如何用芳香疗法改善你的鼻炎

如何用芳香疗法改善你的鼻炎

在这个生活节奏逐渐加快的社会中，鼻炎其实是非常

常见的，简单说来，鼻炎就是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎

症。鼻炎症状一般表现为充血或者水肿，出现鼻塞，流清

水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等。你有这种症状吗？

引起鼻炎因素

1、饮食；在饮食中有一些过敏原物质刺激鼻黏膜也会

引发过敏性鼻炎，但这些过敏性物质需要在平常生活中注

意观察，不同的人有不同的饮食禁忌，像牛奶、蛋类、鱼

虾、肉类、水果，甚至某种蔬菜，都有可能成为过敏原。

2、疾病；过敏性鼻炎经常伴随着感冒发作，感冒有时

会直接导致过敏性鼻炎的发病；另外，在一些疾病中使用

的抗生素等药品也会间接引起过敏性鼻炎的发作。

A：遗传过敏性鼻炎：有家族遗传病史（这种遗传并不是遗传的过敏性鼻炎，而是遗传的过敏性体质）的人比正常人的病发率要高出很多，很容易引发过敏性鼻炎。

B：环境过敏性鼻炎：季节性发作的诱因还在于环境中的过敏原的刺激，素花粉、室内尘土、真菌、动物皮屑羽毛、屋尘螨等都是过敏性鼻炎的过敏原。比如我在有灰尘重一点的房间就会不停的咳嗽。

上面我们讲过鼻炎通常会见到的一些症状，这些症状

在感冒的时候也会出现，我们要学会区别鼻炎与感冒。

①打喷嚏次数过多。感冒患者打喷嚏没有鼻炎患者严

重，如果打喷嚏的次数过多，则应怀疑是否患上鼻炎。

②长期流鼻涕。感冒患者的鼻涕一般出现在症状初期，

且流量不大，而鼻炎患者则正相反，始终会有大量鼻涕流

出。鼻涕稠厚，多呈粘液性或粘脓性。由于鼻涕后流，刺

激咽喉还会导致咳嗽、多痰。

③鼻塞且痒。鼻塞多为持续性、常张口呼吸，嗅觉会

减退。鼻炎患者易出现鼻痒症状，而感冒患者则没有这种

症状。

经过上面一系列的判断后，如果你确定是鼻炎，那么你要注意了，可能你的一时疏通会导致鼻炎严重，甚至影响你的工作生活，在我们办公室就有这样一个女孩，刚开始以为是感冒，等到开始注意的时候，已经变的很严重，晚上睡觉只能张嘴呼吸，白天上班还要不停的擤鼻涕，对于工作的影响可想而知，桑桑现在就给大家介绍一些治疗和改善鼻炎的芳香疗法。

1、每天进行5-6次的蒸汽吸入法是

最好的治疗方式。可以选择的精油有：

尤加利、薰衣草、薄荷、茶树精油。如

在500ml的热水中，滴入2滴尤加利精

油和1滴欧薄荷精油，将脸靠近吸入混

合了精油的蒸汽；不仅能对抗过敏源，

还有助于呼吸道感染的缓解，通鼻。

2、用自己调配按摩油1滴，涂抹在

鼻翼的两侧，并上下来回按摩搓揉，可以有效的缓解鼻粘膜的肿胀发炎，对抗过敏源。

欧薄荷精油2滴 尤加利精油1滴

荷荷芭油15ml

3、在口罩或手帕上滴上尤加利精油和欧薄荷精油各1滴。鼻子不舒服的时候，捂住鼻子吸收一下精油，可缓解鼻子的不适。

4、有的鼻炎会导致鼻子有疼痛的感觉，用下面的这个配方，可以缓解疼痛。

薰衣草精油2滴

茶树精油1滴

荷荷芭油15ml

5、舒缓鼻塞，只要按摩几分钟就能让鼻子通畅哦。

尤加利精油1滴

薄荷精油1滴 茶树精油1滴

荷荷芭油15ml

这推荐都是桑桑为自己的员工调配使用之后比较有效果的，大家如果通过上面的自我测试，发现已经有鼻炎，何不现在就开始使用上面的配方，改善你的鼻炎呢。