高尔夫练习场沙坑球技法教学

高尔夫练习场沙坑球技法教学

打出不同弹道的沙坑球需要的是改变球位，而不是改变挥杆的速度。

先观察果岭的坡度、球洞的位置，选择着陆点。

以下是为你整理的高尔夫练习场沙坑球技法介绍，希望能帮到你。

高尔夫练习场沙坑球技法 1.高飞少滚动的球，使球位正对左脚跟内侧，以充分利用沙坑杆的杆面倾角。

2.中等高度、中等滚动的球使球位对准站位正中后方两英寸处，这种低飞球滚动距离超过飞行距离。

如果你不确定应该怎么打，可以使球位对准站位稍偏前的位置。

这样能够确保你脱离困境。

毕竟，你一定要离开沙坑，才有机会进行推杆。

球处于上坡位，距离沙坑边缘很近，你不得不一只脚站在沙坑里面，一只脚站在沙坑外面。

你要设法打出爆发式击球，以下3则诀窍能够帮助你以这种非正常的站位打出漂亮的一球。

找好平衡：右脚挖进沙中以增加稳定性，然后做几次练习挥杆，以感觉重心的转移。

上杆要陡：迅速翻腕以创造出接近垂直的上杆平面。

这样能够实现角度递减的击打，从而使球快速高飞。

利用斜坡：瞄球时沙坑杆的杆面不要打开，斜坡会增加杆面倾角。

使球杆加速靠近斜坡，在球后方几英寸处。

飞越沙坑的劈起击是很容易使人惊慌的。

大多数球手都会一直盯着沙坑，而结果也将把球打进那里。

更明智的做法是看着果岭，打出高飞软着陆的球。

我们利用特殊的方法拍出的照片将使你看到何谓完美的劈起击。

触球：找到合适的杆面傾角。

这种击球需要足够的杆面傾角，那就意味着当你挥杆时双手要对准杆头。

如果你的手跑到了前面，杆面倾角就会减小。

触球后使左手的指关节和杆面指向天空，这样球才能高高飞起。

站位：球位前移选择一个着陆点，站位，杆面与目标方向垂直，站位稍微开放，双手和手腕放松。

球位前移使它正对左脚跟内侧，球杆倾斜，使握柄指向皮带扣。

挥杆过程中保持头部稳固，这是实现完美触球的最佳途径。

下坡球位为何难打：要打好这种球需要很大的杆面倾角，但斜坡本身却恰好减小了杆面倾角。

要清楚自己的意图。

如果球洞所在位置使得你难以直接进攻，只要把球打出沙坑就好。

如果球洞处于果岭另外一边，你就有机会使球靠近洞边，因为这种击球几乎没有旋转。

肩部与沙坑的斜坡平行，这样会使得重心转至前脚选择杆面倾角

最大的特殊铁杆，因为斜坡会使得杆面倾角减小。

如果你能够保持平衡的话，使球正对前脚。

如果这样你会摔倒，就调整站位，在能够保持平衡的前提下尽量使球位靠近前脚。

杆头速度要足够大才能使球高飞，上杆幅度至少要达到四分之三。

要相信球杆足以使球高飞，即使斜坡减小了杆面倾角也没关系。

试图做出挖起动作是挥杆的大忌，此时造成的后果尤其严重。

收杆时，使杆面指向天空。

向斜坡下方挥杆为何难打：球陷入沙堆中，无法滚到沙坑底部，你必须打出爆炸式击球。

而球会马上飞向你选择的目标的左方。

挥杆平面接近垂直的话，球杆就会陷入沙中。

因此要保持上体正直，体重均匀分布在双脚脚趾上，这在短打中是很罕见的。

球位对准站位正中前方，握杆时双手下移，缩短杆身的有效长度(这对于避免击中球后方远端的沙面是必要的)，便于更好地控制杆面角度;挥杆弧接近纯粹的圆形，挥杆平面角度要小，动作比较接近棒球的挥击，这样可以避免球杆陷入沙中。

这种击球会偏向左侧，因此要瞄准目标的右侧。

球位高于双脚越多，你越要瞄准目标的偏右方，由于球深陷沙中，你必须使球杆加速通过触球过程，把球周围的沙子完全打起来。

球位低于双脚为何难打：如果你的站位不正确，挥杆时可能会一个筋斗栽到沙坑里。

如果球靠近沙坑边缘的话，你很可能打中草皮，而不是球下面的沙子。

双脚间距大于肩宽，为挥杆创造稳固的基础;球位对准站位前方，即前脚内侧;屈膝，臀部下降，这样才能打到球。

设想自己是一位棒球接球员，正蹲在本垒后方。

为避免打中球后方远端的沙面，后摆杆时手腕迅速上翘，下杆时手腕恢复原来的角度;坡越陡，球飞行时就越容易偏右，因此要瞄准目标左侧;下体要保持静止，以维持平衡。

高尔夫球杆保养的注意事项1、每次使用完高尔夫球杆后都要用湿的毛巾轻轻擦拭,主要是擦拭杆头面的灰尘和由于摩擦而产生的细小划痕。

这样再下一次使用时,杆头就不会有很多碎屑;2、高尔夫的杆身,特别是手经常握的地方也要经常擦拭,保持干净干爽。

否则时间长了,杆身不但会沾上汗渍,影响水平的发挥,也会造成杆身的表面凹凸不平,影响美观;3、每次使用完高尔夫球杆、擦拭完以后都要把球杆晾干后再套入杆套。

晾干要采用阴凉的方式,不要放在太阳底下暴晒;4、在你擦拭高尔夫球杆时,主要是杆头时,最主要要把杆头中的缝隙擦拭干净。

那里面是最容易藏物拉诟的地方,什么细小的沙粒、残草都会躲在

里面。

所以,这里面一定要小心的擦拭干净。

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