小学五年级体育《支撑跳跃》教案

合集下载

《支撑跳跃》教案

《支撑跳跃》教案《支撑跳跃》教案1【教学目标】1．了解支撑跳跃项目的特点及对身体、心理的锻炼价值。

2．学习掌握支撑跳跃的基本知识和动作技术，提高跃过障碍的运动能力。

3．通过支撑跳跃练习发展力量、灵敏等体能，促进协调、平衡及空间感知能力的发展，并能应用于日常的体育锻炼中。

4．培养学生敢于挑战的'精神和坚强的意志品质，提高学生团结协作及安全意识和能力，掌握保护帮助方法，并运用到练习实践中。

【教学重难点】1．教学重点：了解支撑跳跃项目的特点及锻炼价值；学习掌握支撑跳跃的基本知识和动作技术，提高跃过障碍的运动能力。

2．教学难点：通过支撑跳跃练习发展力量、灵敏等体能，促进协调、平衡及空间感知能力的发展，并能应用于日常的体育锻炼中。

【教学过程】一、新课导入支撑跳跃是器械体操项目之一，它是通过助跑，踏跳、支撑推手并以特定姿态腾越器械的一种身体练习。

二、新课学习（一）认识支撑跳跃支撑跳跃要在几秒钟内完成助跑、上板、踏跳、推手、腾空和落地等一系列动作，特别是快速有力的踏跳和推手，对发展爆发力、柔韧性、速度、灵敏、协调和平衡等体能有重要的作用。

通过学练使你不断克服恐惧心理，树立信心，培养顽强、果断、勇于克服困难的意志品质。

（二）技术提高与应用1．纵箱分腿腾越（男生）纵箱分腿腾越的身体重心运动轨迹是三个连续升高曲线形成的抛物线运动，即助跑的最后一步到上板结束，踏跳腾起到推撑手，推手后到落地。

为了获得必要速度、高度，更有力地进入腾空，快速有力的踏跳是支撑跳跃的关键环节，也是教学的重点。

手远撑，直臂顶肩，短促有力的推手技术（也称“第二次踏跳"）使已腾起的身体再一次获得支撑的反作用力，进入第二腾空把身体腾得更高、更远，更充分地完成空中动作。

重心平稳、屈膝缓冲、安全落地可以体现动作的完整性。

（1）动作方法有节奏的助跑逐渐加速，单跳双落，两臂积极上摆配合踏跳，起跳后含胸、紧腰，两臂主动远伸，尽量撑器械的远端，顶肩推手，同时稍提臀，两腿侧分，两臂顺势上举、抬上体，挺身，迅速并腿落地。

小学五年级体育《支撑跳跃》教案

一、教学目标：1.知识与技能目标：（1）了解支撑跳跃的技术动作要领；（2）掌握支撑跳跃的基本动作；（3）能够正确地进行支撑跳跃。

2.情感态度价值观目标：（1）培养学生对体育锻炼的积极态度；（2）培养学生团队合作和竞争意识。

3.过程与方法目标：（1）采用示范、训练和练习相结合的方式进行教学；（2）通过分组活动和比赛激发学生的学习积极性；（3）注重学生的自主学习和自我评价。

二、教学重点与难点1.教学重点：（1）掌握支撑跳跃的基本动作要领；（2）培养学生的体育合作精神。

2.教学难点：培养学生正确进行支撑跳跃的技术动作。

三、教学准备1.教材与工具准备：（1）五年级体育教材；（2）支撑跳跃的教学示范视频；（3）跳跃垫；（4）橙子或其他小奖品。

2.教学环境准备：教学体育场地或室内体育馆。

四、教学过程1.导入（5分钟）展示支撑跳跃的示范视频，让学生了解支撑跳跃的动作要领。

2.讲解与演示（10分钟）（1）简要介绍支撑跳跃的基本动作要领；（2）示范正确的支撑跳跃动作。

3.分组练习（15分钟）（1）将学生分为小组，每个小组由6-8名学生组成；（2）让每个小组选择一名队长，队长负责组织队员进行练习；（3）让队员依次进行练习，队长观察并给予指导。

4.比赛活动（20分钟）（1）根据班级人数和条件，确定比赛形式和规则；（2）让各小组进行比赛，根据规定的时间，统计小组的得分；（3）每个小组的前三名可以获得橙子或其他小奖品。

5.评价与总结（10分钟）（1）让学生自评和互评，评选出每个小组的最佳队员；（2）总结本节课的学习内容，强调学生在支撑跳跃中需要注意的问题。

六、教学延伸可以组织学生进行支撑跳跃的比赛，在更大的团体中进行竞技，激发学生的积极性和竞争意识。

七、板书设计八、教学反思本节课通过示范、练习和比赛相结合的方式进行了支撑跳跃的教学。

学生通过观看示范视频和实际练习，掌握了支撑跳跃的基本动作要领，并培养了体育合作精神。

但是，由于时间有限，学生的练习时间较短，需要在后续课程中继续巩固。

小学五年级体育《支撑跳跃》教案

全国中小学“教学中的互联网搜索”优秀教学案例评选小学五年级体育教学设计一、教案背景：玩是小学生的天性,小学体育课中如果没有"玩",那么这节体育课肯定不能吸引学生,不能体现"寓快乐于体育教学之中"的教学目标。

小学五年级学生具有活泼好动和想象力丰富的身心特点，正处在身心发展的关键阶段，本课以游戏形式激发学生的学习兴趣，遵循学生的发展规律，利用小组竞赛的形式阶梯性的创设了各种跳跃的难度，通过个人练习、两人合作练习、四人小组练习等组织形式，充分调动了学生的学习积极性，循序渐进的实现本课的教学目标。

二、教学课题：支撑跳跃——分腿腾越三、教材分析/Article_Show.asp?ArticleID=491五年级是水平三的起始年级，水平三教学目标不仅是打好体育基础知识，而且具有承上启下的特点，在水平二的基础上内容有所增加，难度有所提高，与水平四教材在某些内容和具体的名称上更趋于接近。

支撑跳跃是小学体育的一项重要教学内容，是一项借助支撑的跳跃活动。

整个动作包括助跑、起跳、支撑腾空和落地这几个环节，其中迅速有力起跳是五至六年级支撑跳跃的关键环节，也是教学重点。

选择“撑骆驼”练习是为以后学习山羊分腿腾越做准备、打基础，激发学生的学习兴趣，增强学习自信心。

由于“撑骆驼”练习有一定的技术要求，对上、下肢肌肉及腰腹肌的力量要求比较高，甚至存在一定的危险性，因此学生掌握此技术动作会有一定的难度。

根据《课标》的要求，学生通过自己的努力和群体的帮助克服紧张心理，严格遵守练习程序和群体活动规范，感受合作学习的乐趣是教学的主要任务。

游戏《我是火炬手》，主要是发展学生的灵敏、快速反应和快速奔跑等能力。

同时增加练习强度，达成课的运动负荷的要求。

四、教学方法为了更好地体现用教材教而不是教教材的新课程理念，这节课无论从教学组织形式，还是整个教学活动的实施过程，我都试图体现以学生的发展为本，注重学生合作学习能力的培养。

小学体育《支撑跳跃》优质教案说课稿

小学体育《支撑跳跃》优质说课稿一、说设计思路(一）指导思想以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，以学生的自主学习为突破口，用创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。

（二）教学思路设计小学生不喜欢单调乏味的动作练习，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、主动、积极地进行体育课程学习。

在教学设计上本课利用游戏设计引起学生兴趣让学生在快乐中学习本节的内容，看谁跑的快。

学生通过小组内的互动、交流、讨论、探究式地学习，充分发挥学生的主动性，培养学生积极思维、自己学习、自主创新的能力，同时激发同学之间互帮互助的精神，共同提高在学习中获得快乐。

利用游戏的方法让学生树立良好的竞争环境，树立自信心，树立集体荣誉感。

二、说教学内容1.《支撑跳跃：跳上成蹲撑，起立，挺身跳下》选自教育部审定2012人教版义务教育教师用书《体育与健康》5至6年级全一册。

2.游戏：障碍跑三、说教学对象五年级的学生对体操运动已经有了相当的了解，并且热爱体育运动，参与学习积极主动。

身体正处于生长发育时期，有一定的肌肉力量，但身体素质处于中等，对需要协调、平衡能力的“跳上成蹲撑，起立，挺身向前跳下”教材需要由分解到完整，逐步掌握，一一攻克掌握动作；在体育运动的学习上具有一定的领悟能力，观察能力，思维能力，创新能力和简单的评价能力。

同时，通过学习培养学生公平竞争、参与意识、团结协作、信任与责任意识；在教学中要注意区别对待，注意教学铺垫和层次安排，鼓励学生战胜自我，体验成功感。

四、说教学目标依据课程标准和教材的结构特点及学情，我设计了以下教学目标：1.通过本课次的学习是学生进一步掌握支撑跳跃的跳上成蹲撑动作，激发学生对练习的积极性。

2.初步学习跳上成蹲撑的动作方法，体会上跳箱时双脚蹲成的动作方法，提高上、下肢力量的同时，发展身体的灵敏、协调等身体素质。

支撑跳跃教案模板范文

课时安排：2课时年级：五年级教材来源：人教版体育教材教学目标：1. 让学生掌握支撑跳跃的基本动作要领，提高跳跃能力。

2. 培养学生的协调性、灵敏性和力量素质。

3. 增强学生的团队协作精神，培养学生勇敢、自信的品质。

教学重点与难点：重点：助跑与踏跳紧密结合，提臀、分腿、顶肩。

难点：助跑踏跳连贯，迅速有力；推手及时，抬上体。

教学过程：第一课时一、开始部分1. 课堂常规：整队报数，师生问好，检查服装，安排见习生。

2. 导入：同学们，今天我们要学习一项有趣的体育活动——支撑跳跃，大家想不想试试呢？二、准备部分1. 游戏热身：抢凳子游戏，让学生在游戏中活动全身关节，提高身体协调性。

2. 韵律操：进行伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动，让学生充分活动身体。

三、基本部分1. 讲解示范：教师详细讲解支撑跳跃的动作要领，并进行示范。

2. 分组练习：学生分组进行支撑跳跃练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

3. 合作练习：学生两人一组，互相帮助练习支撑跳跃，提高动作的准确性。

四、结束部分1. 总结评价：教师对学生的练习情况进行总结评价，鼓励学生克服困难，取得进步。

2. 整理放松：进行简单的拉伸运动，让学生放松身心。

第二课时一、开始部分1. 课堂常规：整队报数，师生问好，检查服装，安排见习生。

2. 导入：同学们，今天我们继续学习支撑跳跃，希望大家能够熟练掌握动作要领。

二、准备部分1. 游戏热身：进行“老鹰捉小鸡”游戏，让学生在游戏中活动全身关节，提高身体协调性。

2. 韵律操：进行伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动，让学生充分活动身体。

三、基本部分1. 讲解示范：教师详细讲解支撑跳跃的进阶动作要领，并进行示范。

2. 分组练习：学生分组进行支撑跳跃进阶动作练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

3. 创新练习：学生尝试自己编排支撑跳跃动作，提高动作的创造性和趣味性。

《支撑跳跃》精品教案

《支撑跳跃》精品教案支撑跳跃是器械体操项目之一，是学校体操教学的主要内容。

这是一项借助支撑跳跃的练习锻炼身体的活动，它包含了跑、跳、撑（推）、落等动作，对增强上肢、下肢、肩带及腰腹肌力量，发展身体灵敏性、协调性，提高克服障碍的能力，培养学生勇敢、顽强、果断的心理品质，具有积极作用。

一、教学目标1. 能够根据同伴在跳箱、山羊上完成的动作说出该动作的名称，掌握支撑跳跃练习的自我保护、相互保护帮助的方法，知道练习各种支撑跳跃项目时必须具备的安全知识和措施。

2. 基本掌握支撑跳跃助跑、踏跳、支撑、腾空、落地等动作方法，完成动作协调连贯，发展学生协调、灵敏、力量等身体素质以及控制身体的能力，增强学生的空间感和定向能力。

3. 培养学生积极主动参与支撑跳跃的兴趣，克服胆怯心理，增强勇气和自信心，在练习中，表现出勇敢、顽强、果断、不怕困难的优良品质。

二、教材分析（一）教材内容价值支撑跳跃是小学生喜欢的体操项目之一。

这项体育活动锻炼身体的效果好，具有实用价值。

它能促进身体的全面发展，特别是对增强下肢和肩带肌肉的力量具有显著的作用。

通过教学，使学生学会跳上、跳下，以及越过障碍、轻巧落地等动作方法，发展灵敏、协调等身体素质。

同时，对培养学生勇敢、顽强、果断、自信、勇于克服困难等意志品质具有很强的实效性。

（二）教材内容设计思路根据五、六年级小学生身心发育特点，本册教材内容以“跳上成蹲撑，起立，挺身跳下”及山羊分腿腾越为主，以各种支撑跳跃的能力练习为辅，将发展支撑跳跃能力的练习与支撑跳跃技术的学习相结合，使学生较好地掌握支撑跳跃的基本技术。

“跳上成蹲撑，起立，挺身跳下”是由助跑、踏跳、支撑、蹲撑、立起、腾空、落地等一系列动作构成，水平三的教学重点是助跑有节奏、踏跳有力；难点是各动作之间的衔接协调、连贯。

教学中，可根据学生掌握的情况，做不同方式的跳下练习，如：转体、屈腿、分腿、抱腿等，发展学生支撑跳跃的能力，提高学生控制身体重心、控制身体平衡的能力。

支撑跳跃教案

支撑跳跃教案【篇一：《支撑跳跃》教学设计及反思】《支撑跳跃》教学设计及反思一、教材与学情分析1. 教材分析现行的《体育新课标》是以目标统领内容的标准编制指导思想和国家、地方、学校三级课程管理体制的理念来进行的，应此根据该标准的目标要求以及该学段学生身心特征结合我校的实际情况选择了以下体育基础知识教材设置了六年级学年教学目标。

支撑跳跃动作由七个不可分割的技术环节构成。

它主要是通过双脚短促而有力的踏跳和臂推撑器械，使身体在短暂的腾空时间里运用各种不同形式的动作腾越器械。

整个动作过程要求速度快、腾空高、姿态美、落地远而稳。

之所以选择此项教材是因为它对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用，并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用，同时也使学生运动器官、前庭分析器官和心肺功能得到锻炼和提高，有效地促进学生身体发展。

2. 学情分析我校六年级学生普遍好动，具备支撑跳跃(分腿腾越山羊)的基础知识和基本技术，同时接受新事物速度快，思维活跃，善于创新，善于思考，体力充沛，并好表现。

但学生的腿部力量还不够，助跑和起跳衔接不紧密以及技术动作不熟练等原因，实际上这七个环节很难明显地表现出来，特别是两个腾空的动作，不容易做出来。

本课让学生通过不断的探究性学练，以完成屈腿腾越横箱的教学目标，同时培养学生养成一定的自学习惯，为终身体育打基础。

二、教学目标掌握屈腿腾越横箱技术动作；发展下肢、肩带、上肢的肌肉的力量，克服畏惧心理。

三、教学煤体田径场、跳箱4个、体操垫4个四、设计思路本课以体育《新课程标准》的基本理念为依据，积极贯彻“健康第一”的教育理念，以学生的发展为目的。

注重学生自主性、合作性学习，营造一个宽松、愉悦、积极、主动氛围吸引学生积极参与学习与锻炼，使学生掌握支撑跳跃—屈腿腾越横箱的技术动作；鼓励学生克服害怕的心理障碍，让学生体验运动成功感；提高学生与他人合作，协作交往的能力，强化安全意识，学会和懂得自我保护和相互保护的方法。

支撑跳跃教案

支撑跳跃教案课程主题：支撑跳跃教案课程目标：1. 学生能够掌握支撑跳跃的基本动作要领；2. 学生能够正确理解和运用支撑跳跃的基本技巧；3. 学生能够在实践中提升支撑跳跃的技术水平。

时长：60分钟教学准备：1. 教学用具：跳跃垫、练习地毯；2. 音乐播放器；3. 教师准备：相关示范动作的视频，发令牌。

教学内容和步骤：引入（5分钟）：1. 教师简单介绍支撑跳跃的概念和应用场景；2. 带领学生进行热身运动，准备活动肌肉。

技术讲解（10分钟）：1. 教师通过视频示范和图示讲解支撑跳跃的基本动作要领，包括站姿、支撑动作和跳跃动作；2. 教师强调正确的身体姿势和动作要领。

练习阶段（30分钟）：1. 学生分成小组，每个小组站在跳跃垫前；2. 教师发放发令牌，每一轮轮流指定一个学生开始跳跃；3. 学生按照教师示范的动作要领进行跳跃练习，每位学生跳完后，将发令牌交给下一位，循环练习；4. 教师巡视和纠正学生的动作，提供指导和鼓励。

技巧提升（10分钟）：1. 教师根据学生的实际情况，介绍并示范一些提升支撑跳跃技巧的方法，如增加跳跃的高度、变换跳跃动作等；2. 学生根据教师的引导，自主练习和探索不同的技巧。

总结（5分钟）：1. 教师带领学生进行放松活动，缓解身体压力；2. 教师总结本节课的教学内容和要点，鼓励学生继续坚持练习；3. 学生反馈学习收获和困难。

扩展活动（5分钟）：1. 学生分成小组，自由探索更多有趣的跳跃动作；2. 学生可以在跳跃垫上进行自由表演或比赛。

注：本教案仅供参考，教师可根据实际情况进行调整和改进。

五年级体育支撑跳跃跳上成蹲撑起立挺身跳下教案

《⽀撑跳跃：跳上成蹲撑—起⽴—挺身跳下》教案顺序时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学⽣活动准备部分4′热身活动：1.体能操。

（1）头部、膝关节、⼿腕活动。

（2）并脚跳。

（3）前踢腿跑。

（4）单双脚跳。

（5）挺身跳。

（6）团身跳。

（7）俯撑递进式提臀。

（8）开合跳。

2.俯撑提臀收腿成蹲。

组织：四列体操队形。

1.教师语⾔引导带领与学⽣⼀同听⾳乐做体能操。

2.教师示范讲解并带领学⽣集体练习，组织学⽣⾃主练习。

组织队形：1.跟随教师⼀同听⾳乐做体能操。

2.在教师带领下集体练习，⾃主进⾏练习。

评价⽅式：语⾔表述。

评价要求：1.动作舒展、幅度⼤、⽤⼒到位。

2.双脚⽤⼒向上跳起；挺身展体锁住膝盖落地稳；快速收腿；腰部撑平，腰骶⻣⽤⼒向上提。

3.⾼提臀，双脚收到两⼿中间。

主体部分30′1.复习改进提⾼动作。

（1）原地⽀撑提臀。

（2）跑⼏步踏跳。

组织：分成⼋个⼩组。

1.教师示范讲解并指导学⽣复习原地⽀撑提臀动作，强调保护帮助的⽅法及要求。

2.教师示范讲解并指导学⽣复习跑⼏步踏跳动作。

组织队形：1.认真观察，清楚要点。

横箱上做原地⽀撑提臀练习，轮换进⾏保护，回组内练习地点的过程中进⾏连续跳跃⼩栏架和利⽤⼩垫⼦进⾏⽀撑提臀触碰铃铛练习（3~4次）。

2.仔细观察，明确要点。

在教师指导下进⾏练习，同伴进⾏互评，回组内练习地点的过程中继续进⾏⼩栏架和⽀撑提臀触碰铃铛练习（2~4次）。

顺序时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学⽣活动主体部分（3）助跑⽀撑提臀。

3.教师指导学⽣复习助跑踏跳⽀撑提臀动作。

3.在教师的指导下进⾏助跑踏跳的练习，回组内练习地点的过程中继续进⾏⼩栏架和⽀撑提臀触碰铃铛练习（3次）。

评价⽅式：直观学习，语⾔表述，学习交流。

评价要求：1.提臀⾼，助跑有节奏，双脚⽤⼒踏跳。

2.助跑踏跳⽀撑提臀动作协调连贯。

3.积极主动保护同伴，注意安全。

2.跳上成蹲撑，起⽴，挺身跳下。

组织：分成⼋个⼩组。

1.教师示范完整动作并结合平板电脑回放慢动作讲解动作要领，提示做完动作回组内练习地点的过程中要完成的练习。

体育五年级上册《支撑跳跃-跳山羊测试》教案

体育五年级上册《支撑跳跃-跳山羊测试》教案一、教学目标•知识目标：了解支撑跳跃的动作要领，掌握跳山羊的正确方法和技巧。

•技能目标：能熟练进行支撑跳和跳山羊，并能根据自身情况调整动作。

•情感目标：培养学生勇敢、自信、坚持不懈的精神提高学生的协调性和反应能力，体验运动的乐趣。

二、教学重点•支撑跳跃的起跳、腾空、落地三个阶段的动作要领。

•跳山羊的助跑、起跳、过山羊、落地四个阶段的动作要领。

三、教学难点•支撑跳跃的腾空阶段身体的协调性。

•跳山羊过山羊时身体平衡和协调性。

四、教学准备•跳山羊器材若干（高度可调节）•垫子若干•教学视频（可选）•哨子•白板或投影仪五、教学过程(一) 组教学 (5分钟)1.教师组织学生进行队列练习，检查学生服装和精神状态。

2.宣布本节课的教学内容和目标。

3.进行简单的热身运动，例如：慢跑、高抬腿、压腿、体转等，提高学生的肌肉温度和灵活性，预防运动损伤。

(二) 新课导入 (10分钟)1.教师通过图片或视频展示支撑跳跃和跳山羊的动作，激发学生的学习兴趣。

2.教师讲解支撑跳跃和跳山羊运动意义和价值，例如：增强体质、提高协调性、培养勇敢精神等。

3.教师引导学生思考支撑跳跃和跳山羊的动作要领，并进行简单的讨论。

(三) 示范讲解 (15分钟)1.教师进行支跳跃和跳山羊的示范，讲解动作要领：o支撑跳跃：▪起跳：双脚自然分开与肩同宽，屈膝半蹲，目视前方，两臂自然下垂。

然后，迅速蹬地起跳同时两臂自然摆动。

▪腾空：身体自然伸直，保持平衡。

▪落地：双脚同时落地，屈膝缓冲，保持身体平衡。

o跳山羊：▪助跑：保持一定距离和速度，自然地助跑。

▪起跳：在山羊前适当距离起跳，双腿用力蹬地，同时两臂自然摆动。

▪过山羊：身体迅速通过山羊，保持身体平衡。

▪落：双脚同时落地，屈膝缓冲，保持身体平衡。

2.教师强调动作细节，纠正学生常见的错误动作，例如：起跳高度不够、落地不稳、身体不协调等。

(四) 练习 (40分钟)1.分练习：将学生分成若干小组，进行分组练习。

五年级体育《支撑跳跃》教案

课时安排：2课时教学目标：1.了解支撑跳跃的基本动作要领。

2.掌握支撑跳跃的技术要点。

3.培养学生良好的运动习惯和协调能力。

教学重点：1.了解支撑跳跃的基本动作要领。

2.掌握支撑跳跃的技术要点。

教学准备：1.投影仪、PPT演示课件。

2.支撑跳跃相关道具：垫子、跳绳。

教学过程：课程内容一：引入1.利用图片或视频展示支撑跳跃的运动场景，引起学生兴趣，并依次询问学生对支撑跳跃的了解程度。

2.向学生解释支撑跳跃的定义和作用，即支撑跳跃是通过双手在地面上支撑身体，利用双腿肌肉力量迅速向上跳起，并在空中完成各种动作。

课程内容二：示范与解析1.以实物示范的方式展示支撑跳跃的基本动作要领，包括：起跳、支撑、腾空、落地。

同时结合实物道具，如垫子和跳绳，加强示范效果。

2.详细解析示范动作的要点，包括：双手与肩同宽，手指向前，双腿紧贴地面，蹲下时身体稍微前倾，支撑点位于肩膀之后，维持支撑时的身体姿势，出落时双腿发力迅速向上腾空，蹬腿要迅速且力度要大，落地时双脚着地时要把膝盖稍微弯曲，利于吸收冲击力。

课程内容三：练习与辅导1.让学生分组进行练习，先以双手膝部支撑跳跃为例，通过反复练习，纠正姿势，培养学生正确起跳与落地的习惯。

2.老师对学生的练习进行观察，针对队员个别存在的问题进行指导，帮助学生逐步熟练掌握支撑跳跃技术要点。

课程内容四：技巧演示与巩固1.邀请学生轮流上台进行技巧演示，展示支撑跳跃中的不同动作变化和技巧，如侧身支撑跳跃、连续支撑跳跃、单腿支撑跳跃等。

同时，其他学生要对演示者进行评价和点评，以激励和鼓励演示者的表现。

2.提醒学生在跳跃过程中注意起跳力度、动作协调和节奏的把握，以及体育器材的正确使用和保护。

课程内容五：总结与拓展1.让学生能够总结本节课学到的支撑跳跃技巧要点，并相互交流，分享彼此的心得体会。

2.引导学生思考支撑跳跃在生活中的应用场景，并邀请学生们自由发挥，运用支撑跳跃的技能进行创新运用，如玩具盒中找到最高点、参加运动会的项目、自行车跨越障碍物等等。

体育五年级上册《支撑跳跃-山羊分腿腾跃》教案

2. 教师宣布内容：
5
❖ 街舞（1）：步法
❖ 山羊分腿腾跃（跳
开背）
一、组织与教法 1. 全体成 4 列横（纵）队：
始 3. 提出课的任务部 4. 队列：分齐步走——立定
2. 教师宣布课的内容。 3. 提出课的学习任务。二、队列与要求：
一、准备活动
1. 检查服装； 2. 言语鼓励； 3. 精神饱满。一、组织与教法
1. 游戏：止不动
6
2. 方法：略
1. 成 4 组自由队形：
准
备
部
2. 学生自由分散游戏。
分
3. 教师讲解方法，示范；
4. 学生练习；
二、队列练习的要求：
1. 动作到位
2. 态度端正
教学
总次时
教学内容
组织教法与教学要求
教师导语
过程
时数间
一. 跳背
10
要求：助跑，并腿跳，
一、组织与教法
1. 跳背过就
师：讲解方法和组织形式；
可以了；）。
支撑提臀，推手分腿
组织学生在司令台边教学助
❖ 能助跑，单跳双落，支撑提臀起跳是本
跑并腿跳支撑提臀起跳生：按照分组进行练习
女生对于练习有恐惧心里作
次的教学目的。
师：了解练习情况，纠正错祟，往往在支撑
❖ 重点是提臀高，后
基
背与地面平行
本
部原地起跳，空中分腿分分腿立撑
游戏来突破内心的恐惧。
3. 身体健康：通过练习，促进学生身体协调性的发展。
4. 心理健康：通过练习，培养学生的勇敢精神，战胜自我的意志。
5. 社会适应：在今天活动中，体验与同伴的公平竞争，学会以平和的心态面对结果。

人教版体育与健康五年级下册第5节《支撑跳跃》教学设计

人教版体育与健康五年级下册第5节《支撑跳跃》教学设计一. 教材分析本节课的主题是支撑跳跃，属于人教版体育与健康五年级下册的教学内容。

支撑跳跃是一种综合性较强的跳跃项目，需要学生运用支撑、腾空、落地等一系列动作，对学生的力量、速度、协调性等身体素质要求较高。

通过本节课的学习，让学生掌握支撑跳跃的基本技术，提高学生的身体协调性和力量素质，培养学生的勇敢、自信、克服困难的品质。

二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的体育基础，对跳跃类项目有一定的了解和兴趣。

但学生在支撑跳跃方面的技术水平和能力层次不齐，需要在教学中针对不同学生的实际情况进行因材施教。

此外，学生在跳跃过程中可能存在恐惧心理，需要教师在教学过程中给予鼓励和指导，帮助学生建立信心。

三. 教学目标1.认知目标：让学生了解支撑跳跃的基本技术要领，理解支撑跳跃的重要性。

2.技能目标：让学生掌握支撑跳跃的基本动作，能够独立完成支撑跳跃练习。

3.情感目标：培养学生勇敢、自信、克服困难的品质，增强团队协作意识。

四. 教学重难点1.教学重点：支撑跳跃的基本技术，包括支撑、腾空、落地等动作。

2.教学难点：动作的连贯性、协调性，以及克服恐惧心理。

五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，让学生直观地了解支撑跳跃的动作要领。

2.练习法：分组练习，让学生在实践中掌握支撑跳跃的技术。

3.激励法：教师给予鼓励和表扬，激发学生的学习兴趣和自信心。

4.纠正法：针对学生动作中的错误，教师及时进行纠正，确保学生掌握正确技术。

六. 教学准备1.场地准备：篮球场或田径场，确保场地安全、平整。

2.器材准备：跳箱、垫子、标志物等。

3.教学服装：学生穿着运动服、运动鞋，教师穿着运动服。

4.教学课件：制作支撑跳跃的教学课件，包括动作要领、练习方法等。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过简单的热身活动，引导学生进入运动状态。

然后向学生介绍本节课的学习内容——支撑跳跃，激发学生的学习兴趣。

支撑跳跃(支撑跳上成蹲撑接挺身跳下)

支撑跳跃(支撑跳上成蹲撑接挺身跳下)
支撑跳跃(支撑跳上成蹲撑接挺身跳下)教学设计
(水平三)五年级
一、学情分析：
根据这个年龄段小学生的心理角度和生理特征去分析，他们已对体育课表现出初步的兴趣，喜欢参与各种体育活动；灵敏素质较好，好奇心强，学习兴趣容易得到激发；柔韧素质较好，平衡感强，有初步的小组活动意识；所以在教学中要精心组织教学，优化教学方法，激发学生的兴趣；让学生在快乐中学习，并初步掌握一些体育运动技能，培养良好的体育锻炼习惯。

二、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，依照（水平三）课程目标的要求进行设计。

支撑跳跃是一项力量性、技巧性、柔韧性较强的项目。

小学五年级是水平三的第一阶段，根据这阶段学生的生理、心理发展的特点和水平已经可以开展较为简单的支撑跳跃项目。

支撑跳上蹲撑（跪撑）接挺身跳下是对力量要求较低、难度较低并且相对安全性较高的支撑跳跃项目，比较合适在这个水平开展。

三、教学目标
1、学习支撑跳跃—支撑跳上成蹲撑挺身跳下的基本技术动作，学会保护与帮助的方法
2、发展学生的上、下肢力量素质及提高学生的支撑跳跃能力。

3、情感目标：增强学生学习的自信心和克服困难的勇气，培养学生团结协作的集体主义精神。

四、教学内容。

小学五年级体育《支撑跳跃》教案

一、教学目标：1.知识与能力：a.了解支撑跳跃的基本动作要领和注意事项；b.能够正确进行支撑跳跃的动作；c.能够尝试进行一些简单的组合动作。

2.情感与态度：a.培养学生的勇敢、自信、合作等良好的品质；b.培养学生对运动的兴趣和热爱，提高运动意识和动作技能。

二、教学重点：1.学习支撑跳跃的基本动作要领；2.练习支撑跳跃并尝试进行简单的组合动作。

三、教学准备：1.教学工具：篮球、跳跃板等；2.教学环境：宽敞的体育馆或操场。

四、教学过程：步骤一：导入（5分钟）1.亲切的问候学生，引起学生的注意；2.回顾上一堂课学习的内容，即侧身翻滚。

步骤二：呈现与练习（10分钟）1.向学生展示支撑跳跃的基本动作要领，并进行详细讲解。

包括：a.足尖着地，双手撑地，两臂伸直，身体略成斜线状；b.训练初期，可以用手腕承受身体的重量，慢慢适应后可用手掌撑地；c.弯曲腿部，保持身体稳定；d.用力腿部和手臂，同时将身体向上推起，跳起来。

2.让学生进行简单的支撑跳跃练习。

a.先练习基本动作要领，确保学生的姿势正确；b.练习分组进行，每组依次进行练习；c.教师巡视监督，及时纠正学生的动作错误。

步骤三：巩固与拓展（15分钟）1.引导学生进行组合动作练习。

a.组合动作一：支撑跳跃+篮球运球跳；-学生进行支撑跳跃后，接住篮球，运球一段距离，并在运球时跳起，将篮球投进篮筐。

b.组合动作二：支撑跳跃+跳跃板。

-学生进行支撑跳跃后，从跳跃板上进行跳远动作。

2.学生分组进行组合动作练习，教师巡视辅导。

步骤四：总结（5分钟）1.让学生回顾今天学习的内容，总结支撑跳跃的基本动作要领；2.对学生们的表现进行评价和肯定，并提出改进意见。

步骤五：作业布置（5分钟）1.布置课后作业：在家里进行支撑跳跃的练习，每天坚持5分钟；2.预告下一节课的内容。

五、教学反思：本节课设计了一系列的教学环节，使学生能够逐步掌握支撑跳跃的基本动作要领，并尝试进行一些简单的组合动作。

支撑跳跃教案模板范文

课时：1课时年级：五年级教材来源：《小学体育课程标准》教学目标：1. 让学生初步掌握支撑跳跃的基本动作要领，提高学生的跳跃能力。

2. 通过教学活动，培养学生勇敢、自信、团结协作的精神品质。

3. 增强学生的身体素质，提高协调、灵敏、上肢力量等身体素质。

教学重点：1. 助跑与踏跳紧密结合。

2. 提臀、分腿、顶肩。

教学难点：1. 助跑踏跳连贯，迅速有力。

2. 推手及时，抬上体。

教学准备：1. 教学场地：体操垫、篮球场等。

2. 教学器材：标志物、跳绳、沙包等。

教学过程：一、开始部分1. 课堂常规：整队、报数、师生问好、教师简要介绍教学内容、检查服装、安排见习生。

2. 导入：同学们，今天我们要学习的是支撑跳跃，这是一个既有趣又富有挑战性的运动。

让我们一起挑战自己，勇敢地跨出这一步。

二、准备部分1. 游戏热身：进行“单腿长龙赛跑”游戏，以小组为单位，组内前一名同学抓住后一名同学的一条腿，形成单腿长龙，从起点跑向终点，用时短的小组获胜。

2. 配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

三、基本部分1. 助跑与踏跳讲解与示范：（1）教师讲解助跑与踏跳的动作要领，强调提臀、分腿、顶肩的重要性。

（2）教师进行示范，让学生观察动作过程。

（3）学生跟随教师进行练习，教师巡回指导。

2. 支撑跳跃动作练习：（1）学生分组进行支撑跳跃练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

（2）学生之间相互评价，共同进步。

四、巩固部分1. 跳绳比赛：以小组为单位，进行跳绳比赛，增加趣味性，提高学生的跳跃能力。

2. 支撑跳跃接力赛：将学生分成若干小组，进行支撑跳跃接力赛，培养学生团结协作的精神。

五、结束部分1. 教学总结：教师对本节课的教学内容进行总结，强调支撑跳跃的重要性。

2. 课堂评价：教师对学生的学习情况进行评价，肯定学生的优点，指出不足之处。

3. 教学反思：教师对本节课的教学效果进行反思，为今后的教学提供借鉴。

五年级体育课教案教学设计支撑跳跃：跳上成蹲撑,起立,向前挺身跳下

5
基
本
部
分
一、支撑跳跃：跳上成蹲撑，起立，向前跳下
1、指导学生自行组织准备活动
2、进行各种双脚跳起、双脚落下的跳跃练习
3、分组进行完整动作练习，及时巡回指导
4、组织各组表演比赛
要求：能独立完成组合动作，相互学习相互评议
二、选修内容：“自选超市”
教师提供多种活动类型供学生自由选择。如篮球、排球、乒乓球、游戏、素质练习、韵律活动
五年级体育课教案
第一学期第31课
教材
一、支撑跳跃：跳上成蹲撑，起立，向前挺身跳下二、选修内容
教学目标
认知：知道“跳上成蹲撑”动作要领
情感：能相互观察比试，积极进取
技能：能独立完成跳上成蹲撑、起立、向前跳下组合动作
负荷：培养学生身体灵敏性及协调性
重点
难点
俯撑提膝变蹲撑动作，双脚跳起、双脚落下
上、下肢配合协调用力
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场地器材
跳箱
体操垫
完成动作情况预计
80%
心理负荷预计
注意力
集中
练习密度预计
35%
情绪状态
兴奋
平均心率预计
意志表现
一般
心率指数预计
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间ห้องสมุดไป่ตู้
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数；________________
二、生问好，宣布课的内容；————————
三、检查服装，安排见习生；★▲

小学五年级体育《支撑跳跃》教案

3、分散互助练习
要求：
1、克服畏难、恐惧心理，在同学及老师的保护帮助下进行支撑跳上成蹲撑接挺身跳下的辅助及完整动作练习。体验“我能行”的成功感。
2、组织如图：
3、练习方法“
分小组互助练习
练习要求：
同学间互相帮助，互相鼓励，完善技术动作，体验动作的美感。
组织：
1、认真听老师讲解游戏的方法和要求，积极的参与游戏
2、技能目标：约85%以上的学生能够在保护与帮助下初步完成支撑跳跃的技术动作，约15%的学生能够较好的掌握动作。
3、情感目标：明确保护与帮助的方法，态度端正，能主动为同伴叫“好、加油”等。
教学过程
教学内容
教与学的过程
教与学的过程
组织与要求
运动负荷次数时来自间强度
准
备
部
分
一、课堂常规
1、集合整队、检查服装和人数、师生问好。
教法：
1教师完整示范跳上蹲撑接挺身跳下技术动作，引出练习内容。
2、教师讲解动作方法和要领。提出练习要求。
3、教师指导帮助学生练习。
教法：
1、创设情境，带领学生观察毛毛虫挂图，了解毛毛虫的爬行方法。
2、指导、帮助学生练习毛毛虫的爬行本领，表扬优秀的学生。
1、教师引导学生学习支撑跳跃。强调动作的美感。
2、教师讲解示范动作，注重及保护和帮助方法，强调安全性！
重点：有节奏感，两人步骤一致。
难点：推臂要直、推得准。
2、地上模仿毛毛虫行进。
重点：手脚撑地时四肢及身体要直。
难点：收腹屈腿。
二、器械练习(支撑跳跃)
1、支撑跳上成蹲撑接挺身跳下
重点：动作平稳、连贯。注重保护与自我保护。
难点：克服心理恐惧，体验我能行的成功感。

支撑跳跃教案模板范文小学

教学目标：1. 知识与技能目标：使学生掌握支撑跳跃的基本动作要领，提高动作的准确性和协调性。

2. 过程与方法目标：通过讲解、示范、合作练习、纠正错误等方法，培养学生的观察力、模仿力和团队协作能力。

3. 情感态度与价值观目标：培养学生勇敢面对困难、积极进取的精神，树立团队意识，增强自信心。

教学重点：1. 助跑与踏跳的连贯性。

2. 支撑跳跃动作的准确性。

教学难点：1. 助跑与踏跳的时机把握。

2. 支撑跳跃动作的协调性。

教学准备：1. 教学器材：垫子、体操棒、纸箱等。

2. 教学场地：室内或室外空旷场地。

教学过程：一、开始部分1. 课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

2. 导入：同学们，今天我们要学习的是支撑跳跃，这是一种锻炼身体、提高协调性的运动。

下面，让我们一起来挑战这个动作吧！二、准备部分1. 游戏热身：组织学生进行“单腿长龙赛跑”游戏，提高学生的反应速度和协调能力。

2. 韵律操：进行配乐韵律操，如伸展运动、下蹲运动、体侧运动等，使身体各部位充分活动开。

三、基本部分1. 讲解与示范：教师详细讲解支撑跳跃的动作要领，并作示范动作，让学生直观了解动作过程。

2. 学生练习：a. 分组练习：将学生分成若干小组，每组轮流进行支撑跳跃练习，教师巡回指导。

b. 合作练习：每组选出一名组长，负责组织本组成员进行支撑跳跃练习，并确保动作准确。

3. 纠正错误：针对学生在练习过程中出现的错误动作，教师进行个别指导，帮助学生纠正。

四、结束部分1. 放松活动：组织学生进行轻松的拉伸运动，缓解肌肉疲劳。

2. 课堂小结：教师对本节课的学习内容进行总结，表扬表现优秀的学生，指出不足之处，并提出改进建议。

3. 课堂评价：引导学生进行自我评价和互评，提高学生的自我认知能力。

教学反思：本节课通过讲解、示范、合作练习等方法，使学生对支撑跳跃有了初步的认识，掌握了基本动作要领。

在教学中，教师应注重以下几点：1. 重视学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能跟上教学进度。