.英语是国际通用语言之一,使用范围最广。 在国际政治、经济、军事、科技、文化、贸易、 交通运输等领域,英语是互相交流的工具、相互 沟通的桥梁和纽带。现实生活离不开英语。将来 我们晋级、评职、获学位、考研究生等,英语过 关也是一个必备的条件。在高考中,英语分值占 很大的比例,英语成绩的好坏,直接影响着自己 三年后高考的成败。
老外:“Good heavens. Anybody here can speak English?” 天哪,这里有没有人能讲英语?
2023-2024学年高一英语上学期开学第一课课件
![2023-2024学年高一英语上学期开学第一课课件](https://img.taocdn.com/s3/m/d8cdbc96d0f34693daef5ef7ba0d4a7302766c0e.png)
英语学习一日常规
Part Three
Why do we learn English?
Food
Englishis around us.
Movies
Why do we learn English?
共37.5分
七选五(阅读)
5小题(每题2.5分)
共12.5分
完形填空
15小题(每题1分)
共15分
语法填空
10小题(每题1.5分)
共15分
书面表达
第一节 应用文 15分第二节 读后续写或概要写 25分
第二天我会随机抽查预习情况,不合格的学生抄写本单元单词。
Requirements of my lessons.
课中:1. 笔记要求:用红笔/荧光笔勾画重点,课文标序,记录老师上课讲的知识点; 2. 跟读规则:老师一遍,跟读两遍; 3. 回答问题主动积极,不要怕错,没有惩罚,如果没有人举手就随机点名。如果回答体现出你没有认真听讲,抄写本单元的单词,奖励我办公室喝茶,并汇报班主任; 4. 禁止出现以下行为:睡觉,打闹,讲小话,顶撞老师,吃东西等。
·新课:·提前预习,早上背诵单词及文章,课后默默回顾,晚上回去后复习一次。·复习旧课:·周期为1,2,4,7,15,31天的周期
3. 学习语法To learn grammar
Please follow me!And a grammar book. 不能光靠死记硬背,要系统掌握和灵活运用,通过语法专项练习加深和巩固。
4. 阅读理解
How to do:1.把每一篇阅读内容搞懂,每一个题弄清楚;2.总结其中的生词、短语,积累好句子;3.总结阅读方法和技巧。
高一新生入学英语第一课教学课件PPT课件
![高一新生入学英语第一课教学课件PPT课件](https://img.taocdn.com/s3/m/345082fd650e52ea551898f6.png)
内容、要求和考法决定学法
高中学习范围宽、难度大,而且高 考是选拔性考试,决定了高中学习必 须具备自主的学习态度、良好的学习 习惯和科学的学习方法。
学习重点的转变
高中英语学习应该以阅读为主线, 坚持每天阅读至少2-3篇英语文章。 一则,高考英语试卷150分中阅读占 80分,所以得阅读者得英语,再则, 词汇的积累离不开阅读,较高的阅读 水平又必须以大量的词汇为基础。
4. Writing: 分值更多(25分),要求更 高(120词左右)
5、Listening 高中英语听力篇幅长,而且在难度
(句子长度、句式和结构)上比初中难 得多。
(二)考法方面的差异
中考是学业水平测试,范围较窄, 难度不大,只要掌握了课本和老师补 充的内容,一般就可以考出理想的成 绩。
高考是选拔性考试,范围宽,难度 大, 仅掌握了课本和老师讲解的内容, 绝对不可能考出理想的成绩。
Why do we need to read more?
❖ 1996------1800 4000
❖ 2005------1980 3500
❖ 2007------2500 3000
2500
❖ 2008------3500 2000 ❖ 近年: 4000左 1500
词汇量
右
1000
500
0 1996 2005 2007 2008 近年
二、高中英语课本的结构
《英语》(新课标)高中阶段 必修教材— 顺序必修模块1—5 7级
顺序选修模块6、7、8 8级 选修教材
顺序选修模块9、10、11 9级
2学分/模块 ,学生修满十个学分,达 到7级要求即达到英语学科的毕业要求。
高中阶段教材单册基本结构
1-8各册教材结构基本相同: 单册书=3个教学模块
高一新生第一节英语课(共23张PPT)
![高一新生第一节英语课(共23张PPT)](https://img.taocdn.com/s3/m/ca99ac76ec3a87c24128c48d.png)
Helpful structures
• V.主语+谓语(vt.)+宾语+宾语补足语 “主谓宾宾补”句型
My parents asked me to study hard .
谓语 宾语
宾语补足语 (补充说明宾语做什么)
该句型说明“某人/物要(使、让)某人做什么”或“某人/ 物感觉某人/物怎么样”
03 What will you do ?
and nice points?
sentences you may use
2017
I come to our school because I ...
提设
示计
句思
式路
Why I come to our school is that...
以:
供
表 达
I don't like study, but...
unafowll are
study
willing
better
Are you pushed by your parents or follow
the most?
aim determination
efforts
Are you expecting a better yourself with more friends
2017
设计思路
• 该PPT适用于高一新生第一堂课
• 设计环节导读:以文体为明线,以词块、简单句式为辅线,同学们学会表达
邀请同学自我介绍,提出他们的表达困难,引起共鸣
总提问 你
是谁?讨论然后提示词块、简单句之主系表结构 为什么来一中?探究式
讨论角度、提示可用句子结构以及简单句之主谓宾、主谓宾宾补 你要怎
高一英语开学第一课课件(23页PPT)
![高一英语开学第一课课件(23页PPT)](https://img.taocdn.com/s3/m/98aef0b3f9c75fbfc77da26925c52cc58ad69041.png)
02 About English
Do you love English?
Why do we learn English?
• Watch English movies
• Listen to or sing English songs
• Listen to English speech or newEs nglish• iRs eaadtEonogll,isah nwovinelds aonwd newspapers
4. Dos & Don’ts in English-learning
Dos
Don’ts
✓ Focus on the class ✓ Be active in class ✓ Hand in your work on time ✓ Review words in time ✓ Love English
书面表达
写作结合阅读 能力考查,难 度大幅度增加
第一节 应用文 15分 第二节 读后续写/概要写作 25分
听力理解
Gaokao English
20小题,每小题1.5分, 共30分。
七选五阅读
5小题,每小题 2.5分,共12.5分
新高考阅读对词汇 量和阅读量提出了
更高的要求
阅读理解
15小题,每小题2.5分, 共37.5分。
English in senior high school
More vocabulary Longer sentences
Longer words Longer passage
Vocabulary
初中:1500-1600词,200-300词组 高中:3500词,400-500词组
Grammar
【课件】高一英语开学第一课课件
![【课件】高一英语开学第一课课件](https://img.taocdn.com/s3/m/9e8f90a1e109581b6bd97f19227916888586b945.png)
谢谢 Thanks
Part 1 Differences in Exam
题型 听力 语法选择 完形填空 阅读理解 短文填空 读写综合 总分
分值 30 10 10 30 15 25 120
中考英语
Reading +
高中新高考I卷(英语)
题型
分值
听说
20
阅读理解 (ABCD) 50 37.5
七选五 12.5
完形填空 15
7.复合宾语意识
连、感叹词) (单宾语、双宾语、复合宾语)
How to learn English well?
How to learn English well?
Summary
I see, I forget. I read, I remember. I do it, I understand!
How to learn English well?
Grammar
构建语言规则意识:
1.主谓成分意识 (简单句、并列句、复合句)
2. 主从结构意识 (主句、从句)
3.完整结构意识 (省略结构)
4.后置定语意识 (前置or后置、短语or从句)
5.句子成分意识 (主、谓、宾、定、状、补、同)
6.词类辨析意识 (名、动、形、副、介、数、冠、代、
Assessing your progress
vocabulary check
grammar check
selfreflection
Project
hand-on practice creative activity
Video Time
Lear划、社团活动、 认识自我、完善自我...
如何上好第一节高中英语课PPT课件
![如何上好第一节高中英语课PPT课件](https://img.taocdn.com/s3/m/0d2a4452dd36a32d7275810c.png)
Then what makes 100% ? Is it Money ? ... NO ! ! ! M+O+N+E+Y 13+15+14+5+25 = 72% Leadership ? ... NO ! ! !
L+E+A+D+E+R+S+H+I+P
12+5+1+4+5+18+1Hale Waihona Puke +9+16 = 89%
The schedule for the English lessons:
1. Noun. 2. Article 3. Verb. (Simple Present&Past) 4. Pron. 5. Numeral 6. Test
培养良好的学习习惯:
1、制定计划。 2、课前预习。 3、专心上课。
Welcome To My Class!
School things for English classes:
1. A dictionary/electronic dictionary 2. A homework book 3. A notebook 4. A pen with red ink 5. A reference book for the textbook if necessary for you 6. A paper clip (纸夹)
高中阶段教材单册基本结构
各册教材结构基本相同: 单册书=6个教学模块+1个复习模块+附录
模块结构
Introduction
序言
Reading and vocabulary
高一开学第一课英语课件(共22张PPT)
![高一开学第一课英语课件(共22张PPT)](https://img.taocdn.com/s3/m/b51ce734b94ae45c3b3567ec102de2bd9605de37.png)
FUTURE
You don't have to be great to start, but you have to start to be great !
你不需要很厉害才开始, 你只有开始才能很厉害!
Thank you !
高中英语开学第一课
Welcome to Lillian’s Class
授课人:
CONTENTS
01 About you and me 02 About English 03 About class 04 Summary 05 Homework
学习目标:
1.认识、了解高中英语学习内容、初高中英语 差异、高考题型及学习方法 2.提升英语学习的兴趣,为接下来的高中英语 学习做准备
2.多记忆背诵优秀范文
3.字迹工整,卷面整洁
13分
3分
About you and me--About English--About class--Summary--Homework
1.学习工具
1.听写本、笔记本、写作本 2.字典 3.红笔、黑笔、铅笔、彩笔
About you and me--About English--About class--Summary--Homework
About you and me--About English--About class--Summary--Homework
1.记单词
1.要求:以课本为主,以练习为辅 2.方法:音标法、联想记忆法
2.听——听力
1.端正自己的态度,认真尽力听懂材料,听懂老师的英语表达。 2.听课本配套录音和听力训练,抓住每一次听的机会,包括听写单词 3.掌握听力技巧,练习泛听和精听,学会找关键词和关键句 4.听英文歌曲,看英文电影(中英文字幕)
如何上好高一英语第一节课优选教学课件
![如何上好高一英语第一节课优选教学课件](https://img.taocdn.com/s3/m/a03c7693910ef12d2bf9e72e.png)
(oral&written) • prepare 3 notebooks: (one for taking notes in
class, one for your homework and one for dictation) &准pre备pa一re本a英di语cti双on解ar词y/典electronic dictionary
标 识
微博 Micro blog
山寨 copycat
水货 smuggled goods
裸婚 naked wedding
网 炫富
flaunt wealth
络 骨感美女 boney beauty 热 人肉搜索 flesh search
词
watch sister 表妹
搞 cousin
no door
笑 没门儿 no way
Self-introduction
Name
I am .../ My years old. I’m a 17--- year--- old girl.
Hobbies
I like/love/enjoy(doing sth)... I am fond of... I am interested in… My hobby is…./ My hobbies are…..
Change Your Attitude … And You Change Your Life ! ! !
Good morning everyone, I am glad to see you and welcome to No.20 Middle School. Congratulations! You become the members of No.20 Middle School. In the latter days I will be your English teacher. Now Let me tell you something about me. Please look at the screen…….
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
如何上好高一的第一节英语课我们知道,上好一节课的先决条件是教师要有扎实的基本功,同时还须要用心的备好课,既要备教材,备教法学法,还需备学生及偶发事件等,另外还要注意上课的一些技巧,才能为自己的课堂锦上添花。
根据以上的教学法指导思想,我在面对新高一生上第一节英语课时采用了“首节课五步法”教学。
作为一名英语教师,结合以往的教学经验,我在课前做了精心的准备,如整洁的穿戴,得体的衣着会给学生的第一视觉留下美好的印象,让学生产生一种亲和,敬佩和友善的感觉,为今后教学工作的顺利开展设下伏笔,使整堂课的教学过程严谨而有序,收到了理想的教学效果。
首先,初步的介绍。
(First Introduction)(3-5分钟)初步的介绍的内容包括欢迎大家进入高一,自我介绍,高一英语课程的特点和变化等。
初步介绍的形式应该尽量简洁明了,言简意赅,幽默风趣而又不失儒雅风范。
如自我介绍中简略的介绍自己的从教经历(学生对此很感兴趣)毕业院校,家乡和你希望学生对你的称呼(你的姓氏、英文名,以便日后课前的问候)通过这样初步的介绍让学生认识了你,拉近了你和学生的距离。
第二步,自由谈。
(Free Talk)(大约15分钟)趁热打铁,刚刚学生认识了你,也是一个很好的示范,我们课堂要讲究互动,这一步让学生也谈谈他们自己,主要围绕以下几方面让学生张口,感受一下英语的魅力,表达自我,可就学生刚刚暑假结束让他们在自我介绍后,谈谈他们的暑假生活,他们的兴趣爱好,朋友家人,未来计划(上高一的打算)等等,这一步不必限定内容,让学生有话可说,让学生上讲台自由表达,每人可进行2—3分钟的小演讲。
从这一步也可以观察出班级里面一些英语学习的活跃分子和一些擅长表达的学生,如果需要挑选课代表和英语学习小组长这也是个很好的发现的手段,课前准备好他们的座位表做好记录。
实践证明,这一步若引导的好,让他们有话敢说,可以很好的活跃课堂气氛,为进入下一环节做好铺垫。
第三步,提出新要求、新希望。
(Present New Requirement& Hope)(3-5分钟)就“新”字做文章,学生虽经过初中的学习,对高中生活尚不了解,可能多少有些新鲜感可言,这时可就他们刚刚组成的新班级,新学年遇到的新的英语老师从而提出新的要求与希望,关键是要新,那些常规要求经过初中的洗礼他们都知道了,不必老调重弹,所以要创新。
我就给他们提出一个字的要求与希望:(合作),并且让他们跟我学习了这个词的拼读和习惯用法,让他们COOPERATION明白该要求的内涵和外延。
在以后的教学中,也发现证明这点要求的魅力无穷,可以很好的诠释。
希望学生能愉快地合作一年,学生也一致同意,如此让学生喜欢上你,进而喜欢上这门英语课,所谓“亲其师、信其道”。
第四步,简略介绍高一英语的基本学习方法,并送上几条英语谚语。
(Advice About Learning English and Some English Proverbs)(15分钟左右)要想学好英语,特别是高一英语,必须有端正的学习态度。
态度决定一切,细节决定成败(Attitude is everything)。
还要有科学的学习方法。
“在科学上没有平坦的大道,只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人,才有希望达到光辉的顶点。
”(马克思)(There is no shortcut in the science road ,only be deligent.) 学英语要做到“勤”字当头,勤用心、勤记、勤练、勤问、勤归纳比较。
勤学好问,特别是要善于发现问题、提出问题,并通过问同学、问老师等来解决问题,从而逐步提高自己的英语水平。
勤工出巧匠(Work makes the workman)。
认真听讲,做好课堂笔记,做到多管齐下,五官并用,即眼看、耳听、脑想、口说、手写,从而提高课堂效率。
良好的开端是成功的一半,从现在开始( A good beginning is half done)。
积极大胆,对于我们来说,英语是一门外语,初学时出错或读不准是自然现象。
因此,我们要打消畏惧心理,积极大胆地去练习,不怕出错、不怕读不准,甚至不怕别人笑话。
不要害怕,只要一试(Don’t be shy, just try.)。
学好英语不是轻而易举就能达到的,学好它的确是一件苦差事,我们应该做好吃苦的准备,苦中求乐,苦练多用,勤练习多用,方可熟能生巧(Practice makes perfect)。
持之以恒。
要想学好英语,单靠一时的激情和冲动、只图一时新鲜是不行的( Alittle knowledge is a dangerous thing)。
它是一项长期工程。
只有坚持,才会学有所成(You never know what you can till you try)。
否则,只能半途而废。
至于单词、语法,四项技能的培养的具体方法,我在给学生的“致英语学习者——征服英语的33条军规(中英对照)”都有详细的论述,印成讲义发给学生课后学习。
最后,布置作业。
(Homework)(2-3分钟)1.用英语写一篇短文简要介绍自己和对高一学习的打算。
(Title:Self-introduction and senior II learning plan).2.熟读学习“致英语学习者——征服英语的33条军规”。
3.准备好“三本”——作业本(3个),课本(必备),笔记本(自备)。
4.预习新单元课程内容。
总之,以上介绍的“首节课五步法”教学设计和思考是笔者根据近两年的教学实践摸索与总结的成果,经过实践检验与证明,这一方法得到了历届所带班级学生的认可与欢迎。
在所带的学生中有很多在日后对我说我的第一节课给他们留下了深刻的印象,让他们重对英语燃起了希望,激发了他们的学习热情与信心,使他们看到了学好英语的曙光。
考试前注意事项考前准备:一、欲善其事,必先利其器。
准备好考试用品,最好用黑色钢笔或中性笔,因为有的试卷不让用兰色笔,要是怕黑色笔答题一团黑,也可以带圆珠笔备用,注意看清楚不懂的问老师,英语考试铅笔要修好,同时备橡皮。
化学备个不带记忆功能的计算器。
二.调整心态,沉着应考当考生来到考场后,往往会造成考生感到有些紧张。
在这种情况下,考生可进行简单的放松训练,如做几次深呼吸,然后暗示自己:“我的状态不错,应该取得好成绩。
”在考前几分钟应该自己安静独处,不要再和别人讨论知识上的问题,以免破坏自己胸有成竹的感觉。
1、强化自信不管你现在是成绩拔尖,还是跟别人有一定差距,千万别忘了每天都带着信心起床。
不论个人情况怎样,每人都有自己的优势和不足。
有的同学基础扎实根底深,不论考试如何变,都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷,有一定的创新思维,理解能力强,对考创新的活题尤为适应;有的同学阅读面广,视野开拓,心理素质好,抗挫能力强,善于超水平发挥。
不管怎样,在高考前夕,对于自己的缺点和不足不要过多自我责备,要多看、多想、多忆自己的长处和潜力,激发自信心。
每一个有杰出成就的人,在其生活和事业的旅途中,无不以坚强的自信为先导。
希尔顿是世界酒店大王,现在他的酒店分支机构遍布世界各地,但他起家时仅有200美金。
是什么使他获得成功呢?希尔顿回答说:只有两个字,那就是“自信”。
可见,信心孕育着成功,信心能使你创造奇迹。
拿破仑说:“在我的学典里没有不可能这一字眼。
”正是这种自信激发了他无比的智慧与潜能,使他成为横扫欧洲的一代名将。
在现实中,自信不一定能让你成功的话,那么丢失信心就一定会导致失败。
很多成绩优秀在同学在高考中失利,他们不是输在知识能力上,而是败在信心上。
2、优化情绪心理学认为,人的学习生活中,情绪扮演着十分重要的角色,它象染色剂,使人的学习生活染上各种各样的色彩。
有这样一个故事,有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿,这两个女儿均为小贩,一个卖雨伞,一个卖布鞋,这个婆婆晴天担心大女儿的伞卖不出去,整天哭泣,雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去,又整天泪流。
街邻叫她哭婆婆。
后来一位先生开启她说:“我为你感到高兴。
晴天您的大女儿的伞卖得好,雨天小女儿的鞋卖得俏。
”婆婆听后,脸色马上转阴为晴,由哭到笑,街邻又叫她笑婆婆。
哭婆婆变为笑婆婆的故事说明:同一件事,看问题的角度不同,情绪就不同,结果就两样。
变换角度看问题,情绪自然调整过来了。
在迎考复习和高考中,要学会转移情绪,将自己的情绪调整到最佳状态。
在情绪紧张的时候,听听轻音乐,哼哼小调,或伸伸手,弯弯腰,摇摇脖子,扭扭屁股;或漫步户外,看看云霞,听听蛙声;或与同学聊聊天,讲讲趣事,幽默幽默。
考场上可做做深呼吸、望望窗外。
3、自我减压临考前降低心理预期目标,以平常心对待考试,充分发挥了自己的水平就是胜利。
以怎样的心态对待复习与考试,对进入最佳状态关系很大。
若把复习与考试看成一种挑战,会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼,会以平和的心态投入;把它看成一次机会,会以积极的心态迎接。
4、自我质辩自我质辩是心态自我调整的良方之一。
比如,有“离中考越近,便越担心自己能力”的忧虑的同学,不妨进行如下自我质辩:自问:这种担心必要吗?自答:毫无必要,平时自己一向学习认真,虽不十分优秀,但只要认真做好考前准备,正常发挥,这次考试完全可以考好,根本不必为这无端的担心而苦恼。
又问:这种担心有利吗?自答:没有,它有百害无一利,它松懈人的斗志,转移人注意目标,若不及早排除,到考后将悔之晚矣。
再问:我该怎么办呢?自答:最要紧的是对考试充满自信,要有条不紊的地组织复习,扎扎实实地做好考前准备。
通过这样自我质辩,心中的担忧也就化解了。
5、积极暗示积极暗示能强化自己的信心,消除烦恼。
消极暗示会降低人的信心,徒增忧心。
考生在考前就要根据自己的情况,进行积极暗示,自我打气。
“我行,我一定行”。
“我潜力大”。
“我进步大”。
“我喜欢挑战”。
如遇到自己实在解不出的题难题也不要忧心忡忡。
从狐狸吃葡萄的故事中我们可以得到启迪,狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的,这并不是“自欺欺人”,而是“聪明过人”之处。
面对一颗自己确实吃不到的葡萄,与其在架下上窜下跳白费力,还不如说这颗葡萄是酸的,另找甜的——自己熟悉的、力所能及的,以长补短,同样可以成功。
通过良好的自我暗示,可以驱散忧郁,克服怯懦,恢复自信,激发兴奋点,把自己的心态、情绪,调整到最佳状态。
6、潜心每一步集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。
瓦伦达是美国著名的钢索杂技演员,人在离地几十米的高空走钢索,没任何安全保护措施,险象可想而知。
但瓦伦达毫不畏惧,每战必胜。
有人问他成功的决窍,他说:“我走钢索时,从不想到目的地,只想走钢索这一件事,专心致志走好每一步,不管得失。
”后来心理学把这种专注于做自己的事,不为其他杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态”。
考生要想获得成功,就应有这种瓦伦达心态。