脚的重要性 (1)

这些经络是运行气血、联络脏腑、 沟通表里、贯穿上下的通路。一个 足部的穴位有33个之多，占全身穴 位的1/10，它们就像流水线上的机 关，为维持气血的通畅、脏腑的协 调、全身组织器官的联系、调节生 命活动有着举足轻重的作用。
涌泉穴的主治疾病为： 神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、 高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、 怕冷症、肾脏病、脑溢血后的复原 、 膀胱炎 等等。
腺、胸腺等。它排斥外来异物，和吞 噬细菌，增强机体免疫力，是人体健 康的卫士。
足部与身体四大系统的关系
• 3.内分泌系统： • 脑垂体、付甲状腺、甲状腺、肾上腺、
性腺等。它担负着整个机体微量元素 和各种激素的分泌和调节，并与神经 系统的机能活动互相调节和制约，共 同组成神经体液、调节系统。对机体 的代谢、生长、发育和生殖等重要功 能起调节作用。
人的一生大约要走11万公里的路，多半 还都是走在坚硬的路面上从站立到行走，心脏 输送出血液循环全身，产生动力，使血液有压 力流速。同时心脏又反复做周期性收缩，从心 脏出来的血液运行到全身各处后，就能回收体 内沉淀的毒素。如果脚部有毛病，脚底的毛细 血管就不能发挥正常的循环作用，那么就很容 易产生下肢血液循环障碍，从而身体其它部位 又怎能保持健康呢？
脚与血液பைடு நூலகம்环
• 脚远离心脏，脚部的血液循环也因此 成为全身血液循环过程中最难的部分， 脚部循环不好，易引发静脉曲张、动 脉栓塞以及心脑血管疾病。
脚与人体毒素
• 体内代谢产生的许多毒素极易沉积于 脚部，产生许多病症，如乳酸、酚类、 芳香族胺类沉积会导致身心疲惫、乏 力，精神萎靡，小腿无力，酸胀;尿酸 沉积会导致痛风、水肿。
脚部适当保暖“寒从足起” , 脚掌远离心脏 , 血流供应少 ,其表面与上呼吸道尤其鼻粘膜 有着密切的神经联系。所以忽视脚腿的保暖 , 易患伤风感冒。耐寒力差的老人更要注意足 部的保暖。
人之有脚，犹似树之有根。树枯根先竭，人 老脚先衰。
脚与大脑
• 脚离大脑虽然最远，但脚通过无数的 神经末梢与大脑存在特殊联系。脚的 刺激量不够，会使大脑皮层兴奋与抑 制失去平衡，导致失眠多梦，精神紧 张。
• 足被称为人的“第二心脏”，它是人体上 一块蕴含无限宝藏的神秘“器官”。而足 掌这个狭小的空间却汇集了身体一半经络。 足为三阴经（肝、脾、肾）之始，三阳经 （胃、胆、膀）之终，足部以下有60余个 穴位与五脏六腑有密切联系。“精、气、 神”人生三大宝中“精”为首位，足与脏 腑中肾关系最甚，故有“肾主两足”之说。 而肾为先天之本，元气之根，主藏精气， 因此，人之足就好比人体之根。人老足先 衰，脚寒百病生，所以“养树护根，养人 护足”
足部与身体四大系统的关系
• 1.泌尿系统： • 肾、输尿管、膀胱、尿道。它担负着
机体有毒物质的排泄和调节水盐代谢， 维持酸碱平衡，保持身体内环境的相 对稳定，肾脏还有产生生物活性物质 的功能，例如产生促红细胞生成素和 肾素等。因此是最重要最基本的反射 区
足部与身体四大系统的关系
• 2.免疫系统： • 上、下身淋巴、胸部淋巴、脾、扁桃
现代医学研究表明，脚掌上的神经末梢与 大脑紧密相连，刺激脚心神经，可调节大脑神 经和内分泌的功能，对防治高血压、心脏病、 眩晕、耳鸣、心悸失眠、下肢麻木疼痛等，有 很好疗效。
要知道，脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连， 是人体的保健“特区”，充分开发这个“特区” 的保健潜能，对预防某些疾病有一定益处。
足部与身体四大系统的关系
• 4.运动系统： • 颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾骨等。
它构成人体的基本轮廓具有运动、保 护内脏和支撑身体的功能。椎管内的 脊髓还具有神经传导，反射和造血的 功能。
脾虚脚冷， 血栓脚麻
脚凉、脚痛、脚抽筋…… 这些小症状可能每人都出现过， 但没引起重视。 实际上，这可 能与身体其他器官的衰老和疾 病相对应， 应该及时预防和调理。
六大养生作用 促进血液循环畅通、、消除疲劳 排除体内毒素堆积、、维护健康 增进内分泌的平衡、、美容塑形 加强新陈代谢作用、、保持青春 恢复退化器官机能、、强身健体 刺激细胞产生活力、、延缓衰老
• 改善血液循环；可扩张足部血管，增高皮肤温度 • 促进新陈代谢；甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上
腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢 • 消除疲劳；驱散足底沉积物消除体内的疲劳物质 • 改善睡眠；使植物神经功能恢复到正常状态 • 调整血压；全身细小动脉、静脉和毛细血管 • 平稳血糖；消耗多余糖份 • 养脑护脑；营养物质和氧气供应足 • 活血通络；全身血流畅通，一通百通 • 养生美容；调节内分泌系统和分解体内脂肪
双脚是人体重要的组成部分。人体 有206块骨头， 而双足就有52块， 占全身骨数量的25%。双足有 66个 关节、38条肌肉、214条韧带，错综 复杂地 互相连接和相互作用；十分 结实又十分协调地支 撑人体；十分 有力又十分灵活地完成各种动作。 所以没有双足，人体就会残废，就 不会有完美的人生 !
脚的重要性
-----脚是人的第二心脏
人有脚，就好像树有根，树枯根 先竭，人老脚先衰。脚对人体的养 生保健作用，很早就引起古人的重 视和研究。
我国有一句古话： “热水洗脚，胜吃补药
我国民间歌谣云
• 春天洗脚，升阳固脱； • 夏天洗脚，暑湿可祛； • 秋天洗脚，肺润肠濡； • 冬天洗脚，丹田温灼。