职业规划就业指导期末作业

二、我的自我分析
(一)我的生涯年表
我的生命已经过去 20年，在亲友的帮助下，我回溯了这段人生历程。

尤其是六岁以前的故事，这其中蕴含了我的人生信念和天赋优势，可以通过亲友（照
（二）我的生涯五问
1.在我 20年来生命历程中，我有哪三个故事（个人生活、家务劳动、个人学业）印象深刻：
（1）能够忆起最早的故事大概在学前班的时候，记得冬天下大雪非常厚，大雪到大腿处难以行动，这天本来是上学的但是因为雪下的太大，学校临时通知不去上学了。

当时记得自己好像十分开心。

（2）生涯记忆最深的故事当时刚上高中不适应高中快节奏的学习产生了厌学心理。

当时和父母发生过争执。

现在回头想想自己确实做得不好，不理智、不理解父母、太自以为是。

好在最后在高二的时候有努力学习逐渐懂事理解父母。

（3）最近值得一提的故事（高考后）父亲送我上大学的场景一直留在我深深的脑海里，尤其是他离开时候的背影，很令我触动。

犹如朱自清《背影》。

我对三则故事的觉察是自己正在慢慢成长、逐渐成熟、逐渐懂事。

了解父母的工作不易，也懂得理解父母多帮助父母、帮父母做家务。

希望自己可以早日找到好工作努力赚钱可以减轻父母的负担。

2.我经常看杂志是新青年，电视节目是最强大脑，浏览网站是知乎，它们吸引我的是新颖、丰富、创新。

3.我最喜欢的小说或电影是《饥饿游戏》，其中印象深刻的故事是：贫困区每个区要挑选两个人去参加比赛，只有比赛赢得人他们所在区才会给配送食物，而且比赛赢的人他们的生活住宿也会得到大大改善。

这是个弱肉强食的世界，这也是穷人们奋力斗争的开始。

4.在我成长的过程中，除父母以外，我最敬佩的前三位，第一位是何炅，第二位是撒贝宁，第三位是马云，他们有睿智、情商高、真诚、待人和煦、幽默风趣特质影响到我。

5.我最喜爱的一句格言或座右铭是不想自己一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵。

人生虽然没有与生俱来的路线图，却有一个主题（使命）。

根据以上回顾和认真思考，我的生涯主题（使命）是开心快乐的生活，希望自己努力工作、有个稳定富足的工作、不让父母操心、只愿平安顺遂，能做自己想做的事，选择自己想要的生活，让家人安心 ,我要用这根金线串起我的生涯故事。

为了实现我的人生使命，我的生涯故事已经而且将继续拥有这些关键词勤勉、忍耐、吃苦、乐观积极、积极上进，对生活充满希望。

（三）我的人力资本测评
剔除主观和感情因素，用量表测评方法，对自己进行多角度的了解。

1.我的职业倾向——有兴趣且有优势的职业类型
霍兰德职业倾向测量问卷汇总
因此，我的职业倾向排序前三的代码是： SAC 。

查阅霍兰德职业代码表，结合现实情况（比如专业支撑、家庭使命、社会需求），我倾向的职业是（1）规划师，（2）人力资源，（3）服务业经理。

2.我的职业价值观
人们在选择工作时通常会考虑的9种工作价值标准，（1）工资高、福利好；（2）工作环境（物质方面）舒适；（3）人际关系良好；（4）工作稳定有保障；（5）能提供较好的受教育机会；（6）有较高的社会地位；（7）工作不太紧张、外部压力少；（8）能充分发挥自己的能力特长；（9）社会需要与社会贡献大。

就一生持续美好幸福的生活而言，我觉得（1）最重要，（9）次重要，（6）最不重要，（7）次不重要。

根据我的职业价值观，前述三种职业的排序调整为：（3）（2）（1）。

3.我的性格特征(PDP性格测试)
个人风格测试表中的第一列孔雀得分为 20 ，第二列老虎得分为
20 ，第三列猫头鹰得分为 25 ，第四列无尾熊得分为 23 。

我基本属于猫头鹰型的人格，因此我的前述三种职业的排序调整为：（1）（2）（3）
（四）我的社会资本
社会资本是我未来发展的助力。

我的人脉资源主要集中在东北、河南、广西
等地区，管理、销售等行业，公务员、人力资源、等职业。

根据我的社会资本的支持，前述三种职业的排序调整为：（2）(1)(3) 盘点自我之后，我的觉察是：根据霍兰德职业倾向测量可知，我更倾向于社会型和企业型。

我热衷于其乐融融与别人打成一片、组织或者整理繁冗的信息和资料。

我是一个很看重人际关系的人，喜欢与人打交道，重视人群的和谐程度，关注别人和自己的感受，并精于言辞，行为举止得体。

你对新鲜事物很感兴趣，关心的话题也很广泛。

你享受在团队之中，和大家在一起的感觉，喜欢团队合作而不是独立作战；你组织管理能力很强，能激励你的伙伴和你一起努力，渴望得到别人的认可。

根据PDP性格测试得出，我是属于猫头鹰性格的人。

猫头鹰斯诺具有高度精确的能力，其行事作风、重规则轻感情，事事以规则为准绳，并以之为主导思想。

猫头鹰性格的人优点是天生就有爱找出事情真相的习性，因为他们有耐心仔细考察所有的细节并想出合乎逻辑的解决办法。

缺点是把事实和精确度置于感情之外，这会被认为是感情冷漠。

在压力下，有时候为了避免做出结论，我们会分析过度。

三、我的世界分析
我的世界是我过去、现在和未来成长与发展的外部环境，它既为我的生涯发展提供资源和机会，也存在一定的制约和阻碍。

通过观察家庭、学校和宏观环境，通过家人、亲友、辅导员和任课老师意见征询，对自己有关系、有兴趣、有意义、有优势的生涯领域及其相关环境进行了系统性的调查研究。

内容如下：
(一)家庭环境与我的生涯发展
父亲的职业自由职业，母亲的职业自由职业。

家族重要人物的职业自有职业，亲属关系是父女。

家庭经济状况中等，能满足基本日常所需和适度消费，不会因为经济受困。

家族崇尚的价值观
做人、做事要实在，有责任心，脚踏实地，严谨，懂得感恩，待人真诚、友善，不违背社会道德，做个上进的人。

家族推崇的美德优势
吃苦耐劳、勤俭节约、懂得报恩、有上进心、助人为乐、自律自强。

家人对我的未来期待
可以有稳定的工作、可以养活自己、自己能照顾好自己。

家族可能提供的资源和机会家人朋友亲戚可以帮忙介绍工作或者给我工作上一点建议。

家族可能存在的阻碍思想保守传统，不易接受新事物、缺乏沟通
以上分析后，我的觉察是父母尽管思想较保守但是他们的出发目的都是为了我们好的，希望我们今后可以自己照顾好自己，有个好工作、有个温馨幸福的家庭，他们时时刻刻都是为了我们的未来思考着想。

(二)学校环境与我的生涯发展
从学校官方网站和就业网站查阅到的资料看
本校特色与倡导的美德优势本校特色：本校是民营模式，但具有公益性质；
三座桥：为学生建成才之桥、为教师建立业之桥、为社会建育人之桥；校训：感恩、回报、爱心、责任；本校倡导的美德优势：弘扬雷锋精神，向雷锋同志学习，让雷锋精神感染并且改变我们的行为。

学长学姐毕业时主要去向以及就业行业和职位主要去向：留在上海市内或者回到自己的家乡；就业行业和职位：外贸、人力资源、网络营销、网店运营、新媒体运营、市场采购、市场营销、行政人员/助理等。

学校及专业可能提供的发展机会（资源）：上海市工商管理相关企业等学校及专业可能存在的发展阻碍（困难）：学校人员较多，学院及专业设置较多，整体的管理比较困难，层次较多导致流程比较繁杂和时间线长。

专业学习的知识广泛却不深；时代的更迭较快，知识更新速度逐步升高，学生接受的知识可能不够前沿化，学生自身能力的差别大。

以上分析后，我的觉察是：无论学校可以给你提供什么样子的发展机会，
这机会的关键主要靠自己，靠自己的实力和过硬的专业知识，学校只是给你个锲机。

剩下的只能靠自己。

平时在学习期间，我也要多和外界沟通，多去了解上海市的经济发展和各个行业的一些要求和规范，假期回家时也要多出去了解家乡的发展状况，提前做好打算和准备，并且多去寻找一些实习机会，提前了解自己是否适应。

(三)宏观环境与我的生涯发展
从相关网站查阅到的资料看，国内外政治、经济、科技、文化等宏观因素对本人的就业存在着较大的影响，我特别关注的有中国对外交流、国际贸易政策、市场营销观等。

宏观环境对本人可能提供的机会（资源）国市场大，可以多方面的寻找自己的发展方向，中国对于促进大学生就业的支持力度大，国家出台相关大学生就业政策等。

宏观环境对本人可能存在的阻碍（困难）中国社会经济的发展近年来的增长速度降低，追求平稳的发展，很多行业都有老牌的企业支撑，对于自己今后想要创业来讲，压力是很大的，行业创新力度也不太够中国发展过快，淘汰也快，所以要跟紧时代步伐。

以上分析后，我的觉察是国家给我们大学生就业提供来了很好的政策，我们也要合理利用这些就业政策进行择业选择。

中国的生存环境较好，但是寻求优越的生活存在一定的挑战和难度，面对现在时代的要求，在任何方面创新是必要的，但首先要提升自己的竞争力和能力，运用自己的知识创意，万事开头难，做好万全的准备后，争取尝试和不害怕失败，并不断的反思和吸取经验教训。

(四)最佳城市匹配分析
从江苏 -扬州城市网站和人脉等途径了解到，该城市是我最佳的生涯发展目的地，体现在以下几个方面：
发展前景处在长三角地带，扬州是江苏地区发展最有潜力的城市之一，它有着“中国运河第一城”的美誉，是首批国家历史文化名城，中国大运河扬州段被选入世界遗产名录，也是列入中国海上丝绸之路申报世界遗产城市之一。

文化特点扬州文化的主要特征兼具阳刚、阴柔之美,这从曹宪、李善的“《文选》学”、扬州学派的经学和小学、扬州八怪特别是郑文的书画诗文、王士为首的冶春诗词唱和等等,得到更为确切的证明,体现出扬州文化的内涵和特征.
气候水土扬州市属于亚热带湿润气候区。

气候主要特点是：盛行风向随季节有明显的变化。

冬季盛行干冷的偏北风，以东北风和西北风居多；夏季多为从海洋吹来的湿热的东南到东风，以东南风居多；春季多东南风；秋季多东北风。

冬季偏长，4个多月；夏季次之，约3个月；春秋季较短，各为2个多月。

扬州地处江淮平原南端，受季风环流影响明显，四季分明，气候温和，自然条件优越。

年平均气温为14.8℃，与同纬度地区相比，冬冷夏热较为突出。

最
冷月为1月，月平均气温1.8℃；最热月为7月，月平均气温为27.5℃。

全年无霜期平均220天；全年平均日照2140小时；全年平均降水量1020MM。

人脉关系有三两位亲戚在这工作生活。

可能争取发展机会（资源）工商管理相关职位
可能存在的发展阻碍（困难）：没有在扬州生活的经验，对当地的文化、经济发展走向不足够了解，扬州相关企业的招聘信息较少。

以上分析后，我的觉察是扬州不是我的家乡，也不是我目前所生活的地方，想要在扬州能够生活需要付出更多的努力，尽管在上海读书，依旧可以多了解扬州发展的状况，多作关注，提高自己相关的能力与知识储备。

(五)最佳行业匹配分析
从心理咨询师行业协会网站和该行业人脉等途径了解到，该行业是我最佳的生涯发展目标行业，体现在以下几个方面：
提供心理上服务，解决求助者心理问题
这个需求发展趋势是当代生活节奏快，生活压力也逐渐增加。

该行业拥有先进的仪器科技基础。

拥有路透心理咨询头部公司，张久祥、李心田、罗和春
牛人。

行业学历结构是取得执业助理医师执业证书后，具有高等学校医学专科学历，在医疗、预防、保健机构中工作满二年;可以考执业医师资格证。

可以争取的人脉关系是我身边对该行业感兴趣的人较多。

可能争取的机会（资源）是心理辅导员
可能遇到的发展阻碍（困难）是因为跨专业，也许会遇见专业知识上的问题难以解决。

以上分析后，我的察觉是心理咨询师的就业前景非常好，随着当今社会人们的生活节奏越来越快、生活压力越来越大人们面临的心理问题也是层出不穷，心理咨询将是一个越来越热门的行业，目前各行各业都会涉及到心理，未来的就业前景非常广阔
2、心理咨询师的就业方向是多种多样的，一般可以在学校心理学、教育学等专业从事教师行业，也可以在一些社区、医疗单位从事相关工作帮助那些有心理困扰的人群，或者在诊所就职从事心理咨询、心理治疗的工作
3、心理咨询师是一个崇高的职业，能够帮助来访者解决问题、排除困扰、最终实现自我成长、自我发展。

(六) 最佳雇主匹配分析
从马云雇主网站和人脉等途径了解到，我的价值观与之基本匹配。

因此，该雇主是我最佳的生涯发展目标单位，具体体现在以下几个方面：雇主类型（机关、事业单位、国企、外企、民企）民企。

雇主倡导的价值观 1、拥有独立判断，其次是保持乐观，第三是讲真话。

2、建一个公司的时候要考虑有好的价值才卖。

如果一开始想到卖，你的路可能就走偏掉。

3、创业者光有激情和创新是不够的，它需要很好的体系、制度、团队以及良好的盈利模式。

4、人永远不要忘记自己第一天的梦想，你的梦想是世界上最伟大的事情，就是帮助别人成功。

5、商界犯的几个错误：看不见、看不起、看不懂、跟不上。

雇主需要的优势聪明、积极进取、有上进心
雇主的产品和服务利用互联网进行网上营销，如淘宝等。

雇主的工作氛围轻松惬意、充满活力
雇主的发展前景全新的商业模式、环保体系。

雇主可能提供的发展自己的机会（资源）在全新的互联网家装行业里开启个人事业的机会，完善的培训体系和更多的晋升机会。

雇主可能存在的阻碍自己发展的因素对时间的要求比较紧凑，随意也意味着在任何时刻都可能会和工作有关系，留给自己的时间不够自由。

以上分析后，我的察觉是近年来，随着我国市场经济体制的逐步确立和完善，金融在经济生活中的地位日益突出。

金融市场无论是在范围上、规模上，还是在市场深度上及市场主体上的参与程度上，都发生了深刻的变化。

(七)理想职位匹配分析根据公司下达的生产任务，合理组织各生产要素，确保安全、规范、高效的完成生产任务;
2、实施有效管理，抓好员工培训，提高员工业务素质和工作效能;
3、有效协调内外部资源和各相关部室，确保各项工作顺利开展。

从搜索浙江国光生化股份有限公司雇主的招聘启事以及人脉等途径了解到，生产管理干部职位是我通向职业顶峰的理想职位。

从该职位的招聘启事中，我了解到：
工作内容（1）根据公司下达的生产任务，合理组织各生产要素，确保安全、规范、高效的完成生产任务；（2）实施有效管理、抓好员工培训，提高员工业务素质和工作效能；（3）有效协调内外部资源和个相关部室，确保各项工作顺利开展。

发展前景对市场、管理有一定了解，为自己今后从事商业方面的职位都有一定的帮助，从最初的管理底层等各个方面的积累可以帮助我为以后的晋升提供保障，同时也为自己今后自己创业做准备。

任职业条件的要求 1.25至45岁硕士月薪：80000--10000 年薪10--15万入职一年后，享受人才补贴和购房补帖； 2.具备较强的学习能力、优秀的沟通能力以及谈判能力；3.性格坚韧，思维敏捷，亲和力强，具备良好的应变能力和承压能力；4.有敏锐的市场洞察力，有强烈的事业心、责任心和积极的工作台啊，有相关电话管理工作经验。

可能争取的发展机会基层到管理层的转变
职业价值观要求职业操守、认真负责
职业优势要求有激情、有创造力、承压能力强、沟通能力强、逻辑清晰。

对理想职位上述的调查分析后，我察觉到除了用最大去努力去争取理想职位人力资源实习生，同时还要关注最大可能职位市场营销并对保底职位服务业经理做好思想准备。

我的世界分析之后，我的觉察是我的家庭是普通的工薪家庭，我没有家族企业可以支撑，但也能满足基本生活需要，希望像父辈一样从事商业活动可以在今后的道路上得到更多的指点；学校的教育环境是十分优秀的，为我们提供的学习硬件很好，师资力量也很强大，我应该要充分利用这些资源，在校期间努力学习知识，为今后寻求工作时候提供一个良好的保障；当前社会稳定，中国的发展我们共同见证，国家在鼓励创业，我希望自己在积累一定社会经验以后在周围人的帮助下可以找到适合自己的工作；扬州是历史文化的聚集地，我希望能在这样一个山清水秀、历史文化底蕴雄厚的地方更好的发挥自己，我需要通过人脉资源、网页网站了解相关工商企业的招聘，提前为大四的实习寻找合适的岗位；我更希望能在自己喜欢的公司中有适合自己的岗位，既是自己喜欢，又结合了专业知识，就像考研跨专业一样，我需要付出更多的努力，才能有机会争取到这样的机会
四、我的职涯设计
（一）我的生涯人物
生涯人物是我的职业楷模，TA的过去和今天，是我努力的明天与憧憬的后天。

1.人物简介：姓名 TOM 、性别男、所在城市上海，和本人的关系是亲戚。

2.人物目前工作的主要内容市场销售
3.人物的工作条件总体评价是好、满意，工作环境优良，有自己独立的办公区域，工作的压力较大，工作的稳定性良好，但竞争压力还是很大，出差不多，培训机会多，其他较好。

4.人物工作对其家庭生活的影响，在作息时间朝九晚五，在出差频率一月一两次，在薪资水平上一万左右。

5.人物在大学期间的经历生活经验丰富，作息规律良好，当过兵、朋友
多资源也好。

，学涯成就是通过自己的努力买了一台车，而且可以基本在上海立足。

6.人物给自己的建议是多实践，做事要脚踏实步，求稳不求快。

大学期间，要好好学习专业知识；社会经验要丰富，最好是在大三大四期间就可以找适合自己的工作进行实习，为以后参加工作打下一定基础和一定的知识生涯人物访谈后我的觉察是我没有他的实践经验丰富，就要在学校期间努力学习自己的专业知识，在校期间也要时刻关注和自己息息相关的工作资讯，跟上时代发展的脚步，为自己接下来的工作付出努力。

他的成功从不是一蹴而就，而是前期的积累，厚积薄发，这才有了他今天的成就。

五、我的生涯规划
（一）我的生涯主题
根据我感知的人生意义，能穿起我过去、现在和未来幸福生涯的主题为：挥手过去、笑对未来、勇往直前
（二）我的生涯彩虹图
我目前已经具备的子女、学生、休闲者和公民四个生涯角色，正在为工作者和持家者做准备。

根据我的生涯主题，我最看重其中的工作者角色，除此之外我还要增加社会公益人角色。

生涯彩虹图中的颜色代表该角色的主题色，其粗细代表计划投入的时间和精力。

提示:根据自己确定的生涯主题，绘制生涯彩虹图。

（1）自行规划角色的主题色，并涂在相应的角色轮中；
（2）自行规划角色的起止年龄，除出生时间之外；
（3）自行规划角色在生活中的比重，以涂色的粗细表示生涯凸显与否；
（4）重点关注工作者角色，标明其成长、探索、确立、保持、衰退五阶段的大致位置，并且关注与其它角色的配合。

六、我的学涯计划（第六章，10分）
为支持生涯规划的实现，在大学毕业时我将在工作者角色方面实现成熟积极阶段性生涯目标；在持家者角色方面实现努力建设阶段性生涯目标。

为实现此阶段的生涯目标，利用学涯计划将积极情绪投入到有意义的学涯之中，在良好的人际关系帮助下，取得一系列学涯小成就对自己生活的肯定，是成功定义。

（一）实现毕业总目标的关键行动计划
为了有效实现毕业总目标，对我而言最为关键行动是需要在学习专业知识方面持续地投入。

为此，专门制订关键行动计划如下：
学涯计划制订后我对自己幸福学涯的觉察是我的学涯计划中主要以学习目标为主，希望通过的考试、取得的成绩和荣誉等都与学习息息相关，因此在大学期间我要在每个年级时间学习好专业开设的课程之外，多了解自己想要通过的考试的相关知识，了解想要取得的荣誉需要做出的相关努力，适当结合生活，充分利用身边资源，将理论和实践相结合，也要多争取一些课外的活动，积累一定
的工作经验，提高自身的相关能力；并参与一些工作实习突破自己，为更好的明天努力奋斗。

七、我的评估调整
生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。

1.评估的内容
（1）生活需要评估（是否调整生活需要？）原先我的生活需要是学习需要别人督促监督，不过自律自立，现在我将其调整为：学会自律、合理安排时间，加紧课程专业知识的学习，自己更要抽出时间准备课程之外的考试，对于有兴趣的知识做出相关的了解，加强身体锻炼，保持活力充沛，大幅度减少娱乐时间，不再观看娱乐综艺节目，空闲的时间用来休息，将任何时间都充分利用做有意义的事情。

（2）生涯目标评估（是否重新选择职业？）假如一直在学习我不喜欢的课程或者我不喜欢的工作，那么我将会重新考虑这份课程或者专业是否适合我，我是否将换专业或者是换工作进行学习或工作。

（3）职业路径评估（是否调整发展方向？）当出现我工作时所在岗位与行业的发展和未来前景并不能达到我心中所期望的顶峰职位的时候，我就适当的改变自己的规划，探索其他的可以达到心中理想的职位与需要的相关知识和能力。

（4）实施策略评估（是否改变行动策略？）如果当我在我计划好的事情上是进行操作时若发生什么意外因素，我就适当调整自己的计划尽量改变自己当时的想法和做法，适当增加一些新因素进行自己的计划，使之不能落下。

（5）其它因素评估（身体、家庭以及机遇、意外情况的及时评估）
2.评估的时间
一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。

3.规划调整的原则是（1）清晰性原则：考虑目标措施是否清晰明确？实现目标的步骤是否直截了当。

（2）变动性原则：目标或措施是否有弹性或缓冲性？是否能依据环境的变化而调整。

（3）一致性原则：主要目标与分目标是否一致？目标与措施是否一致？个人目标与组织发展目标是否一致。

（4）挑战性原则：目标与措施是否具有挑战性，还是仅保持其原来状况而已。

（5）激励性原则：目标是否符合自己的性格、兴趣和特长？是否对自己产生内在激励作用。

（6）合作性原则：个人目标与他人目标是否具有合作性与协调性。

（7）全程原则：拟定生涯规划时，必须考虑到生涯发展的整个历程，作全程考虑。

（8）具体原则：生涯规划各阶段的路线划分与安排，必须具体可行。

（9）实际原则：实现生涯目标的途径很多，在作规划时必须要考虑到自己的特质、社会环境、组织环境以及其它相关的因素，选择确定可行的途径。

（10）可评量原则：规划的设计应有明确的时间限制或标准，易评估、检查，使自己随时掌握执行状况，并为规划提供参考依据。