反曲弓弓箭挠度选择
传统反曲弓射箭教程有哪些要求
传统反曲弓射箭教程有哪些要求射箭技术的百发百中，经常让人们感到很佩服。
反曲弓射箭也是很厉害的。
下面是店铺收集整理的关于学习传统反曲弓射箭的教程，希望对大家有帮助。
反曲弓射箭举弓左手持弓，右手勾弦，头部自然转向靶面，眼睛平视前方，两臂举起，高度一般以使拉弓臂在眼睛的水平面上为宜，弓与地面垂直，箭要成水平并同拉弓臂的前臂连成一条直线，两肩自然下沈，调整呼吸，准星对准黄心或黄心垂直线上方的某一个固定位置。
通常采用的举弓方法有两种：1、高位举弓弓举起后，眼睛、准星和黄心垂直线上方的某一点连成一条直线。
举弓的高度一般与眼睛持平。
这种举弓方法在开弓前两肩能最大限度地舒展放松，背部肌群也能预先拉长放松，对开弓和开弓后的固定姿势都是十分有利的。
2、水平举弓法弓举起后，眼睛、准星和黄心连成一条直线。
举弓的高度一般与下颌持平。
反曲弓射箭开弓开弓是借助持弓臂的伸展和拉弓臂肩带(肩胛骨)内收的力将弓拉开，持弓臂对准靶心直推，拉弓臂在前者的同一延长线上直拉。
基本要求举弓稳定以后，利用两肩带肌肉的力量，采用前撑后拉的方法，延最短距离将弓拉开，。
开弓的具体方法，有举弓动作来决定，如采用高位举弓法的运动员，在开弓过程中，眼睛不要离开准星以检查准星是否偏离了黄心的垂直线，是否以接近黄心，以使在弓弦到位的同时，准星也进入黄心。
采用水平举弓法的运动员，就采用水平开弓的方法。
在开弓过程中，除保持两肩沿水平方向用力外，还应保持准星在黄心内。
开弓是射箭基本姿势动作的一个重要环节，因而应做到：1、开弓要做到两准●拉距要准。
开弓后，信号片应压在箭头的一个固定位置上，否则会破坏完成射一支箭整体动作的节奏。
●准星要准确进入黄心。
弓开满(即弓弦到位)时准星瞄入黄心，不进行第二次移动瞄准。
2、开弓即要做到稳定又要做到果断●要稳定，是指弓举起后要有一个稳定过程。
在开弓过程中，也要保持这种稳定状态。
●要果断，就是要大胆果断地进行将弓拉开，开弓时思想上没有任何顾虑，古人云“怒气开弓”，也有这方面的含义。
射箭反曲弓规则
射箭反曲弓规则摘要：一、射箭反曲弓简介二、反曲弓规则概述1.弓弦2.箭3.发射过程4.靶子5.比赛规则三、反曲弓比赛项目四、反曲弓训练与技巧1.姿势与稳定性2.瞄准与释放3.呼吸与节奏4.心理素质五、我国反曲弓发展及成就六、反曲弓运动的意义与价值正文：一、射箭反曲弓简介射箭是一项古老而富有魅力的运动，反曲弓作为射箭运动中的一种弓型，起源于公元前4000年的亚洲。
反曲弓的特点是弓臂前端向上弯曲，弓臂后端向下弯曲，形成了独特的弧线形状。
这种设计使得反曲弓具有较高的弹性和射程，逐渐成为射箭运动的主流弓型。
二、反曲弓规则概述1.弓弦：弓弦是连接弓臂的重要部分，承担着将拉力传递给箭的作用。
参赛者需保证弓弦的质量、长度和松紧度符合规定。
2.箭：反曲弓箭由箭杆、箭头、箭尾组成。
箭杆需为圆形，箭头要有明显的尖端，箭尾要有便于握住的握把。
箭的重量和长度也有严格的规定。
3.发射过程：发射时，选手需站在射箭线上，用一只脚踩住箭靶，另一只脚站在发射线上。
选手用弓弦拉住箭，瞄准靶心，然后释放箭。
每个选手有两次机会，成绩取最好的一次。
4.靶子：射箭靶子分为黄、红、靶心三个部分，分别对应不同的分数。
选手需在规定的时间内射完所有箭支，分数越高，排名越靠前。
5.比赛规则：反曲弓比赛分为个人赛和团体赛。
比赛分为资格赛、淘汰赛和决赛三个阶段。
选手在资格赛中需射满六组箭，每组六支，共计36支箭。
成绩排名前六的选手进入淘汰赛，直至决出冠军。
三、反曲弓比赛项目反曲弓比赛项目主要包括个人赛、团体赛和混合团体赛。
个人赛考验选手的技战术水平和心理素质；团体赛则强调团队协作，选手需与队友协同作战，共同争取最高荣誉；混合团体赛则是个人赛和团体赛的结合，更具挑战性。
四、反曲弓训练与技巧1.姿势与稳定性：射箭时，选手需保持站立稳定，肩膀平放，下颌微收，目光直视靶心。
弓臂与地面平行，弓弦拉至脸颊附近，保持身体平衡。
2.瞄准与释放：瞄准时，选手需将箭尖对准靶心，同时注意风向和箭的飞行轨迹。
反曲弓弓箭挠度选择
反曲⼸⼸箭挠度选择
以下内容摘⾃中华⼸会云中鹤，射箭沙龙箭如风，射箭沙龙英⾦⼭⽔，以及kouhaya & Durchmarsch
先说⼤家⽐较熟悉的⼀个词：挠度。
挠度：SPINE就是箭杆的抗弯强度。
不同的箭长和拉⼒
需要不同的SPINE值的箭。
只有选择合适的SPINE值的箭，准确性才有保证。
箭杆的挠度测量采⽤的⽅法是⽤⼀个28英⼨的箭杆，中间放⼀个 1.9磅的砝码，看压下来
多少距离。
英⽂标注为SPIN巳SPINE值越⼤表⽰箭杆越软，适⽤的⼸的磅数就偏低。
简单地说，挠度表现的是箭的软硬程度，这个软硬'不是说箭的材料的硬度，⽽是说箭在飞
⾏的过程中是不是容易弯曲，或者说甩”起来。
B
, c e
对于没箭台的⼸来说，箭为什么会甩起来，是⽐较容易理解的，因为⼸弦回弹的⽅向和箭滑出⼸窗的⽅向是有⼀个夹⾓的。
弦的推⼒⽅向与箭的初始滑⾏⽅向不⼀致，没有作⽤在箭的
中轴⽅向上，这种不均衡的⽤⼒必然导致箭发⽣侧向的运动，⽽箭本⾝的惯性⼜会阻碍侧向
的运动，从⽽导致箭滑离⼸窗之后来回甩动。
若采⽤三指射法，那么箭离开⼸窗时甩动的模式如下图所⽰，即箭在⼸弦的推动和⼸把的阻
挡下，箭的中部会先扭向右边，然后再甩回左边，如此往复。
同⼀张⼸，射不同挠度的箭的时候，箭的甩动的频
率和幅度都会不⼀样。
挠度合适的箭，在离开⼸窗时箭尾应该正处在往。
弓箭的调整与保护指南弓箭的调整11
弓箭的调整与保护指南——弓箭的调整弓箭的调整引言箭的硬度适宜才能抵达好的调整。
让咱们先从伊斯顿箭杆选择图表上推荐的箭杆开场〔这个可以在伊斯顿网站上取得，在伊斯顿箭靶和弓猎目录里伊斯顿箭杆挑选者“PLUS〞软件程序上〕。
在调整进程中再做最后确认。
在调整期间，若是箭的硬度不适当，那么所产生的问题将变得超级明显。
所以，在调整前，必需要肯定箭杆平直、箭羽装配适当、箭尾完全对齐。
选择适合你的射击风格三种最流行的弓的调整规程被通篇简称如下：反曲弓，运用手撒〔RF〕复合弓，运用手撒〔CF〕复合弓，运用撒放器〔CR〕有些调弓方法适用于所有类型的弓，而其它的就只适用于一两种。
当你的弓需要具体的调整时，在以下标题中找你需要的调整内容，然后按照那些专用的说明来做。
装配所有附件调弓之前，必然要在弓上安装好能完成常规射击的每一个部件，包括适宜的弓弦、对准器、减震杆、箭台、箭侧垫、箭壶等等。
任何对弓的调整或对弓箭零组件的改变都会影响弓的调谐。
切记：在调整时，每一次只能调整一个可变量。
弓的初始装备要使装备抵达好的调谐效果，第一步是好的初始装备。
若是初始装备都能正确安装，调弓可以说是一个简单的进程。
在装备的初始准备阶段，依照弓装备的指导方针装置，你就可以够免去大局部或全数的能引发调整问题的麻烦。
一．安装搭箭点要在弓弦上安装一个可移动的搭箭点，夹合式是理想选择。
首先，搭箭点在弓弦上的安装位置是：反曲射手撒〔RF〕和复合射手撒〔CF〕是大约直角之上1/2英寸〔1.3厘米〕，而复合弓撒放器〔CR〕是大约直角之上1/4英寸〔0.63厘米〕。
见图一二．肯定弓片中心为了有一个参照点以调整箭在弓上的左右位置，肯定或是标出反曲弓弓片确切的中心是超级必要的。
复合弓将其概念为“弓片平衡中心〞。
反曲弓要找到反曲弓弓片中心，需在每一个弓片接近弓把的里面放置一片胶带，然后测出弓片的宽度，在胶带每一个弓片的中心位置上做一个垂直的小标记。
复合弓要在你初始装备好的复合弓上找到弓片平衡中心的位置，需在每一个弓片接近弓把的里面放置一片胶带，然后测出弓片的宽度，在胶带每一个弓片的中心位置上做一个垂直的小标记。
霍伊特反曲弓
霍伊特反曲弓恭喜你！你刚刚买了一把世界上最好反曲弓。
霍伊特一直以来都在为顶级反曲弓射手设计反曲弓。
霍伊特赢得了比其他任何弓都多的奥运会和世界级奖牌。
从1931 年起，霍伊特就一直引领反曲弓的技术，直到现在还是，我们很骄傲能延续此传统。
世界上将近四分之三的高级射手都在用霍伊特反曲弓，没有任何弓能比得上霍伊特。
以下资料是弓的使用说明，希望对你有帮助。
------------------------------------------------------------------安全警告！你应该对射箭安全负责请阅读一下安全注意事项。
忽略这些规则将会对你和他人带来严重伤害。
1. 禁止空放弓。
空放弓就是在没有的箭的情况下拉弓并撒放弓弦。
空放弓会对弓造成严重的损害，也有可能对射手和其他临近的人造成伤害。
所以，当你拉开没有箭的弓后，请拉住弓弦，慢慢回放至原始位置。
2. 不要把弓放在过度高温或持久潮湿的地方。
过度高温，如把弓放在炎热天气下的一个密闭空间里，会导致有些零部件失灵。
把弓长久存放于高温的阁楼或潮湿的地下室都会对弓有损害。
请在不用弓时，将其妥善存放。
3. 每次使用前请仔细检查你的弓。
在使用前请仔细检查弓弦、弓片、弓把的状况。
磨损的弓弦应该换掉；损坏或怀疑损坏的弓片应该上报当地的经销商进行更换或检验。
4. 确保箭靶安全。
要确保你的箭靶足够大以便挡住偏离的箭，也要确保它足够厚防止箭穿透。
将其置于安全的位置，远离住所、马路和人群。
5. 确保目标安全。
要确保在你的目标后面或附近没有人、牲畜、建筑物或其他物体。
要决定确保你的目标处于低光条件下。
6. 检查所有的箭。
在射击前，检查所有的箭是否有缺陷。
扔掉有裂缝或有凹痕的箭，更换破损的或松散的箭羽和箭尾。
7. 安全永远第一。
射击时，永远不要掉以轻心。
操作和射箭时要带上安全眼镜。
用刀片式箭头时要注意绕过弓弦和弓缆。
割断弓弦和弓缆会对弓造成极其严重的损害，而且也有可能伤到射手或其他人。
如何选择一把适合自己的反曲弓
如何选择一把适合自己的反曲弓对射箭有兴趣的朋友们可能会想有一把属于自己的弓。
在很多射箭馆，如果自带弓箭，费用也会便宜些。
也有很多高手会说，射箭比的是心理，而不是技能，所以如果买套能让你自信满满的设备，何乐而不为呢。
在市场上有很多种弓可供选择，你如何做出决定呢？首要的一点是你最好能找到一位有经验的朋友，这有点像在大学时买电脑，一定要拉位熟悉电脑组装的同学去电脑城。
当然在中国，很少有商户会把弓摆在现场让你一把一把去挑。
而多数情况下是在你交了订金，下了订单才会从国外采购。
当然如果商家正好有你要的那款，就算你运气好了。
先来了解一下我们要买的是什么东西吧。
弓的主体由弓把（riser）弓片（limb）和弓弦（string）组成。
一、弓长现在的反曲弓大都高48英寸～72英寸，对于比赛弓，长一些的比较好，因为这样可以增加弓的稳定性。
而且尤其当你的拉距比较长的时候。
长的弓拉弓时弓弦的角度不大，这样对你拉弓的手指侧向压力就不是很大。
而拉短弓时，弓弦的角度较大，对拉弦的手指压力会较大。
打猎的人一般会使用短弓，不但活动方便，而且射速较快。
此外，选购弓的拉距（draw length）也一定要比你自己的拉距长些。
否则会是件危险的事情。
下面是简单的参考，多少拉距，选多长的弓。
单位：in，inch，英寸，”拉距，draw length 弓长，bow length Up to 27 6424～29 6627～31 6829”or over 70”再复杂点的也有用不同的弓把和弓片组合达到不同弓长的。
比如霍伊特（hoyt）等厂家会有两种规格的弓把供用户选择：弓把规格弓片规格短把（23英寸）64英寸66英寸68英寸长把（25英寸）66英寸68英寸70英寸眼花了吧，到底是选什么样的组合好呢？其实简单来说：长弓把，短弓片的组合：速度快但不稳定短弓把，长弓片的组合：速度慢但稳定些二、弓把在三、四十年前所有的弓把差不多都是木制的，最多不过是几种木头合在一起。
复合弓挠度标
复合弓挠度标
复合弓挠度标是衡量复合弓弓臂的柔韧性和弹性的重要指标。
挠度是指弓臂在受力作用下产生的弯曲程度，是影响箭矢射击精确度和弓弦的速度的关键因素之一。
复合弓挠度标的测量方法有很多种，最常用的是静态挠度测量和动态挠度测量。
静态挠度测量是指在固定条件下，通过施加一定的力量，测量弓臂的弯曲程度。
动态挠度测量是指在射击过程中，通过箭矢的弹射力量，测量弓臂的弯曲程度。
复合弓的挠度标与弓臂的材料、设计和加工工艺密切相关。
一般来说，弓臂材料越柔韧，挠度越大，弓弦的速度越快。
同时，设计和加工工艺的优劣也会对挠度产生影响。
精良的设计和工艺可以使弓臂的挠度更加均匀和稳定，提高射击的准确性和稳定性。
复合弓挠度标的评定标准因国家和地区而异。
一般来说，挠度标越小，说明弓臂的刚性越高，箭矢的射击精确度越高。
但是过于刚性的弓臂也会影响射击的稳定性和舒适性。
因此，在选择复合弓时，需要根据个人的需求和技术水平来确定挠度标的合适范围。
复合弓挠度标是衡量复合弓弓臂柔韧性和弹性的重要指标。
准确评估复合弓的挠度标，可以帮助射手选择适合自己的复合弓，提高射击的准确性和稳定性。
同时，制造商也应该注重弓臂材料、设计和加工工艺的优化，提高复合弓的挠度标，满足射手的需求。
如何选择一把适合自己的反曲弓
如何选择一把适合自己的反曲弓对射箭有兴趣的朋友们可能会想有一把属于自己的弓。
在很多射箭馆，如果自带弓箭，费用也会便宜些。
也有很多高手会说，射箭比的是心理，而不是技能，所以如果买套能让你自信满满的设备，何乐而不为呢。
在市场上有很多种弓可供选择，你如何做出决定呢？首要的一点是你最好能找到一位有经验的朋友，这有点像在大学时买电脑，一定要拉位熟悉电脑组装的同学去电脑城。
当然在中国，很少有商户会把弓摆在现场让你一把一把去挑。
而多数情况下是在你交了订金，下了订单才会从国外采购。
当然如果商家正好有你要的那款，就算你运气好了。
先来了解一下我们要买的是什么东西吧。
弓的主体由弓把（riser）弓片（limb）和弓弦（string）组成。
一、弓长现在的反曲弓大都高48英寸～72英寸，对于比赛弓，长一些的比较好，因为这样可以增加弓的稳定性。
而且尤其当你的拉距比较长的时候。
长的弓拉弓时弓弦的角度不大，这样对你拉弓的手指侧向压力就不是很大。
而拉短弓时，弓弦的角度较大，对拉弦的手指压力会较大。
打猎的人一般会使用短弓，不但活动方便，而且射速较快。
此外，选购弓的拉距（draw length）也一定要比你自己的拉距长些。
否则会是件危险的事情。
下面是简单的参考，多少拉距，选多长的弓。
单位：in，inch，英寸，”拉距，draw length 弓长，bow length Up to 27 6424～29 6627～31 6829”or over 70”再复杂点的也有用不同的弓把和弓片组合达到不同弓长的。
比如霍伊特（hoyt）等厂家会有两种规格的弓把供用户选择：弓把规格弓片规格短把（23英寸）64英寸66英寸68英寸长把（25英寸）66英寸68英寸70英寸眼花了吧，到底是选什么样的组合好呢？其实简单来说：长弓把，短弓片的组合：速度快但不稳定短弓把，长弓片的组合：速度慢但稳定些二、弓把在三、四十年前所有的弓把差不多都是木制的，最多不过是几种木头合在一起。
新反曲弓选购指南
转载请注明出处您可能对电视上奥运会射箭比赛选手使用的反曲弓非常感兴趣，自己也会很想有一把，但是怎样选择反曲弓却成了选手们头疼的事情！那么就让我们先从弓的构造了解开始吧，反曲弓的主要是由弓把（riser）弓片（limb）和弓弦（string）组成。
弓的长短有什么作用？弓本身是有长度的，从48”——72”（2”递增的）不等，选手要根据不同身高、不同用途进行选择。
如果想选择比赛弓，而且拉距也比较长的时候，选择长一些的弓比较好，因为长的弓拉弓时弓弦的角度不大，可以增加弓的稳定性，这样对拉弓的手指侧向压力就不是很大。
而拉短弓时，弓弦的角度较大，对拉弦的手指压力会较大，但是射速较快，古代打猎的人使用的多是短弓，因为其携带方便。
如果同的弓把和弓片组合达到不同弓长的。
比如美国HOYT、韩国SAMICK、韩国Win&Win 、法国SF、韩国KAP厂家都会有两种或以上规格的弓把，如下：短弓把（23''）搭配64'' 66'' 68'' 弓片中弓把（25''）搭配66'' 68'' 70'' 弓片长弓把（27''）搭配68'' 70'' 72'' 弓片长弓把，短弓片的组合：速度快但不稳定短弓把，长弓片的组合：速度慢但稳定些弓的价格：弓的价格是购买一切商品最重要的因素之一，再有钱的人也都希望能买到性价比高的东西，物有所值，购买二手弓其实是个不错的选择。
但因国内目前一手市场还不是很活跃，所以二手市场亟待开发。
但欣喜的是，经过数十年的努力，现在市场上新弓的价格在几百元到八九千人民币不等，可供选择的余地也非常大，您可以根据自己的经济实力进行选择。
弓的拉重：弓的拉重是非常重要的一个选择，选手的出发点不应该是刚开始就选很重的弓，而是随着练习的深入，臂力会增加，然后更换弓片的拉力，建议选比能轻松拉动坚持10秒钟的弓再重4-6磅的弓片。
反曲弓比赛规则
反曲弓比赛规则
反曲弓比赛规则可能会因比赛级别和地区而异,下面是一些通用的规则:
1. 资格:参赛资格通常需要满足以下条件:持有合法身份证明、年龄限制、有经验的反曲弓爱好者。
在某些地区,可能需要有相关的弓道经验或比赛经验。
2. 器材检查:裁判员会检查弓的器材是否符合规格和标准,包括弓弦长度、重量、弓片质量、弓把尺寸和形状、弓力计等。
3. 比赛过程:比赛通常包括三个部分:弓技表演、弓法表演和弓器选择。
a. 弓技表演:参赛者需要在规定的时间内用弓技表演完成一个难度较高的任务,例如完成一个快速的箭射、快速换箭、快速上弦等。
b. 弓法表演:参赛者需要在规定的时间内用弓法表演完成一个难度较高的任务,例如完成复杂的瞄准、平衡、控制等动作。
c. 弓器选择:参赛者需要根据自己的技术和经验选择一只适合自己的反曲弓,并在规定时间内完成选择。
4. 成绩计算:比赛结果将基于三个部分的成绩相加得出。
如果参赛者能够在规定时间内完成所有三个部分,则他们将赢得比赛。
5. 奖励和奖项:根据比赛级别和地区,可能会有不同的奖项和奖励。
通常包括初级、中级和高级奖,以及最佳技巧、最佳弓法、最佳弓器选择等奖项。
以上是反曲弓比赛规则的一些通用规则,具体的规则可能会因比
赛级别和地区而有所不同。
如何选择弓箭
如何选择弓箭学习射箭时如何选择弓箭呢? 告诉你，弓箭应该这么选。
如何选择弓箭1. 选择箭重与挠度。
每磅拉重对应8-11格令(gr)的箭重，1格令(gr)=0.065g(克)。
箭过轻伤弓，震动大;箭过重飞行速度慢。
从选箭的安全角度考虑，宁重勿轻，宁长勿短。
挠度选择(箭杆软硬)：SPINE值500：30-50磅;SP 400：50-70磅。
具体可在买箭时询问卖家，原则上同样是宁硬勿软。
2. 选择箭长，宁长勿短。
手臂伸平，从身体胸部中间线到中指之间的长度，再加上3公分。
根据羽箭的制作不同，选择以食指有明显支镞点的长度为最佳。
射箭练习1. 皮筋练习体会每个射箭动作的细节。
严格按照之前的射箭基本动作完成，达到一丝不苟。
虽然是皮筋练习，靠位点，直线力都要牢牢掌握，养成一个良好的动作习惯。
切记不要出现，皮筋的练习是枯燥无趣的心理暗示，不要马马虎虎的完成动作。
2. 转肘、沉肩练习手伸直推在墙上或者握住一根固定的竖棍做内旋动作，压肩转肘。
使持弓臂骨骼更符合生物力学。
3. 无羽箭的练习当基本射箭动作比较熟练之后，在距离靶面3~5米处，采用轻弓与没有箭羽的光杆箭训练，熟练掌握撒放的动作。
检验的标准为箭杆较为平直的扎进靶子。
训练时，每个动作要认真，严肃。
如果出现在开弓过程中，有不协调的动作出现时，尽量把动作从头做起，而不是将就着的完成射箭动作。
个人建议：做至少一周以上的无羽箭练习，克制自己急于求成的心态，根据自己的特点，基础练习的时间越长越好。
4. 羽箭练习继续选择轻弓，由近及远的羽矢练习。
克制自己想尽快求远射的心理暗示。
大量的近距离练习，珍惜每一次射箭动作准确性。
这对锻炼自己的性格与态度，做到点水穿石般的进步。
射箭的稳定性，在20米之内长期练习足矣。
5. 走向极致的标准训练要耐得住长期重复同一种动作与节奏的训练。
这对射箭肌肉的记忆，以及对自身性格的磨练都起到很好的作用。
6. 瞄准双眼瞄准，用弓把作为参照。
因为双眼的交叉视角原因，把目光集中在靶的的时候，弓把会在箭靶前形成虚像。
EASTON调谐指南——箭的调谐和维护指南
EASTON调谐指南——箭的调谐和维护指南箭的调谐和维护指南完备的射手资料第二版调谐本手册详细阐述了如何把弓和箭逐步调整到最佳性能和精确度。
还包括器材调整指南和许多调弓方面问题的解决方案。
目录弓的初步调整----------------------------1标准调谐方法裸箭测试----------------------------4纸调谐测试-------------------------6短距离调谐测试-------------------8箭组问题解答----------------------8弓和箭的调整---------------------10猎箭头调谐------------------------11精确调谐---------------------------------12微小调谐---------------------------------14装配与维护这部分内容包括如何正确的截箭、安装部件以及箭的维护程序。
目录测量和截箭------------------------------15铝杆配件安装---------------------------18铝/碳杆配件安装-----------------------20碳ICS配件安装------------------------23外接件安装------------------------------24箭尾系统安装---------------------------26附加资料---------------------------------30调谐入门选用挠度适当的箭杆可以有助你完成最精确的调谐。
EASTON配箭表或计算机模拟软件可以使你很方便的确定你要选择的箭杆规格及型号，并在调谐过程结束时得到最终确认。
任何不匹配的箭的问题都将在调谐过程中愈发显露。
调谐前你还需要确认箭杆的直度、适当的羽毛和匹配的箭尾（见15—30页）。
反曲弓射箭技术流程
反曲弓射箭技术流程宝子们，今天咱来唠唠反曲弓射箭那点事儿。
一、拿弓的姿势。
咱拿反曲弓啊，就像跟它交朋友似的。
左手握住弓把，这手得稳，可不能抖抖霍霍的。
就像你拿着一个宝贝，既不能太紧把它捏坏了，也不能太松让它跑喽。
手指要自然地放在弓把上，怎么舒服怎么来，但是也要保证能稳稳地控制住弓。
有些小伙伴刚开始的时候啊，那手就跟不受控制似的，紧紧地抓着，结果不仅累，还影响射箭的准头呢。
二、搭箭。
搭箭也是个技术活。
箭要轻轻地搭在弦上，箭尾的卡槽要和弓弦卡得死死的，就像钥匙插进锁里一样，得严丝合缝。
可别小看这个步骤，要是搭不好啊，箭在射出去的时候可能就会跑偏。
而且搭箭的时候啊，咱也要小心点，别一不小心就戳到自己或者把箭弄坏了。
我就见过有个小伙伴，大大咧咧地搭箭，结果箭没搭好，差点就弹到自己脸上了，可吓人了。
三、拉弓。
拉弓的时候可带劲了。
右手拉住弓弦，手臂要用力。
这个力啊，得用得巧。
不是那种蛮力，而是一种有控制的力。
就像你拉一个倔强的小动物，你得顺着它的劲儿来。
手臂要和身体保持一个合适的角度，一般来说呢，大臂要和身体差不多平行。
拉弓的时候，身体也不能歪歪扭扭的，要站得笔直，就像一棵挺拔的小松树。
有些新手拉弓的时候啊，整个身体都跟着扭起来了，那箭能射准才怪呢。
四、瞄准。
这瞄准啊，可是个关键步骤。
眼睛要透过准星去看目标，就像你在跟目标深情对视一样。
要把目标看得清清楚楚的，心里想着，哼，我今天一定要射中你。
这个时候啊，身体要保持静止，哪怕有一点点晃动都可能让箭偏离方向。
我就常常跟自己说，我现在就是个超级狙击手，目标就在眼前，我可不能失手。
不过有时候啊，外面有点风吹草动，或者自己心里一慌，就容易瞄不准了。
这时候就得调整呼吸，让自己平静下来，再重新瞄准。
五、放箭。
放箭就像是给箭一个自由飞翔的机会。
手指轻轻一松，箭就嗖地一下飞出去了。
但是这个松弦也有讲究，不能突然就松开，要平稳地让箭离开弦。
就像你轻轻地放飞一只小鸟一样，得温柔又果断。
反曲弓环数计算
反曲弓环数计算
反曲弓的环数计算是根据射箭的距离和环数计算出弓环位置的方法。
在射箭比赛中，射手需要尽量将箭射入目标（通常是靶子）的中心，也就是中心环。
靶子通常分为多个环，从中心到外侧环数递增。
通常情况下，反曲弓的环数计算是根据射手射箭的距离和环数来确定的。
具体计算方法可以参考国际射箭联合会（World Archery）的规定，反曲弓的环数计算遵循以下规则：
1. 根据射箭的距离，确定对应的环数。
通常情况下，每个射箭距离对应一个环数表。
2. 确定射手箭矢落地点与靶心的距离。
3. 根据射箭距离和距离靶心的偏差，确定箭矢所在的环数。
需要注意的是，反曲弓的环数计算可能会因比赛规则的不同而有所差异，具体情况可以参考比赛的规定和裁判的判断。
箭支应该如何选择
箭支应该如何选择一、箭的直度：经常看到碳箭参数中写道，“直度千分之六以内”、“直度千分之三以内”，这个具体指的是啥？所谓箭杆直度（同轴度），是将箭杆放置在2个支点距离28英寸（71.12cm）的支架上面，然后转动箭杆，用百分表测量箭杆外廓的同轴度变化，如果百分表的指针摆动范围小于0.006英寸（0.152mm ），那么该箭杆的直度就被认定为“直度千分之六以内”，如果百分表的指针摆动范围小于0.003英寸（0.076mm），那么该箭杆的直度就被认定为“直度千分之三以内”。
直度到底对箭中靶偏差影响多大，以上数据也可以知道：就以我们常见的ACAC比赛30米为例，“直度千分之六以内”箭杆计算，30X100/71.12*0.152＝6.4MM，即直度的影响造成最大散布偏差在6.4MM直径圆内，即偏离目标最大距离3.2MM，目前国内市场上的箭杆以千六直度，对于传统弓和美猎弓，这个直度足够了。
除进口碳素、铝碳复合箭外，其他例如竹、木、玻纤箭、混碳箭、铝箭等远远无法接近到碳箭的直度，再说这些还没有碳箭稳定，用着还易变形。
对于这个直度，一般人也没有仪器，最简单的办法即对光透视，一边转动，一边看。
以国内千六的直度的箭杆，最常见78.7厘米长的，用肉眼是难以看出它的弯曲度，就算是不错的箭杆。
二、箭的挠度：经常看到碳箭参数中写道，300、400、500挠度…，这个挠度指的是啥？所谓箭杆挠度，是将箭杆放置在2个支点距离28英寸（71.12cm）的支架上面，箭杆中心给一个1.94磅的压力，箭杆下沉0.5英寸，即为500挠度，箭杆下沉0.4英寸，即为400挠度；箭杆挠度，也可以称之为箭杆软度，数值越大，箭杆越软。
自己可以自制简易的测试出来。
如图：手巧的可以做一个压杆式的，带表刻度的就更为精准。
为什么箭杆要有一定软度？以传统弓最为明显，箭出去的方向并不是延着弓弦回弹的方向出去的，因为箭并不是从弓把的正中心出去，箭出去的地方和弓把之间有一个距离，造成箭出去有一个夹角角度，随着拉开弓这个角度一直在变小，回弹时又一直变大，所以箭必须有一定的挠度（软度），以适当的软度去调整让箭是延着箭杆瞄准的延长方向飞去，有利于瞄准。
长弓与反曲弓的差异对比：长弓战绩辉煌却为何不敌反曲弓
长弓与反曲弓的差异对比：长弓战绩辉煌却为何不敌反曲弓射箭运动使用各种类型的弓箭，其目的是协助瞄准射击。
从五万年前弓就已经诞生了。
然而传统弓不是那么好学的，现代机械的出现使得这些艰巨的任务变得轻而易举，因此，弓箭已经成为一种不寻常的景象。
尽管有这些变化，射箭仍然是一个有趣的户外运动爱好，也是奥运竞赛的主题。
这里，我们就科普一下长弓和反曲弓差异和相似之处，为各位即将学习弓箭却不知道如何选择的弓友提供指南。
形状：长弓的形状非常简单。
它从头到尾只有一个大圆弧。
它可以被比作一个大的半圆形或字母“D”，在设计框架时并不复杂。
当开弓时，它会形成一个面向射手的均匀曲线。
尺寸：反曲弓通常比长弓小。
通常的长弓可以长达6英尺。
它的长度可以根据射手的高度和身体进行调整。
现代的反曲弓长度在48到70英寸之间。
设计：反曲弓在弓本身有一个切口，以方便箭头走直路径，不偏离其目标。
长弓没有这样的缝隙。
长弓比较容易制造，一个没有丰富木工经验的人，也可以用少量的费用，做出一个长弓。
现代反曲弓配有各种配件，以便提高击中目标的机会。
力量：长弓由于通常比弓箭手高出约3英寸，因此被设计得足够强大，可以射箭五十码。
但是在动力和稳定性上还是反曲弓更好。
材料：榉木最初用于制作长弓，它们必须是手工制作的，以确保木材中不存在任何缺陷或凹痕或任何种类的缺陷。
反曲弓最初由层压木材和兽皮制成。
目前，这两种类型的弓都是由层状玻璃纤维，木头和其他合成材料制成的。
长弓历史悠久需要一点点人力来运作。
在不列颠群岛发现了长弓的遗迹，可追溯到三千年前。
这足以证明它已经使用很长时间了。
然而，反曲弓是长弓的衍生版本。
它是为了纠正长弓的一些弊端而设计产生的。
由于其较小的尺寸，反曲弓在马背上使用方便。
当长弓是你的武器时，使用长弓从树顶射击或躲在灌木丛下追赶是不可能的。
因此，这也是反曲弓受欢迎的主要原因。
为了使用长弓射击，必须保证稳定，否则将不会射出期望的结果。
美猎调箭的基础知识（下）
美猎调箭的基础知识（下）也许有人会说，美猎不带瞄，本身就不及反曲和复合准确度高，还折腾这些干嘛，但是我想说的是，正是因为其它方面的准确度有所欠缺，我们才更要在能够控制的方面做到更好，从而提高美猎的准确度，因而调试是必不可少的步骤。
这里要说的调试主要就是关于上期我们提到的三个数据：重量、长度、挠度首先说重量，购买箭杆和配件之前你需要先做一些计算，28寸长的碳素杆子配尾巴羽毛大概230格令左右，市场比较容易买到的箭头重量是75、100、125格令，常见的铝箭头座的重量为20格令，加在一起总重量为325-375格令。
比如说你的实际拉重为50磅，375格令的箭重，GPP系数为7.5格令/磅，低于美猎要求的8格令/磅的底限，用这个箭会过轻从而对弓造成伤害。
珠宝称，我们用来称量箭和箭的配件的重量因此你可以选择重量更大一些的箭杆或者对箭加配重，比如更换更重的箭头或者使用带配重的箭头座等，都能对箭的重量起到调整。
在这里要强调的一点是，选用的配重必须重量一致，否则会导致你箭支的重量不一致，从而影响命中。
每支箭的重量和长度一致，是我们追求的目标。
带配重的箭头和铝座你可以通过截短节数来控制重量长度和挠度之间的影响是比较直接的，因此这两项要放到一起。
新的箭如果你在购买时没有跟店家提特殊要求，一般是按照箭杆原始长度寄给你的，所以你要根据需求调整箭的长度来调整箭的挠度，还记得我们上期说到的规律吗：箭杆长度每增加1吋，挠度就增加50，长度减低1吋，挠度就降低50。
我们没办法增加长度，但是我们可以截短，从而让箭更硬。
截箭器，一般箭馆都有没有就怂恿老板买要做调整，首先要判断箭到底是偏软还是偏硬，这就需要我们做第一个测试：打裸杆裸杆，顾名思义就是不带箭羽的箭杆。
由于箭羽带有修正箭道的作用，所以带羽的箭往往不能反映箭杆的真实偏移状况。
我们要把箭上的箭羽刮下来（你也可以买的时候告诉店家，箭羽不要粘好）然后在5、10米的距离进行分别测试，测试时可以多打几支箭，从而减小误差。
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以下内容摘自中华弓会云中鹤，射箭沙龙箭如风，射箭沙龙英金山水，以及kouhaya & Durchmarsch
先说大家比较熟悉的一个词：挠度。
挠度：SPINE就是箭杆的抗弯强度。
不同的箭长和拉力需要不同的SPINE值的箭。
只有选择合适的SPINE值的箭，准确性才有保证。
箭杆的挠度测量采用的方法是用一个28英寸的箭杆，中间放一个1.9磅的砝码，看压下来多少距离。
英文标注为SPINE。
SPINE值越大表示箭杆越软，适用的弓的磅数就偏低。
简单地说，挠度表现的是箭的软硬程度，这个“软硬”不是说箭的材料的硬度，而是说箭在飞行的过程中是不是容易弯曲，或者说“甩”起来。
对于没箭台的弓来说，箭为什么会甩起来，是比较容易理解的，因为弓弦回弹的方向和箭滑出弓窗的方向是有一个夹角的。
弦的推力方向与箭的初始滑行方向不一致，没有作用在箭的中轴方向上，这种不均衡的用力必然导致箭发生侧向的运动，而箭本身的惯性又会阻碍侧向的运动，从而导致箭滑离弓窗之后来回甩动。
若采用三指射法，那么箭离开弓窗时甩动的模式如下图所示，即箭在弓弦的推动和弓把的阻挡下，箭的中部会先扭向右边，然后再甩回左边，如此往复。
同一张弓，射不同挠度的箭的时候，箭的甩动的频率和幅度都会不一样。
挠度合适的箭，在离开弓窗时箭尾应该正处在往
左甩到最大的时候，这样箭尾的羽毛就完全不会接触到弓把，箭就能不受干扰地飞向目标。
如果挠度不合适，那么箭与弓把的碰撞和摩擦就变得不可预料，显然会显著影响射箭的精准度。
有箭台的弓，箭飞出去之后一样会甩。
对于并非完全中心出箭的猎弓来说，它的道理跟无箭台的弓类似，但是因为猎弓上的箭确实更接近中心，它受挠度的影响比无箭台的弓相对会小一些，也就是说它对挠度的容错率比较大。
而对于那些完全是中心出箭的弓，比如复合弓和射准反曲弓，箭的甩动则更多来自弦的拉法和撒放方式等人为因素。
所以反过来说，对于玩无箭台传统弓的朋友们来说，选择正确的挠度更是极为重要的。
传统弓初学者遇到瓶颈，成绩提不上去，多半和挠度的问题有关。
没选对挠度的话，东一箭西一箭，简直太正常合理了。
那么挠度应该怎么选择呢？从原则上讲，弓的磅数越大，箭应该越硬。
直观地说，对于磅数小的弓，如果箭太硬，弦在推动它时它甩不起来，它就会直直地离开握把，箭羽必然会擦在握把上。
而对于高磅数的弓，如果箭太软，就会甩得太厉害，可能箭在将要离开握把时箭尾甩回了右侧，还是会擦到握把。
更极端一点，用高磅数的弓时如果箭太软，箭甚至可能直接甩断，对射手造成危险。
要选择适合你的挠度，首先要把箭的挠度测出来。
有心好好练箭的人，必然要清楚地知道适合自己的箭，挠度是多少。
挠度可以通过简单的设备测出来，例如下图所示的设备：
这个设备是针对28英寸拉距标定的，也就是说，在28英寸拉距下，这支箭的挠度是500。
这个设备的标尺上也可以直接读出这个挠度合适的磅数，这里500对应的是52磅，也就是说这支箭适合拉距28英寸的52磅弓使用。
当然作出合适的选择也不能全靠设备，合理的做法应该是在你预期的合适挠度的上下附近各取一个点。
比如说你觉得500可能适合你，那么你应该也试试480和520的箭，通过实际射击验证一下哪个挠度的箭用起来最准，从而作出正确的选择。
简单地说，磅数越大，箭的挠度就要相应越低，就是箭要硬，磅数小，则反之，这点大家基本都知道，不再啰嗦。
但是，如何使自己的箭和所用的弓相当匹配？我总结出来一个简单的方法，下面还浪费些大家的时间仔细看一下。
就美猎来说，600挠度适合40磅的弓，550挠度适合45磅的弓，500挠度适合50磅的弓，以此类推。
弓的磅数和挠度是一个反比，而且有一定的规律，就是磅数每上升5磅，则挠度就要降低50。
这样，我想你对自己弓要用多少挠度的箭应该有了一个初步的概念。
接下来，是重点。
有一个简单的道理我们都知道，一根竹竿，杆子越长，越容易弯，杆子越短，越不容易被拗弯。
那么，箭杆也是一样的。
所以，我上面说的这个挠度值500,550啥的，必须有一个条件：一定的箭杆长度！否则就算一样材质的箭杆，在不同长度下，它的挠度是不同的。
所以，按照国际惯例（其实就是美帝惯例），我们平时说的某种箭杆挠度多少，其实是指的这个箭杆28吋长度下的挠度值。
问题产生了，每个人的臂展不一样，对于箭的要求也不一样。
或许你会说，我不想要28吋的箭杆，只想要27吋，或者想长一些，要29吋的呢？也有一个很简单的规律：箭杆在28
吋长度的基础上每增加1吋，挠度就增加50，长度减低1吋，挠度就降低50。
举个例子，你的拉距29吋，拉力为50磅。
那么，我们再套用50磅弓用500挠度的箭这个办法就行不通了。
因为500挠度的箭，箭杆长度被限定死了，只有28吋，而你的拉距已经超过28吋。
那么怎么办呢？你就要用450挠度的箭杆，28吋箭杆450挠度，你把箭杆放长1吋，挠度增加50，正好达到500挠度匹配50磅弓的要求。
根据这个规律，我们也可以通过截箭来掌握箭的挠度和我们用的弓匹配。
即使是拇指式射法，也是这个规律。
下面再举个例子：拇指射法，拉距31吋，拉力40磅。
那么，按照第一个规律，40磅弓，要用28吋长度下600挠度的箭。
我们必须要用31吋长度的箭杆，怎么办？就是要减去（31-28）*50=150的挠度，就是说，我们要用国际惯例下标的450挠度的箭。
反过来，要是我有一打伊斯顿2114箭杆（挠度为510），虽然我的拉力比较大有55磅，但是因为三指射法，拉距小，只有26，有什么办法可以让比较软的箭杆来匹配我的弓呢？也是通过截箭。
我只需把箭杆截到27吋，就是比28吋短1吋，挠度就从510降低为460，这样就匹配我的弓了。
当然，上述所说的，也不是完全不变的。
总体来说，我上面说的这个标准，是按照射准的要求。
如果你想选择狩猎箭的，则可以把适用的挠度降低一些。
通俗的说，就是狩猎箭可以比射准箭硬一些，用在一样拉力的弓上。
还有一个原则就是，箭宁可偏硬一些，也不要偏软。
以上基础上再细一些？
虽然宁硬勿软和磅增绕减的总规律没错，但是中、大拉锯传统弓选箭的原则我觉得是“硬中选软”“安全限度内选稍软的”，而不是简单的“选最硬的再往下调”。
伊表对现行的传统弓我感觉不很合适，对碳箭也就罢了，对32吋铝箭（总长33~33.5）40磅用450绕的箭，实际当中是相当吃瘪的。
除非你能忍受大散步，因为弹道的散步已经非常明显了，传统弓的转换效率和箭速实际都不怎么样，没法用反曲弓和复合弓去衡量。
实际现在传统弓的标称体系我觉得也有问题，如果按照楼主的算法，一般在楼主那种磅数测定基础上我会再降回两个五十绕度去选箭，因为现行工艺对转换效率和箭速基本有底后，所谓选硬的箭无疑是笑谈。
其实你用伊表也可以发现，三个变量不变的情况下，从复合-反曲到现代长弓，不同种类箭的绕度是不断增高的，只能说大拉锯的传统弓，差不多是排在现代长弓后面的一个常量体系，比如44-33-65这个变量，都包含ss75，绕度复合是320~340，反曲是360~400，现代长弓是460~500，为什么一路走高，因为转换效率和箭速的后台设定参数就不一样，那么比上参数更不好说的所谓的现代材料中大拉锯传统弓呢？我看550~600，实践当中也差不多，650也照样用。
所以说，所谓的规律和真正的实践，是两码回事。
我的建议是在摸清弓性能基础上保证安全前提下，最好选稍软一些的箭。
当然，这个只是针对现在那些中大拉锯的拇指射法弓，说到上面几种，按伊斯顿的去选是没太大问题的。
这个类型的弓如果选箭太硬，就是所谓的63手枪打81步枪弹，既费事还不准，到时候还骂“拇指射法”不准，果真那么回事么？笑一笑。