类风湿性关节炎的8大食疗
介绍类风湿关节炎的食疗方法
骨科病类风湿性关节炎是目前各种慢性关节病中最为严重的一种。
它顽固难治甚至使患者终生离不开激素，易致畸形甚至使人残废、致人丧命。
但若能及早发现，通过中西医有机结合治疗，可有效控制其发展，甚至得到治愈。
1、辣椒猪肉汤：瘦猪肉100克，辣椒根90克。
将瘦猪肉洗净，切块，辣椒根水洗后用纱布包好，封口。
再把猪肉、辣椒根、葱段、姜片、花椒一起放入砂锅内，加水适量，先用武火烧沸，改用文火炖煮半小时至肉烂，去辣椒根，吃肉饮汤，每日1剂。
本方具有温经散寒、祛湿止痛的功能，适用于关节疼痛较剧者。
热痹忌服。
2、桂浆粥：肉桂10克，粳米50克，红糖适量。
将肉桂研成细末，粳米洗净，常法煮粥，待粥将熟时，加入肉桂末、红糖，再煮沸1~2次即成。
趁热空腹吃下，每日1剂，3~5日为1个疗程，有效再服1~2个疗程。
本方具有温经散寒、暖胃止痛的作用，适用于寒痹。
热证及阴虚火旺者禁用。
3、木瓜薏米羹：木瓜4个，蒸熟去皮;薏米250克煮熟，两者共研烂如泥。
蜂蜜1千克，调入和匀，放于干净容器内。
每日晨起温热服2~3匙。
适用于关节红肿热痛、口渴、小便黄、大便干结、舌苔黄的类风湿性关节炎患者。
4、川乌粥：制川乌去皮尖后碾成末，粳米半碗。
取药末6克，同米用慢火熬稀粥，下姜汁10毫升，蜂蜜3匙，搅匀，空腹喝，温为佳。
适用于关节肿胀冷痛，遇寒疼痛加剧、得热痛减，平时怕冷的类风湿性关节炎患者。
5、桃仁粥：桃仁15克，粳米150克。
先将桃仁捣烂如泥，加水研汁，去渣用粳米煮为稀粥。
适用于关节肿胀刺痛，关节(尤其是手指关节)周围肤色变深变暗，舌质紫暗的类风湿性关节炎患者。
小编提醒:健康的身体由从健康的饮食开始,以上介绍希望对患类风湿关节炎病人的有所帮助,患类风湿关节炎病人应该更加注意饮食,健康的饮食有助你早日康复.老中医珍藏几辈的腰腿痛秘方---值得收藏老中医祖辈留下来的治疗各类风湿病，关节炎、脊椎肩周、腰腿痛、四肢麻木-五莲山药酒秘方方，秘方是经得起考验的经验药方，用起来真的是妙不可言，这些药方的配伍您在网上是搜不到的，在药书上也找不出相同的药方，这是无形资产。
类风湿性关节炎饮食
类风湿性关节炎饮食类风湿性关节炎饮食一:类风湿性关节炎的饮食禁忌类风湿性关节炎是比较顽固的全身性疾病，为了控制病情蔓延，促进治疗效果，在生活中做好一些护理才行，而饮食护理就是其中一项比较重要的措施。
合理健康的饮食能促进类风湿性关节炎的康复，而不合理的饮食就有可能加重类风湿性关节炎的病情。
麦瑞专家对类风湿性关节炎的饮食提出以下建议：1、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。
因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。
2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。
组氨酸有利于清除机体过剩的金属。
多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。
也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。
3、保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。
4、禁服铁或含铁的复合维生素。
因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。
茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重，这是类风湿性关节炎饮食最需要注意的一点。
5、关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。
习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发，发病后血清中的铁含量下降。
类风湿性关节炎饮食二:老人类风湿性关节炎的日常护理老人容易患上类风湿性关节炎，但是在日常生活中是可以护理好的，下面就让百分网小编给大家分享老人患类风湿性关节炎日常简单的护理方法吧，希望能对你有帮助!老年人患类风湿性关节炎的护理方法1、有病时的功能锻炼与无病时的体育锻炼要求不能一律。
对于风湿患者，锻炼是为了达到维持和恢复关节的功效，但锻炼的要求与方法应根据各个体质、年龄、性别层次的不同而各异，如风湿病人在急性风湿性关节炎发作期全身症状明显或关节严重肿胀，此时应卧床休息，严重者要卧床休息1-2个星期，中度的患者要休息5-7天，注意手足关节的功能位置，一但病情得到缓解，即可做一些床上的功能的简单锻炼，如关节屈伸运动、按摩肿痛关节等。
治疗风湿病十大偏方
适量运动可以增强身体免疫力，缓解病情，但要注意不要过度劳累 。
THANK YOU
促进关节液流动
活动关节可以促进关节液的流动 ，减轻关节的摩擦和疼痛。
增强肌肉力量
活动关节可以增强周围的肌肉力 量，支撑关节，减轻疼痛。
按摩加运动法
增强治疗效果
按摩结合运动可以增强治疗效果，提高关节功能 和疼痛缓解。
促进血液循环
运动可以促进血液循环，改善关节周围的血液循 环，缓解疼痛。
提高生活质量
通过按摩和运动，可以提高患者的生活质量，减 轻疼痛带来的不便。
胃肠道不适、出血等副作用。
05
运动偏方
散步
要点一
总结词
简单易行，对关节负担小，适合大部分风湿病患者。
要点二
详细描述
散步是一种低强度有氧运动，能够增强心肺功能，促进血 液循环，对关节负担小，适合大部分风湿病患者。在散步 过程中，患者可以通过步数和时间的控制来达到锻炼的目 的。
太极拳
总结词
动作柔和，注重内功修养，适合中老年人。
详细描述
太极拳是一种中国传统武术，动作柔和，注重内功修 养。练习太极拳可以调节呼吸、增强内脏器官功能， 对改善关节症状、缓解疼痛有一定的效果。
瑜伽
总结词
结合呼吸和动作，有助于增强身体柔韧性和平衡性。
详细描述
瑜伽是一种古老的修行方法，结合呼吸和动作来达到锻 炼身体和内心的效果。通过瑜伽的练习，可以增强身体 柔韧性和平衡性，缓解压力，对改善风湿病症状有一定 的帮助。
06
按摩偏方
推拿按摩法
缓解关节疼痛
通过推拿按摩，可以促进 关节周围的血液循环，缓 解关节疼痛。
放松肌肉
推拿按摩可以有效地放松 紧张的肌肉，改善肌肉僵 硬和疼痛。
类风湿性关节炎综合分析报告
食疗效果一、要“药食同源”，即食物就是药物，药物就是食物。
日常多吃这些食物。
咱们可以身边都有的。
1、大枣：具有补中益气、养血安神、缓和药性的作用。
可作为零食或炖汤食用。
常用于脾胃虚弱、倦怠乏力、血虚、精神恍惚、心神不安等。
2、核桃仁：具有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用。
每日食用 2~3 个核桃。
3、栗子：具有补肾壮腰、养胃健脾的作用。
适用于肾虚、腰膝酸软者。
4、橄榄：取鲜橄榄根或皮 40 克 ~ 50 克，洗净煎水内服，亦可食用橄榄果。
治疗湿痹症，手足麻木等。
5、桂圆：又称龙眼、桂圆肉。
味甘，性平，入脾、心经。
是补血益心、长智益脾之要药，入脾经功胜大枣。
单用具有益气补血功效。
6、山药：具有益气养阴、补肾、脾、肺的作用。
7、黑豆：具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效。
同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。
8、枸杞子：适用于类风湿肝肾阴虚、头晕目眩、腰膝酸软、身乏无力者，久服可强筋骨、耐寒暑、益精养血，令人长寿。
可鲜食，配白菊花泡水代茶，还可与米煮粥食用。
9、生姜：亦称姜，味辛，性微温。
具有解表驱风散寒、温中止呕解毒之功效。
生姜中含有一种姜辣素，对心脏、血管有刺激作用，能使心跳加快，血管扩张、血液流动加速，使全身感觉温热、出汗等。
可以蔬菜食用，或菜中作料。
还可配以生姜 60 克，陈醋 100 毫升，煎汤洗浸患肢。
或用鲜姜捣烂外敷或取汁外搽等。
10、骨头汤：可用猪、牛、羊、狗等关节骨或脊椎骨熬汤、熬前放入几滴食醋，对骨关节脱钙、骨质疏松有交好的补偿与调节作用。
另外，香菇、苦瓜、苦菜、丝瓜、青菜、水果、鱼。
注意：合理饮食，要节制，不可过量，进食要守时、适量，不可暴饮暴食、饥饿失常，饮食应以清淡为主。
膳食应高蛋白、中脂肪、低糖、高维生素、中热量和低盐。
少量多餐，少刺激性食物，多味佳可口易消化的食物。
膳食中碳水化合物、蛋白和脂肪的比例以3:2:1为合适。
多用植物油，少用动物油。
以色拉油、玉米油、橄榄油、葵花子油为佳。
类风湿性关节炎的饮食健康
类风湿性关节炎的饮食健康
类风湿性关节炎在选择食疗物品时一定要对症，不加选择地滥补不仅起不到促进疾病康复的作用，反而会加重病情。
另外，一次烹制也不要太多，以免一次吃不完造成食物发馊变质而改变食性，使作用降低，甚至会引起食物中毒。
缓解类风湿性关节炎症状的食物：
1、苦瓜、苦菜、马齿览、丝瓜等食物，具有清热解毒的功效，可以缓解局部发热、发痛等。
2、薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物，具有健脾利湿的功效，可用于缓解肿胀症状。
3、香菇、黑木耳等食品，具有提高人体免疫力的作用，可以缓解局部的红肿热痛等症状。
类风湿病人不能吃的食物：
第一、高脂肪类食物如牛奶、肥肉等。
因为脂肪在体内氧化过程中，会产生过多的酮体，这些酮体对关节有较强的刺激作用，会加重类风湿患者病情。
第二、海带、海参、海鱼、海虾等海产类食物。
这些食物中含有尿酸，如果人体摄入过多，会在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。
第三、花生、白酒、白糖等一些过酸、过咸类食物。
这些食物摄入过多，会使人体内酸碱度失衡，也会使类风湿的症状加重。
类风湿性关节炎对人体的危害很大，尤其是对关节的影响。
类风湿性关节炎患者会出现关节晨僵、疼痛、肿胀，极大限制了关节功能。
所以长春骨伤医院专家请大家重视疾病，注意良好的生活习惯，注意健康的饮食，拥有健康的好身体。
类风湿性关节炎患者的饮食须知及5食疗方
类风湿性关节炎是一种原因不明的关节及关节周围组织的非感染性炎症为主的慢性全身性疾病，属结缔组织疾病。
其发病率3%0左右，各年龄组均可发病，女性高于男性，男女之比通常为1：4，尤以成年女性好发。
类...类风湿性关节炎是一种原因不明的关节及关节周围组织的非感染性炎症为主的慢性全身性疾病，属结缔组织疾病。
其发病率3%0左右，各年龄组均可发病，女性高于男性，男女之比通常为1：4，尤以成年女性好发。
类风湿性关节炎属于中医学的“痹证”，也称之为“顽痹”、“历节病”，其病机为素体正气亏虚，复感风寒湿之邪，血气不行，关节痹塞;或风寒湿(热)之邪流滞筋骨关节，久之损伤肝肾阴血，筋脉失养。
故见关节肿痛、僵硬、屈伸不利、活动障碍、筋挛诸症。
类风湿性关节炎的饮食注意点是什么?类风湿性关节炎会给患者在生活中带来巨大的困扰。
都迫切想治愈这种疾病，对于类风湿性关节炎的饮食的注意点，也是大家在治疗类风湿性关节炎中需要特别注意的。
类风湿性关节炎的饮食注意点是什么?较为常见的有：1、合理膳食。
要注意过食高蛋白、高维生素、中脂肪、中热能、低糖、低盐，少量多餐、少刺激性食物。
烹调食物要色、香、味均佳，且易消化。
膳食中糖类、蛋白和脂肪的比例以3 ：2 ：1 为合适。
多用植物油，如色拉油、玉米油、橄榄油、葵花籽油、豆油、菜子油等。
植、动物油比例 2 ：1 为宜。
饮食热能分配以早餐30% 、午餐40% 、下午餐10% 、晚餐20% 为合适。
水果应根据个人饮食习惯和病情决定。
（黑木耳红枣羹）2 、以素食为主，饭后宜食用水果。
蔬菜选用绿叶菜、西红柿、萝卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黄瓜、豆芽、土豆、紫菜、海带、黑木耳、洋葱等。
动物肉类选用蛇肉、狗肉、羊肉、牛肉、鱼肉等。
适量多食动物血、蛋、鱼、虾等。
3 、膳食营养要全面，不要忌口和偏食，一些食物应限量，但不是忌食，如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、小米等，少食肥肉、高动作脂肪和高胆固醇食物，少食用甜食，少饮酒和咖啡、茶等饮料。
治疗类风湿的土方法
治疗类风湿的土方法类风湿病是一种慢性的自身免疫性疾病，常见症状包括关节疼痛、肿胀、僵硬、乏力等。
对于类风湿病的治疗，常规医学可以提供药物治疗，但同时也可以尝试一些传统的土方法。
下面就介绍几种治疗类风湿的土方法。
首先是温泉疗法。
温泉具有一定的祛湿和温通作用，能够改善血液循环，缓解肌肉和关节的疼痛。
选择温度适中的温泉，每周去泡温泉几次，可以起到一定的治疗作用。
其次是蜂蜜治疗法。
蜂蜜具有一定的抗炎和镇痛作用，对于类风湿疼痛有一定的缓解作用。
每天早晨空腹时，将一勺蜂蜜加入温水中，搅拌均匀后饮用，可以起到舒缓疼痛的作用。
再次是姜汤治疗法。
姜具有辣味和温性，对于驱寒和促进血液循环有一定的帮助。
将一块姜切片，放入锅中煮沸，加入适量的水，煮沸后慢慢地饮用，可以起到治疗类风湿的作用。
此外，还可以尝试一些中医草药治疗。
比如，八角茴香汤。
将八角、茴香等草药研碎成粉末，加入开水冲泡后饮用，可以缓解关节疼痛和肿胀。
但是在使用中医草药治疗时，需要在专业医师的指导下进行。
最后是食疗法。
饮食对于治疗类风湿也有一定的帮助。
应该避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，多食用一些富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。
此外，还可以适当补充一些骨胶原蛋白，有助于关节的健康。
以上是几种常见的治疗类风湿的土方法。
需要注意的是，这些方法可能对每个人的效果不同，因此在尝试之前最好咨询医生的意见。
另外，传统土方法可能需要较长的时间才能见效，因此需要耐心坚持。
最重要的是，除了土方法外，还应该遵循医生的建议，按时服用药物，遵守良好的生活习惯，保持积极的心态，才能更好地控制类风湿病。
类风湿性关节炎饮食
类风湿关节炎是一种可以治疗、控制、不断康复的疾病，我们在日常生活中，没有必要太把“类风湿关节炎”、“我是类风湿患者”这样的字眼捞出来，大家要有一颗平常心，心态好，对我们疾病的康复有很大的作用。
然后，针对类风湿关节炎患者，平时及春节期间，如何对待饮食的问题，我来和大家讨论、交流下。
所述如有偏差，也欢迎病友们留言交流。
1.从营养的角度出发，“均衡膳食”是如何吃饭的核心问题我们从食物中获取营养物质，供给人体生命活动的需要，这是我们吃饭的基础需要。
人体需要从饮食中获取：蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、膳食纤维素几大营养素。
因此，为了营养的全面摄取，我们的食物来源要丰富，不能挑食。
我们类风湿关节炎患者的饮食总原则，也就是均衡膳食，避免饮食偏好。
在不同的时候，注意一下饮食的消化情况，在疾病活动比较严重、药物服用比较多的时候，或者胃肠功能有些低的时候，注意食用容易消化的食物，避免太油腻。
大家过年期间的饭菜，少不了大鱼大肉，所以，要适当控制下，也不要吃的太油哦。
2.类风湿关节炎患者，需要忌口吗？个人认为，类风湿关节炎患者是不需要忌口的。
但是，类风湿关节炎患者，需要注意食物过敏。
随着人们卫生水平的提高，过敏性疾病似乎有越来越多的趋势，在饮食方面，导致过敏的食物种类也越来越多。
除了以前常见的牛奶不耐受、鸡蛋、海鲜过敏外，有人对花生、小麦等也过敏。
食物导致的过敏情况也比较复杂，如果你有明确的在吃了某种食物后，疾病症状加重的情况，就需要避免这种食物了。
过年期间，海鲜产品出现的频率应该是比较高的，也不建议过度食用。
另外，在中医方面，有的医生主张，在疾病活动期不要食用“热性”“发物”类食物，我个人觉得需要因人而异。
所谓的“热性”、“发物”类食物，多是鱼类、羊肉、牛肉、鸡肉，等富含优质动物蛋白的食物，它们是我们需要的食用肉类。
除非你食用了某种肉类后，真的出现疾病加重的情况，否则不需要盲目忌食，一点都不吃。
当然，每个病友的个体差异比较大，不能完全一概而论，如果主诊医生和你交待过，什么不能吃，肯定是要听医生的。
民间治疗类风湿偏方
民间治疗类风湿偏方中药偏方一黄芪30克，人参10克，白术12克，当归10克，仙茅10克，菟丝子30克，仙灵脾10克，白芍15克，鸡血藤30克，威灵仙15克，防己12克，桂枝15克，炙甘草10克，生姜10克，大枣5枚。
中药偏方二川乌粥原料：制川乌2克，姜汁10滴，粳米30克，蜂蜜适量。
烹制方法：将川乌研末，粳米洗净，同放入瓦锅，加适量水，沸后加入川乌，用文火煮2～3小时，待米熟烂后加入生姜汁和蜂蜜，搅匀，再煮1～2沸即可。
食用方法：佐餐食用，随量服食。
中药偏方三穿山甲5克，白薇10克，泽兰15克。
共三味药。
用一斤黄酒煎，用小火。
大火煎开，用小小火煎15-20分种。
放少许红糖，去渣喝酒，视酒量。
一天最少吃二次，要坚持。
这样的疾病是很经常发生的，很多的朋友就会因为众多的原因出现这样的疾病情况。
熏蒸洗浴疗法是根据中医辨证论治的原则，依据疾病的需要，选配一定的中药组成熏蒸洗浴方剂，利用中药煎液趁热在皮肤或患处进行熏蒸、淋洗、浸泡，借助药力和热力通过皮肤作用于机体，而达到治疗目的的一种祖国医学传统治疗方法。
2.推拿疗法治疗疾病的时候，不一定就要采用西医的治疗，传统的中医治疗也是有好的治疗效果的。
推拿疗法即按摩疗法，是采用按摩法刺激患者体表的一定部位，运动患者的肢体进行治病的一种疗法。
这种风湿的中医治疗方法的适应范围相对广泛，既可外用于肌肉、筋骨、关节之损伤和痹、痞、瘫、痉、痛、麻木诸证，又可内调脏腑、气血、阴阳之虚实，进而治疗脏腑功能失调引起的各种病证。
3.针灸疗法假如是疾病的发生，很难得到缓解，采用适当的针灸治疗也是缓解疾病的最佳良方。
针灸治疗风湿性疾病，已有上千年的历史。
早在我国最古老的医书五十二病方》中就有针灸治痹的记载。
至《内经》成书年代，有关针灸治痹的具体方法，取穴处方及治疗原则均已形成较为系统和完备的理论。
针灸这种风湿的中医治疗方法的作用机制为抗感染，清除抗原阻断发病的原始环节;减轻炎症反应、起到镇痛作用;防止组织损伤;调整各系统功能，促进组织和功能的恢复等四个方面。
手指类风湿如何治疗
手指类风湿如何治疗
类风湿是风湿病的一种，在中年人和老年人中比较常见，通常表现为关节处疼痛，一般是由于从事的工作或生活中经常接触到水，不能及时保暖吹风导致的类风湿性关节炎。
人们出现手指病的比较多，那手指类风湿如何治疗呢？
手指类风湿如何治疗
1、手指类风湿可以吃当归生姜羊肉汤驱寒补血，当归生姜羊肉汤的主要材料是羊肉、生姜、当归三味。
其中，当归是常用的补血药材，有活血养血补血的作用，生姜则能解表发汗、温中散寒，前两者配以温补的羊肉，可起到驱寒温中补气血的作用。
2、这道药膳不但适宜体质虚寒的类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等风湿免疫性疾病的病人日常作为辅助调理时食用，对于怕冷的贫血患者以及产后气血两亏的女性身体的恢复也很有帮助。
手指类风湿如何预防
1、自我推拿锻炼，摇法，每天早上起床后坚持摇动手腕、指间关节、指掌来达到消肿的目的，维护和帮助恢复关节的正常功能。
按揉捻指法，坚持每天双手交替捻动手指关节，按揉各关节和相关穴位，以达到减少痉挛和疼痛、消肿的作用。
2、食物不仅可以给人们提供生命所必需的营养，还能起到一定的治疗疾病的作用。
一般采用食疗的食物，不可采用炸、烤、熬等烹饪手法，以免破坏其有效成分而丧失其疗效。
食疗物品应采用煮、炖、蒸或者煲汤等。
在得手指类风湿以前，他们也有一双美丽漂亮的手，只是类风湿让他们的手指不在灵活，开始变得畸形丑陋。
类风湿患者应该注意手部保暖，洗完衣服刷完碗后要及时把手擦干，这样就能保护手不受寒风的侵袭，另外也可以通过食疗加强自身的抵抗力。
类风湿性关节炎的饮食配方有哪些
类风湿性关节炎的饮食配方有哪些类风湿性关节炎是很常见的全身免疫性疾病，对人的关节和肌肉造成很大伤害，还会增加心脏的负担，严重的会导致患者残疾。
患者多会出现关节变形、不规律的发热及关节疼痛等症状。
类风湿性关节炎的治疗除了进行医院正规的治疗以外，还可以通过食疗的方法进行辅助治疗。
下面介绍几种治疗类风湿性关节炎的食疗方法。
食疗偏方1：蒸狗肉治类风湿性关节炎原料:狗肉l000克，制附片30克。
料酒、熟猪油、葱节、姜片、清汤各适量。
制用法:将狗肉刮洗干净，整块随冷水下锅煮熟，切成肉块。
取大碗1个，放入狗肉、制附片、料酒、熟猪油、葱节、姜片、清汤，隔水蒸3小时至狗肉酥烂即成。
功效:壮骨活血。
适用于风湿性关节炎。
食疗偏方2：蒸羊肉治类风湿性关节炎原料:制附片30克，鲜羊肉腿l000克，肉清汤250克，料酒15克，葱节6克，姜片6克，胡椒粉0.6克，味精0.6克，盐1.5克，熟猪油30克。
制用法:将羊肉煮熟，捞出，切成2.5厘米见方的肉块，附片洗净，与羊肉同放入大碗中，并放料酒、熟猪油、葱节、姜片、肉清汤，隔水蒸3小时。
吃时撒上葱花、味精、胡椒粉。
功效:消痹散寒，益气养血。
附注:附片辛热，温经散寒，是治痹证疼痛之圣药;羊肉性味甘热，历称补阳佳品。
二品相伍，温阳散寒，攻补兼施，是治疗风湿性关节炎的上佳食品。
类风湿关节炎除了控制这些饮食外，还要注意避免饮酒抽烟的问题。
酒性辛热，助阳生火，能祛散寒邪，所以一般若患者伴有寒湿的表现时，可饮用一些药酒类的酒剂。
所以一些伴有湿热现象的患者要忌酒，救能伤肝，给患者的健康带来更加严重的威胁。
原文链接：/lfsxgjy/2012/1115/12236.html。
类风湿性关节炎患者的饮食原则
类风湿性关节炎患者的饮食原则文章目录*一、类风湿性关节炎患者的饮食原则*二、类风湿性关节炎吃什么食物*三、类风湿性关节炎的食疗食谱类风湿性关节炎患者的饮食原则1、类风湿性关节炎的膳食营养要均衡患者不要偏食,有些食物应限量,但不是忌食,如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、小米等,少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物,少食用甜食,少饮酒和咖啡、茶等饮料。
但是饮食一定要均衡,才能为人体提供营养,对病情有益。
2、类风湿性关节炎的饮食要节制因类风湿性关节炎病程较长,病久体虚,饮食不可过量,饮食要定时适量,不能饥饱失常,不能暴饮暴食;食物之软、硬、冷、热均宜适当,以防再伤脾胃。
值得注意的是,家属唯恐病人营养不够,或顾虑病人口味不合,过度地进食滋补食物或不应吃的食物,非但不得其益,反而更伤脾胃。
3、类风湿性关节炎的饮食以清淡为宜类风湿性关节炎患者经常受病痛折磨,又长期以药物为伴。
病发作时,更是茶饭不香,故食宜清淡。
一则可以保持较好的食欲,二则可以保持较好的脾胃运化功能,以增强抗病能力。
4、类风湿性关节炎不宜过多摄入的食物4.1、酸性食物:过量的鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物,会使体内酸碱度值一过性偏高,使乳酸分泌增多,从而加重临床症状。
4.2、过咸的食物:过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼也不宜摄入过多,会使体内钠离子增多,从而加重患者的症状。
4.3、含酪氨酸苯丙氨酸色氨酸的食物:奶类(牛奶、羊奶等)和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,这些食物能产生导致关节炎的介质和抗体,易致过敏并引起关节炎加重、复发或恶化。
4.4、海产类产品:如海带、海鱼、海虾等,这些食物中嘌呤含量过高,被人体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节症状加重。
4.5、高脂肪和高胆固醇类:如肥肉,炒菜、烧汤应少放油。
脂肪和胆固醇会产生炎症介质等,容易加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
4.6、甜食:因糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展,易引起关节肿胀和疼痛加重。
类风湿性关节炎饮食 不同症状饮食不同
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
类风湿性关节炎饮食不同症状饮食不同
导语：饮食对于我们来说有多重要已经不需要我多说了，日常营养的获取主要是通过饮食，而在我们的日常的生活中饮食还可以用来治疗疾病，类风湿性关
饮食对于我们来说有多重要已经不需要我多说了，日常营养的获取主要是通过饮食，而在我们的日常的生活中饮食还可以用来治疗疾病，类风湿性关节炎就是其中之一，今天小编就为大家详细的介绍一下类风湿性关节炎的饮食疗法。
不同类型类风湿性关节炎食疗方
1.风湿热邪，阻痹关节型
(1)苡米仁粥(《本草纲目》)：苡米仁为未，同粳米煮粥常食。
(2)柳枝或西河柳50-100g。
水煎服。
每天1次，连服14天。
(经验方)
(3)小麦60g，茅根、甘草各30g，水煎服，每日一剂，连服有效。
(经验方)。
2.风寒湿邪，阻痹关节型
(1)苡米干姜粥(民间验方)：苡米50g，糖50g，干姜9g。
先将苡米、于姜加水适量煮烂成粥，再调白糖服食。
每天1次，连服1个月。
(2)辣椒根煮猪肉(民间验方)：瘦猪肉100g，辣椒根90g。
共煮汤，调味后服食。
每天1次，连服7&;mdash;10天。
(3)石榴皮煮母鸡(民间验方)：石榴皮150g，母鸡1只。
将母鸡去毛及内脏，切块，加石榴皮同煮汤调味服食。
可连服数剂。
3.肝肾亏损，痰湿凝结型
(1)公鸡汤(民间验方)：黄腿公鸡一只(重500g)，加麻黄、牛膝、木瓜各6g，和鸡肉炖着吃，剩下骨头焙干，冲黄酒服出汗。
预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
类风湿关节炎的健康宣教
类风湿关节炎的健康宣教（一）生活起居1.居室环境宜温暖向阳、通风、干燥，避免寒冷刺激。
2.避免小关节长时间负重，避免不良姿势，减少弯腰、爬高、蹲起等动作。
3.每日适当晒太阳，用温水洗漱，坚持热水泡足。
4.卧床时保持关节功能位，行关节屈伸运动。
（二）饮食指导1.风湿痹阻：宜食祛风除湿、通络止痛的食品，如鳝鱼、薏苡仁、木瓜、樱桃等。
食疗方：薏仁粥、葱豉汤。
2.寒湿痹阻：宜食温经散寒、祛湿通络的食品，如牛肉、山药、枣、红糖、红小豆等。
食疗方：红枣山药粥、黄酒烧牛肉等。
3.湿热痹阻：宜食清热祛湿的食品，如薏苡仁、红豆、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、绿豆芽、绿豆等。
食疗方：丝瓜绿豆汤、冬瓜薏仁汤。
4.痰瘀痹阻：宜食活血化瘀的食品，如山楂、桃仁、陈皮、薏苡仁、绿豆等。
食疗方：薏苡仁桃仁汤、山芋薏仁粥等。
5.气血两虚：宜食补益气血的食品，如大枣、薏苡仁、赤小豆、山药、阿胶、鸡肉、牛肉、乌骨鸡、黑芝麻、龙眼肉等。
食疗方：大枣山药粥、乌鸡汤。
6.肝肾不足：宜食补益肝肾的食品，如甲鱼、山药、枸杞子、鸭肉、鹅肉、芝麻、黑豆等。
食疗方：山药芝麻糊、枸杞鸭汤等。
（三）情志调理1.多与患者沟通，了解其心理状态，及时给予心理疏导。
同时鼓励患者与他人多交流。
2.鼓励家属多陪伴患者，给予情感支持。
（四）康复指导1.保持关节的功能位，并在医护人员指导下做康复运动，活动量应循序渐进的增加，避免突然剧烈活动。
2.病情稳定后，可借助各种简单工具与器械，进行关节功能锻炼，如捏核桃、握力器、手指关节操等，锻炼手指关节功能；空蹬自行车，锻炼膝关节；踝关节屈伸运动等。
逐步可进行太极拳、八段锦、练气功等锻炼。
类风湿性关节炎食疗方法
类风湿性关节炎食疗方法中医认为，类风湿性关节炎多因风、寒、湿邪阻痹气血经络而致，病程迁延，恢复缓慢，饮食调理显得更为重要，那具体要注意什么呢？一、类风湿性关节炎饮食注意饮食要节制，进食要守时、适量，不可暴饮暴食、饥饿失常，饮食以清淡为主，注意高蛋白、中脂肪、低糖、高维生素、中热量和低盐。
1、少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物。
因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
2、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
3、少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。
4、少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，不吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。
5、适量多食动物血、蛋、鱼、虾、蛇肉、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物。
6、多食可使类风湿性关节炎缓解症状的食物：含有不饱和脂肪酸的鱼油、藻类、蜂王浆及蜂蜜、蒜类、维生素及微量元素硒等。
二、类风湿性关节炎吃什么好1.酒性温，味甘、苦、辛，人心、肝、胃经。
功效:通血脉，御寒气，行药势。
治风寒痹痛，筋脉挛急，胸痹。
酒单独少用，一般都用送药、浸药、与药同煎或与它药共同酿制药酒。
2.葱性温，味辛，人肺、胃经。
功效:发表，通阳，解毒，消肿。
治骨节疼痛，身痛麻痹，跌打损伤。
3.姜(1)生姜:性温，味辛，人肺、胃、脾经。
功效:发表散寒，温中开胃，祛湿除痰。
治风寒感冒，风湿痹痛。
本品内服效优，外用亦好。
(2)千姜:性热，味辛人心、肺、脾、胃经。
功效:温经逐寒，回阳通脉。
治风寒湿痹，寒饮喘咳，心腹冷痛。
4.薏苡仁性微寒，味甘、淡，入脾、胃、肺、大肠经。
功效:健脾，渗湿，除痹。
类风湿性关节炎的饮食疗法
类风湿性关节炎的饮食疗法类风湿性关节炎的饮食疗法类风湿性关节炎患者饮食应注意什么饮食、营养调养对人们的生活十分重要，适当、合理的饮食不仅可以增强体质，延年益寿，而且可以辅助药物，达到治疗疾病的效果。
类风湿性关节炎为一种慢性疾病，病人常因关节疼痛、活动减少、常年服药等因素影响食欲与消化功能。
而食物又是日常生活所需的营养及能量的主要来源。
如果病人饮食的营养及能量不能满足机体的需要，那么，不仅所服药物起不到治疗作用，而且病情还会进一步恶化。
所以饮食调养对类风湿性关节炎病人来说非常重要。
患类风湿性关节炎后，有些病人认为生病一定与身体素质有关，因此尽可能地多吃自己认为有营养的食物。
也有些病人听说本病与身体里的变态反应有关，因而担心食物过敏会引起发病或加速病情发展，夏天不敢吃冷饮，平时不敢吃鱼、虾、鸡蛋、豆腐、海产品，以至食谱单调，营养不全面。
显然，这样做对疾病的好转和康复都是不利的。
那么，平时饮食到底应该如何安排呢首先，对过去曾明显诱发和加重自己病情的食物应该避免食用，其他食物都可以吃，要吃得丰富多彩，才能保证营养全面、合理。
当然，不要过多吃肥腻食物、大量海产品及过酸、过咸的食品。
由于类风湿性关节炎是慢性的，病人处于长时间的慢性消耗中，因此，要注意改善病人的营养摄入，促进病人食欲。
要注意选择高蛋白、高维生素和易消化的食物，经过合理的营养搭配及适当的烹调，还应注意菜看的色香味，尽可能提高患者食欲，也可以增加餐饮量或次数，以供给足够的热能。
使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。
其次，类风湿性关节炎病人不宜服用于病情不利的食物和刺激性强的食品，如辣椒等，尤其是类风湿性关节炎急性期的病人及阴虚火旺型病人最好忌用。
糖类及脂肪也要少用，这是因为治疗类风湿性关节炎常选用糖皮质激素，导致糖代谢障碍，血糖增高，而脂类食物多粘腻，可使血脂胆固醇升高，造成心脏、大脑的血管硬化，并且对脾胃功能也有一定损害。
类风湿性关节炎病人的食盐用量也应比正常人少，因为盐摄入过多会造成钠盐潴留。
风湿吃什么蔬菜好实用一篇
风湿吃什么蔬菜好实用一篇风湿吃什么蔬菜好 11、白木耳桂圆汤：先将白木耳去蒂之后洗干净放入沸水之中煮沸直至酥软，然后加入适量的桂圆肉一起煮致白木耳完全烂了为止，对于风湿性关节火寒热患者具有很好的辅助治疗的作用。
2、千斤拔炖骨头汤：用千斤拔、狗骨、猪瘦肉以1：1：2的比例用大火炖开之后改文火在炖一个小时之后加入调味品就可。
此汤具有补肾，强身健体之功效。
特别是对风湿性关节炎，老人类风湿性脊椎炎具有很好的辅助治疗的作用。
3、佛手伸筋汤：用猪脚，加入中药千年键，伸筋草，苡米，木瓜等一起炖成汤喝，直至肉烂了之后就可。
此汤具有缓解风湿，类风湿疼痛的作用，多喝还有强健身体，延缓衰老等作用。
4、童子鳝鱼饮：用阴干之后的童子鳝鱼放入白酒之中浸泡一个月，然后就可以喝了。
每次喝50豪升，早晚各两次就可。
长喝就具有舒筋活络，社风除湿等作用，特别是对于肩肘关节炎患者有着很好的食疗价值。
5、鹿胶烊奶：用鹿角胶8克加入牛奶200毫升的牛奶之中，然后一起煮沸之后，加入适当的蜂蜜调味就可。
风湿类风湿，风湿性关节炎，骨质增生，骨质疏松等具有很好的辅助治疗的作用。
建议每晚睡前饮用就可。
6、辣椒瘦肉汤：用辣椒，猪瘦肉一起煮成汤喝，加入适量的调味品就可，此汤连服7天，特别是对于风寒引起的关节疼痛具有很好的辅助治疗的'作用。
7、乌豆汤：先将黑大豆泡发之后，然后用油炸透，接着再用白米煮烂加入煮好的黑大豆，加重生姜，白糖等就可。
乌豆汤可当作佐餐食用，对风湿性关节炎具有很好的疗效。
8、木瓜汤：将木瓜蒸熟之后弄成泥，加入白蜜，然后调匀，每天早上起来用开水冲泡着喝就可起到很好的食疗价值。
9、牛筋汤：用牛筋、续断、杜仲、鸡血藤等用加三碗水煎致一确碗水时就可吃牛筋喝汤，对于风湿性关节炎或者手酸软者均有着很好的辅助治疗的作用。
10、蛇泡酒：类风湿患者日常可多用一些蛇类，虫类等一些具有活血通络祛风作用的食物泡酒喝，对缓解疼痛具有一定的缓解作用。
当然了如果是用药酒养生的话，最好看下自己的体质是否适合，最好是在中医的建议下饮用。
类风湿性关节炎患者的饮食原则
类风湿性关节炎患者的饮食原则：掌握健康的营养之道当我们提到“类风湿性关节炎”时，脑海中首先浮现的可能是关节疼痛、僵硬和炎症。
很多人可能没有意识到，饮食在类风湿性关节炎的管理和缓解中扮演着重要角色。
今天，我们将一起探索类风湿性关节炎患者的饮食原则，让患者们掌握健康的营养之道，为关节健康保驾护航。
一、抗炎食物：自然的“医药箱”你是否知道，某些食物具有自然的抗炎特性，可以帮助缓解关节炎症？深色蔬菜、水果、全谷物和健康脂肪就是这样的“抗炎明星”。
它们富含抗氧化剂和维生素，能够对抗身体内的炎症，减轻关节疼痛和肿胀。
让这些食物成为你餐桌上的常客，为你的关节健康加分！二、蛋白质选择：精明“挑剔”蛋白质是身体的重要组成部分，但对于类风湿性关节炎患者来说，选择适合的蛋白质来源至关重要。
红肉和乳制品是常见的蛋白质来源，但某些患者可能对其中的某些蛋白质敏感。
精明地选择蛋白质来源是关键。
尝试增加植物性蛋白质的摄入，如豆类、豆制品、坚果和种子等，既满足身体需求，又降低炎症风险。
三、水分平衡：关节的“润滑剂”关节需要足够的水分来保持润滑，减轻疼痛和僵硬感。
保持水分平衡对于类风湿性关节炎患者至关重要。
每天确保喝足够的水，并避免过多摄入咖啡因和酒精，因为它们可能导致脱水。
定时提醒喝水、选择喜欢的水杯或使用水果来增加水分摄入都是帮助保持水分平衡的有效方法。
四、营养均衡：免疫系统的“守护者”类风湿性关节炎是一种免疫系统疾病，保持免疫系统的健康至关重要。
通过保持营养均衡，摄入各种维生素和矿物质，可以帮助免疫系统正常运作。
多样化的饮食，包括各种颜色的蔬菜、水果、全谷物和蛋白质来源，可以确保身体获得所需的营养素，提高免疫力。
五、规律饮食与定时进食：身体的“时钟”规律的饮食习惯对于类风湿性关节炎患者非常重要。
定时进食可以帮助维持稳定的血糖水平和能量水平，减轻关节疼痛和疲劳感。
尽量保持每天三餐定时定量，并避免长时间空腹或过度进食。
慢慢咀嚼食物并充分休息也是重要的饮食习惯。
类风湿性关节炎健康指导
类风湿性关节炎的健康指导1、定义类风湿性关节炎又称类风湿（Rheumatoid arthritis，RA），是一种慢性炎症性疾病，好发于手、腕、足等小关节。
不同于骨关节炎撕裂性损坏，类风湿性关节炎会影响你的关节内部，造成肿胀，最终导致骨侵蚀和关节畸形。
作为一种自身免疫性疾病，类风湿性关节炎是由于免疫系统攻击自身组织引起的。
除了引发关节肿痛外，类风湿性关节炎还能导致身体发热和疲劳。
类风湿性关节炎发病期通常在40-60岁，且女性患病机率较高。
2、症状类风湿性关节炎的症状：关节痛，关节浮肿，按压关节痛，手发红、浮肿，胳膊皮下组织硬肿（类风湿性关节瘤），疲劳，持续数小时的晨僵，发热，消瘦。
✧小关节先感染早期类风湿性关节炎倾向于先感染小关节—腕关节，手关节，踝关节，脚关节。
疾病恶化时，肩、肘、膝、臀、鄂、颈都可能受到牵连。
多数情况下，身体两侧关节对称地表现出症状。
✧症状反复类风湿性关节炎症状变化幅度大且易反复。
疾病的激活期（又称急性发作）和缓解期（浮肿，疼痛，失眠，疲劳减轻或消失）交替出现。
就诊时间如果持续不舒服或身体两侧多数关节浮肿，那就需要尽快就诊。
3、病因当免疫系统攻击关节周围的膜组织时就会患类风湿性关节炎。
这种炎症能使滑膜增厚，最终侵染破坏关节内骨和软骨组织，连接关节的肌腱和韧带会被削弱变松，关节会慢慢地变形。
虽然知道可能是遗传因素在起作用，医生还不能确定这个过程是怎样开始的。
基因实际上并不会引发类风湿性关节炎，只是使你对环境更加敏感，像病毒和细菌之类的环境因素可能会引发此病。
4、风险因素✧性别女人比男人更易得类风湿性关节炎。
✧年龄类风湿性关节炎任何年龄都可能发病，在40-60岁之间的居多。
✧家族史如果你的亲人中有类风湿性关节炎患者，你发病的几率会增加。
医生认为你不会百分之百遗传这种病，但是更容易患这种病。
✧抽烟抽烟会加大患类风湿性关节炎的风险，戒烟则可降低风险。
5、诊断手段除了身体检查外，医生可以通过影像扫描和实验室化验来确定病因。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
类风湿性关节炎的8大食疗
类风湿性关节炎的食疗
1、薏仁山药猪肚汤：
这种汤味道鲜美，能帮助风湿患者恢复食欲，同时也具有良好的抑制风湿病情的作用。
做法：先将猪肚一个洗净，再把薏仁、砂仁、新鲜山药、纳入猪肚中加水，用麻绳将猪肚口结扎放入锅内，加适量水煎制，将猪肚取出然后去药渣，吃猪肚、山药并饮汤。
2、核桃葱姜茶：
风湿患者在平时是不应该多喝浓茶的，但是可以多喝这种养生茶，对缓解病情特别重要。
原料：核桃仁、葱白、生姜各25g，茶叶15g。
将前三药共同捣烂，与茶叶共放砂锅中，加水一碗半直至煎沸，去渣服下并卧被避风取汗，剂量为每日一剂。
3、木瓜汤：
组成：木瓜4个，白蜜1k克。
做法：将木瓜蒸熟去皮然后研烂如泥，白蜜1k克炼净。
将两物调匀然后放入净瓷器内盛之。
每天早上用开水冲调1～2匙饮用。
功效：通痹止痛。
4、木瓜粥：
组成：木瓜10克，薏苡仁30，梗米30克。
做法：木瓜与薏米、梗米一起放入锅内，加冷水适量。
用武火煲沸后文火炖薏苡仁酥烂即可食用。
喜糖食者可加入白糖适量，每日或间日食用。
功效：祛湿消肿，能解热镇痛。
5、桂浆粥：
组成：肉桂10克，粳米50克，红糖适量。
做法：将肉桂研成细末，粳米洗净。
平常法煮粥，等待粥将熟时，加入肉桂末、红糖，再煮沸1-2次即成。
趁热空腹吃下，本方具有温经散寒，暖胃止痛的作用，适用于寒痹。
热证及阴虚火旺者禁用。
6、独活当归酒：独活、杜仲、当归、川芎、熟地黄、丹参各30克，白酒1000毫升。
先将上述药物研细，分别用纱布包好放入白酒中，然后加盖密封，放火旁煨24小时再候冷即可，不可拘时饮之。
功效：具有补肝肾、强筋骨，祛风湿的作用，适用于肝肾亏虚，风湿痹痛者。
7、黄花菜根酒：黄花菜根、黄酒各50克，将黄花菜根洗净放入锅内，然后加水适量。
先用武火煮沸，再改用文火煎煮30分钟，去渣取汁并冲黄酒内服。
每日2次，连服数天。
功效：具有清热通络的作用，适用于热痹、关节红肿疼痛明显者。
8、茄根酒：茄子根(或白茄根)90克，白酒500毫升，将茄子根洗净切碎，用白纱布包好封口。
再将茄子根放入白酒中浸泡3日，启封即可饮用。
每次饮15毫升，每日2-3次，连服7-10日。
功效：具有清热祛风，除湿通络的作用，适用于热痹、关节红肿热痛、口渴、便干、发热等症。
类风湿性关节炎的食物
1、山药：具有益气养阴、补肾、脾、肺的作用。
适用于类风湿病后口渴、乏力、出汗等症状。
2、黑豆：具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效。
适用于类风湿痹痛、四肢拘挛、肝肾不足等症状。
同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。
3、橄榄：取鲜橄榄根或皮40克~50克，洗净煎水内服，亦可食用橄榄果。
治疗类风湿痹症，手足麻木等。
4、松子仁：具有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用。
每日食用3克~5克。
5、栗子：具有补肾壮腰、养胃健脾的作用。
适用类风湿肾虚、腰膝酸软者。
6、山楂树根(皮)：用山楂树根(或皮)40克~50克，煎汤服用，亦可食用山楂果。
有舒筋活络的作用，治疗类风湿痹症。
7、葡萄：味甘性平，能益气补血，食之使人健壮，特别以葡萄干补力为甚，适合与桂圆肉同煎服。
能益肝肾、强筋骨，用于气血两虚之心悸、失眠等。
还用于肝肾不足，腰膝酸软、无力。
8、辣椒：具有温中散寒之功效，外用可使局部皮肤血管扩张，对防治类风湿有一定疗效。
类风湿性关节炎忌口的食物
1、少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，这些食物能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，容易致过敏而引起关节炎加重、复发。
2、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因为其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，容易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
3、少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟。