体育生好好训练的保证书

练好体育的保证书

保证书
尊敬的老师、同学们：
大家好！我是一名热爱体育运动的学生，深知体育锻炼对于身体健康和成长的重要性。

为此，我郑重地写下这篇保证书，以表达我对练好体育的决心和承诺。

首先，我将积极参加体育锻炼，确保每天至少锻炼一小时。

我会根据自己的兴趣和特长选择适合自己的运动项目，如跑步、篮球、足球等，以此来提高我的身体素质和运动能力。

同时，我也会参加学校组织的体育活动和比赛，以锻炼团队合作能力和竞技水平。

其次，我将认真对待每一节体育课程。

在课堂上，我会遵守纪律，听从老师的指导，努力完成各项训练任务。

我会积极参与课堂讨论和互动，向老师请教运动技巧和训练方法，以便更好地提高自己的体育水平。

此外，我还将注重饮食卫生和作息规律。

我会保证每天摄入充足的营养，多吃蔬菜水果和蛋白质食品，以支持我的体育锻炼。

同时，我也会保证充足的睡眠时间，保持良好的作息习惯，以便在锻炼中有更好的表现和恢复能力。

最重要的是，我会坚持不懈地努力锻炼，不怕困难和挫折。

我知道体育锻炼是一个长期的过程，需要耐心和毅力。

我会定期评估自己的进步，并根据实际情况调整训练计划，以达到更好的效果。

无论遇到什么困难，我都会坚持下去，相信自己能够练好体育。

最后，我真诚地向老师、同学们保证，我会全力以赴地投入到体育锻炼中，为自己的身体健康和成长努力奋斗。

我相信，通过不懈的努力和坚持，我一定能够取得优异的体育成绩，成为一名全面发展的优秀学生。

谢谢。

校内体育训练保证书

校内体育训练保证书
尊敬的校方、体育教师：
我是一名热爱体育运动的学生，深知体育训练对于身体素质和意志品质的磨炼。

为了确保在校内体育训练过程中自身的安全和提高训练效果，我特此写下这篇保证书，承诺在体育训练中做到以下几点：
一、严格遵守学校体育训练的各项规定，服从教练员的指挥，认真完成训练任务。

二、在训练前，我将做好充分的准备活动，包括热身运动、拉伸等，以避免运动损伤的发生。

三、我将穿着合适的运动装备参加训练，包括运动服、运动鞋等，不携带任何可能对训练造成危险的物品。

四、在训练过程中，我将保持良好的体育道德，尊重教练员和队友，不发生任何形式的冲突和争吵。

五、我将注意自身的安全，避免在训练中做出超出自身能力范围的动作，不冒然尝试危险动作。

六、在训练中，一旦感到身体不适，如四肢无力、头晕恶心、面色苍白等，我将立即停止训练并向教练员报告，寻求帮助。

七、我将积极参与体育训练，不迟到、不早退，如有特殊情况需要请假，将提前向教练员申请。

八、我将保持良好的饮食习惯和休息状态，确保身体在训练中能够得到充分的恢复。

九、我将遵循教练员的指导，积极参加队内比赛和校内外比赛，争取取得好成绩，为学校争光。

十、我将保持积极的心态，勇敢面对训练中的困难和挑战，不断提高自身的体育能力和综合素质。

通过写下这篇保证书，我郑重承诺将在校内体育训练中严格遵守上述规定，并自觉接受校方和教练员的监督。

我相信，在教练员的指导下，通过努力训练，我能够不断提高自身的体育水平，成为一名优秀的运动员。

此致
敬礼。

体育生好好训练保证书

保证书尊敬的教练和学校领导：我是一名热爱体育的学生，深知作为一名体育生的责任和使命。

在此，我郑重地向学校和教练保证，我将全力以赴，刻苦训练，争取在各项体育比赛中取得优异成绩，为学校和我国体育事业做出贡献。

首先，我将严格遵守学校的纪律和规定，遵循教练的指导，认真完成每一次训练任务。

我会按时参加训练，不迟到、不早退、不请假。

在训练中，我将全力以赴，克服困难，不怕吃苦，不怕受伤，勇往直前。

我相信，只有通过坚持不懈的努力，才能不断提高自己的运动水平。

其次，我将注重学习，努力提高自己的文化素质。

作为一名体育生，我深知文化和体育是相辅相成的。

我将认真参加课堂学习，努力完成作业，不断提高自己的知识水平和综合素质。

我相信，只有拥有丰富的文化知识，才能更好地理解和掌握体育技能，成为一名优秀的体育人才。

此外，我将积极参加各种体育比赛，争取在比赛中取得好成绩。

比赛是检验训练成果的最好方式，也是提升自己运动水平的重要途径。

我将充分利用比赛机会，挑战自我，超越自我，不断提高自己的竞技水平。

同时，我也将积极参与学校的体育活动，为校园体育文化建设做出贡献。

最后，我将树立正确的价值观和人生观，培养良好的品质和职业道德。

作为一名体育生，我深知自己的使命和责任。

我将积极向优秀运动员学习，向他们请教训练方法和比赛经验，树立正确的体育观念。

同时，我也将注重自己的品德修养，遵守比赛规则，树立良好的体育形象。

尊敬的教练和学校领导，请您相信，我将以实际行动来证明自己的决心和能力。

在未来的训练和比赛中，我将全力以赴，为国家、为学校、为教练、为家人、为自己争取更多的荣誉。

请领导们监督和指导我的训练和成长，我将以优异的成绩回报您的信任和期望。

此致敬礼！保证人：（签名）年月日。

体育生_训练保证书

体育生_训练保证书体育生训练保证书尊敬的教练老师：我是XXX，性别X，出生于XXXX年XX月，目前是XX学校XX年级XX班的学生。

我特此向您提交此份体育生训练保证书，以确保我在专业训练中能够严格遵守各项规定，充分发挥自己的潜力，并为学校争光。

一、训练内容与目标1. 我将积极参加学校组织的各类体育训练课程，包括但不限于田径、篮球、足球等项目。

2. 在训练过程中，我将严格遵守教练的指导，按照规定的训练计划进行训练，努力提高自己的运动技能和体能水平。

3. 我的目标是通过不断努力，能够在各级体育比赛中取得优异成绩，为学校赢得荣誉。

二、训练时间与纪律1. 每周训练次数不少于X次，每次训练时长不少于X小时。

我将合理安排自己的时间，确保按时参加训练。

2. 在训练期间，我将严格遵守学校的纪律规定，服从教练的安排和管理，认真完成每一项训练任务。

3. 如因特殊情况需请假，我将提前向教练老师请假，并说明请假原因和时间，以确保训练不受影响。

三、安全保障措施1. 我将严格遵守学校的安全规定，加强自我保护意识，避免在训练过程中发生意外事故。

2. 在训练过程中，我将注意饮食卫生，确保身体健康。

如有身体不适，我将及时就医并告知教练老师。

3. 我将积极配合教练老师的工作，共同做好训练中的安全工作，确保训练的顺利进行。

四、自我约束与激励1. 我将自觉遵守学校的规章制度和训练纪律，树立良好的体育道德风尚，以实际行动践行“团结、拼搏、创新、卓越”的体育精神。

2. 在训练中，我将勇于面对挑战，不断超越自我，努力提升自己的竞技水平。

3. 我将以积极的心态面对训练中的困难和挫折，保持乐观向上的精神风貌，为学校争光添彩。

五、家长意见与支持1. 我的父母监护人已充分了解我的训练情况，并对我参加体育训练表示支持。

他们将全力配合学校和教练的工作，共同促进我的健康成长和发展。

2. 如我在训练过程中遇到任何问题或困难，我将及时与家长监护人沟通，并寻求他们的帮助和支持。

认真训练篮球的保证书

保证书尊敬的教练和球队管理层：我，XXX，作为一名篮球运动员，深知篮球训练的重要性和严肃性。

在此，我郑重地向教练和球队管理层保证，我将认真参加每一次训练，全力以赴，不断提升自己的篮球技能和综合素质，为球队的发展和胜利贡献自己的力量。

首先，我将严格按照教练的训练计划和要求进行训练。

训练是提高篮球技能的唯一途径，我将珍惜每一次训练机会，不迟到、不早退、不请假。

在训练中，我将认真完成教练布置的各项任务，努力提高自己的技术水平，使自己成为一名优秀的篮球运动员。

其次，我将以积极的态度参加训练。

篮球是一项团队运动，需要每个队员的共同努力。

我将始终保持饱满的热情和积极的心态，积极参与团队协作，尊重队友，服从教练的安排。

在训练中，我会勇于面对挑战，不怕困难，不怕失败，坚持努力，不断提高自己的能力。

此外，我将注重自身素质的提高。

除了技术训练之外，我还将加强身体锻炼，提高自己的体能和身体素质。

同时，我会注重学习篮球理论知识，了解篮球比赛规则，提高自己的比赛智慧和判断力。

我还将积极参加球队的各项活动，加强与队友之间的交流和沟通，形成良好的团队氛围。

最后，我将以诚实守信的态度面对训练。

我将遵守篮球比赛的公平竞争原则，不使用任何违禁药物和手段，保持体育道德和精神。

同时，我会诚实地面对自己的不足，勇于承认错误，接受教练和队友的批评和指导，不断改进自己的训练方法和比赛策略。

总之，我将以认真的态度参加篮球训练，全力以赴，不断提升自己的篮球技能和综合素质。

我相信，在教练和球队管理层的指导下，我一定能够成为一名优秀的篮球运动员，为球队的发展和胜利贡献自己的力量。

请教练和球队管理层相信我，支持我，帮助我实现这个目标。

此致敬礼XXX。

体育生积极训练的保证书

尊敬的学校领导、教练和同学们：
大家好！我是一名热爱体育的学生，为了能够在体育方面取得更好的成绩，我郑重地向大家保证，我将积极投入到体育训练中，为实现自己的目标和为学校争光而努力奋斗。

首先，我将始终坚持参加每天的课程训练。

无论是炎热的夏日还是寒冷的冬天，我都会按时到达训练场地，不迟到、不早退。

我知道，只有通过坚持不懈的训练，才能够提高自己的体育技能，成为一名真正的运动员。

其次，我将努力遵守教练的指导和规定。

教练是我训练中的导师和引路人，我会虚心听取教练的教导，按照教练的要求进行训练。

无论是技巧的纠正还是战术的指导，我都会认真听从，并尽力改正自己的不足之处。

我相信，只有通过科学、系统的训练，才能够取得更好的成绩。

此外，我还将注重自身的饮食和休息。

合理的饮食和充足的休息是保持身体健康和提高运动能力的重要因素。

我会遵循教练的建议，合理安排饮食，保证充足的营养摄入。

同时，我也会保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳，以保持良好的身体状态。

除了以上的保证，我还会积极参与学校的各项体育活动，并严格遵守比赛规则和纪律。

我会尊重对手，团结队友，公平竞争，展现出良好的体育精神和团队精神。

我相信，只有通过比赛，我才能够更好地锻炼自己，提高自己的竞技水平。

最后，我郑重承诺，我将始终保持积极向上的心态，不怕困难，勇于挑战。

我会不断努力，追求更高的成绩，为学校争光，为教练和同学们争光。

我相信，通过我的努力和坚持，我一定能够在体育方面取得更好的成绩。

谢谢。

体育生_训练保证书

尊敬的老师：您好！我是一名热爱体育的学生，为了能够在体育锻炼和学习过程中充分发挥自己的潜力，同时确保自身安全，特此向您保证如下：一、认真训练，服从教练指挥我将积极参加每一次训练，严格按照教练的要求和训练计划进行，服从教练的指挥和教导。

在训练过程中，我会努力提高自己的技能和素质，不畏艰难，不怕困苦，坚持不懈，力求取得更好的成绩。

二、注重安全，避免运动伤害为了确保自身和他人的安全，我将在体育课、体育活动、体育测试、体育比赛中做到以下几点：1. 穿着合适的运动服、运动鞋，不随身携带小刀、笔、钥匙、尺子等尖锐硬物。

2. 不佩戴金属或玻璃等装饰品，头上不戴发夹等物品。

3. 患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。

如有需要，做动作时要小心谨慎，做垫上运动时必须摘下眼镜。

4. 按时参加训练，不迟到、不早退。

如有特殊情况，提前向教练请假。

5. 自觉遵守纪律，增强安全意识，服从安排，一切行动听指挥，注意力高度集中。

6. 认真进行热身活动，避免运动过程中的伤害事故。

7. 体育活动过程中，如感身体不适，立即停止活动并报告教练。

严禁隐瞒硬撑。

三、努力学习，提高文化课成绩作为一名体育生，我深知学习和训练同样重要。

因此，我将合理安排时间，既要保证训练质量，也要努力学习，提高自己的文化课成绩。

同时，我会积极改正自身的不良习惯，做一个品学兼优的好学生。

四、积极参加比赛，为学校争光在比赛中，我将充分发挥自己的水平，努力争取好成绩，为学校争光。

同时，我会遵循比赛规则，尊重对手，团结队友，展现体育精神。

请相信我，我一定按照以上保证做事训练。

如若做不到，还请老师加倍惩罚，学生无怨无悔。

最后，请接受我真诚的鞠躬。

谢谢。

郑州体育训练保证书

郑州体育训练保证书尊敬的家长、学校领导：我谨以此保证书，向您们表达我对体育训练的坚定决心和承诺。

作为一名郑州市的学生，我深知体育训练对于身体素质和意志品质的重要性。

因此，我将全力以赴，确保在体育训练中取得优异的成绩。

一、训练态度端正我明白体育训练不仅仅是为了应对考试，更是为了锻炼身体、增强体质、培养团队精神和意志力。

我将始终保持积极向上的训练态度，认真对待每一次训练，努力提高自己的身体素质和运动技能。

二、遵守纪律，听从指挥在训练过程中，我将严格遵守教练员的纪律要求，服从指挥，不擅自离队，不违反训练规定。

我将积极参加集体活动，维护团队的团结和荣誉。

三、科学训练，注重安全我将根据教练员的安排，科学地进行训练，合理安排作息时间，保证充足的睡眠和休息。

在训练中，我将注意安全，避免发生意外伤害，确保自己的身体健康。

四、坚持不懈，追求卓越我知道体育训练需要付出辛勤的努力和汗水，但我将坚持不懈，克服困难和挫折，不断提高自己的运动水平。

我将追求卓越，争取在各类体育比赛中取得优异成绩，为学校和家庭争光。

五、全面发展，注重综合素质我将注重综合素质的培养，不仅在体育方面取得成绩，还要在学业、思想道德、心理健康等方面全面发展。

我将积极参加各类课外活动，拓宽自己的知识面和视野。

六、互相帮助，共同进步在训练中，我将与同学们互相帮助、互相学习，共同进步。

我将积极参加集体讨论和交流，分享训练经验和技巧，共同提高。

七、保持谦逊，不断学习我将保持谦逊的态度，不断学习，努力提高自己的运动技能和比赛能力。

我将虚心向教练员和同学们请教，不断完善自己的训练方法和技巧。

八、积极参与，为体育事业贡献力量我将积极参与各类体育活动和比赛，为郑州市的体育事业贡献自己的力量。

我将为推动体育运动的普及和发展做出贡献。

在此，我郑重承诺，将以最大的努力和热情投入到体育训练中，为实现自己的目标和梦想而奋斗。

我相信，在教练员和家人的支持下，我一定能够在体育道路上取得优异的成绩。

保证书关于练体育的

保证书尊敬的学校和教练：我，XXX，性别：XX，年龄：XX，现为我校体育特长生，特此向学校和教练保证，我将严格遵守以下关于练体育的承诺：一、认真训练，努力提高作为一名体育特长生，我深知训练的重要性。

我承诺将全身心投入到体育训练中，听从教练的指挥，严格遵循训练计划，努力提高自己的运动技能和综合素质。

在训练中，我将不怕困难，敢于拼搏，勇于挑战自我，追求卓越。

二、遵守纪律，服从管理我深知纪律是训练的保证，因此我承诺在训练期间，严格遵守学校和教练的各项规定。

服从教练的管理，认真执行教练的战术安排，积极参加集体活动，不迟到、不早退、不请假。

在训练场上，保持良好的纪律作风，树立良好的团队形象。

三、尊重教练，团结队友我深知教练是我训练路上的引路人，因此我承诺尊重教练，虚心听取教练的教导，认真完成教练布置的任务。

同时，我还将团结队友，互相帮助，共同进步，积极参加团队活动，为团队的整体发展贡献自己的力量。

四、勤奋学习，全面发展我深知作为一名体育特长生，文化学习同样重要。

因此我承诺在训练之余，认真复习功课，努力提高自己的文化素质。

积极参加学校组织的各类活动，全面发展自己的综合素质，为我国体育事业的发展贡献自己的力量。

五、珍惜机会，立志成才我深知能够成为一名体育特长生，是学校和教练对我的信任和关爱。

因此我承诺珍惜这个机会，立志成为一名优秀的体育人才。

在训练中，不断提高自己的运动水平，为学校争光，为我国体育事业做出贡献。

六、远离伤病，保持良好状态我深知伤病是运动员最大的敌人。

因此我承诺在训练期间，注意饮食、作息规律，保持良好的身体状态。

积极进行康复训练，尽量避免伤病的发生，以确保自己能够始终保持最佳状态。

七、积极参加比赛，展示实力我深知比赛是检验训练成果的最好方式。

因此我承诺积极参加各类比赛，全力以赴，展示自己的实力。

在比赛中，遵守比赛规则，公平竞争，顽强拼搏，争取取得优异成绩。

以上是我对练体育的承诺，我将以实际行动来践行这一承诺，为我国体育事业的发展贡献自己的力量。

运动员好好训练保证书

保证书
尊敬的教练和领导：
我，作为一名运动员，深知训练的重要性，为了能够在比赛中取得优异成绩，我郑重地写下这份保证书，承诺会全力以赴地投入到训练中。

首先，我将严格遵守训练计划，听从教练的指导，完成每一项训练任务。

我会认真对待每一次训练，无论是力量训练、耐力训练还是技巧训练，我都会全力以赴，不断挑战自己的极限，以达到最佳的训练效果。

其次，我会保持良好的饮食习惯和作息规律。

合理的饮食是运动成绩的基础，我将保证摄入充足的营养，避免食用过多的油腻食物和高热量食品。

同时，我会保证充足的睡眠时间，确保身体得到充分的休息和恢复，以保持最佳的运动状态。

此外，我会积极参加各种比赛和模拟赛，通过比赛来检验自己的训练成果，并从中吸取经验和教训。

我会认真分析每次比赛的表现，找出自己的不足之处，并努力改进和提高。

我相信只有通过不断的比赛和实践，才能不断提升自己的水平和能力。

最后，我会保持积极的心态和坚定的信心。

运动训练是一个长期而艰苦的过程，我会遇到各种困难和挫折，但我相信只要坚持不懈，就一定能够克服一切困难，取得成功。

我会保持乐观的态度，积极面对挑战，相信自己的能力和潜力，不断努力向前。

总之，我将以饱满的热情和坚定的决心投入到训练中，全力以赴，争取在比赛中取得优异的成绩。

我相信通过我的努力和教练团队的指导，我一定能够实现自己的目标和梦想。

谢谢。

积极体育训练保证书

积极体育训练保证书
尊敬的校领导和教师们：
我，XXX，谨以诚挚的心情和坚定的决心，向您保证我将积极参与并投入到体育训
练中，为提高我的身体素质和运动技能做出最大努力。

首先，我深知体育训练对于学生的重要性。

我明白只有通过积极的体育训练，才能提高我的体质，增强抵抗力，减少疾病的发生。

同时，体育训练也能培养我的团队合作精神，锻炼我的意志力和毅力，提高我的自信心和自尊心。

因此，我将积极参与体育训练，不再找借口逃避或迟到早退。

其次，我将遵守训练纪律，服从教练的安排和指导。

我将按时参加训练，不迟到不早退，保持良好的训练态度。

我会认真听从教练的教导，遵守比赛规则，不使用任何违禁药物和手段，保持公平竞争的精神。

我会以积极的心态面对训练和比赛中的困难和挫折，不轻易放弃，坚持到底。

此外，我还将注重饮食卫生和休息。

我知道合理的饮食和充足的休息对于体育训练的重要性。

我将遵循教练的建议，合理安排饮食，保证营养均衡，增加身体所需的能量和营养。

同时，我也会保证充足的休息时间，避免过度训练和疲劳，以保证训练效果和身体的健康。

最后，我将以积极的态度参与体育训练，努力提高自己的运动技能和水平。

我相信只有通过不断的努力和坚持，才能取得进步和成功。

我将积极参加各类比赛和活动，争取机会展示自己的才华和实力。

同时，我也会尊重和鼓励我的同学们，共同进步，共同成长。

通过以上的保证，我希望能够得到校领导和教师们的支持和鼓励。

我相信，在大家的关心和指导下，我一定能够取得更好的成绩和进步。

谢谢。

体校好好训练的保证书

尊敬的校领导和教练团队：我是一名体校学生，深知作为一名体育运动员，我的责任和使命。

为了能够在体育领域取得优异成绩，为校争光，我郑重地写下这篇保证书，承诺我将全力以赴，好好训练。

首先，我深知训练是提高运动水平的基础。

我将严格按照教练的安排进行训练，不偷懒、不懈怠。

我会充分利用每一分每一秒的时间，发挥出自己的最佳状态。

在训练中，我会认真完成每一个动作，努力提高自己的技能和体能。

同时，我也会积极与队友们沟通交流，相互学习，共同进步。

其次，我明白良好的身体素质是运动员的基础。

我将重视自己的饮食和作息，保证充足的睡眠和合理的营养摄入。

我会遵循教练的建议，进行一些额外的体能训练，增强自己的身体素质。

在训练过程中，我会注意力量和柔韧性的平衡发展，以避免受伤。

另外，我深知遵守纪律是成功的关键。

我会严格要求自己，遵守学校的各项规定和纪律要求。

我会按时到达训练场地，不迟到、不早退。

在训练中，我会遵守教练的指挥，服从安排，认真执行。

同时，我也会尊重队友和工作人员，维护良好的团队氛围。

最后，我明白只有坚持不懈的努力才能取得成功。

我会坚持努力训练，不轻言放弃。

在遇到困难和挫折时，我会积极寻求教练和队友的帮助，克服困难，继续前进。

我会保持积极的心态，用汗水和努力书写自己的辉煌篇章。

总之，我将以饱满的热情和坚定的决心投入到训练中，努力提高自己的运动水平，为校争光。

我相信，在教练团队的指导和队友们的帮助下，我一定能够取得更好的成绩。

我将以实际行动证明自己的决心和能力，为体校的辉煌贡献自己的力量。

谢谢。

体育生好好训练的保证书

体育生好好训练的保证书
1体育生好好训练保证书
尊敬的XX：
老师，您好，首先我郑重向您保证，我今后体育锻炼以及学习过程中，我会积极训练，按时按量服从教练的指挥教导，同时努力学习，把文化课搞好，还有把不好的坏习惯，马上克服掉，做个好孩子，做个好学生，请相信我，我一定按我的保证做事训练，如若做不到还请老师加倍惩罚，学生无怨无悔！最后请接受学生的真诚的鞠躬。

致此
敬礼！
XX
XXXX年XX月XX日
2体育生好好训练保证书
尊敬的XX：
老师，对不起，我错了，我不该在体育训练时偷懒，还带坏其他同学，我已经认识到了自己的错误行为，我保证从今以后一定遵守学校规定，服从训练组织，好好训练，同时学习好文化课，做一个好学生。

致此
敬礼！
XX
XXXX年XX月XX日
3体育生好好训练保证书
尊敬的XX：
我在XX月XX日体育训练课上，不好好训练，私自离开训练队，被老师发现，老师对我进行了严厉的批评教育，我深刻的反省了自己，认识到自己所犯错误的严重性，我保证今后一定严格自己，刻苦训练，勤奋学习，努力进取，勇于攀登，自强不息。

遵守教学、训练、竞赛等组织纪律及有关活动规定，按时完成竞训、学业任务，诚信考试、考核要求和有关规定。

致此
敬礼！
XX
XXXX年XX月XX日。

体育训练保证书范本

体育训练保证书范本尊敬的体育老师：您好！为了确保我在体育训练过程中的安全，提高训练效果，特此向您保证如下：一、严格遵守训练规定。

我将严格按照体育课程要求和训练计划参加训练，不迟到、不早退，有特殊情况提前向您请假。

在训练过程中，服从教练和队友的指挥，遵守纪律，保持良好的团队协作精神。

二、注重个人安全。

训练前，我将认真做好热身运动，以避免因准备不足导致的运动损伤。

在训练过程中，注意观察身体反应，如感到不适，将立即报告教练并停止训练。

同时，我保证穿着合适的运动装备，不携带任何可能伤害自己或他人的物品。

三、遵守比赛规则。

在参加体育比赛时，我将严格遵守比赛规则，遵循公平竞争的原则，不使用任何违禁药物和手段，坚决抵制不正当竞争。

四、保持良好的饮食习惯。

我将注重饮食营养，保证摄入充足的蛋白质、碳水化合物等营养素，以满足体育训练对能量的需求。

在比赛前后，遵循教练的建议，合理安排饮食，避免消化不良或水中毒等问题。

五、积极调整心理状态。

在训练和比赛过程中，我将努力保持良好的心理状态，克服恐惧、焦虑等负面情绪，以积极、乐观的心态面对挑战。

六、尊重教练和队友。

我将尊重教练的教导，虚心向队友学习，关心和支持队友，共同为团队的进步和成功努力。

七、积极参加集体活动。

我将积极参加学校组织的各类体育活动，包括校运会、体育节等，为学校体育事业的发展贡献自己的力量。

八、持续提高自身素质。

在日常生活中，我将注重锻炼身体，提高自己的运动技能和体能，为体育训练和比赛创造更好的条件。

九、认真总结经验教训。

在训练和比赛结束后，我将认真总结经验教训，分析自己的不足，为今后的训练和比赛制定合理的计划。

十、积极配合学校和家长的管理。

我将积极配合学校和家长对我的管理和教育，树立正确的价值观，全面发展身心素质。

请您相信，我将认真履行以上保证，努力提高自己的体育水平，为学校争光，为家人争光。

在此，也希望您能给予我关心和支持，共同见证我的成长和进步。

此致敬礼！保证人：（签名）年月日。

体育专业训练保证书

尊敬的校领导和教练组：
我，作为一名体育专业的学生，深知训练的重要性和责任，特此向学校领导和教练组作出以下承诺：
一、认真参加训练
我将以积极的态度参加每一次训练，严格遵守训练时间和要求，不迟到、不早退、不缺席。

在训练中，我将全力以赴，积极参与，发挥自己的潜力和能力，不断提高自己的运动技能和水平。

二、服从教练指导
我将以教练组的指导为行动指南，虚心接受教练的批评和指导，严格按照教练的训练计划和要求进行训练。

我将尊重教练的决策和管理，积极参与团队协作，为团队的整体发展做出贡献。

三、遵守纪律规定
我将严格遵守学校的纪律规定，服从管理，自觉遵守训练场上的纪律要求。

我将保持良好的行为习惯，不吸烟、不喝酒、不打架、不闹事，树立良好的体育专业形象。

四、注重自我管理
我将以自我管理为基础，合理安排自己的学习和训练时间，保证充足的休息和睡眠。

我将注重饮食健康，合理搭配营养，保持良好的身体状态。

同时，我将注重心理健康，积极面对训练和学业中的困难和压力，保持积极向上的心态。

五、积极参加比赛
我将以积极参加比赛为检验自己训练成果的机会，敢于挑战，勇于拼搏，争取在比赛中取得好成绩。

我将充分发挥自己的技术和能力，为学校争光，为团队争光。

六、不断学习提高
我将以不断学习提高为目标，关注体育行业的最新动态和发展趋势，积极学习相关的理论知识和技术。

我将主动与同学和教练交流，分享训练心得和经验，共同进步。

作为一名体育专业的学生，我深知训练的重要性和责任。

我将以实际行动践行以上承诺，为学校体育事业的发展贡献自己的力量。

敬礼！
保证人：（签名）年月日。

体校训练保证书

体校训练保证书
尊敬的教练和领导：
我是一名体校的学生，深知训练的重要性，为了保证我在训练中能够全力以赴，特此写下保证书，表达我对训练的决心和承诺。

首先，我保证在训练中严格遵守纪律，服从教练的安排和指导。

我将按时参加训练，不迟到、不早退，保持良好的训练态度。

我会认真完成教练布置的各项训练任务，努力提高自己的技术和能力。

同时，我会积极参加队内外的比赛和活动，争取更好的成绩和表现。

其次，我保证在训练中保持积极的心态和良好的精神状态。

我会以积极的态度面对训练中的困难和挑战，不怕吃苦，不怕失败，坚持不懈地努力奋斗。

我会保持自信和乐观，相信自己的潜力和能力，不断超越自我，追求更高的目标。

此外，我保证在训练中注重自身的身体健康和安全。

我会认真做好训练前的热身准备，避免受伤。

我会听从教练的建议，合理安排饮食和休息，保持良好的体能和状态。

同时，我会注意身体的信号，及时向教练汇报身体状况，避免因身体不适而影响训练效果。

最后，我保证在训练中保持团结和合作的精神。

我会与队友们相互支持和鼓励，共同进步。

我会积极参与团队活动和比赛，为团队的成功和荣誉而努力奋斗。

我相信只有团结合作，我们才能取得更好的成绩和效果。

通过写下这份保证书，我向教练和领导表达了我的决心和承诺。

我将以实际行动来证明自己的决心，全力以赴地投入到训练中。

我相信只有通过坚持不懈的努力，我才能成为一名优秀的运动员，为体校争光，为我国体育事业做出贡献。

谢谢。

体育好好训练的保证书

保证书尊敬的体育教练和学校领导：我，XXX，作为一名热爱体育的学生，深知体育锻炼对于身体健康和综合素质的提升具有重要意义。

为此，我郑重地写下这篇保证书，承诺我将好好训练，努力提高自己的体育技能，为学校的体育事业做出贡献。

首先，我保证将严格遵守教练的训练计划和要求。

我将按时参加训练，不迟到、不早退、不缺席。

在训练过程中，我将认真听从教练的指导，遵守纪律，尊重队友，团结协作，共同努力提高。

我将积极参加队内比赛和学校组织的各类体育比赛，争取取得优异成绩，为学校争光。

其次，我保证将努力学习体育知识和技能。

我将认真上好每一节体育课，积极参与课堂讨论和实践操作。

我将利用课余时间阅读体育相关的书籍和资料，了解体育运动的科学训练方法和技术要领。

我将努力提高自己的体育素养，不断丰富自己的体育知识储备。

此外，我保证将坚持锻炼身体，保持良好的体能状态。

我将合理安排自己的作息时间，保证充足的睡眠和休息。

我将注重饮食营养，摄取充足的蛋白质、碳水化合物和维生素等营养素，以保持身体的健康和活力。

我将积极参加课外体育活动，如跑步、游泳、健身等，以提高自己的体能水平和运动能力。

最后，我保证将保持积极的心态和坚持不懈的精神。

体育训练是一项长期而艰巨的任务，我将不畏艰难困苦，不怕失败挫折，坚持努力训练。

我将保持乐观向上的心态，积极面对训练中的各种困难和挑战。

我将坚持不懈，不轻言放弃，相信自己能够不断进步和提高。

通过以上的保证，我向教练和学校领导表达了我好好训练的决心和信心。

我相信，在教练的指导和学校领导的支持下，我一定能够在体育训练中取得更好的成绩，为学校的体育事业做出更大的贡献。

此致敬礼！保证人：XXX日期：XXXX年XX月XX日。

体特生训练保证书

尊敬的校领导和教练组：
我是一名体特生，为了能够在训练中取得更好的成绩，同时确保自己的身心健康，我特此写下这篇训练保证书。

首先，我深知作为一名体特生，我需要付出比普通学生更多的努力和汗水。

因此，我保证在训练中始终保持积极的态度，认真完成教练布置的每一项任务。

我会把训练当作一场场比赛，始终以最佳的状态去迎接每一次训练。

其次，我明白良好的生活习惯对于运动员的重要性。

我保证在日常生活中保持规律的作息时间，合理的饮食结构，充足的休息时间，以及良好的心态。

我会尽量避免熬夜、饮酒等对身体健康有害的行为，确保自己在训练时有充足的精力。

再者，我深知训练中的安全重要性。

我保证在训练中严格遵守纪律，听从教练的指挥，不做超出自己能力范围的动作。

在遇到危险情况时，我会及时向教练报告，并遵循教练的建议采取相应的措施。

此外，我明白团队协作对于运动员的重要性。

我保证在训练中与队友保持良好的沟通和协作，共同进步。

我会尊重队友，关心队友，互相帮助，共同为实现团队目标而努力。

最后，我深知学习的重要性。

我保证在训练之余，合理安排时间进行学习，努力提高自己的文化素质。

我会把训练中的毅力和拼搏精神应用到学习中，争取在学业上也能取得优异的成绩。

总之，我将以饱满的热情、严谨的态度、坚定的信念投入到训练中，为实现自己的运动梦想而努力。

我相信，在教练组的指导和队友们的帮助下，我一定能够在训练中取得更好的成绩。

此致
敬礼！
体特生：（签名）
年月日。

体训生保证书

尊敬的校领导和教练：
我是一名体训生，为了更好地锻炼身体，提高自己的体育技能，我郑重地写下这篇保证书。

首先，我保证在训练过程中，始终遵循安全第一的原则。

我知道体育训练可能会带来一定的身体损伤，但我会严格遵守教练的指导，不做超出自己能力范围的动作，同时在训练前做好充分的准备活动，以避免意外事故的发生。

其次，我保证认真参加每一次训练，不迟到、不早退。

我知道只有通过坚持不懈的训练，才能提高自己的体育技能，所以我会把训练当作自己的首要任务，全力以赴。

此外，我保证尊重教练和队友，遵守纪律，不闹矛盾，不打架斗殴。

我相信只有团结协作，才能取得更好的训练效果。

我会把队友当作自己的家人，共同进步，共同成长。

我保证在训练中，始终保持积极的态度，不怕困难，不怕挫折，勇往直前。

我知道体育训练是一场艰苦的较量，但我会以坚定的信念和毅力，战胜一切困难，不断提高自己的实力。

最后，我保证在比赛和比赛中，始终保持公平竞争的精神，不使用兴奋剂，不故意伤害对手。

我知道体育比赛是一场公正的较量，只有通过自己的努力和实力，才能赢得比赛的胜利。

作为一名体训生，我深知自己的责任和使命。

我会把保证书上的每一条承诺都落实到行动中，为自己的体育事业努力拼搏，为学校争光，为国家添彩。

我相信，在教练的指导和队友的帮助下，我一定能够成为一名优秀的体训生。

在此，我郑重承诺，以上保证书的内容，我将严格遵守，如有违反，愿意接受相应的处罚。

保证人：（签名）
年月日。