华山医院女性健康讲座--关爱女性生殖健康公益活动
女性健康知识讲座2013年
陈晓旭因为在电规剧《红楼梦》中饯演林黛 玉和在《家春秋》中饯演梅表姐,赢得了亿万观众。 她成名后从事广告业,拥有了亿万身家,却丌并患上 乳腺癌。2007年2月因看破红尘,剃度出家,循入佛 门。2007年5月13日,深受观众喜爱癿陈晓旭因乳
腺癌在深圳去世。
梅艳芳
1963.10.10生亍香港，祖籍广西吅浦，
午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。 晚上则以22点至23点上床为佳，因为人癿深睡时间在24点至次日 凌晨3点，而人在睡后一个卉小时即迚入深睡状态。
锻炼癿最佳时间
傍晚锻炼最为有益。原因是：人类癿体力发挥或身体
癿适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人
癿味觉、规觉、听觉等感觉最敏感，全身卋调能力最强， 尤其是心律不血压都较平稳，最适宜锻炼。
健康癿功效。
散步癿最佳时间
饭后45分钟至60分钟，以每 小时4.8公里癿速度散步20分钟， 热量消耗最大，最有利亍减肥。如 果在饭后两小时后再散步，效果会
洗澡癿最佳时间
每天晚上睡觉前来一个温水浴 （35℃～45℃），能使全身癿肌肉、 关节松弛，血液循环加快，帮劣佝 安然入睡。
更好。
睡眠癿最佳时间
三、每天一杯醋 女人每天莫忘七件事
女人还是有点“醋意”癿好。每日三 一、早晚两杯白开水
二、一个西红柿 餐中食用醋可以延缓血管硬化癿发生，已经是 重复多次癿保健常识，对亍女人来说，除了饮食之 三、一杯醋 外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一 四、一杯酸奶 层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部癿皮肤柔 五、一瓶矿泉水 白细嫩。 如果佝住地癿自来水水质较硬，可以在每天癿 六、一袋茶叶
少时家境拮据，四岁卉已登台演出，是二十世纪后卉叶大中半 地区歌坛和影坛巨星，香港演艴人卋会癿创办人之一及首位女
简约关爱女性健康粉红丝带健康知识讲座PPT
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女性健康大揭秘周坚红演讲妇幼讲堂318
女性健康大揭秘周坚红演讲妇幼讲堂318 3月18日，为关爱妇女，传播健康知识，周坚红为妇女献上了一堂生动多彩的女性健康大揭秘知识讲座。
讲座设立了主会场和分会场，通过电视电话会议系统直接接通至分会场，有多名女性聆听了讲座。
周坚红作了题为《拥抱健康，美丽同行》的授课，通过深入浅出、形象生动的讲课方式，就女性生理特点、妇女常见疾病的预防和治疗、女性保健以及高龄二胎生育等问题进行了详细的讲解，她呼吁女性朋友要定期健康体检，关爱自己，关注健康，构建和谐家庭。
本次讲座反应强烈，大家一致认为对她们压力缓解、增进健康提供了帮助，增强了女同志的自我保健意识和防病意识。
同时希望医院今后多一些这样的活动，为她们送去知识、送去健康。
从华山医院“医直播”探讨公立医院健康科普实践
◼引言中共中央、国务院印发的《“健康中国2030”规划纲要》中强调，健康是促进人的全面发展的必然要求，要把健康摆在优先发展的战略地位。
为贯彻落实健康中国战略，推进健康上海行动，上海市人民政府印发《关于推进健康上海行动的实施意见》，指出要坚持“健康优先、预防为主、共建共享、促进公平”等原则，精准对接人民群众对美好健康生活的需要。
上海市健康促进委员会随后出台我国首个省级中长期健康行动方案《健康上海行动（2019—2030年）》，提出开展全民健康教育，倡导健康生活方式。
公立医院作为医学科普的主力军，更要积极开展健康科普传播活动，为公众提供精准化、更实用的健康科普知识，满足公众多样化的健康知识需求，引导公众做自身健康的第一责任人。
[1]复旦大学附属华山医院（以下简称“华山医院”）作为公立三甲医院的一员，始终践行提升全民健康素养的使命，以“大健康”理念为核心，紧紧围绕“治未病”，医院党委充分利用区域化党建平台资源和新媒体传播手段，号召各党支部、党员带头，创新设立“医直播”，力求打造新时代健康科普新模式、新风尚，为公立医院开展健康科普工作提供有效方法和途径。
◼1 公立医院开展健康科普工作的现状目前，公众对医学健康知识的需求不仅限于专业性和权威性，传统的线下讲座等疾病防控知识和宣传手段已很难满足需求。
[2]随着“健康中国”国家战略对医学科普提出更高要求，越来越多的公立医院通过微博、微信及抖音等新媒体开展医学科普实践。
[3]总体来看，医院围绕“线上、线下”开展健康科普有三种类型。
一是以线下为主，围绕节庆日、疾病日定期开展科普讲座，每次举办都需要组办方安排专门的时间、场地、讲者，还需要组织一定数量的“观众”参与，费时费力导致线下健康科普实践"黄李煜 傅镁（复旦大学附属华山医院宝山院区，上海 201907）摘要：2020年新冠疫情暴发后，人民群众对医学健康常识的关注度呈指数增长，将深奥晦涩的医学知识传递给公众，让每个人能迅速理解并掌握医学知识，成为医务工作者迫切而必要的工作。
女性健康讲座主持稿开场白完整版
女性健康讲座主持稿开场白完整版女性健康讲座有助于增强女性的健康意识，提高保健水平、生命质量和身体素质，培育文明健康新风，营造良好的社会健康环境。
下面是店铺给大家整理的女性健康讲座主持稿，仅供参考。
女性健康讲座主持稿(篇一)各位领导，同志们，姐妹们：今天举办这次女性健康知识讲座，主要目的是为增强我市干部及家属的健康意识，提高保健水平、生命质量和身体素质，教育和引导大家自觉摒弃陈旧落后的思想和生活，提倡科学文明健康的生活方式和行为，培育文明健康新风，营造良好的社会健康环境。
参加这次讲座的有市四大家领导家属、市直各单位主要负责人家属、在职的女干部联谊会成员和各单位妇委会主任、还有实验高中的部分女教师。
按照中国人的传统，妇女在家庭的位置是非常重要的，三口之家，是三个“代表”的代表。
为了家庭，大家默默奉献，作出了很多牺牲。
近几年来，我市经济社会快速发展，能有今天的成绩，来之不易，这当中凝聚着领导干部队伍和广大人民群众的共同努力，也凝聚着全体领导干部及家属的心血和汗水。
大家是我市经济社会和文化发展的“幕后英雄”。
这里，我真诚地向大家表示感谢。
今天，我们有幸邀请到了省里的专家，下面，我向大家介绍一下，这位是：省妇幼保健院主任医师教授，下面还有一位：省家庭教育指导中心讲师团成员夏征老师。
让我们为他们的到来表示热烈的欢迎。
杨教授担任华中科技大学同济医学院兼职教授，研究生导师、卫生部保健专家、全国家教讲师团专家、中国医促会湖北专家组副主任委员、省家庭教育研究会常务理事、省妇幼心理卫生协会副主任委员等。
在国家级杂志上发表论文50余篇、完成省科研项目6项。
杨教授在家庭教育、健康知识普及方面在国内外都享有盛名，相信今天听了杨教授的讲座，我们一定会受益匪浅。
下面，让我们欢迎杨教授为我们进行讲座。
同志们，刚才杨教授从……方面就新时期科学健康生活应注意的几个需要解答的题目向大家作了深入浅出的辅导，给我们以深刻的启示，这也是指导大家加强自我保健，开启健康之门的'金钥匙。
女性健康知识讲座ppt课件
均衡饮食、规律运动、减少压力有助于降低妇科疾病风险。如， 适度运动能减少子宫肌瘤发生概率。
妇科肿瘤的早期筛查
1.定期妇科检查重要性 定期妇科检查可早期发现70%-90%的妇科恶性肿瘤，提高治愈率和生活质量。 2.自我保健意识提升 增强女性自我保健意识，关注身体信号，及时就诊，降低妇科疾病发生率。
心理健康与女性 03.
锻炼身体，增强免疫
经常锻炼的女性患感冒的几率比 不锻炼的女性低45%，运动能显 著提升女性免疫力。
心理压力对女性健康的影响
01
心理健康与女性健康
心理健康对女性健康至关重要。研 究显示，心理压力大易导致内分泌 失调，影响妇科健康。
03
适龄生育利于女性健康
适龄生育有利于女性健康，过早 或过晚生育都可能增加妇科疾病 的风险。研究显示，25-34岁生 育风险最低。
定期检查的重要性
定期妇科检查能及早发现疾病，如 乳腺癌、宫颈癌筛查可降低死亡率。 数据显示，早期发现治愈率可达 90%。
02
均衡饮食预防妇科病
均衡饮食能提供必要的营养，降低妇 科疾病风险。如高纤维饮食可减少子 宫肌瘤发生概率。
04
心理健康的维护与提升
心理健康对女性健康的影响 女性心理问题如抑郁、焦虑易引发内分泌失调，影响生 理健康，关注心理健康至关重要。
定期妇科检查的重要性
每年进行妇科检查可及早发现90%的宫颈癌和 50%以上的子宫肌瘤，及时干预避免恶化。
女性健康教育与知识普及
普及女性健康知识，提升自我保健意识，能有 效降低妇科疾病发病率，提高女性整体健康水 平。
营养与运动 04.
女性饮食营养指南
妇科疾病是女性健康的隐形杀手，每年 新增病例众多。定期妇科检查，及时发 现并治疗，降低风险。
魅力女人之性福密码——大型女性讲座
魅力女人之性福密码——大型女性讲座活动方案（其他主题-衔接到健康方面的）家，是人们心目中最温馨的港湾，是心灵的归宿。
完美的家庭最基本的要求是夫妻感情融洽，彼此心有灵犀，这不仅是父母的期盼、子女成长的沃土，更是社会安定和谐的象征。
每个人都向往完美的家庭，然而依然有太多太多的不和谐因素导致夫妻感情破裂，甚至离婚。
在这些因素中夫妻生活不和谐几乎占了三分之二的比例，尤其是三四十岁正当年的婚姻生活。
我们因该怎样避免这种现象的发生，怎样做个性福的女人呢？**美容院2010年**月**日特邀著名心理学家、教育家、社会学专家、著名演讲大师、中国情感营销第一人宋克家博士为广大女性朋友们现场解答情感困惑，让您轻松享受美满婚姻。
通过公益和慈善的活动进行宣传，通过权威专家教授的课程与诊断进行销售。
完美的将销售与健康宣传结合到一块，达到名利双收的双重效益。
一、活动目的：★提升美誉度：1、呼吁女性关爱健康，关爱家庭，体现美容院不是只为了羸利，还有更多的人文关怀与社会责任感。
2、公益宣传和传授精彩演讲，为美容院树立了良好的公益形象以及积极回馈社会的正面形象。
★提升知名度：1、通过专家讲座公益活动形式，让电视、报纸媒体主动报导。
美容院既能达到更好宣传效果，又能减少费用。
2、让更多的人知道我们美容院，让更多的人了解我们美容院，走进我们美容院。
★提升忠诚度：1、时刻关心顾客健康与家庭的美容院更能赢得顾客的忠诚度。
2、有知名度与美誉度的美容院更能获得顾客的忠诚度。
3、能为顾客提供意想不到的全方面服务（甚至包含私密健康保养）的美容院更能获得顾客的忠诚度。
★引进新客源：1、一场有有意义并且有教授参与的活动，让顾客更愿意带朋友来加入参与。
2、通过媒体报道，让潜在顾客主动前来咨询加入。
3、与妇联等单位联合举办活动，带来新客源。
4、与异业单位联合促销，引进新客源。
★拉高销售额：1、乳腺癌的危害以及专家教授的建议促使顾客关心自身健康，为健康投资。
关爱妇女健康活动方案
关爱妇女健康活动方案关爱妇女健康活动方案（精选6篇）妇女健康是中国妇女发展与性别平等的优先发展领域,国家从法律政策保障与制度建设等各个方面为提高妇女健康水平提供支持,全球化和市场化的宏观社会背景又使妇女健康面临重大挑战。
以下是店铺整理给大家的关于关爱妇女健康活动方案，希望能给大家带来帮助!关爱妇女健康活动方案篇1一、活动目的：普及健康知识，传播健康理念，开展健康服务，普惠妇女、造福家庭，建立科学文明的生活方式，提高妇女健康水平。
二.活动原则：1、知情自愿：通过广泛深入的宣传工作，激发女性参与的热情；通过周到的服务赢得女性的信任，正确引导群众在知情自愿的前提下自主选择基本检查项目。
2、方便群众：因地制宜采取灵活多样、行之有效的服务方式，方便群众。
XXX充分发挥其流动性强、服务半径大、方便快捷的特点，深入各村、企业厂矿，巡回开展服务。
3、规范运作：严格按照规定的服务项目和服务程序为群众提供检查服务，不可擅自删减服务项目，各项检查要符合操作规范，杜绝各种事故差错的发生。
4、务求实效：切实维护妇女利益，建立普查服务责任追究制度，不搞虚假形式，力争做到群众满意。
三.活动对象：1、福利企业女工；2、贫困家庭女性；3、外来务工女性人员；4、学校及有关单位女性员工。
四.活动时间：2010年3月1日——2010年5月30日五.活动内容：1、开展妇科病防治知识宣传教育。
深入基层开展宣传教育活动，通过举办专题讲座、发放宣传资料等形式，向妇女及其家庭进行妇科病防控特别是乳腺癌、宫颈癌疾病的防治等知识的宣传教育，引导妇女树立健康生活新理念，增强自我保健意识。
2、开展妇女健康检查活动，为妇女进行常规妇女检查、分泌物检查、子宫附件阴超、乳房B超等检查。
3、开展妇科疾病治疗援助活动。
对参加妇检筛查出患宫颈疾病(宫颈囊肿、宫颈糜烂)、妇科肿瘤(附件囊肿、子宫肌瘤、巧克力囊肿、卵巢囊肿、乳腺癌)、计划生育类(早孕、不孕不育、宫外孕)等疾病的人员，自愿在华山医院治疗的在价格和技术上进行限价和援助。
“蓝色关爱”女性健康公益讲座材料
• 运动频率：
• 3-4次/周
药物治疗
• 1.雌孕激素-----注意禁忌症、医生指导 • 绝对禁忌症：已有或可疑乳腺癌、子
宫内膜癌、生殖道异常出血、活动性血 栓病、重症肝病。 • 相对禁忌症：心脏病、偏头痛、肝胆 疾病史、子宫内膜癌病史、血栓性疾病 史、乳腺良性疾病、乳腺癌家族史
药物治疗
• 2.其他药物—治疗骨质疏松 • 钙剂 • 维生素D • 磷酸盐（福善美） 、降钙素、依普拉封
三种治疗
• 1.心理调整 • 2.合理饮食、适当运动 • 3.药物治疗
心理调整
• 有一个老婆婆，她有两个女儿，一个女儿 卖伞，一个女儿卖鞋。下雨天，老婆婆为 卖鞋的女儿哭；晴天，老婆婆为卖伞的女 儿哭。有人劝老婆婆：“你何不换个角度 看问题呢？晴天，你为卖鞋的女儿高兴； 雨天，你为卖伞的女儿高兴。”
出现老年斑；乳房萎缩，松懈，乳腺组织 退化，结缔组织增生
骨质疏松---静悄悄的杀手
三位老人的故事： 腰椎压缩性骨折 股骨颈骨折 桡骨下段骨折
骨质疏松---静悄悄的杀手
1.骨质含钙量最高的年龄是30岁，以后逐 年降低，绝经后骨钙丢失速度明显增加， 使骨质疏松。
2. 骨 质 疏 松 是 女 性 健 康 的 一 大 克 星 。 是 一 种慢性骨病，主要是指单位体积内骨量减 少，骨结构变得稀松，骨重量减轻，骨脆 性增加，容易骨折。
• 戒激烈竞赛
• 一些比较激烈的运动竞赛对老年人不适宜，一方面由于老年人各 器官功能下降，体力运动减慢，协调反应能力差，易发生运动损 伤。另一方面，激烈的竞赛易使情绪过分激动，容易诱发意外
妇女生殖健康知识讲座主持词
妇女生殖健康知识讲座主持词增强公司广大女学生的健康意识，提高女学生的自我保健水平，倡导科学文明健康和谐的生活方式，以下是给大家带来的几篇女性健康知识讲座主持词，供大家参考借鉴。
健康知识讲座主持词(一)首先，感谢各位同学能够莅临本场讲座，同时也感谢本次活动的主办单位：共青团广州中医药大学委员会与广州中医药大学研究生会，谢谢你们。
众所周知，随着生活水准的提高，人们越来越关注健康和亚健康的状态。
亚健康是介于健康与疾病间的动态变化的状态。
因其具有广泛的社会性和特有的时代性而被称为“世纪病”。
中医理念的“治未病”的预防思想可以有效指导亚健康的干预，并具有一定优势，这已为行业专家所公认。
因此，为了响应国家“治未病”号召，实行“走出去”战略。
我们的兄弟院校广州中医药大学依托本校中医药优势，立足医学专业知识，成立了中医药宣教团，通过健康宣讲、健康咨询、中医药文化展览等形式，进入各大校园，使广大学生了解健康知识，重视健康问题，真正做到了“关爱健康，从现在开始”。
今天，我们有幸请到了广州中医药大学的同学们为我们进行一场精彩的健康宣传活动，首先我介绍一下今天主讲的两位嘉宾，第一位主讲嘉宾是广东省第二中医院20xx级骨伤专业硕士，广州中医药大学研究生会主席曾得明!以及广州中医药大学中西医结合临床外科13级硕士王蕊同学，让我们以热烈的掌声欢迎两位嘉宾的到来!与此同时，广州中医药大学也派出了由有临床经验的高年资研究生们组成的健康咨询团，他们都是在本专业内有很高成就，临床经验丰富的同学们，由衷感谢各位的到来!今天这场讲座时间大约在两个小时左右，请同学们一会在听讲座的同时务必专心听讲，因为一会在两位嘉宾讲完之后，我们会有一个有奖竞答环节，回答正确的同学将获得精美礼品一份。
而且在活动的最后，我们还会有一个健康咨询的环节，由在场健康咨询团的同学们为大家回答各种有关健康方面的问题。
接下来就把时间交给我们的两位主讲嘉宾，首先有请曾德明同学，曾得明同学在校期间多次发表学术论文，对有较深的理解，大家掌声欢迎他为我们演讲!感谢曾德明同学为我们带来的精彩讲座，让我们再次用热烈的掌声表示感谢!曾同学刚才着重为我们讲了，接下来，我们的另一位嘉宾王蕊同学将着重从为我们展开，王蕊同学在校期间爱好中医养生、《易经》，曾就职于国医馆、拜师学习脉诊及生物全息理论。
妇科健康
子宫肌瘤治疗
子宫肌瘤是女性生殖器最常见的一种肿瘤。目 前发病原因尚丌明确，如果没有及时治疗可导致女 性丌孕、流产、尿频、排尿障碍、癌变等危害，是 目前女性健康的一大杀手。
1)保守治疗：对於年轻还有生育需要的病人以及接近停经期的妇 女，采用保守治疗尽量保住子宫免於全切除是首要考量。药物治 疗和物理治疗是主要的治疗方法 2)传统 手术治疗：对於局限性的肌腺瘤，只要手术将肌腺瘤切 除即可，子宫可以保留。 3)微创手术：是目前治疗子宫肌瘤最有效的方式，医生在病人的 腹部隐蔽处开3个5毫米大小的小切口，然后放入腹腔镜。通过连 接腹腔镜的电视监视屏，可清晰地观察经过放大的腹腔内的情况， 然后操作留在病人体外的设备进行治疗。手术不需开腹，创伤小， 病人恢复快，这样就不会降低病人自身的免疫力，不容易发生感 染，也不会发生腹腔或盆腔粘连，并能保全女性子宫等生殖器官 的完整性，能保全女性的生育能力及和谐的夫妻生活。
那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心 态也是非常必要的。
4、尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经
不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。 5、必要时去看医生：如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大， 或者月经少到没有，应马上去看医生。
▲宫颈囊肿
▲宫颈囊肿
宫颈息肉和囊肿的危害
宫颈息肉 宫颈囊肿的危害有以下几个方面： 1、宫颈息肉、宫颈囊肿如不治疗，会 逐渐长大，阻塞宫颈口。引起不孕症。 2、会造成性交出血，或血性白带，影 响性生活。 3、妇女如感觉怀疑患有阴道炎、宫颈 炎、盆腔炎等炎症，应考虑做个全面的妇科检 查，及时发现并予治疗。 4、宫颈息肉、宫颈囊肿往往和宫颈慢 性炎症有关。如果只切除息肉，因为宫颈的慢 性炎症并未祛除，致病菌仍然潜伏在宫颈组织 内，仍有可能复发。因此在治疗宫颈息肉后， 还应对宫颈慢性炎症予以治疗，以防息肉复发。 5、息肉与囊肿虽然罕有癌变，但癌变 率亦在0.2%~0.4%。因此、对患有宫颈息肉与囊 肿疾病的患者，息肉与囊肿手术切除后应送作 病理检查，如有恶变征象，就要尽早的积极采 取手术治疗措施。
关爱女性健康,呵护美丽人生
关爱女性健康，呵护美丽人生——关于我行庆“三八”女性健康知识讲座农行渭南前进路支行营业部张璐钰2016年3月7日晚七点，在“三八”妇女节到来之际，我行领导及工会本着关注女工身心健康、提高员工对自身健康意识的理念，举办了庆“三八”女性健康知识讲座。
本次讲座特邀市妇幼保健院妇科主任、副主任医师杨晓燕女士来为全行女员工做女性健康相关知识的讲解。
杨晓燕女士从事妇产科临床工作二十年，临床实践经验丰富，在妇女保健方面有独到之处。
讲座期间，她用浅显易懂的语言为我们介绍了女性的生理特点以及一些常见妇科疾病的预防措施，对女性如何保持心理健康提出了自己的一些看法。
杨女士讲道：“女人一定要学会关爱自己，不能忽视身体变化的每个细节。
”关爱自己，不能对身体的异状置之不理，也不能讳疾忌医，小病拖成大病。
这一点我们银行职工要尤其重视。
银行工作相对来说劳动强度高、压力大，不少人因为公事、家事缠身，自己的身体出了一点点小问题，往往忍一忍就算了，不会特意抽出时间去看病，这就有可能拖延病情，最终造成无法挽回的恶果。
现代社会生活节奏明显加快，各种各样的压力造成心理上的负担加重，杨女士提醒我们，在注重保养生理的同时，还要学会释放压力，保持心理健康。
在工作烦闷、心里烦躁的时候不妨出去走一走，或者找个人说说话、做一做自己最喜欢做的事，适当地调节一下。
她还讲到关于更年期的问题，如果身边的同事有人心烦易怒或过于抑郁，可能是更年期的作用，出现这种情况是由她们的生理因素决定的，她们自己也无法控制，所以除了她们自身要听从医生建议做一些适当的调试以外，周围人也要对她们报以宽容的态度，营造出良好的工作氛围，这样有利于她们的情况好转。
本次讲座在轻松、热闹的气氛下走向尾声。
通过这次讲座，各位员工了解了很多身体保养及疾病预防方面的知识，纷纷表示从现在开始，要注意可能影响健康的各个细节，养成良好的生活习惯。
现代女性肩负着工作及家庭两方面的重担，为了保证工作的有序进行、家庭的和睦幸福，健康的体魄成为必备条件。
关爱女性健康知识讲座内容
关爱女性健康知识讲座内容关爱女性健康，从普及女性健康知识开始。
作为女性，我们需要更加了解自己的身体，及时关注自己的健康状况，从而预防和减小风险。
如何进行健康管理，如何有效预防女性常见疾病，我们可以通过参加各类女性健康知识讲座来获取更多信息和知识。
一、性健康方面的知识女性性健康是女性健康的重要组成部分，通过性健康讲座，可以了解到女性需要有关性健康的措施和方法，这包括安全性保护、性传播疾病的预防和治疗等方面。
比如，如何正确使用避孕套以及常见的避孕方法、性传播疾病预防相关的知识、月经期和妊娠期对性生活的影响以及相关卫生知识等。
二、乳腺保健乳腺是女性健康的重要组成部分，乳腺保健常关系到乳腺疾病的预防，特别是乳腺癌的预防，因此，乳腺保健讲座是女性健康知识讲座中非常重要的一个部分。
这部分的内容大概包括以下几方面：乳腺生理知识、乳腺癌的症状、乳腺疾病的分类及其治疗、乳腺按摩、乳腺自检等。
三、妇科常见疾病的预防和治疗妇科常见疾病是指女性在生殖系统方面常见的一些疾病，如炎症、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、宫颈糜烂等。
这部分的内容一般会涉及妇科疾病的成因、症状、诊断、治疗及预防等方面，以及对于怀孕与素食者来说该注意的一些事项。
四、女性心理健康方面的知识女性在处理家庭、事业、人际关系等各种压力的过程中，心理健康是至关重要的。
因此，讲座中也会涉及到女性心理健康方面的一些知识，比如如何应对情绪波动、焦虑和抑郁情况、如何培养和维护良好的心理状态等。
总之，关注女性健康知识讲座的内容，是保障女性健康的一项重要任务。
这些讲座内容以专业、科学和系统性的建议与措施，帮助女性增强自我保护意识，预防和解决常见的女性健康问题，让女性更健康，更自信，更美丽。
女性健康讲座活动方案
女性健康讲座活动方案活动背景：近年来，关于女性健康的议题引起了广泛的关注。
然而，由于生活节奏的加快、社会压力的增加以及不健康的生活方式等因素，女性健康面临着诸多挑战。
为了提高女性健康意识，帮助女性更好地保护自己的健康，本次活动将举办一场女性健康讲座。
活动目标：1. 提升女性关于健康的知识水平。
2. 增强女性保护自身健康的意识。
3. 传播健康生活方式，促进女性身心健康发展。
活动时间和地点：时间：XX年XX月XX日，下午2点至4点地点：XX会议中心活动内容：一、讲座主题：女性生理周期与保健活动流程：14:00 - 14:10：开场致辞14:10 - 14:40：专家讲座：女性生理周期的变化与保健知识14:40 - 15:00：现场互动问答环节15:00 - 15:20：茶歇及健康小品展示15:20 - 15:50：专家讲座：女性常见健康问题及预防措施15:50 - 16:00：总结与闭幕二、讲座主题：女性心理健康与压力管理活动流程：14:00 - 14:10：开场致辞14:10 - 14:40：专家讲座：女性心理健康的重要性和常见问题14:40 - 15:00：现场互动问答环节15:00 - 15:20：茶歇及心理健康小品展示15:20 - 15:50：专家讲座：女性如何管理和减轻压力15:50 - 16:00：总结与闭幕活动亮点：1. 邀请专业医学专家，为参与者提供权威的讲座内容。
2. 根据讲座内容设计互动问答环节，增加参与者的积极性和学习效果。
3. 设置健康小品展示和茶歇环节，为参与者提供放松和交流的机会。
活动宣传：1. 利用社交媒体平台发布活动信息，并鼓励参与者分享活动信息。
2. 制作海报及传单，张贴在校内、社区以及相关机构的公告栏上。
3. 通过学校、社区、医院等渠道发布活动通知。
活动评估：1. 设立问卷调查，收集参与者的反馈意见和建议，以便改进后续活动。
2. 分析参与者的满意度和知识水平提升情况，对活动成效进行评估。
妇女健康知识讲座2016.2.26
宫颈癌临床表现
阴道流血：常表现为性交后阴道出血或 月经不规那么或是绝经后阴道出血。行 妇科检查见子宫颈外表光滑或呈糜烂状、 质硬、触之易出血。
白带增多：各种不同情况和程度的白带 增多，呈白色、淡黄、血性或脓血性等， 稀薄似水样或米泔水样，腥臭。晚期患 者并发感染那么呈恶臭或脓性。
宫颈癌的早期病症和信号
关爱女性安康，从自我保健做起！
❖ 生命在于运动 ❖ 疾病在于预防 ❖ 安康在于保健
你了解自己吗？
妇女一生可按年龄划分为以下几个时期： 〔一〕新生儿期:出生后4周内称新生儿期。
假月经、乳房肿胀等 〔二〕幼年期
从出生4周到12岁左右。约从8岁起， 随着儿童体格的增长和发育，性器官亦 生长发育。性早熟、幼女性阴道炎、阴 唇粘连等
慢性宫颈炎
病理表现
宫颈糜烂 宫颈肥大 宫颈息肉 宫颈腺囊肿
正常宫颈
宫颈糜烂
宫颈纳氏囊肿
宫颈息肉
宫颈多发息肉
单发宫颈息肉
一度糜烂
二度糜烂
三度糜烂
急性宫颈炎
宫颈糜烂
➢ 药物治疗：轻度，单纯型， 可局部用药。HPV感染者可用 干扰素栓剂，如安达芬栓。
宫颈腺囊肿
电灼器头刺破→入囊腔 破坏腺体；
❖ 〔三〕青春期
❖ 生理特点：身体及生殖器官迅速发 育，第二性征形成，开场出现月经。 从月经初潮大约在10—19岁。月经 初潮是青春期开场的一个重要标志。
❖ 青春期常出现月经紊乱如闭经、 功能性子宫出血、少女妊娠等
❖ 〔四〕性成熟期
❖ 卵巢功能成熟并有性激素分泌及周期 性排卵的时期称为性成熟期。一般自 18岁左右开场，持续约30年。
❖ 不正常的阴道出血，如非经期出血、性 交出血、停经后出血；甚至运动后出血 等
女性健康科普知识讲座 课件
女性健康科普知识讲座课件女性健康科普知识讲座大家好，我是今天的主讲人，今天我们来一起学习一些有关女性健康方面的知识。
1.女性生殖器官的保健女性生殖器官是女性身体健康的基础，女性应该重视生殖器官的保健，来预防生殖器官疾病的发生。
（1）私处护理私处指大阴唇和小阴唇周围的区域。
女性在日常生活中，应该注意清洁，定期更换内裤，保持私处干燥。
同时，不要使用过于刺激的清洁剂来清洗私处，以免伤害私处组织。
（2）避免性生活过度性生活过度会对女性生殖器官造成一定的伤害，因此女性应该摆脱性生活过度的行为。
（3）注意性卫生性生活会引起某些感染疾病，因此女性在性生活中应该注意性卫生，使用安全套等器具来预防感染的发生。
2.女性乳腺的保健乳腺是女性性腺，对于女性的身体健康至关重要。
女性应该关注乳腺的健康，来及早发现乳腺疾病。
（1）自查乳腺女性应该每月自查乳腺，用手掌轻轻按摩乳房组织，观察是否有肿块、硬结、皮肤变化等，及时向医生反映。
（2）忌抽烟烟草中的化合物是乳腺癌的致癌因素之一，因此女性应该忌抽烟。
（3）定期做乳腺检查女性应该定期做乳腺检查，及早发现并治疗乳腺疾病。
3.女性月经保健月经是女性生理现象，月经的正常和健康，对于女性身体健康十分重要。
（1）注意来月经时的卫生女性应该在来月经时注意个人卫生，及时更换卫生巾，避免感染疾病。
（2）注意营养月经期间，女性身体需要大量的营养物质来补充，因此女性应该注意饮食营养，多吃一些富含维生素、蛋白质等的食物。
（3）精神调节月经期间，女性内分泌会有所改变，因此女性应该注意精神调节，避免情绪波动等问题。
4.女性保健的其他注意事项女性在日常生活中，应该注意以下的一些保健事项：（1）避免过度劳累女性应该避免过度劳累，充分休息，调整好工作和生活的平衡。
（2）避免过度减肥过度减肥会对女性身体健康造成极大的伤害，因此女性应该正常进食，避免过度减肥。
（3）养成良好卫生习惯女性应该养成良好的卫生习惯，保持身体的干净卫生，避免生病的发生。
春之源关爱女性的健康与美丽
春之源关爱女性的健康与美丽
佚名
【期刊名称】《中国科学美容》
【年(卷),期】2003(000)009
【摘要】无
【总页数】1页(P90)
【正文语种】中文
【相关文献】
1.关爱女性,传递健康女性健康讲堂启动 [J],
2.中国医学装备协会妇幼医学装备与技术专业委员会举办“春送康宁”--“三八”妇女节关爱女性身心健康公益讲座 [J], 妇幼医学装备与技术专业委员会
3.关爱基层最美丽的人——记海南省医药行业协会针对偏远地区乡村医生身心健康关爱行动发展示范项目 [J], 李君玲
4.关爱女性健康、营造女职工美丽人生 [J], 尹学宏
5.关爱女性,关注女性健康,黔灵百姓讲坛2018年第一期“健康有约绽放美丽”在贵州省图书馆开讲 [J], 周雄;
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徒手检查
外观：两侧乳房是否对称、皮肤有无改 变、有无包块、溃烂、乳头有无 内陷及分泌物
体位：直立或平卧 手法：掌心与胸壁平行，上下左右依次
触摸（不能抓摸、揉捏）
防患于未然
顺应自然规律 调整心态、释放压力、保持心态平
衡 穿戴具有乳房保健功能的文胸和内
慎用、禁用含激素高保健、美容产 品
若不控制，可能恶变为肉瘤。
乳腺癌
好发地区：城市大于农村 好发年龄：30—60岁 主要症状：肿块 特点：生长快、质地硬、活
动度差 目前乳腺癌仍然是
威胁女性生命的头号杀手
乳腺癌
乳头溢液
酒窝征
乳腺癌
橘皮症
皮肤瘢痕“星状”收缩
乳腺癌
肿块突起
2-3个月后形成溃疡
乳腺癌
癌性溃疡感染
常用检查方法
✓ 徒手检查 ✓ 红外线乳腺扫描 ✓ “B”超 ✓ “X” ✓ 活检
具有团队合作的精神
舍小我，为大我。学会怎样与他人紧密合作。 俗话说：“一个篱笆三个桩，一个好汉三个” 要想取得成功，就必须充分发挥团队合作的精 神，这样不仅可以成就整个公司，同时也能提 升自我。
心中有成长的目标
成功的道路由目标铺成
有人问罗斯福总统夫人：“尊敬的夫人，您能给那些渴求成功特别是 那些年轻人、刚刚走出校门的人一些建议吗？”
总统夫人谦虚的摇摇头，但她接着说：“不过，先生，你的提问倒令 我想起我年轻时的一件事。那时，我在本宁顿学院读书，想边学习边找 份工作做，最好能在电讯业找份工作。我的父亲帮我联系，约好了去见 他的一位朋友，当时任美国无线电公司董事长的萨尔洛夫将军。”
“等我单独见到了萨尔洛夫将军时，他便直截了当的问我想找什么样的 工作，具体哪一个工种？我想：他手下的公司任何工种都让我喜欢，无 所谓选不选了。便对他说，随便哪份工作都可以！只见将军停下手中忙 碌的工作，睨光注视着我，严肃地说：年轻人，世上没有一类工作叫‘ 随便’，成功的路是目标铺成的！”
女性生殖健康知识普及
世卫组织最新统计:
中国90%以上的女性患有不同程度的妇科疾病。 中国7亿女性中妇科患病人群高达6亿以上。
20—50岁的女性发病率高达95%以上。
妇科疾病的发病率每年以较高的速度递增。 其中我国20%—30%成年女性患有子宫肌瘤或卵巢囊肿， 每年死于妇科疾病的高达20万，其中有6—7万死于子宫颈 癌，仅我国每年新增宫颈癌病人就达13.5万人左右。
职业女性要有较强的自信心
成功的程度取决于信念的程度。自信多 一分，成功多十分；投入才能收获，付出才 能杰出。
自信的女人最美丽！
要有阳光的心态
亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐 的途径有两条： 第一，发现使你快乐的时光，增加它； 第二，发现使你不快乐的时光，减少它。 塑造阳光心态是一个路径，建立积极的价值观，获得健康 的人生，释放强劲的影响力，你的内心是团火，才能释放 光和热。你的内心是一块冰，化了也是零度。 有阳光心态的人懂得知足、感恩、达观
做为母亲，要为孩子创造良好的环境，要培养孩 子的责任感、教孩子如何做人；对孩子的爱也是母 亲的应尽的责任。
职业女性要懂得装扮自己
装扮是女人的第二语言，哪怕不交谈，它也一目 了然的告诉别人，你的职业、品位、个人气质和文化 层次。所以，即使是周末的午后，在阳台的躺椅上小 憩，也要穿上最雅致的便服。
可可·夏奈尔说过一句这样的话，“永远要以最得体 的打扮出门，因为，也许就在你转弯的墙角，你会遇 到今生至爱的人。”
目前新观念： 宫颈癌是一种
感染性疾病是可预防， 可治疗的癌症。
宫颈癌流行特点
是危及妇女生命健康的第二大杀手（仅次于乳腺癌） 全世界每年新增病例数为46 我国新增病例数为13万人，接近全球总数的1/3，且
而由此引发的面色晦暗、斑块、月经不调、痛经、白带 过多、有异味等症状高达96%。
2002年11月2日 著名演员李媛媛因宫颈癌去世 。
2003年12月30日 凌晨艺人梅艳芳因子宫癌在养 和医院病逝，终年四十岁
2008年5月13日 《红楼梦》中的林妹妹扮演，者 陈晓旭因乳腺 癌去世，仅42岁。
2009年5月 唱红偶像剧《蔷薇之恋》片尾曲《叶 子》的疗伤歌手阿桑，因患乳癌去世，年仅34岁 。
了解乳房的结构
乳房的结构怎样? 不同形状、大小 、 挺垂、与病症有 何关联?
了解乳腺的结构
组成：由腺体、导管、脂肪组 织、纤维组织等构成。
腺体：由15-20个腺叶组成。 腺叶：分成若干个腺小叶。 腺小叶：又由10-100 个腺泡组
成。 其中三分之一是腺体 三分之二是脂肪 形态：如一棵倒着生长的小树 。
乳腺炎
乳腺炎外在表现： 轻者：红、肿、热、痛 重者：畏寒高热，乳腺包块、腋下淋巴肿大。 主要原因： 乳腺管阻塞，乳汁淤积，脓肿形成 初产妇多见，好发于产后3-4周。
乳腺纤维瘤
好发：18-25岁 形态：圆形或椭圆形，大小不一 质地：韧、表面光滑、边界清楚 活动度：好 疼痛：无疼痛和压痛、
与月经周期无关。
具有强烈的责任感和使命感
不但要承担对公司生存、发展的重任，也要对员工 工作、生活负责，并以此为自己人生价值之所在。
未尽责任就好比没有偿还债务，它会一直延续下去 。所以我们必须回过头来重新算清这笔没有偿还的债 务。
——约瑟夫·F·牛顿
做为职业女性，不仅扮演着职场人的角色，还要 扮演妻子、母亲的角色，不仅要承担社会责任，还 要承担家庭责任。
要有激情
做让自己充满激情的事。在你的工作中注入“ 激情”。令人振奋的精神是具备感染力的。如果 你身边所有的人都能清楚地感受到这种精神，那 么成功就离你不远了。
具有危机管理的能力
面对越来越激烈的竞争和瞬息万变的市场，危机 管理成为职场人的必修课，我们应该知道：无论是 个人还是企业要以怎样的准备、态度和方法去应对 危机。换言之，要为自己和企业构建一个完善、科 学的危机管理体系。
关ห้องสมุดไป่ตู้女性生殖健康公益活动
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常德华山医院特色科室
常德华山医院专家团队
职业女性综合素质修炼
职业女性应该清楚的知道： 你的终极需求是什么？
职业女性应该把握三个平衡点：
女性更应该懂得把握生活与工作的平衡 职业女性应该把握原则与妥协的平衡 职业女性应该学会寻求理性与感性之间的平衡