中小学生人际交往辅导
中小学生人际交往教育主题班会----和谐人际关系(课件)-小学生主题班会
PART 02
学生选择朋友的注意事 项
2023年中小学生人际交往教育主题班会
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良好人际
和谐关系
安全感
进入中学阶段，良好的人际关系开始成为影响中学生个人健康成长重要的因素。 一个人如果能生活在一个温馨的集体环境中，与周围的同学、老师建立起和谐 的关系，他救护消除孤独感、产生安全感，保持情绪的平静和稳定。否则，就 会感到孤独和压抑。但是，良好的人际关系不等于和周围的每一个人都很亲密。
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3、全面深入了解对方
亲密的朋友关系必须建立在比较全面、 即便确认可以成为朋友，也应该保持一定的距离，因为 深入的了解之上。可以通过别人的介 每个人都是独立的个体，尤其是高中生已经接近成年人， 绍，但关键还是要依靠自己的观察和 需要自己的空间，保有自己的秘密，彼此理解和尊重， 判断，尤其是人品和为人处世的态度。 朋友之间相处起来会更加愉快，友谊更加长久。
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05 消除依赖感
在人际交往中还有一种不健康的心态，就是依赖感过强的人，总是希望别人像父母兄弟 姐妹一样关心自己，凡事都要别人替自己拿主意，这是缺乏独立意识的表现。 过强的依赖感还会成为控制欲，他们强求别人和自己一起学习，一起复习功课，向自己通 报学习计划，甚至限制别人同其他同学的交往。这是一种人格缺陷，应及时加以纠正。
自封、自我封闭的死圈子时，你不仅会对对方有更深一层地 互相理解尊重，大家的关系就容易
认识，更重要的是对自己也会有更新的认识和体验。
融洽，也会减少不必要的摩擦。
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03 要真诚相待
04 要宽容谅解
人与人的交往，最重要的就是真诚和善意，这也是做人 的根本原则。口是心非，虚伪傲慢的人是难以有朋友的 。
俗话说：“人无完人，金无赤足。”我们周围的同学都还处于成长的阶段，处理问题常会有很多不妥之处， 在许多问题上同学间也会有不同的见解，这就要求能够从对方的角度考虑问题，互相谅解，就不会导致敌意 。
如何帮助小学生建立良好的人际关系技巧
如何帮助小学生建立良好的人际关系技巧在当今社会，人际关系技巧对于小学生的成长和发展非常重要。
良好的人际关系可以提高小学生的社交能力、增强自信心，促进心理健康和个人成就。
本文将介绍一些帮助小学生建立良好人际关系技巧的方法。
第一，培养友善和尊重他人的态度。
小学生应该学会友善地对待他人，尊重他人的思想和感受。
在课堂上，教师可以组织一些合作活动，让学生们明白合作的重要性，并学会尊重他人的意见和努力。
家长也可以在家庭中树立榜样，与孩子分享友善和尊重他人的经验。
第二，倾听和表达。
小学生应该学会倾听他人的意见和想法，并能够表达自己的观点。
教师可以鼓励学生们在小组讨论和班会中积极参与，提高他们的表达能力和倾听技巧。
家长也可以和孩子进行日常的对话，鼓励他们主动表达自己的想法，并尊重他们的意见和感受。
第三，培养合作和分享的精神。
小学生应该学会与他人合作，并能够分享自己的资源和经验。
教师可以组织一些小组活动，让学生们合作完成任务，培养他们的合作意识和团队精神。
家长也可以鼓励孩子与同学共享玩具和书籍，培养他们的分享意识和乐于助人的品质。
第四，解决冲突和处理人际关系问题的能力。
小学生在日常生活中难免会遇到一些人际关系问题和冲突。
教师和家长应该教给孩子一些解决问题和处理冲突的有效方法，如沟通、妥协和寻求帮助等。
同时，教师和家长也应该给予小学生支持和指导，帮助他们处理困难和挫折，增强他们的应对压力的能力。
第五，关心他人和乐于助人。
小学生应该学会关心他人，并乐于提供帮助。
教师可以组织一些社会实践活动，让学生们亲身体验关心他人和乐于助人的快乐。
家长也可以与孩子一起参加一些公益活动，培养他们的社会责任感和关爱他人的意识。
总之，帮助小学生建立良好的人际关系技巧对于他们的成长和发展至关重要。
教师和家长应该共同合作，采取有效的方法和策略来培养小学生良好的人际关系技巧，为他们的未来奠定良好的基础。
通过友善和尊重他人、倾听和表达、合作和分享、解决冲突和处理问题、关心他人和乐于助人等方式，小学生将逐渐成长为具有良好人际关系技巧的人才。
如何帮助小学生建立良好的人际关系
如何帮助小学生建立良好的人际关系人际关系对每个人的成长与发展都至关重要，尤其是对于小学生而言。
良好的人际关系可以提高他们的社交能力、情商以及学习效果。
那么，作为教育者、家长或者社会人士，我们应该如何帮助小学生建立良好的人际关系呢？本文将从几个关键点进行探讨。
一、培养沟通技巧良好的人际关系离不开良好的沟通。
因此，我们应该帮助小学生培养良好的沟通技巧。
首先，可以通过角色扮演，让小学生模拟各种社交场景，学会如何主动与他人交流。
其次，鼓励小学生参与团队活动，例如合作游戏或班级项目，这有助于他们与他人合作并学会倾听和表达自己的观点。
二、树立积极的价值观价值观的形成对于人际关系至关重要。
我们应该帮助小学生树立积极的价值观，例如友善、宽容和互助。
可以通过故事、演讲或者角色塑造来让小学生了解这些价值观的重要性，并帮助他们将这些价值观应用到实际生活中。
三、鼓励分享与合作小学生在与他人交往过程中，需要学会分享与合作。
我们可以通过游戏或团队项目来鼓励小学生分享自己的经验和知识，同时学会倾听他人的建议和意见。
这样可以培养他们的分享意识和合作精神，并促进彼此之间的交流与互动。
四、建立互信关系互信是良好人际关系的基础。
我们应该帮助小学生建立互信关系。
首先，我们需要以身作则，成为小学生的榜样，展示出诚实、正直和可靠的品质。
其次，我们可以通过鼓励小学生互相帮助、信任并尊重对方来建立互信关系。
这样可以增强小学生之间的凝聚力和亲近感。
五、培养解决冲突的能力人际关系中难免会出现冲突，小学生也不例外。
因此，我们应该帮助他们培养解决冲突的能力。
可以通过教授冲突解决的基本原则，例如学会倾听、表达自己的观点并寻求妥协，在协商中解决问题。
有意识地培养小学生的解决冲突能力有助于他们更好地处理人际关系。
六、关注心理健康心理健康是建立良好人际关系的重要前提。
我们应该关注小学生的心理健康，帮助他们认识自己的情绪并学会适应和处理情绪。
可以通过心理教育、情绪管理等方式培养小学生的情商，使他们更好地与他人交流、沟通和理解。
学生对人际关系的困惑和建议采访中小学生的人际交往经验和建议
学生对人际关系的困惑和建议采访中小学生的人际交往经验和建议在如今社会竞争激烈的环境下，学生们不仅要应对学业的挑战，还要面对各种人际关系的困扰。
我曾对一些中小学生进行采访，听取他们的人际交往经验和建议，希望能从中找到一些启示和解决方法。
小明是一名初中生，他表示在学校里最困扰自己的是和同学之间的关系。
他说：“有时候同学之间会因为一些小事产生摩擦，不知道怎么处理才好。
”对此，他的建议是要学会换位思考，多站在对方的角度去理解问题，保持沟通将是解决争端的关键。
小红是一名小学生，她认为在处理人际关系时最重要的是要保持真诚和友善。
她说：“有时候同学之间会出现一些误会，但只要坦诚相待，问题往往会迎刃而解。
”她建议学生们要学会尊重他人，包容他人的不同之处，这样才能建立起和谐的人际关系。
除了处理同学关系外，学生们也需要面对老师和家长的交往。
小明表示在与老师交流时，最重要的是要尊重和理解老师的工作。
他说：“老师们经常为我们着想，我们要学会尊重老师的劳动成果，才能获得更好的学习氛围。
”他建议学生们要主动与老师沟通，及时反馈自己的困惑和需求。
小红则认为与家长的交流也是学生人际关系的重要组成部分。
她说：“家长是我们的依靠和支持，我们要学会理解他们，与他们坦诚相待。
”她建议学生们要主动与家长沟通，分享自己的所思所想，这样父母才能更好地了解孩子的需求和困惑。
在采访中，我还了解到一些学生在人际关系上的烦恼。
有的学生担心自己过于内向，不擅长交际；有的学生因为外貌、家庭条件等因素而受到歧视。
对于这些困扰，小明提出要学会自信和自尊，接纳自己的不足，努力提升自己的能力和魅力。
小红则建议学生们要团结互助，共同面对困难，相信只要大家携手合作，一切困难都能迎刃而解。
通过这次采访，我深刻感受到学生们在人际交往中所面临的种种困扰和挑战。
但我也看到了学生们积极应对的态度和努力。
他们的经验和建议或许对其他同龄人有所启发和帮助。
在人际关系的道路上，没有绝对的成功之道，但只要我们虚心学习，尊重他人，主动沟通，相信和谅解，就能够建立起和谐、积极的人际关系，让自己的成长之路更加光明和美好。
中学生人际交往团体心理辅导方案
中小学生人际交往团体心理辅导方案同伴关系在中小学生得发展与社会适应中起着重要作用,促进中小学生与同伴进行正常得人际交往,提高其人际适应能力就是学校心理健康教育得一个重要目标。
不良得同伴关系可能导致自卑感、孤独感、学校适应困难等问题,甚至会对学生以后得社会适应造成消极影响。
引起个体人际适应不良得因素包括:错误得人际交往观念、不良得人格特质与缺乏人际交往技能等。
刘慧老师得“人际交往团体心理辅导方案”主要围绕三方面展开——协助成员树立正确得人际观念(第二次团体),协助成员发展受欢迎得人格特质(第四次团体),协助成员熟练掌握与灵活运用各种人际交往技能(第一、三、五次团体)。
我们把六次辅导方案放在同一期集中刊登,真诚地希望能为老师们得工作带来一些便利。
我也要做“万人迷”――人际交往团体心理辅导方案【团体目标】1.协助成员掌握人际交往得基本技巧。
2.协助成员发展良好得人际关系。
【团体性质】封闭式、结构式、志愿式、发展性团体。
【团体对象】初中及以上年级得学生,男女生数量要求基本平衡。
【团体人数】12～16人,为便于分组活动,团体人数最好为偶数。
设团体领导者与团体协助领导者各一名。
【成员招募方式与斟选标准】以海报张贴及网络公告方式在校园内公开招募志愿者。
领导者与志愿报名者进行面谈,确定其条件及问题适合接受团体辅导者方可成为团体成员。
性格过于孤僻与有严重心理障碍得学生不宜参加。
【时间频率及次数】共6次,每周1次,每次90分钟。
第一次团体单元名称:第一次亲密接触单元目标:1.澄清团体目标与成员参加团体得动机,帮助成员了解团体得性质。
2.协助成员订立团体规范。
3.促进成员尽快相互认识。
活动准备:用于写《团体契约书》得大白纸l张、笔每人1支活动程序:(一)“叠罗汉”(55分钟)1.给每位成员三分钟得时间,思考如何用最好记得方式介绍自己得名字与特点。
领导者可以先进行自我介绍,作为示范。
2.按顺时针方向,从某个成员(比如A)开始介绍自己,要求:(1)先用一句话介绍自己,这句话中必须包含两个信息:姓名以及自己与众不同得特点,比如“我就是活泼好动得周慧”。
小学生如何在学校中提高人际关系
小学生如何在学校中提高人际关系引言在小学阶段，培养良好的人际关系对于孩子的成长和发展至关重要。
良好的人际关系可以帮助孩子增强社交能力，提高沟通技巧，并培养合作精神和团队意识。
本文将介绍一些小学生在学校中提高人际关系的方法和技巧。
1. 积极主动的交流积极主动的交流是提高人际关系的关键之一。
小学生应该学会主动与同学进行交谈，表达自己的想法和感受。
下面是一些促进交流的技巧：•主动打招呼：学会向同学问好，并关注他们的回答。
•倾听和回应：在与同学交流时，要认真倾听对方的讲话，并做出适当的回应。
•分享与合作：与同学分享自己的想法、知识和资源，并积极参与集体活动和合作项目。
2. 培养友善和尊重友善和尊重是建立良好人际关系的基础。
小学生应该学会尊重他人的观点，不歧视和欺负他人。
以下是一些培养友善和尊重的方法：•不做和说伤害他人感情的事情。
•做到公平对待每个人，不偏袒任何人。
•如果发现他人受到欺负或不公正对待，要勇敢地站出来支持和帮助他们。
•学会感谢和赞美他人，提醒自己记得给予关注和帮助。
3. 加入团队和社交活动小学生应该积极参与学校团队和社交活动，这有助于提高人际关系。
以下是一些建议：•参加校内外的俱乐部和活动，结识更多不同背景和兴趣的同学。
•参与学校组织的义工和公益活动，为他人提供帮助，同时建立合作和友谊。
•参加班级和学校活动，积极参与团队合作，培养团队意识和协作能力。
4. 学会处理冲突和解决问题在人际关系中，冲突和问题是难免的。
小学生应该学会妥善处理冲突，并寻找解决问题的方法。
以下是一些建议：•学会平静地表达自己的观点和感受，避免使用暴力或攻击性语言。
•听取对方的意见，并用冷静的态度进行讨论。
•尝试寻找双赢的解决方案，促进和解和妥协。
•如果无法自行解决问题，寻求老师或家长的帮助和指导。
5. 培养自信和自尊自信和自尊是建立良好人际关系的重要因素。
小学生应该培养积极的自我形象，提高自信和自尊。
以下是一些方法：•培养个人兴趣和特长，展示自己的优点和才能。
如何帮助小学生建立积极的人际关系
如何帮助小学生建立积极的人际关系随着社会的发展，小学生们在学校和社交圈中都需要与其他孩子建立良好的人际关系。
良好的人际关系能够增强他们的自信心、拓宽他们的交际圈，同时也有助于他们在学习中取得更好的成绩。
那么，作为家长和教育者，我们应该如何帮助小学生建立积极的人际关系呢？下面将从几个方面给出具体的方法和技巧。
一、培养孩子的沟通能力良好的人际关系离不开有效的沟通。
作为家长，我们可以从小开始培养孩子的沟通能力。
首先，要教会他们积极主动地与人交流，包括主动问候他人、主动介绍自己等。
其次，可以与孩子一起模拟一些真实场景，让他们学会表达自己的观点和意见，并学会倾听他人的意见。
此外，鼓励孩子参与一些团队活动，如学校的课外活动或社区组织的活动，这将为他们提供更多的沟通机会。
二、教导孩子尊重他人建立积极的人际关系，尊重是非常重要的一环。
作为父母和老师，我们应该给予孩子正确的行为示范，不仅自己要尊重他人，还要教育孩子尊重他人的权利和想法。
我们可以与孩子一起讨论什么是尊重，为什么尊重他人是重要的。
同时，还可以通过故事、绘本等形式向他们传递尊重他人的价值观，并鼓励他们在与他人交往中表现出尊重的态度和行为。
三、培养孩子的合作精神在日常生活和学习中，合作是非常重要的一个能力。
通过培养孩子的合作精神，可以帮助他们与他人建立良好的人际关系。
可以从小开始，鼓励孩子参与一些小组活动，让他们学会与他人合作完成任务。
我们可以设置一些游戏或者小项目，激发他们的合作意识，并帮助他们解决合作中可能出现的问题。
此外，还可以鼓励孩子与同学一起做一些志愿者活动，这样不仅可以锻炼他们的合作能力，还能让他们学会关心他人。
四、客观评价和鼓励在帮助小学生建立积极的人际关系过程中，我们要客观评价他们的行为，并给予及时的鼓励。
当孩子在人际交往中取得进步时，要给予肯定和赞扬，让他们意识到自己的努力是有价值的。
同时，我们也要教导他们正确看待失败和挫折，在适当的时候给予安慰和支持，鼓励他们勇敢面对困难，并从中学习成长。
中小学生人际交往能力培养团体辅导方案
中小学生人际交往能力培养团体辅导方案——帮助成员发展受欢迎的人格特质同伴关系在中小学生的发展和社会适应中起着重要作用，促进中小学生与同伴进行正常的人际交往，提高其人际适应能力是学校心理健康教育的一个重要目标。
不良的同伴关系可能导致自卑感、孤独感、学校适应困难等问题，甚至会对学生以后的社会适应造成消极影响。
引起个体人际适应不良的因素包括：错误的人际交往观念、不良的人格特质和缺乏人际交往技能等。
本次团体辅导主要针对中小学生的人格特质展开，旨在帮助其发展自身已有的受人欢迎的人格特质。
活动名称：人缘来自好性格活动目标：1．帮助成员认识并发展在人际交往中受欢迎的人格特质。
2．帮助成员检视自身的人格特质，发展受人欢迎的特质，克服不良特质。
3．进一步增强团体的凝聚力。
活动准备：纸每人1张、笔每人1支、用于记录“魅力指数”的记号笔1支（详见“（二）魅力测试站”部分）活动流程：（一）“坐地起身”热身游戏（10分钟）1．将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多。
2．每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。
当领导者发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。
要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。
如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。
如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。
如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。
3．在游戏过程中，领导者负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。
（二）“魅力测试站”主题活动（50分钟）1．领导者描述情景：你参加了一个夏令营，在这个夏令营里你结识了很多性格迥异的人，有真诚的、善解人意的、乐于助人的、体贴的、热情的、善良的、活泼开朗的、风趣幽默的、聪明能干的、自信的、心胸宽阔的、脾气古怪的、不友好的、饶舌的、自私自利的、自负傲慢的、虚伪的、恶毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固执的、心胸狭隘的，等等。
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二、中小学生人际关系的辅导
（一）了解中小学生Leabharlann 内心需要和行为行为 应对方式
感受 (兴奋、愤怒、恐惧、悲伤)
感受的感受
观点
期待 (对自己的、对他人的、来自他人的)
渴望(人类共有的) (被爱、被关注、被认同、归属感、有价值和独立)
回答1：你要知道你现在读书是为了什么，不要在乎其他那么 多事情嘛。
回答2：你不想好好地读书，你对得起你父母吗？
回答3：你现在功课很多，在新的环境里和老师同学都不熟悉， 感到缺乏理解和温暖，更多是无聊。所以,你希望在读书之余 有些轻松并有趣的事情。
“我”的沟通方式——尊重
• 说明事实
• 我看到你放 学后很长时 间都没有回 家，也没有 告诉我一声
在现场的观众笑的东倒西歪…… 没想到，接著孩子的两行热泪夺眶而出，这才使得林克莱特 发觉这孩子的悲悯之情远非笔墨所能形容。 于是林克莱特问他说：“为甚么要这么做？” 孩子回答：“我要去拿燃料，我还要回来！！”
听情绪 （喜乐哀惧） 听事实
听 “什么”
听希望 和期待
例子1
学生：我觉得人生很空虚，我常常在想，我们每天都在忙碌， 到底是为了什么？
不寄出信。
（三）建设良好人际关系的一些好做法（tips)
3、宽恕 研究发现：
善于宽恕的人更幸福、更健康，更多自尊和希望，也更少抑郁 、焦虑、愤怒或神经质。
宽恕可以清理掉内心的负面阴影，增强内心的力量。
小练习：写一封宽恕信，但不一定把信寄出去。
4、积极主动的回应
亲密关系研究：加州大学心理系
（三）建设良好人际关系的一些好做法（tips)
5、家校配合
2、被同伴排斥、抽烟喝酒的女生
了解 原因
对症 下药
归属感
1、满足期待：满足她的归属感 2、允许她犯错误 3、将人与行为区分开 4、重塑自信
关注类型
－有条件的正面关注 －无条件的正面关注 －有条件的负面关注 －无条件的负面关注
3、与父亲关系交恶、割腕自残的女生
了解 原因
对症 下药
独立需要、被认可、放松的需要
自我：我是 (生命力、精神、灵性、核心、本质)
中小学生的行为目的
引起注意 追求权力 报复
追求兴奋刺激 寻求同伴接纳
自暴自弃
表现优越感
1、被同伴嘲笑、网络成瘾的初二学生
了解 原因
对症 下药
被认同、被关注、有价值感
1、重塑自信，正确地看待自己 2、建立良好老师和同伴关系 3、帮助正确地认识自我和挫折 4、日常学习中给予积极的关注和认同
2、表达感受：但你们毕竟年纪还小，爸爸妈妈实在 很担心你们独自骑车远足，我们非常关心和在意 你们的安全问题。
3、提建议：在兼顾独立远足和安全方面，你们是如 何考虑的？你们有什么计划和方案吗？
（三）建设良好人际关系的一些好做法（tips)
1、助人为乐
（1）帮助别人会让我们觉得生命更有意义 （2）帮助别人时，我们的注意力就从自己转到了别人 身上，不再整天烦恼自己的那些小问题。 （3）帮助别人会让我们与他人的关系更亲密 （4）帮助别人会让我们更加自信 （5）帮助别人也可以使我们的生活方式更加积极，比 如不再整体宅在家里。
1、给予相应的独立权 2、正确处理自己的情绪 （1）敢于面对自己的愤怒和害怕等情绪 （2）学会宣泄情绪 （3）学会放松和压力应对的替代方法 3、促进亲子沟通
我是被爱的！
我是被关注 的！
我能行！
我是团体的 一员！
我的努力和 进步是被看到 和肯定的！
（二）人际关系的辅导——沟通为基础
指责型
不良的沟 通类型
• 表达真实 的感受
• 我感到很 担心，很 着急
• 说明期待、希望 和建议
• 妈妈很爱你，所 以你突然晚归， 让我非常担心你。 我们能谈谈发生 了什么事情吗？
父子有关儿子与同学骑自行车去远足的对话
爸爸：几个半大的孩子出远门，要是出事怎么办？ 儿子：我们都这么大了，会有什么事？ 爸爸：出门遇到什么突发事件都说不定的，你那么肯定不会出
中小学生人际交往辅导
林丹华 北京师范大学心理学院
一、中小学生人际关系的特点
（一）小学生人际关系的特点
1、与同伴交往的特点
倾向于选择与自己的兴趣、习惯、性格和经历和谐的同伴。 倾向于选择品行得到社会赞赏的人交往。 倾向于选择同性同伴
2、与父母交往的特点
与父母关系紧密且深厚。 关键词：榜样、强化、依恋等。
事吗？ 儿子：我不能肯定，也不能保证，但我觉得我不能永远在你的
控制和保护下生活。 爸爸：也许有一天你可以离开我的保护，但现在还不是时候。 儿子（着急）：那什么时候才是时候？………………
父子有关儿子与同学骑自行车去远足的对话
爸爸： 1、听（事实、情绪、期待）：我知道这件事对你们
很重要。出门远足既显示你们现在长大了，可以 独立做事了，又能有充分的与同伴相处的时间， 增进彼此的友谊。
3、与老师交往的特点
从对老师的敬畏、崇拜到开始评价老师，并表现出不同的喜好 老师的期望对学生影响很大：罗森塔尔效应。
一、中小学生人际关系的特点
（二）中学生人际关系的特点
1、友谊占据十分重要和特殊的地位 2、小团体现象突出
案例：调查发现，三人以上的团伙犯罪占青少年犯罪的70%以上。 如湖北破获的一起具有黑恶性质的学生组织“太阳帮”，其成员均 是初中一、二、三年级的学生，帮主是一名初三学生。该帮在《本 团密要》中规定：“……在必要时，要出手毒辣。不要心慈手软， 不能感情用事”。
超理智
否定型
忽视型
“你”的沟通方式
同理和积极的倾听：
－ 整体性的倾听：对学生过去、现在及可以展望的未来 经验与背景，都用包容、接纳来面对。需要很深的修养和 无条件的尊重为基础。
－ 同理：无论说话人说的话听起来多么不合理，说话的人 仍要准确地反映他所说的，它不是说服，不是讲大道理， 只是无防御地将对方所说的一切用重点的提示反映给对方， 让对方明白他所说的“被听到了”。
5、欣赏自己和别人
幸福发现： 一个人有什么优点，比他有什么缺点更重要。你怎样发挥
优点，比你怎样修补缺点，更能影响你的成功和幸福。
谢谢！
（三）建设良好人际关系的一些好做法（tips)
2、感恩拜访 首先，写一封信给一个你一直想感谢的人。然后， 选择以下最适合你的一种方式：
（1）去拜访他，当面把信念给他听； （2）去拜访他，把信递交给他，和他一起读； （3）去拜访他，把信递交给他，然后在旁边等他独自读完； （4）去拜访他，把信递交给他后就走； （5）把信寄给他； （6）在心里想象一下他收到信或者你读给他听时的反应，但
回答1：你的人生观太灰暗了。你是遇上了好时代。家庭幸福, 学习条件那么好,你还有什么可抱怨的？
回答2：人生十有八九是不如意嘛。谁没有烦恼呢？好多人的 麻烦比你的大多了，你知道吗？别人都羡慕你。
回答3：你感到生活很没有意思，但你在痛苦地寻找生活的意 义。
例子2
学生：我来这个重点学校学费很贵，作业也多。老师只知道 讲课，同学都拼命读书，连个合得来的人都没有。我本来就 不喜欢讲话，现在更加孤立，我觉得过得太无聊了，读书有 什么意思呢？
小故事
你真的听懂对方的话了吗？ 你是不是也习惯性地用自己 的权威打断对方说话？
美国知名主持人“林克莱特”一天访问一名小朋友，问他 说：“你长大后想要当什么呀？”小朋友天真的回答：“我要 当飞机的驾驶员！”林克莱特接着问：“如果有一天，你的飞 机飞到太平洋上空所有引擎都熄火了，你会怎么办？”小朋友 想了说：“我会先告诉坐在飞机上的人绑好安全带，然后我挂 上我的降落伞跳出去。”