桑葚的十种治病功效

桑葚的十种治病功效

新鲜的蔬菜和水果是我们日常饮食中必不可少的，尤其是水果。水果的含有较多的营养物质，对我们的身体健康也有诸多的好处。有一种黑色水果具有治病的功效，它就是桑葚。桑葚有哪些治病功效？下面跟小编一起来看看吧。

黑色的小果居然有十种治病功效

桑葚的营养价值

在李时珍的《本草纲目》中就有很多关于桑葚的药用价值的阐述，中医认为，桑葚性寒味甘，具有补肾养肝和生津润燥的作用。桑葚汁浓如蜜，酸甜清香，所含的营养物质非常丰富，又被称为“民间圣果”。

桑葚虽然是不起眼的黑色小果，但是具有很高的营养价值。桑葚中含有丰富的维生素、活性蛋白、氨基酸、矿物质和糖类，桑葚中的维生素主要包括维生素B1、维生素B2和维生素C，桑葚中的糖类主要包括葡萄糖、蔗糖和果糖。

很多人都觉得，所有的水果营养价值最高要数苹果了，有这样一句俗语，一天一个苹果，医生远离我。但是桑葚的营养价值是苹果的5倍，是葡萄的4倍，所以说，大家在平时不妨多吃点桑葚。

桑葚的治病功效

1、治疗消化不良

吃饭是我们每天都要做的事情，面对诱人的美食，大家难免会吃多了，吃撑了。那么，我们应该如何预防和治疗消化不良的症状呢?