初中七年级心理健康教育 优质公开课 教案——《相信自己 我能行》教案设计
相信自己我能行心理健康教案（通用7篇）
相信自己我能行心理健康教案相信自己我能行心理健康教案（通用7篇）作为一名教职工，往往需要进行教案编写工作，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。
那要怎么写好教案呢？以下是小编为大家收集的相信自己我能行心理健康教案，仅供参考，欢迎大家阅读。
相信自己我能行心理健康教案篇1一、设计理念：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存，这些都与人的心理品质有关。
可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。
另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。
社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。
二、活动目标：1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。
3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。
三、活动准备：1、课件（名言、图片、音乐等）。
2、心理小测试题。
心理专家的牌子夹3、学生带好笔。
学生奖品4、相应材料（４x５５）5、小花５０朵，大花１朵四、活动过程：（一）快乐篇（学生绘画，背景音乐一）导入，揭题。
1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。
学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。
（老师拿起花）师：这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。
（老师放下花）人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。
2、（点击课件，快乐篇）：大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花（要有花开过程的动感美）师（手指画面）：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。
生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。
相信自己我能行的教案
相信自己我能行的教案教案标题：相信自己，我能行！一、教案背景：学生成长过程中，面对各种困难和挫折，很容易丧失信心和自信心。
为了培养学生积极的心态和坚韧的品质，本教案旨在通过一系列的教学活动，引导学生相信自己，增强自信心，培养学生的勇气和毅力，克服困难。
二、教学目标：1.培养学生自信心和积极心态。
2.引导学生学会相信自己，发现自己的潜力。
3.培养学生的勇气和毅力，克服困难。
三、教学内容：1.了解自己的优点和潜力。
2.分享成功的经验故事。
3.学会接受挑战，克服困难。
4.通过小组合作，共同解决问题。
四、教学方法：1.情景模拟：通过角色扮演等方式，模拟真实情境，让学生在情景中练习相信自己。
2.故事分享：通过分享成功的经验故事，鼓励学生勇敢面对困难。
3.小组合作：通过小组合作解决问题，培养学生的团队合作精神。
五、教学过程：1.了解自己的优点和潜力（20分钟）-学生通过填写问卷或讨论的方式，了解自己的优点和潜力。
-将学生的优点和潜力整理出来，制作成一张海报展示在教室里。
2.分享成功的经验故事（30分钟）-教师分享一些成功的经验故事，讲解成功的秘诀和付出的努力。
-学生也可以分享自己的成功经验，激励他人相信自己的力量。
3.学会接受挑战，克服困难（40分钟）-教师给学生提供一些挑战性的任务，如解决难题、完成困难的手工制作等。
-学生分组合作，鼓励互相支持和鼓励，克服困难。
-教师在任务结束后，和学生一起总结经验，分享感受。
4.通过小组合作，共同解决问题（30分钟）-学生分成小组，每个小组给出一个实际问题或困难。
-小组成员共同商讨解决方案，鼓励提出创新思路。
-每个小组向全班汇报解决方案，讨论最佳的解决方法。
六、教学评价：1.观察学生的参与度和积极性。
2.收集学生完成任务的作品和分享的经验。
3.学生完成个人反思和总结。
七、延伸拓展：1.引导学生制定自己的目标和计划，逐步实现。
2.鼓励学生参加一些挑战性的活动，如辩论赛、写作比赛等。
《相信自己我能行》教学设计
《相信自己我能行》教学设计一、教学内容本课旨在培养学生相信自己的能力，树立正确的自信心和积极的心态。
通过讲述成功人士的故事和激励语句，引导学生相信自己的潜力和实现梦想的可能性。
二、教学目标1.了解成功人士的故事，如马云、乔布斯等；2.掌握常用的鼓励和激励语句；3.培养学生自信心和积极心态；4.激发学生实现梦想的动力。
三、教学过程1. 导入（5分钟）利用幻灯片或图片展示成功人士的照片，引导学生讨论这些人是如何成功的，他们的成功与我们有什么关系。
2. 讲解成功人士的故事（15分钟）通过故事讲述成功人士马云、乔布斯等的故事，以及他们面临的困难和挑战，通过他们的努力和坚持最终实现了梦想。
3. 学习鼓励和激励语句（15分钟）向学生介绍一些常用的鼓励和激励语句，如“相信自己，我能行”、“成功源于勇气和行动”等。
让学生明白这些语句的含义和作用，并鼓励他们在生活中积极运用。
4. 分组讨论和展示（15分钟）将学生分为小组，让他们讨论并展示对于成功人士和激励语句的理解和感悟。
鼓励学生之间的交流和互动，分享彼此的经验和观点。
5. 自我评价和总结（10分钟）引导学生回顾本节课的内容，并对自己的表现进行评价。
让学生思考如何运用所学知识和激励语句，提高自己的自信心和积极心态。
通过学生的总结，对本节课进行总结和点评。
四、师生互动教师与学生进行互动，鼓励学生发表观点和提出问题。
在小组讨论环节中，教师引导学生展开讨论，并指导学生之间的交流和互动。
五、教学资源1. PowerPoint幻灯片或图片展示成功人士的照片；2. 讲述成功人士故事的故事书或书籍；3. 鼓励和激励语句的卡片或图片；4. 分组讨论和展示的材料。
六、教学评估1. 学生分组讨论和展示，评估学生对成功人士故事和鼓励激励语句的理解和运用能力；2. 学生自我评价和总结，评估学生对自身表现的认识和反思。
七、延伸拓展1. 鼓励学生在家和社会生活中寻找更多的成功人士故事，并从中汲取能量和鼓励；2. 鼓励学生自己创作一些鼓励和激励的语句，用于鼓励自己和身边的人。
通用版心理健康七年级 相信自己,我能行 教案
相信自己，我能行教学目标：让学生了解什么是自信，让学生认识到自信在学习生活中的重要性，培养学生的自信心理。
教学重点：认识到自信的重要性。
教学难点：培养学生的自信心理。
教学步骤：引入：师：同学们，很高兴与大家一起上心理健康课，上课之前给大家一个小见面礼，小礼物是什么呢？就是一个小故事。
这个故事是什么呢?有一只黑猩猩，在路上碰到一只长臂猿，一个不小心踩到了长臂猿拉的粪便上，长臂猿非常不好意思，就帮黑猩猩到处擦擦，黑猩猩非常感动，从来没有人这样关心他，渐渐地他们就相爱了，并且走入了婚姻的殿堂。
有人就问黑猩猩：你们是怎么相爱的？说来听听。
生：缘分。
师：按下投影“粪”字。
每个同学能相聚在一起都是莫大的缘分，来，跟身边的同学握握手，说：缘分缘分呐。
老师也跟你们握握手，缘分缘分呐。
好带着这个缘分我们进入今天的课堂。
一、什么是自信?自信是指人们相信凭借自己的能力，实现所追求的目标。
自信是人进取心理不可缺少的根基。
二、情景剧（学生扮演）不少学校都会发生这样小故事，这个故事是什么呢？同学们，我们一起来看一看。
•A：下周有一个英语演讲比赛，你是我们班的英语课代表，要去参加一下比赛吧•B：不行不行，我一上台就会紧张•A：你应该相信自己的•B：不行不行，我真的不行的。
•师：看完同学表演之后，老师想要问一下，情景剧中的英语课代表她是怎样的表现，你觉得她怎样？（请几位同学回答）从哪里看出来？师：在做事情之前，都先否认自己，不相信自己能做好。
在平常生活和学习中，会不会遇到这种问题。
•生：会。
•师：在遇到这种情况之后，你们的感受好不好啊？•生：不好。
师：喜欢这种感受吗？•生：不喜欢。
•师：是，老师也不喜欢。
在面对一个挑战的时候，你希望自己有一个怎样的表现呢？生：积极自信、正常、轻装上阵、给自己鼓励。
•师：给自己自信，相信自己能很好地完成任务。
我们来见识一个人，看他怎样？••1832年，竞选洲总统失败了•1833年，自己开办企业，这家企业倒闭了•1836年，得了精神衰弱症•1838年，竞选洲议员，失败了•1843年，竞选国会议员，失败了•1849年，又一次参加竞选国会议员，又失败了•1854年，竞选参议员，失败了•1856年，竞选美国副总统提名，失败了•1858年，竞选参议员，失败了讨论：•师：你们觉得这个人怎么样？在你的眼里，是否觉得他是一个很失败的人呢？是失败的人么？（提问几个同学）•生：没有轻言放弃，努力、自信••陈景润在谈到如何才能成才时，他说“首先应该有自信心，没有自信心，什么事也干不成”。
相信自己我能行教案
相信自己我能行教案教案：教学目标：1. 学会相信自己的能力，树立自信心；2. 理解并应用“我能行”的积极心态；3. 学会克服困难，勇敢面对挑战。
教学步骤：1. 激发学生兴趣：通过展示一些成功的案例或者故事，引发学生对自信和积极心态的思考和讨论。
2. 分享个人经历：邀请学生分享自己在学习、生活或者其他方面曾经战胜困难并取得成功的经历，鼓励他们相信自己的能力。
3. 培养积极心态：引导学生理解"我能行"的含义，告诉他们每一个人都有不同的潜力和能力，只要肯努力，就能克服困难并取得成功。
4. 制定小目标：让学生针对自己的学习或者生活中的一个具体问题，制定一个小目标，并制定实现目标的步骤计划。
5. 完成小目标：学生按照计划一步步实施，互相鼓励和支持，确保每个人都能顺利完成自己的小目标。
6. 分享成果：学生向全班分享自己实现目标的过程和收获，鼓励彼此并鼓励其他同学。
教学辅助措施：1. 利用多媒体资料，展示成功案例、名人经历等，激发学生的兴趣和好奇心；2. 分组合作学习，让学生互相帮助、鼓励和支持，培养团队合作精神；3. 教师在课堂上提问、引导学生思考，激发学生的自主学习和思考能力。
教学评估：1. 通过学生的小组合作及分享，评估学生的自信心和积极心态的发展；2. 观察学生在完成小目标的过程中的表现和进步，评估学生的努力程度和自我管理能力。
拓展延伸活动：1. 邀请一些成功人士来校讲座，分享他们的成功经验和相信自己的故事；2. 组织学生参加一些挑战性的活动或竞赛，锻炼学生的坚持和克服困难的能力；3. 让学生选择一个自己感兴趣的领域进行深入研究，通过展示成果，增强学生的自信心和能力。
相信自己我能行教案
相信自己我能行教案教案标题：相信自己，我能行！教案目标：1. 帮助学生建立自信心，相信自己的能力和潜力。
2. 培养学生积极乐观的心态，面对困难和挑战。
3. 提供学习方法和策略，帮助学生克服学习障碍。
教学重点：1. 培养学生的自信心。
2. 培养学生的积极乐观心态。
3. 提供学习方法和策略。
教学准备：1. PowerPoint演示文稿。
2. 学生练习册。
3. 学生笔记本。
教学过程：1. 引入（5分钟）：- 向学生介绍教案的主题：“相信自己，我能行！”并解释为什么自信是成功的关键。
- 引用一些成功人士的名言，如“只要相信自己，没有什么事情是不能做到的”。
2. 激发学生的自信心（10分钟）：- 让学生回顾自己取得的成就，鼓励他们分享并讨论。
- 引导学生思考他们在过去克服的困难和挑战，并让他们认识到自己的潜力。
- 分享一些成功故事，鼓励学生相信自己能够做到。
3. 培养积极乐观的心态（15分钟）：- 向学生解释积极乐观的意义和重要性。
- 引导学生认识到消极思维对他们的学习和生活产生的影响。
- 提供一些积极乐观的思维模式和技巧，如积极思考、正面反馈等。
- 鼓励学生将积极乐观的心态应用到学习中。
4. 提供学习方法和策略（20分钟）：- 向学生介绍一些学习方法和策略，如制定学习计划、分解任务、寻求帮助等。
- 引导学生思考并制定适合自己的学习方法和策略。
- 鼓励学生在学习过程中尝试新的方法和策略，并记录下他们的体验和成果。
5. 结束（5分钟）：- 总结今天的教学内容，强调相信自己的重要性和学习方法的应用。
- 鼓励学生在学习和生活中保持自信和积极乐观的态度。
教学延伸：1. 布置作业：要求学生在练习册上完成一篇关于他们如何相信自己并克服困难的作文。
2. 提供个人辅导：与每个学生一对一地讨论他们的学习目标和困难，并提供个性化的建议和指导。
3. 鼓励学生参加团队活动和竞赛，培养合作精神和竞争意识，进一步增强他们的自信心。
《相信自己我能行》教学设计
《相信自己我能行》教学设计1. 引言1.1 《相信自己我能行》教学设计概述《相信自己我能行》教学设计旨在帮助学生建立自信心，培养积极的价值观和心态，激发他们的学习潜力，提高学习效率。
通过本教学设计，学生将学会如何相信自己，如何克服困难和挑战，如何正确对待失败和成功。
本教学设计注重培养学生的综合能力，包括思维能力、情感能力、创新能力、合作能力等。
通过多种教学方法和评估方式，将学生的学习结果最大化，促进他们的全面发展。
教学设计还将充分利用各种教学资源，包括教科书、多媒体教室、实践教学等，为学生提供更广阔的学习空间。
通过多种教学方式和资源的结合，将帮助学生更好地理解和掌握知识，提高学习的效果和质量。
希望通过《相信自己我能行》教学设计，能够帮助学生更好地认识自己，更好地面对挑战，更好地实现自己的理想和目标。
2. 正文2.1 目标设定目标设定是教学设计的首要步骤之一，它确定了教学活动的目的和方向。
在《相信自己我能行》教学设计中，我们的目标是帮助学生建立自信心，培养他们面对困难时积极乐观的态度，提升他们的学习动力和自我管理能力。
具体目标包括：1. 帮助学生认识到自己的优点和潜力，培养积极自信的心态；2. 提高学生解决问题的能力和学习适应能力；3. 培养学生坚持不懈、勇于挑战自我的品质；4. 帮助学生建立正确的人生观和世界观，认识到自己的责任和担当。
为了实现这些目标，我们将通过丰富多样的教学活动和案例分析，引导学生正确认识自己，提高自我认知能力。
我们将设立个人目标和学习计划，帮助学生量化目标，持续鼓励他们走向成功。
通过以上目标设定，我们相信学生们将在教学过程中逐步建立自信心，不断完善自我，实现自我价值。
2.2 课程内容安排一、概述《相信自己我能行》教学设计旨在通过培养学生的自信心和自我实现能力，帮助他们在学习和生活中取得成功。
课程内容安排将围绕着学生的自我认知、目标设定、自我激励、团队合作等方面展开，以提高学生的自我管理能力和解决问题的能力。
《相信自己我能行》教学设计
《相信自己我能行》教学设计课时安排：2课时（90分钟）教学目标：1.使学生了解自信的重要性，树立积极自信的信念；2.通过案例分析，培养学生自信心，并提高学生解决问题的能力；3.提供学生学习自信心的方法和技巧。
教学准备：1.个人故事或案例材料（张小平的故事）；2.幻灯片或黑板、白板；3.视频剪辑或图片资料（自信人士的表现）。
教学过程：步骤一：导入（10分钟）1.教师先介绍当今社会对自信心的重视，让学生理解自信的定义和重要性。
2.教师用一个现实案例引导学生思考：当一个人面对挑战和困难时，如果缺乏自信心，会有什么后果？请学生发表自己的观点。
步骤二：个人故事分享（20分钟）1.教师以幻灯片、黑板、白板等形式，介绍张小平的故事。
张小平是一个普普通通的学生，但他通过自信和努力，最终考入了中国顶尖高校。
教师通过讲述张小平的努力过程和取得的成就，激发学生对自信的认识和渴望。
2.教师鼓励学生思考并分享自己或身边人类似的个人故事，让学生在分享中感受到积极的自信心。
步骤三：案例分析（30分钟）1.教师播放一个自信人士的表现视频剪辑或展示自信人士的图片资料，让学生观察他们的表现和言行举止，引发学生对自信的认识，可以通过提问的方式进行讨论：他们是如何表现自信的？2.教师提供一个案例（模拟学生面对考试失败，心情低落），让学生小组合作，分析问题产生的原因并寻找解决办法，鼓励学生尝试自主解决问题的能力。
3.每个小组向全班汇报他们的分析和解决办法，教师逐一点评每个小组的分析和解决思路。
步骤四：自信心提高的方法和技巧（20分钟）1.教师向学生介绍自信心提高的方法和技巧，如积极向上的心态、合理设定目标、多与他人交流等，可以通过幻灯片展示或黑板、白板进行讲解。
2.教师要求学生分小组讨论并总结自信心提高的方法和技巧，最后每个小组向全班汇报他们总结的方法和技巧。
步骤五：总结与应用（10分钟）1.教师对本节课进行总结，强调自信的重要性和学习自信的方法和技巧。
相信自己我能行教案
相信自己我能行教案
教案标题：相信自己，我能行！
教学目标：
1. 学生能够认识到自信的重要性和作用；
2. 学生能够学会建立自信心的方法和技巧；
3. 学生能够通过实践学习，提升自信心；
4. 学生能够培养积极向上的心态，克服挫折和困难。
教学内容：
1. 自信的定义和作用；
2. 建立自信心的方法和技巧；
3. 实践活动，提升自信心；
4. 培养积极心态，克服挫折和困难。
教学准备：
1. 图文资料关于自信心的介绍；
2. 实践活动所需材料。
教学过程：
导入（5分钟）：
1. 引导学生讨论什么是自信，自信的作用是什么。
知识讲解（15分钟）：
2. 通过图文资料，向学生介绍自信的定义和作用，并举例说明自信的重要性。
活动展示（10分钟）：
3. 分组活动：将学生分成若干小组，每组讨论并展示一个建立自信心的方法或技巧。
- 如：积极认识自己的优点和长处，积极参与集体活动等。
实践活动（20分钟）：
4. 学生利用所学的方法和技巧，选择一个自己感兴趣的实践活动，进行体验和实践。
- 如：参加演讲比赛、组织一场展示、尝试一项新技能等。
反馈讨论（5分钟）：
5. 学生分享实践活动的经验和感受，讨论如何通过实践活动提升自信心。
总结（5分钟）：
6. 教师总结本节课的内容，并强调学生要相信自己，坚持努力，克服困难。
拓展延伸：
- 鼓励学生在学校和家庭中传播自信的正能量，帮助他人树立
自信心；
- 引导学生积极参加各种社会实践活动，锻炼自己的能力和自
信心。
相信自己,我能行心理辅导课教案
相信自己,我能行心理辅导课教案第一篇：相信自己,我能行心理辅导课教案相信自己，我能行辅导活动设计意图：心理健康教育是素质教育的需要，是学生成长发展的需要，它有以下三种作用：1、帮助学生树立健康的自我形象，培养他们的自尊和自信。
2、能提高学生的学习成绩。
3、能为学生一生的成功和幸福打下基础。
辅导目的：1、通过活动，让学生了解自信对人的重要作用。
2、通过活动，感受到“我能行！”，肯定自我，悦纳自我。
3、通过学生对自己特长的小结和肯定，以及通过同伴的积极评价，加强学生的自我认识，培养和增强学生的自信心。
4、使学生明白，遇到困难时要学会自信，以良好的精神状态去面对困难。
5、在帮助学生树立自信、增强自信的过程中，培养学生正确的人生观和正确的价值观。
辅导理念：以学生为主体，从学生全面发展的需要出发，注重学生的心理体验和感悟。
辅导重点：启发学生充分认识，并感受自己值得欣赏的地方。
辅导难点：激发学生积极参与欣赏自己的活动。
辅导形式：童话剧表演；才艺展示。
辅导准备：1、请几位学生准备一小段“表现自我”的现场演示；2、录音机(多媒体)。
辅导时间：1课时辅导程序设计：一、播放歌曲《相信自己》，导入新课。
师：上课之前请同学们先听一首歌《相信自己》，听完之后咱们一起交流一下感受，好吗？（听歌曲，谈感受）师：是啊！相信自己行，自己就能行，就像歌里所唱：相信自己，你将赢得胜利创造奇迹；相信自己，你将超越极限超越自己……今天，让我们一起扬起自信的风帆，驶向成功的彼岸。
二、童话剧：《我不行与我能行》。
1、演一演（演员着头饰上场）旁白：小乌龟丁丁很想跟小伙伴一起玩儿，可又怕自已笨手笨脚招人笑话。
小伙伴儿：“丁丁，我们一起爬坡好吗？” 丁丁：“我不行呀！”小伙伴儿：“你又没爬过，你怎么知道不行？” 丁丁：“我很想爬，可是，我怕不行！”小伙伴儿：“你真笨，不试试就说不行！我看你是真的不行了！” 龟爷爷：“你们别笑他，他总有一天会行的！” 旁白：小伙伴们爬坡玩儿去了，突然，龟爷爷不小心摔了跤，四脚朝天躺在地上。
《相信自己我能行》教学设计
《相信自己我能行》教学设计一、教学设计背景分析《相信自己我能行》是一本针对儿童心理健康成长的故事书，通过讲述小兔子自信、坚强的成长过程，引导孩子们树立自信心，面对困难勇敢前行。
教学设计的目的是通过这本书的故事，引导学生们树立自信心，培养他们勇敢面对困难的品质，并激发他们对未来的希望和憧憬。
二、教学目标1.认识自己：通过故事，引导学生了解自己的优点和长处，树立自信心；2.勇于迎接挑战：教育学生面对困难，勇于迎接挑战；3.培养积极乐观的心态：通过故事，引导学生树立积极乐观的心态，看到希望；4.培养学生的语言表达和文字记叙能力。
三、教学重难点重点：引导学生了解自己的优点和长处，树立自信心；难点：如何通过故事引导学生勇于迎接挑战，培养积极乐观的心态。
四、教学内容和过程安排1.导入教师在课堂上播放《相信自己我能行》的动画片段，引导学生注意观察故事中小兔子面对困难时的表现，并带领学生思考一下问题：- 小兔子是如何面对困难的？- 小兔子是如何战胜困难的？- 小兔子是如何保持乐观的态度的？2.故事讲解教师通过朗读故事或者展示图画书，讲述小兔子的成长故事。
在讲述的过程中，教师可以引导学生共同讨论小兔子面对困难时的表现，以及他是如何保持乐观的态度的。
3.讨论教师引导学生展开讨论，讨论以下问题：- 学生们是否有过类似的困难？- 学生们是如何面对这些困难的？- 学生们有没有保持乐观的态度？是如何做到的？4.角色扮演教师安排学生分组进行角色扮演，让他们在实际行动中体验小兔子面对困难时的心态和态度。
5.写作教师布置写作任务，要求学生结合自己的经历，写一篇自信心的故事或者日记，分享自己在面对困难时是如何战胜的。
6.展示学生们将自己的作品展示给全班同学，教师引导学生进行评价和分享，互相学习。
五、教学手段故事书、动画片、课堂讨论、角色扮演、写作作业。
六、教学评价1.观察学生在课堂上的表现，包括参与讨论的积极性、表达的清晰度和观点的独到性；2.评价学生的写作作业，包括文章的内容、立意和语言表达方面的评价。
初中七年级心理健康教育优质公开课教案-《相信自己我能行》
初中七年级心理健康教育优质公开课教案-《相信自己我能行》相信自己我能行【课题】相信自己我能行【教学理念】在我们的学习和生活中懂得使用积极心理暗示的人，往往可以建立信心，激发潜能，可以战胜困难挫折，从而使自己更自信、更快乐的生活。
因此，在教学中教师运用积极的心理暗示的方法，循序渐进地开展辅导活动，训练学生用积极的思想、乐观的态度去面对人生，更加自信的走进学习和生活中，正确的认识和评价自己，增强自信，体验到学习和生活的幸福和快乐。
【教学目标】在活动中体会心理暗示的神奇，了解每个人都会受不同程度的心理暗示；在实践中学会用积极的心理暗示提高自信的方法；在讨论和分享中，学生由认知到情感、到意志，再到行为，循序渐进学会积极的心理暗示提高自信。
【教学方法】1、多媒体教学法：图文声像并茂，多角度调动学生的情绪、注意力和兴趣，进一步丰富课堂教学，促进学生对知识的理解和记忆，优化教学效果。
2、讨论分析法：符合小学生爱动、喜欢表现自己的特点，有助于学生对知识的应用。
3、游戏活动法：通过学生们做的各种游戏，使学生领悟本节课的主题。
活动目标：1、认识到受心理暗示是每个人的特征，且每个人的程度不一样。
2、感受心理暗示的神奇力量，引导学生掌握一些提高自信的技巧与方法。
3、在学习和生活中学会使用积极的心理暗示提高自信。
活动重点：让学生学会用优点、积极语言自我暗示，用励志歌曲以及朋友间互相积极的暗示提高自信。
活动难点：引导学生建立积极的心理暗示思维方式。
活动年级：五年级【课前准备】1、全班学生分成六人一个小组围成一个圈。
2、制作好的课件。
3、教师准备55颗红纸剪成的心。
4、学生准备每人一只彩色笔。
【教学过程】一、热身活动，引入主题T：同学们，今天我们上节心理健康课，我想想问问同学们你对这节课有什么样的期待呢？S:学生发言（提问部分举手的同学，说明没有举手发言同学的原因…，缺乏自信届时引出本节课的主题“我自行我能行，自信-让我们放飞梦想”。
心理健康教案《相信自己-我能行》
相信自己,我能行教学目标:1、让学生知道“自信”对于人的成长是非常重要的.帮助学生的找到自信, 教给学生增强自信心的方法。
教学重难点:知道什么叫自信, 怎样做才能增强自信。
设计意图:自信对一个人的成长是很关键的,然而很多孩子, 特别是山区的孩子缺乏自信。
在学习时遇到困难就退缩, 在课堂上不敢举手发言, 回答问题声音很小；面对挫折就伤心流泪,对自己信心不足。
针对这些现象, 希望通过开展“相信自己, 我能行”为主题的心理健康教育课,让孩子们找到自信, 正视自己的优缺点,以平常心对待学习生活中的挫折与失败.教具准备: 多媒体课件一、教学过程:谈话激趣, 导入课题孩子们, 在上课之前, 我有个问题想考考大家, 有谁愿意来回答老师这问题？（看学生举手情况）二、出示问题: 1+1=？三、你们看, 问题就那么简单, 却为难了不少同学。
是你们不会答吗？不对, 那是因为你们对自己没有信心,不相信自己会回答。
其实, 成功的机会,往往是留给那些有自信, 有准备的人.人一旦没了自信, 那将会失去很多,所以我们要相信自己, 我能行。
(板书课题)四、过渡: 你们相信老师的话吗？下面老师为你们带来这样一个故事,请同学们自由朗读。
五、故事中领悟自信1.课件出示: 《小泽征尔胜于自信的故事》2.读了这个故事之后你想说些什么?3、是啊, 有自信心的人,才会有所进步, 有所成功,那自信是什么?什么是自信:自信其实就是要从点滴的进步开始,就是要正视自己的缺点并勇于改正,就是要为自己鼓掌加油,就是要勇敢的面对失败, 百折不挠,就是要发挥自己的长处,在人生的旅途上不断闪光,就是信任自己, 对自身发展充满希望。
孩子们, 你们有自信吗？4.自信心问卷调查。
好了, 孩子们, 现在不管你们有没有自信那不重要, 重要的是通过下面的活动我一定会让你们没有自信的变得自信, 有自信的变得更有自信, 请看图。
三、活动中找到自信1.出示凡高《星光灿灿》a、课件出示《星光灿灿》b、说说你看见了什么?c、老师告诉你们这幅画被称为世界名画呢, 知道为什么吗？因为它的调色技术很高超,而被艺术鉴赏家们推为世界名作。
学生心理健康教育教案：相信我能行
学生心理健康教育教案：相信我能行第一章：认识自我1.1 教学目标让学生理解自我认识的重要性培养学生积极面对自我不足的态度引导学生学会欣赏自己的优点和特质1.2 教学内容讨论自我认识的意义分享名人成功案例，强调积极面对自我不足的重要性进行自我反思，引导学生发现自己的优点和特质1.3 教学活动小组讨论：为什么我们需要了解自己？案例分享：成功人士如何面对自我不足自我反思：学生写下自己的优点和特质1.4 作业学生制作一份自我介绍，包括自己的优点和特质第二章：积极心态2.1 教学目标让学生理解积极心态的重要性培养学生面对困难时保持积极的心态引导学生学会用积极的方式解决问题2.2 教学内容讨论积极心态对于个人成长的影响分享保持积极心态的方法和技巧分析积极心态在解决问题中的应用2.3 教学活动小组讨论：积极心态对于我们的影响分享保持积极心态的方法和技巧角色扮演：学生表演如何用积极的方式解决问题2.4 作业学生写一篇关于自己在面对困难时如何保持积极心态的日记第三章：情绪管理3.1 教学目标让学生理解情绪管理的重要性培养学生学会控制和表达自己的情绪引导学生理解情绪对于个人行为的影响3.2 教学内容讨论情绪管理对于个人发展的意义分享控制和表达情绪的方法和技巧分析情绪对于个人行为的影响3.3 教学活动小组讨论：情绪对于我们的影响分享控制和表达情绪的方法和技巧角色扮演：学生表演如何控制和表达自己的情绪3.4 作业学生制作一份关于情绪管理的计划，包括如何控制和表达自己的情绪第四章：建立自信4.1 教学目标让学生理解自信的重要性培养学生学会建立和增强自信引导学生相信自己能够成功4.2 教学内容讨论自信对于个人成长的影响分享建立和增强自信的方法和技巧分析相信自己能够成功的意义4.3 教学活动小组讨论：自信对于我们的影响分享建立和增强自信的方法和技巧学生进行自我肯定的练习4.4 作业学生写一篇关于自己如何建立和增强自信的计划第五章：人际关系5.1 教学目标让学生理解人际关系的重要性引导学生学会与他人沟通和合作5.2 教学内容讨论人际关系对于个人成长的影响分享与他人建立良好关系的方法和技巧分析与他人沟通和合作的重要性5.3 教学活动小组讨论：人际关系对于我们的影响分享与他人建立良好关系的方法和技巧角色扮演：学生表演如何与他人沟通和合作5.4 作业学生写一篇关于自己如何与他人建立良好关系的计划第六章：应对压力6.1 教学目标让学生理解压力对于生活的影响培养学生学会有效应对压力引导学生认识到适度的压力有助于个人成长6.2 教学内容讨论压力对于生活的影响分享有效应对压力的方法和技巧分析适度的压力对于个人成长的积极作用6.3 教学活动小组讨论：压力对于我们的生活有什么影响？分享有效应对压力的方法和技巧学生进行压力管理的角色扮演6.4 作业学生制作一份关于如何应对压力的计划，包括方法和技巧第七章：目标设定7.1 教学目标让学生理解目标设定的重要性培养学生学会如何设定和实现目标引导学生认识到实现目标需要持之以恒的努力7.2 教学内容讨论目标设定对于个人成长的影响分享设定和实现目标的方法和技巧分析实现目标需要持之以恒的努力的意义7.3 教学活动小组讨论：目标对于我们的意义是什么？分享设定和实现目标的方法和技巧学生进行目标设定的角色扮演7.4 作业学生写一篇关于自己如何设定和实现目标的计划第八章：时间管理8.1 教学目标让学生理解时间管理的重要性培养学生学会合理安排时间引导学生认识到合理安排时间有助于提高学习效率8.2 教学内容讨论时间管理对于学习的影响分享合理安排时间的方法和技巧分析合理安排时间对于提高学习效率的积极作用8.3 教学活动小组讨论：时间管理对于我们的影响分享合理安排时间的方法和技巧学生进行时间管理的角色扮演8.4 作业学生制作一份关于如何合理安排时间的计划，包括方法和技巧第九章：应对挫折9.1 教学目标让学生理解挫折对于生活的影响培养学生学会如何应对挫折引导学生认识到挫折是成长的必经之路9.2 教学内容讨论挫折对于生活的影响分享应对挫折的方法和技巧分析挫折是成长的必经之路的意义9.3 教学活动小组讨论：挫折对于我们的影响是什么？分享应对挫折的方法和技巧学生进行应对挫折的角色扮演9.4 作业学生写一篇关于自己如何应对挫折的计划第十章：积极生活态度10.1 教学目标让学生理解积极生活态度的重要性培养学生学会保持积极的生活态度引导学生认识到积极生活态度对于个人成长的影响10.2 教学内容讨论积极生活态度对于个人成长的影响分享保持积极生活态度的方法和技巧分析积极生活态度对于个人成长的积极作用10.3 教学活动小组讨论：积极生活态度对于我们的影响分享保持积极生活态度的方法和技巧学生进行积极生活态度的角色扮演10.4 作业学生写一篇关于自己如何保持积极生活态度的计划第十一章：自我激励11.1 教学目标让学生理解自我激励的重要性培养学生学会如何自我激励引导学生认识到自我激励对于个人成长的推动作用11.2 教学内容讨论自我激励对于个人成长的影响分享自我激励的方法和技巧分析自我激励对于克服困难和实现目标的积极作用11.3 教学活动小组讨论：自我激励对于我们的意义是什么？分享自我激励的方法和技巧学生进行自我激励的角色扮演11.4 作业学生制作一份关于如何自我激励的计划，包括方法和技巧第十二章：冲突解决12.1 教学目标让学生理解冲突解决的重要性培养学生学会如何有效地解决冲突引导学生认识到解决冲突对于维护人际关系的重要性12.2 教学内容讨论冲突对于人际关系的影响分享有效解决冲突的方法和技巧分析解决冲突对于维护人际关系的积极作用12.3 教学活动小组讨论：冲突对于我们的影响是什么？分享有效解决冲突的方法和技巧学生进行冲突解决的角色扮演12.4 作业学生写一篇关于自己如何有效解决冲突的计划第十三章：培养责任感13.1 教学目标让学生理解责任感的重要性培养学生学会如何培养责任感引导学生认识到责任感对于个人成长和成功的关键作用13.2 教学内容讨论责任感对于个人成长的影响分享培养责任感的方法和技巧分析责任感对于个人成长和成功的关键作用13.3 教学活动小组讨论：责任感对于我们的意义是什么？分享培养责任感的方法和技巧学生进行责任感的角色扮演13.4 作业学生制作一份关于如何培养责任感的计划，包括方法和技巧第十四章：压力与健康14.1 教学目标让学生理解压力与健康的关系培养学生学会如何保持身心健康引导学生认识到减压对于维持健康的重要性14.2 教学内容讨论压力对身心健康的影响分享保持身心健康的方法和技巧分析减压对于维持健康的积极作用14.3 教学活动小组讨论：压力对于我们的影响是什么？分享保持身心健康的方法和技巧学生进行压力管理的角色扮演14.4 作业学生写一篇关于自己如何保持身心健康和减压的计划第十五章：规划未来15.1 教学目标让学生理解规划未来的重要性培养学生学会如何规划未来引导学生认识到规划未来对于实现人生目标的指导作用15.2 教学内容讨论规划未来对于个人成长的影响分享规划未来的方法和技巧分析规划未来对于实现人生目标的指导作用15.3 教学活动小组讨论：规划未来对于我们的意义是什么？分享规划未来的方法和技巧学生进行规划未来的角色扮演15.4 作业学生制作一份关于如何规划未来的计划，包括方法和技巧重点和难点解析本文主要介绍了学生心理健康教育教案“相信我能行”，共包括十五个章节。
《相信自己 我能行》心理健康教育教学设计
《相信自己我能行》心理健康教育教学设计主题活动内容：哲学家雅斯贝尔斯曾经说过“教育首先是一个精神成长的过程”，班主任应该是学生健康成长的引领者，是学生主要的精神关怀者，是影响学生发展的“重要他人”。
结合学生的具体情况，使学生认识到自信是一种非常重要的心态，是一种自我肯定、自我鼓励、坚信自己一定能成功的心理素养。
作为班主任要以“孩子的终身幸福”为使命，引导学生愉快、自信、幸福地生活。
让学生在学习知识、技能的过程中，其情感、态度、价值观也得到协调发展。
为此，我确定了本次班会活动的结构，由生活情境入手到知识的传授，在游戏与活动中让学生感悟自信、培育自信、展示自信，获得成功的快乐。
活动设计理念;新学期已经度过了一个月的时光，可在同学们的日常生活中看不到自信的风采，看到的只是他们不能大声的回答问题，不能自信的正视你的目光，不能自豪的说是，不能欣赏自己、对自己的题解不能准确的肯定等等。
针对这些情况，我认为有必要培养他们自信、自强的优秀品质，从而使他们更好的融入学习及日常生活中，真正为学生的终生发展奠基。
通过生动活泼的活动形式，循循善诱地帮助学生解决现实生活中的问题，不断发展和丰富学生的生活经验，以正确的价值观引导儿童在生活中发展，在发展中生活。
主题活动目标:1、创设轻松和谐的活动氛围，充分发挥集体教育作用，学习正确对待生活中的问题和挫折，学习自我调节方法，提高适应能力，初步形成积极进取的生活态度。
2、引导学生利用多种感官去观察、体验、感悟生活，让学生在活动中探究，在探究中发现和解决问题，引导学生得出有价值的观点或结论。
活动的重、难点：本次班会活动的重点是在参与的过程中，让学生能正确评价自己，接纳自己的优缺点，能够勇敢面对自己面临的问题，增强学生应对环境与压力的能力和勇气。
教学难点是让学生了解“树立自信”的重要性并帮助学生掌握“树立自信”的方法。
活动形式：采用鲜活通俗的语言、生动典型的事例，通过疏导、参与、讨论等方法，进一步增强活动的针对性、实效性，增强吸引力、感染力。
《相信自己我能行》教学设计
《相信自己我能行》教学设计一、教学目标1. 能够理解并掌握《相信自己我能行》这一正能量的哲理，培养学生积极向上的心态和乐观的人生态度。
2. 能够培养学生自信心和自尊心，激发学生的学习动力和创造力，增强学生的自我认知和自我管理能力。
3. 能够引导学生树立正确的人生观和价值观，培养学生独立自主的学习态度和学习能力。
二、教学内容本节课的教学内容是《相信自己我能行》。
通过引导学生思考、观察、分析，并通过展示正面人生态度和乐观心态的故事和案例，来使学生理解正能量的力量，培养积极向上的心态和乐观的人生态度。
三、教学重点和难点教学重点是培养学生的自信心和自尊心，引导学生正确认识自我，树立正确的人生观和价值观。
教学难点是如何引导学生理解正能量的力量，培养正面的人生态度和乐观的人生态度。
四、教学方法五、教学过程1. 导入：通过展示正面人生态度和乐观心态的故事和案例，吸引学生注意并引发学生对正能量的思考和探索。
2. 引导讨论：通过提问和讨论，引导学生对正能量的潜力和力量进行探索和认识。
3. 学习反思：通过学生对案例的观察和思考，引导学生对自己的积极向上的心态和乐观的人生态度进行反思和认识。
4. 小结：教师对本节课的教学内容进行小结，强调正能量的重要性和力量，并对学生提出的问题进行解答和引导。
六、教学资源1. 课堂教学用书：《相信自己我能行》。
2. 多媒体教学课件3. 正能量的故事和案例七、教学评价1. 考查学生的学习态度和学习能力，通过学生对案例的观察和分析，考查学生对正能量的理解和认识。
2. 考查学生的学习效果和学习动力，通过学生的讨论和表达，考查学生的思维和表达能力。
3. 考查学生的心理素质和人生态度，通过学生的反思和表现，考查学生的自信心和自尊心。
八、教学反思通过本节课的教学，我认为学生在学习过程中对正能量的认识和体会更为深入，学生的表现也更为积极乐观。
但是需要注意的是，教师在教学过程中要注重引导学生思考和分析，不能过分灌输，要给学生足够的自主空间和发挥空间。
相信自己我能行教案
相信自己我能行教案
教案名称：相信自己，我能行！
教学目标：
1. 学生了解自信的含义，认识自己的优点与不足；
2. 学生学会独立思考和解决问题的能力；
3. 学生增强自信心，提高自我认知水平。
教学内容：
1. 什么是自信？
2. 自信的重要性；
3. 自我认知：了解自己的优点与不足；
4. 鼓励学生积极参与课堂活动；
5. 教授解决问题的方法和技巧；
6. 提供机会让学生展示自己的才能。
教学步骤：
第一步：介绍“相信自己，我能行”的主题。
第二步：探讨什么是自信？学生分组进行讨论，小组结果呈现。
第三步：引导学生体验自信的感觉，以小组为单位共同完成一项任务，每个小组分别介绍自己完成任务的策略和感受。
第四步：讲解自我认知的重要性，鼓励学生在日常学习中认真分析自己的优点和不足，并通过自我反思寻求提高自身能力的方法。
第五步：教授解决问题的技巧和方法，提供实践机会，帮助学生提升解决问题的能力。
第六步：设计自由展示环节，让学生展示自己的才能，提高学生的自信心。
教学评估：
1. 学生在小组中的表现，包括分析问题的能力以及团队沟通能力；
2. 学生对自我认知的理解程度以及在日常学习中的实际操作能力；
3. 学生在解决问题和展示自己才能时的表现。
教学反思：
通过本次教学，学生们在参与课堂的过程中，积极探究并认识了自信的概念和重要性，加深了自我认知的程度；在解决问题和展示自己的才能时，建立了自信和自尊的信心，提高了解决问题的能力。
同时，通过本次教学反思，我也认识到了自信的重要性和如何更好地培养学生的自信心。
《相信自己我能行》教学设计
《相信自己我能行》教学设计一、教学内容本教学设计主要以《相信自己我能行》为主题，通过教学活动，帮助学生树立自信心，培养学生的自信心和勇气，让他们相信自己一定能够做好任何事情。
二、教学目标1. 知识目标了解自信心的重要性，学习如何树立自信心。
2. 能力目标培养学生积极主动的学习态度，勇于挑战困难，培养学生的领导能力和团队合作精神。
3. 情感目标培养学生的乐观向上的心态，鼓励学生在面对挫折时保持坚韧不拔的意志。
三、教学方法1. 情景教学法组织学生参与各种情景模拟活动，让学生在模拟的情景中充分体会自信的重要性和价值。
2. 启发式教学法以问题为导向，引导学生主动思考，积极探究，激发学生的学习兴趣和探索欲望。
3. 案例教学法通过真实的案例分析，让学生学习到如何通过自信心来解决问题和面对挑战。
四、教学过程1. 情景模拟活动在课程开始前，学生分组，每组选择一个自信心相关的情景，比如面试、演讲、运动比赛等，通过角色扮演和模拟情景的方式，让学生亲身体验到自信心对于成功的重要性。
2. 分析讨论在情景模拟活动结束后，通过小组讨论的方式，学生分析和总结在情景中自信心起到的作用，以及在实际生活中如何培养和加强自信心。
3. 案例分析选择一些成功人士的故事或者案例，让学生分析这些成功人士是如何通过自信心战胜困难，实现自己的梦想的。
并引导学生思考，自己在面对困难时如何运用自信心来克服挑战。
4. 表达与分享鼓励学生分享自己的故事或者经历，让学生展示自己的自信和勇气，在表达的过程中加强对自己的自信心。
五、教学评价1. 学生表现通过情景模拟活动、分析讨论、案例分析和表达分享等环节，观察学生的参与度和表现，了解学生对于自信心的理解和认知。
2. 学习成果以学生的表现和成长为主要评价标准，评价学生在自信心方面的收获和进步，对学生进行全面而有效的评价。
六、教学反思1. 对于活动的改进在后续的教学中，可以增加更多具体的案例分析和情景模拟活动，让学生更深入地理解和体验自信心对于成功的重要性。
《相信自己我能行》教学设计
《相信自己我能行》教学设计引言：学习是每个人都要走过的路，但有时学习过程中会遇到重重困难，难以克服，导致自信心受到极大的打击。
然而，在这种情况下，我们需要的是相信自己，相信自己能行。
本文将介绍一种以鼓励学生建立自信、发现自身潜力和解决问题的教学设计。
教学目标：通过本教学设计，学生将会：1. 建立对自己的信心和自信心，增强自尊心；2. 探索自我潜力，挖掘自己的优势；3. 学会通过解决问题来增强自己的能力。
教学过程：这个教学设计分为两个阶段：找到自我潜力和通过解决问题来增强自己的能力。
第一阶段：找到自我潜力1. 呈献一个视频或图片激励学生们相信自己。
老师可以选择那些在漫画或二次元领域广受欢迎的偶像或者权威人物，在视觉和心理感受上最大化激发学生的好奇心和学习兴趣。
2. 激励学生自我探索和发现自身优势和潜力。
例如，学生可以通过问自己这些问题，发掘自己的优点：a. 我擅长什么？b. 我有哪些特殊优点？c. 我对什么感兴趣？e. 我有什么值得自豪的经历？3. 设计一个小讨论或小组合作，鼓励学生探讨自我发现的结果。
讨论过程中，老师可以发挥引导作用，引导学生思考：a. 如何应用这些潜力？b. 如何发挥自己的优势？c. 如何利用自己的潜力并推展出各种成果？1. 呈现一个值得解决的问题。
老师可以挑选一个和当前教学主题相关的问题，鼓励学生动手解决问题。
2. 骨架思维赋能学生解决问题。
通过探究一系列有关这个问题的思路和处理方法，学生可以获得解决问题的能力，例如：a. 分析问题的各个细节和方面；b. 找到解决问题的主要途径；c. 使用骨架思维处理问题。
3. 鼓励学生制定解决问题的策略和计划。
通过展示解决问题的各个方面，鼓励学生把思路整理成一个详细的计划。
4. 解决问题并分享解决的过程和方案。
当所有学生都解决问题后，鼓励他们分享解决问题的方案和过程，并引导他们和其他同学分享知识和经验，进一步提升自己的能力。
结语：这个教学设计的目的是带领学生找到解决问题的能力和自我潜力，同时鼓励学生保持积极的思维和态度。
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相信自己我能行
【课题】相信自己我能行
【教学理念】
在我们的学习和生活中懂得使用积极心理暗示的人，往往可以建立信心，激发潜能，可以战胜困难挫折，从而使自己更自信、更快乐的生活。
因此，在教学中教师运用积极的心理暗示的方法，循序渐进地开展辅导活动，训练学生用积极的思想、乐观的态度去面对人生，更加自信的走进学习和生活中，正确的认识和评价自己，增强自信，体验到学习和生活的幸福和快乐。
【教学目标】
在活动中体会心理暗示的神奇，了解每个人都会受不同程度的心理暗示；在实践中学会用积极的心理暗示提高自信的方法；在讨论和分享中，学生由认知到情感、到意志，再到行为，循序渐进学会积极的心理暗示提高自信。
【教学方法】
1、多媒体教学法：图文声像并茂，多角度调动学生的情绪、注意力和兴趣，进
一步丰富课堂教学，促进学生对知识的理解和记忆，优化教学效果。
2、讨论分析法：符合小学生爱动、喜欢表现自己的特点，有助于学生对知识
的应用。
3、游戏活动法：通过学生们做的各种游戏，使学生领悟本节课的主题。
活动目标：
1、认识到受心理暗示是每个人的特征，且每个人的程度不一样。
2、感受心理暗示的神奇力量，引导学生掌握一些提高自信的技巧与方法。
3、在学习和生活中学会使用积极的心理暗示提高自信。
活动重点：让学生学会用优点、积极语言自我暗示，用励志歌曲以及朋友间互相积极的暗示提高自信。
活动难点：引导学生建立积极的心理暗示思维方式。
活动年级：五年级
【课前准备】
1、全班学生分成六人一个小组围成一个圈。
2、制作好的课件。
3、教师准备55颗红纸剪成的心。
4、学生准备每人一只彩色笔。
【教学过程】
一、热身活动，引入主题
T：同学们，今天我们上节心理健康课，我想想问问同学们你对这节课有什么样的期待呢？
S:学生发言（提问部分举手的同学，说明没有举手发言同学的原因…，缺乏自信届时引出本节课的主题“我自行我能行，自信-让我们放飞梦想”。
1）雨点变奏曲
1、风声“搓手”
2、“中雨”双手交叉拍双臂。
3、“大雨”用力股掌。
4 、“暴雨”拍腿。
教师发出指令学生立即做动作，看谁的反应最快，鼓励反应快，积极参与的同学。
2）一角五分的游戏。
男生5分女生1角。
此游戏做几轮之后把每次淘汰的同学让他们共同和老师说：“我行，我能行“。
今天我们就一起来学习让自己学会自信的方法，我把方法藏在四个活动中，需要认真参与并认真体会的学生才能找到答案！
二、领悟提高自信的技巧与方法
（一）积极语言自我暗示提高自信
师：我们来做个活动：激情对话，：
A：我一定能成功--- B：你一定能成功
A：我敢于挑战--- B：你敢于挑战
A：我可以飞得更高 --- B：你可以飞得更高
A：…… B：……
师：我们来分享一下自己从活动中找到的自信方法？
师：提高自信的方法一：多说积极语言自我暗示。
活动中体会心理暗示的神奇
1、活动：《气球与铅球》
师：首先请学生起立，深呼吸，抛开杂念，安静地闭上双眼，认真听音乐，音乐（放音乐）
生：按老师的要求做好准备动作
师：好，现在请将你的双手伸直平放在胸前，尽量伸直，掌心朝上，并使双手保持在同一高度。
现在我在你的左手上放了一个氢气球，在你的右手上放了一个铅球。
请你想象，左手的氢气球在慢慢膨胀着，变得很轻，越来越轻……右手上的铅球也在慢慢膨胀着，变得很沉，越来越沉……（老师重复几次）
请同学们慢慢睁开眼睛，看看自己的双臂，你发现了什么？你感受到了什生？师：你的感觉非常正确，为什么会有这样的现象呢？
生：因为老师一直跟我们说一只手是氢气球，一只手是铅球，所以感觉不一样。
师:是呀，你们知道这在心理学中叫什么吗？
生：……
师：这就是心理暗示。
2、根据活动解释心理暗示概念。
师：那种让人变得越来越优秀的暗示叫积极暗示；而让人变得越来越不好的暗示叫消极暗示。
积极暗示就是不停地在心里对自己说我能行，结果真的很行，这就是积极暗示；消极暗示就是不停地在心里对自己说我不行，结果真的不行，这就是消极暗示。
师：今天，我们就学用积极的心理暗示提高自信------我要飞得更高
师：谁有信心挑战第一个任务？
（二）学会使用积极的心理暗示提高自信
发现优点自我暗示
活动：《大风吹》
师：大风吹生：吹什么
师：吹咱们班上课发言积极的同学/写字最好的同学/爱劳动的同学/上学不迟到的同学…
生：站起来说“我就是”师：……
师：我们来分享一下刚才在活动中发现的自信方法，谁来说一说？
生：发现优点，每个人都有自己的长处
生：……
师：自信方法二：多想自己优点自我暗示
师：谁有信心上来挑战第三个任务？
（三）利用励志歌曲暗示提高自信
师：今天老师也带来了一些歌曲，我们一起来欣赏《我相信》、《隐形的翅膀》《真心英雄》歌曲，边唱边做动作。
师：从活动中你找到的自信方法是什么？
生：多唱好歌
师：自信方法三，多唱励志歌曲
（四）朋友间相互鼓励积极暗示提高自信
1、“收获信心”：游戏规则
全班学生报数分组，每组7-8人；5分钟内，每个学生把对班内同学的赞美尽可能多的写在彩纸上，做成“红心”；2分钟内把“红心”传递给想要赞美的人，直到把手中的“红心“全部送完后，才能打开自己收到的“红心”。
2、小组交流自己收到的“红心”，并把它读出来。
3、讨论与分享（在分享中进一步提升自己的自信）
师：提高自信的方法四，多交积极向上的同学互相积极暗示提高自信。
师：谁有信心挑战最后一个任务？
三、感悟升华
师：最后一个任务，请你自信的走上来，来个Fashion Show，老师想给你拍张照片送给你。
师：同学们变得这么自信，老师为你们搭建了一个自信舞台，请你自信的上来展
示你的自信，下面开始我们的自信T台秀。
师：小结自信方法
1、发现优点自我暗示提高自信。
2、积极语言自我暗示提高自信
3、真心朋友他暗示提高自信
4、励志歌曲他暗示提高自信
师：同学们，最后让我们伴随着汪峰的《飞的更高》结束我们本节课的活动。
四、课后作业：
自信心训练的方法：
1.集会时坐前面；
2.说话时正视别人；
3.走路挺起胸膛，加快脚步；
4.多当众发言；
5.高兴时尽情笑；
6.多照照镜子；
7.寻找心理帮助。
8.定期提醒自己：你比想想的还要好。