六年级上册人自然社会让考试更轻松
浙教版人自然社会六年级上册课件
在探讨浙教版人自然社会六年级上册课件这一主题之前，我们首先需要对这个课件进行全面的评估。
浙教版人自然社会六年级上册课件涵盖了哪些内容？这些内容是如何呈现的？是否符合教学要求？接下来，我们将深入分析这个主题，撰写一篇相关的深度和广度兼具的文章。
一、浙教版人自然社会六年级上册课件的内容在浙教版人自然社会六年级上册课件中，内容丰富多样，涉及人文、地理、历史、文化等多个方面。
其中，人文方面主要包括社会生活、伦理道德、文化传承等内容；地理方面主要包括地球与人类生活、自然资源与环境、地理环境与社会等内容；历史方面主要包括古代史、近代史、现代史等内容；文化方面主要包括传统文化、现代文化、世界文明等内容。
这些内容全面覆盖了学生在六年级阶段需要学习的知识点，有利于学生全面了解人文社会科学。
二、课件内容的呈现方式浙教版人自然社会六年级上册课件的内容呈现方式多样，包括文字、图片、视频等多种形式。
这种多样化的呈现方式有利于激发学生的学习兴趣，帮助他们更好地理解和掌握知识。
课件中还设置了丰富多彩的互动环节，如课堂讨论、小组活动、实践操作等，帮助学生在参与中学习，提高了课堂教学的趣味性和有效性。
三、是否符合教学要求浙教版人自然社会六年级上册课件不仅内容丰富多样，而且紧密结合教学大纲、学科特点和学生认知规律，符合教学要求。
在内容设置和知识传授上，课件体现了因材施教、启发式教学的理念，有利于激发学生的学习兴趣，培养学生的自主学习能力和创新思维。
四、总结和回顾通过对浙教版人自然社会六年级上册课件的全面评估，我们可以得出结论：这个课件内容丰富多样，呈现方式多样，符合教学要求，有益于学生的全面发展。
在教学实践中，我们可以充分发挥这个课件的优势，激发学生的学习兴趣，促进学生的全面发展。
个人观点和理解作为一名教育工作者，我对浙教版人自然社会六年级上册课件持积极的态度。
它的内容涵盖了多个方面的知识，有利于培养学生的综合素质；呈现方式多样，有利于激发学生的学习兴趣；符合教学要求，有利于提高教学效果。
六年级上册地方课程教学计划
六年级上册人自然社会学科教学计划一、学情分析在通读教材和了解了该级段六年级学生的情况后，我发现《人自然社会》包含的内容非常的丰富，是学生在初步学习语文数学后，使学生开拓视野，以便更好的接触和认识社会，提供了非常好的载体。
但是，我校地处郊区，学生接触面不广，视野不够开阔，导致学生知识不丰富。
再加上学生家长识字不多，而且家里没有电脑可供课前查寻资料，学生有的只是对事物的好奇和热情。
据了解，该六年级段学生学习基础比较扎实，学习积极性和学习习惯都比较好。
二、教材分析《人、自然、社会》是国家基础教育课程体系的重要组成部分，主要内容有安全教育、公民道德规范、法律常识、人口与青春期教育、浙江社会、经济、人文、历史等。
充分发挥学生的主体作用，调动学生的已知经验和学习积极性。
重视实践活动，根据学习内容的特点，将查找资料、实地调查、参观访问、出黑板报、组织辩论赛，课本剧表演、实地体验等活动贯穿于整个教学过程，以优化教学效果。
与学校的班队活动、户外活动紧密结合、与地图、电影、电视及其他学科的学习有机地整合，拓展地方课程的时空领域。
提高学生收集信息的能力、合作学习的能力、实践能力与创新意识。
三、教学目标本学期对学生进行细致耐心地说服教育，培养学生的学习兴趣，让学生养成良好的学习习惯，能自觉完成老师交给的学习任务。
让学生觉得人自然社会在学习生活中必不可少，为了今后的学习生活，我们必须学好人自然社会。
通过教学，懂得许多做人的道理，并初步学会正确地观察社会、认识社会和适应社会生活的初步能力，他们也努力使自己成为有理想、有文化、有纪律的社会公民。
四、教学措施1、教学中教师应充分发挥学生的主体作用，调动学生的已知经验和学习积极性。
2、关注学生的心理需求，激发学生的学习兴趣和热情3、注重培养学生的社会实际能力和团队精神4、提倡教学方法和手段的多样化5、不断加入更多的新鲜内容6、对不同的学生，采用不同的教学方法。
做好培优辅差工作认真进行教研教改。
浙教版小学六年级人自然社会全册教案
浙教版小学六年级人自然社会全册教案第1课让自己更快乐学习目标：1、了解青少年情绪发展的特点2、培养学生自我调控情绪的能力,形成积极情绪，建立“快乐不快乐全在于自己”和“情绪是可以调节的”的信念.3、树立“帮助他人心里乐”的观念,让自己变得更快乐。
【活动形式】小品表演、讨论。
【活动对象】小学六年级学生。
【活动时间】40分钟。
【活动准备】事先编排小品.【活动设想】情绪是我们对客观事物的一种内心体验，它反映了我们对客观事物的态度.情绪在生活中占有重要地位,它影响着我们的身心健康，情绪始终悄悄地参与我们的思维和行动,影响着我们的决策、工作和学习效率，也改变着我们的精神状态和行为方式；因此如果我们懂得情绪确实能够起到加强或者削弱我们活动效果的作用,那么调节控制、利用好它可以成为我们的一笔宝贵财富.因此，为了了解小学生情绪困扰以及如何控制调节不良清绪的状况，我们对五年段进行问卷调查，发现大部分的学生都因为某些问题而产生不良情绪,而49。
7％的学生无法调节控制自己的不良情绪；因此教育学生学会控制调节不良情绪已成为影响学生心理健康的主要问题;针对这一情况我设计了心理健康教育活动课《让自己更快乐》，从而让学生了解三个方面的内容：1．情绪的产生；2．不良情绪对我们的影响；3．如何调节控制自己的情绪，可采用自慰（即换个角度想:设计情境让学生练习)、合理地宣泄（教师和学生共同总结几种合理的宣泄方式）等方法.【活动过程】一、通过谈话,导入主题师：在日常生活中我们会遇到不少事情,有的是让我们感到开心,有的是让我们感到伤心,那现在就请大家说说哪些事让你感到开心，哪些事让你感到伤心的。
生1：妈妈帮我过生日时我很开心。
生2：我或者丢了钱，或者被人打我会很伤心.生3：考试考好我会感到很开心。
生4:我家买了一台电脑，我会感到很高兴。
生5：放假时我感到很高兴。
师：刚才我们大家说了许多开心以及伤心难过的事,伤心难过和开心都是我们的什么？生：都是我们的情绪。
六年级上册心理健康教育轻松迎考试教案
六年级上册心理健康教育轻松迎考试教案一、教学目标：1. 让学生了解考试压力产生的原因及危害。
2. 培养学生正确的考试态度，调整心态，轻松应对考试。
3. 引导学生掌握缓解压力、提高学习效率的方法。
4. 增强学生的心理素质，提高应对各种考试的能力。
二、教学内容：1. 考试压力产生的原因及危害2. 正确的考试态度3. 缓解压力、提高学习效率的方法4. 心理素质的培养5. 实战演练：模拟考试心态调整三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生了解考试压力产生的原因及危害，掌握缓解压力、提高学习效率的方法，培养正确的考试态度。
2. 教学难点：如何让学生真正认识到考试压力的重要性，并在实际考试中运用所学方法调整心态。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解考试压力产生的原因、危害以及正确的考试态度。
2. 讨论法：引导学生分享缓解压力、提高学习效率的方法。
3. 实践法：进行模拟考试，让学生在实战中学会调整心态。
五、教学准备：1. 课件：制作关于考试压力、正确考试态度、缓解压力方法的课件。
2. 模拟考试材料：准备一份模拟考试试卷。
3. 视频资料：寻找一些关于心理健康教育的视频资料，用于引导学生深入思考。
教案一、导入（5分钟）1. 提问：同学们，你们在面对考试时有没有感到压力？这种压力是从哪里来的？2. 总结：考试压力来源于多方面，如自身期望、家长期望、同学竞争等。
过度的考试压力会影响我们的学习和生活。
二、讲解考试压力产生的原因及危害（10分钟）1. 讲解考试压力产生的原因：自身期望、家长期望、同学竞争等。
2. 讲解考试压力产生的危害：影响学习效果、导致心理健康问题、影响日常生活等。
三、引导学生树立正确的考试态度（10分钟）1. 讲解正确的考试态度：把考试当作检验自己学习成果的机会，不过分追求分数，注重自身进步。
2. 引导学生分享自己的考试态度，互相借鉴。
四、讲解缓解压力、提高学习效率的方法（10分钟）1. 讲解缓解压力的方法：合理安排时间、做好学习计划、调整学习方法、进行适量运动等。
六年级下册心理健康教育教案-轻松面对考试全国通用
六年级下册心理健康教育教案轻松面对考试全国通用一、教学目标1. 让学生认识到考试的重要性，培养正确的考试观念。
2. 帮助学生掌握应对考试的策略，提高应试能力。
3. 引导学生调整心态，减轻考试焦虑，轻松面对考试。
二、教学内容1. 考试的重要性：让学生明白考试是检验学习成果的一种方式，是对自己学习能力的评估。
2. 应试策略：教授学生如何制定学习计划、合理安排时间、掌握复习方法等。
3. 心态调整：引导学生正确看待考试，树立信心，克服焦虑。
4. 团队合作：通过小组活动，培养学生的团队合作精神和沟通能力。
三、教学重点与难点1. 教学重点：帮助学生掌握应对考试的策略，调整心态，轻松面对考试。
2. 教学难点：引导学生正确看待考试，克服焦虑，培养团队合作精神。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、教学视频、挂图等。
2. 学具：笔记本、文具等。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的考试故事，引起学生的兴趣，导入本节课的主题。
2. 讲解：讲解考试的重要性、应试策略、心态调整和团队合作等方面的内容。
3. 案例分析：分析一些考试成功的案例，让学生认识到应对考试的正确方法。
4. 小组讨论：让学生分组讨论如何应对考试，分享彼此的经验和心得。
5. 角色扮演：让学生模拟考试场景，进行角色扮演，提高应试能力。
六、板书设计1. 轻松面对考试2. 目录：教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程、板书设计、作业设计、课后反思3. 根据教学过程逐步展示板书内容七、作业设计1. 让学生结合自己的实际情况，制定一个应对考试的计划。
2. 让学生写一篇关于考试心得体会的文章，分享自己的应试经验。
八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的表现，及时发现问题并进行针对性的指导。
2. 教师要关注学生的心理健康，及时发现和解决学生的心理问题。
3. 教师要不断调整教学方法，提高教学质量，使学生在轻松愉快的氛围中学习。
4. 教师要关注学生的团队合作精神，培养学生的沟通能力和团队协作能力。
地方课程教学计划
地方课程教学计划篇一：六年级地方课程教学计划六年级地方课程教学计划省府路小学杨鹏一、教材分析随着社会的发展，人类的不断进步，人们对知识的渴望越来越激烈，对人的自身素质越来越高，为了适应社会的发展，这就要求学生不仅要学好语文、数学课，还要参加学习综合实践课程。
综合实践是九年义务教育小学阶段新开设的一门地方课程。
地方课程是国家基础教育课程体系的重要组成部分。
主要内容有安全教育、公民道德规范、法律常识、人口与青春期教育、浙江社会、经济、人文、历史等。
《人自然社会》主要包括5个方面的内容：浙江沿革、浙江环境、浙江文化、浙江经济、和谐浙江。
《我与杭州》提倡知识和能力、过程和方法、情感态度和价值观三维目标点融合，体现自然社会和个人的和谐关系。
其充分利用杭州市丰富的教育资源，面向本土，服务本土，根据本地学生发展需要，实行多学科整合，注重学习过程的实践与创新，是一门富有鲜明时代气息和地方特色的综合性课程。
充分发挥学生的主体作用，调动学生的已知经验和学习积极性。
重视实践活动，根据学习内容的特点，将查找资料、实地调查、参观访问、出黑板报、组织辩论赛，课本剧表演、实地体验等活动贯穿于整个教学过程，以优化教学效果。
与学校的班队活动、户外活动紧密结合、与地图、电影、电视及其他学科的学习有机地整合，拓展地方课程的时空领域。
提高学生收集信息的能力、合作学习的能力、实践能力与创新意识。
二、学情分析六年级大部分学生通过综合实践课学习，已得到很多知识，懂得许多做人的道理，并初步学会正确地观察社会、认识社会和适应社会生活的初步能力，他们也努力使自己成为有理想、有文化、有纪律的社会公民。
喜欢地方课程这门课，有浓厚的学习兴趣和较高的学习积极性，大部分同学上课都争着发言，运用已有的知识、经验、体验等因素用于学习。
但有少数几位同学上课注意力不集中，口头表达能力较差，对这门课不够重视。
本学期对学生进行细致耐心地说服教育，培养学生的学习兴趣，让学生养成良好的学习习惯，能自觉完成老师交给的学习任务。
六年级人·自然·社会第二课
那么，怎样的心理和情绪才是有利呢？— —“跃跃欲试，保持适度紧张！”心理学家 认为，紧张是一种有效的反应方式，是应付 外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备， 便可产生应付瞬息万变的力量。因此，紧张 并不全是坏事，只是持续、过度的紧张状态 会严重扰乱机体内部的平衡，并导致疾病。 所以我们应学会自我调整，保持适度紧张， 这不仅是应对各种考试的最佳心理状态，而 且还能促进临场发挥，激发我们的潜能。
怯场心理，能克服吗？
临近考试，你是不是对周围的事物不怎么 感兴趣了？是不是会莫名的情绪紧张，变得 焦躁不安？是不是总想找理由帮自己逃避考 试？是不是经常碰上平时复习得好好的东西， 一进考场却忽然遗忘，大脑一片空白，心理 着急却又不知所措？……知道吗，医学心理 学把以上现象称为“考试焦虑综合征”。不 过，不用害怕，合理的方法可以帮助我们缓 解怯场的心理和考试的压力哦！
一.要有恰如其分的考试目标。考试前对自 己的学习程度要有清醒的认识，不要给自己 树立达不到的目标，以免期望值太高而落空， 造成情绪“全线崩溃”。 二.及时进行目标的暂时遗忘。一进入考场 就不再去考虑结果，集中精力解题。如果仍 怀有“考不好怎么办”的思想负担，神经处 于高度紧张状态，会对应试造成严重影响。 三.有意识地控制自己的情绪。在试卷发下 来的前几分钟，心跳容易加快并产生紧张情 绪。这时，你千万不要去设想“题目难不 难”……可以想一些与考试无关的事，或者 望望窗外，做做眼保健操等，使心情平静， 避免紧张情绪急剧上升。
六年级上册地方课程教学计划
六年级上册地方课程教学计划学情分析：在通读教材并了解该级段六年级学生情况后，发现《人自然社会》内容非常丰富，适合学生初步研究语文数学后开拓视野，更好地接触和认识社会。
但是，学校地处郊区，学生接触面不广，视野不够开阔，导致学生知识不够丰富。
此外，学生家长识字不多，没有电脑可供课前查阅资料，学生只有好奇和热情。
该六年级学生研究基础扎实，研究积极性和惯都比较好。
教材分析：人、自然、社会》是国家基础教育课程体系的重要组成部分，主要内容包括安全教育、公民道德规范、法律常识、人口与青春期教育、浙江社会、经济、人文、历史等。
教学应充分发挥学生主体作用，调动学生已知经验和研究积极性，重视实践活动，将查找资料、实地调查、参观访问、出黑板报、组织辩论赛、课本剧表演、实地体验等活动贯穿整个教学过程，提高学生收集信息的能力、合作研究的能力、实践能力与创新意识。
与学校的班队活动、户外活动紧密结合，与地图、电影、电视及其他学科的研究有机地整合，拓展地方课程的时空领域。
教学目标：本学期应进行细致耐心的说服教育，培养学生研究兴趣，让学生养成良好的研究惯，能自觉完成老师交给的研究任务。
让学生认识到人自然社会在研究生活中必不可少，为今后的研究生活做好准备。
通过教学，让学生懂得许多做人的道理，并初步学会正确观察社会、认识社会和适应社会生活的能力，努力成为有理想、有文化、有纪律的社会公民。
教学措施：1.充分发挥学生主体作用，调动学生已知经验和研究积极性。
2.关注学生心理需求，激发学生研究兴趣和热情。
3.注重培养学生社会实际能力和团队精神。
4.提倡教学方法和手段的多样化。
5.不断加入更多新鲜内容。
6.针对不同的学生采用不同的教学方法，做好培优辅差工作，认真进行教研教改。
7.培养学生研究兴趣，养成良好的研究惯。
后20%学生培养方法：1.发现学生的闪光点，创造成功的机会。
2.用爱心去温暖，用耐心去呵护。
3.教给方法，提高兴趣。
4.结对帮助，齐抓共管。
六年级上册心理健康教育轻松迎考试教案
六年级上册心理健康教育轻松迎考试教案一、教学目标1. 让学生了解考试压力产生的原因及危害。
2. 培养学生正确的考试态度，增强心理素质。
3. 引导学生掌握缓解考试压力的方法，轻松应对考试。
二、教学内容1. 考试压力产生的原因及危害2. 正确的考试态度3. 缓解考试压力的方法三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生了解考试压力产生的原因及危害，掌握缓解考试压力的方法。
2. 教学难点：培养学生正确的考试态度，增强心理素质。
四、教学方法1. 讨论法：让学生分组讨论考试压力产生的原因及危害，分享自己的经历。
2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生从中汲取经验教训。
3. 指导法：教师引导学生掌握缓解考试压力的方法，培养学生正确的考试态度。
五、教学过程1. 导入：通过一个关于考试压力的故事，引发学生对考试压力的思考。
2. 新课导入：介绍考试压力产生的原因及危害。
3. 案例分析：分析典型案例，让学生了解考试压力对学习和生活的影响。
4. 分组讨论：让学生分组讨论如何应对考试压力，分享自己的经验。
5. 总结讨论成果：教师引导学生总结讨论成果，归纳缓解考试压力的方法。
6. 指导学生建立正确的考试态度：教师引导学生树立正确的考试观念，增强心理素质。
7. 课堂小结：总结本节课的主要内容，强调缓解考试压力的重要性。
8. 布置作业：让学生课后思考如何运用所学方法应对考试压力，并写下自己的感悟。
六、教学评价1. 评价学生对考试压力产生原因及危害的理解程度。
2. 评价学生是否能够运用正确的考试态度面对考试。
3. 评价学生是否能够掌握并实践缓解考试压力的方法。
七、教学准备1. 准备关于考试压力的案例材料。
2. 准备与考试压力相关的心理测试题。
3. 准备教学PPT，包括考试压力的原因、危害、缓解方法等内容。
八、教学拓展1. 组织学生进行心理测试，了解自身的考试压力状况。
2. 邀请心理专家进行讲座，深入讲解心理健康与考试压力的关系。
3. 组织学生进行小组活动，共同制定应对考试压力的计划。
六年级上册人自然社会让考试更轻松
要有恰如其分的考试目标。考试前对自己的学习程度要有清醒的认识，不要个自己树立达不到的目标，以免期望值太高而落空，造成情绪“全线崩溃”。
01
怯场心理，能克服吗？
有意识地控制自己的情绪。在试卷发下来的前几分钟，心跳容易加快并产生紧张情绪。这时，你千万不要去想“题目难不难”……可以望望窗外，做做眼保健操等，使心情平静，避免紧张情绪加剧。
手指操不仅能锻炼手部肌肉，缓解手部、腕部疲劳，防止指关节变形，而且可以很好地放松大脑。俗话说“心灵手巧”，经常活动手部，也能让大脑更加灵活。下面向大家介绍手指操的两个基本动作。
动作二：端坐在椅子上，用一只手托住膝盖，另外一只手手指扣在膝盖上，并在膝盖处做顺时针和逆时针旋转;然后两手换位;每次两条腿各做三次，每次时间坚持1—2分钟，中间间隔30—60秒。
掌握正确的应试方法。即使考试前做好充分准备，试题中出现自己没准备到的内容也是在所难免的。一旦遇到难题或尚未为准备可“绕道而行”。先把自己会做的试题先做完，在攻克难题。同样，自己也要适当的自我安慰，可以是想自己不会别人也有可能不会。
怯场心理，能克服吗？
除了这里的一些能在考试时放松自己紧张的方法，你还能想到那些方法呢？ 冥想 音乐 休闲活动
你有过这些 情况吗？
考试到底需不需要紧张？让我们自行阅读第一页的故事，再说说两个故事给你的启发。 再次翻开第三页，看看心理学家是怎么对于紧张测试的。
考试时怎样 不紧张？
及时进行目标的暂时遗忘。一进入考场就不再去考虑结果，集中精力解题。如仍抱有“考不好怎么办”的思想负担，神经处于高度紧张状态，就会对考试造成严重影响。
1
2
3
4
法官（掌控全局的一名重要角色，所有的角色都听从他的口头指挥）
警察（在每轮的闭眼中，拥有一个权力就是可以辨别出谁是凶手）
人自然社会1——16课复习提纲
六年级人自然社会复习提纲第2课让考试更轻松1、毫不紧张和过于紧张的心理情绪都会导致我们的注意力分散、记忆力减退、逻辑思维不清，不能发挥出我们应有的智慧和水平，有时甚至还会造成不良后果。
学会自我保护，保持适度紧张，这不仅是应付对各种考试的最佳心理状态，而且还能促进临场发挥，激发我们的潜能。
2、临近考试时，对周围的事物不怎么感兴趣、会莫名其妙地紧张、变得焦躁不安、想逃避考试、脑子一片空白等现象叫“考试焦虑综合症”。
如何克服：第一、要有恰如其分的考试目标。
第二、及时进行目标的暂时的遗忘。
第三、有意识地控制自己的情绪。
第四、掌握正确的应试方法。
第3课关爱青春健康对对方的要求采取相反态度和言行的心理状态，被称为“逆反心理”。
第4课学会保护自己男女同学之间的交往，既要互相尊重，又要自重自爱；既要开放自己，又要掌握分寸；既要主动热情，又要注意交往的方式、场合、时间和频率。
第5课美丽罂粟滴血起诉常见的毒品有：鸦片、大麻、海洛因；新型毒品有：冰毒、摇头丸、K粉（氯胺酮）。
毒品犹如“过街老鼠，人人喊打”第6课涉毒行为必受制裁1、毒品与艾滋病、恐怖活动并称为人类社会的三大公害。
2、《中华人民共和国禁毒法》已有第十届全国人民代表大会常务委员会第三十一次会议于2007年12月29日通过并公布，自200年6月1日起施行。
2011年，新修订的《浙江禁毒条例（修订草案）》正式颁布并实施。
3、吸食、注射毒品是违法行为，走私、贩卖、制造毒品等涉毒行为更是犯罪行为，都要受到法律的制裁和严惩。
国际禁毒日是：每年的6月26日。
4、历年国际禁毒日主题：1992年：毒品，全球问题，需要全球解决……2010年：参与禁毒斗争，构建和谐社会；2011年：青少年与合成毒品；2012年：全球行动，共建无毒品安全社区；2013年：抵制毒品，参与禁毒。
第7课珍爱生命远离毒品1998年，在联合国会议上有一句警示性的名言：“毒品威胁着人类最宝贵的财富——青少年的身心健康。
人教版六年级上册《道德与法治》期末考试(附答案)
人教版六年级上册《道德与法治》期末考试（附答案）(时间：60分钟，总分100分)班级：姓名：分数：一、填空题（共20分）1、人与自然是______。
人类对大自然的伤害最终会伤及人类自身，这是无法抗拒的规律。
为了保护地球家园，人类不断探索创新，运用聪明才智，将自然界赋予我们的______与现代高科技相结合，大力发展______，实现可持续发展。
2、我国主要的自然灾害有______、台风、洪涝、________、滑坡、________、病虫害等。
3、自古以来，人来就在用自己特有的方式与自然环境______。
4、每个人都应得到尊重。
尊重他人是一项基本的______要求，也是一个人______的体现。
5、人类的每项科学发明于创造都标志着社会的______和______。
6、为了保护地球家园，要大力发展________经济，实现_______发展。
7、国际组织在国家之间推动广泛的________，解决_______，促进____与_____，发挥着重要作用。
8、科技的发展______世界。
人们要_____科技，让科技______为人类造福。
9、我们在认同自己文化的同时，应以______、______的态度对待不同于我们的文化，求同存异。
10、尊重他人不单表现在_____ 上，更应该落实在______。
二、选择题（每小题2分，共20分）1、（）是每年的第一个节气。
A．春风B．清明C．立春D．惊蛰2、以下哪位古人是宽容的典范（）。
A．周瑜B．廉颇C．蔺相如3、建造半地穴式房屋的是我国的（）。
A．河姆渡人B．半坡人C．元谋人D．山顶洞人4、当地震来临时，我们应该（）。
A．马上跳楼B．快速跑到空旷地带C．在楼里站着D．找客厅的中央抱头蹲着5、当你遇到纷争或者冲突，心里很气愤时，你应该怎么做（）。
A．以眼还眼，以牙还牙。
B．忍气吞声。
C．静下心来，站在对方的角度分析问题。
6、联合国安全理事会有多少个常任理事国（）A．四B．五C．六7、下列不属于保护水资源的有效措施是（）。
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3、有意识地控制自己的情绪。在试卷发下来 的前几分钟，心跳容易加快并产生紧张情绪。 这时，你千万不要去想“题目难不难”……可 以望望窗外，做做眼保健操等，使心情平静， 避免紧张情绪加剧。 4、掌握正确的应试方法。即使考试前做好充 分准备，试题中出现自己没准备到的内容也是 在所难免的。一旦遇到难题或尚未为准备可 “绕道而行”。先把自己会做的试题先做完， 在攻克难题。同样，自己也要适当的自我安慰， 可以是想自己不会别人也有可能不会。
天黑请闭眼
规则是： 有四种角色。 1.法官（掌控全局的一名重要角色，所有的角色都听从他的 口头指挥） 2.警察（在每轮的闭眼中，拥有一个权力就是可以辨别出谁 是凶手） 3.杀手（在每轮的闭眼中，拥有一个权力就是可以杀掉一名 除法官外的任何角色） 4.平民（在每轮的闭眼结束的睁眼阶段，轮到你发言的时候， 便可拿出你的相关证据，用你的话语去说服其他人）
你有过这些 情况吗？
• 考试到底需不需要紧张？让我们自行 阅读第一页的故事，再说说两个故事 给你的启发。 • 再次翻开第三页，看看心理学家是怎 么对于紧张测试的。
考试时怎样 不紧张？
Байду номын сангаас
1、要有恰如其分的考试目标。考试前 对自己的学习程度要有清醒的认识，不 要个自己树立达不到的目标，以免期望 值太高而落空，造成情绪“全线崩溃”。 2、及时进行目标的暂时遗忘。一进入 考场就不再去考虑结果，集中精力解题。 如仍抱有“考不好怎么办”的思想负担， 神经处于高度紧张状态，就会对考试造 成严重影响。
结束语
• 人的一生会经历大大小小、无数次各种各 样的“考试”，每一次“考试”既是智能 的挑战，也是成长的阶梯。学会正确的面 对，可以让“考试”更轻松，让我们的成 长更快乐！
• 我相信，只要同学们做到自我调节考前做 好准备，考试时相信自己一定能行，就一 定能克服紧张情绪。
• fighting!
•希望此内容对同 学们有帮助， •谢谢！
除了这里的一些能在考试时放松自己紧 张的方法，你还能想到那些方法呢？
1、冥想 2、音乐 3、休闲活动
1．冥想
找个舒服的姿势坐下来， 调整呼吸，闭上眼睛，想像 空阔的地方，如海洋，草原 等。立刻就能感觉放松、舒 畅平和 。
2、音乐
• 音乐是很好的“心理医生”。 轻音乐或古典音乐能调整人 的紧张情绪。考前可以适当 的听些轻音乐，千万不要听 过于吵杂的音乐，那样反而 会让你更加心烦。
——第七组 （xyjd)
3、休闲活动
• 考前了，就不再想太多关于 考试的东西。到附近走走， 在课外书中看些优美的文字， 会让你现时感到很惬意，整 个人就放松下来。
手指操不仅能锻炼手部肌肉，缓解手部、腕部疲劳，防止 指关节变形，而且可以很好地放松大脑。俗话说“心灵手 巧”，经常活动手部，也能让大脑更加灵活。下面向大家介 绍手指操的两个基本动作。 动作一：拿一个纯净水瓶子或者用手可以抓住的杯子， 里面的水不要太满，以用手指可以抓住为准;右手四指并拢在 上，拇指在下，握住瓶子;左手大拇指靠紧其他手指;将右手 手腕放在左手手背上;右手以腕为轴抬起、放下，同时手指用 力;然后换左手;每次左右各做三组，每组10下。 动作二：端坐在椅子上，用一只手托住膝盖，另外一只 手手指扣在膝盖上，并在膝盖处做顺时针和逆时针旋转;然后 两手换位;每次两条腿各做三次，每次时间坚持1—2分钟，中 间间隔30—60秒。 这两个动作不仅能够练习手指，而且可以综合锻炼手腕、 手臂，同时能够促进膝盖附近的淋巴循环，增强身体抵抗力， 也能让紧张工作的大脑得到很好休息。
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同学们，你们平时在考试前、 考试时和考试后有紧张过吗？ 当时你的心里是怎么想的？请 四人小组讨论一下。
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A、考试前，睡不好觉，整天担心。 B、考试前就想去上厕所。 C、考试时拿到考卷心就会砰砰直跳。 D、考试时，答卷有时候会看错、漏看题目。 E、考试时，脑子一片空白，原本会答的题目 一下子想不起来。 • F、考试后，一直担心成绩考得不理想，睡不 香，吃不好。