清新淡色护眼ppt背景图片
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保护眼睛蓝色卡通风保护视力爱护眼睛教学课件ppt
每年我平均要在会议上做80次演讲， 出于某 些原因 考虑， 每一个 会议都 喜欢用 自己独 特的幻 灯片模 板。根 据你需 要做的 演讲类 型以及 你在幻 灯片里 的做处 理不同 ，修改 模板需 要花15 分钟到2 个小时 。而这 2个小 时本来 可以用 在其他 更有意 义的工 作上， 比如可 以添加 些该会 议听众 关心的 内容， 而不是 把时间 花在修 改模板 之类听 众根本 不关心 的问题 上LHJ+F HX。 每年我平均要在会议上做80次演讲， 出于某 些原因 考虑， 每一个 会议都 喜欢用 自己独 特的幻 灯片模 板。根 据你需 要做的 演讲类 型以及 你在幻 灯片里 的做处 理不同 ，修改 模板需 要花15 分钟到2 个小时 。而这 2个小 时本来 可以用 在其他 更有意 义的工 作上， 比如可 以添加 些该会 议听众 关心的 内容， 而不是 把时间 花在修 改模板 之类听 众根本 不关心 的问题 上LHJ+F HX。
科学使用电脑等视觉电子产品 每年我平均要在会议上做80次演讲，出于某些原因考虑，每一个会议都喜欢用自己独特的幻灯片模板。根据你需要做的演讲类型以及你在幻灯片里的做处理不同，修改模板需要花15分钟到2个小时。而这2个小时本来可以用在其他更有意义的工作上，比如可以添加些该会议听众关心的内容，而不是把时间花在修改模板之类听众根本不关心的问题上LHJ+FHX。
眼睛是心灵的窗户，关爱眼睛，从现在开始
/////////////////////
预防视疲劳，防治假性近视
核心提示: 预防假性近视就一定要从儿童时期开始，
因为儿童时期是最容易出现假性近视的，假性近视
的原因是由于眼睛调节过度造成的。假性近视也就
每年我平均要在会议上做80次演讲， 出于某 些原因 考虑， 每一个 会议都 喜欢用 自己独 特的幻 灯片模 板。根 据你需 要做的 演讲类 型以及 你在幻 灯片里 的做处 理不同 ，修改 模板需 要花15 分钟到2 个小时 。而这 2个小 时本来 可以用 在其他 更有意 义的工 作上， 比如可 以添加 些该会 议听众 关心的 内容， 而不是 把时间 花在修 改模板 之类听 众根本 不关心 的问题 上LHJ+F HX。
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眼睛是心灵的窗户，关爱眼睛，从现在开始
/////////////////////
预防视疲劳，防治假性近视
核心提示: 预防假性近视就一定要从儿童时期开始，
因为儿童时期是最容易出现假性近视的，假性近视
的原因是由于眼睛调节过度造成的。假性近视也就
每年我平均要在会议上做80次演讲， 出于某 些原因 考虑， 每一个 会议都 喜欢用 自己独 特的幻 灯片模 板。根 据你需 要做的 演讲类 型以及 你在幻 灯片里 的做处 理不同 ，修改 模板需 要花15 分钟到2 个小时 。而这 2个小 时本来 可以用 在其他 更有意 义的工 作上， 比如可 以添加 些该会 议听众 关心的 内容， 而不是 把时间 花在修 改模板 之类听 众根本 不关心 的问题 上LHJ+F HX。
2024版年度ppt主题背景图片大全
观众的兴趣和好奇心。
2024/2/2
城市风光
现代城市的高楼大厦、繁华的商业 街等景象，展现出城市的活力与魅 力，适合表达现代、时尚的主题。
人文景观
包括古老的寺庙、神秘的城堡、优 美的庭园等人文景观，充满历史与 文化底蕴，能够表达出深刻与内涵 丰富的主题。
6
02
抽象艺术背景图片
2024/2/2
7
线条与形状
生活气息背景图片
2024/2/2
15
家庭生活
家庭聚餐
展示一家人围坐在餐桌旁，共享美食的温馨场景。
客厅一角
呈现舒适的客厅环境，如沙发、茶几、电视等家 具和装饰。
卧室布置
展示温馨的卧室布置，如床铺、衣柜、梳妆台等。
2024/2/2
16
休闲时光
1 2
咖啡厅一角 呈现咖啡厅的舒适环境，如沙发、咖啡杯、杂志 等。
报告或会议背景。
2024/2/2
12
数据分析图表
柱状图与折线图
展示清晰直观的数据对比与趋势分析，适用于各种商务报告与数据 分析。
饼图与散点图
呈现数据占比与分布情况，帮助观众更好地理解数据间的关联与差 异。
数据可视化背景
运用丰富的色彩与图形元素，打造独特的数据可视化背景，提升PPT 整体视觉效果。
2024/2/2
25
建筑风格
01
古典建筑
如古希腊罗马建筑、哥特式建筑等，呈现历史的厚重和文化的底蕴。
02
现代建筑
如摩天大楼、未来城市等，展现现代科技的发展和城市的繁荣。
2024/2/2
03
民族建筑
如中式建筑、日式建筑等，呈现不同民族的文化特色和传统美学。
26
2024/2/2
城市风光
现代城市的高楼大厦、繁华的商业 街等景象，展现出城市的活力与魅 力，适合表达现代、时尚的主题。
人文景观
包括古老的寺庙、神秘的城堡、优 美的庭园等人文景观，充满历史与 文化底蕴，能够表达出深刻与内涵 丰富的主题。
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02
抽象艺术背景图片
2024/2/2
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线条与形状
生活气息背景图片
2024/2/2
15
家庭生活
家庭聚餐
展示一家人围坐在餐桌旁，共享美食的温馨场景。
客厅一角
呈现舒适的客厅环境，如沙发、茶几、电视等家 具和装饰。
卧室布置
展示温馨的卧室布置，如床铺、衣柜、梳妆台等。
2024/2/2
16
休闲时光
1 2
咖啡厅一角 呈现咖啡厅的舒适环境，如沙发、咖啡杯、杂志 等。
报告或会议背景。
2024/2/2
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数据分析图表
柱状图与折线图
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饼图与散点图
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数据可视化背景
运用丰富的色彩与图形元素，打造独特的数据可视化背景，提升PPT 整体视觉效果。
2024/2/2
25
建筑风格
01
古典建筑
如古希腊罗马建筑、哥特式建筑等，呈现历史的厚重和文化的底蕴。
02
现代建筑
如摩天大楼、未来城市等，展现现代科技的发展和城市的繁荣。
2024/2/2
03
民族建筑
如中式建筑、日式建筑等，呈现不同民族的文化特色和传统美学。
26
2024版爱眼护眼课件PPT模板
8
干眼症、结膜炎等
2024/1/28
干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快，导致眼球表面干燥、不适，严重时可影 响视力。
结膜炎
结膜受到感染或刺激引起的炎症，表现为结膜充血、水肿、分泌物 增多等症状。
9
眼部疲劳、黑眼圈等
2024/1/28
眼部疲劳
长时间用眼、用眼姿势不正确、环 境照明不足等因素导致眼部肌肉紧 张、血液循环不畅，引发眼部疲劳。
多元化眼健康治疗方式
除了传统的药物治疗和手术治疗外，未来可能会出现更多新型的治疗方
式，如基因治疗、细胞治疗等，为眼部疾病患者提供更多选择。
33
THANK YOU
感谢聆听
2024/1/28
34
爱眼护眼课件PPT模板
2024/1/28
1
目
CONTENCT
录
2024/1/28
• 爱眼护眼重要性 • 常见眼部问题及原因 • 爱眼护眼方法与技巧 • 眼部保健操及按摩手法 • 儿童青少年近视防控策略 • 成人职场人士爱眼护眼建议 • 总结与展望
2
01
爱眼护眼重要性
2024/1/28
3
眼睛结构与功能
32
未来发展趋势预测
01
个性化眼健康服务
随着科技的进步和个性化需求的增加，未来可能会出现更多针对个人眼
部状况的定制化服务和产品，如个性化眼镜、隐形眼镜等。
02
智能化眼健康监测
借助先进的传感器和人工智能技术，未来有望实现眼部健康的实时监测
和预警，帮助人们及时发现并处理眼部问题。
2024/1/28
03
包括眼睑、结膜、泪器、眼外 肌和眼眶。
2024/1/28
4
干眼症、结膜炎等
2024/1/28
干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快，导致眼球表面干燥、不适，严重时可影 响视力。
结膜炎
结膜受到感染或刺激引起的炎症，表现为结膜充血、水肿、分泌物 增多等症状。
9
眼部疲劳、黑眼圈等
2024/1/28
眼部疲劳
长时间用眼、用眼姿势不正确、环 境照明不足等因素导致眼部肌肉紧 张、血液循环不畅，引发眼部疲劳。
多元化眼健康治疗方式
除了传统的药物治疗和手术治疗外，未来可能会出现更多新型的治疗方
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感谢聆听
2024/1/28
34
爱眼护眼课件PPT模板
2024/1/28
1
目
CONTENCT
录
2024/1/28
• 爱眼护眼重要性 • 常见眼部问题及原因 • 爱眼护眼方法与技巧 • 眼部保健操及按摩手法 • 儿童青少年近视防控策略 • 成人职场人士爱眼护眼建议 • 总结与展望
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01
爱眼护眼重要性
2024/1/28
3
眼睛结构与功能
32
未来发展趋势预测
01
个性化眼健康服务
随着科技的进步和个性化需求的增加，未来可能会出现更多针对个人眼
部状况的定制化服务和产品，如个性化眼镜、隐形眼镜等。
02
智能化眼健康监测
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和预警，帮助人们及时发现并处理眼部问题。
2024/1/28
03
包括眼睑、结膜、泪器、眼外 肌和眼眶。
2024/1/28
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开学季绿色护眼PPT模板
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98%
C
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文本
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7258万
上半年
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2017 2016
90人 54人
A. 请输入文本请输入文本请输入文本请输 入文本请输入文本请输入文本请输入文 本请输入文本请输入文本请输入文本请 输入文本请输入文本请输入文本请输入 文本请输入文本
蓝色卡通风眼看世界睛彩童年PPT模板
• 此外，眼睛还能表达我们的情感。当我们开心 时，眼睛会笑得弯弯的；
• 当我们难过时，眼睛里会闪烁着泪光。 • 眼睛能把我们的情感传递给其他人，让他们了
解我们的内心世界。
为什么爱护眼睛？
所以，亲爱的小朋友，我们要好好保护我们的眼睛哦！ 不要长时间盯着电视或手机，要定期做眼保健操，保 持正确的用眼姿势。 这样我们的眼睛才能健健康康，陪伴我们度过快乐的 童年时光。
踪 拇
让眼睛跟随拇指上的图案进行运动。
指
• 提示：
运 动
• 通过该游戏可以锻炼眼睛追随能力，缓解眼部疲劳。另外贴在拇指上的图案也可以
根据幼儿的喜好自制。
6月6日 全国爱眼日
“眼”看世界 “睛”彩童年
有效减少近视发生共同守护光明未来
汇报人：XX 汇报时间：20XX
护眼知识我知道
5.密切关注眼健康
密切关注眼健康，每学期做好 视力检查。家长要时刻关注孩 子的用眼健康，教会孩子通过 视力表进行视力检测，做到早 监测、早发现、早预警、早干 预。
6、注意用眼卫生
我们要避免用脏手揉眼睛，因 为这样容易把细菌带进眼睛里， 导致眼睛发炎。如果觉得眼睛 不舒服，应该及时告诉爸爸妈 妈，让他们帮忙处理。
护眼知识我知道
3.户外活动很重要
户外活动很重要户外活动很重要，沐浴 阳光防近视。0~6周岁是早期近视防控 的关键期。户外活动能有效预防和控制 近视。家长带领孩子多参加以玩乐为主 的户外活动或简单的体育运动，保证每 日户外活动时间两小时以上。
4.确保营养均衡
日常饮食中应保持均衡饮食，不挑食、 不偏食，保证营养全面，多吃鱼肉、水 果、蔬菜、豆制品、鸡蛋，少吃甜食、 辛辣食物和饮料。维生素A是保持眼睛 健康不可或缺的营养物质，胡萝卜、卷 心菜、生菜都是摄入维生素A的好选择。
• 当我们难过时，眼睛里会闪烁着泪光。 • 眼睛能把我们的情感传递给其他人，让他们了
解我们的内心世界。
为什么爱护眼睛？
所以，亲爱的小朋友，我们要好好保护我们的眼睛哦！ 不要长时间盯着电视或手机，要定期做眼保健操，保 持正确的用眼姿势。 这样我们的眼睛才能健健康康，陪伴我们度过快乐的 童年时光。
踪 拇
让眼睛跟随拇指上的图案进行运动。
指
• 提示：
运 动
• 通过该游戏可以锻炼眼睛追随能力，缓解眼部疲劳。另外贴在拇指上的图案也可以
根据幼儿的喜好自制。
6月6日 全国爱眼日
“眼”看世界 “睛”彩童年
有效减少近视发生共同守护光明未来
汇报人：XX 汇报时间：20XX
护眼知识我知道
5.密切关注眼健康
密切关注眼健康，每学期做好 视力检查。家长要时刻关注孩 子的用眼健康，教会孩子通过 视力表进行视力检测，做到早 监测、早发现、早预警、早干 预。
6、注意用眼卫生
我们要避免用脏手揉眼睛，因 为这样容易把细菌带进眼睛里， 导致眼睛发炎。如果觉得眼睛 不舒服，应该及时告诉爸爸妈 妈，让他们帮忙处理。
护眼知识我知道
3.户外活动很重要
户外活动很重要户外活动很重要，沐浴 阳光防近视。0~6周岁是早期近视防控 的关键期。户外活动能有效预防和控制 近视。家长带领孩子多参加以玩乐为主 的户外活动或简单的体育运动，保证每 日户外活动时间两小时以上。
4.确保营养均衡
日常饮食中应保持均衡饮食，不挑食、 不偏食，保证营养全面，多吃鱼肉、水 果、蔬菜、豆制品、鸡蛋，少吃甜食、 辛辣食物和饮料。维生素A是保持眼睛 健康不可或缺的营养物质，胡萝卜、卷 心菜、生菜都是摄入维生素A的好选择。
保护视力-爱护眼睛ppt课件(图文)
肝脏、蛋黄、胡萝卜里 面含有大量的维生素A， 对于缺乏维生素A而导 致眼病的人来说，吃这 类食物对眼睛肯定是有 益处的。
多吃新鲜水果和蔬菜， 椒、黄瓜、菜花、鲜枣、 梨、桔子等；适当增加 蛋白质的摄入。
不吃糖、甜食、油炸食 品，减少体内铬的排出， 以促进视网膜和视神经 的发育。
Part.06
预防眼部疾病
远眺：看远处三分钟，在看近处三分钟，然后在看 远处，依次较远几次，可以有效消除眼睛疲劳。
我们如何保护视力
冷热敷交替法：
冷、热毛巾各一条，先把热毛巾放眼睛上敷五分钟， 然后在用冷毛巾敷五分钟。
积极参加体育运动：
运动能加速血液循环，有利于眼睛的健康。其中，打 乒乓球是一种很好的睫状肌运动法，打乒乓球时眼睛 不断的远近、上下调节和运动，对增加睫 状肌的收缩功能很有益处。
l 假性近视不要急忙配戴眼镜。 l 半真半假性近视，为减轻视近工作的调节负担，应配眼镜，但不
充分矫正。以配戴能获得较好视力、但度数略低于真实度数的凹 透镜为宜。 l 真性近视应立即配戴眼镜，坚持常戴。
我们如何保护视力
晶体操和远眺法：
眼珠运动法：头向上下左右运动旋转时，眼珠也跟 着一起移动。
眨眼：头向后仰并不停的眨眼，使血液循环畅通。 眼睛轻微疲劳时，做2—3次眨眼运动即可缓解。
关于环境因素：
近视的主要成因
眼睛工作时间过长，如长 时间近距离看书、看电视、 玩电脑等。
用眼习惯不良，如读写姿 势不端正，眼书距离过近， 在暗光下或经常躺着、乘 车、走路时看书等等。
用眼环境不良，如学校或 家庭的采光照明条件差， 课桌椅高矮不适合学生身 材等。
近视的主要成因
综上所述，近视眼的发生是受遗传、环境、体质等因 素综合作用的结果。在环境相同条件下，遗传决定了 个体发病的易感性，环境因素可以诱发并促成近视的 发生发展。
9张最绚丽实用的幻灯片背景-直接使用
幻灯片背景大放送！ 不用再到网上去下载了， 帮你处理好，并设置为背景， 复制后直接使用！
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PPT常用简约背景
ppt常用简约背景
目录
• 颜色搭配 • 图片选择 • 文字排版 • 动画效果 • 布局设计
01
颜色搭配
冷色调
蓝色
蓝色背景常用于科技、商务和学 术等场合，给人冷静、专业的感
觉。
绿色
绿色背景常用于环保、健康和自然 主题的PPT，给人清新、自然的感 觉。
紫色
紫色背景常用于时尚、高端和浪漫 主题的PPT，给人高贵、神秘的感 觉。
正文字号
正文字号的大小应适中，不宜过 大或过小，通常在14-20号之间 ，以确保文字清晰且易于阅读。
文字颜色
对比度
文字颜色应与背景色形成良好的对比 度，以提高文字的可见性和可读性。
色彩搭配
根据PPT的整体风格和主题色调，选 择合适的文字颜色，使文字与背景色 相协调，增强视觉效果。
04
动画效果
淡入淡
总结词
淡入淡出是一种常见的动画效果，通过逐渐显示和消失来增 加演示的动态感。
详细描述
在PowerPoint中，选择要添加动画的对象，然后在“动画” 选项卡中选择“淡入”或“淡出”效果。你可以调整动画的 持续时间、延迟时间等，以适应你的演示需求。
旋转放大
总结词
旋转放大动画效果可以使对象在屏幕 上旋转并逐渐放大，为演示增加视觉 吸引力。
暖色调
01
02
03
红色
红色背景常用于节日、庆 典和活动主题的PPT，给 人热烈、喜庆的感觉。
橙色
橙色背景常用于食品、旅 游和亲子主题的PPT，给 人温暖、活力的感觉。
黄色
黄色背景常用于企业文化、 教育和工作报告等场合， 给人阳光、向上的感觉。
中性色
白色
白色背景是最常用的背景 色，适用于各种场合和主 题，给人简洁、明亮的感 觉。
目录
• 颜色搭配 • 图片选择 • 文字排版 • 动画效果 • 布局设计
01
颜色搭配
冷色调
蓝色
蓝色背景常用于科技、商务和学 术等场合，给人冷静、专业的感
觉。
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绿色背景常用于环保、健康和自然 主题的PPT，给人清新、自然的感 觉。
紫色
紫色背景常用于时尚、高端和浪漫 主题的PPT，给人高贵、神秘的感 觉。
正文字号
正文字号的大小应适中，不宜过 大或过小，通常在14-20号之间 ，以确保文字清晰且易于阅读。
文字颜色
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文字颜色应与背景色形成良好的对比 度，以提高文字的可见性和可读性。
色彩搭配
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04
动画效果
淡入淡
总结词
淡入淡出是一种常见的动画效果，通过逐渐显示和消失来增 加演示的动态感。
详细描述
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总结词
旋转放大动画效果可以使对象在屏幕 上旋转并逐渐放大，为演示增加视觉 吸引力。
暖色调
01
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黄色背景常用于企业文化、 教育和工作报告等场合， 给人阳光、向上的感觉。
中性色
白色
白色背景是最常用的背景 色，适用于各种场合和主 题，给人简洁、明亮的感 觉。
适合做PPT背景图片50张(50页)
适合做PPT背景图片50张(50页)第1张：简洁的深蓝色渐变背景，适合用于科技、商务或教育主题的PPT。
第2张：抽象的几何图形背景，适合用于设计、创意或艺术主题的PPT。
第3张：宁静的自然风景背景，适合用于环保、旅游或户外活动主题的PPT。
第4张：现代城市夜景背景，适合用于城市、商业或未来主题的PPT。
第5张：宇宙星空背景，适合用于天文、科幻或探索主题的PPT。
第6张：清新明快的绿色背景，适合用于健康、活力或自然主题的PPT。
第7张：温馨的家庭照片背景，适合用于家庭、亲情或友情主题的PPT。
第8张：富有创意的插画背景，适合用于创意、艺术或设计主题的PPT。
第9张：科技感十足的背景，适合用于科技、创新或未来主题的PPT。
第10张：历史悠久的建筑背景，适合用于历史、文化或旅游主题的PPT。
第11张：清新自然的田园风光背景，适合用于农业、生态或环保主题的PPT。
第12张：充满活力的运动背景，适合用于体育、健康或活力主题的PPT。
第13张：梦幻的粉色背景，适合用于女性、爱情或浪漫主题的PPT。
第14张：神秘的黑色背景，适合用于神秘、悬疑或恐怖主题的PPT。
第15张：可爱的卡通背景，适合用于儿童、娱乐或游戏主题的PPT。
第16张：优雅的古典音乐背景，适合用于音乐、艺术或文化主题的PPT。
第17张：梦幻的彩虹背景，适合用于希望、梦想或未来主题的PPT。
第18张：独特的世界地图背景，适合用于地理、旅游或探索主题的PPT。
第19张：创意的拼贴背景，适合用于创意、艺术或设计主题的PPT。
第20张：充满活力的红色背景，适合用于激情、活力或挑战主题的PPT。
第21张：简约的白色背景，适合用于简洁、清晰或专业主题的PPT。
第22张：充满创意的涂鸦背景，适合用于创意、艺术或设计主题的PPT。
第23张：独特的民族风情背景，适合用于文化、旅游或探索主题的PPT。
第24张：梦幻的紫色背景，适合用于女性、爱情或浪漫主题的PPT。
小学主题班会：爱眼护眼-保护视力-课件(共36张ppt)
保护视力我们一起行动
“六不要”：不要歪着头写字；不要在暗弱的光线下看书；不要在直射的阳光下看书；不要躺着看书；不要走着看书；不要乘车看书。“三个一”：读书写字时，保持眼睛与书本一尺的距离，胸前与书桌约一拳宽，握笔手指与笔尖距离为一寸。“二要” ：读书写字姿势要端正；长时间看书、写字、看电视、使用电脑，每小时都要休息片刻。“一操” ：坚持每天做眼睛保健操。“一锻炼” ：积极的锻炼身体。
如何预防近视
我们该如何预防近视
养成良好的饮食习惯
民间“吃啥补啥”的说法虽然缺乏科学依据，但眼睛作为高消耗器官，确实需要均衡饮食。一日三餐应保证摄取充足的蛋白质、淀粉、脂肪、维生素和微量元素，且比例要合理。
E
E
保护视力我们一起行动
世界爱眼日Sight day”。1992年9月25天津医科大学的眼科教授王延华和流行病学教授耿贯一,共同倡议在国内设立爱眼日。1996国家卫生和计划生育委员会、教育部、共青团中央、中国残疾人联合会12有关部门联合发文，将护眼日活动纳入国家节日体系，每年6月6日为“全国爱眼日”。
我们该如何预防近视
（3）改善不良学习环境阅读和书写时，照明十分重要。建议采用左侧采光，避免在强光下阅读。学习用品的选择也不容忽视，纸张不宜过白，印刷字体务必清晰易辨。（4）控制阅读时间阅读不宜过长，须间歇休息。可采取眺望远方、闭目养神、散步等方式。做眼保健操等方式。（5）定期检查视力。定期每半年进行一次检查，有助于早期发现问题并及时进行治疗。
（3）不良的用眼环境，如学校或家庭采光不足、照明不佳，以及课桌椅高度不适合学生身高，都会导致用眼不适。
近视眼的成因及其危害
综上所述，近视眼的发生是遗传、环境、体质等多因素共同作用的结果。在相同环境下，遗传因素决定了个体患近视眼的易感程度，而环境因素则可能诱发或加重近视眼的进展。随着近年来学习压力的不断加大，学生的近视负担显着加重。各地学生近视眼的患病率均呈大幅度上升趋势，这充分表明环境因素在学生近视发生中的影响不容小觑，并且起着主导作用。因此，从预防的角度出发，应将改善环境因素和减轻学生学习负担作为预防近视的首要措施，才能取得较为理想的效果。
“六不要”：不要歪着头写字；不要在暗弱的光线下看书；不要在直射的阳光下看书；不要躺着看书；不要走着看书；不要乘车看书。“三个一”：读书写字时，保持眼睛与书本一尺的距离，胸前与书桌约一拳宽，握笔手指与笔尖距离为一寸。“二要” ：读书写字姿势要端正；长时间看书、写字、看电视、使用电脑，每小时都要休息片刻。“一操” ：坚持每天做眼睛保健操。“一锻炼” ：积极的锻炼身体。
如何预防近视
我们该如何预防近视
养成良好的饮食习惯
民间“吃啥补啥”的说法虽然缺乏科学依据，但眼睛作为高消耗器官，确实需要均衡饮食。一日三餐应保证摄取充足的蛋白质、淀粉、脂肪、维生素和微量元素，且比例要合理。
E
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保护视力我们一起行动
世界爱眼日Sight day”。1992年9月25天津医科大学的眼科教授王延华和流行病学教授耿贯一,共同倡议在国内设立爱眼日。1996国家卫生和计划生育委员会、教育部、共青团中央、中国残疾人联合会12有关部门联合发文，将护眼日活动纳入国家节日体系，每年6月6日为“全国爱眼日”。
我们该如何预防近视
（3）改善不良学习环境阅读和书写时，照明十分重要。建议采用左侧采光，避免在强光下阅读。学习用品的选择也不容忽视，纸张不宜过白，印刷字体务必清晰易辨。（4）控制阅读时间阅读不宜过长，须间歇休息。可采取眺望远方、闭目养神、散步等方式。做眼保健操等方式。（5）定期检查视力。定期每半年进行一次检查，有助于早期发现问题并及时进行治疗。
（3）不良的用眼环境，如学校或家庭采光不足、照明不佳，以及课桌椅高度不适合学生身高，都会导致用眼不适。
近视眼的成因及其危害
综上所述，近视眼的发生是遗传、环境、体质等多因素共同作用的结果。在相同环境下，遗传因素决定了个体患近视眼的易感程度，而环境因素则可能诱发或加重近视眼的进展。随着近年来学习压力的不断加大，学生的近视负担显着加重。各地学生近视眼的患病率均呈大幅度上升趋势，这充分表明环境因素在学生近视发生中的影响不容小觑，并且起着主导作用。因此，从预防的角度出发，应将改善环境因素和减轻学生学习负担作为预防近视的首要措施，才能取得较为理想的效果。
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秋天，秋姑娘下的雨，是最好不过了 。她的 雨跟春 雨姑娘 相比， 多了一 份优雅 ，一份 恬静。 她常常 让农民 咧开了 嘴，LHJ +FHX为 丰收唱 起了欢 歌。
学习时灯光不协调
有的学生在过强或者过 暗的灯光下看书学习，长久 下去也是极易得近视的。
第四章
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猜
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谜语
两只葡萄黑又亮，
只能欣赏不能吃。
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认识我们的眼睛
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为什么说眼睛很重要?
眼睛是我们的心灵窗口，也是我们重要的视觉
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器官，通过眼睛我们可以看到世界五颜六色的风景， 秋天，秋姑娘下的雨，是最好不过了。她的雨跟春雨姑娘相比，多了一份优雅，一份恬静。她常常让农民咧开了嘴，LHJ+FHX为丰收唱起了欢歌。 认识型习性色色的动植物。日常生活中，我们通过 眼睛来获取大量信息，通过眼睛来保护我们不受伤 害。
眼睛在生长发育期间缺乏某种或某些 重要的营养物质，使眼球组织变得比较脆弱， 在环境因素的作用下，眼球壁的巩膜容易扩 张，从而使眼睛的前后轴伸长而发生近视。 少吃糖，多吃乳、蛋、奶、鱼、肉、鸡等优 质蛋白食品和粗粮食品有助预防近视。
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