眼保健操教学设计
2024年幼儿园大班《眼保健操》教案范本
2024年幼儿园大班《眼保健操》教案范本一、教学内容本节课选自2024年幼儿园大班健康教育教材第三章《爱护眼睛》，详细内容为眼保健操的学习与应用。
眼保健操是一种预防近视、保护视力的有效方法，通过简单的操练，帮助幼儿缓解眼部疲劳，增强眼肌力量，提高视力。
二、教学目标1. 知识与技能：让幼儿掌握眼保健操的基本步骤，并能独立完成全套动作。
三、教学难点与重点重点：眼保健操的基本步骤及动作要领。
四、教具与学具准备1. 教具：眼保健操演示视频、眼保健操音乐、教学挂图。
2. 学具：每人一份眼保健操动作图解、眼保健操音乐播放器。
五、教学过程1. 导入：通过一个实践情景，让幼儿感受到眼睛的重要性，引出本节课的主题——眼保健操。
a. 教师邀请一名幼儿蒙上眼睛，尝试走直线，让其他幼儿观察其表现。
b. 讨论眼睛的重要性，引导幼儿关爱自己的眼睛。
2. 基本步骤学习：a. 播放眼保健操演示视频，让幼儿初步了解眼保健操。
b. 分步骤讲解眼保健操的动作要领，并带领幼儿一起练习。
c. 针对每个动作，进行详细的讲解和示范，让幼儿掌握动作要领。
3. 随堂练习：a. 教师带领幼儿一起做眼保健操，注意纠正动作不规范的地方。
b. 让幼儿两人一组，互相监督、互相学习，提高眼保健操的质量。
a. 教师邀请几名幼儿分享自己做眼保健操的感受。
六、板书设计1. 眼保健操2. 内容：a. 眼保健操的基本步骤b. 动作要领c. 眼保健操的好处七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家长展示今天学习的眼保健操，并让家长帮忙录制视频。
2. 答案：视频展示幼儿独立完成眼保健操的过程。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：针对本节课的教学效果，教师应反思自己的教学方法，及时调整教学策略，以提高幼儿学习兴趣和效果。
重点和难点解析：1. 教学难点与重点的识别。
2. 教学过程中的实践情景引入。
3. 眼保健操动作要领的讲解和示范。
4. 作业设计和课后反思。
详细补充和说明：一、教学难点与重点的识别重点：眼保健操的基本步骤及动作要领是学习的核心内容，幼儿需熟练掌握。
2024年大班健康活动眼保健操标准教案
2024年大班健康活动眼保健操标准教案一、教学内容本节课教学内容来自教材《大班健康活动》第五章“爱护我们眼睛”，具体内容为眼保健操标准动作及重要性。
通过本节课学习，学生将掌握正确眼保健操方法，解其对于保护视力重要作用。
二、教学目标1. 让学生掌握眼保健操标准动作，养成每天坚持做眼保健操习惯。
2. 使学生认识到保护视力重要性，增强爱护眼睛意识。
3. 培养学生团结协作、积极参与精神。
三、教学难点与重点重点：眼保健操标准动作及注意事项。
难点：动作连贯性与准确性。
四、教具与学具准备教具：眼保健操演示视频、眼保健操音乐、PPT课件。
学具：瑜伽垫或地毯、小镜子。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过讲述一个因为长时间看书、玩手机导致视力下降小故事，引导学生思考眼睛重要性，从而引出本节课主题。
2. 理论讲解（10分钟）通过PPT课件，向学生介绍眼睛结构和功能，讲解保护视力重要性，以及眼保健操作用。
3. 演示与讲解（10分钟）播放眼保健操演示视频，引导学生跟随视频学习。
同时，教师讲解每个动作要点，提醒学生注意动作准确性。
4. 随堂练习（15分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范地方。
期间播放眼保健操音乐，增加练习兴趣。
六、板书设计1. 眼保健操重要性2. 眼保健操标准动作3. 保护视力方法七、作业设计1. 作业题目：每天坚持做眼保健操，连续一周后，记录自己视力变化。
2. 答案：观察视力是否有改善，思考眼保健操对保护视力影响。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生参与度较高，但部分学生动作仍不够规范，需要加强个别辅导。
2. 拓展延伸：鼓励学生将眼保健操方法教给家人，共同保护视力。
同时，组织一次关于保护视力主题班会，让学生分享自己经验和感悟。
重点和难点解析1. 实践情景引入2. 演示与讲解3. 随堂练习4. 作业设计5. 课后反思及拓展延伸一、实践情景引入二、演示与讲解1. 播放视频速度要适中，确保学生能看清每个动作细节。
2024年大班健康教案《眼保健操》含反思
2024年大班健康教案《眼保健操》含反思一、教学内容本节课选自2024年大班健康教育教材第四章《爱护眼睛，从我做起》中的第三节“眼保健操”。
详细内容包括眼部解剖知识、眼保健操的作用、具体操作步骤及日常用眼卫生。
二、教学目标1. 让学生了解眼睛的重要性，认识到保护眼睛的必要性。
2. 使学生掌握正确的眼保健操方法，养成每天坚持做眼保健操的习惯。
三、教学难点与重点教学难点：眼保健操的操作步骤及用眼卫生的实践应用。
教学重点：眼睛的重要性、眼保健操的正确方法及日常用眼卫生。
四、教具与学具准备1. 眼睛模型一个，用于展示眼部解剖结构。
2. 眼保健操示范视频一部。
3. 学生用眼卫生宣传册每人一份。
4. 画有眼保健操步骤的卡片若干。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用眼睛模型，引导学生观察眼部结构，了解眼睛的重要性。
2. 理论讲解（10分钟）讲解眼睛的作用、眼保健操的意义及作用。
3. 示范与学习（10分钟）播放眼保健操示范视频，教师同步讲解，引导学生跟学。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习眼保健操，教师巡回指导，纠正错误动作。
5. 互动讨论（10分钟）学生分享自己平时的用眼习惯，讨论如何保护眼睛。
六、板书设计1. 眼睛的重要性2. 眼保健操的作用3. 眼保健操步骤4. 日常用眼卫生七、作业设计1. 作业题目：（1）请你和家人一起做眼保健操，并记录感受。
2. 答案：（1）感受：做眼保健操后，眼部肌肉得到放松，眼睛更加舒适。
（2）用眼情况：上课、看书、看电视、玩手机等。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课通过讲解、示范、练习等多种方式，让学生掌握了眼保健操的正确方法，但部分学生在用眼卫生方面仍需加强。
2. 拓展延伸：组织一次“爱眼日”主题活动，邀请眼科医生进行讲座，提高学生的爱眼意识。
同时，鼓励学生在家庭中推广眼保健操，共同保护眼睛健康。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定。
2. 教具与学具的准备。
眼保健操教案6篇
眼保健操教案6篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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幼儿园体育健康《眼保健操》教案
幼儿园体育健康《眼保健操》教案一、教学目标：1. 让学生了解眼睛的重要性和保护眼睛的方法。
2. 学会并正确做眼保健操，提高眼睛的健康水平。
二、教学重点与难点：2. 教学难点：眼保健操动作的准确性和流畅性。
三、教学准备：1. 教学视频或图片：眼保健操的正确方法。
3. 教学场地：宽敞的教室，便于学生活动。
四、教学过程：1. 导入：讲解眼睛的重要性和保护眼睛的方法，引起学生的兴趣。
2. 教授：播放眼保健操的教学视频或图片，讲解并示范每个动作的正确方法。
3. 练习：学生跟随音乐，分组进行眼保健操练习，教师巡回指导。
五、教学评价：1. 学生能正确地完成眼保健操，动作准确、流畅。
3. 学生能自觉地进行眼保健操，提高自我保健意识。
六、教学内容：1. 复习已学的眼保健操动作，加深对正确方法的掌握。
2. 引入新的眼保健操动作，教授并示范。
七、教学方法：1. 采用分组教学法，让学生在小组内相互学习和纠正动作。
2. 使用教学视频或图片，直观地展示眼保健操的正确方法。
3. 鼓励学生提问，及时解答学生的问题。
八、教学步骤：1. 复习：让学生分组进行眼保健操练习，相互学习和纠正动作。
2. 引入新动作：讲解并示范新的眼保健操动作，让学生跟随音乐进行练习。
3. 练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
九、教学反馈：1. 观察学生在练习中的动作准确性，及时给予表扬和鼓励。
2. 收集学生对新的眼保健操动作的反馈，了解掌握情况。
3. 调整教学进度和方法，确保学生能够熟练掌握眼保健操。
十、教学延伸：1. 邀请专业的眼科医生进行讲座，让学生更深入地了解眼睛的健康知识。
2. 组织学生参观眼睛保健相关的展览或活动，增强学生的护眼意识。
3. 开展家庭作业，让学生回家后向家长宣传眼保健操的重要性，并监督家长一起做眼保健操。
十一、教学评估：1. 通过观察学生的眼保健操动作，评估学生对眼保健操的掌握程度。
2. 通过学生的反馈和参与度，评估学生对眼保健操的兴趣和积极性。
《眼保健操》教案
《眼保健操》教案《眼保健操》教案1一、活动目标1、认识眼睛的重要性，知道保护眼睛的方法，改点不良的用眼习惯。
2、学做眼保健操。
二、活动预备：ppt课件、人头像，鼻子图，丝巾。
三、活动过程（一）活动导入；1、师：小朋友，我们观赏一些图片好吗？（放课件）幼：好！师：小朋友，你们看到了什么？幼：花，小鸟，大雁飞行，大树医生啄木鸟，大海，天安门，鸟巢等等。
师：用什么可以看到这么秀丽的景物呢？幼：眼睛?师：爸爸妈妈给了我们一双光明的眼睛，眼睛是用来干什么的幼：是用来看东西的。
师：喜爱自己的眼睛吗？幼：喜爱师：眼睛能帮我们做什么呢？幼：画画，写字，看书，玩嬉戏等2、师：请朋友们闭上眼睛说说你的感受。
幼：什么也看不到了?师：只能看到一片黑颜色。
师：没有眼睛，看不见东西，能做好事情吗？幼：不能！2、小嬉戏《蒙眼贴鼻子》，引出眼睛的重要性。
师：那我们就一起来试试吧！师：请一名小朋友到前面来，黑板上的小朋友没有鼻子，我们给贴鼻子，把小朋友的眼睛用丝巾遮住，拿好鼻子，再把鼻子贴上去，贴完了，我现在把丝巾摘掉，你们发觉了什么？幼：鼻子贴错位置了。
师：小朋友们都笑了，没有眼睛，能做好事情吗？幼：不能！小结：通过这个小嬉戏，小朋友肯定认识到，没有眼睛，干什么都很不便。
眼睛对于我们可真重要啊！（二）认识不良的用眼习惯，讨论哪些不良习惯导致近视以及近视后带来的后果。
师：但是眼睛也很脆弱，简单受到伤害，小安就特别苦恼?师：出示小安图片，她有什么和我们不一样？幼：她戴眼镜了。
猜一猜，小安为什么戴眼镜了?幼：眼睛近视。
师：为什么会近视？幼：长时间看电视，玩嬉戏，读书写字姿态不正确.......师：对，你们说对了，小安平常总是开电视，玩电脑，趴着写字......我们四周也有许多小朋友近视了，戴上了眼镜，和小安一样不听妈妈的话，长时间的看电视，玩电脑......眼睛才近视的。
小安认识的一个小朋友小罗，他的近视可严峻了?师：小罗因为晚上长时间躺着看书，玩嬉戏太晚，近视的.很严峻，把大树当成了好朋友西瓜，戴着镜子还不认识朋友西瓜。
眼保健操教学教案
眼保健操教学教案一、教学目标1. 让学生了解眼保健操的重要性，提高自我保护眼睛的意识。
2. 学会并熟练掌握眼保健操的基本动作和步骤。
二、教学内容1. 眼保健操的作用及重要性2. 眼保健操的基本动作和步骤3. 眼保健操的正确姿势和注意事项三、教学重点与难点1. 教学重点：眼保健操的基本动作和步骤，正确姿势和注意事项。
2. 教学难点：动作的准确性和熟练度。
四、教学准备1. 教学场所：教室2. 教学器材：眼保健操音乐、教学视频或图片五、教学过程1. 导入：讲解眼保健操的作用及重要性，引起学生的兴趣和重视。
2. 基本动作教学：a. 引导学生学会正确的坐姿和握笔姿势。
b. 教授眼保健操的基本动作，如：眼球运动、眼周按摩等。
c. 分步骤演示并讲解每个动作的操作方法和注意事项。
3. 步骤教学：a. 结合教学视频或图片，引导学生跟随音乐节奏完成眼保健操。
b. 逐步讲解每个步骤的动作要领，确保学生熟练掌握。
c. 组织学生进行分组练习，互相纠正动作不规范的地方。
4. 巩固练习：a. 邀请学生上台演示，检验学习效果。
b. 组织全班学生进行眼保健操比赛，激发学生的学习兴趣。
c. 对表现优秀的学生给予表扬和奖励。
5. 总结与拓展：a. 强调眼保健操的重要性，提醒学生每天坚持做眼保健操。
c. 推荐一些眼保健操相关的资料或应用，供学生课后学习与参考。
六、教学评价1. 学生能准确地完成眼保健操的基本动作和步骤。
2. 学生能理解并遵守正确的姿势和注意事项。
七、教学方法1. 示范法：教师亲自演示眼保健操的动作，让学生直观地学习。
2. 互动法：学生之间相互练习，教师巡回指导，及时纠正错误。
3. 比赛法：组织眼保健操比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
八、教学步骤1. 导入新课：通过讲解眼保健操的重要性，引起学生的关注。
2. 讲解与示范：教师详细讲解眼保健操的动作要领，并现场示范。
3. 学生练习：学生跟随教师的指导，分组练习眼保健操。
2024年大班眼保健操教案
2024年大班眼保健操教案一、教学内容本节课选自《幼儿健康教育》教材第五章“爱护眼睛”，详细内容为眼保健操的具体操作方法及眼部保护知识。
通过学习，学生将掌握正确的眼保健操步骤，了解保护眼睛的重要性。
二、教学目标1. 让学生掌握正确的眼保健操步骤，养成每天做眼保健操的习惯。
2. 培养学生关注眼部健康，增强保护眼睛的意识。
三、教学难点与重点教学难点：眼保健操的具体操作方法，特别是按揉穴位的位置和力度。
教学重点：培养学生每天坚持做眼保健操的习惯，关注眼部健康。
四、教具与学具准备教师准备：眼保健操演示视频、穴位图、教学PPT、音箱。
学生准备：眼保健操挂图、眼保健操音乐。
五、教学过程1. 导入：通过一个实践情景，让学生了解眼睛的重要性，引发学生关注眼部健康。
（5分钟）2. 讲解与示范：讲解眼保健操的操作方法，示范眼保健操步骤，让学生跟随一起做。
（10分钟）3. 分组练习：将学生分成小组，互相监督、纠正眼保健操动作，提高学生团队协作能力。
（10分钟）4. 随堂练习：播放眼保健操音乐，让学生跟随音乐完成眼保健操，巩固所学内容。
（10分钟）六、板书设计1. 眼保健操的重要性2. 眼保健操步骤（1）按揉攒竹穴（2）按揉睛明穴（3）按揉太阳穴（4）刮眼眶3. 眼部保护方法七、作业设计1. 作业题目：每天坚持做眼保健操，记录一周的完成情况，并与家长分享。
答案：学生根据自身完成情况填写记录表，家长签字确认。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师针对本节课的教学效果进行反思，调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校组织的眼保健操比赛，提高学生参与眼保健操的积极性，进一步培养学生保护眼睛的习惯。
重点和难点解析1. 教学难点：眼保健操的具体操作方法，特别是按揉穴位的位置和力度。
3. 作业设计：作业的执行与家长参与。
4. 课后反思及拓展延伸：教学方法的调整和眼保健操比赛的延伸活动。
详细补充和说明：一、教学难点解析穴位定位：通过穴位图和实际操作，让学生准确找到攒竹穴、睛明穴、太阳穴等关键穴位。
2024年大班健康教案《眼保健操》
2024年大班健康教案《眼保健操》一、教学目标1.了解眼睛的重要性，增强保护眼睛的意识。
2.学会正确的眼保健操动作，提高眼保健操的准确性和自觉性。
二、教学重点1.学会眼保健操的动作。
三、教学难点1.眼保健操的动作准确性。
2.培养持之以恒的做眼保健操的习惯。
四、教学准备1.眼保健操音乐。
2.眼保健操动作分解图。
3.眼保健操宣传册。
五、教学过程1.导入（1）教师带领幼儿做简单的眼球运动，引导幼儿关注眼睛。
（2）教师提问：“你们知道眼睛有什么作用吗？我们应该如何保护眼睛呢？”2.教学眼保健操动作（1）教师播放眼保健操音乐，示范眼保健操动作。
（2）教师分解动作，讲解每个动作的要领。
（3）幼儿跟随教师一起做眼保健操，教师纠正动作。
3.游戏环节（1）教师设计眼保健操比赛，看谁做得最快、最准确。
（2）教师评选出“最佳眼保健操小能手”。
4.培养良好用眼习惯（1）教师讲解正确的用眼姿势，如看书、写字时的距离、光线等。
（1）教师引导幼儿分享做眼保健操的感受。
6.课后作业（1）让幼儿回家后向家长分享眼保健操的动作，与家长一起做眼保健操。
1.揉天应穴（1）定位：眉毛中间。
（2）动作：用大拇指轻轻揉按。
2.按睛明穴（1）定位：眼角内侧。
（2）动作：用食指轻轻按揉。
3.按揉四白穴（1）定位：眼下方，鼻翼两侧。
（2）动作：用中指和无名指轻轻按揉。
4.按太阳穴、轮刮眼眶（1）定位：太阳穴和眼眶。
（2）动作：用大拇指和食指轻轻按揉太阳穴，然后用中指和无名指轮刮眼眶。
5.按揉耳垂（1）定位：耳垂。
（2）动作：用食指轻轻按揉。
6.眼球运动（1）动作：上下、左右、圆形运动眼球。
六、教学反思重难点补充：教学重点：1.学会眼保健操的动作：教师动作演示：“小朋友们，看老师的动作，第一步是揉天应穴，大家跟我一起来，用大拇指轻轻揉按眉毛中间的位置。
”教学难点：1.眼保健操的动作准确性：教师纠正：“我看到有的小朋友揉的位置不太对，来，我帮你调整一下，应该是这里，感觉是不是有点酸酸的呢？这说明找对了位置。
2024年大班健康教案《眼保健操》
2024年大班健康教案《眼保健操》一、教学内容本节课选自2024年大班健康教材《健康生活，快乐成长》第四章第三节，详细内容为《眼保健操》。
通过本节课的学习，学生将了解眼保健操的重要性，掌握正确的眼保健操步骤，以提高视力健康。
二、教学目标1. 让学生了解眼保健操的作用，认识到保护视力的重要性。
2. 使学生掌握正确的眼保健操步骤，提高视力健康水平。
三、教学难点与重点教学难点：让学生掌握正确的眼保健操步骤，注意动作的准确性。
四、教具与学具准备教具：眼保健操演示视频、眼保健操音乐、黑板、粉笔。
学具：眼保健操挂图、眼保健操说明书。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生讨论视力下降的原因，引导学生认识到保护视力的重要性。
2. 眼保健操知识讲解（10分钟）教师通过演示视频和挂图，讲解眼保健操的作用和正确步骤。
3. 例题讲解（10分钟）教师示范眼保健操，讲解每个步骤的动作要领，引导学生跟随练习。
4. 随堂练习（10分钟）学生跟随眼保健操音乐，独立进行眼保健操练习，教师巡回指导。
5. 互动交流（10分钟）教师带领学生回顾眼保健操的作用和步骤，强调注意事项。
7. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 眼保健操的作用2. 眼保健操的正确步骤3. 眼保健操注意事项七、作业设计1. 作业题目：每天进行两次眼保健操，每次5分钟，记录一周的视力变化。
2. 答案：学生根据实际视力变化填写。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：关注学生在课堂上的参与度，及时调整教学方法，提高教学效果。
2. 学生拓展延伸：了解其他保护视力的方法，如合理饮食、户外活动等，提高视力健康水平。
重点和难点解析1. 教学难点：让学生掌握正确的眼保健操步骤，注意动作的准确性。
2. 实践情景引入：如何引导学生认识到保护视力的重要性。
3. 眼保健操知识讲解：如何让学生充分理解眼保健操的作用。
4. 例题讲解：如何让学生准确掌握每个动作要领。
5. 互动交流：如何让学生积极参与，分享自己的感受。
2024年大班健康教案《眼保健操》
2024年大班健康教案《眼保健操》一、教学内容本节课选自2024年大班健康教育活动教材第四章《关注眼睛健康》，详细内容为眼保健操的学习与应用。
通过本节课的学习，让学生掌握正确的眼保健操方法，提高眼睛保健意识，预防近视。
二、教学目标1. 让学生了解眼睛的重要性，认识到保护眼睛的必要性。
2. 让学生掌握正确的眼保健操步骤，并能熟练操作。
三、教学难点与重点教学难点：眼保健操的正确操作。
教学重点：培养学生保护眼睛的意识，掌握正确的眼保健操方法。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、眼保健操挂图。
2. 学具：学生用眼保健操练习手册。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用PPT展示生活中常见的眼睛疲劳场景，引导学生关注眼睛健康。
2. 眼睛重要性讲解（5分钟）介绍眼睛的功能、眼睛疲劳的原因及预防近视的方法。
3. 眼保健操学习（10分钟）（1）教师示范眼保健操步骤，学生跟随操作。
（2）学生分组练习，教师指导纠正。
（3）学生代表演示，全体同学共同评价。
4. 例题讲解（10分钟）选取一道有关眼保健操的题目，讲解解题思路和操作方法。
5. 随堂练习（10分钟）学生独立完成眼保健操练习手册上的题目，教师巡回指导。
（2）布置课后作业，拓展学习。
六、板书设计1. 《眼保健操》2. 内容：（1）眼睛的重要性（2）眼保健操步骤（3）预防近视方法七、作业设计1. 作业题目：完成眼保健操练习手册上的练习题。
2. 答案：眼保健操练习手册附有答案，学生可自行对照。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的参与度较高，但部分学生对眼保健操步骤掌握不够熟练，需要加强个别辅导。
重点和难点解析1. 教学难点：眼保健操的正确操作。
2. 教学过程：实践情景引入、眼保健操学习、例题讲解、随堂练习。
3. 作业设计：作业题目的难度和答案的准确性。
4. 课后反思及拓展延伸：学生对眼保健操步骤的掌握和家校合作。
一、眼保健操正确操作的重点和难点解析1. 示范与指导：教师应准确、规范地示范眼保健操的步骤，并对学生进行个别指导，确保每位学生都能掌握正确的操作方法。
幼儿园体育健康《眼保健操》教案
一、教学目标：1. 认知目标：让幼儿了解眼睛的重要性和保护眼睛的方法。
2. 技能目标：通过学习眼保健操，使幼儿能够正确地按摩眼睛周围穴位。
二、教学内容：1. 眼睛的重要性：向幼儿讲解眼睛的功能和作用，让幼儿认识到保护眼睛的重要性。
2. 眼保健操动作：教授幼儿一套简单的眼保健操动作，包括按压睛明穴、四白穴、太阳穴等。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让幼儿掌握眼保健操的基本动作和穴位按摩方法。
2. 教学难点：指导幼儿正确地按摩眼睛周围的穴位。
四、教学准备：1. 教具准备：眼保健操图示、音乐播放设备。
2. 环境准备：宽敞的场地，保证幼儿活动自如。
五、教学过程：1. 导入部分（5分钟）：a. 教师向幼儿讲解眼睛的重要性和保护眼睛的方法。
b. 引导幼儿讨论在日常生活中如何保护眼睛。
2. 教学基本动作（10分钟）：a. 教师示范眼保健操的基本动作，讲解每个动作的作用和注意事项。
b. 幼儿跟随教师一起练习，教师纠正动作不规范的地方。
3. 练习与游戏（10分钟）：a. 教师组织幼儿进行眼保健操比赛，看谁做得最标准。
b. 幼儿相互评价，教师给予鼓励和指导。
4. 总结与反思（5分钟）：a. 教师带领幼儿总结本次课程的重点内容。
b. 幼儿分享自己在日常生活中保护眼睛的方法。
5. 课后作业：a. 家长协助幼儿每天坚持做眼保健操。
六、教学评价：1. 教师观察幼儿在课堂上的学习态度和参与程度，评价幼儿对眼保健操动作的掌握情况。
2. 家长反馈：通过与家长的沟通，了解幼儿在家庭中是否坚持做眼保健操，以及家长对幼儿眼部健康状况的观察。
七、教学拓展：1. 开展“爱眼日”主题活动，提高幼儿对眼睛保护的认识。
2. 邀请眼科医生来园进行眼健康讲座，增加幼儿对眼部健康的了解。
八、教学注意事项：1. 确保幼儿在进行眼保健操时，动作轻柔，避免用力过猛导致眼部受伤。
2. 教师在教学过程中要注意观察每个幼儿的动作，及时纠正不规范的操作。
九、教学资源：1. 眼保健操图示：提供清晰的眼保健操动作图示，帮助幼儿更好地学习。
2024年幼儿园《眼保健操》健康的教案
2024年幼儿园《眼保健操》健康的教案一、教学内容二、教学目标1. 让幼儿了解眼睛的重要性，知道保护眼睛的方法。
2. 掌握眼保健操的基本步骤和动作要领，能独立完成眼保健操。
三、教学难点与重点教学难点：眼保健操的动作要领和步骤的记忆。
教学重点：眼睛的重要性、眼保健操的正确操作方法以及用眼习惯的培养。
四、教具与学具准备教具：眼睛模型、眼保健操挂图、示范视频。
学具：每人一份眼保健操步骤图、练习本。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师出示眼睛模型，引导幼儿观察眼睛的结构，讨论眼睛的重要性。
结合生活实例，让幼儿意识到保护眼睛的必要性。
2. 例题讲解（10分钟）教师播放眼保健操示范视频，引导幼儿观察并讲解每个动作的要领。
示范并指导幼儿跟随视频一起做眼保健操。
3. 随堂练习（10分钟）幼儿分组，每组根据步骤图独立完成眼保健操。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 课堂小结（5分钟）教师带领幼儿回顾本节课所学内容，强调眼睛的重要性和保护方法。
六、板书设计1. 眼睛的重要性2. 眼保健操步骤1）揉天应穴2）按睛明穴3）揉四白穴4）刮眼眶七、作业设计1. 作业题目：与家人一起做眼保健操，记录每天完成次数。
2. 答案：根据实际情况记录。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课通过实践情景引入、例题讲解和随堂练习，让幼儿掌握了眼保健操的基本步骤和动作要领。
但在教学过程中，要注意关注每个幼儿的学习情况，及时纠正动作不规范的地方。
重点和难点解析1. 实践情景引入中眼睛重要性的讨论。
2. 眼保健操动作要领的讲解与示范。
3. 随堂练习中教师的巡回指导和纠正。
4. 课后反思中关注幼儿学习情况的必要性。
5. 拓展延伸中家庭和社区的爱眼活动推广。
详细补充和说明：一、实践情景引入中眼睛重要性的讨论1. 展示眼睛模型，让幼儿观察眼睛的结构，了解各个部位的功能。
2. 引导幼儿讨论眼睛在日常生活中的作用，如看图书、画画、观察自然等。
2024年幼儿园大班《眼保健操》教案范本
2024年幼儿园大班《眼保健操》教案范本一、教学目标1.让学生了解眼睛的重要性，增强爱眼、护眼的意识。
3.培养学生团结协作、积极参与的精神。
二、教学重点1.眼保健操的正确动作。
2.爱眼、护眼意识的培养。
三、教学难点1.眼保健操的动作熟练掌握。
2.学生自觉养成用眼卫生的好习惯。
四、教学过程（一）导入1.教师出示一个眼球模型，引导学生观察眼睛的结构，提问：谁知道眼睛有什么作用？（二）讲解眼保健操的重要性1.教师讲解长时间用眼对眼睛的伤害，如近视、散光等。
2.讲解眼保健操的作用，如缓解眼疲劳、预防近视等。
3.引导学生认识到眼保健操的重要性，增强爱眼、护眼的意识。
（三）学习眼保健操动作1.教师示范眼保健操的动作，讲解每个动作的要领。
2.学生跟随教师一起做眼保健操，教师纠正动作不规范的地方。
3.学生分组练习，互相监督，确保动作准确。
（四）巩固眼保健操动作1.教师出示眼保健操动作图解，引导学生自主练习。
2.学生分组练习，教师巡回指导，解答学生疑问。
3.学生自主练习，教师观察并给予鼓励和指导。
（六）课后作业1.学生回家后，向家长分享眼保健操的动作和作用。
五、教学评价1.学生掌握眼保健操的动作要领。
2.学生能够自觉养成用眼卫生的好习惯。
3.家长反映孩子在家做眼保健操的情况。
六、教学反思重难点补充：（一）教学重点补充1.眼保健操的正确动作：教师将通过分解动作，用简单易懂的语言引导学生逐步学习，如“第一步，用双手轻轻按住眼睛周围的穴位，注意不要用力过猛。
”2.爱眼、护眼意识的培养：通过故事分享，如讲述一个因长时间不正确用眼导致视力下降的孩子故事，让学生产生共鸣。
（二）教学难点补充1.眼保健操的动作熟练掌握：教师会设计一些趣味小游戏，比如“眼保健操接力赛”，让学生在游戏中练习，增加熟练度。
2.学生自觉养成用眼卫生的好习惯：教师会定期进行用眼卫生检查，并设立“爱眼小卫士”奖励，鼓励学生自觉维护眼部健康。
教学过程补充：（二）讲解眼保健操的重要性教师：“同学们，你们知道吗？我们的眼睛是非常宝贵的，就像这个模型一样，它让我们看到世界，感受到色彩。
眼保健操教学教案
眼保健操教学教案一、教学目标1. 让学生了解眼保健操的重要性，提高护眼意识。
2. 学会并熟练掌握眼保健操的基本动作和步骤。
3. 培养学生在学习过程中正确用眼的良好习惯。
二、教学内容1. 眼保健操的作用及重要性2. 眼保健操的基本动作和步骤3. 正确用眼的良好习惯三、教学重点与难点1. 重点：眼保健操的基本动作和步骤。
2. 难点：正确执行眼保健操动作，养成良好用眼习惯。
四、教学准备1. 教学场地：教室2. 教学器材：眼保健操图示、音乐播放设备3. 教学资料：眼保健操教程、护眼知识手册五、教学过程1. 导入：讲解眼保健操的作用及重要性，引起学生兴趣。
2. 基本动作学习：教师示范眼保健操基本动作，学生跟随模仿。
3. 步骤讲解：教师讲解眼保健操的步骤，学生跟随练习。
4. 分组练习：学生分组，互相练习眼保健操，教师巡回指导。
5. 错误纠正：教师指出并纠正学生在练习过程中的错误动作。
6. 良好用眼习惯培养：讲解正确用眼的方法，学生自我监督和实践。
7. 总结与反馈：学生分享学习心得，教师点评并给予鼓励。
8. 课后作业：学生回家后自行练习眼保健操，家长监督。
教学评价：1. 学生能熟练掌握眼保健操的基本动作和步骤。
3. 家长反馈学生在家练习眼保健操的情况。
六、教学延伸1. 开展“护眼小卫士”活动，鼓励学生主动参与眼保健操的推广和宣传。
2. 组织学生参观眼科学馆，增加对眼健康知识的了解。
3. 开展眼保健操比赛，提高学生的练习积极性。
七、教学反思1. 教师需关注学生在学习过程中的反馈，及时调整教学方法和节奏。
2. 注重个体差异，因材施教，给予每个学生个性化的指导。
3. 结合课后作业，加强与家长的沟通，共同关注学生的眼健康。
八、教学评价1. 学生能熟练掌握眼保健操的基本动作和步骤，动作规范。
3. 家长反馈学生在家练习眼保健操的情况，积极性高。
九、教学改进1. 对于学习有困难的学生，可以适当降低难度，耐心指导。
2. 增加眼保健操的趣味性，如加入游戏、音乐等元素，提高学生的学习兴趣。
大班健康教案《眼保健操》
一、教学目标：1. 了解眼睛的重要性和保护眼睛的方法。
2. 学会正确的眼保健操步骤，提高眼睛的健康水平。
二、教学内容：1. 眼睛的重要性：通过故事、图片等方式，让幼儿了解眼睛的功能和作用，认识到保护眼睛的重要性。
2. 眼保健操步骤：教授幼儿正确的眼保健操步骤，包括按压睛明穴、揉捏太阳穴、眼球转动等动作。
4. 自我保护意识：引导幼儿在遇到眼睛不适或受伤时，知道如何寻求帮助和采取措施保护自己。
三、教学重点与难点：难点：引导幼儿在实际操作中做到准确、到位。
四、教学准备：1. 眼保健操音乐磁带或音响设备。
2. 眼保健操图示或挂图。
3. 眼睛模型或图片。
4. 幼儿用书《眼保健操》。
五、教学过程：1. 导入：通过故事、图片等方式，引导幼儿了解眼睛的重要性和保护眼睛的方法。
2. 教授眼保健操步骤：跟随音乐，教师示范眼保健操步骤，让幼儿跟随练习，注意动作的准确性。
3. 练习：分组进行眼保健操练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 总结与反思：让幼儿谈谈在练习过程中的感受，总结保护眼睛的方法和注意事项。
六、教学评价：1. 观察幼儿在课堂上的参与程度，是否积极主动参与眼保健操的练习。
2. 观察幼儿在练习眼保健操时，动作是否准确、到位。
七、教学拓展：1. 开展“保护眼睛”主题班会，让幼儿进一步了解眼睛的保护知识。
2. 组织幼儿进行眼保健操比赛，激发幼儿的兴趣和积极性。
3. 邀请专业人士进行眼部健康讲座，提高幼儿和家长的眼部健康意识。
八、教学注意事项：1. 在教学过程中，注意引导幼儿正确的动作要领，避免用力过猛，造成眼部不适。
2. 注重幼儿个体差异，因材施教，对动作不规范的幼儿进行个别指导。
3. 教学中注意安全，避免幼儿在练习过程中发生意外。
九、教学反馈：1. 课后及时与幼儿和家长沟通，了解教学效果，听取意见和建议。
2. 根据反馈情况进行教学调整，以提高教学质量和效果。
3. 定期进行教学评价，总结教学经验和不足，不断提高教学水平。
2024年大班健康公开课教案《眼保健操》
2024年大班健康公开课教案《眼保健操》一、教学内容本节课选自大班健康教育活动教材第四章《保护眼睛》，详细内容为眼保健操的学习与实践。
眼保健操是一种有效预防近视、缓解眼部疲劳的方法，通过简单的动作促进眼部血液循环，达到保护视力的目的。
二、教学目标1. 让学生掌握眼保健操的正确做法，养成每天坚持做眼保健操的习惯。
2. 培养学生关注眼睛健康，增强保护视力的意识。
3. 提高学生团队协作能力，培养集体荣誉感。
三、教学难点与重点难点：让学生掌握眼保健操的每个动作要领，确保动作规范。
重点：培养学生每天坚持做眼保健操的习惯，关注眼睛健康。
四、教具与学具准备1. 教具：眼保健操示范视频、眼保健操音乐、教学PPT。
2. 学具：瑜伽垫、眼保健操挂图。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师通过讲述眼睛疲劳的经历，引导学生关注眼睛健康。
2. 眼保健操学习（10分钟）播放眼保健操示范视频，让学生初步了解眼保健操的动作。
教师分解讲解眼保健操的每个动作要领，学生跟随教师一起学习。
学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 例题讲解（10分钟）教师选取一个动作进行讲解，分析动作的作用和注意事项。
学生跟随教师一起做动作，体验眼保健操的效果。
4. 随堂练习（10分钟）学生在瑜伽垫上分组练习眼保健操，教师观察并给予评价。
教师挑选动作规范的学生进行示范，激发学生学习兴趣。
5. 眼保健操比赛（10分钟）学生分组进行眼保健操比赛，比一比哪个小组动作规范、整齐。
教师点评比赛，给予鼓励和表扬。
六、板书设计1. 眼保健操的重要性2. 眼保健操的正确做法3. 每天坚持做眼保健操七、作业设计1. 作业题目：回家后，教给爸爸妈妈眼保健操，一起做眼保健操。
2. 答案：学生完成作业后，家长在作业本上签字确认。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校组织的眼保健操比赛，提高学生的实践能力。
同时，引导学生关注其他健康生活方式，全面发展身体素质。
2024年幼儿园大班《眼保健操》教案
2024年幼儿园大班《眼保健操》教案一、教学内容本节课选自2024年幼儿园大班健康教育教材第四章《保护眼睛》，详细内容为第三节《眼保健操》。
二、教学目标1. 让学生了解眼睛的重要性，认识到保护眼睛的必要性。
3. 培养学生团结协作、积极参与的精神。
三、教学难点与重点教学难点：眼保健操的步骤及动作要领。
教学重点：培养学生每天坚持做眼保健操的习惯。
四、教具与学具准备教具：眼保健操示范视频、眼保健操挂图、音乐播放器。
学具：小毛巾、眼保健操卡片。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师讲述一个小朋友因为长时间玩手机游戏，导致视力下降的故事。
引导学生讨论如何保护眼睛，引出本节课的主题。
2. 眼保健操示范与讲解（10分钟）播放眼保健操示范视频，教师同步讲解动作要领。
让学生跟随视频一起做眼保健操，注意纠正动作不规范的地方。
3. 分组练习（10分钟）将学生分成小组，每组按照眼保健操挂图进行练习。
教师巡回指导，解答学生疑问。
4. 随堂练习（10分钟）教师挑选几名动作规范的学生进行示范，其他学生跟随练习。
针对共性问题，教师进行集中讲解。
5. 游戏环节（10分钟）开展“护眼小卫士”游戏，让学生在游戏中巩固眼保健操的动作要领。
六、板书设计1. 眼保健操步骤：①按揉攒竹穴②按揉睛明穴③按揉四白穴④按揉太阳穴⑤按摩风池穴2. 保护眼睛小贴士：①避免长时间看电子产品③定期检查视力七、作业设计1. 作业题目：（1）请每天坚持做眼保健操，并记录下来。
（2）和家长一起讨论，如何保护眼睛。
2. 答案：（1）眼保健操记录表（见附件）（2）保护眼睛的方法：①合理安排作息时间，减少电子产品使用时间。
③定期进行视力检查，发现问题及时治疗。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课通过实践情景引入、示范讲解、分组练习等形式，让学生掌握了眼保健操的动作要领。
但在教学过程中，部分学生动作仍不够规范，需要在今后的教学中加强个别指导。
2. 拓展延伸：结合家庭作业，让学生家长共同参与眼保健操的学习与推广，将护眼行动延伸至家庭，提高学生的视力保护意识。
2024年大班健康教案《眼保健操》
2024年大班健康教案《眼保健操》一、教学内容本教案依据《幼儿大班健康教育指导纲要》第四章“生活习惯与生活能力”第三节“保护眼睛”设计。
详细内容为：介绍眼睛的重要性，学习眼保健操的基本步骤，培养幼儿爱护眼睛的良好习惯。
二、教学目标1. 知道眼睛的作用，认识到保护眼睛的重要性。
2. 掌握眼保健操的基本步骤，能够在日常生活中坚持做眼保健操。
三、教学难点与重点教学难点：眼保健操的具体步骤及正确做法。
教学重点：理解眼睛的重要性，培养保护眼睛的意识。
四、教具与学具准备1. 眼睛模型一个，展示眼睛的结构。
2. 眼保健操演示图，方便幼儿学习。
3. 画有眼保健操步骤的卡片，用于教学过程中。
4. 录音机一台，播放眼保健操音乐。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领幼儿观察周围环境，讨论眼睛在生活中的作用，引导幼儿认识到眼睛的重要性。
2. 例题讲解（5分钟）教师通过展示眼睛模型，讲解眼睛的结构，让幼儿了解眼睛的工作原理。
3. 眼保健操学习（10分钟）教师分步骤演示眼保健操，让幼儿跟随音乐一起学习。
针对每个步骤，教师进行详细讲解和示范。
4. 随堂练习（5分钟）教师发放眼保健操步骤卡片，让幼儿分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
教师带领幼儿回顾眼保健操的步骤，强调保护眼睛的重要性，引导幼儿在日常生活中养成爱护眼睛的好习惯。
六、板书设计1. 眼保健操2. 内容：a. 眼睛的结构和作用b. 眼保健操步骤c. 保护眼睛的方法七、作业设计1. 作业题目：完成一篇关于“保护眼睛”的绘画作品，展示自己在生活中保护眼睛的方法。
2. 答案示例：画中有正确的眼保健操步骤，以及不揉眼睛、看书保持距离等保护眼睛的情景。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：在教学过程中，注意观察幼儿的学习情况，针对不同幼儿的掌握程度，给予个别指导。
2. 拓展延伸：鼓励幼儿回家后，向家长介绍眼保健操，并带动家长一起做眼保健操，共同保护眼睛健康。
重点和难点解析1. 教学难点：眼保健操的具体步骤及正确做法。
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眼保健操教学设计
李涛
一、教学课题
（一）课题：眼保健操
（二）教学目的
根据体育与健康课程标准和我对教材的理解，结合我校学生近视程度的实际情况，我将本课的教学目标定为：
1、通过教学，使学生知道做眼保健操重要意义
2、通过学习，使学生能掌握按摩的穴位和动作技术要领
3、教师指导学生能熟练地做眼保健操，并养成良好的做操习惯
（三）重点与难点
认识眼睛周围的相应穴位、做眼保健操的动作和姿势并养成良好的做操习惯
二、教材分析
体育与健康课程标准在身体健康领域的水平目标中明确要求学生要形成良好地生活方式；以促进学生身体健康水平的提高为目标，真正关注学生的健康意识和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿与课程实施的全过程，确保“健康第一”思想落实到实处，是学生健康成长；由于现在的学生不懂的合理用眼及用眼过度时不能及时消除眼睛疲劳而导致学生近视率逐年上升；眼保健操是根据祖国医学和医疗体操的原理总结出来的一种防治近视的穴位按摩法，它的作用是增强眼部血液循环，疏通经络与气血，改善眼部营养，消除眼睛疲劳，防治近视；也能促进眼睛的生理功能，对轻度近视有矫正作用，对重度的真近视也有防止近视程度的进一步加深的作用。
因而眼保健操的普及与推广尤为显得重要意义深远。
本套眼保健操共有五节，第一节：按揉攒竹穴第二节：按压睛明穴第三节：按揉四白穴第四节：按揉太阳穴刮上眼眶第五节：按揉风池穴第六节：揉捏耳垂脚趾抓地。
教学之前用百度在网上搜索新版眼保健操的相关教学材料，找到了许多材料作参考，了解到教学的重点和难点，确定课堂教学形式和方法。
然后根据课堂教学的需要，利用百度搜索关于“眼保健操”的视频，自己制作了《眼保健操》课件。
同时还搜索了大量有关制作ppt和眼保健操的相关图片，充实了课件的内容和观赏性，加深学生对眼保健操的了解和印象。
用百度搜索下载了“眼保健操
口诀”拓展了学生的知识视野加深了学生的记忆。
三、教学方法
（一）设问启示法：
在导入环节，利用现代教育报联合新浪教育频道在全国中小学生中进行的“你的眼睛近视吗”抽样调查这侧新闻所统计的初中生近视率及发病率在全世界的排名数据情境引入，激发学生想要学习眼保健操的积极性和兴趣，通过设问“大家想一想我们初中生的近视率为什么这样高呢？”激发学生深思，使学生挖掘出平时一些不良的生活方式和不合理的用眼过度行为意识，进一步提高警惕加深爱护眼睛思想认识，树立“健康第一”的思想意识；趁势又向学生提出“我们应当怎样保护我们的眼睛呢？”接下来就自然导入了新授课，也为后面的教学及上好本节课做好了铺垫，起到了事半功倍的效果。
（二）示范法：
在教学过程中，用百度搜索眼保健操视频，首先通过视频播放对学生进行正确示范，让学生从感官上对眼保健操有一个全面的了解并加深印象；其次教师进行标准示范，同时学生按照示范动作寻找穴位，体会做操手法，使学生对做操有一个质的认识；最后让学生进行对比示范，通过对比示范，使学生改正错误动作进一步掌握技术要领，达到动作规范。
（三）体验法：
通过背景音乐的播放，让学依据音乐节拍结合已掌握的技术要领亲身体验做操的节凑感，使学生进一步领略到做操的乐趣和成功的喜悦感。
师生一起跟录音完成，将课堂推向高潮。
四、教学过程
（一）、导入新课
教师利用一侧新闻调查数据导入新课，教师出示课件，展示新闻内容
师问：1、大家想一想我们初中生的近视率为什么这样高呢？（生思考、讨论后回答）
师：由于我们平常不能科学的用眼、在眼睛疲劳时不能合理的进行调节放松眼睛而导致
2、我们应当怎样保护我们的眼睛呢？（生用已有知识进行讨论交流）
师总结引入课题：最科学合理的保护眼睛的方法就是在眼睛疲劳时及时进行调节按摩，本节课我们一起去学习一节能保护我们眼睛的方法———眼保健操师出示眼保健操课件
（二）、新授课
1、作用和意义：
师问：做眼保健操有什么作用和意义呢？（生思考回答）
师点击课件并讲解：
2、做操时注意事项：
师点击课件并问：做眼保健操时我们应注意些什么？（生讨论回答）
师点击课件并讲授注意事项：
（1）做操时注意力要集中，两眼闭合，全身肌肉要放松，呼吸要自然
（2）按揉穴位要正确，手法要轻缓，旋转幅度不宜过大，速度要均匀，以感到酸胀为宜
（3）做操前，要清洁卫生（包括手、脸），不留长指甲
（4）脸部有疥疮、眼炎或外伤是暂停做操
（5）一般每天上下午各做一次。
有早期视力减退者可增加1～2次，要坚持经常才能收效
3、基本的按摩手法：
师点击课件并问：做眼保健操时的基本按摩手法又是怎样的呢？（生讨论回答）
师点击课件并讲授按摩手法：
（1）旋转式
（2）上下挤压式
（3）左右按揉式
4、做眼保健操的方法：
师问：眼保健操应当怎样去做呢？（生用以先在网上查到方法和已知的知识讨论）
第一节：按揉攒竹穴
用双手大拇指螺纹面分别按在眉毛内侧边缘凹陷处两侧穴位上，其余手指自
然放松，指尖抵在前额上。
有节奏地按揉穴位。
第二节：按压睛明穴
用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上（眼角内侧半个手指处），其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。
有节奏地上下按压穴位。
第三节：按揉四白穴
先把左、右食指和中指并拢对齐,分别按压在鼻翼上缘的两侧,然后食指不动,中指和其他手指缩回呈握拳状，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。
有节奏地按揉穴位。
第四节：按揉太阳穴刮上眼眶
用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。
先用大拇指按揉太阳穴。
然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢。
第五节：按揉风池穴
用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上（后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平），其余三指自然放松。
有节奏地按揉穴位。
第六节：揉捏耳垂脚趾抓地
用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。
用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动。
（教师逐节讲解动作要领并进行示范，逐节点击课件及利用百度搜索图片、视频、伴奏音乐各种媒体辅助完成教学过程）
（三）课堂反馈练习
练习题：
1、做眼保健操用手指的（螺纹面）来按摩穴位
2、按摩穴位的力度不以过大感到(酸胀)为宜
3、做眼保健操有(疏通经络与气血)和(消除眼睛疲劳，防治近视)的作用
4、基本的按摩手法有（旋转式，上下挤压式，左右按揉式）
5、学生根据音乐节拍完成1～2节眼保健操.
（四）课堂小结
师点击课件并小结
通过今天的学习我们认识到了做眼保健操的重要性，不但要每天坚持做而且还要找准穴位，只有这样才能保护好眼睛，预防近视。
（五）布置作业
师点击课件并布置作业
1、做眼保健操要注意哪些问题?
2、自行练习眼保健操
五、教学反思
眼保健操是学生为了保护眼睛，缓解眼睛的疲劳而进行的一项简单又见效的活动。
我以新闻调查数据为切入口，让学生认识到眼保健操的重要性和做眼保健操时应注意的事项。
首先我从做眼保健操应注意事项、按摩手法、穴位准确、按摩的力量适中、按摩动作要有节奏开始，让学生知道做操时要注意这些方面，学生认识后表现的都很积极，上课时都非常认真，一遍做下来效果非常好。
唯一的缺点就是学生对穴位掌握不到位，很多学生往往是在自己脸上乱“画”，其效果就相应减少了。
反思本课，自己认为虽然突出了本课的重点，但没有把教学难点解决好。
本课的教学难点应该着重放在学生按摩的穴位上，在教学时进度有点快，导致学生各穴位找的不够准确，应用室内游戏的方法让学生来找穴位，使学生在脑海里建立起初步的印象；还可以采取自己认穴和相互指穴的方法来解决这一难点，在学生认准穴位的基础上进行节奏和力量的指导，让他们体验节奏和力量给眼睛带来的舒适感觉。
这样一来学生在五节眼保健操后，只有个别学生掌握不好的穴位，其余学生都感受到眼保健操给自己带来的舒适感，起到消除疲劳促进血液循环的作用。