中国人7大口腔健康问题

中国人7大口腔健康问题

我们的整体生活水平正在全面提升，但随着饮食习惯的改变，尤其是高糖分、精致食品摄入量的增加让我们的口腔健康问题越来越让人担忧。.hzh 我国第三次口腔健康流行病学调查显示：高达97%的成年人正在遭受不同程度的口腔问题困扰——97%的成人患有牙结石、88%有龋齿，85%有牙龈问题，再加上牙齿敏感、口气、牙渍、牙菌斑等，构成了中国人最常见的7大口腔问题。问题NO.1：牙结石其实，牙石俗称“牙锈”，是钙化了的牙菌斑以及口腔细胞碎片。牙石常在牙龈下等处产生，会刺激牙龈组织导致牙龈炎。且牙石形成后，易被烟、茶等染色，非常影响口腔美观。牙结石的沉积是由少到多，逐渐形成的。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉。另外，由于精细食物粘性重糖分高，更易沉积于牙面，因此，应少吃精细食品，或吃后必须刷牙、漱口。特别是睡前吃诸如饼干、蛋糕等精致面点更容易形成牙结石。建议成年人每半年做一次彻底的牙齿检查。另外，平时多吃芹菜、苹果、全麦面包等粗纤维食物，也有助于减少牙石的产生。问题NO.2：牙龈问题实际上，以牙龈出血为代表的牙龈问题非常普遍。由于没有及时清洁口腔，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围，各种细菌在此大量繁殖，导致牙龈炎而发生的牙龈出血，这样的人同时也更容易出现口臭。另外比较普遍的牙龈问题就是牙龈肿痛，引起肿痛的原因有很多，牙龈炎症、胃火过盛、肾阴不足、寒热刺激及蛀齿等等都会使牙龈肿痛，需要根据不同病因进行判断和治疗。问题NO.3：龋齿龋齿是口腔常见多发病之一。由于其病程进展缓慢，而常常被忽略实际上龋病给人类造成的危害甚大，特别是病变向牙体深部发展后，可引起牙髓病、根尖周病、颌骨炎症等一系列并发症，以至严重影响全身健康。导致龋齿的因素有很多种，包括细菌和牙菌斑、食物以及牙齿环境等等。如何预防发生龋齿? 1. 定期做口腔检查，每半年一次，做到龋齿早发现，早治疗。 2. 每天早晚各刷牙一次。 3. 医学研究发现氟元素能够增加牙齿硬度，增强牙齿的抗酸能力，并能抑制口腔里糖分的酵解，减少产酸酶的活动，建议每天用含氟牙膏刷牙。 4.减少碳酸饮料的摄入，或者尽量用吸管，以减少饮料与牙齿的过多接触。问题NO.4：牙齿敏感牙齿敏感症是指牙齿在遇到正常健康牙本不会引起反应的冷、热、甜、酸或机械( 摩擦、咬硬物) 刺激后出现的一种酸软、疼痛的感觉。造成牙齿过敏症的原因有很多，其中包括： 1. 刷牙不正确，经常用过硬的牙刷横刷牙齿使牙颈部成楔形缺损; 2. 咀嚼硬食或夜间频繁磨牙可致牙表面过多磨损; 3. 牙龈萎缩使牙颈部牙骨质外露; 4. 牙齿隐裂导致牙本质外露等。建议平时刷牙一定要用软硬适度的牙刷和脱敏牙膏。饮食及漱口水的温度要合适，切忌短时间内冷、热温差太大。问题NO.5：口气口气主要源于口腔细菌，细菌将食物氨基酸分解，产生挥发性的含硫气体。由于口腔是呼吸、消化系统的共同通道，因此引起口腔异味的原因非常多，口腔局部和全身许多因素都可以引起口气如牙龈炎、牙周炎、冠周炎、根尖炎、口腔癌、慢性鼻炎、肺部感染、消化不良、胃炎、便秘、糖尿病、肝、肾疾病、甚至肿瘤等。要消除口臭，必须首先搞清楚口臭的原因，去除病因。定期上医院检查口腔并利用超声波洁牙机清洁牙齿，去除牙菌斑、牙结石，保持健康的牙周组织。另外，应积极戒烟、少喝酒。有口腔疾病的要尽快治疗。问题NO.6：牙菌斑牙菌斑是指粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群，它是由大量细菌、细胞间物质、少量白细胞、脱落上皮细胞和食物残屑等组成。不能用漱口等方法去除。牙菌斑与龋病和牙周病的发生有密切的关系，它是导致蛀牙和许多牙龈疾病的罪魁祸首。对付牙菌斑的方法就是: 定期做口腔全面检查，发现问题应及时清除。问题NO.7：牙渍我们的口腔环境通常存在着许多不同类型的细菌，这些细菌容易在牙齿表面、舌面等积聚，它们以食物中的糖分为食，代谢出产生侵蚀牙齿的酸，所以口腔环境是酸性。这些酸长期与口腔内的食物残渣发生化学反应，在牙表面上附着一些非完全反应衍生物，尤其是有烟、茶、咖啡嗜好的人，更容易在酸性的口腔环境中形成牙渍。要杜绝牙渍的产生，应少喝咖啡、不吸烟。每天早晚认真刷牙、定期洗

牙，少吃糖分高的食物以及精致面点。