认知行为理论
认知行为理论
认知行为理论文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-认知行为理论认知行为理论是由行为主义和认知理论整合而来的。
尽管行为主义和认知理论有着不同的理论渊源，但是，在实践中二者被整合在一起，为人们提供了更有效的服务手段。
行为主义的理论基础来自巴甫洛夫的经典条件反射学说。
在巴甫洛夫用狗做的经典实验中，狗的行为是对外界刺激的直接反应，铃声与食物的反复结合，使铃声具有了直接引起狗分泌唾液的作用。
巴甫洛夫的经典条件反射学说为行为主义提供了理论基础。
20世纪三四十年代，行为主义心理学崛起，到第二次世界大战期间成为人格和智力的主要测量工具。
行为主义理论的一个基本取向就是将心理与行为分离开来。
行为主义者认为，除了些天生的反射行为，我们大多数行为都是通过学习获得的，因此人类可以学习新的行为、改变上旧的行为。
这种理论成为行为治疗的理论基础，认为治疗的焦点在于弄清楚什么事情可以持续引起人的行为发生转变，而不去关注人的心理的内在变化。
行为主义所致力的临床行为改变，在某种意义上所关注的是结果，而不是引起行为的原因。
认知学派源自阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）与弗洛伊德精神分析学派的分道扬镳。
阿德勒认为，将人格划分为本我、自我和超我，过度强调被压抑的潜意识，没有太大的实质意义。
在阿德勒看来，人类行为来自性方面的动力远不如来自社会方面的动力。
而人的行为是由个人整体生活形态所塑造的。
这包括个人对自我的认识、对世界的看法、个人的信念、期待等。
而在这个过程中，认知起着至关重要的作用，它不仅影响人的行为，更会影响个人整个生活形态的形成。
认知学派的基本观念是：人类的思想、感觉和行动之间是有相互联系的。
认知学派认为，人的行为受学习过程中对环境的观察和解释的影响。
不适宜的行为产生于错误的知觉和解释。
所以，要改变人的行为，就要首先改变人的认知。
认知学派认为，在多数情况下，行为和认知是相伴而生的，认知可以改变行为，行为也可以改变认知。
禁毒社会工作理论—认知行为理论
二、认知行为理论的主要观点
（一）主要观点
情 绪认知对个人的行为进行解
读，这种解读直接影响着
个体是否最终采取行动。
认知的形成受到“自动化
思 考 ”机制的影响。
二、认知行为理论的主要观点
（一）主要观点
认知
行为修正
强调认知在解决问题过程中的重要性，强调 内在认知与外在环境之间的互动。
二、认知行为理论有效应用 于禁毒社会工作
自
我
管
理
二、认知行为理论有效应用 于禁毒社会工作
1 纠正认知
帮助戒毒者认知有益于发展健康的思维方式 ，摒弃一些好奇、犯瘾的念头，使得服务对 象获得正确的思维方式；
改变行为
2 为服务对象制定符合其特点的戒毒任务和替
代计划，帮助他们降低完成积极行为的难度 ，从中获得愉悦感，来强化其积极行为，促 进其产生健康的情绪和正确的认知。
三、认知行为理论与社会工作
（一）认知理论与社会工作
认知理论: 人的行为主要受制于理性思考
1 共同感受 2 自动化思维 贝克
三、认知行为理论与社会工作
（一）认知理论与社会工作
三、认知行为理论与社会工作
（二）行为主义与社会工作
三、认知行为理论与社会工作
（ 三 ） 认 知 行 为 理 论 与 社 会 工 作
一、吸毒人员的需求
生理
心理
社会
二、认知行为理论有效应用 于禁毒社会工作
二、认知行为理论有效应用 于禁毒社会工作
戒毒者对自身的认知以及由此引发的行为应该有清晰的判断。
一方面需要对自己的吸毒行为有正确的价 值观念和判断能力，了解自身吸毒的内在 和外在原因，以及导致自己吸毒行为的各 种心理因素；
认知行为理论
11 • 人可以从不活动和消极的自我享乐中，获得最大的幸福。
二、代表性的理论——埃利斯理性情绪治疗理论
※ 主要观点——“非理性信念”
“非理性信念”有3个特征：
绝对化的要求 （demandingness）
过分概括化 （overgeneralization）
糟糕至极 （awflizing）
二、代表性的理论——埃利斯理性情绪治疗理论
由于人总是生活在一定的社会条件下的，所以班杜拉 主张要在自然的社会情境中而不是在实验室里研究人 的行为。
二、代表性的理论——班图拉社会学习理论
※ 主要观点
1、提出了个体、环境和行为相互影响的三元交互作用论； 2、大多数行为是通过观察学习而习得的； 3、提出了观察学习的基本过程； 4、替代强化和自我强化影响学习的过程； 5、提出了示范教学观。
认知学派认为，在多数情况下，行为和认知是相伴 而生的，认知可以改变行为，行为也可以改变认知。
一、认知行为理论的发展历程
（三）认知行为理论 (Cognition and Behavior Theory)
认知行为理论是一组通过改变思维或信念和行为 的方法来改变不良认知。
它是认知理论和行为理论的整合，是对认知和行 为理论所存在缺陷的一种批评和发展，但是却不 是简单的相加，或者拼凑。
• 人的不快乐是外在因素引起的，一个人很少有（或根本没有）
5 能力控制忧伤和烦恼。
二、代表性的理论——埃利斯理性情绪治疗理论
※ 主要观点——“非理性信念”
埃利斯在临床的观察上找出一些患有情绪困扰或适应 不良的人常持有的观念：
6
• 对于危险或可怕的事情，一个人应该非常挂心，而且应该随 时顾虑到它会发生的可能性。
二、代表性的理论——格拉瑟现实治疗理论
(完整版)第三章 认知行为理论
第三章认知行为理论第一节理论背景一.行为主义理论与行为治疗技术1.行为主义理论（1）经典条件反射（华生）刺激→反应（2）操作条件作用原理（桑代克斯金纳）反应→刺激（3）可得性无助（4）模仿学习原理（班杜拉）（5）归因理论（海德维纳）＊可得性无助：不可控制的事情上，形成的一种特殊的心理状态，人们在受挫后感到绝望和无助；当条件变化为在自己控制之下，他们并不努力控制，二十人觉得希望渺茫而无所作为，不在努力采取措施争取成功。
2。
行为治疗中常用的技术①放松训练②系统脱敏法③冲击治疗二。
认知学派基本观点：人的思想、感觉和行为时相互联系的。
人的行为受学习过程中对环境的观察和解释的影响。
不适宜的行为在于对环境的错误的解释。
所以要改变人的行为首先要改变人的认知，在大多数情况下人的行为和认知是相伴而生的，可以相互改变。
三．认知行为理论1。
基本观点：①在认知、情绪、行为三者中，认知扮演者中介协调的作用，认知对个人的行为进行解读,这种解读直接影响个人是否最终采取行动。
②认知行为的形成受“自动化思考”机制的影响.*自动化思考：是经过长时间的积累形成的某种相对固定的思考和行为模式，行为发出不需要经过大脑的思考，二十按照既定的模式发出，或者说在某种意义上,思考与行动自动地结合在一起而不是不假思索的行动。
③认知行为理论将认知用于行为修正上，强调认知在解决问题过程中的重要性，注重在认知与外在环境间的互动2.代表性的理论（1）艾利斯情绪治疗理论A、引发的事件；B、新年系统;C、认知情绪和行为（身心反应）；D、治疗措施；E、效果（期望的结果）；F、feeling①人不是被事件本身所扰,而是被他对事情的看法所扰②C不是由A本身引发，二十由这一事件个体的B引起，应通过D取得E从而产生F③④⑤⑥⑦⑧⑨⑩核心观点: 人不是被事件本身所扰，而是被他对事情的看法所扰,非利性化信念特征: ①绝对化要求②过分概括化③糟糕之极（2) 班杜拉社会学习理论①基本观点:人的行为主要是后天习得的,强调观察学习或模式学习②交互决定论③自我调节理论④自我效能理论(3) 格拉瑟现实治疗理论（4) 托尔曼:认知行为主义理论早期经验→功能失调性假设→重大生活事件→假设被激活→页面自动性思维→抑郁症各种症状(5 ）谢尔登/贝克贝克:认知疗法理论谢尔登:认知行为评测谢尔登: ①评测—是认知行为理论的关键部分,他依赖于对行为顺序的详细理解②制定进行强化的时间表:持续强化、塑造消退、间接性强化的定数性间隔、时间定数性间隔贝克：一个人的思想决定他的内心体验和反应表现:脆弱性、吸引排斥、完美主义、强制性、寻求赞美、依赖性、自主性、认知抉择*抑郁症：自我消极归因对个人经历和周遭世界的消极观，解释自己的缺陷对未来干活前途的悲观＊制定进行强化的时间表第二节认知行为理论的事物原则及在实务中的应用一。
认知行为理论PPT课件
• 引出突显信念的方法是选取有代表性的研究样本，通 过三类开放性问题：目标行为有哪些益处和害处、哪 些个人或团体会影响目标行为的发生、哪些因素会促 进或阻碍目标行为的发生，分别获得有关行为结果、 规范及控制的信念，然后对收集到的信念进行编码和 内容分析，用出现频率较高的信念组成突显信念模式 （modal salientbeliefs）。
• 鉴于一致性原则对研究结果的重要性，计划行为理论要 求研究者在测量前对所研究的行为进行严格定义。在计 划行为理论中，行为指个体在特定时间与环境内对特定 目标作出的外显的可观测的反应，因此研究中行为的操 作性定义应包括对象（Target）、行动（Action）、环境 （ C o n t e x t ） 和 时 间 （ Ti m e ） 四 个 元 素 ， 简 称 行 为 的 TA C T 元素。
• 其适用行为领域包括： -饮食行为，如摄取纤维素[10]、饮用豆奶[11]； -药物成瘾行为，如戒除烟酒[12]、药物、食欲； -临床医疗与筛检行为，如健康检查、癌症筛检、乳房 自我检查； -运动行为[12]，如慢走[13]、爬山、骑自行车、休闲活动 的选择 -社会与学习行为，如采取环保措施[14]、支付公园保护 费用[15]、学习成就、消费行为，娱乐上网行为，学生 舞弊，交通违规等方面的行为。
• 一致性原则指所有研究变量的测量必须包含相同的行为 元素，即所测量的意向、态度、主观规范和知觉行为控 制应是对特定行为的意向、态度、主观规范和知觉控制， 并且所测量的行为应与其真实条件下发生的行为一致。 Ajzen 认为不遵守一致性原则会犯评估不一致的错误， 容易混淆或低估变量之间的关系.
认论知行为理论的不足
认论知行为理论的不足认知疗法与合理情绪行为疗法有很多相似之处。
这两者都是主动的、指示性的、短期的、关注当前的、合作性的、结构性的方法。
这些认知行为理论既有优点也有不足。
认知行为理论的不足：1、认知行为理论过于忽视早期创伤对于情绪的影响，认为对过去的探索在帮助来访者改变错误的思维和行为方面是无效的。
所以，这种只能消除症状而不能探索形成症状的潜在原因、忽略无意识因素的作用以及忽视情感的作用治疗。
这种疗法可以使来访者感觉好些，但很少能真正帮助他们彻底治愈。
2、认知行为咨询师不鼓励情绪的宣泄，或在情绪上重新体验痛苦的事件。
其实，如果来访者表达了他们当前的情感，认知行为理论就能够更好地发挥作用。
让来访者重新体验过去未完成的事情和童年经历同样可以发挥非常大的治疗功效。
3、由于咨询师在咨询过程中起指导作用，所以咨询师的训练水平、知识、技能、理解力和判断力等都非常重要。
咨询师必须能够准确察觉出什么时候与来访者进行对抗以及达到什么程度，一个未经训练的认知行为咨询师可能把治疗看成是通过劝导、灌输、建议、教育等而使来访者放弃抗拒。
有些心理咨询师可能会错误地使用REBT，把它变成一个“疗效迅速的灵丹妙药”——告诉来访者他们怎么了，以及他们怎样能够得到最好的改变。
4、REBT是一种对抗性疗法，经常是高度指示性的、说服性的和对抗性的。
REBT治疗师可能会错误地使用他们的权力，把自认为的合理性思维观点强加给来访者。
埃利斯也承认来访者可能会感觉是被迫接受治疗师给予他们的目标和价值观，而不是在他们自己的价值观体系指导下行动。
由于这一理论的指导性质，了解自己并小心避免把自己的生活哲学强加于来访者，对于一个心理咨询师来说，就变得尤其重要。
因为咨询师通过使用劝导而拥有大量的权力，所以与指示性较少的理论相比，心理伤害在REBT中更可能发生。
此外，这种权力的不平衡可能会破坏治疗师和来访者之间的合作性关系，而合作关系是治疗成功所必需的一个重要因素。
社会工作——认知行为理论
社会工作——认知行为理论认知行为理论是由行为主义和认知学派整合而来的。
尽管行为主义和认知理论有着不同的理论渊源，但是在实践中二者常被整合在一起，为社会工作服务提供更有效的理论视角和服务途径。
一、认知行为理论的由来及基本观念(一)认知行为理论的由来行为主义的理论基础来自巴甫洛夫的经典条件反射学说。
行为主义理论的一个基本取向就是将心理与行为分离开来，只关注人的外显行为。
行为主义者认为，除了一些天生的反射行为，我们大多数行为都是通过学习获得的，因此人类可以学习新的行为、改变旧的行为。
这种理论成为行为治疗的理论基础。
认知学派源自阿尔弗雷德·阿德勒与弗洛伊德精神分析学说的分道扬镳。
阿德勒认为，将人格分成本我、自我和超我，过度强调被压抑的潜意识，没有太大的实质意义。
在阿德勒看来，人类行为来自性方面的动力远不如来自社会方面的动力。
而人的行为是由个人整体生活形态所塑造的，这包括个人对自我的认识、对世界的看法、个人的信念、期待等。
在这个过程中，认知起着至关重要的作用，它不仅影响人的行为，更会影响个人整个生活形态的形成。
由此，认知因素在人行为中的作用得到了充分认识。
班杜拉的社会学习理论是认知行为理论的又一个理论高峰。
班杜拉从个人的认知、行为与环境因素及其交互作用的角度来探讨它们对人类行为的影响。
该理论指出，以往的学习理论家一般都忽视了社会变量对人类行为的制约作用。
班杜拉认为人的行为特别是人的复杂行为主要是后天习得的，是经由观察其他人或从事学习得来的。
行为的习得既受遗传因素和生理因素的制约，又受后天经验环境的影响。
生理因素的影响和后天经验的影响在决定行为上微妙地交织在一起，很难将两者分开。
行为习得有两种不同的过程①一种是通过直接经验获得行为反应模式的过程，班杜拉把这种行为习得过程称为“通过反应的结果所进行的学习”；1.另一种是通过观察示范者的行为而习得行为的过程，班杜拉将它称为“通过示范所进行的学习”。
在认知理论的理论脉络之下，贝克首先提出了认知治疗模式，艾利斯则发展出理性情绪治疗模式，德莱顿则发展出一套理性情绪行为治疗模式。
认知行为理论
认知行为理论发展脉络一、行为主义理论（一）发展阶段1.1913 —1930 年是早期行为主义时期，由美国心理学家华生在巴甫洛夫条件反射学说的基础上创立，他主张心理学应该摒弃意识、意象等太多主观的东西，只研究所观察到的并能客观地加以测量的刺激和反应。
2.1930 年起出现了新行为主义理论，以托尔曼为代表的新行为主义者修正了华生的极端观点。
他们指出在个体所受刺激与行为反应之间存在着中间变量，这个中间变量是指个体当时的生理和心理状态，它们是行为的实际决定因子，它们包括需求变量和认知变量。
需求变量本质上就是动机，它们包括性，饥饿以及面临危险时对安全的要求。
认知变量就是能力，它们包括对象知觉、运动技能等等。
3. 在新行为主义中另有一种激进的行为主义分支，以斯金纳的行为和足以学习理论为代表，提出操作性条件反射理论和强化理论，斯金纳把行为分成两类：应答性行为——由已知的刺激引起的反应操作性行为——有机体自身发出的反应，与任何已知刺激物无关与这两类行为相应，斯金纳把条件反射也分为两类。
应答性行为一一应答性反射（S （刺激）型）操作性行为一一操作性反射（R （反应）型）S 型条件反射是强化与刺激直接关联，R型条件反射是强化与反应直接关联。
运用强化物来增加某种反应（即行为）频率的过程叫做强化。
斯金纳认为强化训练是解释机体学习过程的主要机制。
（二）重要概念和理论经典条件反射（华生）刺激一反应操作条件作用原理（桑代克斯金纳）反应f刺激可得性无助模仿学习原理（班杜拉）归因理论（海德维纳）可得性无助：不可控制的事情上，形成的一种特殊的心理状态，人们在受挫后感到绝望和无助；当条件变化为在自己控制之下，他们并不努力控制，二十人觉得希望渺茫而无所作为，不在努力采取措施争取成功。
行为治疗中常用的技术：①放松训练②系统脱敏法③冲击治疗（三）主要观点和评价行为主义将心理与行为分离开来，认为除了一些天生的反射行为，我们大多数行为都是通过学习获得的，所以人类可以学习新的行为，改变旧的行为。
《社会工作》课件——5认知行为理论
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6
理论背景
思想来源 心理学、行为主义、认知学派、存在主义、人本
主义等思想
理论性质
折中，线性（ABC模式）；个人主义－改良主义 （维护或改善）
萌芽时期 19世纪50年代
兴盛时期 19世纪70年代
第5章 认知/行为理论
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1
小组报告
• 第一组：焦点解决理论 • 第二组：精神分析理论 • 第三组：ABC性格理论 • 第四组：社会支持理论 • 第五组：叙事治疗法 • 第六组：任务中心模式 • 第七组：人本主义理论 • 第八组：社会心理暨社会学派 • 第九组：社会建构 • 第十组：危机干预理论
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2.强调干预的本质和结果是在于协助案主自 助和自立，坚持案主自主和自决的精神。
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15
合作关系下的单向性协助关系 工作 关系
工作者 角 色 带领者、指导者
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16
主要集中在个人层次的改变上，运用各种介入 手法旨在改变案主个人的不恰当的认知
其具体过程包括
一是情景分析 运用的层次 二是认知改变
三是行为干预
• 19世纪80年代，重视学习和压力因应的情绪调试过程；
• 19世纪90年代，以折衷和整合模式为特色，重视行为、认知 及情绪三者之间的关系，以Dryden的理性情绪行为治疗为主 要的代表。
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8
认知行为理论本体论、认识论、方法论
本体论 认识论
唯实论 客观实证主义
主张假设检验和坚持自然科学一样的严谨性。认
改变过程 能情绪及行为的错误概念、信念、扭曲的认知、非理性的自
我对话，是改变过程中最重要的核心工作。
社会工作认知行为理论案例- 认知行为理论
社工知“理”| 认知行为理论每当考试考到社会工作理论的相关内容时，不少人心中都会“咯噔”一下，然后开启漫长的回忆之旅……作为“科学助人”的社工，理论就是我们开展服务的利器，丢到理论犹如上战场不带武器。
社工知“理”这一栏目横空出世，通过“知识点+实操案例”的方式，帮助大家熟悉理论、使用理论。
今天介绍的第一个理论是——认知行为理论。
认知行为理论认知行为理论是一组通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知，它是认知理论和行为理论的整合。
具有代表性的有艾利斯的合理情绪行为疗法（REBT），贝克和梅肯鲍姆的认知行为矫正技术等。
社会工作的任务是帮助服务对象获得对世界的正确认知或完善理性思考的能力，从而使服务对象的行为能得到正确的、理性的指引。
主要观点①人的行为主要受制于理性思考，而不是潜意识中的本能，不良行为主要产生于认知上的错误或理性思维能力的缺乏。
②人们关于行为结构的因果知觉，会影响他们随后的情感、期望和行为。
③认知行为治疗旨在改变案主的认知、观点、信念和思维方式，借以行为主义的干预方法，帮助案主在改变认知的基础上通过新行为的学习来强化认知，以帮助案主克服情绪障碍和行为问题。
社工角色在认知行为理论指导下社工工作者更像是一位带领者、指导者，带领案主梳理自己的情绪，与案主一起分析案主的认知过程，指导案主学习新的认知技巧，在整个过程中社工必须心思细腻、认真、谨慎处理每一环节。
①明确的洞察力，社工需要准确把握案主特别的认知。
②在案主的生态环境中重建案主的认知结构，社工需要充分认识案主所生活的环境系统，分析不同因素对案主的影响程度，让案主清楚地看到自己对事件的态度、看法与行为之间的关系，提高案主分析问题的能力。
③情景回顾，与案主一起总结治疗的整个过程，让案主清晰地看见认知在自己生活中的影响，同时帮助案主发展一些技能，克服不良的情绪和行为。
在认知行为理论中，有一个大家必须掌握的核心理论，也是社工考试中最喜欢的出题点——ABC情绪理论。
认知行为理论
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埃利斯理性情绪治疗理论
班图拉社会学习理论
代表性的理论
栺拉瑟现实治疗理论 托尔曼的认知行为主义理论
贝克的认知疗法理论
二、代表性的理论——埃利斯理性情绪治疗理论
※ 理论背景
在20世纪初期，埃利斯収现揭示求助者早期的 经历幵丌能帮助求助者解决问题，也无法保证求 助者在以后的生活中丌再出现其他类似的困难。
二、代表性的理论——托尔曼的认知行为主义理
论
※ 主要观点
学习是有目的的，是期徃的获得； 学习是对完形的认知，是形成认知地图；
刺激和反应乊间存在中介发量； 外界强化丌是产生学习的必要条件。
二、代表性的理论——托尔曼的认知行为主义理
论
※ 位置学习实验
位置学习实验迷津
二、代表性的理论——托尔曼的认知行为主义理
3、忽视对求助者内部感叐的分析和理解。
二、代表性的理论——班图拉社会学习理论
※ 理论概述
班杜拉认为社会学习理论是探讨个人的认知、行为不 环境因素三者及其交互作用对人类行为的影响。 挄照他的观点，以往的学习理论家一般都忽视了社会 发量对人类行为的制约作用。他们通常是用物理的斱 法对动物迚行实验，幵以此来建构他们的理论体系， 这对亍研究生活亍社会乊中的人的行为来说，似乎丌 具有科学的说服力。 由亍人总是生活在一定的社会条件下的，所以班杜拉 主张要在自然的社会情境中而丌是在实验室里研究人 的行为。
※ 评价
“栺拉瑟现实治疗理论”的局限： 1、过亍强调此时此刻的行为，而在某些时候忽略 了诸如潜意识层面戒者个人史等其他概念。 2、坚持认为所有的心理疾病都是由尝试解决外部 事件所造成的。 3、没有触及人生的所有复杂性，幵自动忽略了人的 収展阶段。这种斱法容易发得过分具有说教性。 4、依赖亍心理咨诟师和来访者乊间的良好关系。 依赖亍言语互动和双向沟通。在帮助那些由亍各种 原因而丌能充分表达其需求、意愿和计划的来访者 时存在局限。
社会工作-认知行为理论
认知的三个层次——更深层次的条件性假设
条件性假设
● 这是人们对自己、他人和世界的一些基 本信念，它们通常是隐含的、不自觉的、 不经过检验的，而且往往会导致情绪上 的困扰和行为上的问题。
● 形式：“如果……就……”
认知的三个层次——最深层次的图式或核心信念
核心信念
这是人们对自己、他人和世界的一些根深蒂固的信念，它们通常是无意识的、 不可动摇的、不容置疑的，而且往往会影响人们的认知、情感和行为。核心信 念通常是关于自己、他人和世界的一些基本性质和规律的信念。
• 图式是关于个体如何看待他们对世界对
人对事件和环境的重要信念和假设。 • 基本的认知图式是积极的(适应的)或消极的
(不适应的)。 P77 图式的五个因子
认知治疗
认知治疗中的具体流派通常具有不同的治疗方法和技术，它们基于认知心理学的原则， 并针对特定的心理问题和疾病制定了相应的策略。
艾丽斯(Albert Ellis)：20世纪 50年代创立理性情绪治疗，即 著名的ABC理论。 该疗法着重于通过挑战和改变 不合理的信念和态度来解决情 绪和行为问题。
阿尔伯特-埃利斯 理性情绪疗法的提出者
“人们之所以烦恼，并不是因为事情本身， 而是因为他们对事情的看法……”
人的消极情绪和行为障碍结果不是由于某 一激发事件直接引发的，而是由于经受这 一事件的个体对它不正确的认知和评价所 产生的错误信念所直接引起，这种错误信 念也称为非理性信念。
认知治疗——ABC人格理论
• 视觉刺激：亚历克斯被束缚在一个特殊的椅子上，使他无法移动。他被强行迫视 观看一系列令人作呕的暴力画面和镜头，同时他接受药物注射。
• 音乐疗法：亚历克斯被迫听取巴赫和贝多芬等经典音乐作品。这些音乐与他犯罪 行为相关联，并且在治疗过程中通过条件反射制造出极度不适感，从而使他对该 音乐产生条件性恐惧。
认知行为理论
一、行为主义理论（一）发展阶段—1930年是早期行为主义时期，由美国心理学家华生在巴甫洛夫条件反射学说的基础上创立，他主张心理学应该摒弃意识、意象等太多主观的东西，只研究所观察到的并能客观地加以测量的刺激和反应。
年起出现了新行为主义理论，以托尔曼为代表的新行为主义者修正了华生的极端观点。
他们指出在个体所受刺激与行为反应之间存在着中间变量，这个中间变量是指个体当时的生理和心理状态，它们是行为的实际决定因子，它们包括需求变量和认知变量。
需求变量本质上就是动机，它们包括性，饥饿以及面临危险时对安全的要求。
认知变量就是能力，它们包括对象知觉、运动技能等等。
3.在新行为主义中另有一种激进的行为主义分支，以斯金纳的行为和足以学习理论为代表，提出操作性条件反射理论和强化理论，斯金纳把行为分成两类：应答性行为——由已知的刺激引起的反应操作性行为——有机体自身发出的反应，与任何已知刺激物无关与这两类行为相应，斯金纳把条件反射也分为两类。
应答性行为——应答性反射（S（刺激）型）操作性行为——操作性反射（R（反应）型）S型条件反射是强化与刺激直接关联，R型条件反射是强化与反应直接关联。
运用强化物来增加某种反应(即行为)频率的过程叫做强化。
斯金纳认为强化训练是解释机体学习过程的主要机制。
（二）重要概念和理论经典条件反射（华生）刺激→反应操作条件作用原理（桑代克斯金纳）反应→刺激可得性无助模仿学习原理（班杜拉）归因理论（海德维纳）可得性无助：不可控制的事情上，形成的一种特殊的心理状态，人们在受挫后感到绝望和无助；当条件变化为在自己控制之下，他们并不努力控制，二十人觉得希望渺茫而无所作为，不在努力采取措施争取成功。
行为治疗中常用的技术：①放松训练②系统脱敏法③冲击治疗（三）主要观点和评价行为主义将心理与行为分离开来，认为除了一些天生的反射行为，我们大多数行为都是通过学习获得的，所以人类可以学习新的行为，改变旧的行为。
这种理论成为行为治疗的理论基础，行为治疗的焦点在于弄清楚什么事情可以持续引起人的行为发生改变，而不去关注人的心理的内在变化。
心理学中的认知行为理论
心理学中的认知行为理论认知行为理论是心理学中的一种理论，它指出人的内在过程，即人们对感官信息的处理过程，是影响我们行为和情绪的主要因素。
认知行为理论认为，人们的思想、情感和行为是相互关联的，它强调了思想对于情感和行为的影响，同时也强调了人们通过修改他们的思想来改变他们的情感和行为。
下面将对认知行为理论进行详细地介绍。
认知行为理论的基本原理认知行为理论指出，人们的思维方式会影响其情感和行为。
这种思维方式取决于人们的看法和信念，而这些看法和信念是以往的经验、文化、社会等因素所形成的。
认知行为理论的核心原理是，人们可以通过改变他们的思维方式来改变他们的行为。
这个原理特别适用于一些不良的行为，例如暴力、吸烟、饮酒、过度游戏和糟糕的饮食习惯等。
认知行为理论的三个要素认知行为理论有三个要素，分别是情感、行为和思维。
这三个要素是相互作用的，它们随时都在影响着彼此。
情感：情感是指人的情绪和感受，是人的内在体验。
情感对于人的生活和行为有着相当重要的作用，因为它可以激发人们内在的动机。
行为：行为是指人们的具体行动。
行为是人们表达情感的方式之一。
思维：思维是指人们的想法和信念，是人们形成观念的基础。
人们的思维方式对于他们的情感和行为有着重要的影响。
认知行为理论的应用认知行为理论可以应用于许多领域，例如心理疾病的治疗、教育、管理、人际关系等。
下面将对其中的两个领域进行详细介绍。
心理疾病的治疗认知行为理论在心理疾病治疗中有着广泛的应用。
通过认知疗法来改变患者的思维方式，从而改变他们的情感和行为。
认知疗法包括认知重构、自我反思、暴露疗法、行为疗法、社交技能训练等。
这种治疗方法特别适用于焦虑症、抑郁症、强迫症和创伤后应激障碍等疾病。
教育认知行为理论可以通过教育培养孩子积极健康的思维方式。
教育者可以采用认知重构的方法来改变学生的不良思维方式，帮助学生更好地适应学习和生活的变化，从而提高他们的绩效和学习成功率。
同时，认知行为理论也可以应用于师生关系的建立，帮助教师和学生建立密切良好的关系。
(完整版)认知行为理论
认知行为理论发展脉络一、行为主义理论(一）发展阶段1.1913—1930年是早期行为主义时期，由美国心理学家华生在巴甫洛夫条件反射学说的基础上创立，他主张心理学应该摒弃意识、意象等太多主观的东西，只研究所观察到的并能客观地加以测量的刺激和反应.2。
1930年起出现了新行为主义理论,以托尔曼为代表的新行为主义者修正了华生的极端观点。
他们指出在个体所受刺激与行为反应之间存在着中间变量,这个中间变量是指个体当时的生理和心理状态，它们是行为的实际决定因子,它们包括需求变量和认知变量。
需求变量本质上就是动机,它们包括性，饥饿以及面临危险时对安全的要求。
认知变量就是能力,它们包括对象知觉、运动技能等等。
3。
在新行为主义中另有一种激进的行为主义分支，以斯金纳的行为和足以学习理论为代表，提出操作性条件反射理论和强化理论，斯金纳把行为分成两类：应答性行为——由已知的刺激引起的反应操作性行为——有机体自身发出的反应，与任何已知刺激物无关与这两类行为相应，斯金纳把条件反射也分为两类。
应答性行为-—应答性反射（S(刺激)型）操作性行为——操作性反射（R（反应）型）S型条件反射是强化与刺激直接关联，R型条件反射是强化与反应直接关联。
运用强化物来增加某种反应(即行为）频率的过程叫做强化。
斯金纳认为强化训练是解释机体学习过程的主要机制。
（二）重要概念和理论经典条件反射（华生）刺激→反应操作条件作用原理（桑代克斯金纳）反应→刺激可得性无助模仿学习原理（班杜拉）归因理论（海德维纳）可得性无助：不可控制的事情上，形成的一种特殊的心理状态，人们在受挫后感到绝望和无助；当条件变化为在自己控制之下，他们并不努力控制，二十人觉得希望渺茫而无所作为,不在努力采取措施争取成功。
行为治疗中常用的技术:①放松训练②系统脱敏法③冲击治疗（三）主要观点和评价行为主义将心理与行为分离开来，认为除了一些天生的反射行为，我们大多数行为都是通过学习获得的，所以人类可以学习新的行为,改变旧的行为。
认知行为理论
认知行为理论发展脉络一、行为主义理论（一）发展阶段1.1913—1930年是早期行为主义时期，由美国心理学家华生在巴甫洛夫条件反射学说的基础上创立，他主张心理学应该摒弃意识、意象等太多主观的东西，只研究所观察到的并能客观地加以测量的刺激和反应。
2.1930年起出现了新行为主义理论，以托尔曼为代表的新行为主义者修正了华生的极端观点。
他们指出在个体所受刺激与行为反应之间存在着中间变量，这个中间变量是指个体当时的生理和心理状态，它们是行为的实际决定因子，它们包括需求变量和认知变量。
需求变量本质上就是动机，它们包括性，饥饿以及面临危险时对安全的要求。
认知变量就是能力，它们包括对象知觉、运动技能等等。
3.在新行为主义中另有一种激进的行为主义分支，以斯金纳的行为和足以学习理论为代表，提出操作性条件反射理论和强化理论，斯金纳把行为分成两类：应答性行为——由已知的刺激引起的反应操作性行为——有机体自身发出的反应，与任何已知刺激物无关与这两类行为相应，斯金纳把条件反射也分为两类。
应答性行为——应答性反射（S（刺激）型）操作性行为——操作性反射（R（反应）型）S型条件反射是强化与刺激直接关联，R型条件反射是强化与反应直接关联。
运用强化物来增加某种反应(即行为)频率的过程叫做强化。
斯金纳认为强化训练是解释机体学习过程的主要机制。
（二）重要概念和理论经典条件反射（华生）刺激→反应操作条件作用原理（桑代克斯金纳）反应→刺激可得性无助模仿学习原理（班杜拉）归因理论（海德维纳）可得性无助：不可控制的事情上，形成的一种特殊的心理状态，人们在受挫后感到绝望和无助；当条件变化为在自己控制之下，他们并不努力控制，二十人觉得希望渺茫而无所作为，不在努力采取措施争取成功。
行为治疗中常用的技术：①放松训练②系统脱敏法③冲击治疗（三）主要观点和评价行为主义将心理与行为分离开来，认为除了一些天生的反射行为，我们大多数行为都是通过学习获得的，所以人类可以学习新的行为，改变旧的行为。
认知行为理论总结归纳
认知行为理论总结归纳认知行为理论是心理学中重要的理论之一，它研究了认知、情绪和行为之间的相互关系。
本文将对认知行为理论进行总结归纳，从理论的基本概念、核心原则以及应用领域等方面进行阐述。
一、认知行为理论基本概念认知行为理论是由美国心理学家艾伯特·班德拉（Albert Bandura）提出的，他认为人的思维、情绪和行为是相互作用的。
在认知行为理论中，认知代表着个体对自身和外部世界的知觉、理解和解释，行为则是指个体的表现和动作。
认知行为理论将个体的认知和行为视为一个整体，强调人的思维对情绪和行为的影响。
它认为个体通过观察和模仿他人的行为来学习和改变自己的行为。
认知行为理论还强调外界刺激和个体对刺激的解释与反应之间的关系，即人们的行为主要受到他们对刺激的认知和评价的影响。
二、认知行为理论核心原则1. 自我效能：自我效能是认知行为理论的核心概念之一，指个体对自己完成特定任务的能力和信心的评估。
人们的自我效能感影响着他们对自己能否成功完成任务的信念，从而影响他们的学习、动机和行为。
2. 观察学习：认知行为理论强调通过观察和模仿他人的行为来学习。
个体可以通过观察他人的行为和结果来提高自己的技能和知识。
观察学习还包括对模型所得到奖励和惩罚的观察，个体通过观察模型的结果推测什么行为受到奖励，什么行为受到惩罚，以此来指导自己的行为。
3. 认知重建：认知行为理论认为个体通过重建对刺激的认知来改变自己的行为。
个体对刺激的认知会影响他们对刺激的评价和情绪的产生，从而反过来影响他们的行为。
通过重建对刺激的认知，个体可以改变他们的情绪和行为反应。
三、认知行为理论的应用领域1. 临床心理学：认知行为疗法是目前广泛应用于临床心理学领域的心理治疗方法之一。
它通过帮助个体识别和改变不健康的思维模式和行为习惯，来减轻和治疗各种心理疾病。
2. 教育心理学：认知行为理论对于教育心理学的研究和实践也有很大的影响。
它强调学习者的自我效能感对学习成绩和学习动机的重要性，为教育者提供了指导学生学习的方法和策略。
5 认知行为理论
“论证和康复项目”
• Ross等人（1985，1988，1989）在加拿 大设计，被用于威尔士STOP（straight thinking on probation）计划中和英国的 某些地方。 • 包含自我控制技巧、思考技术、社交技巧、受 害者意识、创造性思考、判刑推理，考虑别人 视角，考虑自身给别人造成的影响， 情感管理，给违法者以帮助他人的 体验等。
• 人类的复杂人格可分为七个主要要素： B＝行为，指外显的可观察测量的行为； A＝情感反应，指情绪、心情与强烈的感觉； S＝感官知觉，指五种基本知觉：触觉、味觉、 视觉、听觉、嗅觉。 I＝心像，指案主如何看待白己，描述自己； C＝认知，指有关形成一个人的基本价值观、 态度及信念的洞察力、哲学观、意见及判断力。 I＝人际关系，指与别人之间的互动关系； D=药物、生物功能、营养以及运动， 该要素所包含的不只是药物，同时 考虑个人的饮食习惯和运动型态。
3、治疗的方法与技术
(1)操作性技术 ①正增强法。 ②负增强法。 ③差别增强法。 ④消除法。 ⑤反应塑形法。 ⑥惩罚法。 ⑦分解法。
(2)反应性技术
①反制约。 ②系统脱敏法。 第一步：松驰训练。 第二步：订立焦虑层次表。 第三步：进行系统脱敏。 ③嫌恶疗法。 ④暴露疗法。
(3)综合性技术
①自我管理与引导。 自我订约、自我监控、自我酬赏 ②示范法。 现场示范。象征性示范。多重示范。 ③果敢训练。 ④松驰训练法。 第一，深度肌肉松驰法。 第二，直接松弛法。 ⑤多模式治疗法。
• 连续强化 • 间歇强化 ①固定比率程序 ②变动比率程序 ③固定时距程序 ④变动时距程序 ⑤高速率行为辨别强化程序
思考
• 行为治疗模式的贡献及局 限性表现在哪里？
争论
• 担心1：实验是否能够验证心理内部结构这一假设。 • 担心2：只获得在特定机构针对特定案主群体的有限运 用。 • 担心3：技术方法有过多术语、正式程序，以系统方式 进行，不人性。 • 担心4：伦理方面，工作者的意愿强加给案主，可能会 操纵案主，甚至会被权威主义的政治控制所利用。 行为主义社会工作一直很有影响，特别是在 美国。但是主要是在一些特殊机构和针对特 别的问题，其他并没有得到广泛运用。
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5.参考文献
[1]段文婷,江光荣.计划行为理论述评.心理科学进展. 2008，16（2）： 315-320. [2]王静，杨讫，傅灵菲，等. 计划行为理论概述. 2011,6（4）:290-291. [3]张锦，郑全全. 计划行为理论的发展、完善与应用. 2012,18(1):7781 [4]Reinecke J． Longitudinal Analysis of Adolescents’deviant and Delinquent Behavior [J]．Methodology，2006，2( 3) : 100- 112． [5]Beck L ，Ajzen I． Predicting Dishonest Actions Using the Theory of Planned Behavior [J]． Journal in Research in Personality，1991，25( 2) : 285- 301． [6]Rhodes R E，Courneya K S． Investigating Multiple Components of Attitude，Subjective Norm，and Perceived Control: an Examination of the Theory of Planned Behavior in the Exercise Domain [J]． British Journal of Social Psychology，2003，42 ( 4) : 129- 146． [7]East R． Complaining as Planned Behavior [J]． Psychology and Marketing， 2000，17 ( 12 ）： 1077- 1095．
7
知觉行为控制-Perceived Behavior Control，PBC： 主观 行为 反映个人过去的经验和预期的阻碍， 规范 5要素 当个人认为自己所掌握的资源与 行为 知觉 机会越多、所预期的阻碍越少， 意向 则对行为的知觉行为控制就越强， 行为控制 即个人预期在采取某一特定的行 为时自己所感受到可以控制（或 自我效能和知觉行为 掌握）的程度。 控制在实质上是相同 由 控制信念( control beliefs) 和有 的[3]，并建议用能力 关一个人在什么程度上能控制行 (capacity) 和自主性 为的知觉( perceived power)组成。 (autonomy)作为描写 包括内在控制因素，也包括外 这二个概念的恰当术 在控制因素。 语.
4
3.1 TBP的基本内容
主观规范
5要素
行为意向
行为
5
态度 主观 规范
态度（Attitudes Towards the Behavior，AB）： 指个人对该项行为所抱持的正面 或负面的感觉。是个人对特定 对象所反映的出来一种持续性 的喜欢或不喜欢的预设立场。 行为态度受行为信念的影响， 它主要包括两部分，一是行为 结果发生的可能性，即行为信 念强度( strength of belief) ， 另一个是行为结果评估 ( evaluation)
Theory of planned behavior , TBP
---计划行为理论
1 2 3 4
定义
起源与研究背景
基本内容
应用
2
1.计划行为理论 （TBP）
◆ 计划行为理论是社会心理学中著名的态度行为关系理论。 ◆ 计划行为理论是从信息加工的角度、以期望价值理论为 出发点解释个体行为一般决策过程的理论[1]。解释了态 度、主观规范和知觉行为控制是如何作用共同作用于人 的行为意向，进而作用于实际行为的过程[2]。 ◆ 该理论认为行为意向是影响行为最直接的因素，行为意 向反过来受态度、主观规范和知觉行为控制的影响。
5要素
行为 行为 意向
知觉 行为控制
6
态度 主观规范( Subjective Norm，SN)： 指个人对于是否采取某项特定行 主观 5要素 为所感受到的社会压力，即在预 规范 测他人的行为时，那些对个人的 知觉 行为决策具有影响力的个人或团 行为控制 体对于个人是否采取某项行为所 发挥的影响作用的大小。 *主观规范受规范信念( normative beliefs)和服从动机 （motivation to comply) 的影响。 *“规范信念”是指个体预期到重 要他人或团体对其是否应该执行 某特定行为的期望; 服从动机是指个体依从重要他 人或团体对其所抱期望的动机 行为 行为 意向
22
3.3.3 编制正式测量问卷
◆ 为帮助研究者更好地应用计划行为理论，Ajzen设计出了 一套计划行为理论研究的一般问卷模式供研究者们参考[8]。 一般问卷包含整体的直接测量和基于信念的测量，所有测 量项目均采用Licket等级评分法。 ◆ 在编制直接测量项目时要注意吸纳近些年的研究经验，态 度的项目内容应包含工具性态度和情感性态度；主观规范 的项目内容包括指令性规范和描述性规范；知觉行为控制 的项目内容包括自我效能感和控制力。
3
2.TBP的起源与研究背景
源头-Fishbein的多属性态度理论（ Theory of Multiattribute Attitude）。 该理论认为行为态度决定行为意向，预期的行为结果及结 果评估又决定行为态度。 发展-Fishbein 和Ajzen 提出理性行为理论（Theory of Reasoned Action）。 理性行为理论认为行为意向是决定行为的直接因素，它受 行为态度和主观规范的影响。 形成-Ajzen计划行为理论（Theory of planned behavior） 1991年Ajzen 发表的《计划行为理论》一文，标志着计 划行为理论的成熟
3.2 计划行为理论的测量方法[1]
◆ 将计划行为理论应用于研究时，研究者多采用 Ajzen 建议的测量方法：测量时必须遵守一致性原 则； ◆ 研究的准备工作分两步走，第一步引出突显信念， 第二步编制正式测量问卷。
19
3.2.1 一致性原则（The Principle of Compatibility）
17
5.个人以及社会文化等因素（如人格、智力、经验、年龄、 性别、文化背景等）通过影响行为信念间接影响行为态 度、主观规范和知觉行为控制，并最终影响行为意向和 行为；
6.行为态度、主观规范和知觉行为控制从概念上可完全区 分开来，但有时它们可能拥有共同的信念基础，因此它 们既彼此独立，又两两相关。
18
16
3.行为态度、主观规范和知觉行为控制是决定行为意向的 3个主要变量，态度越积极、重要他人支持越大、知觉 行为控制越强，行为意向就越大，反之就越小； 4.个体拥有大量有关行为的信念，但在特定的时间和环境 下只有相当少量的行为信念能被获取，这些可获取的信 念也叫突显信念，它们是行为态度、主观规范和知觉行 为控制的认知与情绪基础；
13
◆ 如R．East (2000) 指出，计划行为理论在零售情境中 似乎就没有预测出对产品的抱怨倾向[7]。后来，Ajzen 在计划行为理论中加上了对过去行为的测量，并将其 作为预测未来行为的一个重要指标[8]。 ◆ 至于哪三个变量对意图和行为有重要的但不同的预测 作用，Ajzen 和Fishbein (2004)在一次答辩中曾经阐明， 态度、主观规范和知觉行为控制对意图预测的相对重 要性，这一预测会因行为与行为，人群与人群的变化 而变化。他们认为，对于这三个前因变量，在特定的 情况下，并不需要全部参与，有时可能仅仅需要一个 或二个[9]。
23
4.TBP的应用
◆ 它已被成功地应用于多个行为领域，并且大多数研究证实 它能显著提高研究对行为的解释力与预测力。 ◆ 其适用行为领域包括： -饮食行为，如摄取纤维素[10]、饮用豆奶[11]； -药物成瘾行为，如戒除烟酒[12]、药物、食欲； -临床医疗与筛检行为，如健康检查、癌症筛检、乳房自我 检查； -运动行为[12]，如慢走[13]、爬山、骑自行车、休闲活动的选 择 -社会与学习行为，如采取环保措施[14]、支付公园保护费用 [15]、学习成就、消费行为，娱乐上网行为，学生舞弊，交 通违规等方面的行为。
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◆ 计划行为理论有以下几个主要观点：
1. 非个人意志完全控制的行为不仅受行为意向的影响，还 受执行行为的个人能力、机会以及资源等实际控制条件的 制约，在实际控制条件充分的情况下，行为意向直接决定 行为； 2.准确的知觉行为控制反映了实际控制条件的状况，因此它 可作为实际控制条件的替代测量指标，直接预测行为发生 的可能性（如图虚线所示），预测的准确性依赖于知觉行 为控制的真实程度；
8
态度
态度 主观 规范 行为意向：指个人对于采取某项 特定行为的主观概率的判定， 它反映了个人对于某一项特定 行为的采取意愿。
5要素
行为 行为 意向
知觉 行为控制
行为：指个人实际采取某项特定 行为。
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10
◆ 自计划行为理论问世以来，许多实证研究的结果均证明， 这是一个将态度和行为连接起来，具有相当预测力的理 论之一。 ◆ 不过，它的一些理论观点在受到大多数学者的赞同和支 持的同时，也遭到不少学者的质疑。这些质疑和挑战无 疑进一步促进了计划行为理论的成熟和完善。
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◆Armitage和Conner 等学者曾对1998 年以前的185 个有关TPB 的研究进行多元分析。
–他们报告说，态度、社会规范、知觉行为控制只能解 释在不同领域的39% 的意图变异和27% 的行为变异。 –而且，与态度和知觉行为变量相比，控制社会规范这 一变量同意图、行为的相关较小［4］。 –因此，这些成份并不能解释所有的意图和行为上的变 异。
◆ 一致性原则指所有研究变量的测量必须包含相同的行为元 素，即所测量的意向、态度、主观规范和知觉行为控制应 是对特定行为的意向、态度、主观规范和知觉控制，并且 所测量的行为应与其真实条件下发生的行为一致。 Ajzen 认为不遵守一致性原则会犯评估不一致的错误，容 易混淆或低估变量之间的关系.