主题班会活动——高三,我们来了!

高三，我们来了！
1
大家觉得高三生活具体是什么 样的呢？
谈谈你的感受。
2
3
4
5
你喜欢高三吗？ 你向往高考这一刻赶快到来吗？ 你梦寐以求的大学是哪个？
6
7
8
9
10
11
12
13
• 1 、“懒筋”没拔出，不够刻苦，不能持之 以恒。
• 2、“压力山大”，无法调控好自己的情绪， 考试时易患得患失。
18
我们用青春的名义宣誓：
不负父母的期盼, 不负恩师的厚望, 不负青春的理想, 高三无畏, 勇往直前, 高三无悔, 铸就辉煌!
19
真心英雄
• 在我心中.曾经有一个梦.要用歌声让你忘了 所有的痛.灿烂星空.谁是真的英雄.平凡的人 们给我最多感动.再没有恨.也没有了痛.但愿 人间处处都有爱的影踪 .用我们的歌.换你真 心笑容 .祝福你的人生从此与众不同.把握生 命里的每一分钟.全力以赴我们心中的梦.不 经历风雨.怎么见彩虹.没有人能随随便便成 功.把握生命里每一次感动.和心爱的朋友热 情相拥.让真心的话.和开心的泪.在你我的心 里流动
20
心理上的紧张状态，从而能够在
倾
不同程度上让不良情绪得到缓解
诉
ห้องสมุดไป่ตู้
或者消除。语言暗示的形式有
出声的外部语言如哭泣、自言自
语、无人处大声叫喊等（积极的
鼓励）和不出声的内部语言如写
写
日记
日
记
17
4、增强体质
身体是革命的本钱，加强身体的锻炼 ，如慢跑等。拒绝吃生冷食物和垃圾 食品，使身体恢复到最佳状态。
运 动
15
2、提高效率
a.要充分利用早读、午间 读时间大声朗读，提高语 言表达能力。 b.同科任老师交流，在老 师的指导下，掌握适合自 己的学习方法，变学会为 会学。 c. 善于总结，自我归纳。 各科建立错题档案，并汇 集成本，分析做错的原因， 提高复习效率。
16
3、hold住情绪
哭 泣
语言可以调节不良的情绪，放松
• 3、对自己没有信心，总认为自己不行。 • 4、有严重偏科现象。 • 5、时间安排欠合理、欠科学。 • 6、基础不扎实，临阵抱佛脚。 • 7、身体素质太差，总是请假。
14
我们的应对策略
1、树立目标
a.写下自己心目中的大 学。 b.写一句鼓励自己的一 句话。 c.写下自己近期要达到 的分数，找一个自己尊 敬的朋友对自己进行监 督。