保护眼睛远离近视-作文
近视防控的主题作文10篇
近视防控的主题作文10篇近视防控的主题作文1虽然我没有戴眼镜，但是我的眼睛是真的近视了。
记得我的视力开始不好的那一天，是在一个星期六。
那天我在看一本书，决定写一篇读后感。
看了很长时间，我觉得眼睛看的很累了，于是就停下来休息一会儿。
我的眼睛刚离开书本，就忽然觉得前面的墙上好像停着一只苍蝇。
我本来以为是眼睛看累了，那是一个幻觉而已。
于是就用手揉了一下眼睛，可眼前还是有一只“苍蝇”。
于是我就拿来一只苍蝇拍去拍了一下墙上苍蝇。
可是墙上却破了一个洞，原来那是一个钉子。
我把这件事告诉了妈妈，妈妈说我还小，太早戴眼镜度数会越来越高，所以我就没戴。
虽然没戴眼镜，但是我依然觉得近视很麻烦，在看远的地方时，总是觉得很模糊。
如果看很远的.字，更不知道那里写的是些什么东西。
而且也特别怕在测视力时测出来的度数不好，因为度数太低了眼睛就不会恢复到以前的样子了，而且还要戴一副眼镜。
我现在真的很后悔当初没听大人们的劝，独自躺在被窝里看书;写字时坐得不端正，头埋得很低;看书时忘记开台灯也懒得去开，头就埋在书堆里看书;经常看电视，眼睛看的酸了也不想停下来……可是现在后悔已经来不及了，我只能面对近视的事实。
不过妈妈的话也是有点道理的，因为我现在正在改正写字姿势，而且视力正在好起来，但是对于很远的东西，我有时还会看不清，觉得很模糊，或许还会把墙上的一只钉子当作一只“苍蝇”。
但是这些已经不重要了，因为我现在最重要的是就是要让视力变好，而不是继续想着自己的视力。
我现在眼睛的度数也好了一点，虽然没有像以前那样好，不过看起东西来也算方便一点了，在看远的字时，也不会看作一团乱乱的东西，至少能看到字的轮廓，也可以猜测那是什么字了。
但是要我把那些字抄下来，我就什么都不知道了。
我知道近视的烦恼，如果戴了眼镜那是更加烦恼了。
所以我们大家从小就要保护好视力，不能近视。
近视防控的主题作文2哎，从今年开始，我的视力就如“飞流直下三千尺”般地急速下降。
看一会儿书，眼睛就发胀、发疼、觉得很累。
保护眼睛预防近视优秀作文十篇
保护眼睛预防近视优秀作文十篇保护眼睛预防近视优秀作文（十篇）那么你知道保护眼睛预防近视优秀作文要怎么写吗？在日常学习、工作或生活中,说到作文,大家肯定都不陌生吧,写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。
下面是小编给大家整理的保护眼睛预防近视优秀作文，希望大家喜欢！保护眼睛预防近视优秀作文篇1眼睛是心灵的窗口，如果失去了它，那就将会永远看不到光明，眼睛可以看到世间万物，让我们的生活过得更加美好。
所以我们班的张梓涵同学要给我们上一堂与眼睛有关的实践课。
一上课，同学们就都坐到了座位上，等待着张梓涵给大家讲课。
只见张梓涵把投影仪先打开了，并找到了今天的讲课课件，我听说张梓涵已经准备了好几天了。
接着，她对同学们说：“今天我讲的实践课的题目是《保护眼睛》。
”随后她又叫了两位同学，并让这两位同学，一个在黑板上闭着眼睛随便写一个字，一个睁着眼睛写，他们写完后，张梓涵又让同学们比较了一下，然后说：“你们是不是觉得这两个字不闭眼的写得更好，闭上眼的写得不工整。
再告诉你们一个事情，目前青少年的近视率排名第一。
光小学生的近视率就达到了40%，所以我们要爱护自己的眼睛，但是我们该怎样保护自己的眼睛呢？”同学们立刻举起了手，争着回答。
于是张梓涵让同学们一个一个回答。
“不要在黑暗的地方看书。
”“要多出去活动。
”“要多吃维生素。
”通过上这节实践课，我明白了，我们要爱护自己的眼睛，因为眼睛要伴我们一生。
保护眼睛预防近视优秀作文篇2每个人都能拥有一双明亮的眼睛是多么幸福的事呀！我就是那个幸福的人。
可是，现在很多人都成为了所谓的“四眼”。
据国家卫生组织统计，我国的近视率是世界第一，小学生就占40%，这难道不是很可怕的数字吗？今天，张梓涵同学专门根据怎样预防近视给我们开了一堂社会实践课。
课上，张梓涵分为三部分：眼睛给我们带来的益处、怎样预防近视、总结学到的知识。
首先，她用两种方法在黑板上写了字。
一开始她选择睁着眼睛写，同学们都夸她写的好看。
爱护眼睛预防近视作文参考5篇
爱护眼睛预防近视作文参考5篇在平日的学习、工作和生活里，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。
相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编整理的爱护眼睛预防近视作文参考，仅供参考，欢迎大家阅读。
爱护眼睛预防近视作文参考篇1如果你们没有保护好眼睛，戴上了难看的眼镜，天天早上起床后，东摸摸西摸摸，像盲人摸象似的，有时可能找不到眼镜，会像我爸一样大呼小叫。
话说有一次，爸爸起床后，找不着眼镜了，问妈妈眼镜在哪里?妈妈说不知道，爸爸只好东摸摸西摸摸找眼镜，找了一会儿后，抓住一样东西，像发现一个新大陆似的，摸索着戴上去，戴好后，爸爸对我们说：“我刚才到我家各地周游玩去了!”我们大笑不止，真是有趣极了!爸爸知道戴眼镜的苦恼，就劝我保护眼睛，可我不听爸爸的劝说，成天看书，在沙发上看，在厕所里看，爬着看，躺着看，睡着看，最后眼睛视力急剧下降，三年级时戴上矫正视力的眼镜———梦戴维。
有一天晚上，我梦见眼睛对我说：“你怎么把我损坏了，真讨厌!”说完，眼睛立刻就走了，我大惊失色，叫到：“眼睛，眼睛，你千万别走呀!，你走了后，我就看不见东西了。
”可是眼睛却不听，一直向前走，我连忙追去，只见眼睛走着走着，就不见了，我大叫：“眼睛，眼睛┈”突然我猛然惊醒，还好是在做梦。
现在我知道了眼睛的重要性，怎样保护好眼睛呢?那就要做到身坐正，眼睛距离纸一尺，身离桌旁一拳，每写完一二项作业后，就做一次眼保健操，或者是休息一会儿，或者望一望远方，多参加运动，比如打乒乓球，篮球等等。
另外，不用脏手揉眼睛，不能让眼睛生病。
眼睛是我们心灵的窗口，我们要爱护眼睛，预防近视。
爱护眼睛预防近视作文参考篇2眼睛是心灵的窗户。
保护眼睛要从小做起。
我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。
那怎样才能保护好自己的眼睛呢?我想提醒同学们做到以下几点：首先要正确使用眼睛，预防近视。
不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。
近视防控征文(20篇)
近视防控征文(20篇)近视防控征文第1篇：我相信大家都不喜欢近视眼是吧!但此刻近视眼有很多哦!有的是因看电视造成的。
有的是因玩电脑造成的。
有的。
但我不是。
我是因在小时候眼角膜有问题。
再加上没有及时寻医。
就此刻这个样貌了。
本来我还以我的眼还没有近视的。
事情还因我的一个妹妹所起的。
就发生在那天。
那天我妹妹在我家住。
在晚上我妹妹和我讲她近视眼。
我一开始还不相信。
就告诉了妈妈，妈妈说明天带她去看一下。
我想：“明天就明白了你是不是在骗我了”。
我还暗暗高兴呢。
没想到。
上午妈妈就带妹妹去了。
我也去了。
妈妈带我们来到了博士眼镜那里，只见妹妹上了那个叫什么什么的机器。
然后又进了那个什么测试的房间。
不久就出来了。
那个阿姨说：“幸好及时。
不然就不好了”。
妹妹的有300度呢!我想：“原先是真的。
我还错怪了她呢!”危机来了，妈妈看见妹妹的近视都那么深。
不知我的怎样就叫那个阿姨也帮我检查一下。
我想：“反正我的又不近视。
怕什么啊”!我就很得意的去了。
我和妹妹一样。
上了那个叫什么的机器。
那个阿姨突然有了一个惊讶的表情。
大概是因我比一般人的视力好吧!阿姨把我叫进那个房间。
只见那里有一个测视力的和一面镜。
还有很多镜片。
阿姨和我不久就出来了。
妈妈也在，阿姨说：“你女儿的视力很差。
也很奇怪，一个眼睛散光50度。
一个就严重近视500度。
”我一听‘严重’怎样可能啊但事实就是这样。
我也配了一副眼镜。
我的镜框是紫色的。
妹妹的是粉红的。
我以前总以带眼镜很好看，其实有的人就好看，有的人带就不好看。
象我。
好是好看。
一点也不舒服。
还有可能被人骂四眼田鸡呢命运就是很爱捉弄人。
我什么都好，就是近视不好。
苦啊!大家可千万要保护好自我的眼睛啊!我也是一个受害者。
我感受到了带眼镜的苦啊!弄不好还会瞎呢!所以我忠心的告诉大家。
不要因带眼镜很好看。
是很哭的呀!近视防控征文第2篇：人们常说，眼睛是心灵的窗户。
在描述眼睛时，也爱用什么“明亮”啦，“水灵灵”啦，“炯炯有神”啦等字眼来形容。
爱护眼睛保护视力的作文
爱护眼睛保护视力的作文（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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保护视力预防视力作文
保护视力预防视力作文篇⼀《我的“小眼镜”危机》我发现，现在这眼睛啊，好像越来越脆弱了，稍微不注意就跟你闹别扭，视力就下降了。
就像我自个儿，差点就和小眼镜来个亲密接触了。
前⼀阵⼀，我迷上了⼀部特别好玩的⼀络⼀说。
那情节真的是太吸引⼀了，整个人就像是被吸进去了一样。
我每天一有时间就捧着手机看，吃饭的时候看，坐在沙发上看，甚至连躺在床上准备睡觉了还忍不住看⼀眼。
我的眼就这么一直盯着手机屏幕，⼀看就是好几个小时。
这时候，我就觉得眼睛有点酸酸的，还⼀个劲⼀地眨，就好像眼睛在跟我说“嘿，累坏了，能休息会儿不？”可是那小说的情节实在是太诱人了，我哪顾得上啊。
然后呢，过了⼀些日子，我突然发现，这看东西的时候有点模糊了。
我盯着远处的路牌看，那字就像是⼀团模糊的东西，我心里“咯噔”⼀下，心想坏了，这不会是视力下降了吧？我开始慌了，那种感觉就像是自己珍视的东西马上就要失去了一样。
这时候我才意识到，自己之前那样没日没夜地看手机是多么愚蠢的行为。
我连忙调整自己的用眼习惯，看书看手机都严格控制时间，每隔⼀会儿就看看远处的绿色植物。
还会经常做眼保健操，你还别不信，那眼保健操还真有点神奇。
每次做完之后，眼睛都感觉舒服不少。
我早上起来还会去外面跑跑步，看看外面的风景，再也不敢随便长时间玩手机了。
经过这么一段时间的调整，我发现视力好像有点恢复了，看东西没那么模糊了。
所以啊，保护视力可真不是一句空话，这眼睛就像我们的一个特别重要的小伙伴，如果我们不好好对待它，它就会跟我们闹脾气，到时候像我这样差点戴上小眼镜就太糟心了。
篇⼀《远离眼镜：⼀场和视⼀的保卫战》视力这个东西啊，就像个调皮的小精灵，你要是对它好，它就乖乖的，你要是⼀不⼀⼀，它就开始调皮捣蛋，让你看东西雾蒙蒙的。
我可算是深有体会啊。
我是⼀个特别爱电子游戏的人。
⼀到周末或者放假的时候，我就可以整天捧着游戏机玩。
有⼀次，我得到了一款超级好玩的新游戏。
我就像着了魔⼀样，坐在电视跟前，眼睛死死地盯着屏幕开始玩。
爱护眼睛保护视力800字作文（通用8篇）
爱护眼睛保护视力800字作文（通用8篇）爱护眼睛保护视力800字作文篇1六月六日定为全国爱眼日，我们每个人都离不开自己的眼睛，没有眼睛面前会是一片黑暗，没有眼睛，就会失去明亮绚丽的世界。
现在，近视是青少年健康的一大杀手，全国差不多有半数以上的青少年都戴上了眼镜。
人均近视度长期以来不断的上升，给我们带来了诸多不便。
眼睛是人类感观中最重要的器官之一，日常生活中的读书认字、欣赏美景、上学、工作、劳动、做家务等都要用到眼睛，可见眼晴是多么重要啊！我们这一代青少年近视的原因很多，看电视、玩电脑、写字的姿势，都能够引起近视，我们应该保护好自己的眼睛。
不要在走路、坐车时看书、看报，尤其是我们青少年。
还有，写字的姿势要正确。
玩电脑、看电视的时间不宜过长、过久。
要认真做好眼保健操，多去户外运动。
注意眼的卫生。
不用脏手摸眼睛，每天做眼保健操，为了自己能够有一双明亮的眼睛，希望我们大家行动起来，保护好我们自己的眼睛，做一个健健康康的人。
眼睛是人体中最宝贵的感觉器官，只有眼睛能让我们辨别是非，辨清黑白。
如果没有眼睛，那么在你的面前将会是什么？这我不说大家也应该知道吧？没有眼睛，我们将会什么都看不清了。
眼睛是心灵的窗户，假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，你将看不到那美丽的色彩，看不到祖国的美好河山，你将会变得孤独无助！随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们的眼睛日渐疲劳，戴眼镜的人也越来越多。
中国小学生近视日趋上升，最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22。
78%，中学生为55。
22%，而大学生高达76。
74%。
这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。
一个人没有好的眼睛，将来就会给事业和工作带来许多不便。
我由于没有好好保护眼睛，现在已成了近视眼，再也不像从前那样多远也能看的很清晰，现在，稍远一点的东西就看的很模糊。
于是，我只能戴眼镜，想不戴眼镜都不行了。
我好后悔啊！可后悔已晚，眼睛再也回不到以前了！我只好对所有小朋友说一声，你们可千万要好好保护眼睛啊！爱护眼睛保护视力800字作文篇2“你是左眼睛，我是右眼睛，一起看红尘浮光掠影。
爱护眼睛保护视力作文
爱护眼睛保护视力作文•相关推荐爱护眼睛保护视力作文范文眼睛是心灵之窗，保护好眼睛，才能更好地看清着世界的美。
下面是小编整理的爱护眼睛保护视力作文，欢迎大家借鉴和参考。
爱护眼睛保护视力作文1从前我有一双炯炯有神的大眼睛，见了我的人总说：“凯凯，你的眼睛真大啊！视力一定很好吧！”可是，他们的第二句话说错了，其实我的眼睛从三年级开始就近视了。
那是因为我在家里看书、做作业时姿势不端正，还看电视、玩电脑，结果眼睛看东西渐渐模糊起来，视力渐渐下降，直到妈妈带我去验光。
这时，我的眼睛已深到一百多度了。
妈妈怕我的视力继续下降，便给我配了一副眼镜。
戴着眼镜，可真不舒服呀！刚开始戴眼镜时我不太习惯，头晕乎乎的，像坐在波涛汹涌的海上的颠簸的船上一样，鼻梁上好像压着一块石头。
吃饭时，菜发出的热气跑到了镜片上，像蒙上了一层薄纱，让我分不清东南西北；我上体育课时，一不小心，被一个篮球砸中了，眼镜的架子被撞坏了；还有些时候，调皮的灰尘粘到了镜片上，让镜片模糊不清，要用布擦……妈妈看我那么小就戴着眼镜，十分心疼，饭吃不下，觉睡不着，想尽办法到处找治近视的偏方。
后来，她到眼镜按摩店为我治疗，花费了几千元钱，可却无济于事。
她还给我配了渐进片，我的视力下降才平缓了下来，妈妈才放下了心来。
可是一年后，我的视力又控制不住了，继续下降，当我再次验光时，我的视力已有五百多度了。
我赔OK镜，因为这是最后的希望了。
妈妈对我说，这是她最后一次帮我矫正视力了，希望我能保护好自己的眼睛。
我点头同意了。
于是，妈妈给我配了一副OK镜。
OK镜类似于隐形眼镜，是一种有色透明的眼镜，在晚上配戴，可以压迫眼球，使视力上升。
从此以后，我时时刻刻爱护自己的眼睛，还天天坚持晚上戴OK镜，说来也怪，我的视力从0·4一下子升到了1·0，我摘掉了那副笨重的眼镜，和平常人一样生活了起来。
虽然配戴OK镜十分麻烦，但我还是坚持了下来。
因为它能给我带来好视力。
所以，大家一定要爱护眼睛，保护视力。
爱护眼睛预防近视优秀作文范文(10篇)
爱护眼睛预防近视优秀作文范文（10篇）爱护眼睛预防近视优秀作文范文（精选10篇）我们常说眼睛是心灵的“窗户”，每时每刻人都在用眼睛去看世界，发现许多有趣的事物。
以下是小编整理的一些爱护眼睛预防近视优秀作文范文精选，欢迎阅读参考。
爱护眼睛预防近视优秀作文范文精选（篇1）我们每个人都有一双明亮的眼睛。
而我因为没有好好爱护，天天戴着一副眼镜。
读四年级的时候，我的视力有所下降，妈妈发现后，连忙带我去医院配了眼镜。
那个时候的我，并不知道视力下降会怎样，以为配了一副眼镜就万事大吉了。
戴上眼镜后，才发现很不方便。
如：吃饭时，米饭的热气冲到我镜片上，眼前立刻模模糊糊，啥也看不清；每次洗澡、游泳时，都必须把眼睛摘下来；上体育课、课间十分钟时，也要特别小心，生怕别人冲撞到自己，把眼镜碰坏了；平时还多了一件事，要经常清洗眼镜……但我的写字姿势仍然不端正，还经常躺在床上看书，一看就是好多时间，用眼习惯还是不够好，这样，我的视力快速减弱，妈妈也发现了我的问题，又带我去检查。
一检查，原先200的度数变成了400多度，我也意识到了自己的错误，后悔不已，真希望时光能倒流啊，但是现实就是现实，你是改变不了的。
经医生推荐，妈妈想帮我买隐形眼镜，这种眼镜晚上戴，白天就可以恢复到正常视力，两年就要换，而且价格不菲。
但妈妈还是愿意帮我买。
一走出店门，妈妈就对我千叮咛万嘱咐：1、要养成看书写字的正确姿势，眼与书本之间要保持33厘米左右的距离。
2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线。
3、看书的时间不要过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望，或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。
4、不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写的太小……这次我没有像原先那样不耐烦，而是认认真真地听。
眼睛是我们生命中很重要的东西。
我一定要改掉这些不良习惯，好好爱护自己的眼睛。
爱护眼睛预防近视优秀作文范文精选（篇2）今天是世界爱眼日，是全世界宣传怎样爱护眼睛的日子。
爱护眼睛预防近视优秀作文10篇
爱护眼睛预防近视优秀作文10篇爱护眼睛预防近视优秀作文精选篇1看！几个同学闭着眼睛伸着双手再乱摸着，一会摸到桌子，一会儿摸到了墙，他们这是在干什么呢？原来他们在玩一个叫做‘’闭着眼睛走出教室‘’的游戏。
游戏是这样做的，我们先用眼罩蒙上自己的双眼，顿时我的眼前一片黑暗，好像掉进万丈深渊，根本看不到同学和周围的东西。
老师只是让我们站起来在原地转三圈，并没有告诉我们游戏的规则，转完三圈后我感觉天旋地转根本分不清门在哪里。
游戏开始了，老师依然没有告诉我们游戏规则只是让我们离开座位走出教室，我的脚慢慢地在地上移动着，我张开双臂摸了摸身边的物体以防撞到墙，最后摸到了墙，之后我就一边摸一边走，我走出了教室。
接着老师又让我们走进教室，找到自己的位置，走进教室很容，找到自己的位置很难如果一不小心坐到别人的位置上就尴尬了，我来到了一个最可能是我的位置的地方，这是我的达纳飞速运转，想象着，拿下眼罩后发现自己正坐在别人的位置上可能发生的事，经过漫长而又短暂的思考后做出了决定：这个位子一定是我的！我的感觉是否正确的？我拿下眼罩睁开眼睛，发现这个位子就是我的。
我感觉盲人的生活比想象中更加艰难，就算是这样熟悉教室地形的我们从教室里走出去再走进来都有不少磕磕绊绊，如果是盲人，那么擦伤就是不可避免的了。
所以大家要珍惜自己的眼睛。
爱护眼睛预防近视优秀作文精选篇2每个人都有一扇窗户，看着心灵的深处。
这扇窗户可以在白天变成你周围的大自然指南针，或者在晚上发出宝石般的光。
那是眼睛。
一双纯洁美丽的眼睛。
有时是清澈的，有时是被污染的，危及眼睛的生命。
她帮助我把春秋优雅的舞姿变成了美好的回忆。
帮助我把夏天和冬天从泥里拿出来，而不是把雪和复杂的场景放在大脑的深处；它也帮助我学习了美丽的公式。
熔化到我的每一个细胞；它也帮助我在自己的手中给我太多的栩栩如生的眼睛。
但我不知道在祝福中的祝福。
我不仅从来没有想过回报，而且羡慕别人戴眼镜。
现在这是多么可笑。
近视眼倡议书作文550
近视眼倡议书作文550
《保护眼睛，远离近视》
亲爱的同学们：
大家好！我们身边的同学中，有没有出现过因为近视而戴着眼镜或者戴着隐形眼镜的情况呢？随着科技的发展，我们的视力问题也越来越突出。
在学习和生活中，对眼睛的保护显得尤为重要。
所以今天我想和大家一起倡议，保护眼睛，远离近视。
首先，我们要正确使用眼睛。
在学习或者玩手机、电脑等电子产品时，要注意保持距离，使眼睛不至于过于疲劳。
另外，每天保持一定的户外活动时间也对预防近视有一定的帮助。
适当的阳光照射能够促进视网膜色素再生，减轻视觉疲劳，有助于调节眼球的生物钟。
其次，正确饮食也能对眼睛起到一定的保护作用。
蔬菜和水果中含有的胡萝卜素、维生素C等成分对眼睛健康有很好的帮助。
适当的食用胡萝卜、菠菜、番茄等富含叶黄素的食物，对视网膜起到保护作用，可以减缓视力下降。
最后，保持良好的用眼习惯也是非常重要的。
不要在弱光下或者光线过暗的地方长时间看书或者看手机，也要避免看手机或者玩电脑的时间过长。
每天坚持做眼部保健操，经常闭目养神，都能够有效缓解视疲劳，让眼睛保持健康。
保护眼睛，远离近视，是我们每个人的责任和义务。
希望我们
每个人能够重视眼睛健康，从现在做起，正确使用眼睛，注意饮食，保持良好的用眼习惯，为我们的眼睛健康出一份力。
让我们共同倡导，保护眼睛，远离近视！
谢谢大家！。
有效减少近视发生共同守护光明未来作文
有效减少近视发生共同守护光明未来作文篇一《护眼大作战：向近视说拜拜》大家都知道，近视可太讨厌啦。
我就有一次特别深刻的体验。
有一次我去动物园玩，那看动物可费劲了。
看远处的长颈鹿，我就像在雾里看花一样，只能模模糊糊看到个大概轮廓，长颈鹿身上那些漂亮的花纹都看不清楚。
别人能看见长颈鹿优雅地吃树叶的样子，我就只能努力瞪大眼睛猜。
这让我特别懊恼，都怪自己平时不注意眼睛的保护。
那怎么有效减少近视发生呢？我觉得首先就是别老盯着电子设备。
像我那表弟，整天抱着手机打游戏，那眼睛都快长在屏幕上了。
我就跟他说呀：“你再这么玩，以后就跟我在动物园看长颈鹿似的，啥都看不清楚啦。
”还有读书写字的时候姿势很重要。
我记得上学的时候，有个同学写字姿势特别奇怪，他趴得低低的，脸都快贴在本子上了。
老师就老纠正他，说他这样很容易近视。
后来那同学还真近视了，戴上了小眼镜，可不方便了。
我们可以多去户外走走看看。
大自然就是眼睛的好朋友。
看看绿色的树呀，草地上的小花呀。
家长们也别老是催着孩子学这学那，眼睛累坏了可就不好了。
大家要是都能这样爱护自己的眼睛，那我们就能一起守护好光明的未来，以后看啥都清清楚楚的，也不用担心会变成近视眼这个“小怪兽”啦。
篇二《近视的“天敌”——护眼小妙招》我先来说件事吧。
我和朋友看一场3D电影，进去前我还很兴奋。
可是等电影开始，当我戴上3D眼镜的时候，我就发现我的体验可没别人好。
朋友都乐滋滋地看着精彩的电影，我却老是觉得画面不够清晰。
眼镜戴着也不舒服，压得鼻梁疼。
看完电影我就想，这近视真的给我带来了好多麻烦啊。
那要怎么打败近视这个“坏蛋”呢？第一个妙招就是吃。
多吃胡萝卜呀，胡萝卜里的胡萝卜素就像眼睛的小卫士。
我奶奶就老念叨说：“多吃胡萝卜，眼睛亮晶晶。
”她做饭的时候就常常炒胡萝卜丝。
我一开始还不乐意吃，觉得味道一般。
后来知道对眼睛好，就硬着头皮多吃，吃着吃着也觉得挺好吃的。
再一个就是用眼的时间啦。
写作业写一会就得休息一下。
保护视力作文（5篇）
保护视力作文(5篇)保护视力从我做起xx年3月3日周六晴保护视力从我做起让眼镜永远离开我们今天赵大夫在班对会上号召大家保护视力从我做起。
我们决心要让眼镜永远离开我们。
眼镜不愿意孤零零的生活，她要亲自去找朋友。
它先到小红家，她正坐得端端正正地看书，眼睛离书本有一尺远。
眼镜见了说：“不行，不行，她不是我的朋友。
”眼镜来到我家，我哦对眼镜说：“我不歪着头把在桌子上看书。
我要做眼睛保健操。
”眼镜羞愧的走了。
我要用明亮的眼睛感受这美丽多彩的世界！关于烦恼的：保护视力，让生活远离烦恼如果我们近视了，我们的生活中就会出现数不尽的烦恼：听课时看不清黑板上老师的板书，做习题常会出现错误；跟同学讨论时看不清对方的表情，搞不明白状况；活动时戴副眼镜，怎么也放不开手脚，生拍磕碎了眼睛，碰上了自己；游泳更是麻烦，不戴眼镜看不清水中状况，戴了既担心掉水里找不着，又担心溅起的水花打湿了眼镜，眼前模糊一片……怎么着都是麻烦。
为了让自己的生活过得轻松简单，我们不得不保护好自己的眼睛。
在日常生活中，我是这么做的：多看绿色的植物，少看电视，看电视时眼睛与电视机的距离要恰当，不能过近。
看电视的时间也要控制好，不要让眼睛长时间处于疲劳状态。
平时的饮食除了保证营养的均衡外，还要多吃些含有维他命的食物，这有助于防治近视。
含有蛋白质的食物能起到及时调节眼睛肌肉紧张程度的功能，多吃富含蛋白质的食物，也能保护视力。
熬夜也会影响视力，所以我们要做到睡眠充足。
如果有眼睛疲劳的症状，也可以用茶水或盐水代替眼药水来清洗眼睛。
其实保护视力的方法有很多，就看大家是否是个有心人，只要我们勤学习，常时间，勤锻炼，我们的心灵之窗——眼睛一定会更清澈纯净。
保护视力一天，我正在写作业，40分钟后，妈妈走进来说：“休息一下，看看远处，让你的眼睛放松放松。
”说完，就出去了。
等妈妈刚一转身，我立刻从身旁的书架上的群书里抽出一本《小哥白尼》，津津有味地读了起来。
不知过了多久，突然一声“炸雷”在耳边响起，“你在做什么？不要眼睛啦？让你休息，是让你的眼睛放松，而不是让你看课外书！”听罢，我赶紧扔了书，一溜烟儿跑到阳台上眺望远处去了。
爱护眼睛保护视力周记四百字
爱护眼睛保护视力周记四百字第1篇：保护眼睛，远离近视眼睛是心灵的窗户，如果没有眼睛人们就像失去了半个生命，就不能正常生活了。
想保护眼睛要做到，一玩电脑不超半个小时。
二看电视要理屏幕二米以上，不可以躺着看电视，看电视的时间不可以连续看超过5小时。
三不可以在*暗等不明亮的地方看书。
其实，我也没按要求去做。
星期六是我玩的时间，听到爸妈星期六不在家我便高兴得手舞足蹈。
玩电脑看电视都是小孩爱做的事情，有一件事使我感触最深。
早上爸妈走了家属于我了，我边疯狂的上。
心里美滋滋的想着反正爸妈不在爱怎么玩无所谓。
当连续上网5小时时，我发觉我看不清东西似乎是喝醉了酒，看什么都是两个的。
我并不在乎，我想可能是昨晚才高兴了睡得太晚吧。
玩了一小时有一小时，时间一分一秒的过去了。
星期一挨测试视力了，我心里担忧的想，如果视力不好爸爸肯定会没收电脑，完了完了！测试视力的结果是：我假*近视了。
这时我后悔周末连玩电脑太多了。
眼睛是多么宝贵，任何东西都不可能可以把他打倒，所以我要珍爱自己的眼睛，不让他受到我某种的“殴打”行为。
第2篇：保护眼睛人们常说眼睛是心灵的窗户。
窗户越明亮，我们看到的世界就越精*。
如果窗户落满了灰尘，我们将看不清这美好的世界。
但很多人不重视保护自己的眼睛，导致了近视或弱视，给学习和生活带来很多不便。
如果我们不保护自己的眼睛而导致失明，那么这扇心灵的窗户将会永远关闭。
近视的形成和个人的习惯有很大关系。
有的同学玩电脑、看电视时间太长。
有的同学写字姿势不正确，眼睛离书本太近。
有的同学挑食，导致眼睛营养缺乏。
有的同学做眼保健*的时候不认真，起不到保健作用。
还有许多不良习惯都容易导致近视或弱视。
仔细想想自己也有这样的不良习惯，每次写完作业，我脑子里总是想打开电脑玩一会，结果玩起来就上瘾，有时妈妈叫我吃饭我都不愿意去。
吃饭的时候我总是挑食，有肉就不吃菜，有菜就不喝汤。
这些不良习惯经常会受到家长的批评，他们也经常提醒我要保护自己的眼睛。
预防近视的作文5篇
预防近视的作文5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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近视防控征文5篇精选大全
近视防控征文5篇精选大全近视防控征文有哪些?这就是保护视力的方法，但最关键的还是在我们生活中点点滴滴的一些小事，你说我说的对吗。
一起来看看近视防控征文5篇精选大全，欢迎查阅!近视防控征文1人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的。
许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，并且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳;也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。
患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。
同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿势，要坚持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。
二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。
三、看电视用眼要卫生。
明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。
其实，补钙也能够防近视。
众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。
如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。
正常情景下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。
但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就所以而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。
所以对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅仅有助于身体发育，还能预防近视。
近视防控征文2小朋友们必须喜欢扮演盲人，可你们明白盲人的生活是多么辛苦吗第一天我开始进入盲人状态。
爱护眼睛预防近视作文大全5篇
爱护眼睛预防近视作文大全5篇爱护眼睛预防近视作文大全篇1我有一双明亮的大眼睛，上面有着一个很大的“档雨棚”，两样一搭配，这就是我的大眼睛了。
我刚读一年级时，我的眼睛还是那么水灵明亮，我的同班同学也只有两个患近视眼的，我现在是快进入五年级的小学生了，我们班的同学当中，已经有三分之一的人都戴上了“小眼镜”，整整是一年级时的十倍，这让我倒吸了一大口气。
我愁眉苦脸的回到家，把书包往沙发上一扔，就回到自己的房间里冥思苦想起来，过了一会儿，爸爸回来了，看到我愁眉苦脸的样子，问我：“航航，怎么这幅样子?”我回答：“爸爸，你还记得吗?我刚进入小学一年级时，我们班只有两个人患近视，而现在有接近三分之一的同学患近视，连我们班视力最好的班长也都戴上了眼镜，恐怕不久的将来，我也有可能戴上眼镜，我不想戴眼镜，怎么办呢?”“别急，总会有办法的，咦!对了，我们可以总结生活中保护眼睛的小常识啊!”爸爸对我说，我连忙回答：“好啊好啊，就照你说的办。
”爸爸的一句话让我茅塞顿开。
晚饭后，我和爸爸就开始总结保护眼睛的小常识了，爸爸说：“保护好我们的眼睛，必须每天坚持做眼保健操，动作要准确，这样就不会伤到眼睛。
除了做好眼保健操以外，还要每天适量摄入维生素A，含维生素A的食物很多，比如胡萝卜鱼等多种食物。
”爸爸说完后，我佩服得五体投地，等我醒过神来时，我接上说：“我已经读了四年的书，也学到了一些小常识，我发现在看书的时候，纸会把光线折射到眼睛里，刺激眼睛，因而我们不能在光线强的地方看书。
我还发现，眼泪也是保护眼睛的“保护罩”，但眼睑在眼球上会刷上很薄很薄的一层眼泪，形成“泪水膜”，但“泪水膜”干得非常快，眼球没了“泪水膜”的润滑，在我们眨眼的时候，就会感到疼痛难忍。
还有要注意看书时不要死盯不放，时间一长，就会感觉看到的东西模糊不清。
看书时姿势不正确，眼睛离书本太近，也是造成近视的原因之一，为了防止近视，我们看书时姿势要端正，书本离眼睛一尺。
爱护眼睛保护视力作文7篇整理
爱护眼睛保护视力作文7篇整理爱惜眼睛爱护视力作文7篇对于眼睛的爱护，需要引起高度的重视，为此应当书写一篇主题作文。
作文的事项有很多,那么,你确定会写吗?下面是由我给大家带来的爱惜眼睛爱护视力作文7篇，让我们一起来看看！爱惜眼睛爱护视力作文篇1眼睛对人们很重要。
假如没有好的视力，我们就无法观赏各种风景；假如没有好的视力，我们的生活也会消失问题。
所以，我们只有好好地爱护眼睛，才能不戴上眼镜。
下面，我来介绍给几种爱护眼睛的方法。
一、每天坚持做眼保健操，上午一遍下午一遍。
二、不能躺着看书，不能边走路边看书，当然也不能在强光下看书。
三、不能趴在桌上看书，这样眼睛会近视得更快。
正确的做法是，身体要坐直，离桌子一拳远，头部离桌子一尺远，这样才能让眼睛不受损害。
我向大家推举的方法真的很管用，我有一个快要近视的朋友，他用了我的方法后眼睛竟然好起来了。
盼望大家多用我的方法，拥有一双光明的眼睛，越来越健康。
爱惜眼睛爱护视力作文篇2小玲玲是个三年级的同学，她有一双光明的大眼睛。
小玲玲身体牢固，读书很刻苦，她想长大了当一名女飞行员，可是她并不爱惜自己的眼睛。
有一次，爸爸给玲玲买了一本关于小熊猫的故事书，她可爱看了。
他们走到花坛边，津津有味地读起来，恨不得把头埋在书本里。
小蝴蝶飞过来观察了，忙提示她说：“小玲玲，不要让眼睛离书那么近，不然会近视。
”她没听小蝴蝶的话，还照样那么看。
回家的时候，小玲玲又一边走路一边看书。
小蝴蝶跟在他后面，急躁劝说她：“走路不能看书，再这样，眼睛会近视的。
”可是，小玲玲满不在乎地说：“没关系，我的眼睛棒，不会近视的。
”小蝴蝶看他不听劝说，只好飞走了。
晚上吃饭的时候，小玲玲还是舍不得放下那本书，边吃边看小花猫发觉了，就绕道她的身体边，警告说：“小玲玲，别看了，吃饭看书最简单得近视眼。
”小玲玲正在兴头上，那里听得进小花猫的话！她不耐烦地轰走了小花猫，接着往下看。
这顿饭她吃了足足有半个钟头。
好玩的故事书吸引着小玲玲，她读的书越来越多，可是总不留意爱护眼睛。
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保护眼睛，远离近视
人们常说眼睛是心灵的窗户。
窗户越明亮，我们看到的世界就越精彩。
如果窗户落满了灰尘，我们将看不清这美好的世界。
但很多人不重视保护自己的眼睛，导致了近视或弱视，给学习和生活带来很多不便。
如果我们不保护自己的眼睛而导致失明，那么这扇心灵的窗户将会永远关闭。
近视的形成和个人的习惯有很大关系。
有的同学玩电脑、看电视时间太长。
有的同学写字姿势不正确，眼睛离书本太近。
有的同学挑食，导致眼睛营养缺乏。
有的同学做眼保健操的时候不认真，起不到保健作用。
还有许多不良习惯都容易导致近视或弱视。
仔细想想自己也有这样的不良习惯，每次写完作业，我脑子里总是想打开电脑玩一会，结果玩起来就上瘾，有时妈妈叫我吃饭我都不愿意去。
吃饭的时候我总是挑食，有肉就不吃菜，有菜就不喝汤。
这些不良习惯经常会受到家长的批评，他们也经常提醒我要保护自己的眼睛。
爸爸经常告诉我，光学习好不行，视力也要好。
很多工作都要求有一双好眼睛，比如飞行员、宇航员等。
因为视力不好，将来不能做自己喜欢的工作，多么遗憾啊。
现在很多同学都戴上了小眼镜，给学习和生活带来很多不便。
庆幸的是我还没有近视，我一定克服掉不良习惯，做一个健康的小学生。
眼睛是心灵的窗户，我们要保护好自己的眼睛，让这扇心灵的窗户永远干净、明亮！五年级:浅唱繁花似花。